【医療】糖質オフが危険？　糖質を12％にまで抑えた“スーパー糖質制限食”なら大丈夫-専門家の江部氏ら

>>659
補足しておくと

>基礎代謝＋活動分のカロリー−100ｋcal〜200ｋcalぐらいのカロリー制限食と
>糖質制限食の差異はよくわからん。
これはダイエットについてね。まあ、同じカロリーで比べた場合、糖質制限食の方が
最初にガクッと落ちやすいのかなとは思う。水が抜けるのが原因かな。

糖尿病患者については糖質制限というのはスーパーも含めて選択肢の一つだとは
思う。ただ、筋トレや有酸素運動でインスリン感受性を大きく改善して糖を摂取しても
高血糖にならない体質にした方がいいと思うけどね。糖質制限というのは糖をとれば
相変わらず高血糖になるという体質を改善しにくい点で根本的な解決になってない。
（糖質制限だけによるインシュリン感受性の改善はいまいちパッとしない感じ
がある）もちろん運動が万能薬になる訳ではないが。