【調査】「ほかのスポーツを楽しむ選手はケガをしにくい」…ロヨラ大学のスポーツ医学専門家

ほかのスポーツを楽しむ選手はケガをしにくい
2013.2.12 14:30 （1/2ページ）
　若手の有望なアスリート891人を3年間にわたって調査した結果によると、
ほかのスポーツも楽しむテニスプレイヤーのほうが、テニスだけに専念するプレイヤーに比べて、ケガが少なかったという。

“Day 6 Tennis (20 Aug 2010)” By Singapore 2010 Youth Olympic Games (CC:BY-NC)

　若いアスリートにとって、気晴らしにバスケットボールや草野球などを時々することが、素晴らしいケガの予防法になる可能性がある。

　ロヨラ大学のスポーツ医学専門家、ネール・ジャヤンティらが行った研究で、
テニス以外のスポーツも楽しむプレイヤーのほうが、テニスだけに専念するプレイヤーに比べて、ケガが少ないことが明らかになった。

　「今日、若いアスリートたちの世界は、練習においても試合においても以前より合理的なものになっています」とジャヤンティ氏は話す。
「子どもたちのスポーツへの取り組み方にも変化が起こっており、彼らが系統立った練習や試合をする時間は、
気晴らしでスポーツを楽しむ時間の2倍に上っています」（ジャヤンティ氏）

　ジャヤンティ氏らは若手の有望なアスリート891人を3年間にわたって調査した。
期間中に、スポーツ関連のケガで治療を受けたのは618人で、残りの273人はケガをしなかった。
また、この中には124人のテニスプレイヤーがおり、うち74人はテニスだけに専念していたという。
（つづく）
http://sankei.jp.msn.com/wired/news/130212/wir13021214310008-n1.htm
http://sankei.jp.msn.com/wired/news/130212/wir13021214310008-n2.htm

　調査の結果によると、ケガをしたアスリートのうち、テニスのみをしていたプレイヤーは、
平均週12.6時間を系統立った練習に、そして2.4時間を気晴らし的な自由な練習にあてていた。
いっぽう、ケガをしなかったプレイヤーの場合は、テニスの練習に費やした時間が週9.7時間、
ほかのスポーツでの気晴らしに費やした時間が同4.3時間だったという。
つまり、ケガをしたグループは気晴らしの約5倍の時間を系統立った練習にあてていたのに対し、
ケガをしなかったグループでは2.6倍に留まった。また、ケガをしたテニスプレイヤーとケガをしなかった
ほかのスポーツプレイヤーを比べた場合にも、ほぼ同様の結果が出たという。
この場合、ケガをしたテニスプレイヤーは気晴らしの5.3倍の時間をテニスにかけていたのに対し、
ケガをしなかったスポーツプレイヤーでは、気晴らしと自分のスポーツのプレー時間の違いは1.9倍でしかなかった。

　ジャヤンティ氏らは現在、より多くのアスリートを調査し、さらなるデータ収集を進めているところで、
今回の結果がすべてのスポーツに共通するかは現在のところ不明だという。

　「単一のスポーツをするアスリートにとって、自由にスポーツを楽しむ時間を増やすことがケガの予防になるのではないか、
というのがわれわれの仮説です」とジャヤンティ氏は話している。

（おわり）

柔道だと殺されるからな。

く、ロヨラ大学・・・

30年前に知ってた
いまさら

イグナチウス･ロヨラっていたよな確か

安野ロヨラ

ロヨラ〜♪

ふふっ　オッケ〜イ♪

つ マーク・ウェバー

動きにパターン作っちゃうと身体がとっさに反応しにくくなるのかな

そんなものは随分昔から言われてた。

あと利き腕、利き脚だけでなく、逆でも同じだけ練習したほうが体のﾊﾞﾗﾝｽが
取れて怪我しにくいらしい

俺はジョギングの合間にウインナースポーツやってる。

ファン・パブロ・モントーヤさんはマクラーレン時代に2005年のＦ１シーズンに
テニスやってて肩を骨折してシーズン序盤から２戦ほど欠場しやがりましたが何ですか

いったい何人のメジャーリーガーがバスケットボールで・・・いや、なんでもない・・・

セックスはスポーツか？

フォーミュラ1レーサーがラリーやってみて派手にクラッシュしたり

>>6
そのロヨラ（イエズス会創始者）にちなんで設立された大学らしいよ。
日本だと上智あたりと関係あるのかな？

文字化けかとｵﾓﾀ

アメリカでは、普通の事やな

球技の選手は何の球技でも上手くなきゃいかん

ロヲラ大学〜

F1ドライバーは契約でスキー禁止とかあるよね

怪我しにくいのは良いけど、成績はどうなんだろ？

クロストレーニングってやつね

まあ要は体のバランスやからね
イチローはんはそのへんよくわかってらっしゃるで

>>26
でも、野球以外のスポーツは全く本気でやらなかったから酷いそうだけどどうなの？

>>16
スポーツだな。

そうか？
全身筋肉痛の時にボーリングしたら右手左下半身だけ全快してケンケンしたぜ？

クロス•トレーニングって概念、
ナイキが80年代終わりか90年代初頭には
提唱してたような
エア•トレーナーというシューズは
テニス用では全くないが
マッケンローが愛用した

スキー、スノボだけはやめとけ

ところで、ゴルフはスポーツに入るの？

せんせー、セックスはスポーツに入るんですかぁ〜〜？

朝青龍が一言

１つのスポーツばかりやっていると、決まった筋肉しか使わないからその筋肉だけ鍛えられて
他の筋や腱が引っ張られて痛みが出たり怪我が多くなるよね。
普通の生活でも、同じ動きばかりだと、使わない筋肉が衰えてバランスが崩れ
五十肩など痛みが出る。

なんか、体ってバランスが大切みたいだよ。

日本では野球ばっかりやってるから高校あたりで怪我してプロの道断念とかよくあるよね

>>27
以前、伊達公子とテニスやってた。
もちろん、相手は相当手加減してたと思うけど、素人目にみて普通にラリーしてたぞ。

「偏ると駄目」
至極当然のことですな。

>>27
https://www.youtube.com/watch?v=h1VukOF7v10

ナダルはゴルフやるけど怪我で毎年フルでは参加できない
ゴルフはスポーツじゃねーな

体操をやるとバランス感覚が身に付くからいいと思う

柔道とサッカーは掛け持ちした方がよいと思う
この２つは相性が良い

俺らも2chばかりじゃなくツイッターやフェイスブックも楽しまないといけないね。

まあ同じスポーツばっかだと同じ箇所に負荷かかる
某野球選手も大学時代はアメフトやってたらしいぞ

ラジコンはスポーツです