【沖縄】「『肉食は太る、体によくない』というのは間違いだ。肉やチーズ食べて、炭水化物を控えよう」沖縄徳洲会の渡辺医師指摘★2

>>1
お前情報が古いわ
それ昔のダイエット法(笑)

米は少量。後は旨い野菜料理開発して腹を膨らませて、適当に豆腐、納豆、鳥のささみ
喰って間食避ければ普通に痩せる

プリン体、脂質を考えると蛋白質を取ろうとして肉ばっかり食うのも問題だし
アミノ酸の事考えると植物性蛋白質ばっかり取るのも問題
じゃあ卵はいいのかっていうとコレステロールがある
じゃあ取らなきゃいいのかっていうとそうでもなくて、蛋白質は体を維持するのに取らないといけない
ようはバランスで、万遍なく食べれば食い合わせで打ち消してくれるのよ

>>325
大昔からエタヒニンやブラクやノウドはいて
使い物にならなくなった馬を山から突き落として食用にしたり
動物の皮をはいで肉作る仕事させたり
いろいろあるよ
平安の頃にも野犬や熊、イノシシ、馬、シカ、牛いろいろいたらしいしね

【芸能】渡辺徹 大手術から10カ月…すい炎で緊急入院していた
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1363014298/

>>534
実際デブは体積多いから筋肉多いしデブは力強いよ
脂肪を減らすという事は１割２割筋肉も一緒に分解されるんだし
逆に体系に見合わないくらい筋肉つけるのは難しいよ
米のガチムチビルダーでさえ、一日中ジムで専用機材使って
１年で４，５キロ筋肉つけるのがやっとなんだから
だからビルダーはわざと太った後に筋肉量を付けたまま痩せようとする
そして病気になる

肉は煮て脂肪抜きしてから適量

好きなものを腹八分にしていれば「太らない」。

確かにそうなんだが、問題は理想体型の変化
でみんな現状よりも「痩せたい」んだよ。

そうなるとやっぱりどこかに負荷をかけざるを
得ない。運動にしても食事（内容）制限にしても。

肉を敵視しすぎるのもどうかと思う

肉より魚というけど汚染魚よりは肉だな

肉になる動物が食べてるものや環境を考えれば・・・
つか311の後、カレーのルーを買い占めたよね
で>>565のように極端なものの考え方をした奴が将来医療費増やしそうな悪寒

>>556
> >>1
> お前情報が古いわ
> それ昔のダイエット法(笑)

ああ、君は「Atkinsが死んでローカーボは下火になった」という
愚昧な俗説を信じているんだね。可哀想に。

ローカーボはね、Atkins の死後に、Paleo Diet と名前を変えて、
大々的に復活して、今日に至っている。

ふだんから「アメリカの」Amazon で洋書を買いあさってる知識層の
間では、Paleo Diet は有名ですよ？　

なぜ、それを君は知らないんですか？　

過食しなきゃいいだの炭水化物は筋肉に必要だの毎日何キロ走れだの米食っても太らないだのアホなレスのオンパレードだな
オマエらデブじゃないヤツには全く無関係の話なんだから無知を晒すなよ
炭水化物制限ダイエットはデブのみに許された選択なんだからデブじゃないヤツはやれないんだよ
デブになった事もない健康自慢厨やバカ医者は黙ってろっての

んで、デブは3ヶ月でいいから炭水化物抜けwマジで痩せるからw
炭水化物以外で腹一杯にしたらヤバい物を食べ過ぎるんじゃ？って無駄な心配すんな
今までヤバいモンをヤバいくらい食ってきたからデブなんだからw

米は体に悪い

早食いがよくやり玉にあげられるけど

物理的に食べた以上には太らないわけだし結局食べ過ぎでしょ

>>569
デブにとっては毒
でもそうじゃない人には必要

炭水化物抜き云々の話はまず、デブありきの話
デブ以外はこの話を論ずる資格がないw
デブの経験がないクセに炭水化物抜きを語るなど片腹痛いわ
悔しかったらデブになってみろってのw

まだこんな事言うヤブがいる事に驚きを禁じ得ない

>>552
> 俺は５年くらい完全菜食だけど、体脂肪率が18%から10%になったぞ。

完全菜食？　それは早死にを招きます。ちゃんと常識を持ちましょう。
君は、血中アルブミンの値を、検査してますか？　してないでしょう。
http://www.nhk.or.jp/shutoken/ohayo/report/20121115.html

体脂肪率10%？　それはイケマセンね。病気で倒れたとき、とくに
手術が必要なとき、また山で遭難したときは、燃料タンクが空っぽ
の人は、どんどん死にますよ？

なお、痩せすぎだと、死亡率は上がります。

癌になったから痩せる、という素人反論もありそうですが、
痩せてる人を追跡調査したら死にやすかった、という研究がある
http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/250.html

天下の癌研の研究ですよ？　君は、菜食主義なんかにハマってる
低知能で、天下の癌研に、反論できるんですか？　ん？

マクロビとか完全菜食をガチでやってる人は健康云々よりも
友人や同僚と食事行くのも難しくなるよね。
昔つきあってた子がマクロビアンでカツオ出汁すら拒むから外食はほとんど不可能だったよ‥。

健康の為に御飯減らしてもっと肉を沢山食えってのは年寄りにはどんだけ言ってもダメだな。

>>572
健康法とダイエット方法はいくらでも嘘をついていいし
科学的でなくてもいい
これは世界的な常識だ

「痩せた太った」のダイエットって結局はフィジカルの問題じゃなくて
メンタルの問題だからな。健康抜きの。

>>571
そういや、脱炭水化物食生活やってるお医者さんのブログみたら、自身が
二種糖尿病患ってたな。

ピーナツバターやめたらやせてきたw

全く逆の趣旨のスレが建っていたような…
沖縄はどー考えてもアメリカナイズドが一番ダメージでかいだろ。

>>13
ライオンや虎やアザラシは？
>>16
バカベジ布教用いんちき動画か？
>>21
アメリカで太ってんのは炭水化物過剰の貧乏人。

もう寝た子を起こすようなことしないでくれ
そんなことは知ってる人だけでいい
これ以上、肉やチーズの値段が上がったらたまんねーよ

http://livedoor.4.blogimg.jp/himasoku123/imgs/e/5/e5f3b57a.jpg

私デブだけど、肉はあまり食わない。乳製品が好きだ
炭水化物を控えろって馬鹿かテメーは死ね

塩分害悪説も捏造という話もある。

TPP断固反対の徳田議員の姿を最近観ませんね

早食いで炭水化物好きなのに太れない。

余計な脂がいかんのだよな。沖縄料理は脂をそぎ落としていないかい？

>>584
アイスクリームやらチーズケーキやら？

>>527
アミノ酸スコアって知ってるか？

>>567
パレオって、確か、乳製品・アルコールはアウト、人口甘味料論外、果物はおｋ、だっけ。

チー○は悪玉コレステロール

長寿日本一の、長野県って
馬刺し、昆虫食のほか、牛乳の消費量も多いね

>　【話題】 馬刺しを食べて長寿日本一になった 「長野県」
>　長野県の長寿の秘訣は、昆虫を食べる習慣があるからという説

魚介類は、健康に良さそうな気もするけど、脂質が酸化し易く、尿酸値を高め易いよ
痛風対策も含めると、牛乳など乳製品が健康的だ

乳製品は、国産の消費をもっと増やすべきだな
あと競馬で負けた馬を、その場でつぶして客に振舞うイベントとかやると賑わうだろう

>>593
最後の一行はいらんやろ(´・ω・｀)

チーズは牛乳やヨーグルトより糖質少な目、マヨネーズも赤いキャップのは
糖質すくないので、肉とかツナとかの味付け、ボリュームUPにいいかも

どの食品も一長一短だよ、チーズはリン含有量が高いからあまり食べられないのに意外と蛋白質取れないし
他の商品もプリン体やら、アクリルアミドやら、カリウムやら、脂質やら塩分やら考えたら
バランス取らないと絶対に病気になる

大丈夫
糖質さえ取らなければ他のものは無限にとっても健康だよ
高脂血症も高血圧も痛風も健康体の証

基本的に人間は三つのタイプが存在するよな。
害を受けやすい人
害を受けにくい人
その中間の人

ニュー速のレスなんか信じてたら命がいくつあってもたらんわw

糖質を悪者にするなみたいなのもあるんだよな
もうどうすりゃいいのか

糖質より統失のが危険や

気を付けないといけないね

血糖値がすぐ上がるものはあまり食わない
燃え残るほど食わない
を守れば炭水化物食ってもなんら問題ない
砂糖使って味付けしたおかずと白米ご飯の組み合わせはやばいな

自分の家米作ってて、周辺も米農家が多いけど、糖尿病、通風、うつ、ガンの
話は結構聞きますね。田舎なので夜でも、血糖値か健康診断で引っかかったか
ウォーキングしている人が多いですね。おばちゃんでデスクワーク多く炭水化物大好き
肉、油もの嫌いとかいってる人いるけど、大体糖尿病か血糖、血圧値高めですね。
肉とかチーズはくさいから嫌いとか言って。

>>573
ttp://yaplog.jp/amamu/archive/1220
によれば「アルブミンは肝臓で生成される」から大丈夫だと思うけど