【健康】世界中で成功者続出！話題の「SUBWAYダイエット」とは？

　
夏に向けてダイエットのラストスパートをかけたいと思っているグリ子さんも多いのでは？
「でも、外食が多くてなかなかヘルシーメニューが取り入れられない...」

そんな人にオススメなのが、いまじわじわと注目度がアップしている「SUBWAYダイエット」☆
ほかのファストフード店と違って200〜300kcal台のメニューが多いSUBWAY。ダイエットと言っても、
SUBWAYのサンドイッチを食生活に取り入れるだけと、とっても簡単なんです！

こちらのFacebookページでは「SUBWAYダイエット　スモールサイズミー」ルールとして、
1. 1日に3食(1食)サブウェイの商品を食べること
2. サブウェイのメニューの全てを一度は食べること
3. 野菜は必ず「増量」にし可能な限り多く盛ってもらうこと
4. 漠然と食すだけでなく「サブウェイあるある」ネタを積極的に集めること

という案内が。

アメリカでは1年間、SUBWAYのサンドイッチを毎日昼と夜に食べ続けて、
なんと112kgの減量に成功した男性もいるそう☆
体脂肪計などで有名なオムロンとSUBWAYの合同企画『オム×サブ』では
「朝晩2回の体組成＆消費カロリーチェック」「一日一食SUBWAY（メニューは自由）」という
条件だけで、約1か月で4.6kgも減量した女性が紹介されていましたよ〜。

実は私も5年ほどまえの夏、ゲルマニウム温浴とその帰りのSUBWAYで1か月に3kgの減量に成功した経験が。

・価格的にも手間的にもお手頃
・野菜がたくさん摂れる（量も種類も）
・バンズの歯ごたえがしっかりしているのでよく噛むクセがつく
・「がんばってダイエットをしている感」がない

などがSUBWAYダイエットの利点だと実感しました☆

http://news.livedoor.com/article/detail/7824056/

岡田斗司夫のレコーディングダイエットはSUBWEYダイエットだったじゃないか

サウスパークでやってたな

近くにSUBWAYがない

>>1
毎日満員電車に乗れば痩せるわな。そりゃ

地下鉄の暑さで痩せれる

>>1
>なんと112kgの減量に成功した男性もいるそう☆

この時点でスケールが違うから日本人向きじゃねーな
110Kって多分俺と嫁2人分の重量だよw

サブウェイのステマスレ立てるなアホ

気持ち悪いな。。
毎朝毎晩ジャンクフード食ってダイエットとか。

20年前に北米住んでたときに食いまくってもう飽きた。

キオスクじゃだめだすか

アホとしか

112kgの減量って…
もとは500kgくらいあったのかよ？！

朝鮮人並みのやり過ぎ感がハンパ無い記事だな

グリ子さんて…

また偏食系ダイエットか
野菜も取れるとか一応言ってはいるが
こういうの無くならないな

アホ臭い
そもそも普段の食生活が脂肪過多のアメ豚とちがうし

これで痩せるのは元がメチャクチャな食生活だった人じゃないの？

>>グリ子さん

？？

2chのダイエット板は、凄いよ。

笑いの宝庫。
ムチャクシャしたら、行って、必死なデブを笑うといいw

水気を切らない野菜でびちょびちょの商品を提供されてから二度と行ってないわー・・・・

米じゃサブウェイはヘルシーフード扱いなのか
http://livedoor.blogimg.jp/funs/imgs/3/1/3101e993.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/funs/imgs/7/1/71e9f787.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/funs/imgs/3/c/3c9e52e1.jpg

これはひどい

清清しいまでのステマ

東大はキャンパスの中（もう少し具体的には工学部の建物内）にサブウェイがある

>>1
グリ子とは何ぞや？

いま野菜の価格が急騰してるから、Subwayって野菜摂るにはかなりいい選択肢だぜ

アメリカ人ならカップラーメン生活でも痩せそうだわ。

穀物は野菜（謎

今までステーキとかフライドポテトとか食べて110kgになってしまった人がサブウェイにしたら痩せただけで、焼き魚、お味噌汁、冷や奴、御新香にご飯軽く一膳だった人がサブウェイにして痩せるわけではない

ウイートで温めてください。あ、ピクルスとオリーブとトマト増しで。
はい、そんな感じで。あとクッキーも一枚。

まあ自炊すれば安上がりじゃね？っておもうのもあるだろうが
面倒くさいんだよなあ。
外食でヘルシーな食事できれば楽だしな

グリ子さんてなんだ。個人じゃないのか。どこの組織だ。

コンビニの野菜サンドもカロリー低いからな。
ただパンそのもののカロリーは比較的高いんで、そこをどうするかだろう。
朝食だけならバナナと無脂肪ヨーグルトとかのほうが食べごたえあるよ。

>>1
アメリカ人って、日本に来て豚カツやら焼肉やら寿司を食っても痩せる特異体質だからな。

バランスよく食べろ
量を制限しろ
運動しろ

これが王道であり確実なのに
ダイエット法って無限に湧いてくるよね

デブって地道な努力を避けるからデブなんだと実感する

この世に怠け者のデブがいる限り胡散臭いダイエット法はなくならないだろうね

1ヶ月炭水化物を抜くだけで2,3キロは軽く痩せられる

＞SUBWAYのサンドイッチを食生活に取り入れるだけと、とっても簡単なんです！


ヴァカじゃねーの？

http://kotoripiyopiyo.com/2010/04/tonkatsudiet20100427.html

まぁなんだ…
食う量減らせよ

昔、自転車を食べるビックリ人間とか居たよね
　

グリ子さんってなんやねん
こんな単語を一般名詞かのように使うな
検索しても分からへん

ひでえな
こんな宣伝スレ立てていいのかよ

>>2
あいつリバウンドはしたくても出来ないとか言ってたくせにしっかりリバウンドして元の姿に戻ったな

これただの宣伝だろ。

ワタミダイエットが効果的なんじゃない？

精神的経済的負担をいかに少なくして生活の習慣に
取り入れるというのが肝なわけだな。その意味では
これは人によっては楽なダイエット法ではあるかもしれない。

>>46
あの写真は説得力あるよな

ステマ乙

朝晩の一日２食で、ちゃんと栄養がある食事をしていた方が余程ダイエットになる。

そもそも日本人太ってないし

食ってダイエットとかの思考だから、いつまでもデブなんだよｗ

ステマ

>>36
同意。しかもいまだに一部の馬鹿女は食べる量を減らすダイエットをやっとるしな。元々が大食漢じゃない限り完全に逆効果なのに。
おまけにろくに運動もせず、主食は抜いてお菓子とか食ってるから頭おかしいわ。
俺がイケメンだったら、そんなことしなくても君は十分魅力的だよって言ってあげたい。

>>37
炭水化物抜きって、頭回らなくなるんだよ

<ヽ｀∀´> キムチダイエット最高ニダ！

ノロやＯ157で確実に痩せるニダ！

不味い物を食べると、満足できないから脳が量を増やしてごまかすわけ。
美味い物なら、それほど食べ過ぎなくても満足できるから太ることはあまりないわけ。
日本人の場合は、肥満と言ってもそこそこなのはそのせい。
アメリカ人の太り方は、とてもじゃないがそんなレベルじゃない。

まあこの記事は宣伝臭すぎるけど、確かにカロリー低いから
おやつ代わりに食うファストフードとしては重宝するのは確か。

ボリューム感が有る割りに400kcal前後位だから、結構良いとは思う

そりゃ野菜だけ食ってたら?せるワナ

野菜が主食な私には、別にどうでもいい

サウスパークでもいってたな

運動しろ

地下鉄のつり革にぶら下がって体操でもするのかと思った

エイズを手に入れることで痩せるってやつか。

ちゃんと食って運動しろ
筋肉つければ勝手に落ちる、別にムキムキにならなくてもいい

マックをゲロ吐くまで食べるダイエットのほうがいいんじゃないか

フットロング食べちゃうからあまりダイエットの効果はない
ただあの満足感を他の食べ物で得ようとすると凄い事になるから、意味は有るけど

食べる量も少ないんなら結局は空腹感と戦うことになるし
安いかっていうとそうでもないんだろ？

高い金払ってひもじい思いするだけなら価値はない
好きなもん食って適度に運動するのが一番だって。

三食日本食のが良い。

７：３で野菜の方が多い。
そもそも、よく肉だけ食ってる人って胃もたれたりしないん？
自分は、野菜とか別のもの多めにしないと肉が食えない

>>46
それだけは手を出したらいかんダイエットだな
生命の危険がある上に労災補償なし

でもおたかいんでしょう？

ふかふかのフランスパン風バンズとかやめてくれる？(;´Д｀)

「将来の自分の体を作る成分」は「今、食べているもの」だ。
こんなパンばかりの食事じゃいずれカラダをぶっ壊す。

>>41
いねえよ

┌（┌´・ω・）┐　こういうステマ臭いスレ立ては許さないわよ。

>>1
これのどこがニュースですか？＞しいたけφ ★

ダイエットはライフプラスのデイリーバイオベーシックスが最強だった

グリ子「私のオマケが目当てだったのね！？最低！！」

>>22
普通にヘルシーに見えるが…

普通のハンバーガー食べるよりは確実に野菜食べれてヘルシーだし噛めるから
普段の食生活ややり方によっては痩せるだろうね

それもはやダイエットじゃないんじゃね

これがステマじゃなくてなんと言おう

>>77
こういのはステマじゃなくて提灯記事な
今時は2chじゃアホしかステマなんて使わないから気をつけろよ

一日一回の浣腸で痩せれますよ

向こうは、フットロング(2個分)を日常的に食べそうだな

112kgも減量したら90%以上の人が物理的にこの世から消えてしまうわけだか？

>>81
生野菜やで、量がしれてる

サブウェイうまいよな。
フットロングでもいいの？

野菜でうんこ増えるからいや

これって10年くらいまえのネタなんでは･･･
100kgやせた人が広告塔になっていると

>>80
くそっｗこんなのでｗ

日本のサブウェイってサントリー系列でしょ

あのマッコリ事件があってから、不買してる。

期間限定のプルコギは失敗だよな
在庫大量に余ったんだろうな100円で肉二倍キャンペーンやってたな
食ってるヤツを見たことないけど
二度と韓国系はやらないだろう

>>28
ノンフライ麺なんかヘルシーフード扱いだろ

>>1
SUBWAY美味しくて好き。
地元にあるから利用してるけど、おかげでマクドナルドに一切行かなくなった。

　　　　 ,.r''´　　　 　 ; ヽ、
　　　 ,ri'　　､r-‐ー―'ｰ-､'ヽ、
　　 r;:　　 r'´　　　　　　　 ヽ ヽ
　　(,;_ ､　 l　　　　　　 　　 ::::i　'i、
　r'´　　　 i' 　　＿,　　 ＿,.:_:::i　 il!
　ヾ ,r　 -';! '''r,.,=,､"　::rrrﾃ; ::lr　)）
　 !　;､ .:::;! 　　 ｀´'　　:::. 　 ' .::i: ,i'
　　`-r,.ｨ::i.　 　 　 :' _　:::;:.　.::::!´
　　　　　.l:i. 　 　 ._＿｀´__,::i:::::l
　　　　　r-i.　　　　 ､＿,.:　.::/
　　　 　 !:::;::! ::.､　　　　　.:::r,!
　　　　 l::::::::ト　__｀　二..-',r'::::-､
　　　　　l;::i' l:　 　 ￣,.rt':::::::/ 　 ｀　-､
　　　　,r' ´　 ヽr'ヽr'i::::::::;!'´

コレナンテス・テマ　[Corenantes Tema]
　　　　　(1599〜1664　スペイン)

SUBWAY旨いけど、わざわざ遠征する気にはならん
もう少し店舗があればな

マルチっぽいうたい文句だなー

>>7
＞110Kって多分俺と嫁2人分の重量だよw

あんた体重８０kg嫁さん３０ｋｇしかないのか？
嫁さんかわいそうすぐる｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

グリ子さんって？
何かの誤植？？

SUBWAYはカロリー下げる為かパン自体が美味しくない
多少カロリー高くても、ドトールのミラノサンドを選ぶわ

元祖SUBWAYダイエット

ファイナルファイトの２面のように地下鉄内に巣食うマッドギアの雑魚たちを蹴散らしながら
タルやドラム缶を破壊して出てくる肉片やりんごだけを食べ続けるダイエット

サラダバーダイエットのほうが痩せるよ？

運動しろ、なんて在り来たりのことは言わない
もっと仕事しろ
今よりも仕事の質・密度を高めて且つ労働時間を増やせば痩せるわ
仕事上の評価も上がり痩せられるなんて一石二鳥だろ

>>101
実は107kg

地下鉄の吊革をつかんで、かかとを下ろさない特訓じゃないのか

注文の時に嫌いなものを全部抜いてもらったら、ただのパンになった。

それ以来行っていない。

行くのはいいけど注文が面倒。
自炊するより面倒臭い。

具よりパンのほうが太る原因だと思うんだが

ステーキアンドチーズ、ダブルチーズ、ダブルミート、野菜全部のせ、ハニーマスタードを毎日夜食に食べてたら肥満になりました。

グリ子ってグリーン姉さんか？

>>106
行き着く果てが、ワタミダイエットかw

体重減らすだけだと皮が余るよ

痩せるだけなら立つだけでもいいんだぜ？
座る時間が長いと痩せにくい体になるから

ダイエットコークでダイエットみたいなもんか

レタス買って食パンで挿んで食えば良いだろ　地下鉄じゃないと駄目なのか？

>>46
どう見てもワタミの方が効くよなｗ

アメリカのサブウェイはフットロングが普通みたいな感じだな
半分のでいいよって言ったら怪訝な顔された

タニタ本の料理も確実だと思うけど作るのがね〜
一回だけ食べたけど超おいしくて参った。でも作るのがね〜

>>112
あ、フットロングね。

ずいぶん前にサウスパークでやってたネタだね。
今頃、輸入されてきたのか？

最近あからさまな宣伝スレが目立つな

.
　ダイエットって、花粉症と同じで、お馬鹿の空騒ぎって気がするよ。
　
　飽食＋暇＋甘え＋便乗ビジネス　＝　ダイエット文化

　という気がする。

サブウェイ、美味しいけど持ち帰りには向かんよね
野菜の水分でパンがグショグショになる

はいはいじわじわ(・∀・)

俺もダイエットしてるけど


バカだろ

>>110
メニューと長さ選んで、全部おまかせでといえば済むだろ

ステマ

サブウェイなんて近くにないよ・・・

>>1
サブウェイで食ったぶんだけ太るオチだろ？

このステマはひどいね。
アメリカでダイエットにファーストフードを取り入れるとか言ったら、笑われるぞ。
まぁ連中はペイリオダイエットとか奇妙な食事制限するが。
あ
普通に和食食ってれば食生活は大丈夫。
あとは適度な休息と運動。

那覇空港で初めてsubway入ったら
サンドイッチが1000円からでびびった。
それ以来恐ろしくて入った事無い。

>>120
若いネーチャンですら普通にフットロング食べてるよね。あれは驚いた。

もともとの摂取カロリーがはんぱない欧米人はやせるんだろうけど
日本人にしてみたらサブウェイサンドにドリンクつけたら普通の一食のカロリーだわ
せめてサラダにしてパン抜かないと

>>7
俺が二人分消失するのか・・・怖ろしい

>>110

日替わりのメニューを注文して全部お任せにすればいいよ。

デブが炭水化物食うなよあほか

秋葉原のサブウェイは中央通りから外れていて好き。
池袋はなんか建物全体が小汚くて好きじゃない。

まあマクドいくんならこっちのがいいわな

>>120
だから半分残して後で食うとかやってた。
まあ慣れてくると結局丸々1本食っちまうんだが。

しかしポテトチップみたいのつけてくるサブウェイがダイエットねえ。

確かにサブウェイを昼に一ヶ月食べてたら３.5kg痩せてた
普段が野菜不足だから便通が良くなった

しかし買いに行くのが面倒なことと、味に飽きるのが難点

痩せたい者はサブウェイをも掴むって昔から言うからな。

カロリーは裏切らない

サブウェイは好きなんだが、いつも客が少ない。

エビアボカドが一番好きだけど一回り高いのが難点

なにこれ？

アムウェイ商法？

世界中どこ行っても全く同じ酢の匂いがするのがキモい。

>>143
>味に飽きるのが難点
その対策が>>1の
2. サブウェイのメニューの全てを一度は食べること
なんでしょうね。

サブウェイはミニ店舗以外は全メニューサラダにしてもらえるから
そっちがおすすめ
以下自分の定番↓

ターキブレストのサラダ、オニオン抜き他多め
ホースラディッシュソースでホットペッパー4つ入れてください
ドリンクはソイマンゴーラテで

アボカドって、ああ見えて脂肪たっぷりだから
調子に乗って食べまくると痛い目を見る
まあ、ほどほどにね

食う量を減らして運動量を上げれば自ずと体重は減る
食べて痩せようとか楽して痩せようなんて思う奴は一生ダイエット地獄から抜け出せない

食い物減らすだけで痩せるのは、相当なデブ。
ぽっちゃりでも多少は減るが、リバウンドする。

グリ子ってなんだよ？

greedyな女子？

サブウェイのサンドにレモンリキッドを2個使うのは俺だけだな

【健康】俺様が勧める「激辛カレー＆下痢便放出ダイエット」。方法は簡単。CoCo壱番屋で７辛をビールを飲みながらひたすら食う★２

http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/curry/1370759980/

都営大江戸線で階段縛りのダイエットかと思った

毎日10km走っとけば、600kcal程度消費するから太らんだろ
時間も長くて1時間くらいだし

食パンじゃ駄目なのか？

置き換えダイエットしても間食とったら堂々巡りでブーちゃんだ。

元々百何十キロもある奴は
基礎代謝自体
常人の倍以上あるから常人と同じ食生活にするだけで
太り気味程度まで痩せるんだけどな

朝ごはんにいいんじゃない
でも野菜増量にしても野菜少なすぎる

SUBWAYどころか地下鉄すら存在しない田舎者を馬鹿にしてんのか？

>>159
例えばBMIが25超える人間が時速10km/hで
一時間も走れると思ったら大間違いだぞ。

こりゃまた分かり易いステマだな、おいｗ

マクドナルドがアップはじめました

>>164
「わしは こころのひろい おうさまじゃ。 いなかものとて そなたを ばかにせぬぞ。 」

東京でさえ生活圏にサブウェイがある人は実はそんなに多くないのでは

値段の割に量が少ないからなｗ

>>143
今まで家から一歩も出なかったのが片道5キロ歩いてサブウェイ買いに行くようになってから痩せた！って事ですか？

偏食で体壊してダイエット

　　　　　　　うたまろです＾−＾

SUBWAYブルース　　詞:曲　米米クラブ

地下鉄のホームに　今日もサブがいる
地下鉄のホームに　今日もサブがいる
酔って　酔って　酔ってふらふら
気持ちも悪い

サブがウェィっと吐いてブルっと震えりゃ
SUBWAYブルース

肉食わなくしたら体脂肪率落ちた。といっても12%で一番痩せてた5%には程遠い…。
スーツ、パンツかなり無駄にしてるわ。

SUBWAYで痩せられるって普段どんだけ高カロリーな食事してんだよ
外食せずに油・肉・甘味を控えた野菜中心のメニューに変えるだけで十分痩せられる

食中毒のイメージが強くて行けない
だいぶ昔の話だけどファーストフードで食中毒って他に聞いたことないから

>>171
それは良いアイディアだな。
うちからSUBWAYまで１５ｋｍか２０ｋｍはあるから。
歩くだけで痩せそう。

運動すればいいだけやで
やれる余裕ある層ならな

それだけ新鮮ってことじゃね？

宣伝キャンペーンだろ

これならマックダイエットもあるな
マックのコーンスロー１食１個だけで生活すれば痩せる

>>1
わかりやすいステマ

マクドナルドも、バンズ堅くして
肉抜き野菜増量無料にすればいいのにね。
野菜は原価高いからできないと思うけど。

>>55
イメージあるけど、実際は慣れたら大丈夫。

実は江崎グリコのステマなんだろ

まぁSUBWAYはねー、自分でチョイスできるから
野菜だけサンド作成できるからだろうけど
そんなら別にSUBWAYに行かんでも
パン屋からライ麦パン買ってきてコンビニのツナサラダ挟めば
万事解決で安上がりだよ

サウスパークではエイズが必要だって言ってたぞ

アメリカ人が太ったのも全部カナダのせいなのか？＞サウスパーク

何このｽﾃﾏと思ったけど メニュー表見たら
確かにファーストフードとしてはかなりカロリー低いのね

ダイエットしだしたら牛丼とか食えなくなるから外で困る
流石にマックのハンバーガー１個じゃ物足りないし

ステマだけどSUBWAYはうまいから許す
ただしドリンクが貧相、新作スープはマズい

よってテイクアウトすべし

こういうのはステマじゃなくて提灯記事と言うのだがな。
最近は言葉の意味が変化しているから、こういうのも
ステマって呼ぶのかな。悲しいな、さっちゃん。

日本のSUBWAYって、サントリーが経営しているんだよね？
>>1はサントリーからいくら貰ったｗ

東北の熊襲は、絶対にかわないんじゃｗ

>>175
一人暮らしで働いていると、料理する気が失せる人向きなんじゃね？
野菜ってどうしても使いきれないし

でも、SUBWAYの野菜なんて、炒めたり温野菜にすれば凄く暈が減って気休めだろうけれどｗ

コンビニのパンのカロリー表示との差が
本当に正しいのかアレ

グリ子ってなんだよ

野菜全マシで食うとそれなりにボリュームある気がしてくるけど

基本的にパンはカロリー高そう

これ、巨デブがデブになれるかもしれないダイエット法なんだよな
デブ→痩せになりたい日本人には合わない

コンビニの菓子パンカロリー凄いよ
スティック系のやつとかよく見ると５００キロカロリーあって
弁当一つ分あるんやで(´・ω・`)

マヨネーズじゃなくてドレッシングってだけで低カロリーだろ

>>174
体脂肪率5%とかギリまで削ったスーパーアスリート級で
健康な生活に支障が出る可能性もあるんだが?

つーか体脂肪計自体目安でしかないのは知ってるけど、
TANITAの体脂肪計とオムロンので数値違いすぎデータベース違いすぎ
あくまで俺の場合だがTANATAが6〜8%ぐらい低い

アボカドベジーで
あ、パンはセサミでトーストしてください
オニオン抜きのトマトとオリーブマシマシ
ドレッシングはバジマヨでお願いします

>>91
ウンコの大部分は、腸内細菌等の死骸(´･ω･`)

もう少しポテトを美味しくする努力して。
今んとこベストなのはミニストップ

>>201
そうするとトウモロコシってのは相当タフなんだなw

簡単にいうと栄養失調だ。

注文がよくわからん
食券にしろよ

炭水化物減らせで答えは千年前から出てる。

菜摘みバーガー

デブ多すぎ

ファーストフードの中ではサブウェイは好き。
でも野菜が何か消毒過剰に思えるんだが。

サブウェイなら和歌山にもある
2店舗もある

>>205
パンのチョイスから、野菜の増減、トッピング、ドレッシングの選択まで
すべてオーダーメード
美味いも不味いも、自己責任の世界
これぞアメリカンなファーストフード

１日中地下鉄に乗って飲み食いしないのかと思った。

サブウェイの摂取カロリーは
３００キロカロリーくらい

だからサブウェイじゃなくても
そのぐらいのカロリーのものを食べとけばいいだけ

次々とナントカダイエットが現れるけど一向にデブが減らない不思議

サブウェイはカロリーの割に満腹感があっていいよね
野菜が多いからか？

ほう

>>215
パンが硬いから結構噛まないと飲み込めないってのが大きいんじゃないかな

>>213
野菜がとりやすいじゃん
あと３００ｋ以下の食べ物なんてそうないよ
コンビニ弁当は５００〜１０００ｋだしパスタが３６０ｋくらいか

会計まで高度な会話が必要なシステム。
3個ともなると記憶力が試される。

134 なまえをいれてください sage 2009/07/10(金) 21:07:41 ID:qW8Qnxwg
>>133
いや、でもさ。
俺が大学時代に、とんでもねえデブなアメリカンが留学してきたんだよ。
身長１７０センチ、ウェスト１７０センチ、体重は「恥ずかしいから秘密（実は190kg）」っていうくらいのデブ。
日本に来ても食べまくり。「日本食はヘルシーって聞いてるよ」とか言って、
豚カツだの、天ぷらだの食いまくり。メシなんて、一回で５合くらい食ってたと思う。
そんな状態なのに、半年でそいつ、40kg痩せたんだよ。
さらに１年が過ぎたら、120kgくらいに。
奴曰く「日本食はヘルシーだよ。やっぱり」って感激してたが、アメリカがやっぱりおかしい。

>>197
菓子パンはパンじゃなくてお菓子。これが俺の結論。

スキーに行った時、白馬五竜のエスカルプラザ内の店で食べた
注文の仕方が良く解らなかったから店員の言われるままハイハイと言ってた

ここは野菜マシマシ、パン堅め、オリーブのマシマシとかで注文するらしいな

サムウェイって陶芸の職人が着ているような服？

パンの種類とかがあって指定するんだよ
注文はファーストフードのなかで一番ややこしいな

毎日カツ丼食って痩せたアメ公が俺の会社にいる

1行目でもう意味のわからないワードが出てきた

糖質の多いパンを食ってる時点で全くダイエットになってない。

野菜を食べること

これだけじゃねーかｗ

そもそも外食をしようってのがズボラだし第一に飽きるだろな
三食毎日ってことは痩せるまでずっとサブウェイってことか

無理

ダイエットとは正しい食生活。

痩せたかったら食べなさい by 鈴木その子

　
お、いつもの「食ってやせる詐欺」ですねｗ

食ってやせるワケねーだろｗｗｗ

ダイエットしてたときはサブウェイとスープストックにはお世話になった

野菜炒めとか作っても油たっぷりだし
サラダ作ってもドレッシングたっぷりだし
あまりにまずいもん食いたくないし
サブウェイの生野菜が大量摂取しやすいのは事実上最善の選択肢なんだよね

ステマじゃないよ

モスの菜摘でよくね？
パンの代わりに野菜で挟んでるヤツ

食う量が減っただけだろｗ

>>224
サブウェイは店員さんが丁寧に聞いて教えてくれるから初めてでも大丈夫だった
スタバは意味不明でいまだに怖くて入れない

地下鉄なのか、アム○ェイなのかはっきりせんかい。

まぁ他のマックとか食うよりは断然ヘルシーだろう

>>237
店員もややこしいだろうなって分かってるから
いっそ店員お任せでもいい気がするな

ちなみにアメリカのサブウェイは食中毒が多いことで有名。
食中毒で点滴生活で減量できるのはたしかだけどな・・・・

Subwayは2010年に食べたらトイレ直行アワードに選ばれてる
ttp://healthwyze.org/index.php/component/content/article/540-the-2010-worst-restaurant-of-the-year-award-goes-to-subway.html

>>237
スタバはおいらも昔は怖くて入れなかった。でも
「本日のコーヒー。ショートで。」
この呪文を覚えたら何とかなった。これ以外頼んだこと無い。

俺虫歯で奥歯欠損だらけだから、固いときついんだがw
ちなみに毎朝朝マックを二年続けたら10kg太った

１日３サブウェイしてた俺でも食中毒にはなってないから
日本のは大丈夫だろ

量さえコントロールすれば、ピザだけ食ってても痩せるよ

パンよりラップの方が食べやすくて好き
メニュー増やしてくれないかな

>>220
日本は観光立国にするために
ダイエットツアーを企画すればウケルんじゃなかろうか。

>>242それドリップコーヒーでしょ？
レシートあればその日一回限定で100円でおかわりできるぞ
ちなみにサイズは小さいほうから、ショート→トール→グランデとある
少し英語分かればいいだけだが、自称英語できる俺は、
グランデをグランドと言ってて恥かいた思い出があるw

テスト

>>22
パンは炭水化物だから太る
パン抜きならヘルシー

マックだってそれだけ食い続けてりゃ痩せられるだろ
ステマは記事にそう表記する義務つけろよ

最寄のSUBWAYまで200kmだからムリ

>>242
そんなお前に「ダブルトールモカウイズホールミルクライトオンザシロップウィズラズベリーシロップウイズアウトウィップクリーム (Double tall mocha with whole milk light on the syrup with rasberry syrup without whip cream)」という呪文を教えてあげる。

翻訳すると
・ダブル = エスプレッソx2で濃いやつ
・トール ＝ 8 oz (約240mlのサイズ)
・モカ = モカコーヒー（エスプレッソ＋ミルク＋チョコレート）
・ウイズホールミルク = 低脂肪じゃない普通の4.3牛乳の様なやつ
・ライトオンザシロップ = 甘さ控えめ = モカに入れるチョコレート半分
・ウィズラズベリーシロップ = ラズベリー味
・ウイズアウトウィップクリーム = 生クリームなしで

アメリカだと普通にこの注文は通るが、日本だと「お客様、残念ながらラズベリーシロップは日本では取り扱っておりません」と言われた。

ちなみにネットでは「Double Ristretto Venti Nonfat Organic Chocolate Brownie Frappuccino Extra Hot with Foam and Whipped Cream Upside Down Double Blended」が一番長いだろうと言われているが、長すぎて覚えられない：
ttp://laughingmeme.org/2005/01/07/the-longest-starbucks-order/

個人的にはセブンイレブンの肉が入ってる系のサラダがオススメだな。
柚子胡椒付きの豚しゃぶサラダとかカロリー200k以下だぞ。
野菜だけだと食後に物足りなさが残るけど、肉を食べれば結構満足できる。

>>238
店名は、潜水艦型のサブマリンサンドイッチ（SUBMARINE SANDWICH）を客の好み（YOUR WAY）に作ることから。

ステマっていうよりストレートど真ん中だなｗ
いかないけど

アメリカ人は毎食カツ丼食っても痩せるんだろw

やってみりゃわかるが、すぐに飽きるぞ
変にストレス貯めるより、程々に好きなもの食べて運動する方がいい

>>7
お前相当デブなんだな
ttp://image.e-nls.com/pict_pc/1_1227703873_m_03top.jpg

アホだろ、炭水化物を食ってる限り痩せないぞ
カロリー減らす前にコメとパン減らせよ
3000キロカロリーとってても痩せるぞ

>>252
お前どこに住んでいるんだよw

ミートボール挟むやつが好きだったわ

>>253
紙に書いて「こ、これをよこせ。はやくしろ。」ってやってもいいですか。

カサの割に内容がハム、野菜系で、動物性脂肪が少ない、全体的にカロリー低いのは事実。
食うのに時間かかるから食った気にさせる。ファストフード、外食系女子には味方

サブウェイはメニュー変わっちゃったからなぁ
肉団子のばっか食べてたわ

筋トレしないアンダーカロリーだと脂肪だけじゃなく同量の筋肉も糖新生で溶かしてエネルギーにしている
筋肉が減ると基礎代謝が下がって食事制限ダイエットの度にリバウンドを繰り返し太る体質になる
一生続けられないダイエットはやるべきじゃない
栄養バランスの良い適量の食事を１日３回(血糖や血中タンパク維持の為)摂取して
有酸素運動(ジョグやウォーク)と無酸素運動(筋トレ)で美しい体型をゆっくり獲得するのが王道ダイエット

>>262
そうそれミートボール、あれなんで消えちゃった？

今はもう、カリカリベーコンくらいしか目を引くトッピングがないもの
カリカリベーコンを「すっごいカリカリで、本物のカリカリでお願いします」って言う

高いくせに注文が面倒なイメージしかない

電車利用者はデブ少ないかも

>>266
筋トレなんて日本人の何割がやってるよ

>>252最寄りのサブウェイまで走って行ってサンドウィッチ食って、
走って帰るをやったら一ヶ月で20kg以上は痩せるの保証する
実行するんだ

サブウェイは水は無料？
前は断ったんだけど

WATAMIダイエットの成功率は１００％

筋トレで痩せるとか体重が落ちるとか期待するとダメだよね。
そんな効果は無いからね。

でも、筋トレはとても重要。有酸素運動なんてやらずに筋トレやれ。
筋トレやれば、同じ体重でも痩せて見えるし、体型の美しさがまるで違うから。

>>273
ワタミダイエットは脳細胞破壊されるので
お勧めできません

パンに挟んである生野菜なんて食ったつもりだけの量だ。
温野菜にしたらひとつまみぐらいにしかならん。

ステマか。

パンものはドトールがうまい。

>>266
それわかんないで摂取カロリーを基礎代謝以下にまでガンと落として、
体重落ちたとか喜んでるの大杉。筋肉落ちてるのに。

あんなにでかいパンで本当に200kcalですんでいるならコンビニパンも同じの使えよ

サフウェイのパンは甘くないしギシギシしててあんまり旨くない

なぜか、世界中で餓死者続出！に見えた

サブウェイって注文が難しそうだから、怖くて行ったことない。

店舗検索してみたら・・・大阪には31件もあるのかよ！
梅田と難波の2件しか知らんかったわ

ダイエットは体重減ったら成功じゃなくて
その減った体重をずっと維持し続けて成功といえる
大体ダイエット産業なんてダイエット関連本やグッズ買わせてなんぼの業界だから
絶対リバウンドする方法しか言わないよ
リバウンドすれば何度でもお客さんになってくれるからな

>>273
夕食宅配だろ､1食ワタミにしたって意味ないじゃん

ワタミに務めるんじゃないのか

カロリー見たら一汁一菜くらい、その方がいいや

なにこの雑誌のインチキ広告的な文章の記事は

>>286
働く方だろ

記事のインチキ臭さには全く賛同出来ないが
ハニーオーツ(トースト)でターキーブレスト＋玉子に野菜増量は
本気で美味いと常々思っている。

野菜マシマシで

こないだ、良く行ってた店がデザートサービスやってたから頼んだんだけど、
腹いっぱいになって「食い過ぎだな」って思うほどの量になった。
足繁く通ってた頃は、料理食って、デザート当たり前に食って、その上に
サイドメニュー付けてたんだよなぁ。そりゃ、太ってた訳だw

>>273
成功率より致死率が高い件

SUBWAYあるあるなんて思いつかないよ、、、

慶應SFCにあるよね
かなりいい雰囲気

>>159
都市圏でそれやると排ガスで急死すんだろ

エイズのおかげで痩せられるんだよな

サブぅエイのパン抜きをテイクアウト。
マクドナルドでクォータバンガと食べるがベットたなw

>>277
全く隠してないだろｗ

食べられないように胃を摘出すれば、いくらでも痩せられるぞ

>>301
王貞治みたいにな。

>>301
今は内視鏡で風船入れるほうがオサレだよ

SUBWAYのバーガーって、野菜がゴリゴリボリボリ。
もそもそして食べにくくて、うちで飼っていたウサギを同行したい気分だったよ。
ボロボロこぼれ、下に落ちたのはうちのウサ公に掃除してもらうんだ。
冬にたべると身体が冷える感じがしてヘルシーには思えなかったな。
だからファーストキッチンとかモスに行くようになった。

このダイエットって15年以上前に聞いたことがあるな
最初に痩せた人は毎日マクドナルドで食べてたのをサブウェイに変えたとかじゃなかったかなぁ？
こってり肉バーガーから野菜たっぷりのチキンサンドに変えたらそりゃ痩せるだろと思った記憶が

生野菜はたくさん食べた気になれるから

運動しない女は何やっても痩せないよ
残念でした

オリーブ抜きで他の野菜増量が好きだ

>>304
それがこのダイエットのミソだな。うまいものはいくらでも食べられるが
不味いものは食うのが苦痛になる。それで食う量が減るわけだ。

SUBWAYに着ていく服がない

>>184
たまにやるけどめっちゃ体調不良になるだろｗ
慣れるとかいう問題じゃねえ

昔付き合ってた人がサブエイ4本食べてた

県内にサブウェイない

オウ姉ちゃん、得サブフットロングハニーオーツトースト野菜マシマシ！

痩せませんが何か。

ビネガーはいいよね

黒酢の錠剤買った！ミツロウ入ってるから痩せないかな？

誰か教えて〜

これはサブウェイのステマ

>>267
ミートボールのなくなってたんだ…
それならもう行くことはないな

いや動けよ

>>305
全体量は変えずに質変えるだけなんだよな。
結局代謝落ちて元の木阿弥。
痩せたかったら食う以上にカロリー使えが大原則なんじゃないかな。

いい加減こういうので安易な方法とステマに乗っかるの止めない？
詐欺師が肥るだけです。

アメリカ人からしたらカツ丼もヘルシーフードらしからな

白人はもともと太りにくいからサブウェイくらいでも痩せるんだよね
日本人が同じことしたら逆に太るけどね
アメリカでダイエット食品ばかり食べてた日本人が太ったらしいからね

これはマジで痩せるよ

一時期毎日一食は野菜全て多めで食べてたけど
痩せるとかなかった(´･ω･)

パンは太る

素晴らしい程見晴らしの良いステマ

いや普通にモロマ

＞なんと112kgの減量に成功した男性もいるそう

元の体重が1トン超でも一割減だからすげーな。

三食トンカツダイエットでも成立しそうだよね>>321

こないだ初めてサブウェイ言ったけど注文の仕方が分からなくって帰ってきた。。。

店員さん早口すぎです。

江崎グリ子さん？

SUBWAYは味が薄い！

あにき〜

日本の野菜の少なさ

つかサンドウィッチにしなくても、中身は全てサラダに出来るんだから本当のダイエッターからすると、パンのカロリーはたけえわ

晩飯の米の量を若干少なめにして
毎日30〜60分歩け

これは痩せそうだ！

最寄りのサブウェイまで5キロ

10年くらいまえプロザック飲んでたら食欲がゼロになって痩せたよ

おい！！！サブウェイといえばリーサルウェポンだろ

>>334
それに加えて、腕を上に伸ばして体捻る系のストレッチと、
バランスボール使っての腹筋やると最強。
下腹ぽっこりってなにそれ状態になれる。

アホみたいな油ぎとぎと食品たべてた糞デブがサンドイッチ食ってたら痩せたってだけだろ
普通の人がこんなんしたら余計太るわ

>>331
薄味で我慢できないからデブる

そういや最寄り駅にサブウェイあったなと検索してみたら、
とっくに潰れてて一番近い所が直線距離で５ｋｍ先だった。

嫌いじゃないが押し付けがましいと嫌になる

サブウェイは大好きだったミートボールがなくなってから行ってない

ビジーチーズ290円
安くてカロリー低いが蒟蒻ラーメンやところてんとか痩せる材料に事欠かない日本食

そんなに痩せるとは、サブウェイの商品には何かある否定的な謎がと思っている

>>320
吉野家もヘルシーフード扱いだけど、アメリカの吉野家は半分が緑黄色野菜が勝手についてくるからなあ

>>112kgの減量

消えてしまうがな

昨日、スーパーのレジで俺の前に並んでたのがデブ女だったが、やっぱデブってスナック菓子とか大量に食うんだな。ポテトチップスとかを大量に買ってたな。飲み物はダイエットコーラ買ってた

>>339
まぁ日本人は115kgもダイエット出来るほどのデブが少ないし

食ったら体重減るとか毒でも入ってるのかよ

オリーブの実が美味い。

アムウェイかとｵﾓﾀ

地下鉄なんかねーよ！とボケようと思ったがSUBWAYすらなかった

SUBWAYってサントリーだっけ？

サブウェイで全メニュー制覇とか考えただけでめんどくさい

112kgの減量か…うちの嫁２人分だなｗ

SUBWAYで嫁が２人も消えるなら、悪くないかも。

そのSUBWAYが何処にでもないしな日本では

>>354
ペプシもハーゲンダッツもサントリー

オリーブ増量してもらいたいのにいつも言えない

>>358
レタス少なめ、オリーブ・ピクルス・トマト増量の
ターキーは最高！

サブウェイは人を選ぶが低価格だし優秀だよなぁ
あの味が好きになれない人も多いか

パン減らせばもっとカロリー落とせるのに

清々しいほどのステマを見た

>>361
パン抜きできるよ

サントリーのステマ

淡路町、水道橋、御茶ノ水、湯島、秋葉原、東大･･･近場にわりとあるんだけど、閉まるの早いよ･･･｡
8時に閉まっちゃうファーストフードって、どうよ。

サブウェイたしかに結構旨いんだが
1食を3回に分けてそれですませということかｗ

サブウェイはな、匂いが酸っぱいのだ。

>>365
閉店もファーストなんだよ。

ステマの可能性でもないわけではないが
アメリカでも本当にあるようだなｗ

デブには税金掛ければいいんだよ

SUBWAYはブラック企業だろ！！！


ブラック企業！！


こんなブラック企業の飯くっている奴は死ね

こんなので痩せるのはアメリカ人が普段食べ過ぎだからだよw

でも、入れるものによったり、サイズで,
カロリーが1000ぐらいになるのもあるから、
結局SUBWAYのおかげって言うわけじゃないと思うけど。

アメリカはステマの先進国だぞ？
湾岸戦争の時と言い

>>373
今メニューみてきたら大体レギュラーなら300程度みたいだけどな。

>>365
20時以降は食べないとかダイエット向き

>>375
あの数字を信用する奴は初心者

112キロ？元々何�sやねん

>>378
灰になると超軽い

1とか読んでないが腹壊して痩せるって事？

あからさまなステマだなｗ

普通サンドイッチのカロリーって和食より高いけどな

サブウェイ高い
どきゅんやコジキは来れない

>>329
そういうときは
゛はじめてなんでよくわからないんですけど゛
と最初に言うといいよ

SUBWAYの店員の早口はたまに自分も聞き返すからなあ…

記事と広告の境目が無くなってきてるね。

>>46
最後は消えてしまうしな

>>382
外人さんの食事はすげえからな
サブウェイにしたらそりゃ痩せるよ

和食ならもっと痩せるが、
慣れない外国のメシを毎日というのもキツかろう

サントリー食品の上場とともにいきなりステマかよｗ

サントリーの食品は全部不味いから１回しか食った（飲んだ）ことないわｗ

変な賞を自作自演で作って自分に与えてるし、バカジャネーノ

店が微妙にシャレオツ感だしてて糞マンコだらけで買いに行く気がしない

サブウェイとか近くにねえよカスｗｗ
カナダ行けってかしねｗｗ

普通に家で野菜サラダ大盛と豆腐でも食っとけばいいだろ。
わざわざサブちゃんなんかいかなくてもいいじゃん。
毎日サブちゃん行くこと考えたら結構な量の野菜買えるぞ。

>>388
食べてみなきゃうまいかまずいかわからないじゃないですかー

>>392
で不味かったから１回しか食った（飲んだ）ことないんだろ

>>381
いやコレはステルスしてないだろ…ｗ

っていうかサントリーの酒類の不味さは異常

走れ。

>>391
都心だとトマト＞得サブなんだよ
一個480円くらい

毎日帰宅後から夜中まで数時間ひたすらチャリに乗ってふらついてたら
いくら喰おうと絶対にやせると思う。

今、ダイエット板にスレ無いのか〜

この機会にあの高くて不味いSubwayが、「全品目高くて不味いサントリー食品」だってことを知らしめて
被害を防止しよう

ずっと怖かったけど今年初めて行った。３月は４回ぐらい行った。

>>283
がんばれ！
商品名と「ウィート（パンの種類）をトーストして味付けはおまかせで」って先に言えればナメられない。

サブウェイの最大の欠点は
デカすぎて美しく食べれない事
デートはもちろん友人とさえ行くの引けるわ
無理してガァーって食べても野菜ポロッと落ちたり

今より半分くらい薄っぺらくて
その分ながぼそいのを
真ん中でカットして持ちやすくもして販売すれば
売上アップ間違い無しなんだけどね

>>398
家に帰って軽食だけで済ませば痩せる
普通に食べれば運動後の食事は吸収いいから太る

つわりで今ほとんど食事を受け付けないのにSUBWAYだけは平気。
ほぼ毎日食べてるおかげか、体調は安定してきたよ。

ここの注文方法は敷居が高すぎて、最初のうちはキョドってしまったけど
最近の年寄はすごいね〜。スムーズに注文していく爺婆が沢山いる。

人気あるのはどれですか？
おすすめはどれですか？

味付けはお姉さんのおすすめで。
味付けはお兄さんにおまかせ。




これだけでＯＫ

あの表示カロリーって選べるドレッシング類の分は含まないのかな

これはオープンステマだな

たしか中央合同庁舎や防衛省にも入ってたよな。
あと米軍キャンプのはウェブサイトにも載ってなさそうだから、以外と多いのかもしれない。

>>405
含まないよ。ドレッシングはちゃんと別表になっているからね。
http://www.subway.co.jp/menu/sandwich/

ちょっとサブウェイ行ってくる

低カロリー推してるんだから間違ってはない

だが近くにあんまりない

オーブンポテトとクラムチャウダーとコーラつけちゃうからダメだ

これはサントリーのステマ

痩せたい奴は何も食うな

サブウェイに来てしまったｗ

ポテトうめぇんだよなー

米国出張中から、バーガーショップやフライドチキンは使ったことないね。
たいてい使うのは、アイホップかサブウェイだった。

そんな俺だから、パンケーキだの今回のこいつだの、なんで最近の日本は実に当たり前なモノを流行らそうとするんだろうかなと不思議に思う。

>>415
>そんな俺だから、パンケーキだの今回のこいつだの、なんで最近の日本は実に当たり前なモノを流行らそうとするんだろうかなと不思議に思う。

当たり前だからこそ、普及するんだよ
色物は一時期流行っても後が続かない。他国で当たり前でも日本で流行るかどうかは別だけど、
他国で成功していないモノよりも成功する確率は高いんじゃないかな？

あくまで一般論であって、この話題でサブウェイが流行るとは思えないけどw

食う量を減らせ
運動をしろ

これだけでいくらでも痩せるのに、ホント馬鹿が多いな。

デブにいきなり運動させると膝とかが壊れる

食事量を減らすのもデブにはつらいだろ？
炭水化物からまず減らしていって
だんだんとカロリー減らす、運動の準備をする、
とやっていかないと大抵のデブは壊れるぞ

>>418
デブに、いきなりボクサーのような生活しろって言ってるんじゃない。
「楽に痩せる」ことばかり考えてるんじゃねーよデブ　って言ってるの。

>>387
神戸だけどちょっと前までトマト1箱（24個入り）300円とかだったぞ
いま1箱500円になったけどな。しかしトンキンすげーな

安価間違ってた>>397

野菜を多く食べてデッカイクソ出してれば痩せる 。食物繊維を効率よく取り込め。

近所にないから自作するしかないな。でも暑くて火を使う料理したくないし、食べたくないからいいかも。

>>74
見た目は旨そうだけど、食いにくいし、中身落とさないように
必死に押さえて食うから潰れちゃってそんなに美味しくないんだよな
ぶっちゃけ顎疲れて味わう隙がないし

節約する
ジャンクフードとコンビニは不可

これだけで金貯まるし痩せるしで一石二鳥

>>419
ダイエットは長く習慣化しないと意味ないし
楽に痩せるという方向性は間違っていないぞ。

君の方こそ思考停止していないか？
痩せる太るは食う量ではなくカロリー次第だし
運動はあくまで補助的な効果しかないぞ。
まずは食事管理だ。

ポテチ食うか

あ、172cm/56kgだからご心配なくｗ

>>2
ワンフェスのエスカレーター事故の時に
回し車のハムスターみたいに一番上を走って
いるのを見た！＞|∀・) ｼﾞｰ

ステマなんて都市伝説かと思ってた俺がバカだったよ

ベジーデライトをサラダで喰え
パンを喰うなパンを

野菜ダイエットだ

まずポテチ、じゃがいもだから野菜だ
そしてピザ、トマトソースだから野菜だ
サッポロ一番も季節のお野菜と一緒にどうぞ

subwayが美味しいって感覚分からん。
選んだソースの味でしょ？

食った事ないだろお前

ハンバーガーやサンドイッチに挟める程度の生野菜で健康や体型に
影響があるとは思えないんだけど・・

だいいち生野菜多いパン物ってパンが水吸うか、対策のマヨネーズ使いすぎて
味がぼやけて美味しく無いと思うのですよ

お前も食った事ないだろｗ

デブの何が問題なの？デブることで生命維持しているのだと思うけど