【話題】 老化を防ぐサーチュイン遺伝子　「腹七分目」で活性化促進

アンチエイジングの願いは、古来より、人類が追い求めてきたものだが、
金沢医科大学教授の古家大祐さんが、その“切り札”として研究しているのが「サーチュイン」という遺伝子だ。
古家さんはこう説明する。

「夢のような遺伝子、そういってもいいでしょうね。肌から髪の毛、筋肉、骨、内臓、脳…。
頭のてっぺんからつま先まで、全身の老化にブレーキをかける遺伝子なのですから。
この遺伝子をうまく活用すれば、誰でも簡単に、若く健康な体を維持できるようになるんですよ」

このサーチュイン遺伝子は誰もが持っている遺伝子だという。それなのになぜ、
若々しい人、老け込んでいる人の差が生まれるのだろうか？

「実はこのサーチュイン遺伝子をうまく働かすことができているのは、一部の人だけなんです。
この遺伝子のスイッチがオンになっているかオフになっているかが、見た目年齢の違いを生んでいます」

では、どうすればサーチュイン遺伝子をオンにできる“選ばれし人”になれるのか。
「カロリーを制限することです。特に“腹七分目”の食事がカギになります」（古家さん）

そこには、人類の長い歴史に常につきまとってきた“飢餓”が関係しているという。
飢餓が続くと、生物としてもっとも重要な使命である“子孫を残す”ことができなくなってしまう。

「生命体は飢餓の恐れが出てくると、繁殖できるタイミングが整うまで生殖力を温存しようとする。
つまり、老化を遅らせ、寿命をできるだけ延ばして、健康を維持させようとサーチュイン遺伝子のスイッチがはいり、
自分の体の“品質管理”に精を出すようになるのです」（古家さん）

古家さんは、メタボを気にする30代から60代の男性に、通常の必要摂取カロリーから25％制限した食事を7週間続けてもらい、
その結果を調査した。サーチュイン遺伝子が活性化したかどうかは、血液検査によってわかるという。

それによると、「40代、50代のかたでも、早ければ3週間で実験の効果がありました。
活性化した、つまり“オン”になったサーチュインの数値が約2倍から、多い人で4倍に増えたのです」
http://www.news-postseven.com/archives/20120329_98087.html

もう、この話題飽きた。

アメリカ人「初めて知った！世紀の大発見だ！！！」

週一、800kcal程度がおすすめらしい。

こんにゃくパスタ、こんにゃくカレー
こんにゃくラーメンで、300から600程度に抑えられそうだな。

これ、中国の仙人修行の「五穀を断つ」にも当てはまるね。
蜂蜜とかでオリゴ糖を補給して、腸内細菌に餌を与えるのもコツだわ。

再見

現代社会において長生きは犯罪
　
禁煙とかダイエットとか定期的な運動とか
すべて犯罪として、厳しく禁じるべき

日本人には鱈腹食わせて平均寿命を下げないとな。

ッッッッッッッ！？
http://pds.exblog.jp/pds/1/200703/09/63/c0108763_21173467.jpg

デブの方が実年齢より若く、
ガリの方が老けて見えるのはなぜ？

老人を減らすことで
年金問題は解決
医療費、介護費は減少
職場も人の入れ替えで新陳代謝が進む
　
昔、人間の平均寿命は50-60歳だったというが
それを９０歳まで不自然に延ばして、
なにか人類の役に立ったろうか

120％食ってるわ

寿命5年くらいやるから好きなもの腹いっぱい食いてえわ

　　　　　.＿__
　　　.／　ノヽ＼　　　　　　　　　　　　　.　　　　　＿_
　 　 ;| （○）（○|:　　　　　　　　　　　　　 　 ;　／　　＼　;
　　　:|ヽ (_人_)/; 　　　　　　　　　　　　;　　;／ ノ |||| ､_＼ 　;
.　　　:|　|. ⌒ .|; 　　　　　　　　　　　　　; ／　（●） （●）　＼
　　　 :h　　 ／;　　　　　　　　　　　　　　| ＼　（__人__） ／ 　| ;
　　 　 :| 　/; ’　　　　　　　　　　　　　　; ＼ |.　｀ ⌒´　|　 ／
　　　 /　く､　　 　 ＼　　　　　　　　　;　 ／　　　　　　　　|　;
　　　;|　＼＼_　　　　＼　　　　　　　　;（＿)|　・　　　・　|｜　;
　　　;|ミ　|`ー＝っ 　 　＼　　　　　　;　ｌ⌒ヽΞ　 　Ξ/| |
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　;　　| |＼＿(;;U;;;)＿￣）)　;
　　　/　　─　/　──┼─　─　　 ｌヽ|　 |ヽ　 ム ヒ　|　|
　＼/　　─　/　　　　／　　　─　／　 |￣|￣　月 ヒ　|　|
　 ノ＼　＿_ノ　　　／　　　 　　／ 　 / | ノ ＼ ﾉ Ｌ_い o o

話半分に聞いておきますね

>>10
肉が充満してることによる肌の張りとデブ特有の皮膚の油っぽさによるものだろ

少し専門が近いので意見を述べさせてもらうが、SIRTが長寿遺伝子だというのは眉唾だよ。
業界的にもほぼブームの終わった因子として考えられつつある。

確かに酵母や線虫、ショウジョウバエでは寿命が延びてる報告があるが、
これをほ乳類に持ってこようとすると、中々上手くいかない。
過去、グラクソスミスクラインを始めとする多くの製薬会社がこれに取り組んだが、基本的に上手くいかなかった。
最近、本命のSirt1じゃなくて、Sirt6のノックアウトがマウスの寿命をオスだけ伸ばすというのが報告されたが、
実際に読んでみるとどうもデータが微妙すぎる。

まあいずれにせよ、カロリー制限すれば寿命は延びるはずなので、
SIRTとか関係なく腹八分目を心がけるのが大事みたいね。

おれはお腹一杯食べるわ

>>17
あーごめん。ノックアウトじゃなくて、過剰発現ね。申し訳ない。

ただでさえ医療の進歩で寿命伸びすぎなんだから
もうこんな研究しなくていいだろ

http://www.iherb.com/Now-Foods-Natural-Resveratrol-Mega-Potency-200-mg-120-Vcaps/16093
これでも飲んどけ

それじゃ北朝鮮人はみんな健康的な若い身体をした連中ばっかなんだな、よかった！！
よかった！！

逆に、団塊の世代がはやく逝く方法を研究してくれよ

実際、日頃から食いすぎて体調崩してるだろお前等。
いろいろ足りすぎ贅沢杉。

長生きしてもこんな世の中じゃ・・

つまりこれってカロリー２５％減らせばいいってこと？
でも腹七分って言ってるよね

意味わかんね。誰か解釈お願い

腹八文目じゃダメなんだ

>>26
ttp://www.mnc.toho-u.ac.jp/v-lab/aging/doc2/img/fig31-3.gif

>>1
＞この遺伝子のスイッチがオンになっているか

はい。トンデモ確定
この言葉を使いだしたのは、筑波の遺伝子とは全く関係の無い教授。
業界でもキチガイ扱いの人だね

すんごくエセ科学っぽい説明なんだけど生物学者からの意見は出てんのか？

と思ったら >>17 を発見

またあるある情弱たちがだまされてヨーグルトとか買わされるんだろ？wwww

もう秋田wwww

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　　ノ::.　　l　ドｆ￣｀ヽl　,_,. =＝=-､,　　 ｡ ,'::|!::　　 　＼
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.　 ヽ::l:　 　 !:::::::ヽ 　　 ヾ､＿＿,〃 　 ,ｲ:::::::::＼　　　ﾄ､ｉ
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.{_|:::::::l:::. ヾ`ｰ':::l:.:.:.:.:.:.:.:.:.､`''''''''iﾞ| 「:/| :.:.!:::::::::::::_ﾉ　/
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>>28

ちょwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


サルの顔見ただけでなんで長生きとかわかんのwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


ありえんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


詐欺師かよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

>>10
人間って標準レベルくらいには脂肪付いてたほうが
見栄えが良いんだよね。

ボディビルダーはオフの人並みに脂肪が付いてる時は
格好よいがギリギリまで脂肪を削ったコンテストの時になると
気持ち悪くなる。

あー、腹減った−、あれ食いたいけど長生きしたいからやめとこー、って
人生を120年送るのがそんなに楽しいのか？

俺の髪の毛が再生するのならなんでもやる

水野南北かね

見た目が若くても、卵子はちゃんと老化してます

禅寺の修行僧や老師が
みんな１５０歳や２００歳だったら
信じる

>>39 みんな長生きが多いね。　90歳以上もいる。

食事を制限するとストレス過剰になるらしいけど。

>>40
何の修行もしてない100歳以上が4万人近くいるのに、
生涯修行して90歳超えくらいじゃ説得力ゼロだなｗｗ

金沢医科大学教授の古家大祐

この人は見た目20代なんだろうな。

酸化すると死に安く
アルカリ体質だと長生き

毎食かなりの量を満腹まで食べるが基本一日2食、
身体でかくてゴツいけど異常に若く見られる俺は
何が良くてこうなってるんだろうw

多分、柔道が一番な気がする。
うちの道場、年齢10からサバ読んでるみたいな人ばっか。
実年齢聞いたときビックリしまくった、そして俺もビックリされたw
俺の年齢ネタはもはや初対面の人との定番になってるが
そのレベルで他の道場生も皆やけくそ若々しいぞ。なんでだろw

ただ、肉体的な若さだけは確実だが、ボロボロになるので
長生きは出来ない気がすんなw　皆、そして俺もw

カロリー制限で寿命伸びるのは
何十年単位の実験で立証されてるけど
この遺伝子のおかげかどうかはまだ不明

普段は腹一杯に食わないけどたまには腹一杯食う。それでいい。

ドクロちゃんが下界に向かってます！！！

んじゃ、胃袋を3割大きくする薬を開発すれば老化防止になるなｗ

>>41
んなもんは慣れじゃ
二週間も経てば平気になる

やっぱ昔から言われてる言い伝えって為になるんだな。

>>45
日本一死人を出してる素晴らしい柔道

苦なく少食にできる奴が最強。
やっとそれに近づいてきた。
とりあえず間食やめる所から。

>>41
それデブ限定の現象。

>>32
貼られると思ったｗ

星新一だったかな。
かつて凄く長命な部族がいて、その秘密を記した碑文を解読したら……

「早寝早起き、そして腹八分」

>>32
あんたクローンじゃなかった？

|∧　　
|Дﾟ)　ｻｰｰ
| U 　　
| │
| U

∧_∧
( ﾟДﾟ)　　　ﾁｭｲｰｰｰﾝ
　(⊃ ＼⊃
　　＼　 )ρ
　　 く く

食事量を減らすのが苦痛なら内容を変えたらいいのに。
ご飯おかわりする量はそのまんまで
白米→玄米＆麦ブレンドにしただけで
2カ月で5kg痩せたぞ。
後サラダをガンガン食って空腹を抑えるのも効いた。

⊂(^o^)⊃ﾁｭｲｰﾝ

>>59
お前何の話してんの？

日本人が長寿だったのは
戦後のひもじい時期を暮らしてたからか。

じゃ、これからは無理だな。

食の欧米化、飽食で
むしろ、早死にするかも。

痩せた人って
いざ病気になると
体力無いから、すぐ死んじゃったり
回復が遅い気がするんだけど・・・・

　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿
　　　　　　　 　 （_）　 ／､＿＿＿_＼ ﾄｳﾏｰ　
　　　　　　　　　 l|　 /　|::::::::::::::::::::::| 〉
　　　　　　　　 r‐'､_ﾉ　厶:-v､‐:v=ｲゝ xく）ﾄｳﾏｰ
　 　 　 　 　 　 T⌒＼ |:l '⌒　 ⌒Yﾚく:::∧
　　　　　　　　　|::::::::/ 从" ｢ 　ﾌ ﾉ:|　 }::::::〉
　　　　　　　　　 ＼/　　}:}＞rz＜ }:! __j／
　　　　　　　　 　 /V:＼_i/　V|V　j丁＼ お腹いっぱい食べさせて！
　　　　　 　 　 　 ∨ﾚﾍ:八 /::∧　{:ﾉ／
　　　　　　　　　 　 　 /　 /::∧:ﾍ ∨
　　　　 　 　 　 　 　 /　 /::/　 '::::.　'.
　　　　　　　　　　　/　 /::/　　 :';:::.　'、

最近、流行り（？）の「朝飯食うな」健康法はどうなんだろ。

でも小太りくらいの方が健康で長生き出来るみたいな話もなかったっけ？

ニュースでやってたけど、ホタルイカが体に良いらしい

結局ねえ飯を食うのも忘れるほど夢中になってやってることがないってのが問題な気がする
うまいものを食うぐらいしか楽しみがない

三重県の実家でテレビ見てたら
きんさんぎんさんのぎんさんの娘四姉妹とかいう
80〜90代のばーちゃん四姉妹が出てた。
最近名古屋のテレビによく出てるらしい
全員ボケなしガンなし脳卒中なし寝たきりなし
（一人ボケかけたが回復したらしい?!）
その一方で一族の半分以上がガンになっちゃう家系もある
結局長生きとかデブとか痩せとか遺伝でみんな決まっちゃうんじゃねーの
ｻｰなんたら遺伝子とか関係無く
　†
( ﾟ∋ﾟ)　>>65-66　個人差だ個人差　もうおれはつかれたよ

>>53 >>59
食事量を減らすこと自体は難しくはない。
だって減らせば胃の大きさが自然に小さくなってくるから、ほんの少し我慢すればいい。胃が小さくなるまで、この時期だけ甘いもので満腹中枢を刺激すれば済むし。

それなのに、なんでこんな簡単なことが出来ないのか？と言うとストレス解消のために食事してる人間が多いからだと思う。
かく言う俺も、ストレスが溜まると食いきれない量・種類の食事を作りはじめる。
俺にとって、料理ってストレス解消に最適だから。

>>1 で疑問に(つか信憑性がない)思うのは、腹八分目→胃が小さくなる→小さくなった胃の八分目→さらに胃が小さくなる→さらに小さくなった胃の八分目→さらにさらに胃が小さくなる・・・
という風に、終いには胃が無くなってしまうはずなのに・・・つ〜こと。
これガセネタだよ。

>>43
> 古家大祐

禿げだけどね
http://www.act-green.co.jp/resv/img/furuya.jpg

>>66
若い頃はカロリー制限
年取ってからはちょい小太り
で正解らしい

早く死にたい！

これってオナニーしすぎると老化加速するって遠まわしに言ってるみたい

ジョジョの作者？

太ったおばちゃんがシワないの何で？
50くらいになると痩せてる奴はシワが目立つ

>>67
イカ娘はホタルイカの能力を持っていた

事実としてあるのはカロリー制限したら寿命は延びる。

これはペット飼ってたら誰でも知ってる事実。犬でもねずみでも魚でもみんなそう。

北朝鮮の平均寿命は120歳

>>76
脂肪がある方が成長ホルモン出るらしい。

でも有名な猿の研究があるし
低カロリー実践してる南雲センセなんか確かに若い

>>71
ハゲだけど　ずいぶん健康的な人だな
やはり　カロリーのとりすぎは問題なんだよ


内蔵が常に消化してないとダメだから　パワーを使うんだろう

これから小食にする　　ただし青汁などで必須栄養素はとって

無駄にカロリーを取らないようにすればいいだけなんだ

それだけで体を若く保つホルモンが出てくる　　髪の毛ホルモンもなwwwwwwww


俺は仙人になるw

カロリー制限すれば寿命が延びるは良くある本末転倒論。
学者は栄養学を無視するわけにはいかないのでカロリーの呪縛にかかっている。

栄養価の高い食物を摂取すると結果的にカロリーが低くなるということだろう。
栄養価の低い食物+低カロリーは健康を害する可能性が高い（栄養価の低い食物+高カロリーとたいして変わらない）

この際に「栄養価」の定義が必要なわけだが低カロリー云々という時点で既存の栄養学を疑うべきなんだ。
いかにカロリーを抑えて必要な栄養素を多く摂るか？というのが骨子なのではないか。

>>83
まさしくその通りなんだよね

俺も最近それに気がついて　いかに低カロリーで必須栄養素が取れるかを調べていた

現代食は　カロリーが多過ぎるんだよ　カロリーとはエネルギー源ではあるけどそれだけだ

菓子パン1個で５００カロリーとか　人間が過去に生きてきた時代には考えられないくらいの爆弾食品なんだ

低カロリーで　栄養素が取れるもの
ひじき　納豆　インゲン豆　するめ　大豆　アーモンド
野菜類　

必須アミノ９種類を含む物　不飽和脂肪酸　ビタミン　ミネラル　食物繊維　ポリフェノール

とりあえずこれらをとればいい訳だ　そしていかに無駄なカロリーを取らないかが重要なんだ


育毛にはな

いかにカロリー減らしつつ
いっぱい食べる方法がないかって必死すぎ。

そんな都合のいい方法なんかないって

違うよ。プチ飢餓が重要なんだよ。

空腹を楽しめる感覚、覚えないと難しいかも

>>86
何を言ってるんだ？？？

いかにカロリー減らして　いっぱい食べるかではなく

いかにカロリー減らして　栄養素を取るかと書いている

栄養素をとらなければ　断食しても餓死するだけだぞwwww

これ半年以上前に犬ＨＫで特番やってただろ。

少しネタが古すぎねえか？

カロリー制限より適度な運動が効果ありだと思う。

>>86
こんにゃく

見た目そのまんま百貫デブだったら絶対長生きしねーだろーな
ソッコー心臓がキューキューいって昇天しちゃうだろ。

>>1
学生レベル以下の妄想だな。
え？教授？・・・

身体にこういうシステムがあることは分かるけど、いつも腹を空かせてる状態は
結局臓器や脳細胞にも栄養が届かず寿命を縮めると言う説もある。
腹７分目という文学的表現がみそで、個々でその感覚には差がある。具体的な
摂取カロリーでどういう効果が出るのか正確なデータがないとスイッチがあるのか
無いのかさえ解からない。スイッチが入るとはどういう状態なのか説明が無い限り
信用できない説だ。

食べ過ぎなんだよね。朝起きるのが辛い人は食べ過ぎが
原因だったりする(寝る前)。

>>94
お前が妄想だと思いたいだけだろ。

釣れるかなって思ったら
本当に釣れた。

ごめんねwww

春雨、こんにゃく、豆腐を米がわりに

今時、この話題って・・・情弱杉w

こんなのがガチで真実だと思ってるの？
それアフリカとかサバンナとかでも同じこと言えんの？

最後は理論にとらわれすぎず、自分自身の体の感覚確かめながら
手探りでやってくしかない。運も必要だから、そこいら辺も考慮しながら。

南雲先生は正しかった

>>97
いやいやいや。
学生がこんなレポート書いてきたら、実習田んぼに頭から落として八つ墓村なレベル。

俺はずっと腹7分目とまではいかないかもしれないが、近い食生活をしてきたと思う。
なんせ、あんまし食べることに執着ないので、「満腹」とか「食べ過ぎて苦しい」という記憶が
ほとんどない。

でも、額は順当に広がり続けてるし、30後半にして、もうチン毛も白髪だらけだ。
うそばっかついてんじゃねーぞハケ！！>>1

これさ〜
腹7分目とか、通常の食事からー25%とか、
もっとわかりやすく説明しろよ

1日の消費カロリーの何％とかで出せ

南雲吉則てひと、あれ化粧か整形だよね？

タンパク質はけちらないで取った方が俺はいいみたいだ
肉食べないと免疫力が落ちる気がする

>>105
小食にすると食事の質がずっと重要になる

しかし満腹感を味わうことのない人生って楽しいのかなw
大体、満腹まで喰わないと胃がどんどん小さくなるし
相当気をつけないと常時栄養も足りんよ。

楽しく喰って、楽しく学んで、楽しく動く。
頭と身体を存分に使って、おおいにメシ喰ってって
結局それが一番じゃね？
あと、鍛えてる人はやはり老化遅いと思う。特に男は。

稼いで、いいもんくって死にたいわ。
健康や老化防止のためにうまい物食う楽しみを抑制するのはバカみたいに感じる。
どうせいつかは皆死んでしまうのだから。

病気になった時も、そう思えるかだね

これは事実だろ。
どっかで猿の比較画像見たときは衝撃受けた。


『腹八分目に医者いらず』　これは真理

>>83-84
その理屈だとサプリだけ食っときゃ健康になれるな。

動物使った放射線照射実験でもカロリー制限した側は
普通に食わせた群に比べて大幅に死亡率低下するんだよな

>>104
だから、お前がそう思いたいだけだ。

歳とりたくないよーーー

糖質を制限するのが肝らしい
その上で肉はもりもり食べた方がいいらしい

長生きの秘訣の一つに少食ってのが昔から言われてたね。
他はなんだったけ？
運動すること、生活が規則正しいこと、早起きであること、

俺は全部ダメだなｗｗｗ

ずい分早起きじゃないですか

サーチュイン遺伝子は一度普通に食っちゃうと元に戻るから、
常に腹七分目じゃないといけないんだよね。

>>118
なにそのトンデモ
必要摂取カロリーの糖質、脂質、たんぱく質の割合は大体きまってるわけ
糖質制限するにしても、50%以上は必要

>>11
現実を見ないと！
今さら老人が邪魔だと薬を取りあげて殺すわけにもいかない。
それなら、ボケて介護が必要にならない薬を作ればいい。
若さを持続できるなら、もっともっと現役で働いてもらえばいい。
できない事（老人を早く殺す）よりも出来る事（老人を健康にする）を考えるべきだ。

引きこもりニートって見た目が若い奴多いよねｗ

だいたいいつも腹四分目くらいな俺はもう老化することないな

老いに逆らってジタバタしてる奴は本当にみっともない。
ヅラ被ったり　シワ伸ばしたり・・
自分の積み重ねてきたものに自信がないのだろうね。

>>125
栄養失調で老化相当進んでるわ

>>126
これはガワだけ若返る話じゃないから。
中身も若返って能力（体力）を維持できる。
ボケてアウアウアーになるのは、本人が潔く諦めが良いでは済まされない。

「寿命延長遺伝子」サーチュインに効果無しか、ネイチャー誌
ttp://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2830584/7834515

どちらにしろ食糧難の危機に備えて
小食でも生活できるような体にはなっておきたい

>>124
ストレスもなく陽にも焼けず、食事も多くないからな。

胃は満腹を訴えても視覚、嗅覚、味覚が「まだ食い足りない」と勝手に判断してしまう
腹七、八分目というのは視覚、嗅覚、味覚が勝手に判断しているだけで
胃だけで判断すれば充分満ち足りていたりする

老化を防ぐ方法

食べない
運動しない
日に当たらない
一日１０時間以上の睡眠

>>133
アホやな

>>122
「決まってる」って何が？　誰が決めたの？
それを守らないとどうなる？

>>133
そんな人生を送って果たして今際の際に、楽しかったと言えるのだろうか？

それ以前に、食べないで生きていけないがな。

>>122
糖質制限食で糖尿病だけでなくいろんな病気が改善し
老化も遅らせることができるんだよ

カロリー云々じゃなくて、「満腹感」のことでしょ

逆に、胃袋を拡げれば同じ食事量でもいいわけよ

>>138
そんなこと言ってるのは、ごく一部の胡散臭い医者な
江部とかカマイケって内分泌、糖尿病の専門医でもないのに、糖尿病対策の本書いてる奴
あとアトキンスって廃れたダイエット本書いてたのもそうだっけ
死んだ時は１００キロこえてたらしいけど

>>116
お前馬鹿だろうマジで

あと小食の時は良くかむ事らしい。
ハードル高いな。一回大病患うとかの経験ないと難しい。
ベッキーって一口30だか50回だか嚙むらしい。精神力強いな。

糖化のほうが気になる

金沢w





うん？内灘町

貧乏人のほうがお肌ツルツルってことか？

>>45
それが本来の姿。身体をよく使って戦い、早死にする。
一番幸せな生き方だ。

>>144
糖化の方が地味だけど根本的な問題の一つかみな

>>141
どの医者が138の発言をしてるって？　ソース出してくれ。
>>142
お前は小学生かよ。

サーチュイン効果なしって論文あったろ

>>143
関係ないよ。
ペットは餌減らすと大急ぎでパクつくが寿命は延びる。

サーチュインなんてない。
ただ、栄養が無いと細胞分裂が控えられて、細胞の若狭が保たれるだけ。
逆に、低体温で病気になる危険性があるが、これは暖かかくして部屋に籠れば防げる。
つまり、貧乏でモヤシたべて、２ｃｈをしてれば、長生きできるんだ。

遺伝子で決まってんだろ
小太りで肌艶が良い奴はよく居るじゃん

それよりは睡眠関連だと思うぜ
メラトニンとかの関係

「質の良い食事」と「適切なタイミング」で「少食」

どれがかけてもダメなんじゃなの？
単に小食でもまずいし、低カロでも間食が多くてもまずいし、質が良くても食べ過ぎては意味がない。
あと、どんなに低カロでも、GIを考えていないと血糖値が急上昇したりもするし。
つまり、どれだけ守れるかどうかで結果は違ってくるのだろう。

>>96
おーなるほど。心当たりあるからなるほどだ。
改善してみようかな。

サーセン遺伝子

40になったが顔だけ異様に老けてる。体力的には20代と変わらないし徹夜も平気。
見た目は50過ぎだからみんな驚くけど羨ましがられる事は全く無い。

え？私、歳よりかなり若くみえるが、満腹にたべることが多いよー

低カロリーをすすめる奴は馬鹿
消費カロリーとほぼ同等のカロリーは必要（標準体型の場合）

>>69
基本癌家系の方が繁栄に有利だからな
ぶっちゃけ人類は６０歳すぎたら全員癌になってくたばったほうが繁栄するから
遺伝子は繁栄の為に自殺機能を盛り込んだ
それが癌だからな

「寿命延長遺伝子」サーチュインに効果無しか、ネイチャー誌
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2830584/7834515

その理論なら北朝鮮人民って若いのか？

>>123
バカタレ
老人はまだらぼけする
ぼけていない状況を見て「充分働けるじゃん！」→働かせる→
一時的なボケでとりかえしのつかないヘマをやらかす

またこのトンデモ理論かよｗｗｗ
いい加減うぜぇｗ

老化の因子なんてたくさんあるだろ
不規則で質の悪い睡眠とってる連中のほうが老化しやすいわ
深い睡眠が少ないと成長ホルモンも減るし、体の修復に支障が出る
これが積み重なった結果が老化

【告知】小沢一郎氏は無実！　名誉回復と復権を求める街頭デモ【東京】

【日時】　4月8日（日）　
【集合地】　渋谷　宮下公園
【集会】　14時より　　デモ出発　15時

【内容】陸山会事件　国策捜査・不当裁判糾弾！
東京地裁による陸山会事件一審判決・不当裁判に抗議します。

ttp://wrongly-convicted.seesaa.net/ 　

成長ホルモンといえば、筋肉トレーニングが有効らしいじゃん

小食のガリなんて生命力皆無、
もし長生き出来ても「何で生きてるの？」ぐらい
外見も中身も植物みたいな奴になる。

ガンガンメシ喰って鍛えろよ。
そんでストレス溜めないでスカッと寝ろ。
そういう人間の方がよっぽど若々しいし長生きするわ。

身体が欲しているものを食うのが、ストレスにならず一番いいんだよ。
食事制限でストレスが溜まり、免疫力が落ちたら意味がない。

ピザ憤慨記事

>>167
成長ホルモンで代謝が活発になるからな。
年取ると代謝が落ちて回復が追いつかないから老化する面も大だからな。

最近1日１食とか言ってる奴がいるけど、騙されるなよ、絶対止めとけよ。

食事を取るのは寝る前が理想的

あまり食事を採らないほうが長生きするってのはだいぶ前からデータが出てたよね
科学的に証明されてきているみたいだねぇ

物足りなりない食事で85歳まで生きるのと
好きなもの食べまくって80歳まで生きるのどっちがいい？

平均寿命伸びたのは飽食時代になったからだろ
江戸時代や明治でさえ平均寿命は40才程度だぞ

>>9
オリバってああ見えて24歳なんだぜ

存分に叩きたまえ

昭和初期まではみんな肉体労働で稼いでたわけで、
１日３食でも妥当だったろうが、
ホワイトカラーが同じペースで１日３食食べる方が
不自然な気もする。

学生までは成長期だし、運動もしているから良いけど。

〜歳まで生きるという寿命でなく、健康的で病気知らずのまま一生を終えるのが良い。
健康に気を遣わず好きなものを好きなだけ食べまくれば、何かしらの弊害が出てくる。

塩分の摂りすぎは胃ガン、肉の摂りすぎは大腸ガンの大きな原因になる

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>>176
子供の死亡率が高すぎたからじゃないのか？
あの時代でも90歳とかそこそこいたはず。

>>174
それは、水槽の中のねずみの生き方、人間の生き方じゃないがやると駄目

長寿遺伝子がどうとかは知らないが、腹八分目だと調子はいい。
内臓に負担をかけないのと肉体作りのちょうどいいバランスの目安が腹八分目や七分目だと思うんだ。
職場でも１日一食で平気と言う人がいるが俺には耐えられない。
食べるのが面倒らしい

断食すると肌が奇麗になって体調も回復するってのは昔からあったけどな

一番いいのは北枕だぜ？

>>176
飽食と言うよりも餓死や栄養失調にならなくなったということでは。

あとは医療の進歩も要因としては大きいな。
昔なら死んでた病気や怪我でも生き残るようになったので。

よし、今度の水曜日断食することにした

>>187
そういうことだと思います。
衛生面が格段に良くなったので、乳児死亡率も大きく改善
ここはかなり大きいかと。

>>188
最長で３０時間、それ以上は絶対に止めといた方がいい

>>190
まじか、わかった。
なぜ30時間？

>>159
消費カロリー＞摂取カロリー

の生活を続けていると体がやせて（引き締まって）

消費カロリー＝摂取カロリー

の体になるのよ。逆もまた真だけど。

>>191
気にも内臓のなかに、ウンコがキッチリ詰まってるなら、まあ３０時間程度なら影響は少ないだろう
長時間の断食が寿命に影響があるというのは間違え、一日一食も間違え
断食してても水分は絶対欠かさない方がいい、後ビタミン類も

△長時間の断食が寿命に影響があるというのは間違え
○長時間の断食が寿命に良い影響があるというのは間違え
　　　　　　　　　　　　　　　　~~~~~~~~~~

あれ食えこれ食うなとか面倒臭い理論に比べたら、腹七分目は単純明快でいい。
少なすぎもせず多すぎもせず、万人向けの実践法としてはちょうどいい。

後は意志の問題

>>193
よく理解できんが一日だけにしとく。
月一回ぐらいやってみる。

>>196
断食はお勧めできないが、断食前はちゃんと食べてから行うのがいいと思います。

>>182
その通り。
こいつは典型的な勘違いしてる。

>>10
皮膚がパンパンに張ってるから
しわが目立たないだけ

皮膚は伸びるから常に太りつづけないと駄目
痩せれば常人以上にしわだらけ

>>196
あ　言い忘れたけど、水分は最低でも麦茶を使用してね。断食中は必要以上に喉が渇くと思うから

すでに長寿遺伝子を見つけた連中がいるとして、
彼らが自分たちの寿命が長くなった説明をするときに
（一般人はどうやっても長くならないので）
苦し紛れにこんなことを言い出してる気がした

>>200
おう！間違って野菜ジュース飲んだらすまん。

>>202
野菜シュースは正しい

ダイエットすると、消費カロリーが摂取カロリーを上回るには
凄まじい努力が必要だと痛感する
いかに現代人がオーバーカロリーかということ
一日の摂取カロリーの基準値、多すぎないか？
ちょっと食べるだけで、生きていけるよ
慣れれば、経済的だね

ついさっき過食したばかり

『睡眠というのは、大脳だけではなく内臓が疲労することによって起る現象である』

『内臓を疲労させる一番の要因は、胃腸の消費活動だ』

>>206
その通り　だからこそ、食事は睡眠前にとらなければならない

>>203
いいのかw
無塩野菜ジュースの味が好きで 毎日お茶代わりに飲んでるわ。

>>208
断食中はいいけど、お茶代わりはちょっと・・・薄めて飲めばいいよ
長生きしたいならお茶代わりは麦茶

腹８分ぐらいなら我慢出来るけど７分は結構物足りない感がきついだろうな

>>207
寝る直前に食事を摂るのは最悪。
実際やってみりゃ容易に分かることかと。

>>1
延命より
医療行為による安楽死・自殺を認めるほうが
人類に役に立つ。

>>184
そういうのは大概一日一食の俺カッコイイみたいなスタイルなので
実際は普通に三食と思われ

確かにアメリカ人は老け過ぎだ

外食の量は多すぎ。あんなもん完食しなくていいぞ。
あんたらの胃に関係なく、店の都合で勝手に決められたもんだからな。

>>211
寝る前は納豆と豆腐が最高だぜ。

ダイエットやめて好きなもの食べる様にしたら、
標準体重を超えなくなった。
結局、ダイエットって意識して生活するだけでストレスなんだよ。

>>211
いや、それは短眠と24時間周期の食事を前提にした考え

>>1
＞特に“腹七分目”の食事がカギになります

特に“腹七分目”の食事がガキになります

と読んだｗ。
まあ、あながち間違いでもない。

>>209
麦茶そんなにええのんか、小学生の頃は浴びるほど飲んだけど今はプーアルとジャスミンと混ざってるウーロン茶かコーヒーが好きだ。

>>218
どんな考えがあるにしても、飯食った後にすぐ寝れば睡眠の質が下がるし
寝起きは胃がもたれて気持ち悪いと思うぞ。

女も男も４０あたりからだと
逆に痩せてると老けてみえるよね。
しわしわ〜貧相〜

>>220
カフェインの取りすぎは良くないカフェインは極々たまにがいい　
>>221
寝起き、すぐ活動するのは良くない　1時間程度ゆっくりする時間を作って、その後食事をすべき
起きた直後は、24時間周期なら少量の、調整豆乳を飲んでおけばいい

>>175
好きなものは食べるが、食べまくらない。
食べまくったら飽きて人生楽しくなくなる。
銀座の一流ホステスも、最高に盛り上がってる所で
突然終わりにするらしい。

ほぉ、アフリカでは飢饉なので、皆、長生きしているのか？

>>225
飢餓で長生きするとは誰も言っていないかと。

食事は食べ始めの数分で満足度の99%は達成できる。
後はただの「減らさなきゃ」という義務感で胃袋に流し込んでるだけだ。

精力絶倫のガンジー状態のジジババに成るって事か？

怪我を早く治したいから寝る前にプロテイン飲んでる

長寿遺伝子「サーチュイン」のスイッチをONにするレスベラトロールってどうよ

サーチュインを活性化するためにネズミに投与したレスベラトロールの量は、
ワイン100本分に相当するらしいね。
サーチュインを発見した当のレオナルド博士も、レスベラに依存せず、カロリー制限や運動をしっかりして代謝を増やして
健康的な生活を送ることが重要とか言ってた

｢空腹は最高のスパイス｣って最初に言ったやつは凄い

まず、体重の増加減がない人は摂取カロリー=消費カロリーで均衡状態にあるじゃん
その人が2割も3割も減らしたら摂取カロリー<消費カロリーで劇的にやせてしまうが、それでいいのか？
それとも今まで摂取100：消費100だったのを運動量も減らして摂取80：消費80にしてんのか?
運動も取り入れて摂取120：消費120の時と比べてどっちがいいんだ?

>>230
あれってかなりたくさんとらなきゃいかんし、長期必要なんじゃないん？
しかも高いし嘘くさい。

人間の食事周期の基本は96時間周期で考えるべき　ただし96時間で周期をこなせるのは
大金持ちかニートだけ　職業によって、最短で24時間単位に切り替えるべき
もちろん3度の食事が基本とになるのは、昔の話、
栄養価の研究が進んだ現代は96時間周期なら、1回のの食事と36回の間食　24時間周期なら1回の食事と5回の間食が理想的

レスベラトロールのサーチュイン活性化は信憑性が怪しいし、
なによりサーチュイン自体の効果に疑問を投げかける研究も出た。

でも、カロリー制限とか断食とかの有効性を支持する研究は多い。
現在、アンチエイジング効果が期待できる唯一の健康法がカロリー制限とされてる。

レスペラのサプリ飲んでたけど、コラーゲンの糖化の方が重要だと感じたので、食事の前に食物繊維とどくだみ茶を飲んでる。

カタボリックシンドローム

腹いっぱい食って普通だったり短命なのと、腹七分目で我慢して長生きするのと、どっちがいいんだろうな。

>>237
食物繊維系は、ミネラル分の摂取に影響が出るから、ミネラルの摂取、意識的に行い気をつけよう！！

飽食の時代になって寿命が延びてるから、これはウソ。

>>240
ミネラルサプリも朝一で飲んでるからちょうど良かった！
朝は忙しいから食物繊維とってないし。

>>242
市販でいいから野菜ジュースに調整豆乳混ぜて飲むといいよ。職業にもよるけど、それと一緒に消化に時間かかる炭水化物をとるといいと思うよ。
ただし周期はずれで胃が活発になると、ウンコの周期が変わってくるから気をつけてね

グモッチュイン遺伝子

>>239
腹七分目を我慢だと思うのはデブだけ。

朝飯は体に悪い気がする
起きて1時間もたたないのにいきなりもの食ったら胃がﾋﾞｸｰﾘすんじゃね？

>>45
実際全て個人差だろうな。
職場にキチガイみたいに暴飲暴食で肝臓壊した人がいるが
実年齢よりｰ10歳ぐらいに見える。

永遠の幼女なんてのも・・・

スポーツやってて消費カロリーが3000kcalで2250kcalしか摂取しないのと
家でごろごろしてて消費カロリーが2000kcalで1500kcalしか摂取しないのでは
どっちが良いんだろうな。摂取カロリーが低いほど良いんだろ？
家で地蔵のようにじっとしてコンニャクゼリー食べてるのが一番健康的ってことか。

エネルギー保存の法則があるから永遠に消費カロリー＞摂取カロリーの生活を続ける事は不可能だからね。
いずれはやせ細って餓死する。
消費カロリーを減らさない限り摂取カロリーを減らすことはできない。

>>246
その通り、ただし睡眠時間が7時間以下ならね

>>231
代謝を高めたら老化が進むんじゃね？
代謝を可能な限り下げて寿命を伸ばすのが冷凍睡眠や冬眠の理屈だろ？

>>250
やっぱりそうなのか
さらに言えば晩飯もいらないような気がする（成長期の子供は除く）
昼にぐーっと腹がなったときガツンとステーキ食うのがいいんじゃね
で朝夜は抜くと

いちばん重要なのはストレス貯めないことだな。
それに ストレスフルな生活なら長生きしてもしゃあないし。

寿命云々は別として老けて見える一番の害悪は紫外線だろうに

>>252
食後の睡眠は質が悪いともっぱら評判が悪いのは否定出来ませんが、個人的にはそうは思わない。
活動時間中の栄養補給は、内臓に負担をかけず、なおかつ消化時間を考慮して活動維持の範囲内で取るのが理想的

寝る前に食うと朝起きるのが辛くなる
夕飯軽く食ってあと間食せずに寝ると朝すっきり起きれる

鉄血宰相ビスマルクのwikiを読んだら暴飲暴食だったが83まで生きたらしい

そういや飯も食わずにゲームやってる奴って見た目若いな

>>256
生活時間に余裕があるなら1時間か2時間ほど睡眠時間を延ばしてみてはいかがでしょうか?

>>258
それ太陽に当たってないメリットのほうがデカい

>>255
なるほど昼にガツンと食うのはよくないか
4時ごろ起きて7時ごろにボリュームのある朝飯を食うのがいいのかな
ステーキとか焼肉とかさw

>>261
あなたの生活スタイルにもよるのなら、その通り　ただし朝に強力な食事はかなり微妙

ダイエットでカロリー制限やりすぎると、体が飢餓状態だと勘違いして基礎代謝が落ちる。
そうすると、痩せにくく太りやすい状態になるからダイエットが停滞する。
ダイエットは、いかに飢餓状態を避けてカロリーを制限するかが重要。

私は命令を下したぞ！我々に敵対する あらゆる脂肪は叩いて潰せ！
サーチュイン　アンド　デストロイだ！

なんちゃって
面白くてｽﾏｿ

>>263
細胞が飢餓状態に入るレベルのダイエットや長寿は脳みそに影響が出る段階だから多用すべきでない!!!

そらそうよ
デブのきんさんぎんさんなんか見たことねーからな

>>255
野生動物って食ったら寝てないか？

>>267
もっぱら栄養の保存で、太るためというのが定説です

ちなみに私は、それも一考ながら、最重要課題は消化による総合的な体力低下を防ぐ手段とも考えております

で、そんなに長生きしてどうするんだオマエラｗ

やっぱり食った直後に寝たらﾃﾞﾌﾞるわけね

>>110
個人差にもよるけど不摂生は年を取ってから
身体のあちこちに来るよ
特に内臓と目にね

不摂生とは無知と意志の弱さの証明である

>>271
それは間違えありません。ただしちゃんと栄養価（カロリー計算を大きく含む）をキッチリ考えて行動すると問題ありません

もう2年ぐらい一日一食しか食ってない。サーチュイン遺伝子が活性化しているかどうかは分からんが、
体の調子がかなりいいことは間違いない。
よく「朝食を食べていないので、エネルギーがなくて体が動かない」とか言うが、あれは嘘だと分かった。
昨日食べた物が腸の中に残っているので、エネルギー不足になるなんてことはない。断食も挑戦したことがあるが、
血糖値不足で頭がクラクラし始めたのは4日目ぐらいからだった。
一日、二日食べなかったからと言って、体が動かずヘタり込むなんてことは無い。
胃の中に何も入っていないので、空が軽くなって足も速くなるし、距離も歩けるようになった。頭もスッキリする。

若い若い言われるのだが、満腹する状態が嫌な自分は常に少し腹が空いた状態だからなのか、やはり

>>274
1日小分けに5食食ったり
1日三食規則正しく食ったり
朝・昼・夜のいずれかに1食だけ食ったりあるいは2食だけ食ったり
いろいろ自分の体で人体実験したけど
今のところは朝・昼抜いて夜にかっちり食うのが調子いいな
少なくとも「朝飯を抜くと体に悪い」ちうのは俺にとっては迷信だった

そんな無駄な苦労しなくてもベスレラトロール飲み続ければ良いだけだろw
人生楽しめよwwww
って言って犬にも飲ませてた

>>274
断食を勧めるのは止めろ!!日本人には断食しても平気な人がいるが、脳みそに深刻なダメージを受ける人が圧倒的に多い
あなたも何かしらの影響を受けてるかもしれません。ちなみに脳みそえの影響は、自分で測ることは、特殊な人間を除き不可能です。まず
99・999%の人間は不可能です。
例はアルコールです　アルコールは長期間飲むと、脳細胞rをとかします。コレは間違えなく事実です
しかし本人には、一切脳みその低下は測ることが出来ません。
アルコールほどではないにせよ低栄養も同じです!!!

常に飢餓状態を保ったりしたら、体が低カロリーでも維持するようになって
すごく太りやすくなるはず。
ダイエットには向かないね。

真のダイエットは自分の基礎代謝量だけは必ず摂取する。
そうすると日常生活やスポーツで動いた分だけが体から消えていく。
飢餓状態とは無縁。

>アルコールは長期間飲むと、脳細胞をとかします
この1週間に知ったもっとも衝撃的な事実
俺は酒飲まないけどなｗ

>>279
飢餓状態まで体を持ち込むと、過食症になる声を押さえ込むことがある自信のある方は人生で1回くらい断食するのは否定しない
ただし、3日間亜鉛と胃の薬を飲んでなおかつその後、毎日エロ本を読んで1週間オナ禁を理性できる奴のみ断食の参加権がある（男）
断食後の食欲抑制はそのレベルの理性が必要　断食中よりはるかにｷﾂい

若い頃エネルギッシュで元気な遊び人、老けるのが早いな。
すぐ白髪だらけになる。

あまり気にしないほうがいいと思うなあ。自分が信じてる食事法がみんなあって
Ａは「食べたいときに食べる、時間は関係なし、人間も動物だからそれがいちばん」というし、
Bは「同じ時間に毎日食べない身体に悪い」というけどどっちもはつらつとしてるわ。

>>206
またトンデモかよ

>>283
一日に必要な栄養や水分はある程度確定してる
それを基本に、消化量能力を考慮して生活スタイルや筋トレにおおじて栄養を計算するのが理想的

>>282
たまに合うと見た目シワシワなのに服装や髪色なんかで全力で老化に逆らってるよな
年相応のかっこよさってのがあるのに

夢の遺伝子

>>285
そうなのかね？　筋トレとかまったく縁がないようなおっさんで、食ったら眠くなるからすぐ横になる
みたいなのもいるけど若々しかったりね。

>>286
＞服装や髪色なんかで全力で老化に逆らってる
年齢相応のかっこよさなんて普通のおやじにはないぞ。
老化にまかせてただ汚くなるおやじのが多いだろ…。それよりはいいと思うなあ。

じゃあ断食やっても楽勝だな

ん〜腹いっぱい食ってるけど見た目は老けないときは？

そういやー俺結構な期間海外で働いてたんだけど
海外組はみんなやたら若い気もするな。
みんな日本社会で生きて行けなさそうな奴ばっかだがw
ストレスフリーってか、自分の好きなように生きてる人間だから
脳から変な汁出てるのかもしれんw

まあ、前述の柔道もそうだけど、
前向きに自分のやりたい事やって生きてる人が
一番若々しさを保てるんではないかな、ちゃんちゃん！

>>288
生活スタイルや職業によるよ、俺は、タモリ健康法を極、極めて一部取り入れ、俺が理想とするべき健康方をやっている。
俺は末期おっさんだがそれにより20台に間違われることが稀にしばしば良くある。（毎年来る新卒正社員比）おｯちゃんの年齢分かったとたん敬語になるんだよ俺の上司・・・

細胞の飢餓状態は否定しない、しかしそれは人間としてどうなのかともお思う。
健康法には大きなデメリットがあるものもある。当然の如くデメリットを相殺する方法もある。
今ある健康法でよーくよーくメリットとデメリットを考えて行動しよう　

ただしおっちゃんは脳細胞が壊れたらメリットは存在しないと思ってる


もう一つ32までは若く見える人間はいるが、おっちゃんレベルで20台に見えるおっちゃんはとても少ない
みんな、脳細胞にデメリットが少なく見た目年齢を若く見える方法は、前提は食事・睡眠が中心になって来る、おｯちゃんはつき2000円の範囲内で取り入れてるが・・・

まあドーピングと化粧の範囲はキッチリ区別して健康方を保つんだ！！ただし一番重要なのは脳みそだ。そのことはお忘れなく
おｯちゃん明日4時起きだからもう寝る

>>22
あの国の一般庶民は腹３分〜せいぜい５分じゃないか。

タバコ吸ってる人は確実に肌に来るね。歳が上がるほど顕著になる。

自分の老け具合は自分が一番よくわかる
週末に疲れきってる時の顔は酷い。まさに今

>>70
さらっととんでもない事書いてるなｗ

腹八分目って言うけど単純に比喩でしょ？
本当に胃の八分目って意味じゃないでしょ

断食する奴は馬鹿な
絶食中の代謝メカニズムくらい調べろや

>>298
もうちょっと食いたいような、もう十分なような。。まあ、もうこの辺でいいかって程度じゃね。

>>299
おまえはとんでもない勘違いしている。絶食が重要なのだよ。

>>296
なるほど〜（ﾟдﾟ）

絶食、断食で医者で治らない病気治した膨大な体験談があるからな。
一か八かの感じで、不測の事態の可能性があるから
医者は絶対進めない、いや否定するが。
まだ医学的に分かっていないプロセスがあるな。

>>303
膵臓系は基本的に断食治療から入るからね。この時代に点滴無しで断食なんてありえないから

年末辺りから満腹になるまで食べないようにしてたら貧血になった

>>295
肌は肺の状態と関係しているから、と本で読んだことがある
テキパキと小まめに動く女性が若々しいのはそういう理由だと思う

ろくな知識がない馬鹿が、ネットや本の受け売りで頭混乱してるのがよくわかるスレ

松本幸四郎とか加山雄三、郷ひろみなんかは年齢より若く見えるな。
髪の毛が黒いのと禿げないのが若作りの秘訣か？

>>303
体験談ｗｗ
そんなのいくらでも作れるだろ馬鹿
まともな論文があるならだせよｗ
お前は素人騙しに引っかかる情弱馬鹿ｗ

え、じゃあ暫く飯を今の30％増しにしてお腹の許容量を上げるといいの？

>>309
経験則で、ペット飼う人たちでは常識化してるんだな。
餌減らすと寿命が延びるって。

あと、脚気が麦飯で治るのは経験則で分かってたのに、
それを無視して日本人が大勢死んだ歴史が昔あってだな。

>>11
かと言って知能障害情弱のお前らニートだけになっても意味がない。
そもそもお前らみたいな甘やかされて権利ばかり主張するゆとりどもが沢山いるから日本がダメになっている。

最近、家での食事は限界まで食べていましたｗ

>>311
人間とペットが同じとでも？？？

>>314
ちょっと前に、TVで日本猿使ってこれの動物実験

>>314
ちょっと前に、TVで日本猿使ってこれの動物実験やってたな
常に満腹まで餌を食える個体と、配餌を８割に抑えた個体の比較実験。たしか10年くらいかけて経過観察してたような
結果明らかに餌を抑えた個体の方が体を若々しく保っている結果が出た
どっかから引っ張れば正式な論文あるかも
猿でもそうだから、人間にも多少影響あるかもな

>>315
すまん、途中送信した

>>314
ちょっと前に、TVで日本猿使ってこれの動物実験やってたな
常に満腹まで餌を食える個体と、配餌を８割に抑えた個体の比較実験。たしか10年くらいかけて経過観察してたような
結果明らかに餌を抑えた個体の方が体を若々しく保っている結果が出た
どっかから引っ張れば正式な論文あるかも
猿でもそうだから、人間にも多少影響あるかもな

うちの猫食事制限したら勝手にゴミ箱漁るから好きなだけ食べさてたら
１３歳と割りと早死したわ

大切な事なので三回、、、

gf

>>311
あったなー。
森鴎外がドイツ系医療を信奉してて帰納的な方法をいやがって
脚気はウイルスだと信じてたが、実際は海軍が帰納的に証明していた
米ばっか食わなきゃ治るっていうのを無視したんだよな。

そして日露戦争で、陸軍兵に脚気の死者が多発した、と。

長生きする事より、１日１日を楽しく生きたいなあ。

>>322
１日１日を楽しく生きてりゃ長生きした方がいいだろ

うちは早死にで老けない家系だけど大食いだ
60歳を超えた親戚はほとんどいない

「空腹が人を健康にする」・・・１日１食で “長寿遺伝子”とも呼ばれるサーチュイン遺伝子が活性化する
http://www.news-postseven.com/archives/20120310_93100.html

一日一食で下痢の問題は解決した。下痢する人は、基本的に食い過ぎだと思う。
一日一食でも人間の健康には全く問題はない。

見た目だけで老化しない薬早く開発されないかなあ
そしたら50代のババアとでもセックスする気になれるのに

>>321
陸軍率いる森鴎外（軍医）と海軍率いる高木兼寛（軍医）の実話だよね。

海軍医の高木先生の診断が正しかった。
脚気はビタミンＢ１の不足、よって麦飯推奨されたしで海軍兵の脚気を防げた。

高木先生は慈恵医大の創始者です。豆知識ｗ

慈恵に入院したら麦飯が出たのはそのせいだな。

「もういらない」って言ってる子供に
無理矢理ごはんを食べさせる親は虐待そのもの

ほむｗ

まあ摂取カロリーのカットで寿命が延びる傾向なのは間違いないだろうな。
個人的に知りたいのは、運動量を増やすことでも同効果が期待できるのかどうかだな。

平均より少し太った人達が一番寿命が長いという調査結果もあるんだが。

>>332
それは典型的なイカサマ。健康な人間ほど太れるから。しかし長くは続かない。

飢餓状態になるとSEXしたくなるのは子孫を残そうとする本能があるからだよ
だけどこれと若さを保つ秘訣・遺伝子とは関係ない
食べすぎが良くないのは当たり前だし、単に精神的な飢餓状態にして
若さ保てるとか、昔の人もアフリカ人も食べ過ぎてないけど
異常に若く見えるとかあるわけナイナイ、マスコミ向け金儲け秋田

毎月１回断食をしよう。まだやってないけど

オナニーや喫煙が習慣の人々には関係無い話だけどな

節制して長生きなんか意味ないわ
楽しく生きて、さっさときれいに死にたい

だらだら長生きしてるジジババ多すぎ

>>332>>333
老化と劣化、病死と老死。
腹を空かすと老化せず劣化し、老死せず病死で、ちょい太めは劣化せず老化し、病死せず老死。
前者が若いけど早く死に、後者は老いて長生きって気もする。

さすがに１日３食は多いかもしれないな
これだけ肥満の人が多いてことは
ただし体使う仕事の人は例外として

>>337
節制何もしなければ、大病患い苦しみながら
死んでいく可能性が高い。

色々我慢して長生きするつもりが
いきなり事故にあったり、大病を患ったり。
人間ってそんなもんですよ。

今一秒を大事に楽しむ事だけが
その人の人生を豊かにするわけです。
長生きなんて、その先にあればいいな、程度のものですよ。

腹八部目とかいっても生活習慣だから。
別に慣れればそれが普通になり、ずっと我慢して苦しいとかとは違うと思う。

努力はそれなりの果報があるんじゃないの。アリとキリギリス?

てかね、メシでなんとかしようって意識が
日本人には強すぎるよ。

健康度100％のメシを心がけていても
それは健康を維持するための要素の3割とかでしかない(数字適当w)
つまり、それで達成出来るのは3割程度の充実度だけなの。何処まで頑張っても。

日本人にいっちゃん必要なのは運動だろw
カロリーの差し引きや栄養素数えて身体作ろうとか馬鹿げてる。
脚は血液を回すポンプだし、身体の末端まで使い切る事で脳も活性化する。
老化して真っ先にやばくなるのは、筋肉量だったりするわけで。

そこから目を背けて、メシだけ見ててもなんもならんよ。
毎日1km走るだけでも全然違うんだよね。
要は、バランス。色々な事を、程々に頑張るのが大事なの。

今後食べ物があれだからっていう
ステマにしか見えないわ。

>>337
だよな。ラーメン二郎止めて100歳まで生きるなら、毎日二郎食いまくって40で死ぬわ。
節制して長生きとかバカじゃねーの？

そういう考えだとレイプとが強盗しまくって、
楽しんで死刑でいいわということになってしまうぞ。

デブはいつもそう言うのに、いざ糖尿病になって死に直面したら態度変えて、
アホみたいに医療費かけて生きようとするんだな。

まじゴミクズ。

糖尿病は爺さんがなったけど無茶苦茶苦しそうだぞ

早死にしても良いから美味い酒、美味い料理に良い女を堪能するわ。
節食して長生きに何の意味がある？

>>343
運動の効果で重要だと思うのは、自律神経強化、セロトニン神経強化による精神力の増強・活性化ですね
適度な有酸素運動は、ストレス耐性向上、集中度向上効果、睡眠の質向上とよいことづくめ
運動することは節制と思われがちですが、慣れてしまばストレス解消になるので、生活全体に良い循環が生まれる
お金もほとんどかかりませんしね
運動やらずにストレス解消をしようとすると、酒や二郎ラーメン、あるいは性やギャンブルに必要以上に
興味の対象が移ってしまい、お金も健康も損ねてしまいます

もともとからだの外から異物を取り込むのが食事なんだから
過剰に摂取すれば毒になり寿命も縮むだろうね

>>349
健康な時は誰でもそう思うもんだ。
　

>>350
水木しげる信者のおれとしては、眠いときに寝るのがいちばんの長生きな気がするなあ。

>>349
糖尿病関係のスレのぞいてみ？
好きなもん食える幸せを自覚しる

＞7週間続けてもらい
＞3週間で実験の
ポストセブン

昔から酵素の無駄使いが老化を早める、
だからお腹いっぱい食べると酵素が減って老化が早まる、
と言われてたじゃないか。
酵素を貯金と置き換えて、食事をすると身体の酵素が使われて減る、
減るスピードを遅らせるには食べ過ぎ厳禁、という話をしてた。

聖路加の爺さんじゃないが、夢中になってると腹が減ってることも忘れる、
というのは、まんざら嘘じゃない。
プラモデルとか手芸とか手先と頭を使う作業をしてると、
途中で中断するのがストレスになって続けられる。

ますます老人が死ななくなるな

74で脳梗塞で死んだばあちゃんケツや背中は白くてつるつる日の当たらない部分は若かった
68で胃ガンで死んだじいちゃんは干からびたみたいに全体が縮んで真っ黒だった
別に長生きしなくていいけどガンはいやだな

東大卒の心理カウンセラーがウソだと断言するが、これが現実の世界だ。
「1990年代前半」、「バブル崩壊直後」、「東京文化圏」、「偏差値50私立新設バイオ大学」の出来事だ。
偏差値50の未知の世界を説明しなくてはならない。あべこべに私が賢い人へモノを教えることになる。

3回に分けた説明
その1　わかりやすいほうがいいね。
その2　東大卒の心理カウンセラーがウソだと断言するが、これが現実の世界だ。
その3　クズ女判別法

中学生は、少数精鋭の「賞罰なしでも進んで勉強する共同体」を手に入れるため進学高校へ、
高校生は中堅、上位大学へ、浪人生は、世の多数派の「賞罰なしだと勉強しない共同体」の影響を避けて勉強しよう。

　　　web-n09-315　2012-04-03　00:57
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体力使う仕事だから食わにゃもたん
＞＜

>>4
週一800�`�iとか確実に死ぬだろｗ

世間には食事を取らないで生きてるって人がたまにいるけど、どう言うからくりだろ。

これは肥満症や糖尿病の治療に医師が患者さんに行うもので、自分でやるものではありません。最近はVLCD用の治療用食品も進歩してきていますし、これについての論文もいろいろ発表されていますが基本的には入院して行うほど人体にはダメージを与えます。

一般には１０００kcal以下をこう呼びますが６００kcal以下としている場合もあります。

昔のミネソタで行われた半飢餓療法の実験についての論文があります。これは兵士によって行われたもので、戦時下での飢餓状態の把握のために行われたものですが、現在でもダイエットの副作用を知る上で貴重な実験とされています。

１９４４年に３２人の男性ボランティアによって実施されたこの実験は体重を２４％平均落とす事を目標として約１６００kcalで行われました。

週２０マイル（３６キロ）の歩行と肉体労働または事務職の仕事を一日１５時間行うと言うものです。

結果は６ヶ月後に基礎代謝は４０％減少しました。
浮腫、手足の冷たさを訴え、動きは緩慢になり労働力は低下し仕事の効率は低下しました。

筋力は３０％低下、性的能力の低下とともに睾丸が縮小、めまい、皮膚の乾燥、髪の毛は細くなり脱毛が増え、心機能も低下し心拍数は減少しました。

頻尿、持久力の低下、虚無感に襲われる事もよく訴えられました。

精神的には孤独、無感動、不機嫌、抑うつ、集中力低下、自己中心的、いやみや口論の増加などが見られました。

こうしてこの実験を見て見ると体重の２４％を１年で減少させるとこんなに恐ろしい結果が起こりえるということでしょう。

>>362
土を食って生きてるおばさんとか、パンとジャムしか食ってない少年とかも
テレビで見たな。

この実験後、普通食に戻っても、性格の変化や肉体的変調は
長期にわたって継続したようです。

性機能低下では男性は女性に興味が薄くなりますが女性では無月経という非常に女性にとって大きな問題が起こります。

一日1000kcal1200kcal以下の ダイエットは肥満の治療をしなければ他の重大な疾患を引き起こす危険性のある肥満者のみに専門医のもとに行うものでしょう。

肉体的、精神的にVLCDは 変調を来たす恐れがあり危険だということを覚えておいてください。日本ではりんごだけのダイエットなど単独食品の超低カロリーのダイエット法などが
非常に多く流布されています。このように自分が誤った情報で危険な落とし穴にはまらないためにもVLCDを知識なく初めるものではありません。

日本人が若くみえる原因はこれだったんだなｑｑｑｑｑ

40歳以降の見た目は若い頃浴びた紫外線が絶対的に効いてくる
内側が若いかどうかは知らんが

>361　
一週間のうち一日の食事で....
ちゅう事