【研究】白米を多く食べるアジア人、糖尿病リスク55％増 米ハーバード大

【3月16日 AFP】白米を多く食べると2型糖尿病の発症リスクが高まる恐れがあるとの研究を、
米ハーバード大の研究者らが15日の英医学誌「ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル
（British Medical Journal、BMJ）」に発表した。2型糖尿病は一部の国で患者数が急増している。

　研究を主導したハーバード公衆衛生大学院（Harvard School of Public Health）の孫齊（Qi Sun）氏は、
「アジア系の人々のように白米を多量に摂取することで、2型糖尿病のリスクが高まる可能性があることが分かった」と指摘した。
ただし「他の食品についてもよく注意を払うべき」「特定の食品についてだけでなく、食生活全般を調べることが肝要だ」とも述べている。

　孫氏の研究チームは、日本、中国、米国、オーストラリアで過去に行われた研究結果を再分析。
のべ35万人以上の4〜25年間にわたる追跡調査で、1万3000人以上が2型糖尿病を発病していることを確認した。

　分析によれば、日中で実施された過去の調査では1人あたり1日平均3〜4杯の米を食べていたが、
米を多く食べた人では2型糖尿病リスクが55％高まった。
一方、1週間に平均１〜2杯と米の消費量が圧倒的に少ない米豪では、リスク上昇率は12％にとどまった。

　孫氏はこの分析について、調査対象者の食生活について米以外の詳細な情報がないこと、
4つの異なった調査をメタ分析したものであることを指摘。結果に100％の確証は得られないとしつつ
「調査内容には一貫性があり、白米と糖尿病が関連しているという生物学的妥当性も見いだせる」と結論付けている。
その上で、より詳細な調査の必要と、糖分や脂肪分を多く含む食品への引き続きの注意を呼びかけている。

白米は世界で最もよく食べられている米の形態で、もみ米を脱穀・精米して作られ、成分のほとんどがでんぷんになる。
精白前の玄米は繊維やマグネシウム、ビタミンを多く含み、血糖値の上昇しやすさを示す「グリセミック指数（GI値）」も白米と比べて低い。(c)AFP

ソース　ＡＦＰ
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2865580/8651035?ctm_campaign=txt_topics

白米を避けたからといって今度は別の病気のリスクが
高まるだけのこと

さすが米国

遺伝子組み換え小麦を使ったパンを食えというステマか

ところが日本人は米離れが激しい

タンパク質が足りないだけ

パンなどの小麦食品も多く食べると糖尿病の発症リスクが高まる恐れがある
これ常識

白米で糖尿になる体質は自然淘汰されていくから今はほとんど強い人ばかりだろう

炭酸でも飲んでろ

白米やめて、低タンパクのゆめごはんがいいよ。

ジヒドロモノオキサイドの恐怖！
なんと糖尿病患者の１００％が飲んでいた！ｗ

つまり白米だけだとバランス悪いから、卵や肉などでタンパク質を摂取すればいいんだろ？
http://24.media.tumblr.com/tumblr_le3bmfTR6p1qzhwvho1_500.jpg

糖質とったらリスク高まるのは当たり前だし、
欧米でリスク上昇率が低いのは食生活よりも人種差のせいじゃなかったっけか。

>>3
お米の国にお米を警告されちゃったな

1日に3〜4杯て・・・
1.5〜2合くらいか？
そりゃ食いすぎだろ

おまえは毎日ハンバーガーだけ食べてろ
日本人は米なんだよ

＞1人あたり1日平均3〜4杯の米を食べていたが、

誰の調査だよｗ

栄養素の少ないお米を作るか

遺伝子操作して

たまごかけご飯のうまさは異常

GI値だと白米は高いが食パンはもっと高いしね(´・ω・`)

>「特定の食品についてだけでなく、食生活全般を調べることが肝要だ」

それをお前がやってんじゃねぇか
調べてから言えよ、無能学者

小麦団体のパシリ乙>>1

>>15
お前一日何食食ってる？

日本人はバランスが悪いんだろ
炭水化物が多いと思う
丼物ラーメンカレーライス

母親が糖尿病治療の検査入院して
日常生活でのご飯の量はすごく減らされたからね

大昔から食ってきた主食に今更ケチつれられてもw

パンのステマ

マンナンライス食えってことか

戦後もGHQが米食べると馬鹿になるとかキャンペーン張ってパン食広めたんだよな

>>25
それは違う

どうしても小麦の輸出を伸ばしたいようですｗ

>>25
昔は食い物が無かったからな

ジャンクフード（ファストフードや菓子清涼飲料水など）や簡易な欧米食（外食）の過食が、糖尿病リスクを一番
爆上げするんだろ。
今どき糖尿病になっている奴らって、家庭の手作りの食事あまり食わないそういう奴ら。

沖縄なんて、健康長寿な老人達とファストフードや1ポンドステーキ食いまくっている病んだ若年層で
くっきり明暗分かれているよな。

「可能性」っていっときゃ、後でつっこまれる心配ないしね
てか無責任すぎないか？
米の替わりに何を食わせようと企んでる？

てめえら白人は糖尿病なんてならないもんな！新事実！犯罪者の大多数はパンを食べていた！ってのと同レベルだなあおい

コメは週に１回しか食わない

日本人は小麦も牛乳も消化する耐性が無いから慣れてる米のがいいだろ

アメリカ人に言われちゃったよw

糖尿から砂糖を作れば新たな産業に！

>>32
ファストフードの場合、糖尿病だけでなく肥満とかの、生活習慣病も
発症リスクあるからなぁ
米食が悪いわけではない
バランスとれた食事なら米食っててもなんら問題はない

>>24
つーか糖尿病の発症に関わる遺伝子がいくつか報告されていて、
そのうち半分以上が東アジア人だけが示しているSNP（一塩基多型）パターンだ
っていう研究が既にある。

>>1のメタアナリシスを読んだわけじゃないけど、東アジア系内で
違う食生活をしている母集団についてちゃんと調べていなければ
当然白米食がリスクが高いという結果が出てしまうおそれがある。

米人のあの太り具合は一体？

>1
おまえらはパン食ってるだろうが
パンのほうが糖尿病になりやすいと思うが

あと、アジア人は腸の長さが違うとかなんとかでコメのほうがあってるんじゃなかったか？

米にしても小麦にしても芋にしても、人類が穀類を
主食にしてからせいぜい数千年だもんな。
体の機能は雑食哺乳類のままなのに、エネルギの塊のような
穀類をバクバク食べたら、そりゃインシュリンが追いつかんわw

官学連携の牛肉押し売り作戦ですね

わかります

白米人が白米食べ過ぎたら身体に合わないんじゃない？
日本人は白米が身体にあってる
アジア人が海草類の消化酵素持ってるのに対し西洋人は消化できないのと同じ

パン食のステマか

太って心臓病で死ぬか
太らず糖尿病で死ぬか

穴だらけの研究だな

日本女子はガラパゴス化しているからな。欧米だと社会に出て働く
強い女を目指すのが普通なんだが、専業主婦願望が強かったり、
Ｏ脚が多かったり、ダイエットが盛んだったり。女性の価値観が全く
違うわな。

見ておいてよかった
http://tinyurl.com/8xmylka

ステーキ5枚とか食っちゃう奴らに言われてもなぁ

お米の国の人が言うなら間違いないな

小麦売り込みキャンペーンｗ
糖尿患者数は欧米の方が多いｗ

ＹＯ　ＫＥ　Ｉ　ＮＡ　Ｏ　ＳＥ　ＷＡ　

じゃあハンバーガー主食にすればいいのか

そもそも研究になってないじゃん
統計になってないよ

>>41
ありゃ肉の食い過ぎと調味料のもりすぎ。
ピーナッツパターサンドとかだとパンより具の方が厚い

アメ公ごめん。滅多に使わない薄力粉は仕方なくアメリカ産だけど、
ちょくちょく利用する食パン作り用の強力粉はカナダ産にしてる。

せいぜい数千年ｗｗｗｗｗｗｗ

糖尿病リスク？
日本と欧米の差はどのくらいなんだよ

豆知識

白米の白という字は、百という漢字から一を引いたものである。
これは「米を作るには９９の手間がある」ということを意味している。

明日、みんなに言いふらそう！

アジア人はもともと太れなくて糖尿病になり易いんだよ

白米だけじゃなく、パンやジュースだって取り過ぎたらだめだし
血糖値の急上昇を抑えたければ、繊維質等と一緒に食べればいいし

今更アホか・・・て感じの記事

TPP前夜祭・「米はダメ」キャンペーン実施中！

パチンコやる日本人は運動不足から糖尿病になりやすい

目が見えなくなったらアワレ。

アメリカに行くと一般市民の9割がピザでびっくりしたよ。
あれの方がまだ健康だって？w

洋食中華和食に関わらず、バランスよく食べなきゃダメって話だな
アメリカ人の肥満度には遠く及ばないが日本人も気をつけなきゃな

だから、アメリカ産の麦やトウモロコシ牛肉を食べろって？？
www

本当だとしてもトータルだからね
和食はトータルでみると優れているからな
米以外が主食だと付け合せとかも考慮すると決して進められない
ただ欧米人もそこは食習慣でワインなんぞを嗜むわけで
一つのトータルとしての形があることは認めるよ
逆にワインもたいして飲まないくせに洋食に偏るのは危険

白米になってから栄養素的に貧弱になったは同意。玄米最強だろｗ

でも玄米噛むの面倒臭いんだよう

>>61
八十八…とか突っ込んだらいかんのか。
白寿の知識とまざってんぞ

アハハハ面白い

コメを食べない米国は心臓病リスクと肥満リスクが１００００％ぐらい高いだろう

いいかげんモノじゃなくて量がオカシイって気づけよ米国人

小麦やジュース類の方が糖尿病に悪いし

知るかよ
俺はお米が好きなんだよ

昔は米を食うと馬鹿になると米に言われたっけ

>>59
ぱっと気づくなんてお前頭良いな

>>1
そうだそうだその通りだ
日本人以外は寿司なんて食うなよ
中国人以外はチャーハン食うなよ
朝鮮人以外はビビンバ食うなよ

これでアジアの食は守られる

http://www.kaiten.jp/index.html

自分達の国の心配しろよ

>>1

うどんを多く食べる香川人も追加で

>>69
玄米噛むとしっかりした顎が作られるよ。
子供の頃からろくに噛まないで食べ物食べてると、
顎が細くなる。
すると、歯の生える隙間が狭くなってしまうので、
ガタガタした歯並びになってしまう。
当然虫歯になったり、痛む可能性も高い

今時のモデルとか芸能人とかほっそりした顎が多いけど
あれは年とってから苦労する

アメデブに言われても

米は食い過ぎなければ問題ない
和食で問題あるのはむしろ塩分

人種的なものだからアジア人が欧米型の食生活するのが一番悪いんじゃないの

アメリカいってる日本人ってでぶるのが多い

いや…糖尿病やりやすいだけで米だからとかじゃないし

糖尿病患者の100％が水分を摂取している。
摂取を止めれば、糖尿病患者は未来永劫皆無になる。
予備軍すら作らないこの発見はノーベル賞ものだろう。

玄米と麦飯食ってる俺はセーフって事か

マズイけど

何事も、過ぎたるは猶及ばざるが如し

>>12
おい深夜にその写真はやめろ

>>69
そこで発芽玄米ですよ

テスト

食事量を白豚基準で語られても困る
１日５杯も食べねーよ

>>59,>>76
悪かったよお。
んじゃせいぜい1万年で。

この記事はアメリカンジョーク

米国人に言われてもなあ
フライドポテト食ってるよりよっぽどマシだと思うが

＞32
長寿の県だと思っていたら、全国平均でも中盤だった、という「沖縄ショック」ですね。

http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=50474

色々書こうかと思ったけど、＞2　が全て語ってる。

直球杉ｗ
ステマってレベルじゃねーぞｗｗｗｗｗｗ

最初に、ごはんを食べると急激に血糖値が上がる
野菜から食えば無問題

アジア人が遺伝的に糖尿病になりやすいというのはあるかもな
欧米人は多少でぶっても大丈夫
最悪なのがアジア人が欧米の食生活を真似ること

ガチで日本人が気をつけないといけないのは塩分
和食はとにかく塩分が高すぎるわ

たしかご飯よりパンのほうがカロリー低いんだっけ

糖尿病の治療て病院にとって美味しいんだよ
体重と血糖値を測って適当に問診して薬出して終わり
それで定期的に通ってくれるこんな美味しい病気はない

米はでんぷんとしてみると純度が高いですからね
＜食べすぎれば＞糖尿病もあるでしょう
しかし物事の順序から見れば脂肪の取り過ぎの方がはるかに問題

肥満の多いアメリカが言うこと？？

パンとかも同じだろ？

>>100
漬物とか漬物とかそして漬物ですね、わかります

>>41
あんなに太れるということが
彼らが糖尿病になりにくい証拠だ。
日本人だったら太る前に糖尿病になって死ぬ

ちょっと前に赤肉で成人型糖尿病のリスクが高くなるってスレあったな

アメリカの小麦を買えってことだろｗ

本当に分かりやすい国ｗ

世界一の長寿国に言うセリフかね？？

孫氏の研究チーム

・・・なんかあれだな

長生きしても辛いだけだから大いに結構

厚労の小宮山が禁米運動のUpをはじめますた。

炭水化物摂取の理解するけど
俺はパンより、ご飯派だから…

あと米国旅行して、あの食事内容とドリンク
そしてデザートの成分考えて
自国の心配した方がいいと思うわ(-ω-)

米を野菜と分類する欧米に言われてもなぁw

玄米食ってるオレセーフ

早い話が「開国シテクダサーイ。小麦買ってクダサーイ」ってことだろ？

ﾊｰﾊﾞｰﾄﾞが言うなら間違いないだろう。３流大学なら噓くさいが。

二人に一人が肥満の国があるらしいよ

>>69
玄米って、胚芽にいろんな栄養素があるってつまり
結局そこに悪いものも残ってるって意味だから
セシウムが言われる中、ミネラルをとれるメリットよりも、リスクの方が大きいのでは？

最近「米食わないダイエット」を本気で考えてるんだが
基本たんぱく質か脂質で基礎エネルギーを取る
どうしても炭水化物が必要なときは小麦から取るとか…
べっ別にパンのステマじゃないんだからねっ！

パンだと塩分取りすぎだろし、糖尿は根菜もかな
アメのシリアル朝食は飽きるし

>>14
お米の国はU.Kだろう、あ〜る君も言ってるし。

逆に考えれば
コメ食ってた方が死ぬまでに膵臓を使い切れるから
効率はいいんじゃね？

玄米いいぞ玄米

>>118
これが学歴コンプレックスって奴か
お前占いにあっという間にひっかかりそうだな

アメ豚がなんか言ってるぞｗ

全粒粉パンや発芽玄米や雑穀米を食べている俺はセーフだな
それも一食80g

ピザデブ肥満症のアメリカ様は言うことが違うねぇ

ベクレ米についても詳しく調べてよ

白人も黒人もものすごいデブになるまで食えるし太れるけど
あれモンゴロイドには無理だ

先にダメリカの超デブをなんとかしろよ、クソ学者！！！

玄米ってよく知らない。

米の心配なんかする前にてめえらの肥満体のケアでもしたらどうだ

一日に玄米四合と味噌と少しの野菜を食べ…

そして心臓病になるというオチか

おまry

ジャポニカならそうだろうけどインディカだともっと低いんじゃね？

玄米が白米並みに安価なら食ってみてもいいが

森鴎外禁止

何の問題もないけど鉄分は強化したい

>>133
玄人のお米だ

>>131
モンゴロイドの限界は加藤大くらいか？

ハーバードて結構バカなんだな

山ほど食品を食べてるのに
糖尿病リスクが　米食　によって増えたらしいって
どうやって明らかにしたの？
異国間の調査ってめっちゃ難しくないか

俺がまさにこの状況で、去年の検診で言われたんだよなぁ。
以来、必ず大盛りにしてたのを止めたり、ラーメンライスとか炭水化物摂り過ぎに
気をつけるようにした。
でもそれじゃ保たないんでって、タンパク質はむしろ増えたわけで。なるべく
魚とか鶏肉にするようにしてるけど。

さて、今度の検診で、どういう結果が出るかな。

小麦売りつけようと思って必死だなｗ

>>135
改めて考えてみたら、一日に４合も米を食うって、ちょっと食いすぎじゃね？
賢治ったら

そんなにパンをアジア人に食べさせたいとw
肉ばかり食べると、高脂血症になるがな(^0_0^)

ろくに食育されてない、アメリカ人に言われたくないわーw
先ず自分達の食生活を見直せばwww？

>>148
カロリー消化するからいいだろ

農作業で

結局なに食ってもかわらんよ

ピカ食以外はな

日本人はアメリカの誘導政策に嵌まって小麦大量輸入消費国になりましたとさ

これ笑うとこ？

パン、うどんのGI値は消化しやすいよう練り繰り回している分、白米より高い。

「カロリーの取り過ぎは肥満になる」とか発表してたな

すげえ杜撰な調査

メタボの国に言われてもなあ。

パンはパンで塩分が結構含んでるんだよな
意外と知らん人が多い
とにかく腹八分目にして適度な運動してりゃ先天性の人以外は問題もないよ
この手の金が絡んだ恫喝研究発表ってどうになならんのかねw

米じゃなくて玄米を
小麦も胚芽とってないやつを
分かってるけど、分かってるけどまずいんです

>>146
ラーメンライスてw
白米を多く食べるの定義とは違うぞw

玄米食おうぜ

この手のスレでいいたいことは一つ
食いすぎなんだよお馬鹿アメ公ｗ

要はカロリー源として
澱粉を多食・頻食するのはダメってことだな？
玄米は消化が悪いからGI値が低いだけであって
玄米を多食するとカロリーをしっかり摂れないからな。

かといって砂糖の摂りすぎもよろしくない。
米をほどほどに、果糖と油脂でカロリーを
補うようにするのがいいのかな。

いくらデブっても糖尿病にならないお前らに言われたくない

パンとご飯だと、
ご飯のほうがタンパク質が多いだろ。

豆類を食べれば必須アミノ酸は満たせるから、
極論を言えば、ご飯と納豆と味噌汁だけで
生きていける。

玄米のほうがいいのはわかっているから、
時々、玄米を食べているけど、
ちょっと固いね。

いずれにしても、欧米の食文化よりも日本のほうがまとも。

>>150
そいや、新潟平野が湿田だったころの記録を読むと、
あのあたりの農民は、農繁期にはマジで一升飯を食ってた
らしいな。冷たい水に胸まで浸かって農作業をするには、
そのくらいのカロリーが必要だったんだなと。

あの・・・
パンは高カロリーなんですけど

白米なんて砂糖の塊食べてるようなもんだからな

パン食の俺万歳！米は冷えると不味くて食えん

>>154

これが正解じゃないか？

ハイハイTPPTPP

白米食べるけどお茶か水で流すからなあ、アメちゃんみたいに
でっかいカップのコーラを毎食飲んだりしないからなあ

確かパンは米と比べると炭水化物の摂取効率が悪いんじゃなかったっけ？
だから洋食には必ずデザートがつくとか

>>166
世界各国のレーションを紹介してる本に載っていたスェーデンだかフィンランドだかの
レーションは１日あたり7200kcalとかそんなんだった。

精米することでかなりの栄養分が落ちることは
以前から言われていること
理想は玄米だな

>>146
そっかー、しかしラーメンライスはやめられないよなあ
http://up.blogs.dion.ne.jp/onsenbito/image/ramenrice-thumbnail2.JPG

欧米人に言われたくないわ(笑)
白米は砂糖ほどいっぱい食えない
安心して食えよ

やだ…ハーバードは御用大学かw

てめーの国の、ビヤ樽みたいな肥満群
どうにかしろって

>>160
んー。
端折ったけど、要するに炭水化物を摂りすぎるなと言われたんだよ。
>>1は、アメ公が手前らの肥満は棚に上げていちゃもんつけてるように
思えるだろうけど。

病気はなんでも嫌だけど、とりあえず、糖尿は親父が患って、辛さを
側でみてて知ってるから、あれだけは避けたいね。

頭の弱い人が、こういうステマ記事を真に受けて
吹聴しているのを見ているのって楽しいね。

>>176
ラーメンライスが許されるのは高校生までだ

ハーバードって文系が強いんじゃないの？

遺伝的特質は排除したのか？
そりゃ炭水化物のドカ食いは、すい臓に過剰な負担をかける、ってのは、わかる
けど、アジア人はもともと糖尿病のリスクが高いだろ。
アメリカ風の食生活を取り入れたポリネシア人とか巨デブになるから、そっちの
方が糖尿病リスクが高そうだけど。

アメリカ人が言っても・・・・・

どうせこれから日本食は心臓に悪いとか言い出すんだろ

>>176
やめれ。
今から昼飯どっしよーかなーと思ってんのに、んなもん見せるなw

アメは砂糖食い過ぎだろ、飴だけに。
なんつってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

日本と中国を一緒くたにして調査するのがポイント。

日本だけなら理想的な食事すぎて、こんな結果は絶対出ないが、
小麦売りたくて、どうしても日本人の食事がダメだということにしたかったんだろう。

くるしい

>>181
３０過ぎてやると駄目か・・・

ま、日本は食の欧米化とやらでパン食が普及してから糖尿病が激増したのが事実だしな

アメリカは炭水化物を悪者にしたがるよな
食いすぎが一番駄目なんだろ

パン食推進して小麦の輸出をねらう、アメリカの工作活動だろ。
陰謀どころか、ねらいが見え見えだ。ふざけんじゃねえ。

>>180
この話、以前NHKスペシャルでもやってたし、俺も日本の病院で指摘された
んだけど。アジア人には特有の痩せ形肥満ってのがあるって。
まぁそれさえもどこまで真実なのかは素人の俺には分からん。
おまえ、すっげぇ頭良さそうだから、>>1になんか間違いがあるなら
教えてくんないかな。

日本人は米食って動けるエコな体なんだぞ。
糖尿病は食の欧米化のせいなんじゃないか

>>192
ダイエットコーラとかダイエットビールを
カロリーゼロだから安心、といってリッター単位で
飲む国ですから…

ちなみにアメリカのお菓子はリアルに砂糖の塊。
ケーキなんか食うとざりざりする

※カロリーゼロ表示は厳密にはゼロではない

元々インスリンを生産する量が、アメリカ人より少ないんじゃなかった?

ピザだらけのアメリカが言

運動すれば、ある程度の摂食に伴う害は回避できるけどね。
実際やるのは難しいけどね〜

イタリア産のパスタ食べるので許してくださいアメ様

米やめて、米国産牛肉食えってかｗ

小麦売りたいだけちゃうんか

>>190
俺は40までは普通にやってたぞ。夜中にとか。

研究室でピザをコーラで流し込みながら
「米は良くないぞ糖尿病リスクが高くなる　HAHAHAHA」
とかデブが言ってるかと思うと腹立つなw

ハーバードは馬鹿

>>148
昔の農家は1日５食じゃないと体が持たない。

自分の国の農産物食料を売り込むためのステマ？

糖尿病患者が集まるスレがあって読んでみたら白米は毒とまで書かれてるな
小麦製品に比べて血糖値の上がり方が異常だとか

家康公の長寿の秘訣“麦ごはん”
「汝等は我が心を知らざるな。やぶさかで麦を食うとおもうか。」(『徳川実記』)
http://www.t-ryoshoku.co.jp/gohan/tyoju.html
日本では近現代になるまで、都市部以外では米だけの飯は神饌的な位置づけであり、祝祭時のみ炊かれるものだった。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%BA%A6%E9%A3%AF

アメリカではライスは付け合せの野菜扱いなんだよな
主食は肉と脂だし

脇役大量に食ってるアジア人っておかしくね？
って固定概念から導き出した結果だろ

ステマ乙

ピザはアメリカ

この記事は別に「欧米食＞＞日本食」と行ってるわけではないんだから、
お前が言うな的なスレは筋違い

日本人みたいに小さな茶碗で「腹八分目」で食べておけばいいのに
米を「平均で３〜４杯食う」人間を対象にした調査になんの意味があるのかｗ

糖尿になるヤツは何食っても糖尿になる
ｱｷﾗﾒﾛﾝ

>>208
病気持ちは薬で食事量に合わせて血糖値抑えるから短時間で消化吸収されない米は扱いが面倒なんだろ

糖尿病は食物の種類より、量を気にした方が良いでないかい。
アメリカ人はバカ食いなんだよ。

クロムが多く含まれた食品を一緒に食べると糖に変換されなくて済む
例えば｢のり｣
トマトやえのきなんかより余程、効果がある

毎日５００ミリのコーラはやめられないんだよな。
ダイエットコークはマズイし。

うちは白米2合に雑穀ミックス大さじ2杯を入れた、赤い色のついた「雑穀米」ばかり食ってる。
だからといって特に健康というわけではないが。

玄米旨いよ

固形油脂ってやつがどうやら俺に合わない。

最近は雑穀米ばかり食べてるな

・雑穀を混ぜて炊く
・細かく刻んだシラタキを混ぜて炊く
・食べる量を減らせばいいだけだ、氏ね、意志薄弱のピザ野郎

なんだかんだ言って結局生まれ持った体質がすべてだろｗ

そりゃまあ、炭水化物そのものなわけで。

白米減らしたら一気に体重落ちた事あるわ。
２ヶ月で15kg↓

体力も落ちたけど。

確かうどん県の香川県は平均より糖尿病が多いんだってな

小麦粉のほうがヤバイんじゃないの？

いや、肥満、成人病大国のアメリカに言われたくない
食生活もコントロール出来ないアホ共が何様なんだよ
アジア人は劣ってるっていいたいだけだろ

ジャンクフード漬けの欧米人が何の冗談だ
日本叩きもここまでくると気持ちが悪いな

これ遺伝子型の問題なんじゃないの？

>>226
炭水化物ダイエットは病気になったなあ
炭酸やめて晩飯軽くにしたら適正まで落ちた
どっちが効いたのかはわからん

メリケンからすると米は野菜なんじゃなかったっけ？

>>227
偏見

香川ではバランスよく食事を取る人が多い
ご飯＋味噌汁＋おかず２品＋うどん　くらいが普通の食事スタイル

ハンバーガーでも食ってろ

　コーラの国に言われても

大腸がんと肉なら逆転しちゃうだろこれ

肉ばっか食うよりはよっぽどヘルシーだと思うけどな
米食文化が始まって2000年以上？
アジア人のDNAは米でできてるようなもんだし
今更、変えるなんて無理

中国も地方によっちゃ米食わない地方とかあるんだよな

食品ではなく食事に気を使えばいいんだよ。

糖尿なるほどの白米の量ってどんだけ食えばいいんだろうねｗ

>>233

だからその＋うどんがｗｗ

１日、４杯でも多過ぎなんか、厳しいね。
金がないとご飯に漬物、サケフレークなんかが有難いがご飯を少なくするために
しないように心掛けているが、それでも多いときは４杯ぐらいは食べるからな。

一食、２杯ぐらいまではOKだとありがたいが１日で４杯でも多いのか。
もっと減らさないといけないね。野菜を増やすと良いが野菜は高いんだよな。
貧乏人には辛い。

文化的な感情論は別にして血糖値を急激に上げない食事は大事だと思うよ
一番悪いのはコーラやジュース類だね　害悪は白米の比じゃねぇ

雑穀を混ぜて炊けばいいよ
食物繊維の効果で多少はマシ
てか玄米を食べればいいんだよね

パンを食べろ、っていうステマなんだろうなぁ。

>>233
ご飯とうどん、主食が2種類入ってる時点で
バランスが良いとは思えないんだが・・・

アメリカ人に言われる筋合い無いわ

>>231
晩飯軽くが正解
今から寝るのに過剰なエネルギー摂取は不必要。

朝食は王様のように食べよ(豪勢にしなさい)、昼食は王子のように食べよ(それなりのものにしなさい)、
夕食は乞食のように食べよ
という言葉もある。

>>1
＞1人あたり1日平均3〜4杯の米

食い過ぎ。

>>208
※GI値／ブドウ糖を100とした場合の血糖上昇率
http://www7.plala.or.jp/pon31/gi.html
　
白米　81
食パン　91
フランスパン　93

なんで一番血糖値あげるのはフランスパンだな

これほど説得力のないやつらに言われても

米を日に３、４膳も食ったら糖尿病リスク高くなるのは常識。

朝夕の２膳に抑え、昼は食事抜くこと。
米をパンに置き換えた場合も朝夕摂っていい枚数はそれぞれ１枚づつ

それを超えると糖尿病のリスクは高まる。

あと摂取してよいカロリーは事務労働の場合１８００kcal
それを超えると糖尿病リスク高まる

ただし、日常的に運動している、肉体労働の場合は
この限りに非ず

みんな知っている常識のはず

米豪「米作らんと小麦もっと輸入しろ！」

ってのが本音。

>>241
＋うどんで糖尿病が増えるんだよなｗｗｗ
東アジア系は糖質もアルコールもいまいち分解できないけど、塩感受では有利な人が多いんだっけ

旧陸軍は白米ばかり食わされてカッケになって死んでいった。
旧海軍は麦を食べて健康になり海戦で大活躍した。
白米よりビタミン豊富なパンやうどんの方が健康にはいいのは誰もが知ってることだ

なんでこう、小麦を食わせたいってステマだろっていう馬鹿かうじゃうじゃ湧いてくんだろ。
ステマ言いたいだけなんか。

米を雑穀米とか玄米に換えれば済む話なんだけど、


確実にベクレますよね？？？

発芽玄米がいい。
ネバネバしてないところが俺ごのみ。

ホンマでっかのおばさんに従って冷やごはん食ってる
食い過ぎってダメだな　食う量も減らしたら明らかに体調良いわ

トマトで釣られるくらいだから
これもそういう魂胆だろうと思い書こうとしたら
>>4が書いてた。

>>259
結局、血糖値コントロールしながら
腹八分目が一番いいというのが結論みたいだね

まぁ、アメリカ人に糖尿云々は言われたくないよねw

窒息メタボ米人がお米の悪口言うな！

>>233
米消費量ランキング
香川県　45/47位
http://todo-ran.com/t/kiji/11798

俺は全く運動してないからヤバイな

米以外で糖尿病だらけになってるアメ人に言われてもｗｗｗｗｗ

>>248
乞食のようにがっついて食べる意かと思った

>>242
モヤシと貝割れは貧乏人の味方
うちなんか給料日前は一袋29円のモヤシをたくさん使って
他の残り野菜やちくわで野菜炒めだよ
栄養があるから体にもいいし

だって白米おいしいんだもん

>>231
白米炊くときに、糸こんにゃくを細かく刻んだ
モノを混ぜるのオヌヌメ。チョッと匂うけどね。
元々白米好きで、小さい茶碗*3食べてたの
を*1、あとはオカズ多めに摂って腹を満たした。
運動量は同じ。

一旦体重落ちだしたら、見る見る落ちる。
体重計に乗るのが日課になるぐらい。

まあ、炭水化物の魅惑に誘われて元に戻り
ましたけどねw

アメリカ人の朝食
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よし、これからはコーラとハンバーガーとフレンチフライを主食にする

朝に茶碗１杯しっかり食べてる奴なんか希少種になってるしな
どう考えてもジュースコーラ、夜食型でつまみ食いながら飲酒がんがんなのがよっぽど悪いと思う

ただし、遺伝子的に強い奴は何をしようとならない！

なんにせよ食い過ぎは良くない
昔の人が言ってたように腹八分目ってことだわな
それより最近、味の濃いのがブームとかステマやってるけど
あれは気をつけたほうがいいな
味覚障害になる

超絶デブ大国のメリケン様にそんなこと言われても説得力ありませんがｗ

糖分の少ない玄米の、砂糖茶漬けを食ってるような食生活が雨人だよなぁ。

糖尿病 VS 肥満による各種疾患

コーンフレークとか朝からオヤツ食ってるもんな

あれ日本人がやったら一年以内に因子がある奴は発病するだろ

アメリカの小麦おいしぃよぉ〜♪
みんなぁ一杯買ってねぇ〜♪

って事なんだろ？ん？

米もだけど、食パン、うどん　など「GI値」が高いものが、リスクなんだよな。
GI値ってのは食後の血糖値の上昇しやすさ。

GI値が最悪なのがうどん。
うどん県の人の糖尿病率が国内No1なのが、確たる証拠。

ただ、この事実を知ると、みんな日本の穀物食べなくなってしまうから、
日本政府はこれ絶対に言わないんだよ。

たぶん

胃がん、心臓、糖尿病、すきなのえらべ

そういえば、飯食う前に野菜を食えば血糖値が上がらないって何かの番組でやってたな

>>257
今はそうなっちゃったよなｗ

>>271
緑の野菜がほとんどないのなw

「コメは体に悪いからアメリカから牛肉を買え！コノヤロウ！！」
ってこと？

うち毎日北海道産の玄米100%なんだが、何のリスクが高まるのかな。
毎日マクドナルド行ってるような同僚よりは、絶対まともな気がするんだけど。

家族そろってその日の話をしながら朝食だの夕食だの
食べることができればそれが一番いい
話をしながらだからかっこむこともないし、ゆっくり噛んで
食べるから腹八分目ができる。
なかなか難しいわな、わかってても

知ってた
コメは体に悪い
しかし、「政治的に」日本では公表できない


以上

米から糖分取り除いてバイオエタノール生産
残りかすを好きなだけ食えばいいんじゃないか

1日１食ラーメン
余計に体に悪そうだけどラオタだからぁ

>>284
「野菜ならちゃんと食べてるよ！レタスとか…」
↑ハンバーガーに申し訳程度にはさまってるやつ

牛肉を食う奴は癌リスク５５％。

>242
おかずが無いと飯を食べちゃうよな。

まぁ、麦飯にはしてるけど。

>>290
ラーメンをそんなに毎日食べるのなら、スープをできる限り
飲まないようにした方がいい
最初スープを味わうとかならいいけど、飲み干すのはやめておけ
塩分のほとんど、カロリーのほとんどはスープにある。

欧米人はアジア系と比べて膵臓がタフらしく、多少ムリしても糖尿病にはかかりにくいらしい
だから向こうの連中はアホみたいなデブが多いんだろね
ムリがきくから

>>280
何でラーメンを入れないの？

君はラーメンマニアなの？

昔の軍隊は一食の定量が２合だったらしいね
麦交じりの白米だが

>>282
野菜をしこたま食えば腹がいっぱいになるので、飯食う前に野菜を食えば食べ過ぎを防げる
結果、ダイエットに効果的
・・・と聞いた。

>>271
肉を食うなとは言わんがせめて今の半分にしろよ。
朝っぱらから生クリームとシロップはやめろ。
白米がどうのこうの言うんなら小麦粉だって量食べたら同じことだろうがよ。

写真を見た俺の超個人的な感想。

また遺伝子組替小麦の宣伝か・・・

>>173
日本食は料理に砂糖を使うのが多いけど、欧米の料理は砂糖を使うのが少ない
ので、食後のデザートの習慣があるって聴いた気がする。
なので日本食の後にデザートは糖分を取り過ぎるのだそうだ。

つうか日本人って世界一長寿だから外人から上から目線でとやかく言われる筋合いないんだよな

昔、ジョークであったな

役人「ローマ法王、日本の大企業が「毎日の糧」を今までの「ブレッド」から
　　　「ライス」に変えてくれれば多額の寄付をすると申しております」

法王「無礼な話だ。…だが、ライスに変えた所で何か問題はあるのか？」

役人「欧米企業からの多額の寄付が無くなります」

>>1

あー解ったｗ解ったｗ糖尿になるから、白人は米食うなよｗ
米は俺達、日本人が美味しく頂いてやるぜｗ

お前らに必要のない米を安く売れｗｗｗ

樽デブ毛唐が大きなお世話だわ

８年くらい煙草吸ってて辞めてたから３ヶ月くらいしたら
なんのことない白米を噛めば噛むほど甘味と旨味感じれてびっくりした
お金と健康考えて禁煙頑張ったけど、意外なところでもいいことあったぜ

日本人がパンをどれだけ食っても太ることないのに、アメリカ人ってパンでよくあんなに太れるよね

>>296

GI値表
http://www7.plala.or.jp/pon31/gi.html

ラーメン（中華そば）は、GI値は低い方の部類

自分たちの心配をしろよｗｗｗ

はいはい牛肉牛肉（棒）

>>288
悪いわけじゃない。摂りすぎが悪い。
エネルギー源とすればかなり優秀な食物。

ラーメンライスとか、うどんにお結びとか
どう考えてもヤバイレベル。でも美味いw

炭水化物ｽﾃｷw

炭水化物ていみでは小麦とかわらん
むしろ日本人は野菜をたべるからましでしょ

>>271
1ヶ月に1度くらいこういうメニュー思い切り食いたいw

>>288
日本ってコメ農家を保護するために「コメが身体に悪い」って言えないんだよね。
「政治的に」米食は健康にいいってことになってる。ｗｗｗ
おかげで糖尿病になる奴が激増してるから医者はウハウハだ。

白米大好き

だからアジア人はやせてんのか。

俺は発芽米半分混ぜて食べてるからリスクは27.5％だ

>>1
自国の肥満を先に解決したほうが良い。

>>302
それは多分手厚い福祉と老人を無視やり生かしてるからだと思うけどな
食えなくなって老衰で死ぬはずの人が胃ろうで5年も生き延びてしまうし

貧乏人は麦を食え

米人に言われてもなあ・・・

【米国】米国人の栄養ガイドラインに沿った食事、1年に7日だけ［11/12/19］
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/news5plus/1324263020/l50

【参考】
アメリカ人の平均摂取カロリー(一日)：3800kcal
アメリカ人男性の平均体重:90kg
アメリカ人女性の平均体重:74kg

アメリカは今度は何を売り付けるつもりなんだ？

いい加減にしろ！！！

違うよ、みんな違うんだよ
食べる量が違うから、アジア系は痩せてるんだよ！

>>302
外食多くなったからこれからの世代は短くなるとどこかで聞いたような
今長生きしてるのって節制してた人達っしょ

米だろうが、パンだろうが、うどんだろうが
食べ過ぎたら糖尿病になりやすい

って話を米だけについて調査しましたってことじゃないの？

米は消化吸収に時間がかかるから、血糖値は上がりにくいって話も聞いたことがあるんですが…

>>306
いい事きいた
オレも頑張ってみる

>>8
逆、逆
栄養状態がずっと悪かった日本ではむしろ糖尿病になりにくい人達が淘汰されてきた

>>294
だってラーメンのコストの9割はスープ
ソバウドンみたく出し汁と醤油だけならタダ同然なんだろうが
スープ飲み干さないラヲタなどヲタを名乗る資格無しの恥知らず

日本は米の消費量が激減したが、糖尿病は激増した

トマトケチャップを野菜に分類する国に言われてもな…

現代の食事に照らし合わせると取り過ぎになるんだろうな
一日三食で間食しないってんだったら問題ないんだろうが

ひえ、あわ、をみなおそう
いうまでもなく、あの県以外の産地で

>>268
もやしか、基本的には好きだね。うまく使って料理を作るか

いろいろ分析してるけど
白人の太りようはもう食い物の問題じゃないと思うよ

寿命が世界一ってことは米食うのが正解だったってことだろ
ピザ食ってるデブに言われたくないわ

アメ公みたいに毎日ジャンクフード食えと？
あり得ないね。

主食をうどんにした香川県は糖尿率全国第一位

アメリカ人に言われたくないよな

タバコで肺がんリスク160％高くなる

なら55％ぐらいならどうってことないな（笑）

>>328
まあ気持ちはわかるけれども、毎日ラーメン食べ続けたいのなら
十分気を付けて。
若いうちはいいけれど、20代後半〜年を取ればとるほど、体の
機能がついていけなくなってくるから。マジに
腎臓壊すと本気で辛いぞ

>>308
誤差の範囲じゃねーかよｗｗｗ

>297
雑誌丸の記事によると…
戦時定量だと一日米四号二斤、麦一合九斤…

ここで食の欧米化による健康への影響が↓

アジア人が遺伝子的に糖尿病になりやすい（白人は糖尿になりにくいけど太りやすい）って言われてたけど
これって米豪に住むアジア人と日中に住むアジア人で比較してるの？
それともアジア人が糖尿病になりやすいんじゃなくて食生活のせいでなりやすいだけ？

どこかのハンバーガー毎日食う実験やって死んだ奴がいたな。
糖尿病になる前に死ねば、糖尿病リスクが抑えられるってことか。

日本人ども

もっと肉食えYO！


てか　(´･ω･`)

これは正しい
2型糖尿病の発症リスクは結局インスリン分泌量に比例するんだよ
同じカロリーでもインスリン分泌量が少ない食事をした方がいい
そういう意味で白米は良くない
でも雑炊やおかゆにするとか玄米にすれば大丈夫
小麦も食パンはダメだけどパスタで食べれば大丈夫だ

白米食べ過ぎたら糖尿なって当たり前　

「コメがダメなら、お菓子を食べればいいじゃない」

なんて話にはならないよね？

>>333
食べなかったら太れないんだから食い物の問題でしか無いだろ

日本の研究機関も
アメリカ産の牛肉を多く食べると銃で犯罪を犯す確率が多くなる
という研究結果ぐらい返してやれよ

アメ公にメシのことをとやかく言われる筋合いは無いｗ

よく噛んで食べないからそういう病気になる

インディカ米とジャポニカ米で差はあるのかな？

白人の中年がデブ多いような気がするのは只の気の所為だったのか

>>314
白米は血糖値の上昇がヤバイので食べ過ぎないように
と政府が発表しようものなら
日本の一次産業への打撃が大きすぎるから言わない、言えない。
農水省が農家からフルボッコにされるだろうし、JAなど組合もだまっちゃいない。
放射線で汚染されているものを、必至に安全だ安全だと農家を過保護してるのと近いものがあるな。

まあ、気がついた人だけでも、個人的にGI値の高い、うどん・白米などを食べ過ぎないように
気をつけるしか無い。放射能と違ってこれは自分で避けることができるから。

知ってた
というか炭水化物メインの食事してると糖尿なる
味付け薄めのおかずやサラダを食って炭水化物食べる量を減らせ

米よりパンのほうがヤバイのはスルーか？ｗ

まあだからといって米食うのやめられないし、ましてやアメリカ人みたいな
食事を取りたいなんて一切思わないｗ

>>1
>分析によれば、日中で実施された過去の調査では1人あたり1日平均3〜4杯の米を食べていたが、
>米を多く食べた人では2型糖尿病リスクが55％高まった。
>一方、1週間に平均１〜2杯と米の消費量が圧倒的に少ない米豪では、リスク上昇率は12％にとどまった。

これ、研究対象の比較がおかしいだろ。
米を主食にするアジア人と、そうじゃない米豪を比べたり
アジア人と白人は体質が違うという事を考慮もしてない。
さらに言えば、日本人もそうだけど、アジア人には飢餓に対応できる体質の人が多い。
小食で生きていけるけど、大食すると糖尿病その他病気のリスクがある。
白人は逆に大食がデフォの連中。

結果、これは米より麦を食えというステマ。
戦後、パンの方が米より体格が良くなるとか言って給食に盛り込んだのと同じ。

ぶっちゃけ適度な食事と適度な運動をとっていれば糖尿病にはならない。

TPPで輸出したいアメリカの布石なの？

アメリカ人が大好きな異常に甘い炭酸飲料は？

わかったから、
日本人よりも寿命長くなってから偉そうに言えよ

日本の農業潰しきた！
これは情報心理戦の攻撃
シカゴ穀物メジャーのステマ！

アジア系は欧米食は止めた方がよい。

要するに

過ぎたれば・・・・ってこと？

マクドナルドか
米食肉業界、農協の陰謀

米以上に糖分が多いコーラを大量に消費する民族に言われてもな

米を食うとかどんだけブルジョアよ

アメリカでは白米や玄米を食べる白人が増えている事実
グルテンフリー食が流行っているからかな？

>>356
じゃあチョコレート食えばいのか。

玄米和食最強　ただし塩分は控えめで。

玄米　味噌汁　漬物　豆腐　納豆　干物
これで一生暮らせるだろう。

>1人あたり1日平均3〜4杯の米を食べていたが、

こんなものなのかな、倍までは行かないが、もっとく食っているなｗ

そら米をアメリカ人のパン・肉・アイスクリームレベルのボリュームで食うとものすごいだろうよｗ

つうか量を減らせ量を

>分析によれば、日中で実施された〜〜〜米豪では、リスク上昇率は12％にとどまった。

こんな理屈だと日本の方が自殺率が高い→米を食べると自殺する
とか、どんな結論でももってこれるだろｗ 

>>359
その指摘通りだと思う。
いま外出中で読めないからあとでちゃんと全文読むけど
多分きちんとした疫学の専門家の研究じゃない。

スレタイがちょっと誤解を招くが、食べない白人を基準にすりゃ上がるのは当然だろｗ

>>11
生きている人間で、飲んでない奴教えろよ。

米人は白米（糖質）食わず脂質ばかり食ってるんだろ。
だからデヴばかりなんだよ。

パンは異常に塩分が高いのだが。
麺類もだな。

実際はアメリカ型の食事が、アジア系には向いていないのが明白。

沖縄が、一番わかりやすい実例。
家庭の手作りの食事を重視し90過ぎても普通に働く超健康長寿な老人達と、アメリカ型ファストフード店や
乱立するステーキ屋で食いまくった挙句の糖尿病をはじめとする不健康三昧な若年〜中年層の驚くべき健康格差。

>>339
はい　怖いんで気をつけます

　　　∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧
　＜USA！USA！USA！USA！USA！USA！USA！USA！USA！　＞
　　∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨
　　　 、　　　　　　 　、　　　　　　　　、　　　　　　 、　　　　　　　 、
　 /っﾉ　　　　　　/っﾉ　　　　　　/っﾉ　　　　　/っﾉ　　　　　　/っﾉ
　/ /　 ∧＿∧ / /　 ∧＿∧　/ /　 ∧＿∧ / /　 ∧＿∧ / /　 ∧＿∧
　＼＼（　　　　）＼＼（　　　　）＼＼（　　　　）＼＼（　　　　）＼＼（　　　　）

>>371
何か、玄米和食ってより大豆和食って感じだなソレ。

で、毎日ハンバーガー食べた場合はどういうリスクがあるの？

俺が米食べるようになって太ったのは確か。

ま〜平気で嘘をつく大学だなあ。

胚芽米や玄米を食べれば良い話

金芽米食べやすくて胚芽残ってて
おすすめ

でも食べる量は減らしたほうがいいのは確か
うまいものは食べ過ぎたら毒になる

雑穀にしろおまえら

まぁ、バカは信じてコメやうどん食うの減らすけど

理系の一般的な知識の持ち主なら

「また糞アメが何か言ってるな」で終わらせるよなｗ

糖尿病雑誌まである国ですから
グラビアのかわいい子やイケメンはもちろん糖尿病というｗ

白米はたんぱく質が少なくて、パン等と比べて血糖値が急激に上がりやすい(消化しやすい)
それが糖尿病に結びついているのかは議論の余地があるだろうけど。

糖尿病って遺伝的なものが大きいんじゃないの？

GI値が高くて血糖値が上がりやすいのが食パン、フランスパン
次に野菜だからと安心して食うとこれも血糖値が上がってしまうじゃがいも
だからロシア、ドィツは日本より糖尿病患者が多い

白米はその下

最初から目的が決まってる調査はクズ

>>89
地球の裏からお疲れさま。
こっちはジャストお昼時ゆえ、ウマウマ率100％です。

前まで日本食=健康食なんて言ってたな。
ハーバードの奴はスニッカーズだけ食ってろ!

>>393
だけとは言えない
家族で糖尿病になる人が多いのは、遺伝子もあるけど
食生活が同じだからってのもある。
家族全員が発病するわけでもないしね
だから医者が家族に糖尿病がいるかどうか聞くのは、
食生活とかを疑ったりしてるから

あんまり長生きされると困るんだけど

白米を食べると糖尿病
肉を食べると癌

草を食べろってことか

米じゃなくても、パンやらうどんやら、炭水化物は毎食のように取ってるからな
気をつけた方が良いのは確かだな

厚労省のサイトによると
糖尿病の患者は全国に2,210万人
糖尿病による死者は年間1万4千人
糖尿病による腎臓障害で新たに人工透析を始める人は年間1万5千人
糖尿病が原因の視覚障害の発生は年間約3,000人

原因はデブ
平成14年に行われた「糖尿病実態調査」で
今までに一番重かったときの体重が重い人ほど糖尿病にかかりやすいことがわかった

白米は庶民の食卓にも毎日のぼるようになったのは戦後のごく最近のことだからな。
味は確かにうまいが、米の栄養素の大部分を占める胚芽を取り除いて、
体内で糖質に分解されるでんぷんのかたまりだから糖尿にもかかるわな。
それ以前は玄米に一汁一菜で栄養もバランスよくとれていた。

アメリカに言われなくても白米の欠点として認識してたはずだよ
日本人なら

俺はＯ型だから元々米より肉が体に合ってる

>>390
まあそもそも、糖尿大国アメリカに言われてもなあw
炭酸飲料と炭水化物（米・麦・芋・トウモロコシ等穀物）減らせよと言いたい。

アメリカに言われてもｗｗｗｗｗｗ

日本人に糖尿病の患者が多いのは、米を多く食べることが原因だったんか・・・
今後はパンとかパスタに移行していったほうが良さそうだな。

米＝糖尿病　という図式が明確になった以上は、そうするしかない。

やっぱりパンだよね

白米がこの世で一番好きな食べ物な俺

炭水化物がもう少しまずければこんな事には…
なんでごはんってこんなにおいしいんだ。

パンは油多いからなぁ
肥満を取るか糖尿を取るか、か

単にアジア人全般が、アメピザよりも、2型糖尿病リスクが高いんとちゃうんか？
米飯関係ないやろ。

>>410
カラダに悪いものは美味いんだよ

米食わないで小麦食えってか、

研究チームの孫氏ってアジア系の裏切り者じゃない？
アメリカ人の肥満食マンセー研究に賛同するなんて。

>>384
http://slashdot.jp/story/04/01/26/0838250/%E6%AF%8E%E6%97%A5%E4%B8%89%E9%A3%9F%E3%83%9E%E3%82%AF%E3%83%89%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%83%89%E3%81%B0%E3%81%8B%E3%82%8A%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%82%8B%E3%81%A8%EF%BC%8E%EF%BC%8E%EF%BC%8E
結果はというと、なんと始めてわずか数日で食べたハンバーガーを嘔吐するようになり、
頭痛と欝に悩まされ、性欲も減退し始めるという劇的なもの。
それでもなんとか一ヶ月が過ぎ去ったとき、彼の肝臓は「ほとんどパテ」状態になっていたという。
医者の一人によれば、肝臓の検査結果はショッキングなほど「非常に、非常に異常な」ものであったそうだ。
Spurlockの体重は１２キロ増え、コレステロール値は１６５から２３０に増加し、顔に斑点まで現れはじめたという。

>>8
若年性はそうだが40〜50になって発症するタイプは子供生み終えてるから淘汰されない。

>>392
ポイントは食物繊維
白米にはこれがほとんどないと言っていい（玄米の６分の１）
そして食物繊維が足りないと糖尿病になりやすくなる
対策としては麦飯にして食うのが一番

デヴなアメリカ人・・・
糖尿は少ないのか？
代わりに心筋梗塞とか？

じゃあドーナツ喰うわ

ドーナツって凄まじいまでの炭水化物・油・砂糖の塊だよな・・・
ヤマザキのローズネットクッキーのカロリー見て吹いたぞ

パンやうどんやパスタなど別に小麦粉製品に移ることもないだろ

主食依存が強すぎたから、
減らした分、副菜の量（できれば種類も）を多く摂ればいいだけ

White Rice Postulated to Increase Diabetes Risk

A meta-analysis finds increased risk for type 2 diabetes with high consumption of white rice. A comment in BMJ cautions against major dietary changes, however.
Researchers examined the association between white rice consumption and diabetes risk in four observational studies comprising some 350,000 subjects; two thirds were from Western countries.
Participants were free of self-reported diabetes at baseline and were followed for 4 to 22 years.

In comparisons between subjects in the highest and lowest consumption categories, the relative risk for diabetes was roughly 1.3 overall.
Asian populations showed a significantly higher risk (1.55), whereas Western populations ― with consumption levels roughly one fifth that of Asians ― showed a 1.12 relative risk.
The authors speculate that white rice's reduced nutrient content may play a role in the increased risk, in addition to its glycemic load.

An editorialist comments that the findings "cannot support large scale action."

http://www.bmj.com/content/344/bmj.e1454

>>410
もともと米なんて旨いものでもなんでもなかったが戦後の品種改良で
糖分まみれになったので旨くなった。
したがって今のコメを玄米で食べても無駄。糖尿病になる。

>>393
遺伝は重要な要素だけど
結局は運動不足が最大の要因だって言ってた
食べた量に応じた適切な運動してればならないって。

>>403
白米だけ多量に食べて、脚気っていう歴史が過去にあったからね。

原発事故後に、米国ニュースサイトの読者投稿を読んでいいたら、
日本人の食生活はいいので、広島長崎でさえ米国人より長生きだと書いている人がいたよ。

ラーメンライスとかお好み焼きをおかずにご飯を食べちゃう国民だからなぁ

でも、そういう人は大腸癌とかは無縁かも知れん

>>396
日本ではデブは少数派だが、アメリカはデブが多数はだぞ。
少なくてもアメリカで痩せてる人は病人かダイエットをしている人だけ。

スーパーで玄米が白米並みかそれ以下の値段で買えたら喜んで玄米中心の生活にするんだがなあ
白米と玄米の価格差はいつも理不尽に感じる

白米は体に悪い。

白人って糖尿病にはなりにくいかわりに
デヴにないやすいんじゃなかった？
日本のデヴがboyに見えるくらいのデヴに

これは怖い
明日からハンバーガー食うか

>>432
ハンバーガーだけじゃ野菜が足りないから
フライドポテトもたくさん食えよhehe

はっきり言ってこれはTPPのステマかと

確立で５０％は、わからないってことじゃねえかよｗ

人間は雑食、主食なんて持たず、なんでもあれこれ食べれば良い。

デブ大国からＴＰＰ参加招待のお知らせ

要は色んな食材をバランスよく控えめに食えば良いんだろう？

精白小麦も同じぐらいリスクが高い。米や麦の精白したモノは糖尿病一直線ってのは常識。

で、そのリスクを下げようと思うと、手っ取り早いのは油脂と一緒に食べる事。
そうするとGI値がぐっと下がる。要するに吸収が遅れるだけなんだけどね。

で、その結果油脂の分解のために膵臓に負荷がかかって、やがて糖尿病になる。(笑)

欧米人ほど強靭な膵臓を持ってないからねぇ。

>>425
江戸患いだな
江戸から出たら治るから大丈夫！

>>436
肉しか食わなくても全然健康に生きれるぜヘイヘイって研究結果もあるけどな！

>>418
まぁ、炭水化物でなけりゃ血糖値的には食物繊維でもたんぱく質でも脂肪でもいいんだけどね。
白飯単体でガツガツ食うなんてことをしなけりゃ良いだけなんでそんなには気にしなくて良いかと。

それをやってしまう炭水化物主義者は見直したほうが良いけど

精米機があれば何部つきって選べるよ。（コイン精米でもね）
つーか、玄米や雑穀、麦とか混ぜてる人もいるし。
前も笹の葉の殺菌効果とか発表してたはず。
今更だし、ほっといてくれだよな。

>>395
> 地球の裏からお疲れさま。

地底人かよ！

>>419
アメリカ人の三大死因は心臓病、ガン、脳卒中だな
どこも同じだ

アメリカで特徴的なのは、殺人が死亡原因のトップ１０圏外になったというのが
ニュースになったこと

要約すると、△食べして腹八分目してろってことです

ピザでも食ってろアメ公

これからはうどんを増やそう

つまり小麦を食えって事ですね、欧米産のｗ

糖尿になるメカニズムでは量よりも精製されて
吸収されやすくなった食品により、急激に血糖値が上昇する事が問題。
血糖値の乱高下によりインスリンを出し過ぎて
膵臓が疲弊するのが糖尿病だから。

デブ量産してる国に言われたくねえな

米なら雑穀と混ぜるか7分づきくらいで
パンならライ麦パンとか燕麦パンで
肉・野菜も少量で

アジア人は糖尿病になり易いので太らないように

糖尿病は世界のどこよりも急速にアジア地域にて広がっています。
世界保健機構（WHO）や国際糖尿病連合(IDF)は、2030年までに、
インドと中国の糖尿病患者は合わせて1億5000万人となり、
アジアにおける糖尿病患者数が激増すると予測しています。

>>418
えっ？普通おかずと一緒に白米食べるよ？

>>429
だから麦飯にしろって

>>1
＞白米と糖尿病が関連しているという生物学的妥当性

そんな日本にカリフォルニア米とBSE牛肉を売り込んでいるアメリカは、
さしずめ「死ね死ね団」そのものな訳だ。

それにしても、コーラ1ガロンとか平気で飲むような人たちが何言ってんだろｗ

先天性とかは除いて糖尿病なんてぜいたく病
ここの食品なんて関係ないでしょうに

>>438
体に良い食品なんてない、体に良い食べ方があるだけだ
って名言があるぐらいだしな！

米一切辞めたら体脂肪9�lに自然になった

セシウム137とこれ．．．　どっちがハイリスクかな？

俺が今まで生きてきた中で家族、親戚含めて糖尿病になった人に会った事ないなぁ

>>446
そう言われるのが分かってるから
ハーバード大は孫氏というアジア系を研究チームの主導者にしたんだよ。
ホントに姑息だよな。

精米しすぎでGI値が高すぎなんだよな

十六穀米は？

日本人が白人と同じ食生活したら１ヶ月で身体壊すと思う

>>453
そのおかずは食物繊維を多く含んでいるか？

＞The authors speculate that white rice's reduced nutrient content may play a role in the increased risk,

つまり、「玄米ー精米＝？」の中に、DMを防ぐ鍵があると示唆するdataでもあるわけですな。
昔の鈴木センセ（だったよね？）が、"オリザニン”（現在ではVit B1として知られる）を発見したようなもんだ。

>>459
摂取する量によるんじゃね？

＞「他の食品についてもよく注意を払うべき」「特定の食品についてだけでなく、
＞食生活全般を調べることが肝要だ」

何の意味があるんだこの研究結果

それでもジャンクフードやカロリーが高い物ばっかり食って
肥満体になって病気も併発してるアメリカよりはマシだよ
この前世界丸見え見てたら200kgだか300kgだかの超肥満男が出てたからな

半田屋倒産

俺、事情があって長生きしたいんだけど
巷間言われてる栄養のバランス、炭水化物：たんぱく質：脂肪＝４：３：３説で
炭水化物は米を抑えろということか？

玄米いいけど、高いんだよね

>>450
そうだよなｗｗ

暴飲暴食しない、適度な運動、規則正しい生活、健康診断はちゃんと受ける
ある程度できてれば、怖がる必要なし。

>>464
白人じゃなくてアメリカ人じゃない？イギリスでもメキシコでも良いけど。

「米しか」食わなかったらそうなるかもな
「ごはんとおかずをバランスよく」食ってて糖尿になるかよ

ユダ公のステマ乙だわ

玄米食ったら白米には戻れない！
それほど玄米は美味い！

>>418 >>454
お前から麦を売りたい奴らの臭いがする。
日本人は米＋大豆加工品（味噌、醤油、豆腐、納豆、他）を食べて来た。
この組み合わせが最強なんだよ。

最近、アジアのイエローがあぶく銭持ってるらしいからな
白米を食べるのやめましょう、キャンペーンｗ
もっと米産の牛やら大豆やら買いやがれ
調子こくなってことだろ

白米を食っている人間のリスク上昇率が55%、そうでない人間は12%というが、0%は点滴でも打って生きているのか？

糖尿病って肥満と関係あるんじゃなかったか
アジア人って細い人多いのに

安易に「白米が原因」とするのには >>1 では情報が少ない。

たとえ白米が一因、と言われたとしても、食べるのやめられんわｗ

豆食えよ豆

でもアメリカ産のコメを買えと脅しをかけるわけですね…

かまわんよ
気にせず死ぬまで白米食らうぜ

>>477
江戸時代の庶民は麦食ってたわけで、
白米みたいな贅沢品が皆に行き渡る時代は比較的最近だよ

（　´　･ω･　`　）モーア？
カリフォルニアでヤンキーの家に行ったらみんなデブ（　´　･ω･　`　）
日本人じゃ不可能な体型のママが俺につけ分けてくれるんだけど
サラダの時点ですでに俺の普段の一食分。
しかも皿を見せて「（　´　･ω･　`　）モーア？（もっといる欲しいか？）」って聞いてくるの
冗談だと思って俺は苦笑い（;´Д`）

で、肉が焼きあがって、またつけ分けてくれるんだけど
アホみたいに肉乗せて大味なソースをドッバドバかけて
また「（　´　･ω･　`　）モーア？」って、おいおい、
こいつらさっきのはアメリカンジョークじゃなかったのかよ？�煤iﾟдﾟlll）
絶対に食い切れるとはずがと思いながら、残したら失礼と死ぬ気で食べた。
もう食えない。水も入らん。何か入れたら吐くって所まで来た。
しかも、とにかく大味で不味い。アングロサクソンの舌は粗悪品だとまさに痛感した。

しかし本当の悪夢はこれからだった

アメリカの朝食
http://farm8.staticflickr.com/7057/6965708975_2b9ccb429f_b.jpg
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http://farm8.staticflickr.com/7158/6766547571_dc2ed2b647_b.jpg

ご飯のオカズにお好み焼きと炭酸飲料だと糖尿に成るよ。

>>480
細くても糖尿病になる人は割といるらしいよ
まあ肥満の方がなる確率高いとは思うけど

>>476
歯ごたえあって美味いよな。
あれしか食わないとミネラル欠乏になって死ぬけど

>>480
肥満は関係ないのもあったはず。種類があるから。

国のシステムが破綻するレベルの長寿国に外国が健康の能書き垂れるのは無理があるだろ

アラビア半島あたりの食生活だとどうなるんだろう

なんか大皿に乗った黒い山が出てきた
なんだあれは。食い物なのか？；´Д`）
流石に食えない。無理をすると逆に迷惑を掛ける。もう断ろうと俺は思った。

そしたらファットママが
「（　´　･ω･　`　）今日はね。ナタリー（娘）があなたのためにケーキを焼いたの」

そしてその巨大なチョコパンケーキに、またホイップをアホみたいドッバドッバ乗せてる
ナタリーを見たら、俺を見てﾆｺﾆｺ笑ってるし（ ´ ▽ ｀ ）
辛いけど流石に断らないとと俺が葛藤する間もなく
豚母がケーキを切り分けて、さらにまたホイップかけて、俺に皿を突きつけて
「（　´　･ω･　`　）モーア？」

駄目じゃん、俺は弱すぎ。ここで食えないと言う度胸が無い･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡
仕方なく皿を受け取り一口・・・・・
うがっ、糞甘っ。砂糖何キロ入れてるんだこの養豚場は？（'A`）
そこでﾆｺﾆｺ笑顔のナタリーが寄ってきて「（ ´ ▽ ｀ ）ハウ？（美味しい？）」って
笑うなデブ！俺を殺す気か！？

>>453
実家が農家だから食物繊維取り過ぎなぐらいだよ・・・

>>477
昔の日本人はむしろ雑穀飯が主流だったが？
米に麦や芋などを混ぜて食っていた
白米ばかり食うようになったのは明治以後
おかげで脚気患者大量発生

>>487
肉！　パン！　タマゴ！　芋！

・・・朝に見るだけで胸焼けしそうだわ
米と海苔と味噌汁にしてくれ

最近飯作るのが面倒で
菓子を食事代わりにしてる
楽なんだけど太ってきた
病気になる前触れってあるの？

それでも小心者の俺はなんとか笑顔で応じた。
ヤンキーは日本人の笑顔の意味がわからんと言うが
きっとそれはおまえ等が困らせるからじゃ、ボケェ（`Д´）
悟ったよ俺は悟ったよ。
しかし中々食べ進まない俺。
すると鈍いヤンキーでも流石に気が付いたのかナタリーの笑顔が曇ってきた


ナタリーが俺から離れていった。仕方が無いだろう。
限界の俺。三口から先、フォークで崩しているだけ。
気を悪くしたよね？('A`)ゴメンヨ、ナタリー
きっとお腹さえ空なら我慢して食べてあげられたんだ。
俺のために焼いてくれたのに、本当にゴメンヨ
気持ちだけでも・・・と言っても分かってくれないだろうなぁヤンキーじゃ(;´Д`)

と思ったら、なんか白い汁の入ったビンを持って戻ってきたっ
嫌な予感、というか確信？（ﾟдﾟlll）
俺の隣に戻ってきたナタリーは、問答無用にその白い液体を俺の苦役（ケーキ）に掛ける。
フォークで触って嘗めてみた。

アメリカ人にとって、暴飲暴食は煙草みたいなものだろ。
体に良くないと分かっていても、やめられない止まらない。

玄米食べよう

炭水化物という点では米も小麦も変わらんような。食べ過ぎは駄目ってことよ。

http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/000/069/99/N000/000/000/260f54e0.jpg

貧乏人は麦を食え

>>495
ちなみに言っておくが野菜にはあまり含まれていないぞ？
多く含まれているのは大麦、サツマイモ、豆類など

>>480
肥満になれない体質(脂肪細胞が少ない)の人が太らないからと言ってたくさん食べるのが一番糖尿病に掛かり易い。
人間の体って意地でも脂肪を蓄えようとするので脂肪細胞以外に脂肪を蓄積して内臓を悪くする。

まあ腹八分目ってことだよな

日本の公立学校給食は糖尿に成るよ。

食事のマナーは全く指導しないで早食いさせる、余った給食を追加料金を出さずに略奪させる。豚の様なブロイラー児童を大量生産。

れ、れ、れ、練乳？？？（`Д´；）
「（　´　･ω･　`　）ナタリーは、コンデストミルクの方が好きだものね、クリームよりも。」
こ、ここ、こここ、こいつらっ、俺が甘さが足りないと思っているとでも？？�這煤i`Д´；）
「（ ´ ▽ ｀ ）コンデストミルクとケーキは友達よ。」
なんじゃそりゃぁぁあぁ？�這煤i`Д´；）ﾉノ
得意顔のナタリー。これが本場のアメリカンジョークってやつなのかっ？？？
駄目だ、こいつらと居ると糖尿病で三日で死ぬ。
「（ ´ ▽ ｀ ）モーア？」
黙れデブ！こいつらマジで俺を殺す気だ！！ヽ（`Д´）ﾉ

後から知った話だが、毛唐は糖尿病の遺伝子が無いため
日本人では絶対にない水準までﾌﾞｸﾌﾞｸ肥えるらしい。（'A`）ﾉｼΩへーへーへー
ケーキ？全部食べましたよ。口に中で紅茶で溶かしながら必死に。
だって小心者の日本人ですもの（´ー`）

>>498
肥満は万病の元と言われてるぞ

>>1
だからもっとアメリカから小麦を買って、パンや麺を食えってことですねー！！！！
米の耕作なんてやめてしまえって言いたいんですねー！！！！

>>233
香川はこんなのばっかなのか…

うちも玄米と白米半々に混ぜて炊いてるんだけど、
放射性物質は糠と胚芽に蓄積するんで
去年、２２年度産の玄米を真空パックで２４０kg買い溜めした。

>>498
一番やばい食生活してんなあ

まじかよ。明日から朝はマックにするわ。

>>496
そうだよ、稗とか粟とかね。
何でそんなに「麦」ばかり推奨するの？
「麦」に拘りすぎりと疑っちゃうじゃないかｗ

HAHAHA!世界一不健康な国が長寿大国日本に物申す訳ですか。

>>476
玄米食べると貧血になるから困る。

>>493
千一夜物語では、
「クリームめし(ドリアみたいなもんか)」「鶏の腹にいろんな物を詰めて焼いたの」
「シャーベット」などいろいろ出てくる。
かつてはヨーロッパ、アジア、アフリカの中継地点みたいなもんだったから、
米・麦・草・肉・魚をはじめ多種多様な食の文化がありそう。

糖尿病だけど米なんかよりジュースお菓子をやめたほうがいい

白米を食べると犯罪を犯す確率が高くなることが判明しました。

ある調査によると、刑務所に収監されている犯罪者のうち、
　　＞白米を常食としている者の割合いは９８％
　　＞パンを常食としている者の割合いは２％未満
でした。従って、安全な社会を築くためには、
　　＞白米を食べずに、パンを食べるべきである
ということが分かりました。

>>481

それはこの論文のAuthorも強調している。
…が、日本のバカマスゴミは騒ぎそうｗ

元論文をざっと読んだが、>>1の要約はテキトー過ぎｗ

「白米をたくさん食べる人は、あまり食べない人に較べて、糖尿病発症のリスクが高かった。
　特に、アジア人では白米大食い；白米あまり食べない　のリスク比が　1.55；1だった。
　一方、白人では白米大食いとあまり食べない奴の間に糖尿病発症の有意なリスク差は無かった。」

…大メシぐらいの奴なら、糖尿病になりやすいの、あたりまえじゃね？
　白人は白米以外でカロリー摂りすぎてるだろうし、白人で白米たくさん食べる奴って、健康志向の
スノッブな奴が大僧じゃね？

糖尿は、実際糖分を取っているかどうかはあまり関係長く、
肥満が最大の原因って聞いたことはあるがなぁ

アメリカ人に食べたらどんな食べ物でも病気になるわ

文章見た感じだと、大食＝肥満ほど糖尿病のリスクが高まると言ってるだけにしか思えないんだが。

データの読み方理解してない馬鹿が記事書いたのか、
わかってる奴が煽る記事書いたのかどっちだ。

>>503
このドヤ顔で大量のピザ
まさしくアメリカ！って感じがするわｗ

こんな国に糖尿とか言われたくない！

アメリカ人は自分の肥満を心配した方がいい
あと日本人は意外に米をそんなに取ってない
ベトナムとかタイはそれこそ毎日３食取ってる

日本人みたいに和、中、洋をうまく回してる国はあまりない
しかも意識せずに天然でやってる

>>517
日本はGDPの割には長寿じゃないよ。

アメリカ人に言われたくねぇwwww
ほぼ脂質と糖質だけで生きてるくせにw

じゃあ小麦粉をそのまま炊いて食べれば

【研究】発芽玄米を毎日食べるオレ、あっちもこっちも元気すぎて120%マシ　期待大

>>271
ワッフルワッフル

だからお前ら外国人はコーラ飲んでバーガー食ってろよ。
寿司なんて生物で糖尿病リスク高める食い物は日本以外禁止でいいよｗ

>>516
一番入手しやすいから
スーパーとかにも普通に置いてあるしね

ここで運動不足と生活習慣の乱れについて私が主張しましょう

>>505
野菜というかシイタケや豆類だな
メインディッシュが野菜料理だぞ
含有量なんか考慮しなくていいぐらいだｗｗｗ

米を食うの止めたよ
もう３０過ぎたら米食うの止めなきゃ

小麦ばっかり食ってるうどん県が一番糖尿病多かったよな

米よりマクドナルドやステーキやフライドポテトを食べるアメリカ人のが肥満や糖尿病が多い件
本当に
ありがとう
ごさいました

医師も栄養士も20年前から言っているが、食事が欧米化、車の普及で糖尿病が増えた。米のせいではない。
ジャンクフードなど米国が悪い。

>>528
GDP比率ならアメリカは何なんだよｗ

飲み物常にコーラだから俺は大丈夫だよ

アメリカ人も米が野菜じゃない。と、やっと理解出来たのか
いつまで米食ってれば理解出来るか不安だったんだよな

>>523
肥満の人達の中にはダイエットコーラ、ダイエット食品だからと
それらを大量に摂取する人もいる。
糖尿の人達の中には砂糖が入ってない物ならいいだろうと
煎餅とか多量に摂取する人もいる。

大食漢は自分の都合のいいように物事を解釈するらしいよ。

日本人が糖尿病になりやすいのは人種(遺伝子)的なものが原因
主食が米というのはあんまり関係ない

てかぶっちゃけ炭酸飲料や下品な色付けしたお菓子を
毎日食ってるアメリカ人の方が糖尿病になり易いだろうな
ハーバード大はアメリカ人の全人口のうちどれだけ炭酸飲料や
お菓子を食べていてその中から更に何をどれぐらい食べているかを調べろよ
そしてそれに基づきアメリカ人の糖尿病の危険性はどれくらいの割合でいるかってことを発表しろよ
まぁアメリカ人は自国民を不安にさせるような研究はしないか…w

どんなものも暴食暴飲は駄目だろ

>>541
そいつのレス見てみ
ただの阿呆だから相手にするな

アメリカ人は糖尿になりにくいんじゃなかったっけ？

コメ＆小麦＝糖類　と言う事が判らん奴が多い。

ハンバーガーやピザ毎日食べてる奴らに心配されたくないぞ。アメリカはアホばかりなのか？

>>278
ビタミン マグネシウム 糖をエネルギーに換えるクロムが豊富
アメ公なにげにいいもんあみだしてる

>>528
統計もまともに見れない病気ですか？
ttp://memorva.jp/ranking/unfpa/who_2011_life_expectancy.php

そんで、パン食にしろってか？

>>550
小学校の授業で「ジュースには糖分がこんなにたっぷり！」みたいな授業するけど、
一方で白米をしっかり食べよう、ってやってるのは変な話ではあるな。

俺の上司は糖尿病で、フルーツはＯＫとか勝手な事言ってるけど、しっかり果糖が含まれてます。

食べ物は
　・なるべく多くの種類のものを摂取する　→１日３０品目だっけか
　・色だの形だの属性だのが偏らないようにする　→緑・黄・赤、野菜・果物・穀物・肉・魚
　・原形が残っているものほどいい　→　マッシュポテトより孵化した芋、ビーフンより米飯

が良いって、昔エライ人が言ってた。今はどうなんだろうね。

元来日本人は米だけで生きていけるらしいね
それを高タンパク、高脂質、高カロリーの欧米食＋米を食べるようになったから
糖尿病が多いんじゃないか？
どちらかにすべし

アメリカ人のような巨デブになっても糖尿病にはならないわけですね？
朝飯→猫エサのようなシリアル
ガキの昼弁当→ピーナッツバターたっぷり挟んだ不味い食パン
アホ若人の昼飯→ハンバーガーなどジャンク
勤め人の昼飯→チャイナ弁当
夜飯→出前大量ピザ
デザート→てんこもりチョコレートケーキ

食事の後にも
ホイップクリームとシロップ
＆パウダーシュガー掛かった
甘〜いデザートが待ってるんだぜ…

味の付いたドリンクで頂くと最高！！

>>534
玄米だってスーパーに普通に置いてあるよ。
炊き混ぜ用の雑穀米も今じゃ普通に置いてある。
麦にしてもちゃんと日本産を買うならいいと思うよ。
自分は黒米を白米に炊き混ぜして食べてる。
炊飯器を開けるとご飯が紫ｗ
納豆とか生卵とか梅干しって、白米だからこそ見映えがいいんだなとつくづく思った。

ピザデブの国に言われましてもw

糖尿病になる人の多いこと。激増してる。

>>559
昼飯は1000キロカロリーくらいある
サンドイッチになることも多い

>>87
> 玄米と麦飯食ってる俺はセーフって事か

それが正解
今の三倍米喰ってた江戸時代江戸町人は白米多かったみたいだが

アメに言われても説得力ね〜。
(~ヘ~；)

>>522
アジア人の場合、食べ過ぎたらリスク高。（白米以外も大食い傾向だろうからそもそも高カロリー摂取者）
白人の場合、白米関係ない。
ということか。

日本について当てはめると、従来通りの、大食いは糖尿病になる傾向が高い、と言われていたことに
「傾向」は55%増である、という数値が出たということか。

アメリカ人がいつものペースで食べたら即アウトだろうな

まぁそうだろうな
日本人が今のような白米食いだしたのって歴史的に見たら極々近年からだろ
白米に限らず何百世代とかけて粗食に遺伝子適応させてきたのに
わずか４〜５世代のうちに食環境急変させたら弊害もでるだろ

スレの前半で既に指摘されているけど、遺伝的なもの。

アジア人は遺伝的に、糖尿病になりやすい。逆に、飢餓に強い。

俺は一型糖尿病

White rice may increase your risk of diabetes?.

http://www.bmj.com/content/344/bmj.e1454

http://boards.4chan.org/ck/res/3486542

末期がんの患者に水虫の心配されても、なあ

へー
肉体の70%がとうもろこしでんぷんで出来てるアメリカ人はどうなのかねえ

>>564
アメリカの平均摂取カロリーが3700キロカロリーあるみたいなデータが出て、
いろいろ反論とかも起きてたなｗ

同じ質量だけパンをくってみろよ
肥満が２００％で動脈硬化続出

>>553
あの国と3歳しか変わらねーー
>>555
農協→政党へ協力

小麦を売りたいがためのステマ

>>503
嬉しそうだなデブ
グッジョブ！ってか
糖尿病になってる人は知ってる限りでは肥満ばかりだけどな

>>565
一日一人四合とか食ってたそうだからね

>>575
若いうちは新陳代謝が高いからそれで太らなくても、
年とってもそういう食生活なら反動がドカンと来るからなぁ
おかしくない数値だね

ちなみに夜DVD鑑賞とかする時には、日本でいうバケツサイズの
アイスクリームを小脇に抱えて食いながら見る
もしくは同じくらいの量のポップコーン。キャラメルはたっぷり。

>>514
やっぱりやばいですか
他は何も食べないけど
クッキーのみを一日1キロ食べる生活
準備も片付けもなくて
とにかく楽なもので止めれません

パンは危険な食物

白米の食べすぎは脚気の原因だし
昔の日本人は芋とか木の実ななとか野菜が多かったような

ファストフードやピザばっかり食ってる奴に言われたくないな( ´ ・ω・ ` )

>>12
黄金比や

炭水化物を減らしましょう。お米、パン、麺類、お菓子類。あと少しの運動。

ジャンクフードとコーラにまみれてるアメリカに言われたくないわｗ

>>582
ポカリ毎日2リットル以上飲む生活続けたら短期間で糖尿になったケースが前に紹介されてたことがあるぞ
似たようなことにならなきゃいいけど

>>582
やばいなんてもんじゃなくて死ぬぞそのまま

>>582
それ本気でやばいよ。
コンビニじゃなくてスーパーいってみ。
惣菜とかいろいろあるから
中国産の野菜とか使われてるかもしれんがそんなこと
言ってる場合じゃない。
チンすれば食えるものも沢山ある。
悪い事言わんから引き返せる今のうちに変えろ
糖尿病は発病したら一生治らんのだぞ。

パンでも米でも主食を止めようということでしょ

　実は、粗食が一番美味い！ということに最近気づいたな。

白米とパンとどっちが糖尿になるの？

　　　　　　戦後のＧＨＱから変わらない

　　　　　　　　　　　小麦のステマか

なんか戦後、日本の東北あたりを調査したアメリカの学者が
塩分と高血圧がどうのこうので、
塩分悪玉説がはびこって。
塩分に反応するやつとそうじゃないやつがいるそうだが。

塩分取りすぎの長野県が、保健婦の活躍で長寿県になっている

>>582
お前が何食おうがどうでもいい

俺、自炊で２日でおおよそ２合食べるんだが、やばいレベルなのか？

何にせよバランスが大事ってわけだ

米は危険なので寿司は食べないほうがいい！(迫真

玄米食べつけると白米じゃ物足りない・・
カレーとかはやっぱ白米が合うけどね。

>>598　気にしてるとストレスで禿げるぞ。
そういう意味ではヤバい

白ブタがブーブー言ってるよ

同一人種で比べないとなぁ・・・
ちなみにアメリカの黒人は塩分に弱いらしい。
奴隷時代にアメリカに渡ってきた家族にそういう因子があったからしいね。遺伝子って不思議だな。

>>594
白米より、雑穀米を食え
食パン、フランスパンより、全粒粉パンを食え
炭水化物とる前に、繊維質の野菜を食え
何より腹８分目にしろ

バクバク炭水化物ばっかり腹いっぱい食って運動しなきゃ
どっちも糖尿になる

もう少し自国について研究した方が良いと思うよ☆

ジャガイモと小麦は植物だから野菜とか言ってる奴が言うなw

アメリカ人「ちゃんと野菜食べたよ。フレンチフライにハンバーガーに挟まったレタスを」

>>587
そういう問題じゃないだろ
精米が良くないだけの話

犯罪者の98%はキムチを食べている。
暴力的犯罪の90%は、キムチを食べてから24時間以内に起きている。
キムチを日常的に食べて育った子供の約半数は、テストが平均点以下である。
キムチを食べる人のほとんどは、重大な科学的事実と無意味な統計の区別がつかない。


>>582
既に味覚障害。

>>604
イタリア人は塩分に強いぞ。日本人にイタリア並の塩分を効かせると塩分取りすぎ

>>598
1日１合？普通じゃない？

丼飯だけ、ラーメンチャーハンみたいのが良くないんだろ
ご飯と汁物、魚、少量の野菜・海藻類が理想なんだが難しいよね

カロリー摂取の白米依存度が高いから白米摂取量と2型糖尿病発症率の相関関係が高くなるのは当然だよな
白米で摂取してたカロリーを別の物に切り替えて発症率が低くなるものがあるならその紹介でもしろよ
だいたいアメリカから言われたくはねーよ
人のことより自分とこの心配してろ

砂糖山盛りで入った清涼飲料水やアイスを食いまくってるよりはマシ

>>598
1日1合ってかなり少ない気がする

日本は糖尿病が身体障害者認定、人工透析が保険適用になってから糖尿病患者が激増しました。
糖尿病を患っても病院に行かなかった人が多かったんです。

白いパンもダメだな
最たるものはうどん
香川県人は危険っつうコト

俺は�U型の糖尿病。
インスリンも打っている。
もう先も長くないから、
生きているうちに宇宙の果てが知りたいのと、
あと数回で良いからエッチがしたい。
今30才。ここ半年ほど素人女とエッチしてないよ。

>>498
馬鹿だなぁ
飯がお菓子とかさすがに頭がおかしいとしか思えない
飯作るのが面倒でもパパっと鶏肉や豚肉焼いてたんぱく質等を摂り
ミネラルやビタミン等を摂りたい場合適当に野菜を食って
(調理しないと食えない野菜は焼くなり茹でるなりして)
済ませばいい話だろ
そうすれば数分で済む
足りない分はサプリメント
飯がお菓子はさすがにヤバイ
まぁお前の体が悪くなろうが俺には関係ないしどうでもいいけどな

>>608
アメリカ人のほとんどはそういう意識なのかな？
ポトフとか野菜がちゃんと入ってていいと思うけど。

ハンバーガー屋のステマ

>>1
アメ公の大貫豚から言われちまったよｗｗｗ
アメ公の脳みそもペンチでないと切れないそうじゃないかｗｗｗ
甘ければおいしいと思っているアメ公には頭が下がる思いだｗｗｗ

アメリカ人の方が野菜の摂取量は多かった気がする
日本よりは安いしな
まぁそれでなんであんな不健康なのかって話になるけど、食べ方が良くないんだろうね

糖尿病って発症するともう治らんの？
友達の父ちゃん両手両足切ってダルマになっちゃったんだけど
酒やめなかったとは言ってたからな・・・

長寿国日本
その言葉が意味するものは

ただ昭和40年代あたりが老人になりだすと
平均寿命は下がるかもしれないなあ

国会でＴＰＰで日本の米があぶないって質疑で
米の生産率の推移をしめしたグラフが提示されてたが
米が減って野菜や肉の消費が伸びてた

つまり昔は米にタクワンとか、米に梅干しみたいな食生活だったけど
米が減った分、野菜や肉をたくさんとるようになったんだよ

あとパンって作るときにバターとか脂分を練りこむでしょ
それだけで米のほうが良い食べ物って思うけどなあ

他国の事気にする前に
てめぇらのとこのデブの大群気にしろやデブ

知ってた。

>1
ﾒﾘｹﾝｪ
やせろや

ためしてガッテンの逆バージョンの番組がほしいな。

肥満多いよな

白米からの糖分吸収効率を高めた結果
欧米型食生活では糖分過剰になり易くなった

白米が悪者ではなく消化器の傾向を無視した食生活が問題である

米を食べないアジア系と比較しないと、本当にそれが米由来なのかわからないじゃん。

アメリカでは日本より肥満が多い
しかし日本より糖尿病患者は少ない

これ豆知識な

パンってパンだけじゃ食べれないじゃないですか
ジャム塗ったりバターつけたりハム挟んだりどれも相方が高カロリー
しかも腹持ちがわるくてすぐお腹が空く
それに大して白米はどうでしょう？
ジャムとかバターとかはお断りします
お漬物やお魚というローカロリーな相方も選べる
まぁ焼肉とご飯のタッグはパン＋ハムより全然凶悪だけども

>>582
やっぱりやばいですかって何だ？ヤバイに決まってるだろ
お前にとって(現在は)自覚症状も何もない＝ヤバくない　なのか？
栄養が偏り過ぎでお菓子に主に多く含まれる糖分とかそういうのを摂り過ぎると
体が危なくなっていくって小学生でもわかるだろ
何の栄養が不足すると体にどういう影響が出て何を摂り過ぎるとどう体に悪いのか
ってことをまず調べるなり人に聞くなりしろよ
やっぱりやばいですかって…体が悪い云々の前に頭がヤバイだろお前…

家系ラーメンだとライス合うんだよな
濃い目スープ染みこんだ海苔巻いてウマー
チャーシューと一緒にウマー
スープ啜りながらウマー
糖尿怖いが　ライス足りんｗ

>>624
アルコール依存症は治すの難しいからねえ

アメ公今日もFood Stampで10000カロリーｗｗｗ

>>627
この研究データはあくまでもアジア系アメリカ人における糖尿病罹患率が高いために
現代的食生活を営むアジア諸国（あるいはオーストラリアなどのアジア系移民が多く
居住する国）でデータ集積されたものだろ
だから別に、他国のことなんか、一切気にしているはずもない
own goodのみ

つまり、おまえはアメリカを買いかぶりすぎだということだ

人種によって体質の傾向って違うからね。
まず体型観たら、どちらがリスクが高いかわかるだろ。
白人や黒人に巨ピザがおおいことおおいこと。
全てを同一に見るのはかえって偏見だ。

いぜんに歯科医院で治療してもらったとき、先生がいっていた。
黄色人種はエナメル質が白人より薄い傾向があるんだって。
日本人は虫歯になりやすい。

玄米を安く売れよ。

・アジア人は糖尿病になりやすい
これは事実
アジア人が白米食ってるから、白米が糖尿病の原因だというのではなく
糖尿病になりやすいアジア人がたくさん食ってるのが米ってだけだ

ＧＩ値は食パンはフランスパンも高い
白米に置き換えて食パン食ってたら、糖尿病になる

要は、炭水化物とりすぎるなってこと

アメリカでも健康にはうるさいよ、特に富裕層は
ただ、貧乏人は野菜買うよりジャンクプードが安いんでそっち買います

そういう実態は映画にもなって話題かっさらったよ

パンのみならず、マッシュポテトなんかも死ぬほど食ってるからだろ

今の時期に世界中に、その記事を配信した意図って何だろうね？
それだけ、欧米でも白米を食べる人が増えたってことかな？
そのことが一番気になる。


White Rice Increases Diabetes Risk
http://latino.foxnews.com/latino/health/2012/03/17/white-rice-increases-diabetes-risk-us-scientists-say/

White rice may increase your risk of diabetes
http://vitals.msnbc.msn.com/_news/2012/03/16/10721069-white-rice-may-increase-your-risk-of-diabetes

Study: Does Eating White Rice Raise Your Risk of Diabetes?
http://healthland.time.com/2012/03/16/study-does-eating-white-rice-raise-your-risk-of-diabetes/

Eating white rice daily ups diabetes risk, study shows
http://www.cbsnews.com/8301-504763_162-57398765-10391704/

White rice raises T2 diabetes risk, claim academics
http://www.telegraph.co.uk/health/healthnews/9145788/

White rice 'could cause diabetes'
http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/health-news/7574947.html

デブリカ人には言われたくない

アメ公クソの太さは世界一ｗｗｗ

私の尿には濁りがある 泡もね 腎臓が逝ったみたいだ

宮沢賢治式の飯で良いじゃん

>>642
> 玄米を安く売れよ。

玄米は、もともと安い。

白米は砂糖みたいなものだしな
食う量はコントロールしろよ

精製された炭水化物は毒だという考え方は以前からある。

街あるけば醜い白ブタだらけのアメリカ人に食の事をとやかく言われたくない

日本人は米ばかり食べてましたが糖尿は殆どありませんでした
欧米化した食生活が入って来てから糖尿が増えました。
アホかこの研究者はwww

アメリカのレストランって付け合わせのポテトでお腹いっぱいに
なっちゃう


コーラ頼むとすごいデカイの出てくるし
米どころの糖分じゃないと思う

なんつーか食べ物は自然により近いほうが
体に良いっていうだけじゃね？
玄米にすれば吸収が穏やかになるし
白米でも一緒にとる食材が野菜中心なら
やはり穏やかになるだろうし

>>1
マクドナルドを食べるアメリカ人の糖尿病リスクを出せよ

知　っ　て　た

>>644
それは言えているｗ
NYの富裕層が居住する地区で、黒人居住地区にしかないマックのお持ち帰り用紙袋を手に持って
歩いていたら、冗談抜きで結界ができたｗ
人々の目が『おまえ、何てものを食っていやがるんだ？そんなものをここに持ち込むな』って雄弁に
語っているんだ

あーカップラーメン+ライスうめぇｗ

米ばかり食べてる日本人より
欧米の糖尿病割合のが高いことは説明しないのな

精白米は、GI値が81と高い。肉のGI値は40~50ぐらい。
米は血糖値を上げやすいというのは正しい。

炭水化物は嗜好品扱いでいい。

粗食は健康的なのか？本当に？
アメリカ人みたいに高カロリーは間違っているのか？
俺はそうは思わないな。日本人の体型見たらわかるだろ。ガリガリのモヤシだもの
アメリカ人の胸板の厚さの方が健康的だろ、どう考えても

遺伝子がすべて
型関係なくな

>>4
実際小麦の輸出を増やしたい米国農業会から研究資金が出てると思うよ。

アソコが黒ずんできた これが壊死ですかそうですか

さっきAEONで（ｳﾙﾄﾗﾒﾝ）つーの売ってたぞ

>665
釣りっぽいけど
何を持って健康とするかの定義にもよる
日本人は世界有数の長寿だろ
もっともだからこそ癌死が増える

また骨格と筋肉の質や付き方が違うから
体型を比べるのは無意味

>>665

あれだけ太ってても
男性に関しては
平均寿命２歳の差にしかならない

ttp://rocketnews24.com/2011/08/23/123915/

>>12

　菠薐草のお浸しぐらい付けなよ。

>>662　>欧米の糖尿病割合のが高いことは

ソースは？

どうせ何を食っても死ぬよ

>>553
ＦＩＦＡで言うと、日本サッカー代表がリオネル・メッシに向かって、
「お前のサッカーは下手糞！」と言ってるような物だな。

じゃあ欧米って糖尿病日本の半分なの？

>>660
ニューヨーク所かアメリカにすら言った事ないだろw
マンハッタンにもマクドナルドを代表するジャンクショップは多数存在するし
1$バーガーも普通に売ってるし住人も抵抗なく買ってるぞw

だってさ
日本の銀シャリ、美味すぎるんだもんw
これが、タイ米しか流通してなかったら、
クソ不味くて食べないから、体にはいいかもなw
先年の飢饉の時、
タイが親切にタイ米を送ってくれたが、
日本人の口にはあわなかったよな、申し訳ないが

アメリカ人の研究でもしろよデブ

ピザはトマトソース使ってるから野菜にカウントして給食に出していいとか平気で言う国に言われたくない

>>676
どうやったらそんな疑問が出るんだ。

>>678
タイ米もうまいよ
ロング米は味付けしないとおいしくないけど
ショート米は普通に食べられる

大食いの奴らが糖尿病にならないのが不思議だ

また小麦買えって脅しかよ。戦後は終わってねえなぁ

尿検査紙を買って測定したら余裕の陰性だった
数年前から2日に一回は二郎三昧だったので正直不安だった。
これからも大豚食いまくる。

振り返ってみるとご飯食わなくなったな
週2回食べれば良い方だわ

>>678
そりゃ料理の仕方が全然間違ってる
食材に合わせ料理するのが常識

まあタイ米の美味しい食い方されたら
困る人たちがいたんだろうな

※アメリカの小麦粉を売りたいだけです

>>582
まぁ俺は、お前がいつの日か「手足が動かなくなる」「臓器系の機能が著しく低下する」
「めまいや息切れが頻繁に起こる」「骨がスカスカになる」「頻繁に吐血する」といった病気的な
症状が起ころうがどうでもいいけど、一日クッキー1kgをほぼ毎日はさすがにヤバイとだけ言っとくわ。
病状がヤバいとかの話の前に、まず食生活自体がヤバいよ。自覚はある？
病気系のテレビ番組によく出てくる患者の典型的な食生活だわ。

まぁ俺はマジでどうでもいいから後は好きにクッキーでも何でも食べまくってください。

米、パン、麺類は糖質のかたまりで
食後の血糖値の上昇が急激なのでよくないのは確か
米食圏だと主食に米があって、副食があるというのが基本だが
欧米では、そういう主食なるものがそもそも無い
パンだろうと思ってるひとがいるが、そうではない

>>687
あの時は国産米とタイ米を混ぜて流通なんて馬鹿なことしていたよね。
タイ米というか長粒米には長粒米向けの調理法があるだろうに、と当時思った。

>>678
当時日本に輸入されたタイ米は現地人でも食わないような最低ランクのコメだった件

それ以前にアメ公は肉食いすぎだろ。心臓病リスクが異常に高いのを何とかしろよ

屑米を二束三文で買いつけて補助金でガッポリ儲けた奴がいたのかな？

黙れ糞アメ公が

日本人は塩分摂りすぎで胃ガン発症率が高い。

１食に３合食べるけど、異常ないなあ
食い過ぎと言われるけど

アメリカが小麦売りたいだけ.既に書かれててワロタw

20日がどうこうの噂といい、嫌な話ばかりだなーと。

粉食うよりは粒だろ

白人のマッチョを見た後に日本人を見ると餓鬼かと思うw
欧州出張から帰って久しぶりに日本人に囲まれると、貧相すぎて気の毒になる

肉の方がいいの？

戦後のようにアメ小麦を食えとｗ

食いすぎた馬鹿が訴訟起こすに1ドル。

日本の食卓

http://jul.2chan.net/dat/38/src/1332017333164.jpg

>>665
ニップは自分の価値観に固執しすぎだよな

>>690
炭水化物を取らなくてもいいってわけじゃないから、そんなのはあまり意味がないと思うが…。

糖尿病だけ考えて炭水化物減らしても、バランス悪くて他の病気にかかる可能性だってあるわけだし。
だいたい、適度な量食ってりゃ米だろうがパンだろうが麺類だろうが、
そこまで糖尿病リスクを考える必要はないぞ、人間は何万年穀物食ってると思うんだ。

うどん県は糖尿病少ないのかね

>>4
そもそも小麦粉製品の方がはるかに糖尿病的には危険なのにな。
粉に加工してあるので非常に消化吸収されやすく、
あまり消化されずに排便される米とは比較にならん程リスクがある。

>>690
そうそう、向こうは主食とか副食ではなく、
パン・肉・野菜・ジャガイモ+コーラ+チョコ+ピザ+ポテチだしな。

田舎もんみたいに食わなきゃ糖尿病になんかならねえよｗｗｗ

アメリカ人に糖尿病の事を言われてもな。
てめーの国の事を先に研究すればいいだろうに。

どうせ死ぬならうまいもの食べ続けて死ぬ
糖尿ったって60までは生きられるだろうし充分
白米とパンはやめられない

>>704
刑務所は美味そうだなｗ

アメリカ人の大好物　マカロニ＆チーズ
http://i.imgur.com/N4YXl.jpg
http://i.imgur.com/Vawnu.jpg
http://taracooks.com/wp-content/uploads/2009/12/Mac-Cheese.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-81tIzK-Bm5k/T1pRN9N662I/AAAAAAAAA4c/j2Wd23ABlsg/s1600/IMG_1909.JPG

>>713
くやしいっ・・・でもうまそう

たしかにうどん県の食生活はよくないかもな
トッピングたって天ぷら主体だし

その1杯が、おかず３：お米７くらいの割合で食ってる奴だけじゃないの。

>>2
そのとおりだとおもう。
食事は、全てのものをバランスよくいただく事が一番いいと思う。

>>665
不必要な脂肪が必要ないように、不必要な筋肉も必要ない。
喧嘩したって、日本の武術を極めればかてるぜ。
小よく大を制す。
もっとも、日本の武術の奥義は戦わずして勝だがな。
本当に争うことを求めなければ、戦うことなどにならない。

>>708
>あまり消化されずに排便される米とは比較にならん程リスクがある。

あまり消化されずに、とかどこ情報なのか知らんけど、
GIではそれほど差はないぞ。　小麦粉もコメも血糖値を上げやすい。

>>4で終了。

会社の人がパンや麺の小麦食品ばかり食ってたら、小麦アレルギー発症して一切食えなくなってた(´・ω・｀)
これも辛いわな・・・

要する日本人には飢餓耐性に特化した遺伝子があって、
食べ過ぎると糖尿病を発病する。

白米でも小麦でも肉でも食べ過ぎればみんな同じだｗ

>>582
鬱状態なんじゃないの？

>>38
ウンコからお酒と変らん

パン食べるアメリカ人と白米食べる日本人の人口比率の糖尿病患者数を出してから、この研究を発表してもらいたい

砂糖大好きピザデブアメリカ人が言うなって話だわ

>>704
また日本人を貶めたいだけの糞チョンか
性格暗くて陰湿で悪質だな

韓国の偽マグロに注意

http://feb.2chan.net/dat/38/src/1332017607157.jpg

玄米玄米

米を食う習慣のない欧米人を基準にするとだろ。

日本人が米を食い始めて3000年くらい。
体が適応してるから一概には言えない。

グロ注意
韓国で製造されてた醤油の樽の中身

http://aug.2chan.net/dat/38/src/1331960034139.jpg

蛆まみれ

マンナンヒカリ+五穀米

知り合いの美容師はマック食べ続けてたらたんぱく質アレルギーになってたな

胚芽米おすすめ
玄米ほど高くもなく、不味くもない
栄養価的には劣るけど、白米よりはいい

自国の病気の研究は？

>>721
糖尿病の基礎知識なんだが、肉は脂身も赤身も多量に食っても
血糖値はあまり上がらんのだが。
>>718
これも糖尿病の基礎知識の話しだが、ご飯は繊維質があるし
粉末状じゃないので、小麦粉や米粉を使った粉もんより血糖値が
上がらんけど。

>>729
日本人や中国人を調査しているわけで。

胚芽米食ってるけどたまに白米を食べるとなんか物足りなくなるなw

米は西日本産のを買えるんだが押麦がどれも国内産表記で買い辛い
はくばくよ是非産地表示してくれ

>>678
少しはぐぐってから書き込んだ方が良い。
あの時のタイ米は、日本の商社がタイの中華系商人に騙されて家畜用の屑米を輸入しちゃったんだぜ

>>665
ウェイトレとか筋トレに無頓着で無知のお前に言っておいてやるが
高カロリーな物を摂る＝筋肉がつく　じゃないからな
そこからまず間違ってる
アメリカ人でも筋肉隆々で体格良い奴は一般的なアメリカ人より大分食事制限したりしてる
一般的なアメリカの食生活してる奴の一般的なアメリカ人はふくよかとかデブとか
そういうのてあってお前の言う胸板が厚くて体格が良い奴とはまた違うから勘違いしないように

ただまぁ日本人の多くがガリ志向なのは俺も疑問に思うからそこだけは同意しといてやるよ

寿司ばっかり食ってて糖尿病になった人なら知ってる。

>>735
玄米なら食物繊維はあるが、我々が一般的に食べている白米は
ほとんど繊維を含んでいないぞ。

欧米の食生活よりかはマシだと思うけど

砂糖や油を過剰摂取してるアメリカ人に心配してもらっても...

戦後　給食でパンを食わせたのとおんなじｗ
コメのほうが栄養価は高い
寿命も日本のが上だしｗ

摂取カロリーの大半を米から摂っていた江戸時代は糖尿病患者だらけだったんだろうな

バランスよく食わなきゃ何食ってもリスク上昇すんだろw

>>745
昔は現代人と比べ物にならないくらい、よく歩いたからな。

>>735
肉食で食後に血糖値が急に上がるわけじゃないが。
脂肪にはインシュリン抵抗性があるって話だから、脂肪を大量に取ると、
血糖値が下がりにくくなる→血糖値を下げようと膵臓がインシュリンをたくさん出そうとする
→膵臓が疲れてインシュリンが出にくくなる
こんな糖尿病への既定路線に乗っちゃうぞ。

糖尿病の敵は急激な血糖値の上下動より慢性的な高血糖状態が続くこと。

やつらが満足するだけの量を食べてれば、そりゃそうかもな。

飯なんか、好きなもん食えばいいんだよ。

アジア人に比べて白米を食ってないアメ公の糖尿病を何とかしてから言え
バカがｗ

>>727
めちゃくちゃ美味いらしい。
食った後も意外と大丈夫？
http://red.ap.teacup.com/111962/141.html

>>751
バカはお前。誰も白米だけに糖尿病リスクがあるとは言ってないだろ。

あれ？米は野菜だからいくら食べてもいいって言ってなかったか？＞アメ
つーか、食文化のgdgdなアメリカ人に言われたかないなｗ

そんなに米毛嫌いしなくても
ちゃんと小麦も食ってるよ
うどんとか、ラーメンとか

>>1

1)犯罪者の98％はパンを食べている

2)パンを日常的に食べて育った子供の約半数は、テストが平均点以下である

3)暴力的犯罪の90％は、パンを食べてから24時間以内に起きている

4)パンは中毒症状を引き起こす。被験者に最初はパンと水を与え、後に水だけを与える実験をすると、2日もしないうちにパンを異常に欲しがる

5)新生児にパンを与えると、喉を詰まらせて苦しがる

6)18世紀、どの家も各自でパンを焼いていた頃、平均寿命は50歳だった

7)パンを食べるアメリカ人のほとんどは、重大な科学的事実と無意味な統計の区別がつかない

あれ？アジアとアフリカの
糖尿病の増加率が顕著になったのは
食生活が西洋化したせいじゃなかったっけ？

>>752ダメだよ
便意を感じないのにもれだすの。
気がついたらパンツが汚れてて悪臭を放つ。

一日6合くらい食べれば米だけでも必要な栄養素採れるんだよな？
違ったっけ？

>>756
パンじゃなくてキムチだよ。

発芽玄米って高いの？どんな味なの？食感は？

要は、白米より玄米食おうぜ　っていうニュースなんだよな、コレ。

>>759
無理だろう。

>>761
俺は毎食発芽玄米たべてるけど、
おいしいよ。甘いし。

玄米より食べやすい。

だけど、俺の母親に言わせれば「無理」らしい。
コメがごわごわしてるとかなんとか。

でんぷん食べるパン食欧米人もおなじなのだが。。。糖分を断つ０カーボンダイエット
してください。

日本人の食生活をディスれるほどきちんとした食生活を営んでる民族なんて数えるほどしか居ないか或いは存在しないと思うんだけど、、、
少なくなくともアメ公、テメーは黙ってろこの豚野郎。

>>752
下痢してるやん…

太るほうが深刻だろう
俺はバンタム級を維持してるぞｗ

　ラテン系が明るいのは主食が豆だからって聞いたことあるｗ

　

玄米食え、玄米

またキチガイハーバードが日本人ディスってるのか

http://apr.2chan.net/img/9/src/1331469377753.png
http://mar.2chan.net/img/9/src/1331532197235.jpg

>>769
茨城人も田舎者で訛りあるけど異様に明るいよな。

>>分析によれば、日中で実施された過去の調査では1人あたり1日平均3〜4杯の米を食べていたが、
米を多く食べた人では2型糖尿病リスクが55％高まった。


どういう状況と比較して５５％高まってるんだ？
対照群の食生活がわからないと意味ないだろこの記事

日本の食文化ってすごいよな。
四季があるから、春のもの、夏のもの、秋のもの、冬のもの。
なんでもある。

スーパー行くと、年がら年中いろんなものがあるけど、旬ものがやっぱりいい。
といいつつ、俺もよく、旬のものがわからない。なんでもありすぎｗ

せっかくゴパン買ったのに・・・

米食は副菜と一緒に、バランス良く食べていれば全く問題は無い
むしろハンバーガー・ピザ・ホットドッグ・肉汁たっぷりのステーキしか
好んで食べない奴らにいわれてもなぁ言われてもなぁｗ

>>774
確かに、これじゃ原文読まないと駄目だね。

>>773
納豆は主食ではない

日本人は遺伝的なリスクがあるんじゃなかったのか？

>>763
確か江戸時代の食文化を考察したブログだかスレで見た気がするんだよ
なんで江戸時代の人達は肉食しないのに筋肉隆々だったの？ってとこから
始まってさ

でも昔の人達は米食う量多かったらしいね

コシヒカリと地域産品のふくい米ドットコム＞危ない玄米食＞玄米食の間違ったイメージ

・玄米は決してきれいな物ではない。
お米は田んぼで採れるものです。ですからいろんな異物が混入しています。
被害粒や、細かい石粒はもちろんのこと、ガラス片、金属片や、ねずみのフンやとても文章で書きづらい物まで、混入していたことがあります。

・残留農薬の問題
通常、お米を作る場合、何らかの農薬を使います。ヌカの部分にはどうしても残留農薬が残ります。
ですから、玄米を食する場合は必ず、完全無農薬の有機栽培米を使用してください。

玄米食の効能について拡大解釈や、誤ったとらえ方があるようなので詳しくご説明します。

俗説１　ビタミン、鉄分、各種ミネラルを多く含むため、頭の働きが活発になり老化予防になる。
俗説２　抗がん物質のフィチン酸が多く含まれ、発ガン防止並びに、化学物質を解毒し、速やかに体外へ排出する。

ヌカ部分に含まれているフィチン酸はミネラルと結合してフィチン酸塩を作ります。フィチン酸と結合したミネラルは腸からの吸収が阻害されます。
よって、貧血予防の為に玄米食をされている方は、逆効果になり他に副采をバランスよく取らなければ、貧血を起こしやすくなるようです。

玄米の栄養分の吸収率は白米のそれより低いのも事実です。
逆に、ミネラルの排出のほかに、アクなど体に悪いものも排出するため、一時的に体調が改善されることも事実ですし、この点から、抗がん作用があるとも言われています。
ただ、栄養成分の吸収率は白米に比べてかえって悪いものが少なくはありません。

玄米は白米の二倍のカルシウムを含みます。しかし玄米食で体内に蓄積されるｶﾙｼｳﾑの量は精米食の三分の一しかありません。
マグネシウムの玄米食での体内蓄積量は、-34mg／日でマグネシウムの損失となっています。

１９２０年エドワード・メランビィは、穀類の多い餌で育てた子犬にくる病が発病することを観察しました。
これはフィチン酸がカルシウムの吸収を妨げたためでした。
また、食物アレルギーのあるかたも要注意です。
アレルゲンになるタンパク質は米の表面に多く存在するので、食物アレルギーのある方は玄米食は避けてください。
ttp://www.fukuimai.com/sub81.htm

でも日本の駅のトイレって必ずと言っていいほど甘ーい臭いするよね
やっぱ糖尿患者はおおそう

アメリカ人は白米以上に糖分を摂取してるからなｗ

だからあれほど戦後にパン食を勧めたのに……。

知ってた

若い時は、肉がおしかったり、ケーキが美味しかったりしたけど、
ここ最近、まじめに、日本の野菜はすばらしく、
甘いものなら、ケーキより干し柿とかがうまいとおもう。

年取って、日本人の遺伝子が活性化されてきた気がする。

>>764
うーむ、挑戦してみようかと考えたが白米の倍くらいするのな…
電話一本で配達してくれる、お米のマルエーがコスパ最強すぎる

それでもピザデブよりマシなのは不思議

>>781
玄米だったからだよ。
だから、江戸に来て白米だけ食う生活をして脚気になるということが増えて
江戸患いと呼ばれるようになったらしい。

米はあまり身体によくないと前から思っていた

>>772
かわいい

米を食うと眠たくなるだろう？
血糖値が爆上がりしてるからだ。

自称情強は日々みのもんたの番組に張り付いて
あれは駄目これは駄目という情報を仕入れまくって
遂に何も食えず欝になって自殺しまくり

実に立派な国ですね

肉食いすぎアメリカ人は、動脈硬化で死ぬリスクがアジア人より高いんでしょうか？

>>788
無理することないと思うよ。
バランスのいい食事をしてれば、大丈夫だと思う。

これがいいからって一点食いするようなことなければ大丈夫。

俺が発芽玄米食ってるのは、なぜかいらいらしないような気がするだけで、
体感だから、科学的根拠があるのかないのか不明ｗ

コメ最強ってことだろ

アメリカ人はシリアルでもがっついてればいいよ

>>787
> ケーキより干し柿とかがうまいとおもう。
それ糖尿の人の症状だよ。

>>788
農家に言って買えば良いんだよ。

で、米を止めてお前等ヤンキーみたいにジャンクフードで早死にしましょうってか？

つーかお前等、
こないだ肉食うヤツは心臓病と癌で死にやすいっつー統計出したばっかじゃねえか。
パンに魚が合うとでも言うつもりなら、和食みたいに豊富なレパートリーを開発してから言えっつーの。
なんだよレタスアボカド刺身サンドを山葵マヨネーズで食えってのかよおい。

>>785
どちらにしろ精白処理された食べ物だから
糖尿病のリスクが高まるらしいよ
全粒穀物ならいいらしい、米なら玄米とかね

戦後から”白米過食の弊害”とか言われていたけれど、パン食に変える必要なんかないんだよ。

糖尿病は早く淘汰されるべき
子孫を残すべきではない

白いご飯旨いんだよなあ
ほんとうに旨い米はおかずいらないとさえ思う

>>790
あ、なるほどな
俺も一ヶ月位玄米と漬け物のみで過ごしてみようかな

一日6合くらい目標にして

厚生労働省：食品のアレルギー表示について
食物アレルギーは、食事をしたときに、身体が食物に含まれるタンパク質を異物として認識し、自分の身体を防御するために過敏な反応を起こすことです。
http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/images/05a.gif
http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html


離乳食に玄米ＮＧのワケ
ttp://img.allabout.co.jp/gm/article/184047/kougen.jpg
ttp://allabout.co.jp/gm/gc/184047/2

>>788
玄米を水に漬けて１〜２日おいて発芽させて発芽玄米を作ることができるらしい。
検索するとそれを実践してる人のページがみつかる。
ただ失敗すると発芽しすぎてとても食えたもんじゃないしろものになるそうなので
タイミングが難しいそうな。季節（つか水温？）によって食べごろのタイミングが違う
とかで。

麺類は腹いっぱい食っても3時間後には腹の虫鳴いてるし
パン類は一般的に油が多くて食い過ぎると胸焼けするし
コメが一番腹持ちいいんだよなぁ

玄米食は正直無理。普通に食べて、消化吸収できないって。
胚芽米とか雑穀入れたりとかが理想なんだけど、高すぎて続かない。なんとかならんか。

未だに欧米型食生活は小麦が中心だと貧乏人は勘違いしてるのか

とうもろこしだよとうもろこし
基本的になんでもかんでもとうもろこし由来の成分が入ってるからな（特にアメリカ）
主食の肉も家畜の飼料はとうもろこしだし
炭酸飲料のシロップの原料もとうもろこし
天然ワックスもとうもろこし由来

アメリカ人は日本人よりも野菜を食ってる？
妄想もほどほどにしとけ
所詮食い物は転化糖の主原料が問題なんだよ
もちろんビタミンなどはまた別の話だが

>>782
玄米信仰には注意が必要なのですね。

炭水化物の摂りすぎを避けて、野菜などから繊維を十分に摂ればいい。
玄米はいらない。

これ、まったく無意味な統計調査だから。
人間の食生活て、そんな単純なものではない。
要は"栄養バランス"と"過剰節食を避ける"ことが大事。

かーちゃんが買ってきたマカロン食いながら見てる俺涙目
アメリカ人やフランス人だって激甘砂糖菓子くってるだろ

>>745
江戸患いになってた

>>811
農薬のリスクさえ回避出来れば最強だよ
発芽玄米だとフェチン酸も分解されてなくなってるらしいから

>>794
むしろ、
あれも食べなきゃ、これも食べなきゃで太るのかと思ってた

知ってた

脂っこい肉と、味覚が麻痺するくらい甘いスイーツと清涼飲料飲みまくってるアメリカ人に言われてもなｗ

■２がた糖尿病はコーヒーで予防できる。

これ本当。
アメリカ人の研究者は平気で２５年前の資料使ってたりするからな
食生活変化してるので問題ない。

>>803
で、その淘汰された結果が国民の60%が肥満のヤンキーとかだぞ。
あそこの百貫デブは比喩じゃなくて、本当に百貫（375kg）あるんだぞ。
日本人なら糖尿病で死ぬ所を、奴等は死なないから
平然と毎年毎年ギネスブックを更新し続ける。

>>810
アメリカはバーボンもトウモロコシだもんな♥

アメリカ人＝コーンスターチ人

>>810　>妄想もほどほどにしとけ

お前が妄想だと思いたいだけだろう。
それと、なんでもかんでもトウモロコシ由来の成分が入ってるというのは
日本も同じ。世界最大のトウモロコシ輸入国・日本。
2位の韓国に大差をつけてぶっちぎり1位。

甘酒作ってみると分かるけど、米ってほんとに糖分の塊だからね。
砂糖食ってると同じくらいの意識を持たないとダメかも。

実は俺の知り合いで死んだヤツ100％

水を飲んでたんだ

糖尿病の主因は酒と偏った食事です。
米関係ないです。

血糖値を上げるものを控えろっていいたいのか

>>775
今ってちょうど冬野菜と春野菜の間で、品があまりない時期なんだよね
敢えて言うなら、ふきのとうとか菜の花とか
今が旬でオススメなのは本当に一時期のもの
逆にネギとか白菜とか冬野菜は、もう少ししてきたら花が咲いてくるから、繊維が固くなってくる
そろそろ食べ治めしていおいた方がいいかも

>>822
ウシさん、ブタさん、トリさん、が食べるんだよ。ブドウ糖の原料にも。

パン屋かパスタ屋かケロッグか知らんが頑張った

何でこいつコメのネガキャンやってんの？
米国の高カロリーな食事よりははるかにましだろう

白米+おかずは肉じゃがorカボチャの煮物 で糖尿病一直線(´･ω･｀)

白人を多く食べるアジア人に見えた・・・疲れてるのかな？

>>828
常識だよ

ピザにコーラだと何倍になんだ

>>831
肉じゃがは完全食だからご飯を食べるのは

お好み焼き+ご飯　と同じ事になる。

>>325
酒飲みは白米は控えめってのは常識だ

どんな食べ物でもリスクはあるでしょ
現代は消費カロリーに比べ食べ過ぎで栄養過多なんだよ

糖尿の心配が出る前に痩せろ愚図、さっさと動け

>>796
白米より消化が緩やかだから肥満にもなりにくいみたいだね
それだけ腹持ちが良くて、エネルギーを維持しやすいらしい
継続的にブドウ糖が脳に供給されるからとかかな？
それに白米の何倍ものミネラルを含んでるらしいから魅力的なんだよね〜

子どものとき母親にこれは注意されたよ
世間で米ははまるで無害の健康食品かのように言われるけど
他の食い物と同じく食い過ぎは毒なんだという教育を学校でするべき

ジュースで糖尿に成った。
砂糖なんかこの世に存在しなきゃよかったのに。

>>823
糖分じゃねえ、糖質だ。
その言い方だとまるで日本人が毎食毎食山盛りの砂糖を食ってるみたいだろ。

っつーか、それなら粉っつー消化しやすい状態になってる小麦粉の方がヤバイわ。

で、パンを食べましょうかｗ
こんなくだらない研究している暇があったら、アメリカ人のデブっぷりを何とかする研究したら？ｗ

日本の米農家を潰すのに必死だな

おのれらの国の方が深刻なんじゃないの？

パンなんかバターや砂糖入ってて食えるか！

＞分析によれば、日中で実施された過去の調査では1人あたり1日平均3〜4杯の米を食べていたが、
米を多く食べた人では2型糖尿病リスクが55％高まった。
一方、1週間に平均１〜2杯と米の消費量が圧倒的に少ない米豪では、リスク上昇率は12％にとどまった。

米食文化のアジア人はもとから糖尿に罹り易い体質だろｗ
で、白人は罹り難い。
罹り易い人と罹り難い人を比べて「白米は(ry」とかアホかｗ
白人でも糖尿にしてしまう欧米（アメリカ・ドイツ等）の食を調べろよ。
http://indonews.jp/2009/11/11145080.html
＞また、世界で最も糖尿病患者が多い国はインドで、現在の患者数は5,080万人（成人有病率7.8%）。
以下、第2位中国の4,320万人、第3位米国の2,680万人、第4位ロシア連邦の960万人、第5位ブラジルの760万人、
第6位ドイツの750万人、第7位パキスタンの710万人、第8位日本の709万人、第9位インドネシアの700万人、第10位メキシコの680万人と続く。

>>825
ココ電珍しいな、こんなとこでｗ
あのコピペを張るべきか

3 ：名無しさん＠お金いっぱい。[sage]：2008/03/28(金) 00:11:39.82 ID:AnI5niTg0
ココ電逝ったアアア アアア（∩Ｔ∀T)アアアア

>>843
欧米はパンが主食じゃなくて
肉が主食だから

食の楽しみを奪われるくらいなら不健康で早死にでもいーです。
米くらい自由に食わせろよ、鬱陶しいな。なにがはーばーどだ。

今気付いた
これ、TPP絡みのステマか

ハーバードなら
足が悪くなくとも
電動車椅子に乗る
超肥満の米国人を
まずどうにかせんと

お米も甘いじゃん

体質の問題です　
毎日コーラ飲んでるような奴らがなに言っちゃてるの?

テレビとかで、アメリカでたまに異常なデブいるけど、
逆にあそこまでデブっても内臓系の病気にならないってことなんだよな。

>>842
どんな糖も最終的にはブドウ糖になり血糖値を上げるわけで、そういう捉え方も間違ってない。
菓子食ったら、その分ご飯の量を減らすとか。そういう発想が出てくる。
小麦粉も白米も血糖値を上げやすい点で大差ない。

>>849
なんで欧米なの？

アメリカと一緒にされたらヨーロッパの人がマジで怒るよ。

同じアジア人の中でパン食ってる奴とご飯食ってる奴で比較してねーだろ

白米よりも白いパンの方がダメだときいているが？

実に馬鹿な研究だな、
昭和30年代まで日本人は白米の大飯ぐらいだったが、今より糖尿病が多かったなんて事は無い、
国全体が貧乏で弁当箱の中身が白米に梅干しに海苔て時代が続いていたが、
贅沢病の糖尿病患者が多数いたなど記録にさえないが。

>>850
お前が何食おうがどーでもいいから

HBa1cの値が６を超えて初期糖尿病と言われたんだけど毎日健茶王を飲んでいたら正常値に戻ったよ

>>842
いや、ほんとに砂糖食ってるようなもんだって。
カレーだとご飯３合くらい軽く食えるけど、甘酒にすると甘すぎて１合分すら飲めない。
それが腹の中で分解、吸収されてると思うと、そりゃ糖尿病も増えるだろうなーとは思うわ。

パンも食パンなら糖の塊だろうけど、あっちは全粒粉って切り札があるからね。
ただ、カンパーニュとか１個確実に５百円以上するけど。

>>844
このニュースは明らかに偏重だよね
精白穀物を使ってるパンやパスタにも、白米と同じように糖尿病のリスクが高まるのに
むしろ、パンのほうが脂肪分も多いだろうし、他の病気にも繋がりやすそう

玄米にしとけｗ

>>861
烏龍茶でも同じ結果に成るだろうなぁ。

55％といっても糖尿病にかかっている人なんてごく一部じゃん

ぎゃはは。間抜けな研究。

白米と生姜焼きとキャベツと味噌汁食ってる日本人と
コーラとピザとフライドチキン食ってるアメリカ人と

さて、糖尿病リスクはどちらが高いでしょうか(笑)

とんかつカレーが最強の炭水化物。

甘い物を控えても糖尿病は改善できない
http://www.melfine.net/case/tonyo4.html


「甘いものは食べてはいけない」は間違い
http://www2.ocn.ne.jp/~naika/dmdiet.htm


糖尿病だと甘いものは食べられない！？
よく糖尿病の人は甘い物を"一切"食べれないと信じている人がいるようです。
糖にもさまざまな種類があります。
いわゆる砂糖はショ糖の固まりで一方、食事で摂取する炭水化物はデンプンに分解され、ブドウ糖になってから血液中に吸収されます。
しかし、それはそれ、摂取カロリーが結果的にオーバーしなければ実際には大きな影響はありません。
したがって、甘いものを食べた分、食事を減らせばOKということになります。つまり、甘いものを口にしてはいけないということはありません。
http://www.marimo007.net/tounyou/002/post-17.php


低炭水化物食に男性の2型糖尿病リスクを高める可能性：日経メディカル オンライン
動物性タンパク質と脂質が多い低炭水化物食は、男性の場合、2型糖尿病のリスクを高める可能性があるという報告があった。
4万人余を20年以上にわたって追跡した研究によって明らかになった。
米ハーバード大学公衆衛生大学院のLawrence De Koning氏らが、第70回米国糖尿病学会学術集会（ADA 2010)で発表した。
http://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/gakkai/ada2010/201006/515815.html



低炭水化物食療法 −極端にならず短期間で−　藤中内科医院 院長　藤中眞一
最近の肥満２型糖尿病症例を対象とした臨床試験で、低炭水化物食（炭水化物２０％、タンパク質２０％、脂質６０％）と、低脂肪食（６０％、２０％、２０％）を比較すると、全身の動脈硬化症は、むしろ低炭水化物食において悪化するとの成績が示されました。
低炭水化物食では高タンパク、高脂肪となり、脂質異常症や高タンパクによる腎臓への負荷などが危惧されます。
炭水化物の制限も何％くらいが有効で、何％以下になると弊害が出るのか、いまだに明らかにされていません。現時点では低炭水化物食を試みる場合、極端にならず、短期間にとどめるのが無難だと考えます。
http://www2.tokushima.med.or.jp/article/0003372.html

食が欧米化し、ご飯よりパン食が増えてているのに
糖尿病患者が増えて居ると言う事実がある

日本は米余りで生産者の圧力が強いから
高血糖患者にもなぜか血糖の上がりやすい米食を勧めるのが
間違った日本の医療

医師も栄養士も本気なって患者の血糖値を下げてない

>>849
友達のブラジル人達とバーベキューやると、肉食う量に引くわｗ
一人頭１Kgで肉買ってくるしな

その他にもパンとかデザートとか野菜とかもうねｗ

米食うの止めて、アメリカ人のようにフライドポテトと炭酸で腹パンパンにしてたら
数年で日本人の全員の小便にアリンコ集るわ

>>867
アメリカ人A「ピザは野菜（ｷﾘｯ」
アメリカ人B「フライドポテトも野菜さHAHAHA!」

パン食ってデブなろう！（アメリカ）

>>860
お前がこんな記事鵜呑みにして米は毒〜！とか言いふらさなきゃ
黙っといてやるよ。鬱陶しいな。

>>807
なんだか凄く手間がかかりそうだ…
発芽玄米って生物に近いんだねぇ

>>870
・ご飯の代わりにパン食いだして糖質摂取が増えたら意味がない
・清涼飲料水、菓子類を大量摂取する現代人
・運動しなくなった現代人
・脂質の摂取量が激増した現代人

身体にたまった脂肪はインスリンの効きを悪くする

>>865
烏龍茶じゃ駄目だよ繊維質が入ってないもの

上にもあるけど塩分のほうがやばい気がする。
インスタントカップなんか8グラムとかあるしなあ……

小麦メジャーのステマ

アメリカ人に健康や食について警告されるとは笑止

一方、アメリカは世界の肥満大国だった

米より小麦がだめだよね
米も玄米でなきゃそんな良くも無いけど

伊達に人間が昔から主食にしてきたわけじゃないということだよ
それだけ栄養価が高いということだし、
だからこそ逆に食べ過ぎたらどうなるかも分かるでしょう

んじゃ、寿司食うなよ

研究結果はわかるが
日本人はおかず無しでコメだけを毎日喰うのかと、、、
研究するなら平均的な三食全ての内容を加味しろよ
穀物メジャーの息がかかったお馬鹿キャンペーン研究乙

そりゃなんでも多く食えば糖尿病のリスクは上がる(笑)

アメ公は太る才能があるからな

>>862
全粒粉が「切り札（笑）」なら、玄米飯も同じように切り札だろう…

穀物の構造が違うので単純比較は出来ないが、
「一皮だけむいて丸ごと」と「全部とりあえず砕く」は、結論としてはあまり変わらない。

茹卵を主食にすれば？

アメリカのアジア系の話じゃないの
まあ、どうでもいいわ

>>888何でもじゃない。
糖質の多い食品

>>887
低炭水化物食に男性の2型糖尿病リスクを高める可能性
http://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/gakkai/ada2010/201006/515815.html

食肉業界に睨まれた可能性もｗ

アメリカ人が何を言ってるんだw

うどんを良くたべる香川県に糖尿病が多いことは無視ですか？

小麦粉を売りたいんですね。分かります。

>>856
小麦粉の急激な血糖値の上昇は、十分糖尿病の原因になる。
良く言うだろ、最初に野菜を食ってから肉を食えってな。
ありゃ血糖値の急激な上昇を抑える為の知恵だ。
カロリーコントロールは当然だが。

>>862
砂糖と米じゃ糖に変わるタイミングと消化のスピードが違うだろ、
インスリンの分泌だって違う。
甘酒は予め米を酵素で糖に変えて消化吸収しやすくしている訳だ、
米を炊いて食うのとはまた話が違う。

急激に血糖値が上がるとインスリンが出る、もしくは一日中血糖値を上げているとな。
毎食毎食血糖値を急激に上げる様なものを食って、加えてチマチマと間食で砂糖を取ってるとかな。
そしてそれが糖尿病の原因になる。
大体一口に糖尿病っつったって、一型と二型で原因が違う。
日本人は全員つっても過言じゃないくらい二型の患者が多い、
それをなんでこの研究は全部糖尿病と一括りにしてるんだ、
さてはこのヤンキー共は馬鹿だろ。

>>877
「発芽玄米 作り方」でぐぐるとたとえばこういうページがヒットする。
ttp://www.h2.dion.ne.jp/~chimaki/ct/health/HGenmai.htm
作り方自体はヨーグルトの自作とかと比べても簡単そうではあるけど、
失敗した時はヘコみそうだｗ

インドとかね〜

たしかに信じられないデブになっても
糖尿病にはならないよなアメリカ人って。

塩禁止の次は米禁止だ
頑張れアメ公

>>1
お前らが言うなｗｗ

糖質制限食は確かに効く。
健診前の３か月間、だまされたと思ってやってみたら、
HbA1c が４パーセント台前半になっていて、ビビったｗ

ただし、おかずだけで腹をいっぱいにするので、お財布に
厳しい。糖尿病は避けられるが、金欠病になってしまうｗ

あと、腎臓の悪い人はやったらダメよ

>>896
別にオーストラリア産の小麦喰えとは言ってないよ。デンプン多すぎがダメなのだろう？

カロリー過多は糖尿病のリスクが高い
黄色は白よりも糖尿病のリスクが高い

ここまでは周知だよね？　そこから米が悪いって結論が出る意味がわからん

>>898
>小麦粉の急激な血糖値の上昇は、十分糖尿病の原因になる。

誰もそこに異論を唱えてはいないぞ？
ただ、白米も同じようなものだと認識すべき。

これ単純に人種の問題だろｗ
無理やり食い物の話にしてんじゃねーよｗ
欧米人に米食わせて糖尿病の奴が増えたって結果で出してから言えやｗ

（　 ｀ハ´）米じゃなくパンを食えばいいアル
（´・ω・｀）却って悪いわ

近年糖尿が増えているのは（米消費が少ないからではなくて）メタボが大きな原因
腹部腸間の脂肪が過度に膨張して悪質なホルモンを出し（インスリン抵抗性）
�U型発病となるのが多い。この脂肪細胞はその後転写して悪化進行する

つまり発病スイッチが入るには遺伝的素質とともに栄養過剰状態（腹部肥満　脂肪肝）
がある　メタボ検診はこれをふまえたもの

脂身の塊りみたいな西洋人に言われたくない

アメリカ人の、肉および砂糖まみれよりはマシじゃねぇのか

炭水化物は糖だから、
摂取しすぎりゃ問題も起こるだろそりゃ。

酸素だって過剰なら害になる。

糖質が圧倒的に米のが高いんだからあたりまえじゃね？
毛唐はパンなしでも平気でメシにすっけど
日本人は米なしのメシがまずないし。

バカ発見

バカみたいに牛肉を多量摂取して肥満なヤツらに言われたくない

>日本人は米なしのメシがまずないし

普通にいくらでもあると思う。

>>907
砂糖と小麦粉と米じゃ血糖値の上昇率が明確に違うっつー事を言ってるのよ。
調理法による総カロリーだって相当違う。

もし捉え方として間違ってないっつーなら、
試しに毎食山盛りの砂糖で和食を食って…うげ、想像しただけで気分が悪くなってきた。
あんま妙なものを想像させんなよ。

ダメリカ人に言われても説得力が全くないんだが

アメリカ攻撃してる人いるけど
これアメリカ人が発見したわけじゃ無く、昔から言われてることであって
今更なに言ってるのって話しだよ
日本人の多くが知らないってのも恥ずかしいんだけど

>>1
糖尿病？ならば自転車を始めましょう。糖尿病の予防改善の特効薬は【自転車】　美容と健康にも【自転車】なのです。

■医師らが奨励するほど、ヒザをはじめ身体に優しい自転車移動で健康生活を

自動車やオートバイ、鉄道、バスに依存した生活による運動不足。引き起こされるメタボ。
メタボは心臓病、失明、壊疽、他あらゆる病魔に身体が冒される万病の元。

■自動車依存、鉄道依存からの運動不足が誘引する世にも恐ろしい『糖尿病合併症』

１．細小血管障害　　１）糖尿病性網膜症　２）糖尿病性腎症　３）糖尿病性神経障害
２．大血管障害　１）脳血管障害　２）虚血性心疾患　３）糖尿病性壊疽
３．その他　高脂血症・慢性感染症　胆石症、白内障、他多数

また、日本においても世界においても、自動車依存度が高い人が多い地域ほど、例外なく肥満、糖尿病、高血圧等から引き起こされる

・身体、特に指等の末端が腐る『壊疽』　・目が見えなくなる『失明』
・致死性の高い『脳梗塞』『脳溢血』　・致死性の高い『心臓病』
・無視できない『腎臓病』　他多数　長い闘病生活が必要で致死率も高い病魔が多数

これらほとんどは、医師らが奨励する良質な運動ができる『自転車』での移動を心がけることにより、予防改善できる。
スポーツサイクル、ママチャリ等、自転車ならカテゴリを問わない。

また、自転車活用推進、自転車通行帯整備や駐輪場整備等で、自転車が安全安心便利に活用できる環境づくりも大切だ。
あの1トン以上もの重量と、自転車の横幅3倍以上ある占有面積を有する『自動車』が少なくなり、重大事故減少にもつながる。
そして、市民らが自転車の健康効果により病から遠ざかり、医療費軽減に大きく貢献できる。
これは海外の自動車規制、自転車推進政策をした多くの地域で実証済み。

自動車が減るということは、子供らの安全にも大きく貢献、プラスの影響がある。
子供らが、自動車の排ガスや、その重く大きな車体による危険に晒されず、外でのびのびと往来、遊べる環境実現にも近づく。

米を食うを馬鹿になるだっけ？
戦後はこれでやられちゃったんだよな

そこっすかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ＵＳＡｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ハーバードってしっかり研究してない大学なんだな

しかし、日本は災害多発地域にもかかわらず長寿世界一なんだよな…海外はもっと恐ろしい食べ物だらけってことじやん…

>>918　>砂糖と小麦粉と米じゃ血糖値の上昇率が明確に違うっつー事を言ってるのよ。

何を根拠に言ってるの？　単に「〜なんだよ！」と力説したところで説得力はないよ。

>>1
糖尿病が心配？　自転車をどうぞ。
一国の大統領も、超一流医師らのアドバイスにより『自転車』を選びました。 http://cycle.tc/cyc07.htm

──アメリカの新聞によれば、大統領はランニングをやりすぎた結果、ひざを痛めていたので、ひざに負担をかけないトレーニング方法として大統領は医者から自転車に乗ることを勧められていたとも報道されました。

■医師も奨励する『自転車』　健康増進・美容効果の数々

・運動不足による肥満、糖尿病、高血圧、それに伴う心筋梗塞、骨粗しょう症、心臓病、腎臓病、壊疽、失明、脳卒中、寝たきり、認知症等の予防・改善。
・脚やお腹が美しく引き締まる(*フィッティングし、低負荷な軽いギアでペダルを回せばなお良し)　・排ガスも温室ガス(CO2)も出さない　・動力が人間(石油や電気等のエネルギーを必要としない）
・膝にやさしい ・あらゆる車両の中で最も占有面積がスマート。
・自転車単独もしくは自転車対自転車事故での致死率は、自動車のそれと比べて極めて少なく、地域や道路の安全性と深い関わりがある。自動車から自転車への転換により、自動車が減れば、地域や道路は著しくクリーンで安全となる。　・他多数

自転車選び サイズについて　http://www.cb-asahi.co.jp/html/size.html

フィッティングで別次元の走りを実現
http://www.goocycle.jp/special200803a/
http://www.cb-asahi.co.jp/html/ride-first.html

ギアチェンジを駆使し、軽いギアで走れば美容健康効果アップ。さらに疲れにくい。
http://www15.plala.or.jp/misawa-cycle/sub3c.htm
http://homepage.mac.com/geo_p/pottering/e_bikelife/e11_norikata/e11norikata2.html

簡単メンテナンスで自転車快走を維持向上
http://www.rakuten.ne.jp/gold/o-trick/care/index.htm
http://www.rakuten.ne.jp/gold/bebike/mentenance.html
http://store.shopping.yahoo.co.jp/trycycle/hayashi.html

参考：血流を妨げないエルゴノミックサドル　http://www.cyclowired.jp/?q=node/26642　*SMPサドルも高名
自転車ライディングテクニック　http://www.cb-asahi.co.jp/html/ride.html

■自転車関連リンク集 http://d.hatena.ne.jp/odenboy/

欧米人は膵臓インスリン産出能力が高いからＢＭＩ３５超えないと
糖尿のスイッチが入らないがアジア人はＢＭＩ２５越えでヤバイ
アジア人は過食したら高度の肥満になる前に病気になってしまう

これ日本じゃタブーなんだよなＷＷＷＷ

まあ日本人も白米を食べるようにになったのはつい最近らしいけどな。

福島県産の米はなぜか糖尿病発症率が低いとかの研究発表でてこねえかな？

>>929
何処の政党も農家は敵に出来ねーよ♥

アメリカって反日だしな
反日国家の言うこととかどうでもいいわ

ごはん減らすダイエットとか馬鹿向けに何度も宣伝されてるが一体どこがタブーなのか

ファミリーレストランなんかで外食しないのが一番だな。

>>928
それを無視してる研究ではある感じはするな。
欧米人とアジア人を比較したら、食生活以前に糖尿病に対するリスクの土台が違う。
米食メインの欧米人なんて罹病の統計取れるほどいないだろうから、
人種間無視して統計取ったっぽいし。

>>851
そうだよ。当然。

>>607
いや、ジャガイモは立派な健康食品だよ。
米よりもカロリー低いし、ビタミンや食物繊維だって豊富。
駄目なのはポテチやフライドポテトみたいな油で揚げたやつ。

　　　　　　　　　　　　　　　　.-
　　　　　　　　　　　　　　 .-､■.-､
　　　　　　　　　　　　　.-､■.-､■.-､
　　　　　　　　　　　 .-､■.-､■.-､■.-､
∧＿∧　　　　　 .-､■.-､■.-､■.-､■.-､　　　　おにぎりウマー
(｀･ω･´)　　　 .-､■.-､■.-､■.-､■.-､■.-､
( つ旦O　　.-､■.-､■.-､■.-､■.-､■.-､■.-､
と＿)＿)　(,,■).(,,■)(,,■).(,,■)(,,■).(,,■)(,,■)

>>936
原文読みなよ。日本人や中国人を調査してる。

まぁ言い分は正しい
糖分と塩分が多い
糖尿病と高血圧が多いからなぁ
気をつけないといかん
でも、米食わないと飯食べた気にならないんだよなぁ

ケーキ職人が続々と糖尿になってる事実は無視かよ

日本って健康寿命も世界一なんだよね〜。

けど、何気に俺の周りの人達は皆、

「日本は確かに海外より寿命は長いけど、同じ年齢で比較したら、
　健康な人は圧倒的に欧州国全般で、日本は寝たきりの人が多い。」

と思い込んでいる。　んで理由を聞くと、

「TVの海外の様子を見ればすぐ分かる。」

と言ったので、間違った情報を鵜呑みにするのは不味いと思い、正しい情報を教えると、

「それはまったくの嘘。TV見たら一目瞭然だろ。何も分かってないね。」

と断言されちゃった。ｗ

米は美味しいぞぉ！！白米は本当に美味しいぞぉ！！日本人でよかった
と心底思うよ　米のせいではなく　欧米の食事に偏ったせいだろ　もっと
勉強して言えよ

甘いもの好きなトルコ人とかやばのかな

>>943
肝心の、日本の健康寿命が世界一　のソースあります？

>>943
テレビの刷り込みで鬱々と送る老後
人生の無駄使いすぐるｗ

>>941
言葉的に当たり前。飯＝食事　ではない。　　
「昼飯何食べた？」　「パスタ」「飯じゃねー」

>>943
友達なんていないんだろうなおまえ

肉食え肉
自然食とか気にするより意外と安くて痩せる

>>944
米の飯に日本のおかずでバランス取れてたのが、
米の飯に西洋のおかずでバランス崩れたのかもね。

>>946
日本は100歳以上人口が人口比でアメリカの半分だからなあ。
日本人が長寿って政府の発表には俺も重大な疑惑を持っている。
日本の高齢化率から言っても逆に極めて早死になのでは無いかと。

せっかく国別に統計取ったなら、国別でも見たいね
米の種類によっても違うんだろうし

食べる物を工夫するより動いて食いすぎない事の方が遥かに簡単だ

野菜の代わりにフライドポテト食う

>>948
「昼飯何食べた？」「白米」
聞く意味無くね？

>>946

WHOのサイト見れば分かるんだけど、日本のWHOにはその情報なさそうなので、
（英語版は充実していて情報もあるんだけど何処にあったか忘れた）一応Wiki張っとくね。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%AF%BF%E5%91%BD

>>949

周りの友達は普通に知っている。
ここで言った知らない ＆ 信じない人達は、約６０歳ぐらいのご年配の方達。
但し、俺の職場のご年配の方は職業柄普通に知っている。

ご飯に合うおかずも当分高いの多いのかもね
佃煮とか、煮魚とかさ

TPPのステマか？

健康の為にごはん食をやめてパン食にしましょうってか？
アホクサ

>>960
炭水化物を減らしましょうが結論

ご飯をパンにしても結果は同じ

アジア人はスイーツ食べ過ぎ。
欧米人はそれほどケーキ食わない。

これはハーバードのステマだろう。
砂糖→コメ　に責任転嫁している。

>>958
さしすせそが砂糖からなのは
塩分より糖分の方が入りにくいからだそうな
我々は甘いのが好きなんだよ

確かに米たくさん食べた後のおしっこは独特な甘い芳香があるわ

米おいしいもん。こんなの気にして米食べないとか無いわｗ

>>961
前、炭水化物は劇薬だと思えって書き込みを2ちゃんで見た

じゃあなんで日本人は痩せてるとですか？
ピザとコーラよりは幾分かマシだと思いますが。

モット小麦消費シナサーイ！

>>967
アジア人は太る前に糖尿病になっちゃうんだよ
白人より糖尿病になりやすいのは本当
別にご飯たくさん食べてるから糖尿病になるわけじゃない

糖尿病になりやすいアジア人がご飯食べてるだけ
これが麺でもパンでも炭水化物を多量にとったら同じこと

白豚は鏡見てダイエットでもしてろｗ

砂糖水を飲みまくってるアメリカ人はどうなんだ？

貧困な食生活の米国人が言ってもー。

では白米をやめて「ポテト（野菜）」を食べることにしよう。

米食って死ぬならそれはそれで仕方がないとして
米食い続けるのが日本人

>>962
逆じゃね？
アメリカ人とか、ケーキをハーフとかホールで食う奴がいるんだし。
ドーナツとかも一つつまんで終わりなんて事はない。

いらん世話じゃ
白い飯が好きなんだよ
おめーらはハンバーガーとピーナツバターをアホみたいに食っとけや

>>962
>欧米人はそれほどケーキ食わない。

それはない。

肉を多く食べる欧米人のリスクの高まりのほうが凄そうなんですけど

>>972
アメリカ資本の飲食店をアリガタガリ、がっぽがっぽ受け入れてきた日本。

ミスド、マクドナルド、ケンタッキー、スターバックス、サブウェイ、サーティワンアイス…

ここに書き込んでるほとんどの連中は
コンビニ弁当か外食だろ？
ひどいのはスナック菓子が主食とかありそう

だからTPPで牛肉どんどん買えってか

欧米人ってデブ多いけど糖尿病すくないってイメージだな。
規格外のデブが欧米に比べ日本に少ないのはその前に糖尿になるからって話もきくし。

日本人で儲けたい根性が露骨

白米を平民が食い始めたのが明治になってからだそうだし
食資源に乏しい日本が栄養過多になったからってだけだろう。

>>979
それ、常食じゃなく
たまにファーストフードでも食べてみるかって時のお店。
でもアメリカじゃ常食なんだろうな。

>>978
赤肉を食べるリスクについての調査もこのあいだ出てる

>>969
2型糖尿病も1型と同じで遺伝性だからな〜
アジア人自体が糖尿病になりやすい遺伝体質だからどうしようもないんだよな

>>981
アメリカの牛肉とオレンジと小麦を買えってことだな

>>985
それでも日本人が“貧困な”アメリカ食文化を大好きなことには変わりない。

>>975
アメリカでは太ってるのは貧困層だけと聞いた。

ラーメンにパンという、とんでもない組み合わせの給食で
米国産小麦消費してやってるのに、まだ消費が足りないというのか。
だったら小麦燃料でも作れよ。

白米は体に悪いので、自宅で胚芽米にして食べている。

セシウムも多いけどな。

>>979
ミスドは本家がほぼなくなっちゃったけどなｗ

>>979
ジャンクフードの儲けじゃ物足りなくなって
とうとう主食を押さえにきた、と。

継続スレ

【研究】白米を多く食べるアジア人、糖尿病リスク55％増 米ハーバード大★2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1332054873/

白米より凶悪なのが、うどん

まめな

ノータリンがたかってるだろ、今

>>990
タバコ吸うのも貧困層

世界的にも稲作は目の敵されて大変。

”水資源を大量に浪費する稲作はやめて麦に切り替えるべき”
という間違った情報が信じられている。

日本は米食の良さを世界にアピールするつもりで頑張らないと、つぶされるよ。

日本は糖尿病少ない方なんだよな

>>965
誰も「米食べるな」とは言ってないし、「小麦粉消費しろ」とも言っていない。
この研究ではアジア人と米を取り上げただけであって、そういう解釈する奴がアホなだけ。
短絡的なレスで埋め尽くされているな。

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。