【社会】低収入ほど野菜不足　厚労省の国民健康栄養調査で明らか★2

1 ：トマト収穫φ ★：2012/12/07(金) 14:39:41.70 ID:???0

世帯の収入が少ないほど生鮮野菜の摂取量も少ない――。そんな傾向が６日、厚生労働省が
発表した２０１１年の国民健康・栄養調査で明らかになった。

厚労省は、収入格差が日々の食生活に影響を与えている可能性があるとみている。
調査は１１年１１月、東日本大震災の被害が集中した岩手、宮城、福島３県を除く４４都道府県で
実施。回答した３０２１世帯を、高収入層の「６００万円以上」、中収入層の「２００万円～
６００万円」、低収入層の「２００万円未満」に３分し、生鮮食品の野菜や肉などの１日当たりの
摂取量を集計した。

その結果、野菜は、高収入層が男女とも２８３グラムだったのに対し、中収入層は男性２６６グラム、
女性２７１グラム、低収入層は男性２５９グラム、女性２６７グラムにとどまった。

読売新聞
http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20121207-OYT1T00194.htm
関連スレ
【社会】日本人、10年前に比べ肉食が増加、魚と野菜は減少…半数に「健康の不安」
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1354784477/
前スレ(★1: 2012/12/07(金) 08:31:29.08)
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1354836689/

2 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:40:14.74 ID:zzMMt5Ic0

ただの偏食じゃない？

3 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:40:16.46 ID:Y4kVCzGK0

そら、そうだべ。野菜高いし。

4 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:40:48.50 ID:QokKmmMVT

ものすごく頭の悪い発表(´･ω･｀)

5 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:40:54.06 ID:NIis0nYm0

貧乏人は牛丼・１００円マック、まあ確かにそうなる

6 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:41:46.38 ID:599zKAeb0

たかだか20グラムぐらいでガタガタ言うなや

7 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:42:00.01 ID:tek8eyBh0

野菜が高いとかじゃなくて、同じ金払うなら
少しでも食った気になるもの・お得感があるものとなり
必然的に、高カロリー食になるんだよ。

8 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:42:04.75 ID:J2IGYOYf0

>>1
貧乏なうちほど肥えてるしな

9 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:42:31.51 ID:SrPGxk5d0

20グラムチョイというとどんな差なのか
後野菜以外はどうなのか

10 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:42:53.68 ID:XWuSA38bO

そのうち癌になるわ

11 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:43:02.97 ID:+BhNuu210

田舎だと野菜なんて白菜一個100円で買えるし、
貧乏な家ほど肉買えない

12 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:43:12.40 ID:vTX5s9v50

野菜の方が安いんですけど。。。

13 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:43:16.05 ID:kwx2KQ310

で、おまえら今日の昼飯何食ったんだよ

偉そうな事言ってる奴ほどコンビニ弁当か牛丼だろｗ

14 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:43:43.16 ID:Ic/080kd0

あながち嘘じゃないかもよ
日本じゃないが赤身の肉より脂身の多い肉が安いから
低所得層に肥満が多い国なんかあるらしいし

15 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:44:03.80 ID:kygu8/RR0

安くて高カロリー　揚げ物
高くて低カロリー　野菜

金持ち→痩せてる
貧乏→太ってる

16 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:44:48.27 ID:jlUgYvaq0

貧乏だけど、いつも一袋10円のもやしを、いっぱい食べてるぞ。

17 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:44:53.19 ID:K94JKKQY0

>>13
給食会社の配達弁当420円、野菜は多いほうじゃないかな

18 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:45:02.40 ID:q2mZF2bK0

なんか問題でもあるのか？

19 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:45:18.34 ID:I0biCcH10

実際は料理ができないか、しないから
牛丼を300円くらいで買ってきた方がそりゃ楽だもんな

20 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:45:21.62 ID:LpLvBfYU0

肉は難しいけど、野菜は貧乏でも自分で栽培して食えば安くすませられないのかな

21 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:45:22.30 ID:G1g/hsg30

貧乏程栄養よりカロリー選ぶべ

22 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:45:27.95 ID:jzPhx17r0

どれぐらい足りないのかはっきりしろよ

23 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:45:46.32 ID:1Ds9Pja80

自己節制できずにお菓子やハンバーガー食べてるような奴は結局貧乏になる
食事で能が変わるからね

24 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:45:53.13 ID:vTX5s9v50

「自炊しない低収入ほど野菜不足」

の間違い。

自炊すれば分かるけど、野菜の方が遙かに安い。
タンパク源は高いんだよ。野菜でかさましした方が安くてお腹いっぱいになる。

25 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:46:00.74 ID:tek8eyBh0

金持ちほど一日の摂取カロリーとか気にしていると思う。
だからマクドナルドとかファーストフードで大事なカロリーを満たしたくないんだよね。

26 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:46:02.82 ID:J2IGYOYf0

>>13

ヤクルトラーメンのしお味
麺に『大麦若葉』が練りこんであるのでオッケー

27 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:46:29.07 ID:vTz+3Mrw0

きょうびコンビに行けばサラダやらカット野菜売ってるやん

28 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:46:32.51 ID:Z7WY6hLyP

>>24
そうか？
鶏むね肉２８円に勝てるか？

29 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:46:42.47 ID:A0Usy/xGP

白菜一個で野菜炒め一週間分作れるだろｗ

30 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:47:01.07 ID:RV5x2qMK0

日本がＴＰＰに入れば日本のコメ農業は壊滅的な打撃を受ける。国内のコメ作りはほぼ全滅するだろう。
食糧の自給率は低下し、日本の農業が外国資本によって支配されるようになるだろう。

世界的な農業危機が発生すれば、日本国民は食料を得ることができなくなる。また、資本の論理が優先
する農業で、日本の国土の多くが荒れ地と化すことも間違いない。

日本農業は日本の伝統・文化と不可分に結びついている。この伝統・文化も必ず破壊されることになる。

つまり、コメ農業の破壊はコメ生産者の問題ではなく、日本人そのものの重大問題なのである。
http://uekusak.cocolog-nifty.com/blog/2012/12/post-13d6.html

31 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:47:17.28 ID:1kZTkrcJ0

低収入→共稼ぎ→ご飯作る時間ない→外食ホカ弁スーパー総菜＝肉揚げ物ばっか＝野菜不足

32 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:48:56.75 ID:SVpuckO+0

貧乏暇なし
料理する時間と労力が惜しいから外食や弁当や出来合いが多くなってしまう

33 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:48:57.10 ID:vTX5s9v50

>>28
その鶏むね肉を1/2に減らして、その分野菜をプラスするようなイメージ
もやしは１袋10円だしキャベツは１個100～150円
商品の単価じゃなくて、一食の単価にしたら野菜とか豆腐入れた方が安いよ。

34 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:49:36.64 ID:rMLl+F+j0

まずスイカが野菜か果物かの議論からしろよ

35 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:49:38.49 ID:VJUCDsIa0

自炊どころか食事も買い出しもする時間ないんだろブラックすぎて

36 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：5) 【東電 78.3 %】：2012/12/07(金) 14:49:38.96 ID:7TppOea90

>>15
太るなら食べる量を減らせばいいだけだろ。
食べ物を減らすのに金はかからない。

37 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:49:47.10 ID:fLAdRI5d0

ローソン100の野菜ジュースでいいんじゃないの？

38 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:50:14.73 ID:eWvAmzke0

野菜を食べヤサイ

39 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:50:46.65 ID:z75KgWDe0

なんで野菜食わないといけないんだよ
野菜業者のステマか？
肉食獣はどうすんだよｗ

40 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:51:02.90 ID:mcvWQ4Er0

うちの隣りの年金生活老人は毎日外に食べに出かける

一度たりとも野菜を買って帰るのを見たことが無い
それどころかスーパーの袋を持ってるのも見たこと無い

41 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:51:05.08 ID:rkzwpYbk0

これのスレタイが気になって
さっき買い物行ったときに、数ヶ月ぶりで、もやしを買ってしまった
２９円もしたじゃないか

42 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:51:05.97 ID:tek8eyBh0

>>31
自炊よりホカ弁とかの方が安いんだけどね。

43 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:51:07.53 ID:r86sfFvB0

他の先進国と比べても野菜と果物が妙に高いのはJAのせいなのか？

44 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:51:08.04 ID:tqczqvsD0

野菜食うと癌になるよ。金持ちの芸能人がどんどん癌で死んでるのが証左。

45 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:51:21.16 ID:fePYEI4r0

キャベツの千切りを白飯がわりにしたり、（他は普通）
キャベツとウィンナーのポトフとか、白菜＋豚肉で鍋とかやってたら
すげー勢いで体が締まった。

46 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:51:45.77 ID:1pIVGg7A0

>>29
白菜で野菜炒め？八宝菜ならありだけど、普通は白菜は炒めない。
ま、きのうレディース４で内田悟さんが披露してたけどね。

47 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:51:52.93 ID:Z7WY6hLyP

>>31
>>1は生鮮品だから、外食、弁当関係ないじゃん。
貧乏人ほど自炊しない、って論理なら
むしろ>>1のデータでは野菜増えるじゃん。

>>33
ある程度の量作るならね。

48 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:51:53.31 ID:I0biCcH10

>>34
野菜だろ、
昔婆ちゃんから聞いた、間違いない

49 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:52:23.29 ID:6tRgBGoj0

アメリカのジャンクフード層と同じっう事か。

50 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:52:24.66 ID:w1LBu/QS0

魚のほうが高いんですけど

51 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:52:42.52 ID:PMK/CGco0

自炊さえめんどくさい生保とかが摂取しないだけじゃん。

52 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:53:02.03 ID:eWvAmzke0

西瓜、メロン、苺、は分類上野菜だ。

53 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:53:17.78 ID:H+Z5rVVh0

高いと思うもの順
果物＞魚＞野菜＞肉

54 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:53:24.22 ID:u92pKbaY0

朝からコンビニで菓子パン5つも買い込んで行くドカタ見ると

なんだかな～

55 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:53:31.47 ID:vTX5s9v50

>>46
炒め煮みたくすると味がしみて美味しいよ。
水が出るから片栗粉入れてトロミ付けてもうまい。

56 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:54:05.27 ID:IiyhPRen0

＞その結果、野菜は、高収入層が男女とも２８３グラムだったのに対し、中収入層は男性２６６グラム、
＞女性２７１グラム、低収入層は男性２５９グラム、女性２６７グラムにとどまった。

最高が２８３グラムで最低が２５９グラムって１割弱しか違わないじゃん
その程度の差が問題あるんかｗ

57 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:55:02.82 ID:Z7WY6hLyP

>>42
自炊の原材料費とホカ弁じゃあ
さすがに自炊の方が安いけど、
もろもろ考慮したら高いわな。

58 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:55:20.45 ID:ewwJFqdP0

生野菜は高級品だもの

59 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:55:22.95 ID:FwKl+OYzP

自炊してるアピールはいいですから＾＾

60 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:55:23.09 ID:SMTLWbDJ0

下層ほどジャンクフード、インスタント食品、菓子類で食を繋ごうとするのは正しいだろうな

61 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:56:30.89 ID:vTX5s9v50

>>57
ホカ弁ばっかの生活だと、
年とってから高血圧とか糖尿とか病気になってトータルコストは…

62 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:56:33.59 ID:At/ugSXp0

すんごくすんごく身に染みる言葉だ

63 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:56:36.73 ID:FioXA8KA0

ひとつ言っておく。

貧乏だから負け組になるんじゃなくて，
「努力しないから負け組」なんだよ。

俺は貧乏だったが，一生懸命勉強して
ロースクールを卒業しハイスクールに進学し，
アメリカの国立大学を卒業したぞ！

そして現在，スイス語を勉強中。

努力しろよ！

64 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:57:04.53 ID:1kS+sdTs0

低収入だと専業主婦やらせられないだろうし、結婚自体出来ないってのもあるから自宅の料理は期待できない
外食するにも牛丼屋ラーメン屋マック等の安飯メイン
野菜なんて取れないわ

65 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:57:46.24 ID:IiyhPRen0

自炊って本をスキャンしてデジタルデータにすることしか思い浮かばない

66 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:57:51.43 ID:PMK/CGco0

調査対象を年収で限定分類して
その栄養摂取を記載する」

正確な調査できるわけないだろ、そもそも。
また弱者は野菜もとれない・・とか誘導したいのかよ。

67 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:58:26.98 ID:tqczqvsD0

>>63
世襲じゃないと努力しても報われない日本から逃げ出しただけじゃん。

68 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:58:30.27 ID:qemXEhhF0

貧乏=>野菜不足でも野菜不足=>貧乏ではない

69 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:58:34.84 ID:0ZMCDncJ0

今年のトマトの高さは異常。
M寸1玉178円って、なんやねん・・・前はL寸3玉買えたぞ、この値段。

70 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:58:41.84 ID:lIRfzekjO

>>63はいはい、よかったね＾＾

71 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:59:07.54 ID:vTX5s9v50

食生活が悪い→頭悪い、ダルイ動きたくない→仕事も出来ない→低収入→安い外食→最初に戻る

72 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:59:15.44 ID:1GHqgHmy0

>>63　どこからつっこめばw

73 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:59:40.96 ID:eWvAmzke0

豚肉バラなら１００グラム９８円
玉葱一個２８円、これだけで
調味料あればナンチャッテ牛丼が３００円
で２食分くらいできる、米がある前提だけど。

74 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:59:46.03 ID:cnJ2E/zI0

> 健康日本２１
> http://www1.mhlw.go.jp/topics/kenko21_11/b1.html#A15
.
　一応目標を定めている以上、それに従うと言うことだよ。

75 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 14:59:46.14 ID:I0biCcH10

コンビニでも弁当チェーン店でもいい
見てみればわかる
丼物より幕ノ内弁当とかおかずが多種多様な弁当の方が高い
幕ノ内弁当は昔は安い弁当の代名詞だったはずだが

76 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:00:20.44 ID:tZ0YiKvuO

忙しいとつい楽してコンビニとかで買っちゃうんだよな～

77 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:00:45.82 ID:XaXaS+Ba0

単純に好き嫌いもあると思うけどな
肉嫌いな奴は少数だろうが野菜嫌いは結構いる
種類に限れば誰にでもあるだろうし野菜買うなら肉をって人もいるだろう

78 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:01:00.43 ID:p6iLOFCD0

金無いときは腹の足しにならないものから削ってくからな

79 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:01:24.82 ID:vT6Fi8Ta0

お金がなければ、自分で作ればいいじゃない。
もっと自給自足が必要だ。

80 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:01:34.73 ID:7ubaoToH0

貧乏人は早死にすることになるから、日本はいずれ金持ちしかいない国になれる＾＾

81 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:01:51.93 ID:vGFCiDGr0

購入金額ベースじゃなくて、グラム単位での集計って
協力してもらった家庭に一ヶ月ぐらい、毎日全ての
食材を計量してもらったん？

82 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:02:18.69 ID:2kXe61Sf0

片手鍋に白菜をぎゅう詰めにしてほんだしで煮込んだものが主食。
他の山菜類や肉も少々入れてる。
腹一杯になっても痩せれる。まじおすすめ。

83 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:02:34.50 ID:S3WwP+wJ0

単純に野菜は高いからな
低所得者は、高カロリー低価格が基本だし

84 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:02:36.31 ID:NaYiVTxN0

>>75
一歩踏み出さなきゃな

85 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:02:58.41 ID:sS/S5uBG0

金持ちはフィットネスに通ってるしね。
高い料理は量は腹八分目。
伊勢丹とか有名なシティホテルで食べてみなさい。理由がわかるよ。

86 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:03:01.46 ID:P4hr39az0

そもそも人体に野菜は必要なの？
単に雑食動物だから何でも食ってるんであって、
本当のところ肉食動物のような生き方しても別に問題ないんじゃないの？

87 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:03:26.42 ID:YYuo4hcG0

>>82　ダイエット的には最強かもね。それで満足できてるならダイエット大成功だろうし、確かに羨ましい。

88 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:03:43.76 ID:fbFgcrOx0

野菜が高いから食べないんじゃなくて、単に料理するのが面倒くさいだけでしょ

89 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:04:25.29 ID:aDoImMce0

>>25
無駄なカロリーは摂りたくないというのはある。
ﾏｯｸとか牛丼は付き合いで入ることはあるけど、無駄なものを食べてしまった感に苛まれる。
ｻｲｾﾞﾘﾔは食べているあいだに、吐き気がするようになってしまった。ミラノ風ﾄﾞﾘｱとパエリアは完全に地雷。

90 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:04:33.50 ID:qemXEhhF0

>>86

そう思うんなら自分で試せよ

91 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:04:43.57 ID:7ubaoToH0

>>86
イヌイトはほぼ肉食だったせいで早死に

92 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:04:57.61 ID:vTX5s9v50

>>82
ゆずとか入れるとうまそう。

93 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:05:26.34 ID:1kS+sdTs0

>>77
マズイからね野菜
貧乏だからダイエットがてらキャベツの千切り1/4玉毎食食っての米肉節約生活やってたが
一週間で嫌になってやめた

94 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:05:52.20 ID:IiyhPRen0

もやしも野菜だろ
２００グラム１５円で売っていたから２袋食えば野菜一日分ｗ

95 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:06:14.76 ID:tqczqvsD0

不味い肉も多いだろ。

96 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:06:25.57 ID:eWvAmzke0

オマイラ、一度５千円持ってスーパーの
特売日に食料品を買い物に行ってみろ
びっくりするくらいモノが買えるから
パチンコで５千円は５分くらいだけど。

97 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:06:32.76 ID:QMc/uvNR0

>>45
それいいけど、間食なしで１日それだけだと腹持ち悪いんだよな
いかに間食しないかが大事になってくる

98 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:06:35.07 ID:sS/S5uBG0

飯は正直2000円以上出さないとまともなものは食えない。
外食だと特に。吉牛とかマックはユダヤ的にいうとゴイム用だろ。

99 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:06:36.59 ID:Ic/080kd0

海原雄山は人間は野菜が好きじゃないのだと言っていたが

100 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:06:51.60 ID:vT6Fi8Ta0

>>88
そうだとしたら、収入と比例しないのでは？

101 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:06:58.44 ID:VT4egCtk0

お野菜は美味しく食べる為に手間がいるからねえ

102 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:08:08.27 ID:KaoGQ1yc0

つまらねーーー選挙前。
金がないから買えないそんなの常識だろ。
今まで散々無視してきたくせに今更ｗ
民主党が官僚に指示したか
マスコミなのか知らないがわざとらしい。
野菜不足もそうだが、医者にかかれないって追加なｗ

103 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:08:09.67 ID:vTX5s9v50

>>99
本能で行くと甘い物や脂もんがうまいと感じるだろうな。
カロリー高いから。

104 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:08:15.12 ID:wXkYqr9L0

>>82
オレは土鍋で似たようなことやってる。
白菜てんこ盛りで菊菜、豆腐少々の豚肉入れてポン酢で食べる。
うまい。
冬なら毎日でも可。
よく食ってたら便通が良くなってる気がする。

105 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:08:20.07 ID:aDoImMce0

知り合いにいるやつで本末転倒なのがいる。
アムウェイをやってて、ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄだのコーヒーメーカーだの買い込んで貧乏なのか、
食事はﾏｯｸや生協の出来合いまがいの冷凍品で済ませてる。
ﾏｯｸよりはマシだけど、冷凍品は栄養価低いよ。あんなのをﾚﾝﾁﾝして食べていたら
栄養不足で頭がいかれる。あ、そういえばそいつ統合失調症だったわ。

106 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:08:29.91 ID:SMTLWbDJ0

>>93
それ料理になってないのが原因じゃね？
毎食千切りばかり1/4玉とかそら飽きる

107 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:08:32.34 ID:NaYiVTxN0

なかなかに保存も難しいんだよな
いつのまにか、ほれ、この通りシワシワのカビカビ

108 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:08:33.87 ID:Wh5jjqXz0

事実かどうかは分からないが感覚的にはそうだな。
野菜は一つ一つは高くないけど色んな種類を買うから肉より高くなる。
だから安くしようと思うときはほか弁を買う。

109 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:08:49.78 ID:YYuo4hcG0

>>45　しかしそこで、その鍋にあわせて日本酒なんてやってたら、いつまでたっても体重減らないんだよね。

110 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:09:32.61 ID:74prkakN0

http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r9852000002q1st.html
ようするに貧乏人は肉も野菜も果物も食事自体少ないってだけじゃん
野菜がっていってるのは貧乏人が怒って暴動起こさないようにするための配慮だよ

111 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:09:50.01 ID:qTkSa2pr0

>>13
鱈のチーズ焼き、もやし添え
炭水化物代わりの柿

112 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:10:20.56 ID:FioXA8KA0

>>86
マジレスしておく。

人間の遺伝子が決まったのは35～万年前の原始時代。
その頃の食事は肉食に近い感じ。

しかも，超偏食。
季節によって食べるものに偏りがあり，
一日２０品目なんてあり得ない。

ということで，人間は肉食中心でOK。
ただし，野生の動物の肉ね。

113 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:10:25.85 ID:W95bVKZ+0

野菜大量に食うけど
収入は．．あれ？おかしいな？

114 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:10:28.92 ID:C4Q2pw8o0

もやし喰え。300グラム入りの大袋でも38円で売ってる。
茹でて塩とか醤油で喰うだけでもうまいぞ。

115 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:10:50.50 ID:Uj9gK7lJ0

そもそも野菜が体に良いってほんとなの？
確かに、食物繊維やビタミン類で必要な栄養素なのはわかるが、肉＝悪で野菜＝善なのか？
いまいちよくわからん

116 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:10:57.85 ID:S3WwP+wJ0

>>99
実際どうなんだろうな、子供のころから
食べたいものだけ食べさせてみないとわからんよなぁ
経験によって野菜が好きになるのか
成長によって野菜が好きになるのか

117 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:11:20.12 ID:oHpnZgv80

そりゃそうだな、野菜だと腹持ち悪いからな
ほぼ同価格で肉か野菜かとなると少しでも腹持ちのいいほう選ぶだろ

118 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:11:31.00 ID:vT6Fi8Ta0

自炊って本当は高くついていないか？
本当に自炊が安くなるなら、貧乏人は自炊するよなあ。

119 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:11:54.99 ID:jte81bdm0

>>63　ツッコミどころが多すぎてツッコミしずらい、努力しろ！

自炊で食費を極限まで減らすと、野菜の選択肢は少なくなるんだよね。
一食あたりの単価で考えると、カボチャやらナスとか買うと高くなりがちだし。
もやしやキャベツは安いけど、それ自体があまりおいしいわけじゃないからなぁ。

120 ：─☆─ [ X | I.I.T. ] CENTRE DE LOCK ON ◆TXFAX7cidQpG ：2012/12/07(金) 15:11:55.54 ID:t5vkv7W20

>>114
…そうだなｗ

野菜をちゃんと食ってないと下痢や便秘になりやすい。

おまえらたっぷり食えよ♪（アハ♪”

121 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:12:03.41 ID:jV6s+Vt/0

自炊する時間働けることを考えれば外食のほうがいいな

122 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:12:10.29 ID:TdjYxs290

俺は年収120万円くらいしか無いけど、野菜ばかり食べてる。自分でポテトサラダ作ったり、野菜ジュースの特売日に大量に買い溜めしたりしてるから。逆に肉を食べないから、貧血気味なんだよ。

123 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:12:21.54 ID:JpVo9oyS0

電子レンジ、水洗いしてラップに包み1２分でキャベツ、にんじん、玉葱、
5分でジャガイモ一個、30分で大根半分が煮込み料理並に柔らかく

どんぶり味噌汁に豆腐とともにブチこんでｳﾏｰ。低価格で腹一杯

124 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:12:25.17 ID:QMc/uvNR0

>>115
痛風やガンというジャンルでは「肉（特に赤肉）＝毒」ということになってるからな

125 ： [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:12:43.57 ID:EJBrfVDmP

低収入は馬鹿である、馬鹿であるゆえに収入が低い
そういう調査か

126 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:13:21.20 ID:W95bVKZ+0

さて15円の処分品白菜かってきたから今日は鍋にするか

127 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:13:47.61 ID:L11sfG+CO

>>102
ナマポ受給したら、命に関わる医療はオール無料だぞ

医療で困ったら、とりあえず申請したらいいよ
お役所で取り合ってもらえなかったら、共産党系議員さんの事務所に相談に行ったらいいよ

128 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:13:59.62 ID:fbFgcrOx0

>>100
料理を面倒くさいと考えるような、やる気や創意工夫のない人間だから
低収入になってしまったのではなかろうか
単に仕事を入れすぎて作る時間がない場合もあるだろうけど

129 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:14:01.22 ID:tqczqvsD0

>>116
酒飲む奴は不味いのでもうまいというようになるから経験だろ。
アルコールでドバドバ脳内麻薬出しながら食わせれば好きだと勘違いする。

130 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:14:16.31 ID:jY8qQDEm0

>>86
> 本当のところ肉食動物のような生き方しても別に問題ないんじゃないの？
牛や豚や馬や鶏を襲ってその場で生肉を食べるのか？

131 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:14:19.58 ID:Y00xNPF00

貧乏人は腹持ちのいいもの。
高カロリーなもので少量で蓄えないとならんからな。

132 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:14:37.96 ID:S3WwP+wJ0

>>118
自炊が安いとはいっても、その時間を労働に裂いたほうが得なんだよね

133 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:14:51.02 ID:IPdv+JVe0

最大差の幅を取って計算しても９％・・・・・誤差の範囲だろ。

134 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:14:58.09 ID:aDoImMce0

>>112
そういうのを鵜呑みにする糖尿病患者、多いよな。
江部信者乙。
進化とか適応って言葉知らないの？それと肉を毎日食える生活だったと本当に思うの？w
マンモスを毎日食ってたとかﾏｼﾞで信じちゃってるの？w
肉を常食できる環境なんて、大量生産化した現代からであって、
古代では木の実や果物そこらへんの雑草ちぎって食ってたって思わないの？w

135 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:15:05.17 ID:xq+fEwAx0

炭水化物・脂肪・タンパク質　これが栄養
　
野菜に栄養なんかない。水分とスジばかり。

136 ：─☆─ [ X | I.I.T. ] CENTRE DE LOCK ON ◆TXFAX7cidQpG ：2012/12/07(金) 15:15:13.78 ID:t5vkv7W20

野菜の苦手な人は、単純に茹でてやわらかくして食べてみるといい。

ムダな調味料も必要ないし、食べやすいし、消化もいい。

素材が素直に食べられる。

肉や魚ばっかりが悪いって言うんじゃなくて、おまえら調味料ぶっかけすぎだからなｗ

それこそ「犬も食わん」。

137 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:15:18.00 ID:vT6Fi8Ta0

>>115
肉＝悪ではない。
食べ過ぎているだけ。

四群点数法が分かりやすいよ。

138 ：卍3286卍ss：2012/12/07(金) 15:15:20.27 ID:rFAlQMoi0

今直ぐ国が先頭に立ち休んでる畑でガンガン作ればイイじゃん!
話はソレからでしょ！m

139 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:15:25.91 ID:W5uIt3Vz0

外食が多く、たまに仕事でどんなにいい店に行ってもやはり野菜は不足する。普段の外食は圧倒的に不足。
家で食べられるときは鶏肉か魚、あとは野菜と豆腐てんこもり。鶏肉とチンゲンサイ、にんにく炒め、
キノコと大根、人参と豆腐のみそ汁、トマト、納豆とナメコと大根おろし、おひたし等々。
お金は一食分でどのぐらいだろう。野菜は高いよね。今は鍋が主。

140 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:15:35.98 ID:oAtZQyMQ0

>>93
それは飽きそう。
ジャガイモやベーコンとポトフにして煮込むとおいしよ。

141 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:15:42.64 ID:vTX5s9v50

自炊１食200円とする。
外食で200円で腹一杯食うとなると、ジャンクで身体に悪い物しか食えない。
目先のことだけ考えればそれでいいけど、将来病気になってスゲー金かかる。

142 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:15:45.98 ID:74prkakN0

いまの穀物を穀物足らしめたのは人間の選別行為の結果なので
卵が先か鶏が先か論でいえば人間は肉食で生きられる
もちろん肉食オンリーで支えられる人口は知れてるから全体として言えば不可能な話だけど

143 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:15:50.31 ID:vTz+3Mrw0

野菜食ったからって肉魚米の食う量が変わらないな　別腹ってやつ

144 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:16:07.61 ID:Wh5jjqXz0

野菜だけを食べるというわけにはいかないからな。野菜を買えば肉か魚介類を買うことになる。
どうしてもばらばらに買うと高くつく。

おでんでも、おでんパックで買えば安いが具材を別々に買えば高くなる。

145 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:16:21.55 ID:NFUdxlei0

野菜不足ねえ。

まあ伊藤園の「充実野菜」のジュースぐらいは飲んでおいた方が良いかもな。

一人暮らしやら低所得であっても一番手っ取り早い。

146 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:16:24.44 ID:wXkYqr9L0

>>132
自炊の為に労働時間を削ってるならそうかもな。

147 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:16:40.24 ID:jte81bdm0

>>115
栄養面で考えると肉類だけでもなんとかなりそうだけど、
腸内環境を考えると肉類のみは不健康。
肉類とヨーグルトを取っておけば問題ない・・・かもしれない。

148 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:16:54.42 ID:0KIUGWTI0

逆だろ。
低収入だから野菜が食えないんだよ。
アホ調査。

149 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:16:57.08 ID:S3WwP+wJ0

>>129
酒だと、それは分かるけど、野菜だとどうなのよ

150 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:17:08.50 ID:HsJGK63i0

一人暮らしや二人暮らしだと自炊は割高。
三人以上になると人数増えるほど一人あたりが安上がりになっていく。
おまいらみたいなぼっちや核家族ばかり増えてりゃ野菜なんか食わないだろう

151 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:17:23.88 ID:xq+fEwAx0

ライオンやトラは肉しか食べないけど元気いっぱいに暮らしている
サメだって魚しか食べないけど元気だ。
人間だってイヌイットの人たちは長い間、アザラシ肉だけで暮らしてきたはずだ

人間にはまったく消化できないセルロースを
食わせる必要性はない

152 ：─☆─ [ X | I.I.T. ] CENTRE DE LOCK ON ◆TXFAX7cidQpG ：2012/12/07(金) 15:17:33.63 ID:t5vkv7W20

>>142
肉食は短気で持久力ないよ。

性格的にも嫌われやすい。

野菜もキッチリ食べてうんこスッキリ♪（アハ♪”

153 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:18:10.34 ID:SMTLWbDJ0

一人暮らし自炊の悩みは金額よりも食の単調化（炒め物only野菜類がキャベツonly）を如何に防ぐかだなぁ

154 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:18:13.58 ID:QMc/uvNR0

>>145
充実野菜とか果物の糖分強めだからどうなんだろ

155 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:18:13.98 ID:74prkakN0

>>145
野菜はジュースにした段階で栄養素が全部壊れる
あれこそ情弱の飲み物

156 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:18:51.68 ID:wXkYqr9L0

>>135
＞野菜に栄養なんかない。水分とスジばかり。

じゃあ草食動物はなにで生きてんの？

157 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:18:58.94 ID:G1g/hsg30

生の新鮮な心臓や肝臓くってりゃ肉だけでも大丈夫だが日本じゃまず無理だな

158 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:19:21.27 ID:J+EvHQhe0

低所得の田舎者は野菜しか食えないんだが・・・

159 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:19:27.09 ID:aDoImMce0

>>115
肉は悪じゃなく、肉も野菜も適量摂る必要はある。
ただ、平成っ子はあまり野菜食べないんだよね。葉物でレタス食べてる人はいても
ｺﾞﾎﾞｳは？と聞くと、3年食べてないとかヘタすると食べたことがないという人まで
いる。

160 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:19:29.88 ID:vTX5s9v50

>>150
そうなんだよね。
４人分くらい作って冷蔵冷凍してる。料理の手間も省けるし。

161 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:19:48.32 ID:S3WwP+wJ0

>>155
栄養素が全部壊れる、とか言っているほうが情報弱者だろ

162 ：─☆─ [ X | I.I.T. ] CENTRE DE LOCK ON ◆TXFAX7cidQpG ：2012/12/07(金) 15:19:58.93 ID:t5vkv7W20

>>151
肉食獣は死に際哀れだよｗ

163 ：卍3286卍ss：2012/12/07(金) 15:20:02.28 ID:rFAlQMoi0

>>148 そうですよね。イロイロな果物もモット身近なモノにしたいですよね！
なるべく多くの種類も日本で生産したいですよネ！m

164 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:20:11.32 ID:1kS+sdTs0

栄養的に考えりゃ、まず炭水化物たんぱく質脂質だからなー
野菜なんて二の次になって当然

165 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:20:16.02 ID:xq+fEwAx0

>>156 ＞草食動物はなにで生きてんの

シロアリと草食動物はスジ（セルロース）を消化する能力がある。
　
セルロースはグリコーゲンやでんぷんと同じで
糖がつながっただけのもの。

もし消化できたとしても、単なる「炭水化物」

166 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:20:18.73 ID:qTkSa2pr0

>>124
エスキモー涙目だな

167 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:20:22.49 ID:Wh5jjqXz0

まあ、冬は鍋があるから野菜を大量に食べるのは簡単

168 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:21:25.12 ID:oAtZQyMQ0

一番簡単なのは、適当に切った野菜を蒸して
ポン酢、マヨネーズ、味噌など日替わりにして食べる。

169 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:22:04.63 ID:ihyvb+7R0

貧乏な田舎者は
３月になっても４月になっても
前年の夏にとれた腐りかけの玉ねぎ食っているわけだが

170 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:22:18.49 ID:fbFgcrOx0

>>144
冷凍庫あるなら、豚肉と野菜を炒めたのとか大量に作って冷凍しとけば安いけどね
自分なら400円のほか弁買うなら豚肉100円を炒めてご飯に乗っけたのとミニトマト198円とかを食べるな

171 ：─☆─ [ X | I.I.T. ] CENTRE DE LOCK ON ◆TXFAX7cidQpG ：2012/12/07(金) 15:22:30.20 ID:t5vkv7W20

>>167
鍋物はなかなかいい。

タレは薄めにしておく。

>>168
そうだな。

米は便秘になりやすいからうどんかパスタにしておく。

172 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:22:30.35 ID:HKsy764H0

当たり前だろ

173 ：卍3286卍ss：2012/12/07(金) 15:23:00.59 ID:rFAlQMoi0

>>166 エスキモーはソノヘン特区に進化済みでしょ。m

174 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:24:19.42 ID:JpVo9oyS0

野菜茹でるなら

『保温調理鍋』『マイコン電気圧力なべ』　　必須やでほんま

175 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:24:31.76 ID:QMc/uvNR0

>>168
野菜は蒸したほうが良い　キャベツダイエットとかは生のままバリバリ食えっていってたが、生野菜とか食べるやり方は長く続かないからな

176 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:24:33.65 ID:mD3X8FmG0

お米は野菜に入りますか？

177 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:24:35.33 ID:aDoImMce0

それと低収入の人は、家族で住まない限りは、保存機能をキープできないというか
大型冷凍冷蔵庫を買えないってのはあるかもね。
野菜をバランスよく取りたかったら、保存しておかないとならないし、それを入れるﾊｺがないから
買わないという人もいるだろう。自炊が面倒くさいというよりも高機能冷凍冷蔵庫が買えないからじゃないのかな。

178 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:24:36.87 ID:vTX5s9v50

食生活は自己管理だからな。
自己管理能力のないヤツは仕事も出来ないだろうから低収入もうなずける。

179 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:26:39.95 ID:DqNucbCMP

学生時代に貧しい一人暮らしの経験あれば、月末の厳しい時期に野菜なんか
買わないことを身を持って知ってるんじゃないかな。

180 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:27:00.01 ID:vT6Fi8Ta0

>>150
食べる人数が多いほど安上がりになるということは、材料費よりも人件費の影響が大きいのかな？

181 ：─☆─ [ X | I.I.T. ] CENTRE DE LOCK ON ◆TXFAX7cidQpG ：2012/12/07(金) 15:27:16.61 ID:t5vkv7W20

>>177
…俺は肉と魚を減らして野菜中心にしてる。

消化はいいし、うんこはすぐ出るし、気分の変調もない。

実はこれだけじゃないんだよな。

要は ” 味の濃い調味料を減らす ” と言うコト。

ここが重要。

182 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:27:22.42 ID:VPLCWvBp0

お金がないと言いながらタバコや酒やパチスロやっててスマホを持ち外食が多い貧乏人
あらゆる種類の野菜は買えないだろうけどキャベツ人参玉ねぎピーマンがあれば色々作れる
要は工夫と努力だと思う

183 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:28:13.49 ID:vTX5s9v50

>>174
ちょこっとの場合、ルクエに入れて電子レンジで茹でてる。

>>182
自制心０が貧乏を招いているんだな…

184 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:29:28.73 ID:S3WwP+wJ0

>>176
植物性の食い物は全部野菜だ、一応ね

185 ：─☆─ [ X | I.I.T. ] CENTRE DE LOCK ON ◆TXFAX7cidQpG ：2012/12/07(金) 15:29:52.89 ID:t5vkv7W20

味が濃いと食べる量が減って消化も悪くなる。

運動選手はだいたい味を薄めにして水分を大目にして大量に食べる。

どうせ動けば半分以上は汗で出ていく。

186 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:29:57.47 ID:rHQhm6Ox0

貧乏人は目先のことしか見ない
いや、目先のことしか考えないから貧乏なのかも

187 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:30:05.04 ID:yqyQzzxd0

貧乏人は肉を食え

188 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:30:33.79 ID:zODsBcz50

バカだから低収入だし、バカだから料理もできない。
肉買ってきて、焼いて、焼き肉のタレかけるだけのナマポが多い。

189 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:30:39.89 ID:aDoImMce0

ｾﾙﾛｰｽ叩きの人がいるけど、結腸がんの心配はしないの？
お腹の善玉菌の栄養や腸の掃除に一役かってるんだけど。

190 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:30:42.10 ID:1/6AlnMK0

家庭菜園でアホみたいに野菜できたから食いまくっているけど、最近体の調子がいいぞ

191 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:31:19.67 ID:NFUdxlei0

>>154 >>155
別に伊藤園の充実野菜だけ飲んでいれば良いという書き方はしていないよ。
一人暮らしで働いていて野菜を使った自炊をする時間的余裕もなく
単調な外食になりがちな人はせめて充実野菜ぐらいは飲んでおけば？という話だ。
またジュースにした段階ですべての栄養素が壊れるというのは言い過ぎではないだろうか？

192 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:31:43.45 ID:GKIn6Oym0

>>183
貧乏人の無駄遣いっぷりは尋常じゃないからな
「面倒だから」「けち臭いことはしたくない」って金を垂れ流し続ける

193 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:31:49.07 ID:cv+CsThl0

>>132
労働があればいいね

194 ：─☆─ [ X | I.I.T. ] CENTRE DE LOCK ON ◆TXFAX7cidQpG ：2012/12/07(金) 15:32:20.97 ID:t5vkv7W20

>>188
難しく考えない。

そのへんの野菜をぶった切って鍋に放り込んでゆでるだけ。

塩でもマヨネーズでもかけてそのまま食え♪（笑）

195 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:33:06.44 ID:YYuo4hcG0

>>112 本当かいな。
当時は狩猟採集生活で、稀にとれる獲物の動物肉よりも、ずっと採取が容易な木の実などの収集による食事が主だった。
だから動物肉が中心のような贅沢は原始人はやれてなかったと思うよ。肉食動物の食べ残しを漁って動物タンパクを得てたスカベンジャー説すら有力だというのに。

196 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:34:42.11 ID:vT6Fi8Ta0

>>176
四群点数法だと、コメは穀物であって、野菜ではない。
芋類、果物も野菜ではないな。

野菜は緑黄色野菜・淡色野菜だけみたい。

197 ：─☆─ [ X | I.I.T. ] CENTRE DE LOCK ON ◆TXFAX7cidQpG ：2012/12/07(金) 15:34:48.80 ID:t5vkv7W20

それと、野菜は必ず火を通す。

ギョウチュウいるからな。

中国人はよく考えたモンだ。

たいていの食材はたっぶり炙るクセが付いている（笑）

198 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:34:54.62 ID:wXkYqr9L0

>>165
なるほど。
ビタミン類も全部肉から摂って、カロリーオーバーにならんかね？

199 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:35:00.10 ID:i961kYXyO

>>182
同意
貧乏、貧乏って結局自分の趣味嗜好に散々金使って足りなくなるパターンが多い
それなら趣味嗜好に金使うなというと、「人としての楽しみも持てないのか」
とか言い出す。

200 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:35:10.01 ID:C30VSSLKO

これは逆

低所得者は金がないゆえ、自分を労る余裕がないのである。

俺は年収500万を超えた辺りから健康に対する意識がグンと上がった

201 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:35:23.20 ID:zODsBcz50

そこら辺に生えてるヨモギを良く洗って食えばいいのに。
あれは茹でておひたしにすれば、春菊と同じものだぞ。
ほうれん草より栄養価が高いんだぞ。

202 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:35:54.46 ID:aDoImMce0

>>195
>>112は典型的な江部信者糖尿病者だと思うよ。
糖質制限して肉食を勧めてる医者なんだけど、短絡的で近視眼な人で素人向けの軽い本をだして
信者増やして騙して稼いでる。
信者もﾙｲﾄﾓで近視眼だから、諭しても無駄なんだよね。

203 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:36:13.35 ID:x3ptPmzrI

葉っぱのくせにカップ麺より高いのが許せん

204 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:36:25.75 ID:K9vQqsv/O

あたかも多数の国民が低収入の如く煽って、それ向けの政策をうたう政党が多いが
実は大半は負担する側にいるからね。
年収200万もあれば負担する側だよ。

205 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:36:38.35 ID:45vfkjJ60

>>182
ケチャップ、マスタード、ピクルス、フライドポテト、ポテトチップスを沢山食べれば良い・・・・

アメリカだと、ケチャップやマスタード、ピクルスも「野菜」だからね。
勿論、フライドポテト、ポテトチップスも「野菜」・・・・

というわけで、アメリカ政府は「アメリカ人の野菜摂取は世界一多い」と胸を張ってる。

206 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:37:28.75 ID:7dJtaGNp0

原始時代は肉食で問題無かったとか言ってる奴がいるけど

原始時代の平均寿命考えて言ってんのか？

40歳までしか生きるつもりがないのならかなりの偏食でもなんとかなるだろう。

でも70,80まで健康に長生きしたいんなら野菜は必要だ。

207 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:37:41.65 ID:yJzI5y4r0

低所得こそ自炊で野菜じゃないのか
ていうか、鍋かカレーにどばどば野菜放り込んどけばいいのに

208 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:38:41.00 ID:YYuo4hcG0

>>203　だから食える野草などをよく調べて採取すれば、実は野菜コストはタダに出来るのかもね。
でも野草の中には中毒症状を呈すものも結構あるらしくて、よく調べなければ危険だろうね。それから野草採取に出向く手間もあるし。

209 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:39:01.51 ID:i961kYXyO

>>201
そこで岡本信人さんの登場ですね

210 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:39:57.16 ID:S3WwP+wJ0

>>206
寿命が短い原因って、食生活の偏りより
幼児期に死ぬリスクが高かったり、食料の安定供給とか
そっちの影響のほうが大きいかと

211 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:39:57.18 ID:p53dft7C0

>>86
お前はビタミンCを体内で生成できるのか？

212 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:40:26.78 ID:PU6Vis3w0

ほぼ毎日手づくり弁当、毎朝ホームベーカリーでパンを焼き滅多にお総菜や冷凍食品を食卓に出さないおれの女房は当たりなのか

213 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:41:50.10 ID:C30VSSLKO

そもそも野菜というのは安い

1000円あれば
小松菜 2袋
トマトジュース 900ﾐﾘﾘｯﾄﾙ×2
じゃがいも 1袋
人参 2袋
玉葱 2袋
もやし 5袋

これぐらいは買える

これでカレーなりタンメンなり作りなさい

214 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:41:56.97 ID:6gPMrDgF0

もっと低収入になると野菜しか食えなくなるよ

215 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:42:03.06 ID:aDoImMce0

本来なら、野草や雑草を食べるほうが栄養はあるんだけど、まずいし続かないからね。
そんなものを食卓に出すと、烈火のごとく怒る都会人しか現代はいないだろうし。
万葉時代に食べていたものを現代人は食べているかといえば、まずいない。
ヨモギが上に上がってるけど、食べたことがない人はいると思うよ。
最近、私はどくだみ茶を飲んでる。まずいけど、薬草茶として常飲中。

216 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:42:16.29 ID:YYuo4hcG0

>>182　野菜摂取を手間をかけずに最低コストにするには、１７８円９００ｍｌくらいで売られてる野菜ジュースを毎日ボトル半分くらいずつ飲むとか
または１ｋｇ１４８円くらいの冷凍ミックスベジタブル買ってきて、それを一週間で食べるとか、そんな感じなのかな。
どっちも味気ないので余り実行したくはないけど。

217 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:42:44.46 ID:p53dft7C0

>>212
そういう人は2chに来てはいかん
底辺に引きずり込まれるぞ

218 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:42:44.99 ID:74prkakN0

お金がないなら庭に種を撒いとけばいい適当に貧弱な野菜が育つ
庭がなければコップにネギでも挿して水を入れとけばいい

219 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:43:12.02 ID:S3WwP+wJ0

>>211
肉でもビタミンＣは摂取可能だぞ
壊血病は干し肉だったのが問題なんだよ

220 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:43:15.49 ID:rHQhm6Ox0

肉か野菜かの選択をするからダメなんだよな
貧乏人は野菜・豆腐メインで、たまに肉を買えばよい

221 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:43:27.28 ID:vTX5s9v50

>>203
カップ麺が栄養的にカスだとは考えないの？

222 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:43:28.59 ID:PTGnqx9oO

食事は、遅効性で効きの弱い薬と同じ
蓄積すれば、量次第で必ず身体に影響が出てくる

肉食はたまにならいいけど、脂の成分があれなので、毎日だと間違いなくダメージ蓄積してる
野菜や魚はしっかり食わないとね

ちなみに放射性物質の関係で、国産野菜や国産魚を敬遠してる人は、
リスク査定ができないアホウ
放射性物質は神経質なくらい、生涯食べても健康被害がでない量が査定されてる
いま流通してるのは、その許容量のさらに下の範囲内
連続肉食生活と比べるまでもない低リスク

国産野菜、国産魚を避け、馬鹿みたいに肉食ってる人は、死に近づくうえでの低リスクを回避し、高リスクをわざわざしょいこんでる

223 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:43:50.74 ID:7HRB+C/S0

低所得者ですが
青汁とビタミン剤飲んでますが何か？

224 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:43:54.32 ID:d8cQubxo0

>>13
朝はピーナツバターコッペパンとレーズンバターロール３ヶ
昼はうどん屋の味噌煮込みうどん＋半ライス＋ミニサラダ
で、夕べは山田うどんだｗ小麦多すぎ。

そういえば野菜あんまり食って無いなぁって思ってサラダ多めに食ったら
緩かったウンコがちゃんと硬めになった。
野菜の威力を感じたよ。

225 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:43:56.66 ID:nn9VzsveP

安心しろ、欧米じゃ米は野菜だ。

226 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:45:31.43 ID:aDoImMce0

>>212
いい嫁もらったね。大事にしてね。

227 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:45:43.37 ID:vTX5s9v50

>>212
あんたそれは最高の幸せだよ。
大事にしてやんな。

228 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:46:12.69 ID:oDrsTdX90

冬場はいい、白菜を主食にできるから。
白菜と豆腐で暮らしてると、日々素晴らしいのが出ますよ。

229 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:46:30.93 ID:8ORcgkpN0

ちゃんとお出汁を取るようになったら健康になった

230 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:46:39.40 ID:y6cN6ybW0

野菜の高さは異常だからな
特にトマト

231 ：─☆─ [ X | I.I.T. ] CENTRE DE LOCK ON ◆TXFAX7cidQpG ：2012/12/07(金) 15:47:17.50 ID:t5vkv7W20

うんこの出方は人生を左右するからな（笑）

232 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:47:27.87 ID:W3wcpClD0

これは言えると思うわw

普通に食うと、ﾄﾝｶﾂ定食や煮魚定食で野菜はほとんど食わないもんなぁ・・・
俺は最近、閉店前に半額ｾｰﾙをやる食堂ﾁｪｰﾝを見つけて、ｻﾗﾀﾞと野菜小鉢三品とか食う様にしてる。

233 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:48:01.84 ID:vTX5s9v50

>>228
おまけに部屋温まって暖房代わりになるんだよな。

234 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:48:04.33 ID:bONtDblJP

>>208
＞食える野草などをよく調べて採取すれば、実は野菜コストはタダに出来るのかもね。
タダにできるわけねーだろ。
毎日の食事に必要な量の野草を採取できるほどの広い土地を所有していれば、
固定資産税だけでも相当な額になるし、野草が育つような環境を維持するには
どれだけの人手がかかることか。

235 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:48:49.36 ID:YYuo4hcG0

>>224　汚い話題だが、それ逆じゃないの？
どちらかというと野菜は便通を促す食材。便秘のカチカチ便が、柔らかくなって出てくるという効用のあるのが野菜。

236 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:49:01.72 ID:+XwUf3ZJ0

>>13
4号のショートケーキ半分

237 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:49:48.95 ID:YGvjx7yQ0

それは確かだ。野菜は種類食おうと思ったら高い。

238 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:50:03.36 ID:6gPMrDgF0

ここのところキャベツと人参とタマネギとじゃがいもと大根ともやししか食ってないわ
肉はほんの少し
焼肉が食いたい

239 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:50:12.52 ID:aDoImMce0

>>235
>>224は小麦アレルギーがあるんじゃないかな、もしくは脂質のとりすぎ。
コムギアレルギーで遅延型だと下痢っぽくなるんだよ。

240 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:50:29.85 ID:eWvAmzke0

以前ＴＶでマドンナ？のバックダンサーをやった日本人
野菜を適当に水炊きして食べていた、バランスと
栄養を考えているので、味は二の次だと言っていた。

241 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:51:15.20 ID:vT6Fi8Ta0

お金があれば、セブンミールなどの食材配達サービスを利用すると便利だよね。
一食分の使いきりの食材がカットされて調味料付きだから、煮たり炒めたりするだけで
食べられる。

スーパーでも料理に必要な食材をまとめて一食分で売ってくれると助かるのだけど
にんじん・じゃがいも・たまねぎをセットにしたカレーセットしか見たことがない。

242 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:51:53.44 ID:45vfkjJ60

>>206
アメリカで主流の「パレオダイエット」から来てると思われ。

「肉食」というより、食生活を原始時代に戻す考え方。
穀類、糖類を摂らない。

肥満解消だけでなく、子供のアトピー、アレルギー治療などでも効果が高いとか・・・

http://manskills.org/wp-content/uploads/2012/11/paleo_food_pyramid_testimonial.png
http://paleodietrecipe.com/wp-content/uploads/2012/07/paleo-diet-foods.jpg
http://ecx.images-amazon.com/images/I/513pGuOydnL._SL500_PIsitb-sticker-arrow-big,TopRight,35,-73_OU01_SS500_.jpg

243 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:52:06.37 ID:YYuo4hcG0

>>234　河原や空き地や野原などにも結構生えてるよ。食べられる野草。
河原に関しては、植えて栽培までしてるとちょっと怒られたりもするが、それも時には怒られるという程度で
行政側から処分を受けそうになったときに、収穫物についてその所有を強く主張しなければ看過されるという場合も少なくない。

244 ：─☆─ [ X | I.I.T. ] CENTRE DE LOCK ON ◆TXFAX7cidQpG ：2012/12/07(金) 15:52:18.29 ID:t5vkv7W20

野菜中心でうんこスッキリ♪の人生を希望の人はさっそく参加しよう（笑）

ベッタリソースと肉魚中心の人は下痢と便秘でおなか痛いの人（大笑い）

245 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:53:28.45 ID:vTX5s9v50

>>240
そういうストイックな人だからそこまでなれたんだろうね。
すごいね～。

246 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:54:24.77 ID:CEMK9DK60

昨日買った150円のカブ、6玉あったので1個はみそ汁に、3個は漬け物に、2個はクリームシチューに。
売れ残りらしい鶏肉1キロ300円（3割引きで）だったのでシチューと照り焼きと、から揚げに。
玉葱4個100円だったので、1個と残り物のキャベツと芋、ニンジン入れて豚汁した。小分けして冷凍。
ニラ100円だったからニラ玉して冷凍した。
塩鮭のアラが200円だったから、焼いて弁当用に使えるのと、家で食べるのとに分けた。
南瓜が1/4カット70円だったから、2個買って一個は煮物、もう一個は薄切りしてフライパンで焼いた。
これで5日くらいいける。
問題は急な飲み会の時、カラの弁当箱が邪魔になるｗ

247 ：─☆─ [ X | I.I.T. ] CENTRE DE LOCK ON ◆TXFAX7cidQpG ：2012/12/07(金) 15:55:00.74 ID:t5vkv7W20

>>245
いや、そうだよｗ

特に運動選手は「味は二の次」（笑）

食ってないと動けないから。

248 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:55:03.62 ID:t9+LYbr10

サプリ食べてれば平気だって。
日本政府は馬鹿だから、野菜がーとか言うけど
日本の国土は狭いのに野菜がーじゃ脳がないよな。
アメリカはその点、偏食文化を強制させるサプリ分野を開拓した。
サプリがあれば、野菜なんて要らない。

自分でネイチャーメイドを摂取して、様子みてみればいい。
野菜なんてほとんどとらずに普通に生活できるかがわかる。
サプリは偉大すぎるよ。アメリカは何でも凄い。
こういうのが、軍事でも波及してレーションの質にもつながる。
野菜がーとか、脳がないよな。そりゃ革新は生まれないわな。
あと小麦も凄いんだぞ、小麦食ってれば25㌫は繊維質だから繊維不足も補える。
白米は繊維質はほとんどないんじゃないかね。
欧米や中東系の食文化は優れたのが多いんだよな。

249 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:55:10.89 ID:6J8rPDYk0

TPP参加で野菜が安くなるんでしょ
余計食いたくなくなるが

250 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:55:57.94 ID:wXkYqr9L0

そういや白菜の鍋ばっか食ってると、おならが頻発する副作用があるな

251 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:56:22.16 ID:q/Oyk4Dg0

馬鹿なんだろうな
栄養バランスとか考えない

252 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:57:14.25 ID:AS1312Ww0

魚が高いよ。

253 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:57:18.84 ID:d8cQubxo0

>>235,239
マジかｗ
今まで変な石鹸は使ってないんだけど…

小麦アレルギーって自覚症状あるの？
パン食ってもうどん食っても全くなんにも変な感じはしないんだけど。

多分脂質の摂りすぎなんだと思う。
太ってはいないけど。

254 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:57:19.01 ID:6gPMrDgF0

>>243
都会にそんなところはないだろ
俺んちのような地方の農村地帯だって野草が生えてる空地や野原なんてもうないよ
河の土手なんて農薬撒いてるから危ないぞ

255 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 15:58:27.22 ID:pjOyEwz3i

>>63
大漁だなw

256 ：─☆─ [ X | I.I.T. ] CENTRE DE LOCK ON ◆TXFAX7cidQpG ：2012/12/07(金) 15:59:27.93 ID:t5vkv7W20

>>249
外国のギョウチュウはお断りｗ

>>250
おならが出るのは腸が正常な証拠。

周りが臭いのは我慢してもらう（笑）

でも野菜中心のおならはあんまり臭わないよ。

肉魚中心になるとものすごく臭い（大笑い）

257 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:00:54.91 ID:aDoImMce0

>>248
サプリメントをアメリカで摂ってるメジャー層って中流から貧困層って知ってる？
業界の裾野が広がり、猫も杓子もﾚﾍﾞﾙで製造会社が乱立して、需要より供給増えて、単価下がったのが理由なんだけど。
金持ちは結局、FDAのお達しで、新鮮なオーガニックの野菜と果物をバカ高い金を払って買ってるんだけど。
サプリで栄養摂るようになったらオシマイよ。

258 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:01:14.63 ID:bONtDblJP

>>243
おまえの言う「空き地」ってのは、誰の所有権もない土地のことか？
誰の所有でもないような土地が日本にあるのか？
野草であれ石ころであれ、他人の所有している土地から、
無断で物品を持ち出したら窃盗だよ。
それは河川敷などの公共の土地でも同じこと。
盗みめばタダなのは当たり前だ。
盗むことが前提であるなら、別に野草を探さなくてもスーパーやデパートに
並んでいる野菜や果物だって、盗めばタダだ。

259 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:01:30.05 ID:IRETd8OU0

低所得者はパチンカスが多い
パチンカスは、パチンコには万単位で金をつぎ込むが食費などは凄くケチる
パチンコで５万円負けて夕飯は毎日牛丼一杯とかね
低所得者は高所得者よりエンゲル係数が低いんじゃないかな？ｗ

260 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:01:41.83 ID:SMTLWbDJ0

>>256
食文化は体臭にも影響するからな
肉やインスタントばかり食っているやつと野菜や魚ばかり食っているやつでは大違いだ

261 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:02:05.65 ID:CEMK9DK60

>>252
干物でよかったら夜、閉店際に行けばいい。
殆ど半額か悪くても3割引き。
昨日は鯖とアジの開きが半額だった。
シマホッケも半額で、3割引きのシシャモを買ったわ。
明日は仕事帰りにシマホッケと赤魚の麹漬けを買おう。

さて節約した分でワイシャツとセーターを買いに行くべ。

262 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:02:27.71 ID:EMCqAPj20

身体に良い悪いなんて時代で変わるからなあ
一世代前まではマーガリンは健康に良いとされていた。
コーヒーは不健康の代名詞だったが、最近は癌抑制だのなんだのと言われてるし。

なんかの番組に出てた栄養士の人が、偏らなきゃインスタントラーメンでもスナック菓子でも好きに食えと言ってたな。
連続してある特定のものばかり食べ続けるとリスクが増えるから、それだけはやめとけと。

263 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:02:35.79 ID:EqFL5+ptO

野菜炒め美味しい。

264 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:03:22.98 ID:YYuo4hcG0

>>254　結構な人口の都市圏で、そういう河原無許可栽培やってるっていうのが
節約スレのレスでかで出てたと思うよ。皆から非難されてたけど。私は日本第三位までに属する都市部に住んでるが
河原の雑草は沢山あり、多分食べられる野草もあるだろうし、また無断でコッソリ栽培してそうな畑みたいのも見ないでもないよ。安全性については知らないけど。

265 ：─☆─ [ X | I.I.T. ] CENTRE DE LOCK ON ◆TXFAX7cidQpG ：2012/12/07(金) 16:03:30.42 ID:t5vkv7W20

>>260
そうだよな。

野菜中心で運動してうんこスッキリ♪ってのが理想じゃないかな。

人生変わるよ。

266 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:03:47.00 ID:aDoImMce0

>>253
遅延型はいわゆる世間一般的に知られているアレルギー症状ではないからね。
だるさや下痢や原因のわからない腹痛、ニキビとか別の原因を探してしまう症状が出たりする。
量によるけど、３食小麦だと、私はアゴニキビが大発生するね。

267 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:05:10.98 ID:A4h0N19V0

貧乏な家は炭水化物メインだからな

268 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:06:03.47 ID:gvvQ6YBHO

野菜も魚も、肉に比べたら高い気がする

269 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:06:19.22 ID:THjmn3p1O

>>260
食文化の影響もあるが体臭に関しては喫煙事情の方が遥かにでかいよ。
ヤニ臭自体と、それを取り込むことで起こる反作用。

270 ：─☆─ [ X | I.I.T. ] CENTRE DE LOCK ON ◆TXFAX7cidQpG ：2012/12/07(金) 16:07:19.31 ID:t5vkv7W20

>>269
新陳代謝の問題だろうね。

運動しないで喫煙してる人はものすごい臭い（笑）

271 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:07:23.25 ID:aDoImMce0

>>262
レタスだってﾚﾀｽそのものの成分に発がん性があるからね。
だからといってﾚﾀｽを食うなと言ってるわけじゃない。何事もほどほどで適量がいい。
ちなみに常食してしまうと、食物アレルギーを発症してしまう可能性が高いからだよ。
ﾄﾏﾄ４個毎日食って、トマトアレルギーになってるデブとかいるんだろうけど、そんなのどうせ
聞く耳もたないから、もう言わない。

272 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:07:52.52 ID:YYuo4hcG0

>>267　それから具体的には揚げ物が多いんじゃないのかな。確かに揚げ物はカロリー過多で、何だか満足感が得られるというのがあるので。
そういうのばっかだと身体には悪いと思うけどね。コンビニ弁当なんかにも多いよね。揚げ物。

273 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:08:19.00 ID:+LkzjkNa0

こういえば低収入と言うか馬鹿世帯が「うちは違う」と
野菜を買ってくれるってブラフか。

あほくさー

274 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:08:23.03 ID:d8cQubxo0

>>266
なるほど。
だるさとかにも現れるんだ。
確かにだるい日が多いけど、多分それは不摂生のたまものだろうからなぁ…

まぁ、なるべく野菜を多めに摂れるよう心がけよう。

275 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:08:39.42 ID:S3WwP+wJ0

>>271
米アレルギーとかあるんかな？
聞いたこと無いが

276 ：─☆─ [ X | I.I.T. ] CENTRE DE LOCK ON ◆TXFAX7cidQpG ：2012/12/07(金) 16:09:29.22 ID:t5vkv7W20

>>272
コンビニ弁当に限らず、外食は味が濃いからモロに身体に悪いｗ

あれはやめとけ（笑）

277 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:09:42.89 ID:NJaxc4RL0

>>11
俺のことか

278 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:10:32.09 ID:THjmn3p1O

>>271
まあ茶のしずく(だっけ？)の小麦粉アレルギーが体内に摂り込みすぎの危険性を顕著にしたなｗ

279 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:11:12.27 ID:EMCqAPj20

>>275
ぐぐったらたくさん出て来たぞ。
まあ小麦アレルギーよりは避けやすい気がする。

280 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:11:25.26 ID:vkUdLrM10

　野菜にも好き嫌いがあります。
嫌いな野菜は食べません。

281 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:12:21.16 ID:aDoImMce0

>>275
ごく少数だけどいるよ。食物アレルギーでアレルギーマーチを起こして
コメが食べられない人はいる。
ただ、日本人は米文化の歴史が他民族より長いので、適応してアレルギーを起こしにくいとは
いわれてるけどね。

282 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:13:14.19 ID:THjmn3p1O

>>275
あるなしで言えばある。
メジャーじゃないだけ。
アレルギー過剰反応の最メジャーは花粉症だからな、それと比べたら極僅か。

283 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:13:30.88 ID:mUSdGb140

>高収入層の「６００万円以上」、中収入層の「２００万円～
>６００万円」、低収入層の「２００万円未満」
何この分け方

284 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:13:31.93 ID:c/VpMWLf0

カネの無いやつは、悪いもの喰って、年金だけ払って貰わずに、早く死ねってことでしょ。

285 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:13:55.88 ID:pgDHOKO60

低収入のベジタリアンですがなにか

286 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:14:10.30 ID:mvCUy8Tu0

>>11
ホントにそう
季節ものの野菜はタダでもらえるので
また野菜ばっかりの鍋や肉ちょっとの豚汁とか

287 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:14:10.66 ID:xq+fEwAx0

野菜の「重さ」で偉さが、決まるんだと
　芋、かぼちゃ、大根が有利すぎ。

きゅうり、ピーマン、セロリとかかわいそう。

288 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:14:49.18 ID:TDBnVcBd0

>>224
便秘の原因って色々あるのよ
・繊維不足（野菜不足）
・水分不足（↑を聞いて繊維だけ増量しちゃった）
・脂質不足（粗食過ぎ）
・糖質不足（偏ったダイエット等で腸内細菌のエサが足りてない）
・食う量自体が全体的に不足（小食過ぎ）
・食生活変えたばかりで腸内細菌のバランスが間に合ってない

289 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:14:50.62 ID:/5oN89V80

>>267
炭水化物オンリーで一時期超偏食してたけど
全然頭回らなかったので甘いモノを取った
そしたら眼精疲労が酷くなったのでビタミンを取るようにした
そしたら鼻血が良く出るようになったので甘いモノの量を減らした
そしたらちょっと太り気味になったので炭水化物の量を下手した
そしたら腹が空くようになったのでたんぱく質の良を増やした

気づいたらまともな食事になってた

290 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:14:55.30 ID:HZOpC3y70

野菜は食べてるけど、豚汁にサラダとか粗食だよ

291 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:15:57.28 ID:S3WwP+wJ0

>>279 >>281 >>282
そうか～
というかよくよく考えてみれば、アレルギーって何でもありだから当然か

292 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:16:50.01 ID:XawQmZap0

もやしは安くて栄養があるよ。

293 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:16:57.77 ID:5JI8AZX80

外食でサラダに金出す気になれるブルジョアかそうでないかだろ
この程度の摂取量の差なら

294 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:17:28.19 ID:TDBnVcBd0

>>287
キュウリは重いだろ
大根100gとキュウリ100gって体積そんなに変わらんぞ

295 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:19:17.62 ID:vT6Fi8Ta0

>>262
身体に良い食べ物も、悪い食べ物もないよ。
食べ過ぎたり、足りなかったりすると、身体に悪いだけ、というのが四群点数法の考え。

296 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:20:37.43 ID:JsRp96f00

俺低収入だけど冬の主食は白菜大根だぞ

週3で鍋だ

297 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:21:06.48 ID:t9+LYbr10

>>257
何が言いたいのか、意味不明だなｗ
中流から貧困層が日本の大多数なんだから、サプリ摂ればいいじゃん。
何で金持ちの話が関係あるんだか。。。
金持ちは金があるんだから、費用対効果とか関係ないだし。

野菜をさ1個100円で買って摂取するより、サプリのが遥かにバランスもよく安い。
野菜ジュースとか非効率の極みだと思うね。栄養ドリンクも。
そんなもん摂取するなら、サプリと大豆たんぱく質摂取しとけって思う。
野菜は食べたいとき食べればいいんであって、栄養摂取目的ならサプリがいい。
そりゃそうだ、栄養補助を目的に必要なビタミンミネラルを配合したのがサプリだもん。
自分でそれを配合するより、事業者がやってくれたのを買う方が遥かに安い。
まして野菜からそれらを摂取しようとすれば、さらに大変だな。
サプリは画期的商品なんだよ。あんなちょっとした粒だけどな。

298 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:22:41.09 ID:PqIJuiYd0

低収入なほど～～

やだよな、こんなあざとい誘導。そんなにたかりたいのか。実に不愉快だ。
「低収入ほど節約上手。」とか言えよ

299 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:23:13.16 ID:xjqaW9jt0

高収入層が中高年で低収入層が若者ってだけだろ…

300 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:23:23.46 ID:c2lLF9GL0

肉は閉店間際に行くと半額に値段下がるけど
野菜はそういう割引してないからな
特に冬場は滅茶苦茶高い時期もあるし

301 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:23:33.71 ID:dj2qH1lw0

野菜のネット通販って流行ってるの？

302 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:23:51.57 ID:Dn8y3cLf0

日本の生鮮食品は価格が高すぎる。
供給を調整して生産者を保護する機能が強く働き過ぎて
市場が硬直化してしまっている。
多数の生産者を束ねる農協のような機関が大企業による市場独占の
ような状況を作り出してしまっている。
国際的な市場価格との乖離が大き過ぎるから、このままでは最終的に
自由化の流れが強くなって淘汰されてしまうことになる。

303 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:24:32.08 ID:S3WwP+wJ0

>>297
食品から得られる栄養素って、完全に分かりきっていないから
サプリより普通に食べたほうがよい、と言う話を聞いたことがあるが

304 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:25:05.32 ID:d8cQubxo0

>>288
スマン、便秘ではない。
緩いことが多いって感じで、食ったら割と短時間で前のが出てくる。
ただ、ここ数ヶ月、サイクルがちょっと狂ってるかも…一日に一回以上は出してはいるけど。

305 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:25:49.03 ID:aDoImMce0

ｷｭｳﾘはほとんど水分だからね。昔は栄養ないといわれていたけど、
新成分が発見されてるから、食べたほうがいい。
ただ、今冬だし、消化酵素含んでる分、大根食べておけばいいじゃない。

306 ：─☆─ [ X | I.I.T. ] CENTRE DE LOCK ON ◆TXFAX7cidQpG ：2012/12/07(金) 16:26:18.96 ID:t5vkv7W20

>>302
おなか痛いの人はいらないよｗ

307 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:27:28.43 ID:vvc9V+oz0

収入は少ないが、親戚の土地で野菜作らせてもらってるから食べ放題だぜぇ

308 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:27:37.36 ID:TEQPYmc70

>>195
獲物が取れず、漁る死肉も見つからない時、飢えを凌ぐ為に植物食もしたんじゃね。

309 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:28:22.36 ID:kwx2KQ310

>>300
野菜もやってるよ
特に葉モノはすぐ駄目になるからな
野菜コーナーの一角は半額になった「おつとめ品」が山積みになってる

あと漬物だって野菜
漬物コーナーをよく見てみ
白菜、キュウリ、茄子、大根・・・
浅漬けされたパックで賞味期限わずかの奴はどれも半額シールされてる

知らないのはお前が情弱なだけｗ

310 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:28:42.83 ID:aDoImMce0

>>303
そのとおり。
>>297
そう思うならそうすれば？別に止める気はないし、どうぞご勝手に。老婆心でした。
で、君そのｻﾌﾟﾘにﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙとかﾘｺﾋﾟﾝとかﾙﾃｨﾝとかｱｽﾀｷｻﾝﾁﾝとか表示ある？w

311 ：─☆─ [ X | I.I.T. ] CENTRE DE LOCK ON ◆TXFAX7cidQpG ：2012/12/07(金) 16:28:59.26 ID:t5vkv7W20

>>304
一日一回以上は多すぎ。

あんまり多いと痔になるぞｗ

312 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:30:14.65 ID:vvc9V+oz0

パンダすら笹食えるようになってる世の中で
肉食オンリーに説得力感じるなよ・・

313 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:30:14.69 ID:pY4n+2zU0

もやし安いのに。

314 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:30:32.42 ID:qe2gAUsd0

低収入だと栄養バランスが悪く（デブ）、というのがアメリカとかの常識なんだっけ。
それが日本でも、という方向に持ってきたいんだろ。

アメリカの安売り店のセールみたいな映像が流れると、安っぽい格好したデブだらけ。

315 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:30:43.13 ID:kvF/ajy30

毎日もやし2袋(500g)で富裕層になろう！

316 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:31:59.77 ID:i9pUuGtG0

収入というより、それ以前に教育、あるいは地頭の差だよ。

317 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:32:10.93 ID:Ic/080kd0

>>314
アメリカは高収入でもデブ多いだろｗ

318 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:32:53.63 ID:pnM1l9AM0

カット野菜を食べればヨロシ

>>195
そりゃ縄文時代くらいからじゃね？
それ以前は氷河期だったから食べられる植物なんて相当限られた時期にしかなかったと思う

319 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:32:57.29 ID:TDBnVcBd0

>>297
ビタミン剤なんかは安いけど、ファイバーのサプリって野菜より高くね？

>>304
腹下ってる場合は逆を狙えば通常になるはずだろ
お前さんの場合は多すぎた水分を繊維が吸収してくれたんだと思うぞ

320 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:33:05.88 ID:65xo44Z5I

大事なのは緑黄色野菜であって、
淡色野菜を食べてても自慢にもならなきゃ健康にもほぼ関係ない。
しかも、火を通してない淡色野菜は摂取していないことと等しい。
お前らアウト

321 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:33:12.71 ID:o3HogpXo0

>>316
同意。
収入の格差というより、人間性の差じゃないかな。
高収入（高学歴）な人ほど、日々の生活がしっかりしてる。

決まった時間に寝起き、服をたたむ、掃除をするってのと一緒で
食事に野菜を取る、自炊するってのは、手間も時間もかかるもの。

俺の兄は弁護士やってて夜中まで毎日働いてるけど
自炊もしてるし、スーパーで買い物もしてくる。（最近は24時間営業も多い）

322 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:33:31.63 ID:vvc9V+oz0

肥満率70％を超えるアメリカ人のダメなところは、中流・富裕層が己のデブを認識してないところだな・・

>>300
野菜も毎日閉店間際に安いの出てる。

323 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:33:54.17 ID:qe2gAUsd0

>>317
そうなの？行ったことないんだ。
確かに、細かったはずの歌手や役者がいきなり太って、体が心配になることが多いけど。

324 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:34:09.79 ID:aDoImMce0

>>297
あ、それと追加。そのサプリの栄養素が開封してからも維持され続けてると思う？
ビタミンCは空気に触れただけで壊れる栄養素で有名なんだよw
食物はそのCをなるべく壊れないように保持する機能をもってるから、なかなか減らないだけだけど
粉砕したら、やっぱりちょっと壊れちゃうし、水溶性だから水につけただけで流出しちゃうんだよねw
というわけで、鍋最高。

325 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:34:34.63 ID:i9pUuGtG0

国は「肉類は一日７０ｇ以下が適正」と言ってるのに、
テレビではNHKの料理番組ですら、肉料理ばかり。
畜産業界のステマに気付ける人間は少ない。

326 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:35:05.41 ID:aHZV0OZ1O

>>309
お前んちの近所はそうかもしれないが、
どこのスーパーも同じとは限らないだろ。
漬物なんて半額になってるの見たことない。
せいぜい５%Off。しなしな野菜が
半額はあるが、スーパーの閉店は23時。
閉店間際にゲットしても、帰宅して調理する
余裕がないから食う気しないのが普通。

327 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:35:11.60 ID:t9+LYbr10

>>303
だから普通に食べればいいけど、栄養補助ならサプリのが効率的。
栄養素は確定したもんだし、何がないといけないのかは決まってる。
何だかんだで、植物状態の人とかで経口摂取できない人も行き続けれる。
人間が必要な栄養はある程度決まっててるから、可能なことでさ。

まぁでも加齢によって体内の合成能力が低下するから
基本の栄養素だけじゃなく、
それらの二次的な栄養素も補助的にとれって言ってるみたいだな。

>>310
君の有用じゃない意見はどうでもいいけどな。
まったく何の参考にもならない。
で、色素がどうしたって？

328 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:35:30.02 ID:S3WwP+wJ0

>>320
カロチンの量が違うだけで、何でそこまで否定できるんだ？

329 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:35:44.72 ID:kwx2KQ310

>>321
弁護士ってワープアが多い
それに独身って時点で負け組だろ

高収入＝専業主婦がいる＝家事やってもらえる＝バランスの良い食事をしてる
低収入は独身や共働きだからバランス悪い食事しかできない
これが現実だよ

330 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:36:12.27 ID:qe2gAUsd0

>>325
健康番組で健康料理として出してるならともかく、単なる料理番組なら、
人気のあるメニューを紹介するのが当たり前だろ。

331 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:36:22.43 ID:aDoImMce0

>>317
ﾏﾄﾞﾝﾅやゲイツがデブなんだ、そうなんだ。
君のいう高所得層ってどこらへん？

332 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:37:27.62 ID:wQwEx83p0

＞その結果、野菜は、高収入層が男女とも２８３グラムだったのに対し、中収入層は男性２６６グラム、
＞女性２７１グラム、低収入層は男性２５９グラム、女性２６７グラムにとどまった。

高収入と低収入での差は、男で２４ｇ女で１６ｇ　昼食のラーメンに野菜を入れるか入れないかぐらいの違いか
アメリカと比較したら大した事ないな

333 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:38:00.98 ID:0meQMrJJ0

>>20
肥料代がかかって結局スーパーで買う方が安い
あと、採れる時期が限定されるからしばらく同じものずっと食うことになる

334 ：栄養士：2012/12/07(金) 16:39:07.10 ID:hD/RnnPI0

まあ肉好きの人間ほど長寿なのは秘密なｗｗｗ

335 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:39:18.13 ID:kwx2KQ310

>>326
アホか
漬物なんてどんなスーパーでも（それこそイオンやヨーカドーでも）
半額で売られてるよ
塩水に浸かったパック入りなんだが製品の性質上日持ちせんからな

近所のイオン系スーパーではシールは6時過ぎから貼られ出す
最初は20％で、30％→50％だが8時にはほぼ半額になってる状態
帰宅はいつも7時半ぐらいだがほとんどなんでも半額で手に入るわ

336 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:39:31.64 ID:aDoImMce0

普通に食べて補助って意味がないというか摂取過剰って概念はないんだな。
ﾋﾞﾀﾐﾝADEナイアシンほかもろもろの過剰症って知ってる？

337 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:39:32.53 ID:TDBnVcBd0

>>320
えー
塩茹でニンジンを何もつけずに食うの好きなのに一纏めにすんなよー

338 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:40:38.11 ID:pnM1l9AM0

>>325
それだとタンパク不足になってしまうべ
相当気を付けないと大豆のみでタンパクを摂るのは難しい

339 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:41:34.70 ID:HZOpC3y70

適当に家庭菜園するならシソとか高い割には家でも手軽に作れるし
おすすめ。イタリアンパセリとかもよかった。
興味本位でミョウガを植えてみたけど、花がきれいなので食べたことは無い。

340 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:41:36.71 ID:S3WwP+wJ0

>>331
http://gigazine.net/news/20101215_poorer_women_obese_but_not_men/
男性は、あまり変わらないらしい
と言う記事があぞ

341 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:42:26.97 ID:o3HogpXo0

>>329
うちの兄は奥さんとは共働きなので当番制だよ。
あと、収入も多いよ。

342 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:43:16.95 ID:pnM1l9AM0

>>329
俺もそれが正解だと思う

343 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:43:40.88 ID:aDoImMce0

>>325
タンパク質量で換算すると、１食あたり鳥むね肉70g（身長160cm体重50kgの場合）だけど
それは何か勘違いじゃないの。

344 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:44:26.82 ID:vvc9V+oz0

>>323
データが古いけど
2007年、世界の最も太っている国ランキング（15歳以上の肥満率）
001位　ナウル　94.5％
009位　米国　74.1％
021位　オーストラリア　67.4％
028位　英国　63.8％
123位　韓国　42.0％
148位　中国　28.9％
163位　日本　22.6％
176位　インド　16.0％

アメリカは昔、学者が「糖分の過剰摂取が肥満に繋がっている」と警鐘を鳴らそうとしたら、
因果関係が不明だと砂糖メジャーが裁判沙汰にして資金力で政治に圧力もかけて封殺した。
だから、糖分をいくら取っても肥満とは何の関係も無いという論調で異常な肥満社会に突き進んでしまった。
今はアメリカでもようやく問題視されてて、この辺のいきさつが特集番組になってて
前にNHK BSが翻訳して流してた。

345 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:45:40.17 ID:8Xf2cHSA0

テレビにでてくるナマポ貰ってる奴らってたいていピザだよな

346 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:45:54.91 ID:aFk/VhdOO

>>1
青汁飲んでるから大丈夫だな、野菜もキノコ類も俺は好きだ、肉も好きだが。

347 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:46:29.13 ID:FtuktLH7O

>>1
そんな大して変わんないじゃん

348 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:47:24.33 ID:t9+LYbr10

>>319
繊維は摂らなくても死なないからじゃないかなぁ。
俺も探してみたけど、あんま商品もないし。
ただ実際野菜から摂取するにも野菜のほとんどは水分で
それほど繊維は含まれてないんだよね。
繊維はどの程度栄養素として重要か、はっきりしないよな。

>>324
空気に触れたら、全部一気に反応するのかってｗ
そしたら、ビタミンCの保存が超絶難しいだろｗｗｗ

349 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:48:07.41 ID:pnM1l9AM0

>>145
野菜ジュースは絞りかすの方に栄養がほとんど行ってるので
あんまり摂っても意味はない

>>155
ジュースにした時点で壊れる栄養素なんてビタミンＣくらいのもんだろ

350 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:48:16.42 ID:xCnqHFuy0

近所のスーパーに行ってみた。
キャベツ一玉88円、白菜一玉100円、大根1本88円、しいたけ一袋98円など。
どこが高いんだよ。
産地は東海地方のもの。

351 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:48:23.55 ID:KdK+ho520

うどんは野菜で良いですか？

352 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:49:05.25 ID:wQwEx83p0

>>325
肉７０ｇ食べたからといって、タンパク質７０ｇ摂取できないよ

353 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:49:38.36 ID:vvc9V+oz0

>>339
ミョウガはいいぞぉ
千切りにして卵とじにすると超美味い。
値段高いから、自宅で作ってないとまずこんな食べ方は出来ないし

354 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:51:10.07 ID:aDoImMce0

>>348
そうだよ、超絶難しいから、処方用は密封個包装なんだよーだ。
やっすいｻﾞﾙなネイチャーメイドで安心してな。

355 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:51:51.08 ID:pnM1l9AM0

>>297
合成と天然では構造が違うビタミンがあるから
一概にサプリメントの方がいいとは言い切れんと思う

>>348
まー、全部反応しきる頃にはとっくの昔に飲み終わってるだろーね
つーか、水溶性ビタミンって普通タイムリリース加工したもの飲まないか？

356 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:52:11.83 ID:ASR0F1On0

毎週日曜日の朝昼兼用の飯を、マックでテイクアウトしてくる
マンションの隣のお父さんｗ

小さい子供２人かわいそすぎるｗ　
典型的なブルーカラーの家庭。

357 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:52:29.74 ID:lhc/eqGO0

>>13
昼はピザ１ピースとガーリックフランス。

なーんか野菜大量に食べたい日と殆ど食べたくない日と別れるんだよなぁ。

358 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:53:47.74 ID:wQwEx83p0

>>356
お前、のぞき魔かよｗ

359 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:53:55.37 ID:aDoImMce0

>>352
知ってるって。必要量を換算するとそうなるってだけ。
１食しか食わないのかい。

360 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:54:41.05 ID:hD/RnnPI0

>>351
うどんは飲みもんだ

361 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:55:21.38 ID:lhc/eqGO0

>>86
生肉じゃないと駄目だよ

362 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:56:21.40 ID:pnM1l9AM0

>>359
肉７０ｇ分のタンパクしか摂取しない生活してたら
確実に低たんぱくになるよん
というか俺がなった

363 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:57:15.61 ID:OaUTgyCo0

>>169
じゃがいもとかもそうだな。

364 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:57:41.19 ID:aDoImMce0

>>362
１食しか食わないのかい。（再度）

365 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:57:48.34 ID:wQwEx83p0

>>359
１人当たりの適正なたんぱく質の量は成人の場合、1日男性７０ｇ
を勘違いしているだろｗ

366 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:58:29.01 ID:sqHnRLXX0

>中収入層の「２００万円～６００万円」、
世帯持ちで年収200万台って並みの生活じゃ食っていけないだろ・・・

367 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:58:55.39 ID:V0YmiHMv0

気候がモロに影響し、旬外すと値段3倍になったりするから面白い
そのかわり、いろんなモン食えて幸せだよ

368 ：卍3286卍ss：2012/12/07(金) 16:58:55.47 ID:rFAlQMoi0

ミジカナトコロにイイ定食屋があれば最高だよナ。m

369 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:59:49.74 ID:fPcx2aXz0

あんまり変わらない。
誤差の範囲

370 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 16:59:52.61 ID:vvc9V+oz0

>>86
食物繊維を摂らないと大腸がんのリスクが跳ね上がる。
というか、食習慣から他県より食物繊維を摂ってる県の大腸がんの発症率が低くなってる。
あと、肉食過多のウンコは異常に臭い

371 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:00:14.42 ID:A0Rk1ACXO

食べ物に好き嫌いがある
それを容認されて育つ
↓
何事にも好き嫌いがあって勉強やスポーツをろくにしない
それを容認されて育つ

その結果じゃないか

372 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:00:35.81 ID:NkXoA1bj0

>高収入層の「６００万円以上」

一昔なら６００万円？普通じゃんの世界だったのにね・・

373 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:00:37.68 ID:pnM1l9AM0

>>364
一食分じゃなくて一日で７０ｇだろ？
肉７０ｇ分のたんぱく質なんて２０ｇあるかないかくらいだぞ？
足りない分を豆類で補うとすると、毎食オマケに豆腐一丁くらい食べんと間に合わなくなる

374 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:00:51.26 ID:te2P+EMr0

牛丼かビニ弁ばかりなんで、そりゃそうなるわな。

375 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:01:05.25 ID:OaUTgyCo0

ブロッコリーがいいよ。
ただ茹でるだけでめちゃ旨い
あと大根おろしがあればご飯何杯でもいける。

376 ：卍3286卍ss：2012/12/07(金) 17:02:20.39 ID:rFAlQMoi0

>>356 推測はウソですヨ！氣をつけましょうネ。幸せは自分が感じるものです。

377 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:02:21.58 ID:aDoImMce0

>>365
だから、１食しか食わないのかい？って聞いてるんだけど。
元ﾚｽが勘違いしてるのはわかるよ。だからすっとぼけたﾚｽで答えてるんだけど。
>>370
どうせ、あれよ。食物繊維を取らないでもいい派は１世代で進化を望んでるんだから
淘汰されるのを覚悟で実行してるんだよ。
日本人がｱﾝｸﾞﾛｻｸｿやゲルマンになれるのに何千年かかるんだろ。わかんないけど。

378 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:02:48.59 ID:CQaz3e2g0

日本のアメリカ化

379 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:03:27.73 ID:t9+LYbr10

>>354
包装してんだよー、ってｗｗｗ
お前は酸化するっていったら、
酸化するかしないかのどちらかしか想像できないアホだろ。

>>355
いや、合成でも同じでしょ。
違うやつって変な異性体を混ぜるとか危険じゃん。

380 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:04:54.34 ID:pnM1l9AM0

>>377
日本人と欧米人じゃ腸の長さが違うとかいうヨタ話を信じてる人？
あれ嘘だから

381 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:05:00.84 ID:aDoImMce0

>>379
だから実行すればいいでしょ。どうぞご勝手に。
ネイチャーメイド３ヶ月分買って得したとかほざいてたらいいんじゃないのか。

382 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:05:17.06 ID:vT6Fi8Ta0

カボチャやホウレンソウ、ブロッコリーなどは冷凍食品もあるから
そちらを利用すると便利かもしれない。

383 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:05:55.94 ID:6a8pAmGU0

公園にも食える野草いくらでもあるのに

384 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:07:19.59 ID:aDoImMce0

>>380
えーとなぜ腸の長さに？w
腸の長さの話ではなく、食文化や適応の話をしてほしかったところだね

385 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:07:42.03 ID:vvc9V+oz0

>>383
犬回虫に気を付けろ。眼から出てくるのならまだいいほうで、脳に行かれたら摘出不可能だ。

386 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:08:16.01 ID:lhc/eqGO0

>>359
>>325へのレスに何をむきになって・・・

387 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:08:55.35 ID:lhc/eqGO0

>>372
そうだね。
同じくそこでちょっと引っかかった。
そういう時代なんだってしっかり認識しないと高慢な人間になってしまいそうだ。

388 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:10:31.65 ID:E1bKYq6u0

料理が好きだと何かとお得
人間食べないと生きてはいけないし、
料理をただただめんどくさい苦行と感じるか、楽しみの一つと思えるか・・・

389 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:11:39.89 ID:7a/H3rw6P

>>15
それは言い訳。揚げ物1個とキャベツ1玉同じ値段じゃん

390 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:12:35.61 ID:vvc9V+oz0

野菜より魚のほうがよほど高くてなかなか口に入らない印象。

391 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:15:02.59 ID:S3WwP+wJ0

>>389
キャベツって今安いだけだぞ
あと加工品と比べちゃ駄目でしょ

392 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:15:42.88 ID:Zi9gm5C50

うち長いこと無職で収入無いから余り肉食えないよ
野菜でかさ増ししないとおなかふくれないし

393 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:16:30.05 ID:zODsBcz50

キャベツ、ニンジン、おから。
基本的にはこの３つでいい。

キャベツは一人暮らしでも１個丸ごとを買うこと。
外側からめくっていって、１週間で食いきるペースで大量に食べれば病気しない。

394 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:18:04.53 ID:6gPMrDgF0

>>300
値引き野菜はおつとめ品コーナーでひとまとめにしてないか?
近隣のスーパーは何系列かあるけどどこもそうやってる
閉店間際じゃなくても普通にある
あと朝一で行くと定価に交じって半額のが置いてある店もあるな

395 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:18:40.79 ID:aDoImMce0

まぁいいさ。好きなように実行したらいいし。
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで栄養摂ってるとか豪語した人で、ほぼ毎食菓子パンと菓子と外食生活やって
慢性の野菜不足で、短期間で膠原病になったのをみてるから。
短絡的に考えると、落とし穴ができる。それが人体の不思議であり未知の領域。

396 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:20:13.14 ID:vvc9V+oz0

地震大丈夫かい

>>392
まぁ自炊してるなら大概そうだよなぁ・・

397 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:21:22.49 ID:79nQja/B0

李明博は「天皇陛下」を侮辱した！！怒れ！日本国民！

すぐわかる「韓国は『なぜ』反日か？」＆李明博の暴言で検索
かんたんにできる『NHK受信料支払拒否・契約解除』で検索
http://homepage2.nifty.com/valkrie-zero/index.htm

398 ：栄養士：2012/12/07(金) 17:21:40.61 ID:hD/RnnPI0

>>379
合成で効力は変わってくるよ
ビタミンEだとα, β, γ, δ の4種がある
それぞれ効力が違う

後、腸の長さ云々ってデマらしいねｗ

399 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:22:31.26 ID:vT6Fi8Ta0

>>388
家庭菜園も楽しみの一つになれば完璧だね。

400 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:23:38.89 ID:oVe8ycD6O

津波があ～
地震があ～
＼(^o^)／

401 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:32:00.62 ID:kXoq2sFF0

牛丼って肉以外は米とたまねぎと紅ショウガだろ
ほとんど野菜だと言ってもいい

402 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:32:25.39 ID:t9+LYbr10

>>398
んー、サプリがどれを含んでるかまではわかんないな。
ただ野菜もどれをどんだけ含んでるかもわかんないんじゃないのかなｗ
ま、でもビタミンの一部は過剰摂取で障害が起きるから
多少少ないくらいでいいんじゃないの。ミネラルもそうだけどさ。

>>395
またまた、因果関係があるのかわかんのを思い込みで結びつけちゃってｗ
何か健康系のステマとかにすぐ乗りそうな感じだな、あんた。

403 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:33:04.36 ID:pt8JY+yv0

分かるわー
栄養バランスのとれた食事できるのは裕福層の特権だわ

404 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:34:27.25 ID:GwvxZRQv0

低収入の人は今を生きるのに精一杯だからな。
健康ってのは長生きするからこそ意味がある。

405 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:34:44.99 ID:pnM1l9AM0

>>402
普通、サプリメントって何をどれくらい含んでるか記載してないか？
Supplement Factsとかで
まー、野菜が何をどれくらい含んでるのかわからんってのはホント
巷で出回ってる野生のビタミン含有量とか、あれ旬の物のデータだったりするし

406 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:35:26.48 ID:Tb2UyA7m0

コロッケたらふく食べればいいだろ。
安いしそれでカロリーで腹も膨れて、野菜不足解消。

407 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:37:14.50 ID:nmPrpYT/O

九州産の大玉トマト
1個300円

408 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:37:26.90 ID:aDoImMce0

>>402
だから自分は賢者ですって思えばいいと思うよ？そう言う人をたくさん見たし
自分もそう思ってた時期は短期間だけどあったけどね。
若いから実感はないだろうけど、40、50代でガタがくるよ。
健康系ｽﾃﾏにひっかかるのはｻﾌﾟﾘ信者だろうよ。ﾆｭｰｳｪｲｽﾞやｱﾑｳｪｲの信者って
こういう人多いw

409 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:40:21.32 ID:c7Ygm9qE0

貧乏人は安い肉製品に向かう

410 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:40:54.42 ID:aDoImMce0

妙な講習会で間違った知識を手に入れて、ｳﾊｳﾊになってサプリだの健康食品だの
買っちゃうのよね。別に止めはしないけど、それで本当に吸収されてると思うなら
それでもいいんじゃないかな。

411 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:40:59.97 ID:pnM1l9AM0

野菜もサプリも両方摂るのが正しいと思うけどな

412 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:41:43.62 ID:Tb2UyA7m0

サプリじゃ味覚は育てられない。

413 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:43:15.63 ID:S3WwP+wJ0

サプリはプロテインみたいに明確な目的があって使うのなら良いが
そうでないなら、要らないだろ

414 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:44:35.24 ID:aDoImMce0

普通に食べてるのなら不要。ただ、その普通がわからない人が増えている。
ただそれだけのことなのに。

415 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:46:26.24 ID:pnM1l9AM0

>>414
普通に食べられんからその分を補うんだよ
ついでに、大目に摂れるんなら摂った方がいいサプリもあるにはあるべ

416 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:46:47.62 ID:WFJMd7wH0

肉野菜高いからな。手っ取り早く腹を膨らませようと思うと、比較的安い袋のうどんそばになるわけで。

417 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:47:38.29 ID:t9+LYbr10

>>405
ビタミンEでいくつか同じ作用を持つ異性体があって
そのどれを含んでるのか、って話だったから
そこまで説明書きされてないって意味でさ。
まぁ医学系のプロが配合してるから、そんな心配は要らない気はするけどさ。

>>408
まぁじゃ、いいんじゃないですかね。
サプリの効用を俺は語ってるだけだし。
俺は論理的じゃないのは信用できないから
おたくの言うことすべてに非論理性を感じて仕方ないけどもさｗ

418 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:50:09.86 ID:pnM1l9AM0

>>416
種類にもよるべ
キャベツだったら安いし食物繊維もそれなりにある

>>417
書いてあるようなのを買ったほうがいいよ。
ＧＭＰ基準満たしてないようなサプリなんて胡散臭すぎて嫌
まー、コンビニに売ってるようなのは書いてないね
高い上に全然効いた感がないっていう

419 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:53:45.12 ID:aDoImMce0

>>417
君の語ってることはね、もはや時代遅れの代物なのよ。
若いから気づかないかもしれないけど、ｱﾒﾘｶ８０年代レベルの話を最新のものとして
語ってる様子だからね。
ニューウェイズだかｱﾑｳｪｲだかニュースキンだろうけど、あの人たちここ３０年ずっと
同じことを語ってるのよね。数学、栄養学、医学の知識がない人は騙しやすいだろうなーと思うわ。
非論理と思うなら、皮膚科でも血液内科専門医にでも代謝科医にでも聞いてみ。

420 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:53:56.80 ID:t9+LYbr10

>>418
例えば、ビタミンEでそんな詳細を説明したサプリある？
俺も一通り薬局においてるのを全部確認したことはあるんだけどさ。

421 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:57:49.22 ID:6H7omrSq0

いつころかＧＮＰをＧＤＰに変更したと思っていたら

日本のＧＮＰはＧＤＰの２．５倍だって．

それにしちゃ貧民が多すぎるが,どういうこっちゃ説明しろ！！

422 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 17:58:17.88 ID:vvc9V+oz0

サプリは過剰摂取がヤバそうだよな。
昔は過剰な分は排出されるなんて言われてたビタミン類も次々に間違いだって判明してた気が

423 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:00:46.35 ID:pnM1l9AM0

>>420
こんなんとか
http://www.ritecare.com/prodsheets/asp/omp-131180.asp
まー、脂溶性ビタミンはよーっぽど足りてないときと体調が悪いとき以外は
意識してサプリで摂る必要はないと思う
もしくは医者に足りないと言われたとか

>>422
同一の栄養は一度にたくさん摂れば摂るほど吸収率が下がる
これはビタミンだけじゃなくてたんぱく質とか無機質でも同じ
つまり吸収されないしかもサプリメントの吸収率は食事より低め。
（吸収しやすいように加工されているものはともかく）
よーっぽどたくさん摂らなきゃ大丈夫だよ

424 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:02:43.54 ID:VDNLFdGY0

要するに、有機だ～無農薬だ～とか言って食ってるごく一部の連中のために
低所得者層は抗生物質漬けの肉を食わなきゃならんってだけだよ

425 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:03:21.84 ID:jqStY+7r0

干野菜いいよ
一日干し良し、何日も干して水分抜くも良し。
太陽の力で栄養と旨みアップ。

426 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:06:35.22 ID:aDoImMce0

膠原病　予防　慶応　で検索してみ。

ちなみに栄養の話をすると、ｻﾌﾟﾘを摂ってると豪語してた人で膠原病になった人を男でも女でも知ってるわ。

427 ：栄養士：2012/12/07(金) 18:07:53.89 ID:hD/RnnPI0

>>425
栄養が増すって嘘だよｗ
確かに増えるのもあるけど極一部だしｗ
むしろ減る栄養の方が多い
世界一受けたい授業でやってたよね、あれは酷いって思ったわｗ

428 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:07:56.08 ID:Jew1M9YM0

>>33
モヤシもキャベツも野菜として大して栄養無いだろ

429 ：423：2012/12/07(金) 18:09:14.11 ID:pnM1l9AM0

勢いで書いちゃったが、ビタミンも無機質だったわ

>>424
抗生物質は基準があるべ
ある程度以上残ってると強制的に廃棄させられる
まー、自分も有機だとか無農薬だとかそこまでこだわる必要はないと思う
有機野菜の方がおいしいものが多いような気もするけどね
まーこれは有機野菜の方が単に手間暇かけてるってだけのことかもしれんが

>>425
だからそういうことできる暇な層を対処としたアンケートじゃないでしょ

430 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:09:15.85 ID:ga/oWYKK0

野菜と鮮魚は貧乏の敵！

431 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:09:20.13 ID:aDoImMce0

V.Dしか増えないでしょ。常識的に考えて。

432 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:09:46.60 ID:jqStY+7r0

>>427
そうなんだ！知らなかった。
サンキュ

433 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:09:53.63 ID:gF977SZ+0

厚労省ってどこの地域のサンプル採ってこんな数字出してるんだろうね
低所得者ってどんな職種の人達のこと言うのかな？
役所の人間が発する言葉じゃねぇだろう
こんな官僚だから政治家もあんなんのしか居ないんだな

434 ：栄養士：2012/12/07(金) 18:12:02.70 ID:hD/RnnPI0

>>426
健康に気使って有機野菜食ってた奴が癌で死んでるの何人も知ってるわｗ

435 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:13:41.50 ID:t9+LYbr10

>>419
わかったから。

>>423
アメリカ凄いね。
大塚製薬のサイト見てもそんなもん書いてないもんな。
まぁ書いてても、果たしてその配合比が最適かどうかまでは
判断できないんだけどさｗでも説明してるだけ、やっぱ違うな。

436 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:14:02.54 ID:aDoImMce0

>>434
君栄養士じゃないね。残念ながら。資格とってないのわかるよ。
具体的な話は何ひとつしてないからね。
で、有機野菜と新鮮な野菜をどうやったら間違えるの？
ﾐｽﾘｰﾄﾞも甚だしいんだけど。

437 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:14:56.21 ID:pnM1l9AM0

>>426
膠原病って原因は不明なんじゃなかったか？
それよりも、サプリですべての栄養を摂ろうとすると
大きな病気をする前にまず便秘になると思う

438 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:17:41.09 ID:gdmh7MBkO

しばらく前から流行ってる？毒だし野菜スープっていうのを作って毎日たべればいいのに
レシピにはあれこれ書いてあるけど、玉ねぎニンジンキャベツくらいでいいと思うし
ダイエーの木曜モックンの日に安く買いだめて１週間分大鍋で炊いて、１日一杯食べれば
うんこがどっかんどっかん出るわ、すごいよ、下剤なんかアホらしくて飲めない
玉ねぎ恐るべし

439 ：栄養士：2012/12/07(金) 18:18:03.37 ID:hD/RnnPI0

>>432
でも干し野菜を否定してる訳じゃないよｗ
あの番組の誇張表現を否定してるだけ
干したら確かに水分が飛んで栄養密度は増す
カサも減るからいっぱい食べれる、味も濃くなっておいしくなる
生野菜を一日３５０ｇ食べるのは大変だけど
野菜炒めなら３５０ｇ取るのは簡単ってのと同じレベルの話

440 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:19:27.03 ID:pnM1l9AM0

>>438
毒だしっていうけど、一体どういう成分が毒でどういう仕組みで排出されるの？

441 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:19:51.97 ID:aDoImMce0

>>435
信者に何言っても無駄なのは知ってるw
ダ○○スラボにいたことあるから、ﾅﾝﾎﾞでも君のいうﾚﾍﾞﾙの話は知ってるわ。
>>437
未確定だけど、多因子要素はあって、ある程度いくつかの要因は推定はされている。
予防法は今のところ、この程度。
遺伝説よりｳｨﾙｽ炎症説が有力で、発症予防のためには栄養摂って抵抗力をつけましょうね程度だけど。

442 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:20:06.16 ID:QaTkf9Px0

>>356
嫌なやつだなあ

443 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:21:16.84 ID:gdmh7MBkO

>>440
単にうんこが大量に出るだけだよ
うんこが毒なの、便秘は健康の敵、そんだけ

444 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:22:02.86 ID:8WWo6DHUO

あるある
但し畑をやってる家は除く

445 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:23:20.15 ID:t9+LYbr10

>>437
なかなか的確だなｗ
俺はサプリ信仰してて、野菜不足で今便秘で悩んでるから
便通をよくする方法がないかなぁって思ってたとこでさ。
乳糖とかを調達できれば、
適度に自分でコントロールできるんじゃないかと思ってたとこなんだよ。

446 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:26:08.86 ID:TbKL2UkB0

>>445
昆布茶とかだめだろうかね？
飲むとお腹がゆるくなるケースがあるとか。
まぁ繊維質だし便秘のタイプによっては悪化する可能性もあるけど。

447 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:28:26.04 ID:2WTYRMtI0

>>39
野生の肉食獣は肉と一緒に獲物が生前食べてた草とか
ビタミンカリウム豊富な生血も一緒に摂るからね。
仮に肉食獣をペットにしてスーパーの肉だけを与え続けたら
確実にビタミン欠乏症・生活習慣病etc.一直線

448 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:29:32.27 ID:pnM1l9AM0

>>445
人間の体にとって必要な栄養素だけじゃダメだよ。
便の中身は消化されたものだけじゃなくて、腸に住みついてる微生物の死がいも含まれてる。
で、こいつらは人間には割と重要ではないようなものをエサにして生きてたりするから。

おおざっぱな言い方すると、人間は栄養じゃない物もいっしょくたに取り込んで
消化するようにできてる生き物だっツーこと。
ちょっとくらいは野菜摂ったほうがいいよ

449 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:31:46.25 ID:GyX5O31F0

>>445
素人考えだけど、便秘には栄養の問題と別の要素もあるんじゃないかな？
かさばる固形物を一定の体積食べることが必要な気がするよ。
消化器のぜん動（でいいのかな？）を最低限しないと弱るというか…。
繊維をサプリで摂取しても体積が全然違うから、消化器の運動不足になるというか。

自分は便秘体質で、サプリ結構飲んでて、さらに野菜も沢山食べてるけど
長年の感覚ではそんな感じに思ってるよ。

450 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:33:08.80 ID:aDoImMce0

信者になに言っても無駄だよ。古臭い知識で天狗になってる人なんだし。

451 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:34:25.24 ID:yzDUXnQt0

腸は第二の脳といわれてるから、
腸が不健康だと心も不健康になるよ

452 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:38:40.30 ID:9TZpHGJK0

野菜は葉っぱでもキノコでも新鮮なうちに大量に冷凍しておいて毎日食べている。
便通が良くなる

453 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:38:54.30 ID:+jPWi/Ex0

野菜が高いというか
緑の葉菜が保たないから高く感じるのでは
小松菜ほうれん草とかレタスとか
１人暮らしだと使い切れないし冷蔵庫小さいし
根菜やキャベツや肉は保存に楽だからなぁ

454 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:40:54.50 ID:XVddpT5I0

調べなきゃわからんことか？

455 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:41:14.02 ID:Tb2UyA7m0

>>449
小食の場合、食物繊維をとると逆に便秘は悪化するね。

456 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:41:27.15 ID:7mb6iN8l0

野菜は全く食わなくても短期的には影響がないからな
一人暮らしの俺からすれば完全に嗜好品扱いだよ

457 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:41:52.74 ID:rwO583XB0

便秘って人はもやしは試してるのかな？

458 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:44:37.06 ID:t9+LYbr10

>>448
まぁそうだろうけどね。
言うほど野菜なくてもいいんじゃないかって気がするからさ。

>>449
乳糖試してみればどうなんだろ。
俺も意図的に摂取したことないからわかんないけどさ。
牛乳とか飲んで腹下す人なら、結構いけるかもしんないよ。

459 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:45:02.80 ID:bVddB/IC0

サプリは野菜の代わりにならんよ。ビタミン飲んでる人のほうが短命だってデータこないだ見たぞｗ
ベータカロチンのフィンランドショックは有名だけど、ビタミン剤も飲んでる人のほうが短命だとか。
ビタミンCだけは寿命が長くも短くもならなかったけど、他のビタミンは全部飲んでる人のほうが寿命が短かったって。
そういう俺もビタミンCは毎日飲んでるけどねｗ　風邪ひかなくなったからあれだけは止められない。１０年くらい飲み続けてる

460 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:47:05.63 ID:t2FYzVFK0

ストレスから高カロリーのもの選択してんだろうな

461 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 18:52:14.60 ID:aDoImMce0

>>459
すごくカンタンな話で、ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄに依存して普通の食事や運動が疎かになるからだと
思うけどね。
ｻﾌﾟﾘ信者ってだいたいこの思考パターンに陥って、暴飲暴食や欠食をしても、ｻﾌﾟﾘを飲んでるから大丈夫
とか保険にならない保険を自分に与える。
暴飲暴食や欠食をｻﾌﾟﾘで補填することは決して不可能なんだけど、なぜかそれを盲信する。

462 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 19:03:20.72 ID:bVddB/IC0

>>461
そういう人も多いだろうけど、俺みたいに体弱くて人以上に健康に気を付けて毎日栄養バランス考えながら食事して、
そのうえで補助的にサプリ飲んでるような人もいると思うけどなあ

463 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 19:07:33.98 ID:aDoImMce0

>>462
そういう人は、普段の食事＋アルファで不足しているものを摂ればいいけど、
ビタミンミネラルは万能薬じゃないからね。
むしろ過剰症に気をつけるべきだと思う。
ちなみに、私はB郡の消耗が激しいﾀｲﾌﾟなので、B12（処方用）だけ摂ってる。

464 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 19:14:57.37 ID:pam9J5W10

.
ふつう、逆だろ？
俺はリストラされてからこっち、肉や卵は高いので
コメとパスタやラーメン、そしてミックスベジタブルばっかりだ。

465 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 19:17:17.14 ID:bVddB/IC0

>>463
摂りすぎには気をつけてるよ。前はCを１日に1500mg摂ってたけど今は1000くらいにした。
C摂ったら風邪ひきにくくなるって本読んで半信半疑だったんだけど試してみたら効果てきめんだったわ。
前は年に２～３回風邪ひいて一度ひいたら１カ月治らなかったけど、C飲んでからほとんどひかなくなった。
ひいてもC増量したら３日くらいで治るようになったし。お陰で風邪薬全く飲まなくなったよ

466 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 19:17:28.00 ID:7V4hQct+0

野菜高いからなぁ

ホウレンソウなんて一把で１５０円くらいするじゃん
茹でたら拳くらいになのに・・・豚小間だったら食えないくらいかえるよｗ

467 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 19:28:51.07 ID:bVddB/IC0

>>466
青野菜は夏と冬は高くなるからな。その代りキャベツとか安いやん。この季節にビタミンA補うにはニンジンがいいよ

468 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 19:33:10.05 ID:9lhadVPl0

野菜食っても腹ふくれねーし
肉かじって米流し込んで生きてるんです

469 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 19:33:49.75 ID:gnr1sbIa0

低所得層＝おばか層＝デブ層
アメリカ並みになってきたな

470 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 19:34:15.79 ID:MnKMM1ZL0

野菜を食わないから健康や知能が劣化し低収入なのか
低収入だから野菜まで食う金無いのかどっちなんだ

471 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 19:35:17.31 ID:vFUvWY/uO

俺は富士そばとすき屋とラーメン屋のローテーションだ。

472 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 19:42:38.52 ID:gPNC+YY80

両親がもういい歳なんで野菜と魚しか食わん。（忘れた頃に柔らかい鳥かハンバーグ、あとカレーとか・・・
嫁も別に不満無い模様・・・・・・・・・・うぉーっ、肉くいてぇぇえええええーっ！
でっかい丸腸の味噌付けと阿蘇の赤牛を炭火で焼いてたらふくくいてぇぇえええええーっ！

473 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 19:44:05.91 ID:TbKL2UkB0

>>466
時期にもよるけど小松菜や春菊、菜花の方が安かったりもするし夏場だと
モロヘイヤなんかもあったりする。
チンゲンサイやターサイなんかも意外と安かったりするし。

474 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 19:46:23.22 ID:YQR3x1Mn0

キャベツニンジンピーマンしめじ玉ねぎニンニク豚肉もやしニラタケノコトマト納豆バナナグレープフルーツ秋刀魚タマゴ鶏肉ジャガイモ
1年間毎日食ってるけどなんか風邪ひきやすくなった気がする
食ってるものは身体に良さそうなものばっかなのに

475 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 20:01:33.32 ID:THjmn3p1O

>>298
野菜不足=節約型ではないだろう。
勿論貧乏=節約型も間違い。
煙草やパチンコに手出しているような貧困層は割合にして一般平均より高いのだから
節約は当て嵌まらない。

476 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 20:02:26.69 ID:I+PDH5C20

もやし炒めとかキャベツとか単品の野菜なら安いんだがサラダにしようと思ったり
複数の野菜を組み合わせなきゃならんものをメニューを追加すると1食あたりの費用って
思ったよりかかるようになるからな

477 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 20:08:58.77 ID:THjmn3p1O

>>476
モヤシ炒めにモヤシ汁にモヤシご飯、モヤシの浅漬けにモヤシサラダ。
これでいいじゃんｗ

478 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 20:15:36.30 ID:v2x69aoL0

>>457
便秘なんて極論出口拡げりゃ良いんだよ。
直径3cmが通るなら便秘なんてとりあえず解消だろよｗ

479 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 20:19:40.19 ID:iIvry+Ip0

定食屋メニューでは、安物イメージのある野菜炒めですら、数種の野菜が必要だしね。
>>477　そんなことするから野菜嫌いになるんだよ。モヤシ多く買って、腐る前に無理やり全部食べようとして、もう当分モヤシは
見たくもないみたいになることは少なくない。

480 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 20:27:00.99 ID:s3fCyek50

晩飯をマックで済ますｄｑｎ家族が増加したんだろ

481 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 20:29:53.59 ID:VTtGO9Ec0

ところでお前らモヤシなんてよく食えるな？
あれってほとんど中国製だろ？
種から芽出すまでは日本でやってるけど、種は中国製
一体全体どんな薬品使っているか…信用できねぇ
俺は一度も買ったことがない

482 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 20:32:23.22 ID:9ZHPd5vxP

>>470
どっちも正解だとｵﾓ
悪循環なんだよね

483 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 20:33:17.83 ID:Tb2UyA7m0

>>478
便秘ってひどくなると紙粘土よりも硬いし、細くないから手を突っこんでかきださないと
なにしてもでないよ。

484 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 20:36:26.44 ID:SAzNAoQF0

アメリカも同じような結果が出てたな。

485 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 20:36:39.02 ID:hD/RnnPI0

便秘の酷い女の糞は凄まじいらしいな
コンクリート並に固いとかｗ
便秘で死ぬんだろ

486 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 20:37:04.65 ID:FRUsDi760

>>122
野菜ジュースって硝酸性窒素濃度がソフトドリンクの１００倍位あるらしいけど
貧血と関係したりするのかな？

野菜とるならやっぱ旬の露地物が一番。キャベツなら一年中OK。

487 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 20:38:29.17 ID:Zd8hA7iPO

>>481
俺はミャンマー産のブラックマッペ

488 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 20:41:43.41 ID:UxyUHU3F0

>>478

大腸が蠕動運動してくれないと便は出ない
校門が開きっぱなしならＫＭＣ（ケツマンコ汁）は垂れ流しだろうが・・・

489 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 20:42:56.11 ID:AcjxyU3Z0

アルメイルの住人　「野菜、野菜ばんざい」

490 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 20:47:08.94 ID:6My8V3GhO

さらに金が無くなると、もやしとキャベツしか食べれなくなります。
(´・ω・)

491 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 20:49:44.32 ID:jhEubNfC0

>>469
最高と最低で20グラムくらいしか変わらないよ
拍子抜けすぎて笑うわｗ

492 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 20:54:05.10 ID:W02uc63T0

野菜はちゃんと旬のものを買ってれば安いよ。

493 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 20:56:23.99 ID:CnmL/q5S0

>>63
フランスに渡米の新バージョンかwwww

494 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 21:05:10.30 ID:RJJq2/8/0

野菜高いから

格差社会では貧乏人は食べれないわな

495 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 21:09:06.56 ID:iIvry+Ip0

>>494　モヤシとかキャベツとか安い野菜はけっこうあるのだが、
管理や調理が面倒で腐らせたりして、もうその内食べなくなるってパターンなんじゃないの。
貧すれば鈍すで、生活の工夫なんかもうどうでもよくなるんだよ。

496 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 21:09:50.76 ID:W02uc63T0

外で食ってるから貧乏で野菜不足なんだろう。
一人で自炊してると肉は安いブタコマしか食わんくなる。それも滅多にない。
ほとんどコメと野菜だけだ。
一人なら誰にも文句言われないから高い時期の野菜は買わなくていいし、
白菜で野菜炒めしても怒られない。
魚はイワシかあじかサンマぐらい。安いものだけ。
食費は普通に一ヶ月一万円生活だよ。

497 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 21:11:57.54 ID:UxyUHU3F0

>>494

キノコは安くてうまい
種類が多くて飽きない
しかもｳﾝｺがごっそり出る

498 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 21:21:10.62 ID:Tb2UyA7m0

白菜でやるときはとろみつければいいし、あまった白菜は塩かければ浅漬けになる。
コメは別に食う必要ない。

499 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 21:22:49.99 ID:OKrwdMlZ0

田舎暮らしなら野菜は安く手に入ると思うけどね。
近所や職場に兼業農家がいる確率が高いし、仲良くなればタダで分けてもらえる。

500 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 21:25:28.43 ID:iIvry+Ip0

キノコ類はスーパーで買うと結構高いと思うぞ。野菜中心の食事にするよりも、キノコ中心の食事にした方が高くつくと思う。
キノコを山から採取できるとかいう人は除いてだけど。

501 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 21:26:25.94 ID:1IvwUDc80

>>1とか言いながら野菜を供給している農家は
保護され（年金暮らしの暇つぶしや運動不足解消）
おき楽気ままな生活w

502 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 21:32:03.79 ID:UxyUHU3F0

>>500

おいしくておかずにもなるから・・・
大豆は畑のお肉
キノコは山のお肉

503 ：栄養士：2012/12/07(金) 21:37:27.38 ID:hD/RnnPI0

>>502
無理にそんなとこの肉食わんでもいいやんｗｗｗｗ
冷蔵庫に入ってる肉の方が楽だぜｗｗｗｗｗ

504 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 21:40:09.83 ID:UxyUHU3F0

>>503

便秘は苦しいじゃまいか
お肉だけだと、さすがにね

505 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 21:41:02.47 ID:6gPMrDgF0

>>466
冬はキャベツとか白菜とか大量に食えよ

506 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 21:41:19.47 ID:4TahRrmg0

野菜を取らないと病気になるってJAのステマだからね
野菜など取らなくても健康には何の影響もない

507 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 21:43:11.46 ID:iIvry+Ip0

>>502　大豆と違って、キノコにはタンパク質も栄養素もカロリーも殆ど含まれてないので肉の代用品なんかにはならないと思うよ。
痩身ダイエットには最適だろう。キノコ。

508 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 21:48:48.39 ID:UxyUHU3F0

>>507

山のお肉は冗談だ
でも美味しいから、キノコ鍋だけで満腹して寝てしまうことが多い
もうすぐ仙人になりそう

509 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 22:23:11.49 ID:YU36W/1p0

野菜果物は高いからな

510 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 22:24:35.60 ID:LS2tc+5i0

キノコはセシウム摂取に最適
セシウムで健康になろう!

511 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 22:41:04.86 ID:08+h3uf90

野菜のほうが安いのにね

512 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 23:12:06.92 ID:/yMt0x5l0

自炊より半額弁当買ったほうが安い。

BENTOを見て以来半額弁当漁るようになった。

513 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 23:14:17.44 ID:wwzS7U630

野菜云々よりも気になったのは、
200万で中収入層って…そんなにヒドくなったか日本は

514 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 23:19:22.44 ID:nqozce530

食べた方がいいと思うけどね

515 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 23:52:42.40 ID:zmI/n5om0

調査の説明には、食事や運動と健康の関連性について調べるとあった。
年収との関連性については一言も触れられていなかった。

516 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/07(金) 23:56:15.30 ID:ihyvb+7R0

本当に低収入だと
たまごご飯ともやしの味噌汁ばかりになる

517 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 00:15:53.78 ID:KivtkjIM0

誰か俺の食生活で足りない栄養素とか食材、とりすぎな栄養素を指摘してほしい。

ご飯は白米4:玄米1に雑穀を混ぜたものを食べて、
おかずはスーパーの惣菜。
野菜はキャベツ、キュウリ、トマト、ニンジンを生で食べる。
副菜は豆腐や納豆、スーパーの惣菜のひじき、かぼちゃの煮つけ、きんぴらごぼう、切り干し大根あたり。
味噌汁は野菜が中途半端に余ったときにだけ作る。

朝食にシリアルも食べるけど、玄米のものとフルーツグラノーラをブレンドして、牛乳と豆乳をかけて食べる。
昼は基本的に会社の食堂で定食、夕食も夜遅いときは会社の食堂の定食。
個人的に塩分が多いような気はする。

518 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 00:24:01.31 ID:S9ph0vASO

季節の旬な野菜が安いよ。
白菜２００円前後とキャベツ１００円前後。
漬物にも鍋物にも炒め物にもサラダにも使える

519 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 00:26:16.76 ID:YoSVKz9/0

いやグラムじゃなくて割合で出せよ
単純に食事の量が少ないだけかもしれんだろ

520 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 00:35:36.02 ID:IihEKVIE0

>>506
とりあえずお前の食生活を知りたい
何食って生きているの？

521 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 00:41:12.89 ID:BIl5ap+a0

>>517
普通の主婦程度の知識で悪いけど、人参を生で食べる時は
レモンを同時に食べないとビタミンＣが破壊されるよ。

緑黄色野菜が決定的に足りない。ビタミンが熱に強く手軽な
ピーマンおすすめ。自分ならその他に魚、貝類、海藻、キノコを増やす。
重金属汚染や放射能を気にするなら産地を選ぶこと。

たまにフレッシュな果物も食べるといい。
塩分は多そうだね。あと売ってる惣菜は大量の砂糖が入ってるので注意。
家庭の味とお店の味（安い惣菜など）の違いは、砂糖・塩・油の量だよ。
売ってる煮物の砂糖使用量はかなりキツイ。糖尿病の人に禁止令が出るくらい。

糖質、脂質、たんぱく質とは別に、ビタミンも大丈夫そうだし（豚肉と魚食べるべし）
カルシウムを吸収するにはマグネシウムがいる。亜鉛…亜鉛は少ないかな。

522 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 00:49:01.31 ID:OXLMTu/v0

広島から出たことないリーマンだが、スーパーの350円弁当で

・牡蠣の炊き込みご飯
・さばの塩焼き
・ふきの煮物
・筑前煮
・切干大根
・ひじき

のグレードです。こういうのを毎日食って駐車場で昼寝。
ということは他県もそんなもんだろうし、都会はこれにメンチくらいつくんだろう。
吉野家とかすき家とかココイチとかコスパ悪すぎだろ。
とくにｘｘ（地名）食堂とかビックリするわ。
貧乏人は格好わるいけど、スーパーの弁当がマシだよ、栄養バランスは。

523 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 01:42:47.05 ID:v3oJ0+oa0

ネギが全然安くなんねーんだけど。
細いしなしなのネギが1本58～68円とかアホかと。

524 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 01:42:56.56 ID:KivtkjIM0

>>521
ありがとう。緑黄色野菜は処分セールがあるときくらいしか買ってないやｗ
惣菜もそこまで決定的に家庭の味と違うとは思ってなかった。
これから意識するよ。

525 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 01:55:10.70 ID:OXLMTu/v0

>>521
ここまで一般人が気にして調理するのはコクでないか？
できれば一番いいんだろうけど･･･

6時に起きて23時に帰ってくるみたいな生活してると、肉、野菜、魚バランスよく、ご飯、麺は控えるくらいしか出来んなー。
で、おそらくそれでも栄養素の偏りあるだろうから、マルチビタミンなどで整えるってことくらいしか毎日はできん。

9時5時仕事で調理士なみの知識・スキルもった専業主婦嫁と一緒にいない限り、理想の食生活ってできんのかな･･･

526 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 01:58:48.82 ID:sa5bBSPM0

貧乏だから外食は控えて自炊する
もっと貧乏だからベランダとか部屋で野菜栽培して自給する

おかしいな。俺の理論だと貧乏なほど野菜よく食うんだけど。

527 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 02:09:02.57 ID:v3oJ0+oa0

>>526
つ貧乏暇無し。

528 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 02:12:40.88 ID:CvsQ+RNX0

栄養のことを考えられない低能だから低収入なんだろ

529 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 02:15:55.79 ID:hGC82OkD0

自炊だと野菜の方が安いよな

キャベツ中心だが
昔はもやしが安いって聞いて鵜呑みにしてよく食べてたけど
日持ちとコスパではキャベツに勝てる野菜はなかなかいないと思う

530 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 02:16:06.98 ID:zsaklYSP0

便秘なら春雨くえ春雨

531 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 02:17:10.13 ID:wmc4dVjP0

>>426
発病後のしかひっかからないが・・・

532 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 02:20:08.74 ID:pWj1pbKh0

やはり、外食男子は野菜不足だろうね。
簡単で栄養たっぷりとれる方法があるよ。
小松菜、ほうれんそうなど栄養価の高い緑の葉野菜を
安いときに買いだめして生で冷凍しておく。
野菜１００ｇ、バナナ1本、豆乳か牛乳１５０ｇを
ミキサーで混ぜればグリーンスムージーのできあがり。
好みでオレンジや他の果物、野菜を混ぜるとよい。
夏は冷たくて美味しいが
冬は冷たいから、すこし放置してぬるくなったところを
食べたり、熱い飲み物と一緒に食べるとよい。

533 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 02:22:24.62 ID:hGC82OkD0

>>532
たまに外食するけど、安く野菜を取るのは難しいと思うな

外でサラダ見ても、
そんな値段なら山盛りのサラダが食えるよって思うｗ

534 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 02:22:35.54 ID:lkyWgDTf0

夕食はたらこパスタであった。
トマト１個に大葉３枚、塩で。しいたけ、ネギ、みょうがのみそ汁。
昼飯は卵納豆ごはんに柿。
なかなかとれないね野菜。

535 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 02:26:16.12 ID:0gmwLgK60

外食でなかなか野菜が取れないっていうのが答えだと思うんだが。
野菜が安くてコスパたかけりゃ外食でもふんだんに使われてるよ。

536 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 02:29:59.63 ID:pWj1pbKh0

肉は鶏胸肉が安くて、脂が少なくてヘルシー。
疲労回復物質イミダペプチドも含まれている。
何も考えないで料理するとパサついてまずいが
味噌や油につけたり、調理法を工夫すればそれなりに美味しく食べられる。

537 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 02:37:55.30 ID:x1wCfP030

そりゃそうだろ。半額弁当や牛丼ばかりたべてるんだろうしな。

538 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 02:39:23.83 ID:lkyWgDTf0

>>536
胸肉かどうかはわからんが、肉屋で安いから買ってきて、鍋にどばっと入れちゃう。はくさい、大根、人参、キノコたくさん、春菊、豆腐、しらたき、ねぎ。
これをポンズで食べて、翌朝はその中に味噌をぶっこんで卵ご飯と食べる。
ここ２週間、週末はそればっかり。まとめ食いって野菜でもできるのかなあ。

539 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 03:07:48.50 ID:bzu/tLRb0

>>523
その７割が運送費と小売店の人件費と利益で
百姓の取り分は３割だから

そこから苗代と堆肥代ひけば
百姓の利益なんてないぞ

540 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 04:13:00.03 ID:5BTASEc+0

＞中収入層の「２００万円～６００万円」、
ずいぶん大雑把な区切りだな…
>>538根っことっといてプランターに植えるしかねーな
>>536生育早いぶんクスリも少ないかもしんない。

541 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 04:17:14.55 ID:5BTASEc+0

>>532栄養のあるゲロ飲めってことだね..._〆(。。*)ﾒﾓﾒﾓ

542 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 04:31:30.68 ID:c24dsWN+0

貧乏人は炭水化物でおなか一杯にしちゃうからね

543 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 04:31:39.38 ID:+ssFHOAq0

納豆くってりゃいい

544 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 04:34:57.01 ID:Mk4+7Lep0

まあ金ないと炭水化物ばっかりになるよね
うちは自分で野菜育ててるから逆に野菜ばっかりだ
小松菜とか栽培簡単だし

545 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 05:34:50.70 ID:OXLMTu/v0

>>544
うどんをよく食べる香川県人の炭水化物摂取過多の症状が問題なのは実際飛びぬけてるしな

546 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 06:04:40.32 ID:cTPHUpwoO

スーパーのカゴの中を見れば年収までとは言わないけど、伸びしろというかその人の環境はわかる
低年収の人は半額の弁当、揚げ物がメインで野菜関係の見切り品はまず入ってない
20代30代の男性でカゴにトマト、ピーマン、旬の魚介類等をバラで買ってたら平均以上の生活をしてるんだなと思う

547 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 06:20:21.17 ID:U87keCd50

>>373
もしかして知らないのかもしれなけど、
たいていの食べ物にはたんぱく質が含まれているんだよ。
しっかり計算してみると、ほとんどの人は十二分に摂ってることが分かる。
適当なカロリーの食事を摂っていればタンパク質不足なんてあり得ないから。

548 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 07:12:12.53 ID:pWj1pbKh0

>>547
いや、そうとは限らないかも。偏食の人もいるからね。
体重１ｋｇあたり1ｇ程度のたんぱく質が必要。
脂肪の少ない肉なら１００ｇ中に２０ｇ含まれるが
それが食品としては最大で米小麦野菜などはかなり含有量は少ない。

野菜果物を生を中心にしっかりとるのは大事だが
最近の野菜はビタミン量がかなり減っているようだし
マルチビタミンミネラルとビタミンＣ、カルシウムなどの
基本的なサプリはとることをおすすめする。
特定の栄養素を単独で摂るより、ビタミン類は補い合って働くから
マルチビタミンはいいよ。
私は一時髪が減ったが、ビタミン類とるようになって回復した。
もちろん、タンパク質や野菜類などもちゃんととっている。
探せばコスパのいいものもあるし、外食の多い人にはおすすめ。

549 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 07:23:22.18 ID:lhJKe0cH0

金が無いから野菜ばっかり食ってる
キャベツとか人参とか玉ねぎとかピーマンとかジャガイモとか小松菜は安い
トマトは調理前提だけど、ホールトマトの缶がいい
ほうれん草はコスパ悪い

550 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 07:39:43.43 ID:rolk4Mcg0

もっと自分で野菜を栽培することを広めた方がいい。

551 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 07:41:07.50 ID:uRH+PHe50

腹が減ったらコメを食えっていわれてコメくってる
食わないと体力・筋力が落ちていくんだが

552 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 07:42:32.32 ID:I82z2OHcO

>>532
冷凍したら栄養壊れないか？

553 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 07:44:45.65 ID:Ve4LjL0r0

スーパーで買い物カゴ見てもデブほど炭酸飲料やジャンク菓子ごっそり買ってるもんな

554 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 07:51:19.97 ID:pWj1pbKh0

知ってる人も多いだろうが、食べる順ダイエットというのが最近はやりだが
これは長い目で見て、根本的に、健康法、節約法として最強だと思う。
野菜→肉や魚→炭水化物の順で食べるという食事法。

初めに野菜をとり、炭水化物を最後にとることで、吸収が緩やかになり
食後血糖値の最大値が低く抑えられ、糖の吸収がゆっくりになる。
１）糖尿病と肥満の予防になる
２）脳や体全体へのエネルギーの供給が安定して長続きするので
脳や体の調子が良くなる
３）腹持ちがいいので、間食も減らせる
４）栄養バランスが取れた食事なので、満足感満腹感がある

常に完全に実行するのは無理だろうが、野菜類は先に食べることを
こころがけるだけでも効果はあると思う。

555 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 07:55:50.93 ID:pWj1pbKh0

>>552
新鮮なうちに食べられるなら、もちろん生がいいと思うが、
冷蔵で古くなるより冷凍のほうがいいし
保存期間が長くなければそれほど壊れないと思う。
毎日買い物できない時や、安いもの安全な産地のものを
見つけた時は多めに買って冷凍してる。

556 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 09:27:55.16 ID:f4xorj8S0

野菜って結構高いから手が出ない

557 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 09:28:52.52 ID:E6yda4T60

野菜じゃなくて何もかも不足してんだろ。
いろんな項目で調査したら、全部○○不足って結果になるよ。

558 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 09:32:18.14 ID:Y81Zm3eo0

野菜は高い上に使い切れないことがままある
ある程度料理スキルがないと食材フローを無駄なく回すのは難しいだろ
で、仕事忙しい一人暮らしだとそんなこと面倒になって弁当買ったりするようになる

559 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 09:36:35.64 ID:34VNs1s00

200～600万が中収入層とかどんだけ貧しくなってんだよ日本
200万円台は間違いなく低収入層だろう。

ほとんど自炊の毒男なんで食費10000円代でやってるが真面目にコメ炊いて
野菜豊富なおかずや汁物と合わせて食うと高い
インスタント麺、パスタ、うどん、あたりの小麦粉メインの食材で腹満たす方が安上がりだが
老いてきた身体ではそんな食事の連続にはもう耐えられない

560 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 09:49:01.83 ID:3g0+jSlC0

>>523 　そうそう。妙に高いよね。それでケチケチ少しずつ使ってて、結局半分くらい萎びさせてしまうとかね。
大阪のオバチャンがやってるとかいわれてる、ネギを上から切って使って残った根元の方を植木鉢に植えておくというのを
やってみようかとも思ってるのだが、まだ実行できてない。そこからネギの青い芽がまた伸びてきて、うどんの刻みネギ程度には使えるんだって。

561 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 09:49:45.05 ID:5onuvP2h0

ご飯のおかずがポン酢

562 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 09:50:57.25 ID:dqC3Dx180

腹持ちよくないからね

563 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 09:54:48.02 ID:hH/f2c550

>>559
金じゃなくて、結局は手間なんだと思うぜ。
惣菜や外食で野菜を取ろうと思うと金かかるから野菜を取らないってのが、
このデータの本質だと思う。

自炊の手間を惜しまなければ、所得と野菜不足は基本的に関係ないしね。

564 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 09:56:29.60 ID:wiLXRyDU0

野菜は腹持ちいいよ

565 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 09:58:04.24 ID:ZrUi6a6c0

しかも牛丼、バーガー、駄菓子に走ってまっとうな飯食ってる奴より食費かかってたり

566 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 10:04:51.26 ID:nvEQcC4AO

朝は抜き。昼ギトギトのコンビニスパゲティにシュークリームを甘ったるい炭酸飲料で流し込む。

こういう食生活を送ってるヤツを一匹知っているが、やはり低能下劣なバカだ。

567 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 10:05:09.88 ID:34VNs1s00

低収入→住居が狭い→大型冷蔵庫が置けない→冷凍庫が小さくて野菜を冷凍小分けできない
→むしろ冷蔵庫邪魔、自炊めんどい→牛丼やマック、山崎パンで安く炭水化物を過剰摂取→貧乏デブ完成

568 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 10:05:58.30 ID:+fcuDMtK0

年収200万円を中収入層にねじ込んでることが恐ろしいわい

569 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 10:06:26.59 ID:GZXVsIdh0

昼時にコンビニ弁当って人はコンビニでも100円で売ってる袋入りの千切りキャベツ買って食えば？
ドレッシングを追加したってジュース代程度だし、
袋の口開いて箸を突っ込めば器を使わなくてもそのまま食えるぞ。

コンビニのパックサラダは量が少ない上に高いから止めとけ。

570 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 10:12:39.11 ID:3g0+jSlC0

市販の野菜ジュースって、野菜食べたのと同じくらいの効果はあるのだろうか？
１リットル弱程度で１８０円くらい。１００円ローソンなら野菜１００％紙パック入り１リットル１０５円。それで済むなら面倒でないし安いし楽勝なのにね。

571 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 10:23:00.94 ID:Ae8RfZRo0

>>562

野菜だけだとカロリーないし、デンプンだけだと消化が早すぎてすぐ腹が減る
井上雑炊にすると腹持ちが一番いい
一合雑炊二号粥

572 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 10:24:18.45 ID:6LOKxv2j0

>>566 いるいる。息もくさい。

573 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 10:31:05.10 ID:e/ScOXkrO

切り干し大根かおから食えよ
青梗菜なら下ゆで不要で炒めるだけで食える
根菜は皮むいて切って冷凍しとけは
煮物にすぐ使える
生野菜を喰ってる奴は馬鹿
そんなもんくうくらいなら
おから喰っとけ

574 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 10:33:07.85 ID:BGrjjYb50

貧乏→無教養→ジャンクフード

当たり前っちゃあ当たり前

575 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 10:35:03.19 ID:ikdSel5s0

>>1
低収入ほど単身や小家族世帯が多いから
野菜を小出しに買うと高くつくもんな

576 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 10:36:59.11 ID:NWM4sYVki

学生時代に弁当屋でバイトしてたから分かるけど、コンビニのサラダや
弁当に付け添えた野菜に栄養は殆ど無いよ

千切りキャベツは先ず生の玉キャベツをそのまま千切り→大量の千切りキャベツを消毒剤を加えた水に浸す→
消毒剤除去と消臭のため流水で10分以上晒す→臭いが消えたのを確認後水切り→完成
水溶性ビタミンやミネラルは流失、残る栄養素は繊維質くらい

出来合い惣菜の生野菜で栄養が残ってるのは、人参とかパプリカなどの脂溶性ビタミンA（カロチノイド類）だけ

577 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 10:41:30.25 ID:wiLXRyDU0

自分好みの味付けにするのに3年くらいかかった

578 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 10:43:03.76 ID:BKfrEkYiO

一袋４８円の高級もやし食ってるんで

579 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 10:43:18.25 ID:SyMzHbtUO

>>560
発泡スチロールケースの上に一升瓶６本入るケース置いて、自家製ネギを水耕状態で保管している。

580 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 10:44:00.25 ID:BZgIsjzfO

体験上わかる。摂取カロリーと食費は反比例する。カロリー減らすために野菜が
多い食事にすると、食費は倍かかる。一番安上がりなのは炭水化物と脂肪分が多い食事。

581 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 10:46:37.64 ID:SyMzHbtUO

>>576
あの千切りキャベツ、味がほとんど無いもんな。

582 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 10:48:52.99 ID:Ae8RfZRo0

>>580

で、結局健康を害して仕事できなくなり大損するわけで
野菜不足が低収入につながるんじゃあるまいか

583 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 10:53:25.25 ID:wiLXRyDU0

うちの父親も野菜まったく食わないけど何の病気もしないわ
俺は野菜も肉も魚も食ってるのに風邪ひきやすいし、ちょっと野菜食わないだけで口内炎になる
つらい

584 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 10:59:54.23 ID:B8yc/uSg0

野菜嫌いって多いよね
好き嫌い多いやつほど低収入ってことじゃないのかね

585 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 11:02:58.12 ID:RNEtJ+f/0

>>1
>高収入層の「６００万円以上」、中収入層の「２００万円～
>６００万円」、低収入層の「２００万円未満」に３分し、

厚生労働省「600万円ごときで高収入かよｗｗｗｗ」

586 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 11:03:39.33 ID:wiLXRyDU0

>>584
内村航平は野菜嫌いで有名だぞ
あとイチロー小室哲哉柏木ゆきりんも好き嫌い多い
そこそこの成功者で好き嫌いなくバランス良く食べてるのって俺が知ってる範囲じゃ元X JAPANのYOSHIKIくらい

587 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 11:04:04.32 ID:6ha2QLUd0

昨日からゆでた野菜にポン酢掛けて食うダイエットに挑戦中。

588 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 11:07:51.37 ID:3g0+jSlC0

>>587　それどこかで高カロリー品を無性に食べたくなって失敗する例が多いよ。
うまく自分の食欲を誤魔化して、高カロリーメニューを忘れたままでいられたら大成功するだろうね。

589 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 11:53:31.36 ID:zz8nxht40

日本では、米や野菜やフルーツは高級品だからな。
上流階級しか食えない。

底辺は、パン、パスタ、ラーメンと、切れ端の肉や安い卵が主食

590 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 12:03:20.25 ID:rolk4Mcg0

>>587
食べ過ぎなければ、何食べてもいいんだよ。
カロリー計算から始めよう。

591 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 12:17:31.69 ID:AxkQ+eAO0

低収入のバカ共は、何故か肉とパチンコとアルコール薬物の金はある。
実に不思議なことだ。

592 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 12:28:59.29 ID:lkyWgDTf0

>>586
若い頃は肉ばっか食ってても平気なんよ。おっさんになってからも続けてたら身体どっかおかしくなるぞって話。
ちなみにイチローは結婚してから嫁さんが工夫して野菜中心の料理にしてるそうじゃないか。

593 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 12:33:03.52 ID:KEFJIv1qO

若いうちはいいけど40歳くらいから、ガクッと悪くなる

594 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 12:34:07.19 ID:hzKVJYuF0

正社員で額面13万円のところに採用されそうなんだけど行くべきか迷ってる
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1354933513/
　

595 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 12:37:48.32 ID:Om3zQPGoP

>>406
OKストアの冷凍ポテトは1キロ300円以下
フライドポテトもおすすめ

596 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 12:42:40.26 ID:rQwFyz2M0

貧乏だと、炭水化物の摂取量が多そうなイメージ。

597 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 12:43:36.11 ID:AAc3VpAs0

>>596
マクドとか、ジャンクフードをしょっちゅう食べてそうだ

598 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 12:48:03.91 ID:JbWNjJEDO

健康オタクの友達は実年齢より10歳以上若く見える。
特に高収入な訳じゃないが、その容姿だけでも値千金の価値があると思う。

599 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 12:50:37.75 ID:kZqy2Z8Y0

収入差よりも
年齢差が影響していると思われる。
年金生活の老人は野菜や肉に限らず小食だ。

こんなバカな統計に時間と金をかけるな。

600 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 13:00:25.92 ID:O8pdxvag0

>>3
肉魚よりは安いが。

601 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 13:03:53.99 ID:nUc+6Eq20

野菜不足だから低収入なんだろ。
或いは、人を野菜嫌いにするＤＮＡは、
職業的能力を下げたり、人を怠惰にしたりするのかもな。

602 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 13:06:20.38 ID:8fC+88FA0

貧乏人はあれだパスタだ
ペペロンチーノとかほぼ炭水化物オンリーのもん食ってコスパ最強とか言ってるからな
馬鹿じゃないかと

603 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 13:08:42.75 ID:ymbdDgHM0

>>566
食事と甘い飲み物を合わせる味覚がわからんね。
飯食いながらコーラとか。

604 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 13:11:40.38 ID:lcPmw9SG0

>>589
発展途上国でも大概そうだよ。

金持ちは健康に良くて栄養バランスがいいものを食べる。

貧乏人は揚げ物、炭水化物、ジャンクフードの
安くてこうかろりーな物を食い続ける。

605 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 13:12:53.46 ID:CEA/C41Y0

いや、昔から貧乏・独身はカップめんと相場がきまっとるべ。

606 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 13:14:44.92 ID:F8cAMO8B0

日本でも貧乏人はアメリカの移民みたいになってんだな
つーかやりくり下手じゃないとそんなんならんと思うけど
スーパーさえいかないんだろうな

607 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 13:18:07.10 ID:qd4/HJVGO

>>600
重量換算したら肉、魚の方が安い場合の方が多いよ

608 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 13:27:07.69 ID:O8pdxvag0

>>607
え？
キャベツやジャガイモとかより、グラムあたりで安い肉魚って何？？？
大根だって一本１㌔98円だぞ。

609 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 15:22:40.37 ID:QKhzIx4P0

>>547
豆とか肉みたいなタンパクが多く含まれてる食材と、調理された惣菜を除いたら
含まれてるタンパク量なんてウンコみたいなもんだよ。
俺はかなりカロリー多くとってるタイプ（つまりデブ）だが、
体がだるいんで検査してもらったらたんぱく質が全然足りていないという結果になった

毎日食事からのタンパク量を計算してるんだが、やっぱり足りてないケースが多い。
そういうわけでプロテインを飲んで埋め合わせてる
お前がタンパク不足にならんのは無意識のうちにタンパクの多い食材を多くとってるからだべ
デブが食べてるつもりはないのに間食しまくってて太ってるのと同じ

610 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 15:35:25.80 ID:WC3XjIld0

>>40
そんなのチェックする隣人が気持ち悪いよ
田舎者か？

611 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 15:38:29.55 ID:5BTASEc+0

長文と田舎者の多いスレでつね
スーパーのカゴとか、人の買い物とか見ないようにしてたら、
あっちは純イナカモノで覗き込んでそのうえ話題にしてきた…ということもあった

>>546それは単なる偏見・色メガネ
検証が無い
あんたのやったことは、ただ見て、ただ思っただけ

612 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 15:42:33.74 ID:1ioemNbqO

野菜料理は手間だからな

努力できない奴には無理だろ

613 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 15:43:39.04 ID:1ovXA2nD0

ゴボウ茶飲んでみかんを皮ごと食べる

614 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 15:52:50.64 ID:5BTASEc+0

>>609素直に豆腐食った方がいんじゃないか

615 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 15:53:07.49 ID:06jy4vdk0

野菜を食べないような人は己管理ができないので
結果、低収入になるとういうだけだろう。

616 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 15:53:42.56 ID:IihEKVIE0

通勤電車乗っていると体型とか肌とか髪とか
ヤバイやつばっかだな
おっさんならそんなものかとも思うが
20代のやつも肌が汚かったり髪が天パ気味だったりする

ストレスもあるんだろうけどやっぱ野菜食ってないんだろうな

617 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 15:54:33.27 ID:neoL+kTU0

低収入だけど農家だから野菜ばっか食ってるよw

618 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 15:54:57.07 ID:O8pdxvag0

>>616
おい。野菜食ってないことと天パは、かんけーねーだろ。

619 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 15:57:20.45 ID:cq/CAzpT0

>>7
それが貧乏人じゃないか

620 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 17:02:46.24 ID:eXvdBQTb0

これは食材費じゃなくて料理にかける時間の違いを言っているのだろうが
まあ俺は白菜刻んでピエトロ掛けてもりもり食うけど

621 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 17:23:55.80 ID:34VNs1s00

ペペロンチーノとかカルボナーラとかパスタは安上がりだが野菜とは無縁すぎる
金がなくてそこに別途サラダを添えられないのが貧乏人クオリティー

622 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 18:10:14.86 ID:ye9hEXqS0

野菜は三日に一回くらい鍋で食べてる。ところでワカメなどの海草って、野菜摂取と同じくらいの健康効果があるの？

623 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 18:15:10.91 ID:+G1MyOLY0

おまえら、
野菜ジュースで野菜摂った気になるなよ。

あれ「○○ｇ分の野菜使用」って書いてあっても
その重さの野菜をしぼった上澄みだけだからな。

食物繊維とかそういうのはジュースには含まれてない
絞りかすのほうにあるんだからな。

624 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 18:17:08.84 ID:48em9WWT0

俺野菜大嫌い
野菜食うくらいなら低所得でもいい

625 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 18:18:48.76 ID:fb0L3QQY0

そもそも平均250もいってるのが信じられない
ほんとかこれ？

626 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 18:21:51.39 ID:ye9hEXqS0

>>623　やっぱそうなんか。野菜ジュースはダメなんじゃないかと思ってたんだよ。さて野菜たっぷり入れた鍋でも作るか。

627 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 18:29:11.61 ID:Ew5R+bfO0

冬は白菜が安いことがわかった
では夏は何？
貧乏人の俺に愛の手を！

628 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 18:40:42.19 ID:O8pdxvag0

>>627
夏なら。
トマトや茄子、キュウリにレタス。ピーマンも安いよ。

629 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 18:41:46.28 ID:QaQF+FId0

貧乏人でも週１でサラダバー行けばいいよ

630 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 19:00:03.39 ID:Ew5R+bfO0

>>628,629
わかった、ありがとう

でも最近、トマトは高いというイメージがある。大好きなんだけどいつも買うのをためらってしまってなかなか食べられないw

631 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 19:06:55.04 ID:9Ygj75130

夏は手堅くゴーヤチャンプルーでいいだろ
ゴーヤ、豚肉、豆腐、卵がはいってるんだぜ
あと茄子の浅漬け

632 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 19:13:34.81 ID:YsDnnfZ50

自炊すると、野菜を冷蔵庫の中に放置して痛ませて
結局高くつくのよね
料理好きがうらやましい

633 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 19:16:20.57 ID:RRGzpizR0

日本の野菜は高いからな。
日本在住の中国人とか、野菜の値段から考えると肉が安いから肉ばっかり食う。
っていってたような。

634 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 19:29:11.81 ID:usVKOCqV0

>>1

生活保護の受給者だけど
毎月レタス5玉、トマト5玉は最低限食べているぜ？

635 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 20:03:21.40 ID:+U12BGnb0

キャベツが爆高騰してるね。
数日前は90円くらいだったのに、今日は150円もしたよ。

636 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 20:21:20.81 ID:34VNs1s00

カロリーを得るコストは実は安い。
問題は満腹感得るまで食う量を糖分や脂質の多いもので大部分を占めたままにしてしまうと
消費カロリーを大幅に超えてしまうので低カロリーの野菜なんかをふんだんに取り入れて
調整すべきなんだがこれをやるとエンゲル係数が上昇するので低所得の貧乏人には辛い。

637 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 20:38:07.67 ID:0FBoePDN0

ご飯って意外とちょっとでも耐えられる。
でもゼロは嫌。
小さく小さく小分けして冷凍。

638 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 20:55:50.20 ID:ye9hEXqS0

>>636　そうそう。低カロリーで満腹感というか満足感を得られるというのが難しくて、
それを達成するのに、それなりに金がかかったりするわけだ。だから手間や食費が結構かけられる余裕のある層では
肥満対策が上手くできてるという例が多くなる。いわゆる貧困問題だね。

639 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 21:02:15.85 ID:iuWzmhaq0

狭い家はまともな台所がないから、
ちゃんとした料理ができず栄養不足スパイラル状態に陥る。
自炊ができないと食費も高く付くしね。
1Rに住むより少し高くても１Kに住んだ方が結局は安くつく。

640 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 22:12:37.92 ID:Ve4LjL0r0

今日スーパー行ったらレジで二人前の60代くらいの色白でヒョロヒョロのじーさんが
２つのカゴに一杯のカップ麺を買い込んでた
あー、こういう事なんだなって思った

641 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 22:37:53.23 ID:BIl5ap+a0

>>524
どういたしまして～

>>525
休みの日にＴＶでも観ながら、大量の野菜を大鍋でゆでて
冷蔵庫・冷凍庫に入れておくのオススメだよ。
平日は、帰宅したらそれらの野菜に好きなタレをかけて食べる。

冬は具沢山の野菜スープを寸胴鍋に作って、毎日食べたりする。
日によってラー油やカレー粉かけたりとか、疲れきった日は
わかめとご飯やうどん入れたりする。卵入れれば１皿で満足。

本当に面倒な人は、野菜を洗ってレンジでチン。
慣れればそんなに大変じゃないよ。

642 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 22:40:35.70 ID:8HOu2FoZ0

糖尿とか気にしなければ、ご飯に佃煮とか、昆布とかで腹いっぱいにできるのだけど
ご飯の量を減らして満腹感を得ようとすると、どうしても野菜を多く食べないといけなくなる。

643 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 22:47:07.69 ID:V/nTsM0l0

わかってるけど会社を出るのが23時
そこから料理なんてできないよ
次の日は8時までには出社するのに

644 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 22:48:58.97 ID:50/kz0gf0

>>335
なんか、えらそーなこと言ってた癖に、こんなのかよ

645 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 22:58:19.29 ID:O8pdxvag0

>>643
深夜スーパーやコンビニで、煮るだけの小鍋売ってるじゃん。

まあでも、そんな遅いなら、無理に食わない方が良いかもな。
ホットミルクでも飲んで、とっととシャワー浴びて寝て。
朝に何か食べる方が、胃腸には優しい。太りにくくもなる。

体、大事にな。

646 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 23:02:54.08 ID:BIl5ap+a0

>>643
確かに、それはもう料理の問題じゃないかも…
参考にならず申し訳ないです。

647 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 23:04:01.67 ID:SyMzHbtUO

>>627
キュウリとナスだな。

648 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 23:12:51.79 ID:iMh+lUZJ0

重量当たりで年中安いのは玉ねぎキャベツニンジン。
野菜が高いときはもやしがいいけど日持ちしないのが難点
それに旬の安い野菜を足すと１年中なんとかなる
季節で言うと真夏と真冬はだいたい野菜が高いな。特に青野菜は

649 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 23:29:14.22 ID:zi1+FEka0

お菓子よりサラダの方が高いものな

650 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 23:33:53.51 ID:tXg6a5e1O

もっと物凄い差があるのかとおもたら、そうでも無いじゃんｗ

651 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/08(土) 23:41:23.84 ID:AmExwodK0

草食動物の方が図体がでかくなることからしても
肉なんて食わなくても体は作れるのは間違いない。

ただし強靭な胃腸＋消化酵素が必要だとは思うけど

652 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 00:34:37.43 ID:acdakBJI0

いや、貧乏人こそ、もっと肉を食うべき。
野菜や米では、闘争心は育たない。

653 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 00:51:46.43 ID:2cu2kF8lT

>>647
ナスの調理例をば

654 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 10:31:29.32 ID:qTpCZSZC0

>>68
普通に肉魚の方がやすいじゃんｗ

655 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 12:16:23.49 ID:wMI1F6XZ0

高所得＝バランスの取れた食事、ジムやジョギングで適度な運動
低所得＝ジャンクフード脳、パチンカス、スマホゲーム依存
こんなイメージ

656 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 12:32:32.79 ID:+ZeIKmtH0

>>653
647じゃないけど。
茄子の塩もみ、ごま油炒め、レンチンでポン酢、麻婆茄子、焼き茄子。

茄子は油と相性が良い。
豚コマと生姜醤油で炒めたら、立派な一品。

657 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 12:34:13.81 ID:owwwk83c0

野菜なんて安いのに
キャベツも大根も100円しないだろ

低所得者は料理してる時間がないだけじゃね
貧乏暇なしだ

658 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 12:34:26.27 ID:X3ufEHiG0

野菜だろうと肉だろうとお腹いっぱいはだめ

659 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 12:36:33.60 ID:R+EOCeJk0

野菜の種類によるだろ
きゅうりやらきゃべつやらタマネギとか国産品が叩き売られて農家大丈夫かよと思うぐらいなのに
かわりにタケノコとかすげー高いわ
量が倍のどんな土壌で作られたかも定かでないシナ産が3倍ぐらいの量で価格半分以下とかだからなあ

660 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 13:09:54.40 ID:v9NTVeh50

青汁とみかんとエビオスで済ましてる

661 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 13:44:33.53 ID:TmZpWdO00

じゃがいもは結構余っているのだけど糖分が高いと言われてから使う気が起きない。
野菜でも糖分が高いのがあるから厄介だな

662 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 13:49:14.93 ID:Cy+tb4gy0

自炊はじめたら悩んでいる暇がなくなりました

663 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 15:50:13.00 ID:5XDLGo2i0

金の問題よりも、知能が低いから野菜の意義を理解できないんじゃないのかな
野菜？んなもんより肉だよ肉！！的な
そういう人ほど自炊せず、外食やコンビニ依存するからますます野菜から遠ざかる

664 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 16:07:37.02 ID:LZqHaN1lO

つかマジレスすると低収入ほど時間不規則、
仕事内容も肉体酷使とか人にぺこぺこ頭下げて精神疲労だからだよ。
家に帰ればぐったりで野菜買っても調理する気力が残ってない。
だから外食コンビニに頼るんだろうね。

665 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 16:10:31.33 ID:IvXiaH3J0

>>619
最高w
まさにその通りwww

>>7はバカwww

666 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 16:15:17.14 ID:7Mq9iUyp0

>>655
心臓の心拍数はなるべく増やさないようにするほうが長生きのコツ
よってジョギングよりウォーキング

667 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 16:23:19.24 ID:aSaeKKv50

今のコンビニ弁当って野菜別売りなんだな。
最近知ってびっくりしたよ。
コンビニ利用層が野菜不足になるわけだ・・・

668 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 16:27:21.48 ID:1cIndCxm0

野菜は値段の変動が激しいからな。
供給がでかいと平気で２倍も３倍も高くなる。
そういうときは、マスコミは野菜が貧乏人が困るとか
一切言わない。本来は政府が買い上げて貧乏人に配るとか
なんとかするのは筋なんだが一切やらない。スルー。
供給が追いついてるいま記事にしてもまったく意味がない。

669 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 16:29:00.37 ID:bInG5dqp0

で、将来高血圧や高脂血症などになり、その10倍のコストを支払って治療するわけですねw

670 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 16:30:47.23 ID:h4TQEjB8O

>>667
15年位前は、500円で「栄養バランス弁当」とか買えたよな

671 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 18:21:10.91 ID:Cy+tb4gy0

>>667
なにそれサーチャージ?

672 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 20:28:27.04 ID:dy7yxd+y0

肉ばっかり食ってると体臭が臭くなるらしいから気をつけろよ。

673 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 20:58:24.12 ID:6Q6w4OhsT

鶏肉だけだと味が出ないから豚肉とかいつも買ってるんだけど
野菜も食ってるから健康面で問題ないよね？

あと１人暮らし始めてジャガイモ、玉葱、モヤシ、人参、小松菜
たま～に、ほうれん草、トマト、とうもろこし、キャベツを食ってる

他に食っといたほうが良い野菜とかある？

674 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 21:11:31.20 ID:vj/oXU/3O

ニンニクやクレソンが無いと味気ないと思うんだが？
あとトウモロコシは穀物ですﾉｼ

675 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 21:36:23.09 ID:+ZeIKmtH0

>>673
豆とこんにゃくとキノコ。

676 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 21:38:05.51 ID:R/0g7gFp0

アメリカ並みになってきたな

677 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 21:54:43.82 ID:AU8EXVrP0

野菜は保存が難しいから高くつく

678 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 22:04:06.96 ID:61y7nXkZ0

キャベツは外から一枚ずつむいてレジ袋にでも入れとけば半月は持つという

679 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 22:05:59.62 ID:9/LpZpML0

玉葱、ピーマン、キノコ
朝食のスパゲティに入れてる野菜

680 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 22:29:03.48 ID:6Q6w4OhsT

>>675
教えてくれてありがとう
豆は納豆と豆腐でもいいのかな？こんにゃくって栄養あるのか
今度スーパーで納豆ときのこを買うか
>>678
でもキャベツが傷んでボソボソになってるのは
吐きそうになるぐらい不味いよね・・・
トラウマになってるから新鮮なやつしか食えなくなった・・・

681 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 22:30:02.91 ID:EVroAWrM0

>>673
苦くて腹の足しにはならないが少しずつで良いからパセリを食べる癖をつけると良いよ。

682 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 22:35:29.43 ID:hwD/1ru/0

野菜ばっか食ってたら頭が重くて調子悪くなるだろ？

野菜だけか、炭水化物だけか、どっちか選択ってなったら炭水化物だけ食うのは当然
バラエティに富んだもの食えるほど裕福でない

683 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 22:42:43.62 ID:+ZeIKmtH0

>>680
豆→水煮のパックでも、缶詰でも、豆腐でも、納豆でも可。
面倒なら、水煮パックをもりもり食え。案外、甘くてウマい。
こんにゃく→一人で１枚は多い、半分のパックや玉こんにゃくを狙う。
こんにゃくの効能は食物繊維の他、腸に滞在する善玉菌のお手伝い。
立派なウ○コを産みましょうwww

キノコ→体調を整え持久力を支え脳細胞の活性化の元となる。

キャベツ一個を使い切るコツ。
まず半分に切る→更に半分に切る→1/4をジップロックで塩漬け。2/4を鶏挽肉とスープ。
3/4を翌日モヤシ炒め。残り4/4はラップで保存。一週間保つ。

ジップロックの塩漬けキャベツを、のんびり一週間つまむ。

684 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 22:44:13.05 ID:+ZeIKmtH0

>>681
新鮮なパセリは甘いよ。

685 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 22:47:29.19 ID:JCsgw8Pk0

「高収入になる野菜食」って本が作れるな。

686 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 22:49:37.42 ID:+RSa9MgMO

>>673
あれこれの選択がわからないならとりあえず色々なモノをそれぞれ少量でとっとけ。
そして腹八分目。

687 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 22:54:03.53 ID:PQ5qXAaXO

野菜を食べないと、体調が悪くなるだろ

688 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 22:57:19.62 ID:4xE9c8aY0

長ちゃん通いの俺に死角なし

689 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 23:01:32.91 ID:fyLFuLYIO

>>679
キノコは野菜じゃない

690 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 23:02:21.78 ID:5y8k+Kyi0

週末に八百屋で野菜まとめて買って
腐らせたりダメになる前に一人暮らしとしては
ありえないくらいの量の野菜を食べる

おかげでうんこの量が凄いよ

691 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 23:07:03.30 ID:MPi5rg3JO

１日１本野菜ジュース
毎日が無理ならば、３日に２本

野菜を買うよりも経済的且つ効率的

692 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 23:09:13.37 ID:Mlto+bV00

>>682

貧乏人こそ野菜と炭水化物を混ぜて食うものだ　それが一番腹持ちがいい
つ大根めし

693 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 23:11:12.57 ID:4L+kpfUQ0

ベランダにプランターいくつか並べて小松菜作ってる
毎日味噌汁に入れるぐらいは育つよ、もう冬だからそろそろ終了だが

694 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 23:12:49.07 ID:qF4thBlA0

>>13 特売のどん兵衛と白米
夜は100円のさばかんとご飯

695 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 23:14:24.76 ID:4L+kpfUQ0

サバ缶に大量のオニスラとマヨぶっ掛けて食うと美味いよな

696 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 23:19:58.07 ID:/iE3iZm3O

>>695
おいやめろ。
食いたくなるじゃねーか。

697 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 23:21:50.49 ID:4L+kpfUQ0

>>696
材料簡単に揃うし酒のつまみにもいけるぜ

698 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 23:34:00.45 ID:9Y14cFfj0

お前ら食生活に注意しないと
体がポンコツになっちゃって
かえって高く付くぞ。

699 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 23:50:18.85 ID:6Q6w4OhsT

>>683
塩漬けキャベツ良さそうだね
調度キャベツの半分残ってるから傷まないうちに作りたいけど
ジップロック無かったｗタッパーにでも入れて作ってみるよ
>>681
近所のスーパーにパセリ売ってたかな？
セロリならあったけど今度探しとく

700 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 23:51:10.92 ID:hwD/1ru/0

病院行かないから高くつくも何もない

701 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 23:51:30.21 ID:4L+kpfUQ0

サッポロ塩にキャベツ四分の一入れて食べる

702 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/09(日) 23:59:03.53 ID:+ZeIKmtH0

>>701
俺はそれに小松菜と葱を山盛りたす。

幸せ。

703 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:00:47.14 ID:5fwhEvln0

>>700
倒れて入院とかになったら、行かないとかいってられないぞ。

704 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:01:09.41 ID:5CgBDbCS0

野菜を買うより、野菜サプリを買った方がお得。
追加して、2～3日に1回、トマト1～2個を食べれば、
栄養的には問題ない。低所得者は試してみなはれ。

705 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:02:15.75 ID:dM+LMaIP0

キャベツくらいはさ・・・食べてた方がいいと思うよ。

２０代くらいならなんともないかもしれないが。

人間健康が本当に第一だと思うよ。

706 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:02:39.67 ID:ICtukSM80

>>695　サバ缶って、後口が妙に残るので、その点が嫌い。
ツナ缶ならそれは余りないので、なるべくそっちを選択するようにしている。

707 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:04:00.11 ID:hx3eAdSk0

野菜は残りやすいからなあ。
今も残った椎茸とネギを焼いて塩で食った。鍋は素晴らしいと思う、全部食えるしな。

708 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:04:27.14 ID:zOdaL37u0

厚生労働省を解散リストラさせよう！

存在が無駄だ！

709 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:04:45.98 ID:wMT0TdBJ0

>>684
新鮮ってそりゃ摘んでそのまま食べるレベルだろ？
まあガッテン流で火を入れたら再現できるんだろうけど

710 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:05:27.08 ID:fCGSYkqq0

>>706
オニスラとマヨを合わせると変わるよ
試してみそ

711 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:07:22.30 ID:zJI6ZgK60

家庭や学校で
質の高い教育を受けていれば収入も上がるし
健康管理・栄養管理もできるってことじゃないの？

712 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:10:06.51 ID:hx3eAdSk0

>>710
それ好きだしうまいんだけど、カロリー高そうなんだよなあ

713 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:10:45.92 ID:OkeeDuepT

魚が食いたいのに高くて食えない俺に
安くて美味しい缶詰め教えてくれ
健康に良ければ尚良し

714 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:11:55.77 ID:fqm7ftuT0

アメリカじゃ野菜不足などありえない
ピザが野菜の国だからな

715 ：相場師 ◆lXlHlH1WM2 ：2012/12/10(月) 00:12:24.47 ID:pn/pQQxb0

食前にサラダとかの食物繊維を胃に入れておかないと、
血糖値が急上昇しちゃうよ。

716 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:12:46.49 ID:hx3eAdSk0

>>713
スーパーで、鮭は安く売ってないの？　冷凍して食えば良い。

717 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:15:27.35 ID:bUc9cljB0

菓子食う暇と金があったらくだもの食え砂糖や脂や塩分まみれの菓子より体にやさしい

718 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:15:33.81 ID:fCGSYkqq0

ぶりのあらと大根を安く買って来て
ブリ大根にして火を通しながら少しずつ食えばいい
これからの季節は傷まないからな

719 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:18:21.01 ID:RadFjuGWO

>>714
ｻﾞｯﾂﾗｲ！アメリカは進んでいるよ！
因みにベジタリアンの僕の朝食は、アップルジュースにシリアルバーとケチャップをかけたハッシュドポテトさ！

720 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:23:35.96 ID:bUc9cljB0

>>719
あっちはフライドポテトはサラダだからな

721 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:25:45.15 ID:GNwFX/Hg0

４０年前今年８８歳半ボケ婆たんと爺と暮らしてたた５才頃ワニが
毎日婆とミミズ一杯の畑でゴ～ヤ～から色々な野菜ただで創ってたワニ
無論たまにションベン撒く程度、農薬肥料など殆ど使わんワニ
それが今税金や利子で畑は消え失せ、県産ゴ～ヤ～など高値で出荷
中国格安野菜が並ぶ消貧”の世界なっちょるワニ

722 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:26:32.70 ID:W98xYM4u0

家庭菜園で取ったキャベツを、春先まで食いつなぐ季節がやってきた。
冬キャベツ甘くて柔らかくて肉厚で旨いんだよなぁ・・・まるで果物。

723 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:27:23.66 ID:VSvi7T+30

アルミ皿の一人鍋に結構野菜入ってるべ

724 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:27:29.19 ID:ZSXL9cnbO

既出すぎるが、
トマトって何で急に高くなったの？
誰か理由知ってたら教えて。
否、教えてエロい人

725 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:29:35.02 ID:ICtukSM80

>>713　鮭の中骨入りが満足感高いかもね。安いところで買えば１００円くらいだよ。

726 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:29:39.45 ID:bUc9cljB0

光熱費代

727 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:30:15.40 ID:HhL5O0FaO

>>713
住んでる地域にもよるが、缶詰にこだわるなら問屋まとめ買い。
長期持つし友人と適当に交換って手もある。
魚で良いなら捌けるなら市場直で卸してる場所や朝一とかやってる場所にいく、
出来合いならぶっちゃけスーパーの閉店間際の半額でも漁るのが安上がり。

728 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:31:47.66 ID:ICtukSM80

>>724　それこそトマト缶で代用できるのではないか。パスタ系などのイタ飯関連では重宝するし、それで問題ないのではとも思えるよ。
トマト缶。

729 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:35:49.28 ID:FTBouEsK0

低収入＝結婚できない＝１ルーム＝ミニキッチン
　＝自炊困難＝野菜不足
だろう。

収入ではなく、既婚・未婚と台所事情との
比較で調査してみな。

低収入でも自炊できるようなキッチンを
備えるように義務化すりゃいいんだよ。

ミニキッチンとか外食オンリーの人向け
としか思えん。

730 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:37:06.20 ID:siTiCUTU0

大根が安いが、あれも生でかじったらうまいぞ。
大根の部位にもよるけど真ん中より上以上がいい。
下は辛味があったりするから。
そしたら、大根ってこんなに甘いのかって驚く。
何だ、大根って生でも食べれるんだなって思うよ。
そしたら、スティックにカットして味噌付けてむしゃむしゃだｗ

731 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:37:22.26 ID:ZSXL9cnbO

>>728 ありがとう
缶詰は良く使うんだなぁ…

ただ、安全で安い生のトマトが食べたい…
最近頂いた摘みたてトマトがフルーティーで激ウマだった。
ああいうのは絶対に高い。
安くなんないかな。

732 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:39:42.55 ID:B57VkgteO

山菜ならタダだよ

733 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:39:49.44 ID:Xq89K1Ar0

肉と違って時期や収穫量で価格が大きく変動するからなあ

734 ：忍法帖【Lv=12,xxxPT】(1+0：5) ：2012/12/10(月) 00:40:10.64 ID:vZN+e7LZ0

アメリカと一緒だな。

735 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:41:16.13 ID:fXsbTgKw0

>>731　ユニクロに頼めよ。マジで一時期は主力でトマトを売ろうってしてたんだから。

736 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:43:34.89 ID:hx3eAdSk0

>>728
キノコとベーコン一枚、トマト缶三分の一で、パスタはいけるからなあ。
キノコが高いんだけども＾＾；　トマト缶は余った分を冷凍できるし便利だね。

737 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:50:06.98 ID:W98xYM4u0

>>731
摘みたてトマトはほぼ流通しないから、安く上げるには作るしかない。
井戸水で冷やした完熟トマトは、スーパーのトマトとは別物の果物。
（冷蔵庫で冷やすのはNG）

738 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:55:29.38 ID:RGZegCBO0

>>724
冬に、元々トマトは無かった。
夏野菜だからな。>>731

>>731
生食用に安いのが欲しいなら夏まで待て。

739 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:56:18.35 ID:siTiCUTU0

トマトは何で高いんだろうな。
安くなることがないもんな。
似たような栽培のきゅうりは結構安くなるのに。
南欧あたりは安そうなんだけどな。

740 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 00:57:41.71 ID:OkeeDuepT

>>716
>>725
>>727
教えてくれてさんくす。鮭を買ってきて食べることに決めた。

741 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 01:09:38.75 ID:FxAyDs9d0

毎朝ニラを食べてる
夏で特売だと2束で80円
もっと寒くなると1束200円くらい
そうなると2日に1回になる

ウ○コに未消化ニラが混じってる

742 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 01:14:58.23 ID:siTiCUTU0

>>741のうんこが毎度臭気に満ちていることを確信するｗ

743 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 01:17:45.92 ID:YmFWsIDV0

600万円で高所得層っていうのが
笑うところなのか？

野菜関係ないだろう？

744 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 01:23:45.64 ID:ZSXL9cnbO

>>738
成る程季節柄ってのもあるのか…
冬に出回るビニール栽培物だと高いって事でOKかな
関東だから自家製の色々と検査しない野菜を食べるのには抵抗がある。
結局、結論は我慢するだな。

745 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 01:37:04.73 ID:fXsbTgKw0

>>736　しかし市販のパスタ用トマトソースやミートソースの不味さは一体何なの？
トマト缶で自作するしかないよね。３００円レベルくらい払うと、少しはマシなソースが手に入るらしいけど
もうそんなのなら自作した方が全然安いだろうと思える。

746 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 01:39:28.33 ID:QbHinCYF0

低収入だが自分で作ってるから不足はしてないと思うぞ
トマトならトマトばっかり、サツマイモなら(ry
ものすごく偏るけどな

747 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 01:47:51.19 ID:OGK3k+wT0

金というより時間の問題だな
貧乏というよりブラック企業ほど激務
サビ残と理不尽なノルマ、正社員からのいびりで
時間的にも拘束され、精神的にも磨耗するから、
家に帰って料理する時間も余裕もない
結果、カップ麺やコンビニ弁当で短時間に腹を膨らませるが、
そういうのは炭水化物と脂肪の塊だ
そして栄養バランスが悪いので、体調は優れないし気分も晴れず、
仕事はますます上手く行かない

俺なんぞニートだから毎日栄養バランス考えた自炊、ネトゲの合間にランニングと筋トレ
つやつやの肌に引き締まった肉体！
鬱屈した精神に無残な顔面！
どや

748 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 01:49:46.67 ID:hx3eAdSk0

>>745
市販のソースは味ができすぎてるからね。
缶のトマトをうまく使って自分で作るほうが味の調節ができていよいと思うな。余り物の肉類や野菜でできるしね。
きのこ、タマネギ、にんにく、ナス、ピーマンなどなんでも炒めちゃえばけっこう豪華でおなかもいっぱい。

749 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 01:51:40.68 ID:OAN4F6zO0

>>745
好みだろ
店で食う本格派のトマトソース酸っぱい
QPのほうがいい

750 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 01:52:43.55 ID:fXsbTgKw0

>>748　出来すぎてるっていうよりも、市販パスタソースは単にケチャップに近いみたいなヤル気ないのが多いんだよ。
これは私個人の意見ではなくて、２ちゃんのパスタ板でもよく指摘されてるという、市販ソースの駄目さ加減なのである。

751 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 01:58:24.37 ID:GUf9sFvEO

>>705
むしろキャベツ食べたくらいで野菜摂った気になるほうが危ない
ちゃんと根菜も海藻も茸も豆類(は野菜かどうか微妙だが)も摂らないと…

トマトや胡瓜なんかはスイカと同じ扱いで良い気がするな
デザートというか果物のカテゴリに限りなく近い

752 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 02:19:12.49 ID:bBI78m6P0

白菜と豚コマを交互に重ねて蒸煮してポン酢で(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

753 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 03:06:08.22 ID:OrpFNPMp0

野菜は熱でビタミンが死ぬから

クッタクタに煮たりドドメ色になるまで炒めたりしたら無意味

そういうことに全く触れられてないな

754 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 03:18:32.08 ID:fqm7ftuT0

現代人はビタミン取り過ぎで問題になるくらいだからそっち方面はいらんだろ
ビタミン、ローヤルゼリーやカテキンって文字が氾濫してドリンク、サプリメント中毒だらけだ

755 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 03:36:16.60 ID:cIbUmQMoO

>>747
おま俺(´;ω;｀)

756 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 04:14:35.87 ID:oIxeziq80

ていうかさ、◯◯は体に良いとか
◯×を食べると頭後良くなるとか
こういうのって採れすぎた作物とか食品を売り捌くための宣伝だろ
しかし図々しいというか平気な顔して人を小馬鹿にする奴らだ

757 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 04:22:39.47 ID:KaEQwLq50

そりゃ、手っ取り早くお腹一杯になるのは米と肉

758 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 05:00:10.62 ID:iyJMYGov0

ただ野菜食えばいいってもんじゃないぞ
葉物は亜硝酸含んでる野菜多いから肉や魚と食うと
腹の中でニトロソアミン（強力な発ガン物質）形成するし
食い合わせのバランス考えないと害にしかならん。

759 ：【東電 59.8 %】：2012/12/10(月) 05:39:25.10 ID:kKUlOaOj0

安全中によれば野菜食ってれば、少々の放射能も問題ない！って言ってたが、
今の経済状況じゃ、野菜を食べないんじゃなく『食べられない』のにな。
でも安全厨は、野菜食えば平気と、被爆農産物を食わせようとする。

760 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 05:40:30.53 ID:OkeeDuepT

マジかよ怖いな・・・

761 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 06:38:47.89 ID:M08xMeXu0

>>1
貧乏で悪かったな！馬鹿やろが
でもスレみてると、皆さん苦労してるのね？自分の世界は？？？だと

762 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 06:45:34.52 ID:JezVwhmiT

放射能汚染されてない関東以外の野菜を買ってるけど
この時期キャベツや白菜がなかなか食えない
オワコンの茨城とかばっかり・・・

西でも野菜作れや・・・org

763 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 11:25:28.17 ID:ZMVgWztt0

自炊は高いからなぁ
野菜代だけなら安いが、
ガス、水、調味料、調理器具、使い切れなかった廃棄分、
さらに調理時間を時給換算したらかなり高い
自炊の一時間をバイトか残業でもしてれば豪華な外食できるじゃん

764 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 14:02:27.23 ID:UEKvxv2IO

もやしをレンジでチンして塩胡椒や好きなドレッシングで食べればいいと思うよ
私はそれに豚肉やラム肉入れてチンしてよく食べてる
包丁使わないから楽

765 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 14:17:05.10 ID:PDIqUjyE0

>>762
前は中部以東の食材は避けてたけど
最近は妥協して岩手や新潟、埼玉、山梨あたりの野菜は食ってるわ
放射能を生活から完全に排除するのは無理だ

766 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 16:15:42.70 ID:UpUzNwBT0

>1
「貧困大国アメリカ」の世界まであと一歩。

767 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 17:05:57.97 ID:Qt4qmTrI0

自炊の費用　≒　外食の費用

ただし安いところで一人飯に限る。うまく見極めれば外食のほうが安い料理がある。

768 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 17:29:10.39 ID:gek2Gf1KT

増えるワカメとか食って健康になりたいのに中国産ばっかだな・・・
食っても大丈夫だろうか？

769 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 17:33:06.80 ID:MT+4pRSJ0

朝菓子パン
昼カップ麺
夜コンビニ弁当
なるほど野菜不足だわ

770 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 18:07:00.99 ID:5Xt5mt4A0

野菜の摂取量が日本一少ないのは、香川県と徳島県。
ゆえに、低収入なのは香川県と徳島県。
低収入だから１０５円のかけ（小）しか食べられない

771 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 18:32:08.45 ID:L2SK8fet0

>>648
白菜を忘れないで・・・

772 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 18:35:14.19 ID:J7YOY/tW0

アメリカ人馬鹿にする奴多いけど、健康に気を付ける人が多くて野菜消費量は増え続けてるんだぞ。
パンとかも精白粉使った白いパンより全粒粉のパン食べてる人の方が多いくらいだし。
逆に日本人の野菜消費量は下がり続けてるからそのうち平均寿命も逆転されるかもしれん

773 ：今日も雲孤 ◆bKaGbR8Ka. ：2012/12/10(月) 18:43:00.53 ID:3pMVsN5y0

【夢をあきらめないで(岡村孝子) の替え歌】卒原発陣営応援ソング

しじゅうを過ぎた　オールドミスが　ひとり暮らしじゃ　泣きたくなる
派遣の仕事　探せないまま　冷えたハートを　暖めたい
いつかは皆　旅立つ　足跡をひとつ　残していく
あなたにできる　ことがあるはず　次の世代に　原発残すの？
琵琶湖を満たす　命の水が　笑うように　輝いてる

数はちからが　政治の世界　わたしひとりで　何ができる？
あなたのちから　貸して欲しいの　日本の未来　預かるから
夢見るだけの　あなたが　悲しみを知って　変わっていく
わたしにできる　ことがあるはず　魔獣二匹　プラウにつないで
小さな畑　おこしてみせる　菜種の海　風に揺れる

あなたのちから　わたしに貸して　あなたの声　届いている

774 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 19:44:57.33 ID:xgnV7SiG0

アメリカは中流以上だけみれば日本より長生きじゃなかったっけ
もともと銃がらみと麻薬がらみの死亡が多くて平均寿命が下になってるだけで
果物や野菜はすごい食べるよ
その栄養価も日本の味のない果物野菜よりはるかに多い

775 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 19:52:10.96 ID:H+LBModB0

野菜ジュースじゃ・・・・だめ？

776 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 20:41:32.85 ID:yzyLnRJW0

使い切れなくて葉物野菜捨ててしまうって人は野菜育ててみるのはどう？
自分は小松菜とかほうれん草とか育ててるけど、自分が使いたいときに使いたいだけ収穫できて便利
まあちょっとずつ時期をずらして種をまくとかすればだけど

777 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 22:47:04.09 ID:VB+v/sFJ0

ニンジンを生でボリボリ食ってるとだんだん柿の味がしてくるよ。
色も似てるし。

778 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 22:55:59.82 ID:/PJRwp6k0

このスレまだ生き残ってたのね。

>>774
自分が見てきたアメリカの階層別食事傾向（あくまで一個人の体験談）

■下層（出身国により多様ではあるが）デブ多し
ファストフード、缶詰、菓子類、スナック類、冷凍食品。
ハンバーガー、ピザ、ドーナツ、マカロニチーズ、ピザ、チリコンカン缶詰、ポテト等。
特徴は加工食品中心であること。野菜、果物が皆無に近いこと。コーラ大好き。

■中層近辺　デブと小太り
自炊料理はバーべキュー、サラダ等が中心。奥さんが料理の本を読む。
果物、野菜を食べる。カロリーという単語は知っている。
外食は中華、南米、ベトナム、日本、ダイナー等に加えて下層の基本食も食べるが
ファストフードはドーナツよりサブウェイを選ぶ。コーラはかなり飲む。
子供の弁当はピーナツバターサンド、生にんじん、クラッカー、りんご。
奥さんの意識が高いと、上流の食事に近づく。

■上流近辺（自炊する家の場合）　デブ皆無　小太りはたまに居る
ホールフーズ、トレーダージョーズで新鮮な食材を買う。（かなり高くつく）
有機、フェアトレード、ホールフード、マクロビ、ローフード、デカフェ等に積極的。
カフェイン摂取、アルコール摂取の害について認識しており、タバコは吸わない。
ベジタリアン多し。乳製品を豆乳かライスミルク、アーモンドミルクに変える人も多い。
有機全粒雑穀シリアル、スムージー、生ナッツ、豆乳、豆腐、ソイミートを愛する。
有機フェアトレードのブラックチョコレートを買ったりする。白砂糖は食べない。
精製穀物も食べない。スポーツジムに入って身体を整えている。

こういう感じだった。

779 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/10(月) 23:51:24.51 ID:W98xYM4u0

>>777
自家製の間引きニンジンを試しに生で食べてみたけど、甘くて美味しかった。
危うく生ゴミになる所だったけど、使えるもんだな。

780 ：名無し：2012/12/11(火) 00:37:09.37 ID:1vzB6fl30

誰でも簡単に稼げちゃう副業がありますよ♪
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781 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/11(火) 03:16:02.64 ID:+mylkciU0

俺貧乏だから一袋３８円のモヤシが一日のご飯

782 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/11(火) 20:57:25.92 ID:k0qCmEpi0

>>743
定収入なんて２００万未満だぜ。
これ、独り暮らしだからちゃんとした食事作ってないってことじゃね？

783 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/11(火) 23:53:35.59 ID:fGQma9D+0

>>778
日本は割と自炊率高いからアメリカとは比べられないし、上流がいいとも思えないが、
理由はわかる

784 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/11(火) 23:59:56.57 ID:KKi6V69z0

>>775
だめ

785 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/12(水) 02:22:52.89 ID:sSDC7UK80

韓国人はサツマイモを生で食う。これマジ。

786 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/12(水) 02:58:23.85 ID:gCwPW0x/0

野菜は、スーパーとかコンビニでもいい。

陳列してあるその段階でも生きてる。
そこが、肉や魚や惣菜なんかと違う所。

例えば　３月には並ぶだろう　菜の花　の束。　２日も置けば　小さい可愛い黄色い花が開いてくる

787 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/12(水) 02:59:13.27 ID:gCwPW0x/0

嗚呼、こんな　カワイイ花が咲くものを食っていいんだろうかというくらいだ

788 ：名無しさん＠１３周年：2012/12/12(水) 03:00:24.04 ID:gCwPW0x/0

一方、肉と　魚　は　死体の売り場だ！

早く買ってくれないと　腐れ堕ちるだけだ