【話題】 「空腹が人を健康にする」・・・１日１食で “長寿遺伝子”とも呼ばれるサーチュイン遺伝子が活性化する

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1 ：影の大門軍団φ ★：
“長寿遺伝子”“若返り遺伝子”とも呼ばれる「サーチュイン遺伝子」の研究が進んでいる。

サルを対象に行った調査により、“腹ペコ”を保つと活性化することが判明したこのサーチュイン遺伝子の効果は
はまだ人間では立証されていないものの、「空腹で若返る」というテーマは、アンチエイジングの分野で高い注目を浴びている。

1月18日に発売された『「空腹」が人を健康にする』（サンマーク出版）が発売1か月余りで20万部のベストセラーとなっている。
著者の南雲吉則・ナグモクリニック総院長は、30代の頃、暴飲暴食で77kgまで太ったが、
さまざまなダイエット法を試しながら「1日1食」に辿り着いた。

食事は夕食だけ。その代わりその1食は好きなものを食べることにした。

腹ペコ生活を始めたところ、体重は62kgをキープし、56歳とは思えない若々しさを保っている。
人間ドックで血管年齢は26歳、骨年齢は28歳と判定されたという。

南雲氏も、空腹の効果について、第一に「サーチュイン遺伝子」の活性化を挙げる。
加えて、成長ホルモンにも注目すべきだという。更年期医学を専門とする金沢大学大学院医学系研究科の小池浩司・准教授が解説する。

「成長ホルモンは“若返りホルモン”といわれ、歳をとると減っていくものですが、
飢餓の状態になると成長ホルモンの分泌が増え、体全体にいい影響を与えることがわかっています。

飢餓が行き過ぎると逆効果になるので注意が必要ですが、適度な摂取カロリーの制限が
アンチエイジングにつながるというのは、すでに研究者の間で共通認識となっています」

空腹になってお腹がグーッと鳴ると、その瞬間、消化管からグレリンというペプチドホルモンが分泌され、
それが下垂体を刺激して成長ホルモンの分泌を強力に刺激する。

成長ホルモンは、細胞分裂を活発化させて骨や筋肉の成長を促すだけでなく、体脂肪の燃焼を促進するのである。
http://www.news-postseven.com/archives/20120310_93100.html
2 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:11:53.29 ID:G0MB67Yk0
ハゲも治りますか？
3 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:12:43.60 ID:f68JDdGH0
>>2
諦めろ
お前の毛根はすでに死んでいる。
4 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:13:10.79 ID:RP6GyNr60
こんな世の中で長生きして何の得があんだよw
5 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:13:23.38 ID:CHvj3YH10
貧乏で１日一食しかしてないが生きたく無いな
6 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:13:38.42 ID:hQTC9Za7O
ＥＤも治りますか？
7 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:13:45.25 ID:t4frGZQD0
　　　　　　　　　　　　　｡　　　 _|＼ _
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　　　　　　　　ヾヽ､＿,,,､-､/ミ,ヽヽ/ ノ_, -イ-､＼　　 ∠ 　ハ　ッ ｊ
　　　　　　　　　　ー = ＾～､￣r'´￣｀''ｊヽ､　 〃ヾ ﾟ　｡　ヽ フ　　 /
　ｊヽｊｖｉ､人ノｌ__　　　　　/ /　　ヽ´｛ミ,_　 ￣｀'''-ヽヾ 　　　｀￣￣
　）　　 ハ　 　７　　　 　 /　　/ ｀'＝'´ｌ ￣ｉ'-､＿,,ﾝ ﾉ　｡
　）　　 フ　 　　て　　　/　　/　　 !。 ｌ　　ｌ　　- ニ
　７ 　　ッ　　　 （　 _＿ヽ､__ｌ　___ .!。 ｌ＿_ｌ__,-=-,＿＿_
　 ）　 　!! 　 　　（ ,-＝-,　∠ヾゞゝヽ ,-≡-,ｌ　　ｌ-=二=-,
　 ＾⌒~＾⌒＾~⌒＾└==┘　 ￣￣￣　ヽ==ﾉヽ=ﾉ＼＿_／

この一日3回の楽しみを少なくしてまで長生きして何が楽しいの？
8 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:13:47.72 ID:mbPL61xK0
たまたまやろ
9 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:13:50.42 ID:oHBejAnE0
10
10 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:13:52.35 ID:eMi3vkv90
>>2
ハゲ近寄んなハゲが染る
11 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:13:54.22 ID:cULZS7o90
過酷な状況で育つ南国果物に酵素が一杯含まれるっていうの思い出した
12 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:14:01.49 ID:B3ozNpCW0
土屋アンナも体型維持のために１日１食してるらしく中学の妹がマネして困る
アホなほどガリガリ
13 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:14:26.57 ID:9vvRatQb0
おいらはレスベラトロール飲んで、3食くってる
14 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:14:29.20 ID:NCvZuT5q0
呼吸を徐々に減らして行き
1年にひと呼吸になると良いらしいよ。
15 ： 忍法帖【Lv=17,xxxPT】 ：2012/03/10(土) 14:14:37.54 ID:wgaU6sk20
長生きの研究はもう止めよう。
これ以上高齢化社会になってどうする。人類は困るだけだ。
人間は早く死ぬべきだ。
16 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:15:30.89 ID:4f28kH+40
一日一食しか食べられない人生を長く生きてどうするんだ
17 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:15:41.73 ID:wK1wNxJY0
トマトなんか
ロクに水あげないようなヤツの方が、超うまい実が付く。

みんな知ってるよ
18 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:15:45.20 ID:WThm/i4z0
おれたちは、ハングリーさを失ってはいけない。
19 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:15:58.17 ID:La9LJJGRO
免疫力落ちて逆に病気にかかりやすくなるだろ
20 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:16:02.31 ID:fPDyWABf0
食ってもウンコしまくれば常に空腹なのではなかろうか
21 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:16:02.74 ID:4Wp6KZYl0
朝食わないと頭がおかしくなるって言われて
毎日食いたくない朝飯食べさせられてる俺っていったい・・・・・・
22 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:16:11.82 ID:IPZ9ieKn0
一日一食はやりすぎだろ。
23 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:16:14.71 ID:6QrLfDwd0
腹６分目はいいことだ
24 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:16:33.52 ID:4iLmP+Gr0
一日2食にすると空腹が調味料になって毎食メシがうまいお
25 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:16:47.92 ID:6Lr0Ieyl0
要するに100年前かそれ以前の生活が本来の正常な形なんだろう
26 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:16:53.09 ID:cULZS7o90
>>19
工藤公康の本とか読むと、逆みたい
27 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:17:07.67 ID:Rwct+6DWO
アフリカでやれ
28 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:17:12.59 ID:TUQOCeBK0
でも、痩せてる奴って顔色悪い奴が多いよな








どうなんだこれ










29 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:17:36.86 ID:a/e5/OLe0
それより、一日三回ンコする方法を教えて欲しい

30 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:17:44.12 ID:2vDiBuln0
>>2
はあげ
31 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:17:45.06 ID:giiL2YUEO
成長が止まったら食べることは死に近づく
前から言われてるけど
32 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:17:46.52 ID:9EatwToa0
朝飯は食ったほうがいいのかとか
乳製品は体にいいのかとか
そういうこといろいろ調べてると
いろんな意見があったり陰謀論があったりして
なかなかおもしろいね。
33 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:17:58.20 ID:bO3XMkqc0
おかしいなあ。
アフリカや北朝鮮は長寿世界一じゃないけど。
34 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:18:03.63 ID:wK1wNxJY0
>>15
大丈夫。
そろそろ新しいのを作る気がなくなってきてるから。
収支は合うw
35 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:18:07.63 ID:qk/Je/0n0
栄養豊富な食事のおかげで、平均寿命が伸びたわけで…
36 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:18:42.71 ID:lO8X2s9T0
早く死んだ者勝ち
長生きしてもツケを払わされるだけ。
37 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:18:52.36 ID:b5BEz21M0
アフリカは短命だぞ？

日本も食糧事情が改善される前は、短命だったぞ？
医療の問題だけなら、アフリカも寿命が延びてるはずだ。
38 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:19:17.39 ID:B3ozNpCW0
>>35
！！！

うっかり信じた奴が人生５０年になっちまうのか！
39 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:19:17.53 ID:wpbDLit2P
>>21
朝飯食べるのは身体に悪いらしい。
俺も朝ごはん抜きにしたら調子が良い。
http://www.2shock.net/article/0012.html
40 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:19:19.98 ID:2MEakPAm0
サンマーク出版
41 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:19:28.68 ID:awvjEA3+0
　　　　|┃三　　　　,ｨ, (fー--─‐- ､、
　　　　|┃.　 　 ,ｲ/〃　　　　　　　　ヾ= 、
　　　　|┃　　 N ｛　　　　　 　 　 　 　 　 ＼
　　　　|┃　 ﾄ.l ヽ　　　　　　　　　　　　　　 l
　ｶﾞﾗｯ.|┃　､ゝ丶　　　　 　 　 ,..ｨ从　　　　|
　　　　|┃　 ＼`.、_　 　 _,. _彡'ﾉﾘ__,.ゝ、　 |　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　|┃三　｀ゞf‐＞ｎ;ﾊ二r^ｧｎj＜ y=ﾚヽ 　　　＜　　話は聞かせてもらったぞ！
　　　　|┃.　　　 |fjl、 ｀￣ﾘj＾ヾ) ￣´　ﾉ ﾚ ﾘ　　　　 |　　　人類は滅亡する！
　　　　|┃三　　ヾl.`ｰ- べｌ,- ｀ ｰ-‐'　 ,ン　　　　 　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　|┃　　　　　 l 　 　 r─‐-､　　　/:|
　　　　|┃三　　　 　ﾄ､　　｀二¨´　　,.ｲ　|
　　　　|┃　　　　　_亅::ヽ、　　　 .／　i　:ﾄ､
　　　　|┃　　-‐''｢ F′::　 `:ー '´　　,.'　 ﾌ ＞ｰ､
　　　　|┃　　　　ﾄ､ヾ;､..__　　　　　, '_,.／ ／l
42 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:19:28.72 ID:8eESgQecO
ハゲは皮脂の分泌を抑えるしかないよ。
まずは油物は食べないとか味の濃い物は食べないとか
頭皮は常に清潔にするとか
湿気の高い地方に住まないとか帽子やヘルメットを被る仕事なら
転職するしかない。
43 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:19:48.43 ID:LaUEwUFf0
これはマジだよ
俺もアトピーが治った
少なくとも免疫力は上がるんじゃね？
44 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:19:49.95 ID:v6esqpXI0

江戸時代は一日一食だったらしいぞ。

醤油はあるが、ソースはない。
45 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:19:51.07 ID:uxwfTdw50
腹八分目はカラダにいいのは確かだけど、
サンマーク出版かよｗ。

あれ？脳内革命って本だした春山ってのもサンマークじゃなかったっけ？？？

ちがったか？どちらにしてもサンマークは胡散臭い。
そしてマスコミとタイアップして売り出すんだよな、ここ。
46 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:19:51.66 ID:xR9i2qE00
有名どころでは京本政樹
47 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:19:55.02 ID:2vDiBuln0
一日二食のヤマギシを虐待だと叩いてた奴に聞かせてやろう
48 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:19:55.54 ID:4Wp6KZYl0
朝飯食わないほうが健康って早くテレビで流してくれよ
俺の言う事は信じなくてもテレビの言うことは信じるおかんだから・・・
49 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:19:55.87 ID:6YUATpzxP
北朝鮮で実証実験でもやればいい。
あいつ等、飯一食でも喜んで協力するだろうｗ
50 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:19:58.28 ID:hqqvT1q50
一日一食の原始時代の平均寿命を知ってて言っているのかこの医者。
とんでも理論で本書いて、印税稼ぐインチキ学者の常套手段だろ。
51 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:20:07.29 ID:T+O0i38xO
え？
一日一食？
これ、数年前に流行った「ブックスダイエット」じゃない？
夕食だけ好きなもの食べ放題、もまったく同じ
52 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:20:15.03 ID:LZ5zmQO+0
５６歳にしては、たしかに若く見えるな

http://www.google.co.jp/search?q=%E5%8D%97%E9%9B%B2%E5%90%89%E5%89%87&hl=ja&client=firefox-a&hs=7Sa&rls=org.mozilla:ja:official&channel=np&prmd=imvnso&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=3eNaT7TvFKSQiQf_hJ3CDQ&ved=0CE8QsAQ&biw=1280&bih=862
53 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:20:16.78 ID:Cl1u6ebt0
真性の包茎で途方に暮れていた、、。
なるほど一日一食にしてみよう。
54 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:20:23.39 ID:cULZS7o90
>>37
空腹と飢餓は違うとオモ
55 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:20:29.16 ID:5za+ZwpC0
何も１日に一食にしなくても腹が減って腹がグーとかいうだろ。
腹いっぱい食ってても飯時になると腹が減るだろ。
普通の生活とこの人の健康法と何が違うのかわからん。
56 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:20:32.22 ID:4r45IG8j0
相撲取りなんか、一日二食だけど短命だよ
57 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:20:35.11 ID:Tm/p4V7K0
>>2
　　　　〃〃∩彡⌒ミ
　　　　　⊂⌒（　`Д´）　＜　ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ！
　　　　　　 ｀ヽ_つ ⊂ノ

　　　　　　　　　　　　　　ｼﾞﾀﾊﾞﾀ
　　　　　　　　彡⌒ミ
　　　　　〃〃（`Д´ ∩　＜　ハゲても　もてなきゃﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞ
　　　　　　　　⊂　　　（
　　　　　　　　　　ヽ∩　つ　　ｼﾞﾀﾊﾞﾀ

　　　　〃〃∩彡⌒ミ
　　　　　⊂⌒（　つД´）　＜　女の子にチヤホヤされなきゃﾔﾀﾞｰ
　　　　　　 ｀ヽ_ ノ ⊂ノ

　　　　　　　　　　　　　　ｼﾞﾀﾊﾞﾀ
　　　　　　　∩彡⌒ミ　　　
　　　　　⊂⌒(　　_, ,_）　＜　　もてなきゃ…
　　　　　　 ｀ヽ_つ ⊂ノ

　　　　　　　　　　　　　　ﾋｯｸ...ﾋｯｸ..
　　　　　　　　 彡⌒ミ　　　
　　　　　⊂⌒(　　_, ,_）　
　　　　　　 ｀ヽ_つ ⊂ノ　　　ハ・・ゲ・zzz…


ぷすぅ～　　　　
　　　　　　　　 彡⌒ミ　　　
　　　　　⊂⌒(　　_, ,_）　
　　　　　　 ｀ヽ_つ ⊂ノ　　　
58 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:20:42.55 ID:1ajkbOqUO
近いうちに大震災が起きて食糧が充分に行き渡らなかったとしても大丈夫なんだから騒ぐなよ？ってことだろ
言わせんなよ恥ずかしいｗ
59 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:20:49.06 ID:2yhkBY2V0
>>4
年寄りにとっては現代が天国。
60 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/03/10(土) 14:20:57.19 ID:wN5oX3b3O
骨がボロボロ、肌はガサガサ、血もドロドロになりそう
61 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:20:59.01 ID:wK1wNxJY0
>>35
それは成長期まで。
成人してからの過剰な栄養は全くの毒。
途上国がバタバタ死ぬのは成長期のケアがダメだから。

むしろ大人は(政情不安とか犯罪以外は)
健康に寿命まで生きる、病気も少ない。
62 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:21:17.91 ID:0JPVgfhv0
（サンマーク出版）
63 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:21:22.05 ID:wJoXwNrp0
意外と腹って減らないよｗ
腹の虫がないても放置しておくと収まるし
64 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:21:22.60 ID:jBMtsFlI0
とりあえず、特に空腹でもないのに何となく間食を
とるのをやめようと思う
65 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:21:33.95 ID:aBrU4OvB0
>>55
摂取カロリーが違う
66 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:21:45.60 ID:IHVP9wGeO
忙しくて、一日一食とかあるけど夜にがっつり食うから太った。
67 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:21:48.96 ID:p/puVGms0
結核になったら悪化するだろ
68 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:21:54.70 ID:VG43xyogO
一日一食でも粗食ではないんだな
朝昼はお茶やコーヒー飲めば凌げそう
まず朝昼を極力低カロリーにしてみる
69 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:22:01.37 ID:OsbTzatl0
朝飯食った方が脳に糖が行くから勉強や仕事はできるよ
朝はまだ体が寝てるから消化に良いもの、つまり炭水化物を少し食べるといい
70 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:22:29.71 ID:vAYhzlAV0
満腹感は幸せな社会を作る原動力です
空腹は治安悪化への一因です
71 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:22:54.83 ID:Mw/OA4gp0

日野原重明さんがまさにその状態だな。
72 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:22:58.64 ID:LZ5zmQO+0
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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73 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:23:02.13 ID:kfWtAu7A0
サンマーク出版ね
74 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:23:10.25 ID:XZlsEPPr0
朝食って夜抜いたほうがいいんじゃ
75 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:23:20.21 ID:2yhkBY2V0
>>7
三食食べる金がない。
76 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:23:23.50 ID:UfjyrJ7l0
胃潰瘍で胃を取られた爺ちゃんは１００歳近くまで生きた
77 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:23:24.45 ID:4r45IG8j0
>>64
夜に間食を止めるのは実践してるわ
以前だと腹いっぱい食った後でなければとても寝られなかったがｗ
78 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:23:27.30 ID:mQXHCj430
南雲吉則イケメン
79 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:23:34.29 ID:wJoXwNrp0
とはいえ妊婦や子供、肉体労働者はちゃんと食えよ！
80 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:23:37.08 ID:PjSjLuoM0
>>1
確かに56歳には見えないが、54歳くらいには十分見えるが。
81 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:23:37.94 ID:PSsHBbge0
一日一食で長寿命になり、代わりにストレスが溜まり短命に。
これでプラマイゼロってとこかな。
82 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:23:39.22 ID:2LOL+iHo0
三食適当に食うぐらいなら一食だけ思いっきり食うってのはいいもんだ
ときどき食うの忘れて二日に一食ってときもあるけどな
83 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:23:47.66 ID:c6WVlJSG0
朝食抜きは良く無いとか言われてるけど
朝食を食べない方が頭が冴えるのは不思議だな
84 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:24:13.96 ID:13Mqcx6DP
>>39
とりあえずまぁ、内臓を内蔵と書いちゃうような人の話は
話半分以下で聞いといたほうがいいぞｗ
85 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:24:19.78 ID:wK1wNxJY0
アフリカで栄養関係で死んでるのはほとんど子ども。

大人は宗教や部族で戦ったり
もめ事で殺されてるだけ。ww
至って大人は健康。俺らより。

↑わかった？
86 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:24:26.60 ID:5RsINJFF0
>>15
他力本願かよ、自分で殺害しろや
87 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:24:52.54 ID:i/YR7P3Q0
多少メタボっていた方が寿命が長くて、痩せ気味の方が寿命短いという統計が出ているだろ。
空腹は遺伝子的には活性化するけど、体力的に余裕がないと免疫力が低下するってオチおじゃないだろな。
88 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:24:53.64 ID:8D3q12tZO
これは間違えだろ

江戸時代より現代のほうが長生きするのは
医療よりも栄養を取ったからのほうが明らかに大きい

痩せてる人は感染症やガンにもなりやすいし

空腹が長生きさせるのは嘘だ
今問題となってる食料不足問題が後ろにあるからこういう事を言い出す連中が現れるんだよ
89 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:25:11.16 ID:8Lrw0zZn0
へぇ～。
よしじゃあおまえら試してみてくれ。
90 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:25:12.53 ID:jfRyg3vV0
> 『「空腹」が人を健康にする』（サンマーク出版）
> 南雲吉則・ナグモクリニック総院長

胡散臭すぎるだろ
91 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:25:33.97 ID:nhp0YIs30
長生きとかかんべんだわ
92 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:25:58.86 ID:kkmGvdM0O
飯食わないとチビになるだろ
93 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:26:08.21 ID:cULZS7o90
これ大人の話でしょう？
94 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:26:10.82 ID:OokodLXE0
重要なのは運動量であって、食事量ではない。
95 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:26:17.27 ID:mQXHCj430
>>83
便通はどう
96 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:26:24.10 ID:ekXYMQtk0
サーチュイン遺伝子は2000年にアメリカのマサチューセッツ工科大学の
レオナルド・ガレンテ博士がサーチュイン遺伝子(長寿遺伝子、Sirtuin gene)を最初に酵母から見つけました。
その後、ハエ、ネズミ、サル、ヒトなど地球上のほとんどの生物が持っていることが分かりました。

サーチュイン遺伝子は、人間の場合は10番目の染色体にあるそうです。
サーチュイン遺伝子は、生物が飢餓になった時に生き延びるために獲得したものです。

動物実験では、サーチュイン遺伝子の働きを強めることによって、寿命が20～30%延びることが確認されたそうです。
サーチュイン遺伝子は、カロリーを制限することでスイッチが入ります。が、一生続けなくてはいけません。

アカゲザルの研究では
米国のウイスコンシン大学では、地下でアカゲザルを80匹20年飼い続けているそうです。平均寿命は26年だそうです。
老化を遅らせるスイッチオンの方法を探るための研究です。普通の食事量を与えるサルとカロリー制限をしたサルとを比較しています。
カロリー制限 をしたサルの8割が生存していた時点で、食事制限をしなかったサルの群れでは5割しか生存していませんでした。
脳の状態もカロリー制限をしたサルの方は、脳の隙間がなく若々しい脳でしたが、
食事制限をしなかったサルの群れでは、脳に白い部分が多く見られ脳は老化していました。

カロリー制限をすると、活性酸素の発生を抑え、サーチュイン遺伝子を働かせることが分かりました。

アメリカでは、20歳から30%のカロリー制限を続けている人達がいます。
ワシントン大学で調べた所、70歳の男性は、頸動脈の血管の厚みが0.6mmで40歳代の血管だそうです。
70歳代では、普通0.9mmだそうです。
18人全員の平均では、実年齢よりも30歳若い血管だそうです。

人間でも、アメリカ・カロリー制限協会が会員５０００人に対して行った実験で、カロリー制限をすると活性酸素の発生を抑え、
サーチュイン遺伝子を働かせることが実証されています
97 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:26:27.66 ID:qzzkyxPS0
栄養士激怒w
98 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:26:29.87 ID:4r45IG8j0
朝食がカレーライスだと、昼過ぎまで胃がもたれてる感じだよね
99 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:26:34.56 ID:FzvUtfqg0
朝飯食うヤツより食わないヤツのほうが痩せてるのは確か
100 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:26:34.73 ID:qk/Je/0n0
体脂肪が低過ぎると、免疫力が下がって病気になりやすいんだよ。
若い時より体脂肪が増えた今のほうが、健康的なんだが。
101 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:26:44.19 ID:JK5AnH820
まったくの嘘、逆に飢餓状態のストレスで老化が促進するだろ。
102 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:26:46.38 ID:jwqr5xZj0
食料が乏しい環境だと繁殖で数を増やせないから
個体が長生きするように変わるのかね
103 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:26:56.89 ID:lIufmiT30
高須と同類の医者かねｗ
金が大好きなのかねｗｗ
104 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:27:25.63 ID:Mzesa+Yt0
でも１００歳とかのばあちゃんはよく食べることって言ってたよね
105 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:27:36.12 ID:wpbDLit2P
>>92
>>93
当然そういうこと。
若い頃は食いまくって方が良い。
25歳を過ぎたらデブる一方だから、朝ごはんを抜いた方が良い。
106 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:27:40.04 ID:2yhkBY2V0
>>93
大人の話。
成長期の子供、特に男性は25歳までは身長伸びるのでカルシウム取れよ。
107 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:27:46.27 ID:YXqmHjHKO
俺らの世代が長生きしても幸せだと思うのかい？
108 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:27:53.96 ID:2MEakPAm0
いや、>>1の先生もそこまで食うなとは言ってないと思うけど…
109 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:27:57.53 ID:d70kzhJU0
北朝鮮人はさぞかし長生きしてるんだろうな
110 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:28:26.09 ID:XRdOE2d80
人間って基本的に減点方式というか、細胞分裂なんかの最高回数での最長寿命があって、
あらゆる行動に対して、そこから減り続けるようになっているらしい。
運動もそうだし、言葉を話すのも、呼吸も、当然食事も、すればするだけ寿命が減っていく。
極端な話だが、特に病気などがなければ、植物人間状態で（なんか矛盾しているけど）
最低限の栄養の点滴で眠り続けている状態が一番長生きできる…と聞いたことがある。
111 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:28:33.81 ID:mQXHCj430
サルの実験では明らかに見た目から違ったよ
ヒトでも同じなんじゃないかな
長生きはどうでもいいけど若々しさは欲しい
112 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:28:45.22 ID:wK1wNxJY0
>>88
昔の平均寿命は、ほとんど乳児死亡率が足を引っ張ってるトリック。

ちゃんと調べてみな？
大人は鎌倉時代あたりからほとんど変わらないよ。

すぐ人に影響されちゃう
頭が悪い、勉強できない体って、罪だねwwwwww
113 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:29:09.46 ID:MuguFsQnO
どっかの病院にかなり歳のとった現役院長が同じことを言ってたな
その人は朝ビスケットと牛乳、昼もビスケットと牛乳、夜は多めの食事で良いとか…
ただ、若い人はやっちゃダメとか言ってたな
114 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:29:11.61 ID:/Adj0DEc0
>>85
衛生状態の悪さもある
弱い子は子供の頃にコロコロ死んじゃう
大人は飢餓も病気も乗り越えてきた奴だから、俺らより強いはずだなｗ
115 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:29:30.25 ID:vuNj08t+0
空腹を我慢し続けるなんて、ストレスたまって早死にするわ
116 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:29:45.52 ID:vHMW4xhz0
>>109
奴ら好きなだけは食えないからな、一部を除いて。
117 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:30:12.24 ID:kR0I21pm0
これだからアンチは・・・
118 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:30:26.19 ID:VG43xyogO
三十過ぎると新陳代謝が落ちて今まで通り食べてても太るからね
大人になったら徐々に減らすべきだな
119 ：にょろ～ん♂：2012/03/10(土) 14:30:33.27 ID:MjbWqlAt0
やめたほうがいいかも
痩せない範囲にしないと、統計上早死することになる
120 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:30:44.68 ID:wpbDLit2P
>>106
身長に必要なのはカルシウムよりタンパク質。
と難しく考えるより、若い頃は何でも食べまくればよい。(炭水化物は除くが)
121 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:30:52.98 ID:0BhGGjJ80
高齢化社会で長生きの方法など伝授せんでいい
122 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:31:03.57 ID:JfQUfIRW0
食べる分を今までの半分にすれば ベクレル食品の摂取が半分になり
内部被曝量も半分となり安全になるのです。

さらに皆さんが食べる量を減らすと基準値を倍に緩めることができ
東日本の食材が安全食になるのです。
123 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:31:11.50 ID:jhgApFbAi
この南雲っていうおっさんは実際に見た目が若いから、
説得力がある。

腹八分目(というか6,7分目)、適度な運動が
良いというのはその通りだろうなと思う。
124 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:31:16.80 ID:O8SDy1A00
朝だけ食うのが理想
現実的には昼だけ食う事になる
125 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:31:22.42 ID:0pyUQ8oY0
ていうか食うのがめんどくさい。
肉とかほとんど食っとらんし野菜・魚中心
126 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:31:25.29 ID:5za+ZwpC0
>>87
そこで高カロリーで腹持ちの悪い食事ですよ。
メタボと空腹の両立ができる。
127 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:31:30.06 ID:6MQlVqLd0
一日二食でいい、一食はさみしいやろ

朝夜に食って夕方前に空腹感を感じる事ができたらおｋ
128 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:32:21.30 ID:UhOCC1iE0
一食で２０００～３０００キロカロリー採ればいいのか？
129 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:32:24.23 ID:wJoXwNrp0
>>120
けど、背の高い奴って米もめちゃ食ってるの多いぞ
130 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:32:29.34 ID:ekXYMQtk0
>>111
左が摂取カロリーを3割減らされた猿で、たしかに見た目にも若々しいし、医学的検査でも健康なんだよね
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2009ima/20090728-1.jpg


131 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:32:37.13 ID:+fM2ur1o0
これから日本が突入する食糧難の時代に向けて
こう言う情報を流しておくのは大事だろう
132 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:32:55.50 ID:3+6CzGDZ0
起きてる時間の大半を空腹を我慢して過ごすことになるわけだが
仮にそれで健康になったとしても幸せなのかな。

あと、慢性的な空腹の状態を続けると飢餓に対応するために
身体が脂肪を貯めやすくなる。つまり食うと太りやすい体質になる。
133 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:32:55.24 ID:ZOm3ymXG0
栄養士ってやっぱ寿命長いんだろか。一般と変わらないなら好きなもん食うわ　
134 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:33:15.25 ID:4HFdyUi40
http://www.ytv.co.jp/mutenka/relay/index.cgi
135 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:33:53.89 ID:Itzo2M3V0
朝飯が大事ってさんざん吹聴されたあげくこれだよ
136 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:33:56.68 ID:ywXx0vz7O
>>17
トマトやナスは、もともとの原産地が乾燥地帯だ。
だから、乾き気味で健康な株になる。
137 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:33:57.28 ID:wK1wNxJY0
要するに
若い時は狂ったようになんでも食べ、
自分の成長期が終わったと感じた時から
ガラッと食生活を変えて
なおかつそれで納得でき、ストレスに感じない人間が長い人生に勝つ。

簡単なこと、精神力。
おまえらはどうだい、できそうかい？
138 ：にょろ～ん♂：2012/03/10(土) 14:34:12.04 ID:MjbWqlAt0
１食減らすと　栄養バランスを整えるのが難しくなる確率が高くなると思う
139 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:34:20.60 ID:wpbDLit2P
>>129
あいつらの消化力は半端無い。
常にお腹が減ってる状態。
炭水化物は腹持ちいいから食ってるだけ。
140 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:34:23.85 ID:/Adj0DEc0
食べる量を減らしたら痩せた
だが、便秘がちになり、ウンコが硬くなってお尻が切れるようになった
水分はいっぱい摂っていた

何事もそこそこがいいと思うよ
141 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:35:06.00 ID:m5izgsbr0
長生きしたくない
142 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:35:10.31 ID:m1mP38m80
肌が若返るんだったらいいな
モテ期を復活させられるか
143 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:35:22.02 ID:E7x0csIH0
>>124
俺かよwww

朝は一秒でも寝ていたい。
夜は疲れて食う気もない（少し酒飲んで寝る）
144 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:35:31.60 ID:c6WVlJSG0
気分が悪い時の一食抜くと
すっきりしたりする事はあるな
145 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:35:38.06 ID:vHMW4xhz0
>>131
中国で言え！
と思ったが奴らが長生きされちゃますます食糧難、　　　　　難しいな。
146 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:35:39.55 ID:2tPQq+SK0
１日１オナニーに減らしたほうが健康にいい
147 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:35:45.47 ID:mIXpC5Z60
芸術家の訃報とか見ると（83）とか（92）とか
フツーに居て驚くが、
ああいう人も「メシより芸術」で食わずに書くから
長寿なのかねぇ？
148 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:36:02.66 ID:4JjiOKl+O
>>137
元気があればなんでもできる
149 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:36:07.10 ID:wK1wNxJY0
「食ってないとなんか不満、寂しく感じる。」

↑もうこうなるとダメだね、諦めな。w
150 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:36:21.13 ID:VG43xyogO
お茶をガンガン飲めば空腹感をそらすことは出来るよ
緑茶はもちろんコーヒー紅茶も健康には悪くない
151 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:36:24.61 ID:ywXx0vz7O
>>38
粗食の人は、醜い年寄りになるよ。
152 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:36:36.58 ID:JFv0OhgWO
>>141
だよね
60くらいで楽に死にたいわ
153 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:36:43.23 ID:tpbCuFkz0
以前にNHKスペシャルでもこの遺伝子のことを見たな
154 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:36:55.58 ID:F+ISjJtA0
俺は1日5食なんだが。
米は6合食う。
ただし44歳で身長170・体重56キロ。
病気は特になし。
155 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:36:56.24 ID:crcXKOlU0
貴乃花も一日一食で今の体型にしたって言ってた

今もそうしてるとか
156 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:37:02.80 ID:bf9o9P3A0
餓死者出たらどう責任を取るんだ
まあ、老人なら別に死んでも良いが
157 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:37:06.25 ID:bqAtnVau0
一日、少なめの量を多く摂れと言ったり、少なくしろと言ったり
何が正しいんだよｗ
158 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:37:13.23 ID:rvdDbcAA0

長生きするのはいいことだ的な発想はいい加減やめよう
159 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:37:15.61 ID:nyR3vmp80
死を意識させて「生きたい回路」を動かすんだ。
160 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:37:15.65 ID:qk/Je/0n0
ちなみにボディビルダーのオンとオフの画像。
オフ時の脂肪があるときのほうが、若く見えない？
http://blog-imgs-42-origin.fc2.com/c/h/e/cherio199/leepriestbulkp.jpg
http://blog-imgs-42-origin.fc2.com/c/h/e/cherio199/bodybill.jpg
161 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:37:20.75 ID:wEU2kVdgO
水溶性のビタミンは１日一度じゃ不足するだろうよ
162 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:37:29.09 ID:jnQ/dohXI
ぎんさんの娘は4人とも好きなもの食べてるよ
長寿家系かどうかじゃないの？
163 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:37:35.68 ID:E7x0csIH0
>>152
長生き杉

太く短くなら25～30だろ
164 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:37:40.31 ID:duCj84kQ0
ねらーはピザが多いから無理だろ
165 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:37:46.30 ID:KSBrukgS0
>>150
この本の広告に空腹にカフェインは禁物って書いてるよ。
166 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:37:48.52 ID:FKwBtBRd0
空腹で長生き出来るんだったら
北朝鮮は長寿国に成るはずじゃね。
167 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:37:48.68 ID:TrWyquDQ0
中学生の頃ハンストで朝食抜いただけでフラフラで死にそうになった
168 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:37:49.96 ID:b72dfeUb0
これホントなのかね
俺はデブで今、一日一食なんだけどね
一人暮らしなので朝は作れないから食わない
昼は会社の弁当代が上がったのにムカついたので食べなくなった。
で、夜だけ食ってる

周囲からはそんな食生活はやめろと忠告されてるが
食わなきゃ血糖値も上がらないし
体重が少しずつ減少してるので続けてる

これもしかして当たり？


169 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:38:06.30 ID:sfZH0XMG0
一方で、ヤセより、ちょいデブのほうが健康で長生きというデータもある。
170 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:38:16.67 ID:E7x0csIH0
>>154
フードファイター？
燃費悪すぎ
171 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:38:50.79 ID:hs6fCxsT0


腹八分に医者いらず、腹六分で老いを忘れる、腹四分で神に近づく・・・

172 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:38:57.94 ID:ekXYMQtk0
>>132
べつに慣れてしまえば成人男性で1日1500kcalに制限してもそんなに腹ぺこにもならないよ
普段から少食のやついるけど、べつにそれで苦しんだりしてないだろ？

太りやすくなるもなにもたまの忘年会やら送迎会やらなにかで大食いしたところで、
次の日からまた1500kcal制限続けてりゃデブになりようがない
173 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:38:59.30 ID:mQV21w0DO
長生きしたくない
174 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:39:02.83 ID:tWRQGYX+0
別に腹すかせてまで長生きしたくないわ
食いたいもん食いたいだけ食って早死したほうがよっぽど幸せだろ
175 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:39:12.09 ID:alA9sGJq0
理屈では、そうなんだろうが……腹減ると命を削ってでも何か食いたくなるものだよ
176 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:39:14.27 ID:4r45IG8j0
>>154
そりゃ食いすぎだよ
俺４０代後半、１８７センチ、７１キロだけど一日米一合も食わないぞ
177 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:39:22.37 ID:/Adj0DEc0
>>147
サラリーマンよりストレスが少ないからじゃね？
金はそこそこあるし、周囲からは「先生」ともてはやされ
多少我侭だったり奇行があっても「芸術家だから」で済まされる

勿論、作品作りに対するストレスはあるだろうが、本人が好きでやってることだから
対人ストレスに比べればマシなんだと思う
178 ：にょろ～ん♂：2012/03/10(土) 14:39:35.96 ID:MjbWqlAt0
寿命より健康寿命のほうが大事だと思う
ベッドで老後痴呆状態で１０年暮らすとかやだ
179 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:40:02.99 ID:FvafBex50
北朝鮮人は健康な生活をしてるということがいいたいわけやな。なるほど！！
180 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:40:06.87 ID:ULsb3WIx0
一生ずっと飢餓状態で過ごさないといけなんだろアホか
181 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:40:09.97 ID:wK1wNxJY0
>>136
人間の原産地も、そういう
食料の乏しい、厳しいところだったと考えられているよ
氷河期もあったしね。
182 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:40:13.54 ID:ywXx0vz7O
>>63
腹の虫がなってからがダイエットになる時間だな。
余分な脂肪が消費される。
183 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:40:16.58 ID:bqAtnVau0
でも見てて感じるのは、食を減らした人って若さも髪の毛などの毛も
若干失われるような気がする。
184 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:40:23.90 ID:c6WVlJSG0
寿命も
遺伝でかなりの部分は決まってるんじゃないかな

185 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:40:25.83 ID:wqBerIrt0
長生きかどうかはしらんが、京本政樹が若い頃から一日一食主義だな
あれだけ劣化が抑えられてるのをみると、あながち嘘ではないかも
186 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:40:39.83 ID:n+8q5wVY0
>>177
オマエが馬鹿だという事はよくわかった。
187 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:40:53.79 ID:FAen7M/J0
>>179
トウモロコシの芯の粥で健康？？？
188 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:41:05.04 ID:8XbLnQtE0
ダイエット系の宗教か
189 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:41:13.58 ID:zIlvSoEF0
でも結局このおっさん　老けて見えるよ　　年相応に

あと　　自分の本業の　おっぱいの整形外科が経営悪くなったから

健康本だしてごぼうの茶とか売って収入にしてるようだけど

そんなに　健康で快適な人生なら　まず本業がうまくいってるだろうに。

老けてて　本業うまくいってない人のアドバイスって　説得力が無いな～

>>155

食べる回数減らすと　体が「今こそ栄養吸収しなければ！」って悟って太れるんだよ
だから関取は　みんな一日二食で　どか喰い
190 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:41:15.59 ID:jJK3etC80
これ、空腹にしなくてもトランスレスベラトールを摂取する事で
サーチュイン遺伝子は活性化するといわれているぞ。
191 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:41:20.01 ID:GMjI6ylj0
食いたいものも食わずに長生きして何が楽しいんだ？
192 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:41:26.83 ID:wpbDLit2P
>>168
その生活を続けてどれくらいたつ？
おそらく1年したら相当痩せるぞ。
193 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:41:45.72 ID:zMQStw5IP
年中腹減らしていなきゃならないなら長寿じゃなくていいや
194 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:41:57.58 ID:b75KCnS90
これは健康に絶対良くないからやめたほうがいいよ。
でも「空腹は人を健康にする」ってのは確からしい。
三食ちゃんと取って、特に朝は重要、一回の量を減らせばいいわけ。
常に時間が経った時ちょっとおなかが空いているかなって状態をキープ
すればいいのであって一日一食とかひきこもりしかできんよ。
195 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:41:58.99 ID:VG43xyogO
＞165
それは困る
毎日お茶ニリットル飲んでるのに
196 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:42:01.14 ID:cULZS7o90
ま、でも結局は親から受け継いだ遺伝子の問題が一番大きいよね。
暴飲暴食すると、その規定寿命を縮めることにはなるだろうけど。
197 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:42:06.85 ID:wJoXwNrp0
>>167
成長期の空腹ってハンパ無いよね
大人になったら大したことないんだけどね
ちゃんと食べな背が伸びなくなる
198 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:42:15.82 ID:3k+gIWY70
成長ホルモンの過剰分泌により以下の症状が現れる。

唇が厚くなる。
額が突き出る。
下あごがせり出る。
四肢の異常な発達。
四肢以外の筋肉の収縮。
骨がもろくなる。

名前の通り体の先端から肥大していく病気である。症自体には生命の危険は無いが、先端肥大症を放っておくと、死亡する確率が2倍以上になり、寿命が10年前後短くなると言われている。
199 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:42:20.58 ID:FdrqYrQ/0
そういやこの間テレビでピンクレディのミーが、健康の秘訣を聞かれて一日一食だって言ってたな。
200 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:42:24.21 ID:6MQlVqLd0
>>168
その一食がどんな食い物かによるんじゃね？

ファーストフードみたいなカス食だと逆に死ぬ
201 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:42:40.08 ID:wK1wNxJY0
北朝鮮とか言ってるヤツはちゃんとレスを読め。
栄養が足りないのはまずいに決まってるだろw
これは減量・ダイエット法じゃないんだ。
202 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:42:42.46 ID:KWTX3VLy0
>>135
http://www.youtube.com/watch?v=HJKCo5vSuag&feature=related
203 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:42:55.67 ID:G9BejALK0
食欲性欲睡眠欲を満喫して死んでこそ生きていた意味がある
204 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:42:57.12 ID:UNSe8H8ri
わたくしCoCo壱ダイエットに失敗しました。
205 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:43:02.25 ID:TOu5VRHI0
タンパク質と油って悪人扱いされることが多いけど
基本的には油とタンパク質は取った方が寿命は延びるらしいからね
206 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:43:17.22 ID:9tPZPXsG0
2年前、金が無くて強制的に1日1.5食の生活3ヶ月したら、するする7キロ痩せて
10年間悩んでた背中のアトピーみたいな湿疹が完全に消えて中尾ミエレベルの
綺麗な背中になった。

その代わり気力や覇気が無くなって、あまり外出しなくなり
足の筋力が衰え階段下りると膝に激痛が走った。

その後3食に戻したら１０キロリバウンドした。
207 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:43:19.10 ID:5NZoxK6X0
ttp://blog.livedoor.jp/science_q/archives/1563325.html
サーチュイン遺伝子はNatureで去年の9月にすでに否定されている。終了～

ただ、食事量を減らすことでひとを健康にすることは確かだけどね。
208 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:43:24.44 ID:vHMW4xhz0
>>183
毛は大事だよ(´；ω；｀)
209 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:43:27.30 ID:8jJ7ibCE0
なんでも程々がいい
210 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:43:56.24 ID:1nQcYtcn0
水木しげるなんかもりもり食ってぐうぐう寝て元気だな
211 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:44:02.73 ID:EETNf51a0
>>1
嫁 「オジイちゃん、今日から長生きしてもらうために１日１食だからね」
爺 「嫁が、嫁が、満足に食事も食わしてくれない･･･　（オイオイ）」
212 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:44:03.62 ID:ywXx0vz7O
>>68
夜にガッツリは、消化不良になるよ。
んで、寝付きが悪くなる。
運が悪ければ、胃から逆流したもので窒息死する。
しかも、朝飯が食えない。
昼飯と朝飯をそれなりに食って、晩飯は食べ過ぎない。
213 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:44:04.04 ID:30soZT2G0
おれ腹いっぱい食べたいから短命でもいいや
214 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:44:06.41 ID:bqAtnVau0
この研究も、結局は過渡期の見解なんだろ。

二、三年経つとまたこれをひっくり返すような仮説が出てくるという。
215 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:44:19.50 ID:ekXYMQtk0
>>169
この調査ではぽっちゃりが余命最長でガリがいちばん平均余命短いんだよな。
動物実験での結果との矛盾はどういう理屈で説明できるんだろうな。

厚生労働省の研究班（研究代表者＝辻一郎東北大教授）による40歳代のBMIと平均余命を調査した研究で、
太り気味（BMI：25以上30未満）の人が最も長命である結果が得られた。
「太り気味の人」に次いで、普通体重（BMI：18.5以上25未満）の人、肥満（BMI：30以上）の人、やせた（BMI：18.5未満）人、
の順で平均余命が高いことが判明した。
同じ研究で、医療費の負担は太っているほど重くなることも判明し、肥満の人が40歳以降にかかる医療費の総額はやせた人の1.3倍かかっていたという
216 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:44:56.53 ID:a/VuMBQL0
一日一食で夜は酒で済ましている人知ってる。　確かに血圧・血糖・その他はすこぶる健康だな。
217 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:45:24.10 ID:foabugTHO
>>37
その一食で十分な栄養を取るって事かな
栄養不足じゃなくて空腹にするわけだし
点滴最強説？

>>41
お前は帰れ
218 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:45:36.55 ID:gD8eHpYZ0
てす
219 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:45:48.22 ID:/f+fvF9u0
んーっとこれは真理だと思う
目の前で実物見てるから・・・・
家の１０２歳の祖父も
神主やってるけど
自分が生まれたころから既に
食べないに等しい生活だったとか
モノ心付いてから見ても
ご飯は一日におチョコ一杯行くかいかないか
オカズななんかはほぼ０
時折酒粕とか黒砂糖舐めてる
病気もなく未だに神主として働いてて俺よりも収入なんかずっといい
以前から小食と目的意識が長寿の秘訣なんだなーって思ってたよ
220 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:46:03.22 ID:pt5Jn3Z20
>>130
コレって最低でも兄弟猿だったりするんだろうな？
人間だってきんさん・ぎんさんやら娘と、短命の家系があるんだから
221 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:46:11.69 ID:auudGWPJ0
>>168
正解

俺も一日2食で太るから

一食。

ただしピーナッツ10粒食べたり

カフェオレ飲んだり位はする。

昼休みはトレーニングジムで

筋トレ

夕飯うめーーーーーー

たくさん食べてしまうかというと

そうでもなくなる。せいぜい食べて1.5人前ぐらい。
222 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:46:16.10 ID:hHWxp0iL0
朝飯ばっちり昼めしガッツリ夕食少なめで、19時遅くても20時に食べ、夕食後2時間は風呂に入らない。
これで俺様は健康そのものだわ。当然間食なんかしないと言いたいが、昼は普通にお菓子食う。夕方以降は絶対食わない
223 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:46:42.75 ID:wK1wNxJY0
まぁ、長寿法うんぬん関係なく
腹減ったのガマンして耐えられない人間は見てて笑えるけどな
224 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:46:45.71 ID:wJoXwNrp0
>>215
もう食事量じゃなくて
ストレス感じない程度に食ってれば健康ってふうにも読めるｗ
225 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:46:52.10 ID:VaQu6+px0
ヨボヨボの毎日ってあんま楽しそうじゃないから
ほどほど寿命でいいよ
226 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:47:06.39 ID:zIlvSoEF0
>>207

それ見て　　今まで出版した本　　恥ずかしいと思ってるだろうなw
227 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:47:14.62 ID:r7ZYwf/v0
>>219
嘘はよくないよ
228 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:47:16.01 ID:VG43xyogO
北朝鮮は水が硬水でよくないし燃料不足で火の入らない食事させられるから短命
229 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:47:19.00 ID:qk/Je/0n0
歳とると太りやすくなるのは、代謝が悪くなるのもあるだろうが、
長生きできるように、身体が自然とそうさせてるからじゃないのかな？
230 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:47:28.39 ID:nFpStUEK0
寿命が伸びたのは、医療の進歩。栄養は体格よくなるくらいで、寿命とはあんまし関係ないとおもう
231 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:47:28.45 ID:3k+gIWY70
>>215
太り気味（BMI：25以上30未満）が実は生き物としては適正値って事なのかもな。
232 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:47:34.72 ID:BQXUwBbtO
「幸子さんや～晩飯はまだかいのう～」
233 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:47:37.57 ID:ZTON36530
これは絶対あるな。空腹の時こそ生きるパワーだもんな。
234 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:47:42.22 ID:b72dfeUb0
>>192
んーと、、たぶん２年くらい
最大120キロが今は104キロくらい
まだまだデブだが
ダイエット目的で一日一食になったワケではない
ので健康的には、これでいいのか悩んでた

あと空腹感をあまり感じなくなってきた。
腹が重くなるのがイヤで仕事がハードな時ほど食事抜きにしてる。
これってどうなん？
235 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:47:47.40 ID:ZVQHLm720
消費する分は食わないと
236 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:47:50.43 ID:gD8eHpYZ0
俺も回数減らすわ
237 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:48:27.64 ID:gCk981nh0
>>38
朝飯抜くことが体にいいってことに何の根拠もないじゃねーかｗ
内臓休めないといけないんなら心臓も1日数時間休ませてやれよｗ

動き続けてないと調子が悪くなるものなんて世の中にいくらでもある
238 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:48:28.81 ID:WiipqNK40
>>174
おいらも同意だが何事もバランスよく生きれば良いかと
　食べ過ぎた後後日は減らすとか
239 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:48:39.21 ID:dH4OOKTc0
小さい写真しか見れなかったけど、確かに若く見える。
が、この人が美容整形してない証拠が欲しい。

あと昼間食べないとお腹がグーグーいって会社で恥ずかしいので無理です。
240 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:48:42.23 ID:AYUQ0V84O
身内で認知症がいると、長生きなんてするもんじゃないと思う。ピンピンコロリで木曜日に死ぬのが理想だ。
241 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:48:46.84 ID:KxEh+TQtO
長命になる遺伝子を持ってりゃ長生きするんじゃないの
なんか所詮長生きするしないってそんな感じがするんだが
242 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:48:47.43 ID:yr4HfN2eP
腹八分目って知らんのかバカどもが
243 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:48:59.20 ID:Ik5YR6nBO
>>194
論拠を示せやカス
244 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:49:02.73 ID:wK1wNxJY0
一日の大半、飯のことしか考えられなくなってる意識こそ問題だよね
245 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:49:06.58 ID:VSFZnkK20
>>33
そこらへんは3日に1食だからだよ…
246 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:49:13.13 ID:TOu5VRHI0
>>232
昨日食べたじゃ無いですか
247 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:49:30.90 ID:qk5TtYdF0
でもベジタリアンとか老けてるよな
空腹が長寿なら平均寿命伸びてないわな
248 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:49:46.69 ID:IUCFwmvn0
薄毛が治るなら前向きに検討する
249 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:49:47.10 ID:tkP48Pcg0
空腹だと、体が食糧不足と判断して
食べたものをすべてため込むようになる
250 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:49:56.22 ID:/f+fvF9u0
>>227
いやホントだよ
しかも未だにその祖父の収入に養ってもらって生まれてから
一度も働いたことのない子供もいて
もうそいつらでさえ年金もらう歳になってる
本人いわく後６０年はいきる気だそうだ
251 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:49:59.18 ID:GHqnisOm0
>>247
野菜を吐くほど喰ってるんじゃねえの
252 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:50:07.34 ID:ZTON36530
>>244
いやいや生物の本能だろう。
253 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:50:07.67 ID:PXUKQfit0
>>234
デブを食べ物で怒らせるとすげーなｗ
254 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:50:17.95 ID:jJK3etC80
>>226
科学論争なんてそんな単純なもんじゃない。
低線量の放射線の被害について見解が分かれているのと同じさ。
引き続きサーチュインが長寿をもたらすといった強烈な肯定派はいる。
特にサルの実験は相当数やっているからかなり自信があるようだが。
255 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:50:28.02 ID:10s7l223O
明治生まれくらいの爺さん婆さんは癌にもならず丈夫なんだよな

256 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:50:30.38 ID:cEtfSdLX0
長生きなんてしたくないし
257 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/03/10(土) 14:50:39.34 ID:sFKp4t/r0
たしか、ゴボウ食べて若くみえるようになった先生だよね。
258 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:50:52.95 ID:3k+gIWY70
>>207
＞Nature誌の9月22日号に掲載された論文（Volume: 477, Pages: 482–485, 2011）は、
＞ふつうこのような一流誌にはあまり見かけない、ネガティブ（否定的）データの論文でした。
＞「Sir2の過剰発現が線虫やハエの寿命に与える影響はない」と題されたこの論文では、
＞Sir2遺伝子の産物であるサーチュインと呼ばれるタンパク質について、
＞それまで報告されていたような寿命を延ばす効果は認められなかったと報告しています。
＞科学者のみならず、一般人にも熱狂をもって迎えられたサーチュイン神話に、ついに終止符が打たれた形となったようです。


はい解散解散
259 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:50:53.57 ID:cULZS7o90
>>241
ＨＤＬコレステロールの多い家系とかね。
知ってる歯医者さんは、骨格と歯をみると大体わかる　みたいなことを言ってた。
260 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:50:53.96 ID:+U+CRWgs0
動物実験でめちゃくちゃ差が出てるからな。
http://www.mnc.toho-u.ac.jp/v-lab/aging/doc2/img/fig31-3.gif

デブは手遅れ。
261 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:50:55.72 ID:ys8RIly+0
>人間ドックで血管年齢は26歳、骨年齢は28歳と判定されたという。
体の中のごみを消化して栄養にする能力とかが活性化すると
血管についてる脂とかを消化しちゃうのかな。
アルツハイマーも過食と関係ある面もあるらしいし。
262 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:50:56.84 ID:aeybzhm20
現代人は余計なもん食い過ぎてるからなｗ
あんなのみんな病気の元だ。
263 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:51:01.13 ID:gEU+Y97T0
年がら年中、おっぱいを見たり触ったりしてるからだろうがｗｗｗ

http://www.nagumo.or.jp/
バストの美容から健康まで
日本で唯一のバスト専門クリニック
ナグモクリニックは「バストの美容 ・健康・機能」をトータルにケアできるバスト専門
クリニックとしてバスト医療をリードし、最高の医療を提供できるよう努力してまいります。
264 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:51:03.43 ID:jplv81BL0
病院のベッドの9割が80前後のボケ婆ーという現状
265 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:51:45.04 ID:b75KCnS90
結局本の宣伝でしょｗ
本買うと、この院長のサイフが太るだけ。
どうしても興味あんなら、とくに女が騙されやすいけど、図書館にでもいけばおｋ。
266 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:51:58.42 ID:DjPVbGWU0
他の要因が長寿に関係しないとするならって事だよね
空腹で健康かつ長寿なら原始人や古代人が一番長生きだよ
267 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:52:02.86 ID:OUGAdLez0
人生の半分が老年
がんばってねー
268 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:52:20.33 ID:Dwy44U/m0
これは、どう考えても、１日何倍も必要以上にカロリー摂取して、

超巨漢デブなヤツにしかあてはまらんやろ。

一食で一日分のカロリー摂取するような食べ方するアホは、死んだほうがいい。
269 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:52:27.54 ID:Ge+h5bRz0
ある程度以上身体使う仕事してたらこんなの無理だわなｗ
270 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:52:39.92 ID:qk/Je/0n0
最近ロングブレスダイエットでお馴染みの、
美木良介が全てを物語ってるだろ。
過度な体脂肪低下は老けてみえる。
http://livedoor.blogimg.jp/ko_jo/imgs/0/a/0aa5a9de.jpg?1b9ece7b
271 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:53:02.34 ID:ADK7f/4P0
俺も2年ぐらい一日一食しか食べてない。体も軽くてよく動く。ガリガリに痩せてる訳でもない。
一日三食食べてた時は下痢ばかりしていたが、一食にしてから下痢がなくなった。
一番のメリットは金が掛からなくなること。一ヶ月一万円も難しくない。
272 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:53:07.40 ID:KxEh+TQtO
>>259
見ただけで解るってのもすごいな
長年の経験って奴なんだろうか
273 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:53:10.08 ID:EKOJATgGO
少食で老けにくくなるなら実践する
274 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:53:14.00 ID:GjbttT+L0
>>266
近代医療なしに寿命対決したら現代人が負けるんじゃねｗ
275 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:53:18.11 ID:BQXUwBbtO
>>246
「食べとらんわい！年寄りにひもじい思いをさせるとはひどい嫁じゃ！」

五分後・・・

「幸子さんや～晩飯は・・・」
以後永遠ループ
276 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:53:26.26 ID:4vpNm39Y0
サーチュイン遺伝子は動物　生物が、生命危機、子孫残し危機、急激な環境変化、
飢餓などに、対応する為に手に入れた救急ＳＯＳ遺伝子なので、
それを常時発動すると、精神が病みます。

また、ガンや隠れてる悪い細胞も活性化します。
277 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:53:40.39 ID:h0tnNj5dO
週3回ぐらい食事の量を減らすと長生きするってホンマでっかTVでやってた
278 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:53:44.46 ID:gRekaKeY0
これは俺も昔から思ってた
飯の量少ない方が絶対健康だって

長生きは特にしたくないけど、メタボ（生活習慣病）なんかこれで
ほとんど防げるんじゃないか？
279 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:53:45.52 ID:hqqvT1q50
毎日女相手にしてる商売だから痩せる努力してるだけ。
その個人的食生活を理論武装させて一儲け出来ますよ
と持ちかけたのがサンマーク出版だろ。
280 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:54:02.30 ID:UNSe8H8ri
カロリー計算しながら毎日食事するだけで全然違うけどな。
間食が良くないとよく言われるけどアイスクリームやゼリーはそんなにカロリー多くない、スナック菓子やチョコレートなんかはデブまっしぐらだな。
281 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:54:23.43 ID:yr4HfN2eP
仙人は霞しか食わんからな人間どもと比較にならんほど長寿じゃ
282 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:54:32.23 ID:EETNf51a0
>>219
ノストラダムスの予言で、これから人類は２種類に分かれて行くってのがあるが、

それが、この「食」に対する執着の度合いなんだよな。

①一つの種類は、どうしても「食べること」への執着を断ち切れない。
　美味しくて幾らでも食べたいモノが山のように存在するのに、それを食べない人生にいかなる意味も見出せない。
　そして、その食を堪能する見返りとして、多くの健康上の病（ﾔﾏｲ）と、寿命の限界を与えられる。

②もう一つの種類は、晩年バッサリと「食」の未練を断ち切り、
　ホトンド、水とカスミを食べて生きるような生活にも関わらず、何かも目的のために元気に長命を保つ人間。
　（あの、ノアや日本の神話の天皇も、数百歳の長命を保ったって伝えられているが、これは事実だろう）

283 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:55:02.53 ID:jhgApFbAi
>>270
美木良介は筋トレが良くなかったのかな？
タンパク質とかもたくさんとっただろうし。
284 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:55:05.73 ID:6MQlVqLd0
勘違いしてはいけないのが
毎日３食満腹でも長生きはできる

だが健康に長生きはできない
ベッドの上で長生きする事になる

むしろ生かされると言ったところか
そこんとこ理解しろよ
285 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:55:09.20 ID:wpbDLit2P
>>234
良いペースで減ってるね。
空腹感に慣れたら、飯もあまり食べなくてすむよ。
仕事がハード過ぎる時は、飯をあまり食わずにさっさと寝るに限る。
飯を消化するってのは相当身体に負担がかかるからね。
これ以上のペースで体重が減ると皮が余るので、
月に1kg減らしていけば良いよ。
俺は年に30kg減らして皮がダルダルになってしまった。
286 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:55:22.60 ID:NPx5XvJ80
3食は何かしらとったほうがいい。昼ビスケットとかでもいいし
100歳の医者も朝オリーブオイルとジュース、コーヒー牛乳
昼ビスケット、夜しっかり食うとかだったと思う。

自分の場合は何かしら食わないと体が動かない
287 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:55:26.20 ID:dH4OOKTc0
親子猫（母猫＋子供4匹）を飼ってたけど、痩せてたコから死んでいったがなあ。
今残ってる1匹はもともとポッチャリで去勢後から急激に肥り、10kg近くある。
19歳を超えた今も毛が艶々で食欲旺盛。個体差かねえ。
288 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:55:31.30 ID:Dg2adL/X0
明らかに不健康になりそうなことを排除していれば、十分健康に生きていける

しかし多くの健康法は、健康に対する脅迫観念に訴えて部数を売るのが目的
短期的な満足感を与えて、実は結果的に不健康になるネタでまた別の本を売る。

んなわけで、健康法に頼らないのが健全
あー、つまんないこと書いちまったな、ま、いいか。
289 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:55:41.07 ID:ADug+0xO0
今の仕事が15時開始の上がり0時から1時って生活だから
昼まで寝て13時ぐらいに思いっきり食べて、帰ってきてからスープとか茶漬けを1杯
という生活をしてるけど今のところ健康は全く問題ないな
体重も大学生の頃の不規則な生活で太ったのが、高校までの適正よりちょい軽めに戻ったし
長生きするかどうかは置いておいて律儀に1日3食食べる必要はないと思うわ
290 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:55:50.65 ID:foabugTHO
>>247
ベジタリアンは栄養不足だろ
291 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:55:50.99 ID:QU+3yQtNO
だから地上の楽園と呼ばれてるのね
292 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:55:53.29 ID:nsnAuD+70
腹八分目
293 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:55:53.67 ID:ywXx0vz7O
>>129
実は、米はタンパク質が多いんだよ。
294 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:56:01.66 ID:KxEh+TQtO
昔の人みたいに朝から晩まで労働してたらこんな事言えんわなｗ
炭俵に炭を詰め込み、山道を十数キロ歩いて売りに行っていた我が先祖が聞いたら笑うかも
あくまでも労働らしい労働をしない現代の人向けって感じか
295 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:56:01.64 ID:KWWq2hvc0
学生の時は食う時間なんかなかったから食ったことなかったな
296 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:56:05.25 ID:ys8RIly+0
Sir遺伝子って遺伝子発現を抑える遺伝子ｗだよねたしか。
免疫力とかも落ちちゃうかもと思うんだけど。
297 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:56:08.88 ID:GjbttT+L0
飢餓
　↓
体力のない子供は真っ先に死ぬ
　↓
成体を長生きさせておこう

みたいな感じ？
298 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:56:19.52 ID:Aix7ih0+0
うちの周りの年寄りで９０過ぎてまだ自力で生活できてる人って
若い人と同じ量食べるし特に油物と肉が大好き
これ全員共通してる
299 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:56:22.24 ID:HVBk+7Qk0
デス、シェラハ、サーチュイン
300 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:56:23.31 ID:CRXdX0OE0
一度きりの人生
うまいものを思うぞんぶん食って死のうではないか
301 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:56:32.37 ID:ZTON36530
>>276
なるほど。ためしてガッテンはそこまで言わんかった。確かに
サバイバルだもんな。粗食の腹8分目や小食こそ病気知らずかも。
302 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:56:34.40 ID:5bpp/XW20
おれは一日一食でも１００kg以上を保ってるんだがw
303 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:56:43.65 ID:b72dfeUb0
>>200
>>221
夕飯は基本的に自炊してる。
忙しい時はファーストフードもあるけど。

ご飯１～２合
保存しやすいタマネギはほぼ毎日一個料理に入れてる
あとは適当に色々。
調子が悪いときに絶食すると体調がリセットされる気がする
304 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:56:44.09 ID:X2M7tiDs0
空爆が人を健康にするのかと
305 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:56:57.02 ID:fo2KSgMk0
>>3
50秒で診断すんなｗ
306 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:56:59.41 ID:FKwBtBRd0
>>248
髪が心配ならワカメを食べると良いよ
それでも駄目ならワカメを
頭にかぶれ。
307 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:57:00.58 ID:XF5/YwVu0
>>266
勘違いしてる人が多いけど、空腹としっかり栄養を取る事は両立できるからね。
ネズミの実験でも、飯大目の肥満ネズミより、小食のネズミのほうが長寿だし。

308 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:57:17.81 ID:+kSBJUCR0
１日１食が体にいいという説は昔からあるよなあ
ずいぶん前に読んだ本では、昔のイタリアの労働者なんかも午後３時だか４時に１食食うだけで元気だったとか書いてあった
詳細は忘れた
俺自身は１日４食少なめに食ってるけどな
309 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:57:26.87 ID:qrzYTKBj0
栄養失調で長生き出来ないな
アホ過ぎる
310 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:57:35.39 ID:xfekjRgT0
長生きなのが問題なんじゃなくて老いるのが問題なんだよね。
みんなほぼ永遠に生きて20歳前後の体と頭のままなら子供ほとんど生まれなくても問題ないとおもうし。
311 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:57:54.12 ID:Zp/G+GrF0
短命で健康が理想的
312 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:58:09.78 ID:3k+gIWY70
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2830584/7834515

＞　その上、食事を制限すると寿命が延びるという現象（これ自体は疑いがない）にサーチュインが関与しているという主張も否定した。

＞言い換えると、サーチュインは健康な動物の寿命を延ばす効果はないかもしれないが、
＞食べ過ぎによって身体が受けたストレスを緩和する効果がある可能性はある。

暴飲暴食は良くないね、という至って当たり前の話でしかありませんでした。
はい解散。
313 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:58:27.86 ID:4vpNm39Y0
サーチュイン遺伝子というのは、
生命維持に必要なサーチュイン遺伝子が発動すると、
最小限のカロリーで、肌や皮膚、血管、脳、心臓を最優先に動かしますから、
結果的に、肌ツヤ　皮膚　顔色　見た目は若くなりますが、

簡単に言うとそれ以外の機能は、休んどけ。と言う状態になります。
免疫機能が落ちますので、見た目は若くなりますが、物凄くモロイ体になります。
314 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東北電 78.7 %】 ：2012/03/10(土) 14:58:28.23 ID:j/lfoM1j0
無理してヨボヨボになってまで長生きしたいとは思わないけどな
315 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:58:39.00 ID:MbLuuMRb0
菓子類やジュースなんかをやめるくらいで十分活性化されると思う
あと空腹の時間帯が１日の中で必ず存在すること、かな
316 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:59:02.18 ID:8jJ7ibCE0
特養に入ってる人見てると
長生きだけはしたくないって思うわ
317 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:59:02.58 ID:42FSUL4A0
夕食だけ2000kcalの食事を続けて痩せるかな？
318 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:59:12.07 ID:Dg2adL/X0
ID:b72dfeUb0
そんな食生活ができる人間なら、120kまで行かないだろjk
319 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:59:33.59 ID:QcBhtcam0
>>1
でもお肌にはよくない
320 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:59:35.18 ID:mIXpC5Z60
これ、オスでしか差が出なかったような＞少食の効果
321 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 14:59:37.77 ID:o1qfs1J60
>>2
ハゲはカッコイイので直す必要が無い
322 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:00:08.43 ID:bqAtnVau0
よし！

これで今の小うるさい団塊らも元気で長生き、世にはばかる！

323 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:00:13.81 ID:RMYoOoxe0
>>310
種族保存の本能も失われそうだが
324 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:00:30.53 ID:ywXx0vz7O
>>160
いつもガミムキではないんだな。
325 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:00:42.22 ID:bNoSXBn/0
若い時の楽しみを削ってまで老人期間を楽しみたいのか？
326 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:01:18.50 ID:0RZjY+Lr0
認知症で寝たきりで長寿が最悪
327 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:01:18.68 ID:qk/Je/0n0
>>283
無理な食事制限とかしたんじゃないかな？
筋トレ自体は若返り効果があるからね。
328 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:01:18.96 ID:GjbttT+L0
>>234
その生活で2年16kgしか落ちないって凄い。
人体の驚異だ！！
329 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:01:29.39 ID:6MQlVqLd0
米＝炭水化物になったのは白米の罪

昔は米＝玄米だったのに
こいつにはビタミンを始め人間に必要な栄養がほとんど詰まってる

足軽達はこれを食って戦場を駆け回ってたのさ
330 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:01:41.11 ID:m1mP38m80
iPS細胞で肌の再生とかできるようにならないかな
そうすればいつまでも美少年でいられる
331 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:01:49.95 ID:a/VuMBQL0
まっ、一食の中身だな。　栄養バランスの良い一食の方が宿便も溜らず健康を保てるんじゃね？
バランスが良い食事だからといって三食摂るからオーバーカロリーになる。
332 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:02:08.24 ID:Nqwl0v72O
貧乏だし面倒だから普通に一日一食
何も食べない日も寝てればなんとかなる
たまに外食で牛丼食うと並でいっぱいいっぱいになるこんなんじゃ50歳まで生きられないだろなって諦めてたわ
長寿って・・別にいいです
333 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:02:22.36 ID:KxEh+TQtO
ボケ無しで、足腰と目が達者なら長生きしたいな

２ちゃんってボケ防止になったりするだろか
煽られて熱くなるってのはボケ防止になったりしないのかな
334 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:02:23.68 ID:UNSe8H8ri
ご飯やめてマヨネーズダイエット開始
335 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:02:45.80 ID:LZTPauMRO
長生きして何やんの？
336 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:02:48.34 ID:Lu6eWCWK0
食べない減量はだめじゃなかったのかよ
この種の話はうそくさくてだめだわ
337 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:03:01.59 ID:fCwm/8VCO
>>57
どうしてくれるんだ、はげがかわいく見えちまうだろ
338 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:03:06.60 ID:ADK7f/4P0
一日三食食べてたころは、常に腹の中に食べ物が入っているので体が重かった。
でも一日一食にしてからは胃の中には何も入ってないので、体が軽くなって動けるようになった。
一日三回も食べてると絶対に腸を酷使すると思う。消化というのはもの凄くエネルギーが掛かる。
339 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:03:21.34 ID:wK1wNxJY0
成人は驚くほど少量の食物で十分生活できる生き物。

おまえらは欲望につき動かされてる
精神が未熟な肉袋w
袋は際限なく要求してくるよ。

繰り返すが、成人、な。
340 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:03:23.81 ID:rOnSfZdh0
一日一食好きなものじゃ栄養が偏るだろ
腹八分で止める方がいいんじゃないのか
たしか、カロリーを25%程度減らせば働き始めるとかだいぶ前にNHKの番組で見た。
341 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:03:25.63 ID:4vpNm39Y0
サーチュイン遺伝子が発動　ＯＮを長時間続けると、
人格崩壊が起こります。
元々、サーチュイン遺伝子は生命維持の危機である極限状態に発動する
隠れ遺伝子ですので、糖尿病や認知症、見た目の若さに有効ですが、

免疫機能細胞　免疫機能が半お休み状態になります。
342 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:03:37.32 ID:tL9d+1nt0
一番寿命や健康に影響するのは生活習慣だろ
朝寝て昼過ぎにおきるような生活が良くない
精神的にも身体的もな
そういう生活してると老けるのも早いだろうな
343 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:03:37.82 ID:GjbttT+L0
>>335
2ch
344 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:03:52.38 ID:ZTON36530
>>333
ボケは基本的にケチな人がなるらしい。
345 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:04:03.92 ID:gJFzw5Vu0
一日一食をどこにもってくるかだろうな。
朝とか昼ならいいが、夜はきついぞ。
346 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:04:22.90 ID:hgLzsPkj0
短命のほうが幸せになれるよ
347 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:04:32.32 ID:qk/Je/0n0
>>324
常にあんなキレキレの状態だと、栄養失調ですぐに死んじゃうよ。
348 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:04:50.21 ID:TYthcuSiO
活性酸素出来ねぇから、長生きなんだろ？ｗ
飲み食いが一番体に悪いｗ
349 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:05:38.10 ID:ySM4o4fb0
自分は一日一食を始めて2年になる。
毎食制限するよりらくだな。
350 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:05:55.17 ID:ywXx0vz7O
>>168
悪いこと言わないから、朝はカロリーメイトを食え。
351 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:06:05.06 ID:5bpp/XW20
>>341
免疫くらいならOFFになってもいいかな。
抗生物質とかあるし。
352 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:06:20.97 ID:wquxSigo0
30過ぎのピザだから効果あったんじゃね？
353 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:06:37.04 ID:PzSWWA950
昔から腹八分目で医者要らずっていうからな。
354 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:06:38.49 ID:BPdDuK990
サーチュイン遺伝子が長生きと関係あるかは疑問符がついてんじゃなかったっけ？
355 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:06:42.23 ID:cULZS7o90
>>348
呼吸と飲食が良くないねｗ
356 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:06:53.71 ID:2CeuCdiO0
北朝鮮アフリカ例に出してる奴はアホ
357 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:06:58.92 ID:wK1wNxJY0
何回も書くが

ハゲ治療や減量の話じゃないから、これ。
わかった？w
358 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:07:22.37 ID:gJFzw5Vu0
>>サーチュイン遺伝子が発動　ＯＮを長時間続けると、
人格崩壊が起こります。

詳しく。
359 ：熊五郎 ◆KQuXvLdrz2 ：2012/03/10(土) 15:07:34.89 ID:KQCJuSOG0

「おいしいものを食べたいだけ食べることが善だ」　　
から脱皮して
「空腹も満腹と同じように善いものだ」

とわかったときに人は何かを悟る。
だから断食を求める宗教が多い。
360 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:07:53.10 ID:UNSe8H8ri
>>349
それは言える、気分的に一食の方が不思議と楽。
361 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:07:59.25 ID:D0tmQT+30
美人とかイケメンは高級車だと思うんだ
フツメンは大衆車ブサメンは軽のぼっろっちいの
年代が立っても価値が下がらないもの後は分かるな・・・
362 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:08:02.06 ID:c5QkAvBy0
今の日本国民は安楽死を望んでる方が多いのにね
363 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:08:03.17 ID:/pFGHtqtO
少食、オナ禁
苦行ばかりだ
364 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:08:05.72 ID:VKLEvUGV0
小森まなみがアンチエイジングの本出せばバカ売れする気がする
出しそうもないけどｗ
365 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:08:06.20 ID:C7Z4HnzIO
>>168
夜に食べてるから外れ
昼なら当たり
366 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:08:24.50 ID:b75KCnS90
>>340
正論。

この本が売れると院長はフェラーリを買えます。またYOUTUBEに投稿されます。
日本の愚民にダイエットや健康本ってのは良く売れるんです。
ほんとたいした知識がなくてもウハウハに儲かるんです。

宗教、ダイエット、健康、長寿（笑

これらは昔っから大衆を騙す一番簡単な方法です。
367 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:08:29.01 ID:KxEh+TQtO
>>329
雑兵物語によれば、平時は玄米だけど戦場だと米の支給は白米オンリーだったとか
まぁ玄米だと炊くのに時間がかかるし(今でも圧力釜を使わないといかんしね)、おにぎりに出来ないから携帯性に劣るし、って理由なんだろうけど
368 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:08:52.15 ID:rVuoZiQZO
空腹はメシを美味くする 腹ぐうぐうの時 マックのドライブスルーでバーガーを買い食う マックうめえとなるw
369 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:08:59.63 ID:f9LCiuJ/0
空腹と禁オナを併用して一番効果が高まる。

空腹でオナニーは一番危険。
370 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:09:07.99 ID:GrUlBxdP0
朝はしっかり食べて夜はライトな食事にするほうが良いって話はあるけどな
371 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:09:19.69 ID:b72dfeUb0
>>318
いやなんか自然にそうなった。
俺は元々、食うのが好きだったけど外食は
殆どしないので自炊しないと結局誰も作ってくれないから

ああじゃ一人暮らしになったせいか、、
372 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:09:19.69 ID:4vpNm39Y0
生命危機、飢餓状態を作ると働き始めるサーキュイン遺伝子。
カロリー制限だと、6～7週間の飢餓状態を続けるとサーチュイン遺伝子をｏｎに出来、
凍死　事故　極限状態では、すぐにＯＮになります。

免疫力が落ちますので。また行動も原始的になります。
脳から強く、生命維持　子孫残しの命令が出続けます。
373 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:09:21.24 ID:wK1wNxJY0
>>276、>>313、>>341は
同一人物のデマ荒らしみたいねw

楽しいのかなこんなことして、ソースもないし。
374 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:09:30.37 ID:iY0KgwFEO
これが実行できれば食費が助かる
375 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:09:34.63 ID:6MQlVqLd0
>>359
空腹の気持ちよさを知ると
何かに目覚めちゃいそうになるお

でも今日昼菓子食ってしまったorz
376 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:09:55.43 ID:gJFzw5Vu0
>>363
年をとれば苦ではなくなるよ。
377 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:10:01.18 ID:xndJGnGAO
俺の場合
朝さくさん食べて
昼はフルーツ
夜は食べない
もしくはトレーニング後にプロテイン

こんな感じ
378 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:10:08.31 ID:6IY3Qyw20
空腹時は寒気がしたり頭痛がしないか？
ただじっとしてるだけならいいけど
379 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:10:11.55 ID:o41BemND0
1日1食時々やってる。
現代人が肥満気味なのは、栄養過多と運動不足が原因だから
それを解決するには摂取カロリー数を減らすか
消費カロリー数を増やすしかない。
摂取カロリー数を減らす、という意味では1日1食は決して悪くないと思ってる。
ただ、摂取カロリー数を減らす場合は、栄養のバランスをシビアに管理しないと
たちまち体調不良になるから、自炊で食事メニューを調整できないとダメ。
あと、ほどよい空腹は思考が冴える。んで不思議なことに風邪になりにくいw
380 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:10:34.99 ID:jUFj5h3Z0
でもよ、デブが多いほうがやっぱり心も豊かな社会だぜ？
つまりさ、許容性が高い社会なわけよ
女もデブでもいいとなれば生きやすいだろ
実は男もちょいデブの許容性が高い女の方が
結婚するにはいいわけだしな
痩せてて、マスメディアに踊らされて
やれ三高だ、三平だとカツカツしてる女と結婚なんて
いくら外見が美人だろうが嫌だろ
しかし話題とそれまくったな、酔ってるな
381 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:10:38.55 ID:D0tmQT+30
お前ら不細工が長生きしとところで・・・・
空気減らすなや
382 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:10:50.47 ID:xfekjRgT0
>>323
ほぼ死なないから問題ない。性欲もなくなるんじゃないかな。
人口減ったら人工受精で
383 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:10:55.56 ID:Kb/Ubyaw0
必要な栄養素はとらないと血管がもろくなったりするよ
摂取カロリー減らすだけならいいけどね
384 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:11:04.49 ID:JNyErvay0
>>313
感染症で死んじゃうだけってことだよね

低栄養でふらついて転んで寝たきりになって感染症、主に肺炎で死ぬ
お年寄りによくある
385 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:11:08.16 ID:13Mqcx6DP
>>160
下の画像ｗｗｗｗ
コラに思えてくるほど顔デカいｗｗｗｗｗ
386 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:11:08.82 ID:FKwBtBRd0
朝・食パン１枚　　昼・袋麺１個　　夜・自作焼き餃子９個

生きて行くのにお金が掛からないわ。
387 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:11:28.96 ID:xNdNduK8Q
>>359
足るを知るってことですな
388 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:11:35.30 ID:TYthcuSiO
だから、日本人が長寿なのは戦後物食えてねぇからで、現代の日本人は長生き出来ねぇんだよｗ
芸能人の早死にとかその典型ｗ
389 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:11:41.75 ID:4vpNm39Y0
サーチュイン遺伝子というのは、
生命維持に必要なサーチュイン遺伝子が発動すると、
最小限のカロリーで、肌や皮膚、血管、脳、心臓を最優先に動かしますから、
結果的に、肌ツヤ　皮膚　顔色　見た目は若くなりますが、

簡単に言うとそれ以外の機能は、休んどけ。と言う状態になります。
免疫機能が落ちますので、見た目は若くなりますが、物凄くモロイ体になります
390 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:11:49.13 ID:nZ5J47U1O
常に腹ペコでいるくらいなら早死にしたほうがマシだ
391 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:11:52.49 ID:0xtIaAw30
これはわかる
養鶏場の鶏も　老化が進むと餌抑えたりするんだよな
植物だって水や栄養分が足りないとなんとかしようと必死になる
392 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:11:54.00 ID:6eYd0K9/0
腹減ると無意識に行動範囲が狭まるし気分も高揚しなくなる
そんなんで長生きしても意味ないっす
393 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:12:10.59 ID:f9LCiuJ/0
これで、56歳は若いわ↓
ttp://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/images/doctor04.jpg

>>371
太ったのは食事と言うより、運動しないからだろw
最低週3回はスポーツジムで運動しろよw
394 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:12:24.13 ID:ADK7f/4P0
一日一食に慣れると、二食なんてとてもじゃないけど食えん。オエッって感じになる。
もう一日一食が正しい食事量なんだと確信した。子供は成長期だから三食必要だけど、大人は絶対に必要ないよ。
食べてる時間も必要ないから時間も金も節約できる。
395 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:12:29.31 ID:wR6JHt160
食べる幸せを犠牲にするとか、本末転倒すぎる
396 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:12:29.48 ID:wK1wNxJY0
>>367
中世日本の戦場でコメなんか炊いてるわけねーだろwww
飯干ばっかりだよ、ちゃんと調べろ


あとさ。
この先生の本買わないと、おまえらこんなことも実践できないの？
バカなの？
397 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:12:41.77 ID:UHOvfwdg0
グモッチュイーーン遺伝子も解明してください
398 ：熊五郎 ◆KQuXvLdrz2 ：2012/03/10(土) 15:13:11.71 ID:KQCJuSOG0
>>381

「不細工」の９割は「肥満」のせいだと思うが、どうだろうか。
399 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:13:14.73 ID:syjPklvj0
朝食を取るように勧めて常態化させたのはエジソンな
400 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:13:23.24 ID:u2TI4INOO
サーチュイン遺伝子を活発化させることで、小作りも活発化。
この記事は少子化対策のステマとか？ w
401 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:13:28.82 ID:zHCSyzRs0
1日1食で空腹の中長生きするより
美味いもの喰って満足して死ぬ方が良い
402 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:13:29.61 ID:jUFj5h3Z0
>>393
運動して体重維持しているようなのは長生きできんよ
総カロリーを減らしてじっとしてストレスレスなのが長生きするんだから
403 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:13:49.48 ID:KWWq2hvc0
でもぽっちゃりぐらいが一番長生きしているっていうデータでてたよね
404 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:14:10.82 ID:YzDnqR450
スペルマサプリ
飲精健康法

お口に下さい！クチュクチュごっくん！
405 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:14:41.21 ID:anhMTo9L0
>>35
平均寿命が伸びたのは医療発達の功績のほうが大きいだろ
406 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:14:59.10 ID:l5XbNmEc0
ナグモって元々美容整形専門だし本人も若返り整形してるよ。
ダイエットには成功したのは認めるけど、だいたいの美容整形の医者って
本人もやってる。胡散臭い上にサンマークって
ダブルで胡散臭いから、真に受けないほうがいい。
407 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:15:13.38 ID:pznbQ7sM0
南雲さんを画像検索したら確かに若いｗ
30代に見える
多分整形してるのだろうが、
56歳を幾ら整形しても30代に見せるのは難しいよね
408 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:15:13.94 ID:wK1wNxJY0
4vpNm39Y0はもうここまで来ると完全な妨害工作だな
409 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:15:24.58 ID:cULZS7o90
で、大柄よりは小柄な方がどちらかというと長生き。
410 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:15:42.95 ID:f9LCiuJ/0
>>402
運動し過ぎも長生きできないけれど、全く運動しないのも長生きできないぜ。
人間だって、動物なんだから、動かないと体中の器官が狂い始める。
411 ：熊五郎 ◆KQuXvLdrz2 ：2012/03/10(土) 15:15:43.44 ID:KQCJuSOG0
>>405

あんなもん全然役に立たないよ。
餓えや寒さや不潔から解放されて病気になりにくくなったことが長寿化の原因。
病気になった後の医療は長寿化には貢献しない。
412 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:15:53.34 ID:gJFzw5Vu0
食への満足感を満腹感で感じているうちは素人だ。
達人は食ったという確認を胃袋ではしないものだ。
脳で確認するのが達人。

なのでおれなんかなに食おうかなぁ～　
　それだけで満たされてしまう。わざわざ食う必要がなくなるのさ。
　　もちろん、グルメな記憶が豊富に貯蔵されているからこそ出来る技だぜ？
413 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:16:25.27 ID:QFH+zxfK0
ほんとに５０代なのかな
414 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:16:53.89 ID:l1uIcBU60
基礎代謝＞摂取カロリー
の状態が長く続くと、脳が萎縮し始める

人体で一番カロリー消費してるのは脳だからね
415 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:17:04.00 ID:hqqvT1q50
年相応が一番健康的だよ。

この先生が若いのはそりゃもう毎日妙齢のおっぱ…
416 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:17:10.89 ID:ChujicdYP
健康で就労できる前提の長寿研究以外は亡国研究
417 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:17:28.51 ID:qk/Je/0n0
本当のこと言うと、心拍数が寿命の鍵を握ってるんだよね。
ネズミと像の心拍数の違い知ってる？
418 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:17:38.02 ID:10s7l223O
また空腹ばかりやりだす人が出てくるだろうが、空腹ばかりでも色々問題があるんだよな。
空腹と栄養を織り交ぜるのが元気に生きるのには最適。
要は腹八分目、七分目で食べていればいいんだよ。

実践するのは単純明快なことでしかない。難しい理屈は実践できないし
419 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:18:08.65 ID:Y7WTz4Aw0
マジレスすると、1日1食が常態化してる人は腹ペコにならない
胃が空になってる感覚は在るがそれに飢餓感が伴わない
胃酸を抑えることさえ出来れば何日でも食事を抜ける
420 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:18:13.13 ID:wK1wNxJY0
ここまできて感じたことだが

おまえらって
食うことが相当な人生のウェイト占めてるんだなwww
421 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:18:21.89 ID:MGinR1D80
人の寿命は遺伝だと思う
422 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:18:24.20 ID:Cvy4ScDk0
お腹がなったらメシって習慣にしたら一日2食になるし、確かに調子いい。
なによりご飯が美味い！

でもこれは独り身ならではだよな。
423 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:18:38.22 ID:bqAtnVau0
サーチュイン遺伝子についての中途半端な研究を、自分が痩せましたのオマケをつけて
本にしたらバカ売れしただけでない事を祈る。
424 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:18:47.44 ID:S6VielqX0
せめて1日２食は食おうぜ(´･ω･｀)
425 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:18:52.40 ID:MpXxwMPmO
確かに空腹は大切だけど1食じゃ働けないわ、

変な制限しなくても、不足してるものって「無性に肉くいてー」とかの形で出るし、
体が求めてる栄養素は美味しく感じるもんだ

腹も減ってないのに食うデブと馬鹿舌の奴は、そこんとこ能動的に何とかしなきゃならんから大変だな
426 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:18:57.39 ID:anhMTo9L0
>>411
>病気になった後の医療は

本当にそう思ってるのなら相当なバカだな
427 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:19:02.27 ID:l1uIcBU60
空腹健康法を続けてると
筋肉や骨は丈夫だが脳みそがスカスカのボケ老人の誕生ってわけだ

世の中悲惨な事になるぞ
体だけは丈夫なボケ中年やボケ老人が大量発生したら
428 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:19:15.83 ID:S+fVm3cd0
デブだった自分が一日一食にしたら痩せて健康になった、と
だからどうした、という話だな
429 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:19:19.92 ID:cGW12AZq0
満腹状態は逆に気持ち悪くて居心地が良くない
腹八分でも、食いすぎたって感じ。
腹四分くらいが一番いい。
１日１食は健康に悪いって言われてるけど、どうなんだろうね
430 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:19:23.27 ID:ETWb+HH00
＞空腹になってお腹がグーッと鳴ると、

この　『グーッ』　、何時も鳴るものですか？
何が鳴っているのですか？
特に調べていない？
あなた、それで学者ですか？
まぁ、名古屋大学の例もありますからね。
431 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:19:27.18 ID:XcPmAM150
夕飯は食べないほうが体の調子が良いのは事実だね
432 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:19:37.57 ID:mQXHCj430
>>405
ちょっと前まで胃潰瘍が死の病だったもんな
433 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:19:46.41 ID:EETNf51a0
>>1
まあ、最終的な結論は、

毎日、好きなだけ美味しいモノを腹いっぱい食べてアト20年生きるのと
１日にサラッと茶漬けだけを食べるような生活でアト100年生きるのと、

どちらを選択するかだよな。
どちらがイイとも悪いとも言えないだろう。人それぞれの人生だからな。
434 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:19:55.40 ID:4bSO0DC00
基礎代謝のためのエネルギーは必須
あと続ける自信のない人は絶対にやらないほうがいい
リバウンド確実
成長期を越えてない少年少女は絶対ダメ
発育不良を起こす

ちゃんと情報は全部みてから判断しないと
435 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:20:02.51 ID:ywXx0vz7O
>>219
家族が見ていない時に食べてるかもよ。
神社の引き菓子とかさ。
お祓いで貰う御神酒は味醂みたいに甘いよね。
436 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:20:33.15 ID:P+8Y6QzL0
サーチュイン遺伝子ねぇw
遺伝学関係の本でも最近目にする言葉だね。
でもその実態はまだまだ胡散臭い。
こういう遺伝子があるから、こういう効果を期待するっていうような書物ばっかりだ。
もう少し煮詰めてから世間にだしてよw
437 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:20:40.11 ID:b72dfeUb0
自分の実感からすると一日一食にすると

性欲→減退
食欲→あまり食べなくてもよくなる
意欲→減退かもしれない
体重→減少傾向
体調→現状維持
頭脳→割と冴える気がする

全体に欲望とか無くなるが頭がクリアになって仕事が
はかどる感じ
438 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:20:49.03 ID:KxEh+TQtO
>>396
おいおい、干飯は基本的に非常の食。戦場でも基本は炊飯してますがな。どちらかと言えば粥が多かったらしいけどね
干飯は平時に余った炊いた米を干しておき、それを利用するのが主なんだし。
川中島の戦いで、いつもより飯を炊く煙が多いことに気づいた謙信が、信玄の出撃を予期し妻女山を下りた、という逸話やらなんやらがありますってｗ
439 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:20:53.76 ID:+NyXQGc+0
どこかの双子でも使って人体実験しろよ
440 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:21:00.13 ID:+mUcrvJm0
朝→　一日の始まり、ガソリン満タンにするため腹いっぱい食え。
昼→　午後から眠くならないように、腹八分目にしとけ。
夜→　あとは寝るだけ。体の(消化器に）負担にならないように、ごく軽く食え。

これでいいんでないのか？
441 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:21:04.68 ID:rO/O5L6w0
おにぎりたべたい
442 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:21:04.86 ID:ZTON36530
>>412
悟りの境地っすね！。そんな先輩がなに食おうかぁ～がひっかかります・・ｗ
443 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:21:14.81 ID:BQb1OCSm0
空腹に耐えて長生きするってのも辛いわな
第一大半の日本人はダイエットすらできないのに一日一食は無理だろうね

ただ動物実験で、満腹になるまで食べさせたグループと空腹を経験させたグループとでは後者のほうがずっと健康で長生きしたことは証明されてるんだよね
444 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:21:16.44 ID:l1uIcBU60
過度なダイエットした人間をCTスキャンしたら
大抵脳がやられてる
445 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:21:20.89 ID:1Jzgrs4a0
寝たきりなら三年寝太郎宜しく偶に味噌を舐める位で済むかも知れんが・・・
まともに活動しようとしたら1食とか無理だろ
普通に3食食べてさえ昼前や4時辺りまで来ると「エネルギーが足りない・・・」って感じになるのに
446 ：熊五郎 ◆KQuXvLdrz2 ：2012/03/10(土) 15:22:00.18 ID:KQCJuSOG0

例えば「ダイエット法」なんかで「ゆっくり食べると痩せる」とか言うのがある。

しかし、それは逆なんだな。
「痩せてる人はゆっくり食べる」が正しい。

彼らは「腹具合」と相談してるんだよ。
「もうちょっと行こうか」とか「お腹空いてるかな」とか。

これが狂ってる人はひたすら食べてどんどん太るという
病気になる。
447 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:22:04.70 ID:KL6aoXfT0
で、これで健康になれるとかほとんど食べない爺ちゃんが長生きだと言ってる奴ら
実践するの？
448 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:22:06.06 ID:gJFzw5Vu0
おれも独り身のやむ無しの一日一食だけど
　あめ玉等の甘いものの補給だけはかかさない。
　頭使う仕事だからね。
449 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:22:25.72 ID:XMTnXqSP0
>>24
本日の格言に認定する。
450 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:22:38.16 ID:aqsRVQvf0
一時期計算とかして続けてたら普通に痩せたけど気抜いてたら戻ったｗ
モデルでもない限りそこまでやらなくていいよね
451 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:22:41.18 ID:PuMLgaix0
カロリーは良いとして、一食で理想的な栄養摂取量を取らなきゃいけないから、現代人の食生活でやるとヤバイ気が。
452 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:22:41.72 ID:7cV7u8F80
>>388
子供の頃の食える食えないが将来に渡って影響するなんてどこにも言われてないぞ
453 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:22:42.85 ID:wK1wNxJY0
>>438
すまん
忍者と勘違いしてたw
454 ： ◆4dC.EVXCOA ：2012/03/10(土) 15:23:04.97 ID:1g5aw9sD0
俺も一日一食だけど、食べる量が増えるんだよね、あと間食も増える

455 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:23:06.68 ID:Uw9iXAIZ0
アフリカの子供に謝れ
456 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:23:12.57 ID:tarU+w1E0
老化の8割は紫外線によるものと言われている。
才能が1割とすれば
1日1食にしても1割程度しか効果がないのではないか?
457 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:23:41.75 ID:4vpNm39Y0
最終手段の眠っているサーチュイン遺伝子をＯＮにすると、
逆に停止したり、人体を制御する通常の遺伝子群を休眠する事です。
酵素タンパク質、NAD+ 依存型脱アセチル化酵素セチラーゼ。
サーチュインは、あくまでもＳＯＳ用の隠れ遺伝子である事を忘れないでください。
本当に人体に有益な遺伝子なら、隠れ遺伝子　ＯＦＦ遺伝子になりませんＷ
458 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:23:49.43 ID:l1uIcBU60
1日1食だとほとんどの人間はドカ食いに走るから
絵で描いた餅のような健康法だな
459 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:23:55.54 ID:10s7l223O
１日一食なんて俺には耐えられないが、体が調子良いなら大丈夫じゃないか。
その程度の問題だよ。

食べ過ぎずよく動く。
単純明快
460 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:24:14.72 ID:crR5mZ/Z0
ガリは短命と出てるが、最初はどんどん痩せてくらしいけど、ある時期から
少量の食事でも体重が戻ってきてそんなにガリじゃなくなるって聞いた。
>>401
満足なんてしないのが人間。食えば食う程ますます食いたくなる。そんなもの。
461 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/03/10(土) 15:24:15.32 ID:xcxFuPaX0
>>12
それはまずい。
462 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:24:15.53 ID:7xB6MZp+0
はぁ、なんかこうボタン押すだけで楽に死ねる装置とかないすか
463 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:24:29.21 ID:qbdxeI2o0
一食はカップラーメンにしよう！
カップラーメンは低カロリーなのに栄養満点！
464 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:24:29.71 ID:Cv6Ig1960
生きる楽しみを減らしてまで長生きしてどーする(´･ω･`)
465 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:24:30.92 ID:r7ZYwf/v0
>>435
絶対食べてるよ
一日おちょこ一杯分の米で何十年も生きられるわけがない
466 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:24:50.93 ID:ywXx0vz7O
>>226
知らないんじゃね？
>>228
今の朝鮮人は、火を使わない食事をするとか、江戸時代以前は中国人から言われていたような…。
467 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:25:33.00 ID:+mUcrvJm0
俺の場合、食べもん関係の仕事だから、
朝、中央市場に仕入れに行ったついでに、
朝からお作り定食とか食べちゃうんだぜ。
昼は忙しいから卵かけごはん的なもんかっこんで、
夜は一杯やりながら小鍋とか突きつつ１時間半ぐらいかけてメシ食うんだぜ。

それで高校生ん時からズボンのサイズ変わらん２９インチなんだぜ。
468 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:25:39.88 ID:7cV7u8F80
>>463
たんぱく質が足りない
469 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:26:06.13 ID:gwA2ZOaQ0
サプリまだ？
470 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:26:44.35 ID:4vpNm39Y0
サーチュイン遺伝子というのは、
生命維持に必要なサーチュイン遺伝子が発動すると、
最小限のカロリー　極限状態で、
肌や皮膚（生命危機の外傷）、血管、脳、心臓運動を最優先に動かします。
結果的に、肌ツヤ　皮膚　顔色　見た目は若くなりますが、
免疫機能が落ちます。また本当に必要な時のＯＮＯＦＦが狂ったり、暴走しますので注意してください。
471 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:26:46.48 ID:h1M9cm6C0
１日１会食の人だっけ？一時テレビで流行って俺もやってた。
一週間で3kg落ちたけど翌朝の空腹感が半端ない。
便もびっくりするぐらいで出て一回じゃ流せなかった。
472 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:26:47.42 ID:qbdxeI2o0
つかインドの行者が何年も飲食してないよな
473 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:26:56.04 ID:l1uIcBU60
イスラム教には日の出から日没の間断食するラマダンってのがあるが
夜だけドカ食いに走る結果
イスラム教徒は痩せるどころかむしろ太るからな
474 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:26:57.92 ID:mQXHCj430
>>462
死刑台
475 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:27:00.08 ID:ADK7f/4P0
>>468
小麦粉には結構たんぱく質入ってるぞ。
カップラーメンに自分で作った野菜炒めを乗っければ結構それで十分。
476 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:27:01.72 ID:ySM4o4fb0
>>360
ただ、一気に血糖値が上がるから、食べる順番とか気にしているよ
477 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:27:04.05 ID:13L0ygrM0
一日一食にしてたら毎晩大好物をテーブルにいっぱい並べてたらふく食べる夢を見るようになった
相当ストレスが溜まってたんだと思う
478 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:27:23.92 ID:b72dfeUb0
>>393
これはそうだな
俺、運動大嫌いなんだよな～
479 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:27:40.08 ID:P+8Y6QzL0
>>462
一応あるよw全ての細胞にw
480 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:27:44.11 ID:lnIybxkQ0
>>207
ブログさえまともに読めないとは…

>サーチュインに肯定的な実験結果を意図的に引用していないとしています。
>その論文では、Gem氏らの論文で否定された方法とは別の方法で、ハエにおけるサーチュインの長寿効果を証明しており、
>確かに一理ある主張です。

>これはサーチュイン肯定派のみならず、多くの研究者に広く受け入れられている事実なのですが、
>サーチュインには寿命自体を延ばす効果はないかもしれないが、
>ストレス耐性など代謝の恒常性維持を通して、健康的な老いに
>関与している可能性が示唆されています。
>また、レスベラトロールの効果も、当初言われていたようなサーチュインを介したメカニズムによるものではないが、
>代謝異常や加齢に伴う疾患の予防につながる可能性があるようです。
481 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:27:53.86 ID:7cV7u8F80
>>475
ちょっとしか入ってないよ
482 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:28:26.30 ID:4FGbcc310
食糧難でいつも飢えている北朝鮮人民が健康で長生きか疑わしいな。
483 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:28:59.00 ID:6CckJZ1p0
そこまでして長生きしてもなぁ
美味いもの食って元気いっぱい働いて短命ならそれでいいや
484 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:29:10.25 ID:Q7ftdAT/0
>>454
それ有るよね。
今は１日２食にしているけど、１食だった時は机に缶コーヒーを並べて仕事してたｗ
485 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:29:21.94 ID:ADO+Usu4O
長生きなんかしたら次世代に負担がかかるから適当なところでﾀﾋんだほうがええ
486 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:29:30.63 ID:XMTnXqSP0
でも、３食に慣れちゃってるからなあ ＞ 俺の身体

毎朝決まった時刻6:50に起床して、
毎朝決まった時刻7:30に催して、ちゃんとモリモリのウンコが出て、毎日スッキリして出社できる俺って、
嫁に言わせればすごく羨ましいらしい。
487 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:30:13.47 ID:3vdmzcvQ0
満足な食事をしてなさそうなホームレスの方々
どう見ても若々しい雰囲気は無いんですが・・・
488 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:30:23.00 ID:7xB6MZp+0
小麦はたんぱく質が圧倒的にたらんよね。生命維持できない
米最強
489 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:30:53.07 ID:OPurd0jq0
空腹が健康にするんじゃなくて健全な生活してるから健康なんだろ
490 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:30:56.97 ID:E///yBlY0
11時頃に起きて夕刻に1食で済ます事が多い。
昼飯を腹一杯食っても夜になれば当前のように腹が減るからな。
491 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:31:01.01 ID:GTEHMFPd0
これは単なる延命維持のような長生き法じゃないだろ
老人が健康を保っているというのは、若い世代にとっても有益じゃないか？
492 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:31:04.28 ID:BQb1OCSm0
食べない健康法は流行ってるし実際に実験でも証明されている。
ついでに言えば粗食の年寄りが健康で長生きなのは日本全国どこでも経験的に知られていることだ。
腹八分目に医者いらずというのは昔っから常識だしな。

今時空腹健康法を否定するのは昭和の高度成長期の考え方だわな。

まぁ人体の不思議はともかく、少食にすることには物理的なメリットがある。
ごく単純に、小食の方が放射性物質やその他有害物質を体に取り込む量が減るってことだ。
493 ：良い日朝立ち：2012/03/10(土) 15:31:05.74 ID:/tvEc1aq0
昼を水だけにすると調子いいね
494 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/03/10(土) 15:31:24.15 ID:xcxFuPaX0
nhkでみたのは30%食事の量を減らした猿が健康的であると説明していた。
腹一杯食うなって事やろ過度のダイエットは危険。
495 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:31:26.78 ID:EOsTTMML0
食欲を満たさないでいると健康にいいという事は
オナ禁をして性欲を満たさないでいればこれと同じようにいい事があったりして
496 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:31:33.73 ID:EhnJQeRM0
難しいのは、カロリーは制限してもミネラルやビタミンの摂取はしないといけないと
言うことなんだよな。
でもミネラルやビタミンやたんぱく質などの摂取を十分にしようと思うとどうしても
カロリーも過剰になってしまう。悩ましい。
497 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:31:41.90 ID:iwk5RExWP
腹八分目とはよく言ったもので
一日一食にしなくても週一回断食すると良いよ
ただ絶食と断食は違うから注意な
498 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:31:45.30 ID:l1uIcBU60
昔の偉い日本人が残した
「腹八分目」という言葉だけ守ってりゃ良いんだよ

常に満腹になるまで食うのも良くないし
1日1食なんて極端な事も良くない
499 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:32:20.84 ID:gJFzw5Vu0
世界でみれば一日三食食べてる民族の方がすくないだろ。
500 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:32:34.00 ID:P+8Y6QzL0
>>482
一食以下の栄養価ならそれは死ぬわw
501 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:32:58.39 ID:kPWI5alj0
一食で一日分のカロリーとれば良いのか？
胃もたれしそうだ・・
502 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:33:01.59 ID:7wVwi9kt0
相撲取りが一日２食なのは太るためって言ってた
503 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:33:08.32 ID:Q7ftdAT/0
>>482
キムチばっかり食べてれば寿命は縮むでしょ。
バランスが必要だと思う。
504 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:33:18.76 ID:4FGbcc310
刑務所に入ると麦飯の粗食と規則正しい生活で、すっかり健康になるらしい。
505 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:33:24.69 ID:zVwBNWz90
競馬で負けすぎて強制的に一日一食生活ですけど全然健康じゃないです
506 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:33:27.96 ID:mQXHCj430
>>488
米より小麦粉のほうがタンパク質多いよ、同じ重さの時
507 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:33:29.12 ID:8ilN19YY0
健康食品の販売員が、健康な私が効果の証拠ですと言っていたが、
癌になってこの仕事辞めるといいに来たとき、その人を心配はしたが、
そんなもんだろうなと思った。
508 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:33:42.29 ID:fPGHiUVF0
少食は体にいいのは体感でわかるんだけでど
度が過ぎるといろいろ奇行に走るよね
509 ：ココ電球 _/::o-ν ◆tIS/.aX84. ：2012/03/10(土) 15:33:46.51 ID:SuO6Q0dt0
記事じゃなくて似非科学の本のCM～

つうか似非科学の区別のつかない人が一杯いることが驚き～
510 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:34:11.41 ID:UNSe8H8ri
カップヌードルも今は198キロカロリーのやつあるもんな。
おにぎり一個分、ポテトチップスの三分ね一ぐらいのカロリーだな。
511 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:34:12.31 ID:txi4CgyE0
腹ペコリーナ！
512 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:34:22.37 ID:ZTON36530
>>499
だろうね・・。資源と米野菜以外の食い物がない日本が飽食なんて
本当に感謝ですわ。でもいつサバイバルがあるかもしれないので
食料の自給率だけはあげないと危険。
513 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:34:40.81 ID:0xtIaAw30
飢餓状態にするっていうと大袈裟だけど
空腹状態になってから食事をするっていいことだと思う
514 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:34:54.00 ID:aqsRVQvf0
結構習慣ってものは恐ろしいもので、生活リズムにに腹が合わせてくるんだよな。
3食なら3食の腹の減り方になる
515 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:35:03.34 ID:gbEMciuY0
詳しいお前らに聞きたい。
２食をプロテイン。一食好きなもの。
にした場合最強じゃないの？必要なタンパク質は取れるし。。。
516 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:35:09.68 ID:gJFzw5Vu0
運動だって物足りないくらいでやめるのがいいんだぜ。
それをみなさん、無茶するから後がつづかんのだよ
517 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:35:13.77 ID:OxCp6sfd0
>>499
そういう民族が長寿かどうかはわからんがな
518 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:35:24.13 ID:lnIybxkQ0
黙って腹いっぱい唐揚げ喰え
519 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:35:36.54 ID:KL6aoXfT0
少食が良いと単純化してわけわからん自分理論を正当化しようとしてる奴の多さにワロタ
520 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:35:58.67 ID:BQb1OCSm0
あとこのオッサンが書いてるゴボウ茶ダイエットは結構いいぞ
自分でゴボウ茶作って試すようになって2ヶ月だけど、体脂肪率3%落ちたわ
521 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:36:14.46 ID:iBmP+bQM0
もう6年ぐらい一日一食だわ
体重もキープして調子はいい
腹も別にすかないし
522 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:36:35.02 ID:mQXHCj430
>>520
普通にゴボウ食べたらアカンの？
523 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:36:44.46 ID:W48VGWfO0

サーチュインというタンパク質が寿命を延ばすという過去10年間でなされてきた多くの研究には深刻な欠陥があるという論文を
ロンドン大学ユニバーシティー・カレッジ（University College London）の研究チームが英科学誌ネイチャー（Nature）に発表した。
（中略）スイス連邦工科大学ローザンヌ校（Ecole Polytechnique Federale de Lausanne）のCarles Canto氏とJohan Auwerx氏はネイチャーに寄せたコメンタリーで、
今回の研究は、イースト菌の寿命の研究から疑問が浮上していたサーチュインの寿命延長効果にとどめをさしたと指摘した一方で、
サーチュインは寿命延長の万能薬ではないものの大きな健康上の利点がある可能性はあると述べた。
直接的な効果か、間接的な効果かは別として、サーチュインはマウスなどの哺乳類を、高脂肪の食事や加齢関連の疾病による代謝ダメージから守る効果があることが示されていた。
Canto氏らは、SIRT1の活性化は、全般的な加齢による生理学的な衰えを遅らせ、先天性・後天性の病気の治療として有望なアプローチであることに変わりはないと述べる。
言い換えると、サーチュインは健康な動物の寿命を延ばす効果はないかもしれないが、食べ過ぎによって身体が受けたストレスを緩和する効果がある可能性はある。

「「寿命延長遺伝子」サーチュインに効果無しか、ネイチャー誌」　AFP通信 2011年9月
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2830584/7834515
524 ：ココ電球 _/::o-ν ◆tIS/.aX84. ：2012/03/10(土) 15:36:54.10 ID:SuO6Q0dt0
>>515
肝臓障害をおこして病院逝きだ　
どこでそんな間違った栄養学の知識を身につけるんだ？
525 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:36:55.87 ID:5FY1ffi2O
じゃあなんで平均寿命が増えたん？
526 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:37:01.37 ID:pznbQ7sM0
>>515
普通の置き換えダイエットだね
527 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:37:22.04 ID:P+8Y6QzL0
>>496
そこに行き着くなら、サプリで補助すりゃいいやっていう
サプリダイエットに行き着いて然るべきだが。
ヒトが必要とするビタミンを補充してればほとんどの場合はそれで十分。
ミネラルも主要ミネラルとか微量ミネラルなんて分けたりもするけど
正直ビタミンに比べれば、どれも少量過ぎて気にする必要すらないものばかり。
528 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:37:30.08 ID:ANNEpWEB0
日本は最貧国に陥るから今から慣れてた方がいい
529 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:37:49.16 ID:qoVBp0kg0
＞暴飲暴食で77kgまで太った
正直言って全然話になりません
530 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:37:52.97 ID:BTN0Xj2Z0
>>1
こんなガセ情報流れると自治体の福祉予算引き締め強まるぞ、マジで
531 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:37:56.66 ID:UNSe8H8ri
点滴ダイエットは？
532 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:37:56.66 ID:q301zbrE0
ホームレスに禿げはいないことからも空腹が健康に良いことがわかる
533 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:38:01.23 ID:5iaJZ5af0
>>1

京本政樹が実践している、らしい。

534 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:38:03.42 ID:ohVOGP1l0
まえにテレビに出てた若者で、3-4日に1回しか食事しない人がいたな。
で、その1回の食事でご飯5合とかものすごいドカ食いするのｗ
535 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:38:04.59 ID:+mUcrvJm0
>>518
今晩何食うか迷ってたけど、
から揚げにするわ。
久々にフグの唐揚げいっとこうと思う。
飲むぜ～ﾋｬｯﾎｰ♪
536 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:38:16.74 ID:ADK7f/4P0
一日一食だと栄養のバランスに気を使う。栄養素の中で一番重要なのは、たんぱく質と食物繊維の二つだと気付いた。
炭水化物は一番必要ない。ビタミン類も普通の食事を取っていればまず足りなくなることはない。
ただ、たんぱく質だけは体の元になるので絶対に必要で、食物繊維は便を出すために絶対に必要。食物繊維は腸内細菌の
餌になると同時に大便の骨格になって、下痢と便秘の両方を防ぐ。ウンコがちゃんと出せないと人間は生きていけない。
537 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:38:20.32 ID:ZuHHCLRb0
空腹に勝る調味料は味の素
538 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:38:23.82 ID:RpTu2IDr0
でもよく食う老人が長生きしていると経験から思うが。
邸永漢も同じ事書いてて、やはりなと思った記憶ある。
食料事情の悪い国が長生きできてるのか？
539 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:38:27.57 ID:O6W5WygB0
>>12
わかる、女ってバカだから、そうやって周りに不毛な心配をかける。

バカ女って、「美しい体型」ってどんな事だと思ってんだろ？？？

体重が軽くても、内臓や肌や骨が健康じゃなきゃイミねーじゃん。
おまけに女性と言えば、体の丸みを作る脂肪が、綺麗な胸やウエストや脚を作るんじゃん。。。

ただ痩せコケて何になりたいんだろうw
540 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:38:48.42 ID:Y2FQ0jq90
>>1
それはそれでいいんだけど、
胆石とかは食事の時間の間隔が広がって、
胆汁が濃くなって石ができやすいんじゃなかったっけ？
541 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:38:49.80 ID:BQb1OCSm0
>>515
その場合はプロテインがカロリー源として使われてしまうからせっかくプロテイン飲んだのが無駄になるぞｗ
軽く食ってタンパク源としてプロテインを飲むのが栄養バランス的にもいい。

少食の最大の弱点はタンパク質不足になりやすいところだからな。
542 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:39:06.98 ID:JSOFcyS/0
俺も少食にしてから抜け毛が減った気がする
543 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:39:16.92 ID:jC1ZYA7Q0
これ嘘だと思うわ。
貧乏でぎりぎり生活してたとき、どんどん老けていった。
普通にバランスよく食えてるときのほうが絶対に若々しくいられる。
544 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:39:30.51 ID:mXIFwHPe0
１日５食ですが、何か？
545 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:39:36.27 ID:7wVwi9kt0
どう考えても腹八分目が健康にはもっとも良いと思うがそれがなかなか実践できない
546 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:39:39.80 ID:6MQlVqLd0
>>520
ごぼう茶とか味で飲めんかったｗｗ

しょうがないから干した切り身を数個お茶に入れてる
547 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:39:45.01 ID:yS/4KkHi0

長生のためというよりは充実度を上げるという解釈が正しいだろ。
548 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:40:01.17 ID:4vpNm39Y0
糖質制限で活性化すると、それまで活性化していた通常遺伝子群が休眠、半休眠します。
糖質制限　人で言うと飢餓状態は、サーチュインＯＮで、
抗老化司令を活性化する。結果、肌、皮膚、脳、血、顔など若くなる。
本当に生命維持　子孫継承に有利な遺伝子は、決して隠れ遺伝子、ＯＦＦ遺伝子にならないっつーのＷ
ミトコンドリアですら、サーチュインはＯＦＦ遺伝子だっつーのＷＷ
549 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:40:13.06 ID:+mUcrvJm0
>>546
普通にきんぴらごぼう食えよ。
550 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:40:18.40 ID:ywXx0vz7O
>>254
低線量の放射線の被爆での比較は、元から短命なマウスなんだよな。
前もって、放射線障害を起こさない程度の強すぎない放射線をある期間浴びせて耐性をつけたら、
一回だけ一瞬浴びたら放射線障害で死ぬ強さの放射線を浴びても、急性放射線障害で死ぬことはない。
強化マウスは、急性放射線障害で死なないけど、
長生きの人間では、長期的な影響は分からない。
強い放射線を長時間浴びれば、耐性は帳消しになるだろうし、
睡眠不足や様々なストレスや過労で消耗していれば、
弱い放射線で耐性をつけても無効だろう。
「放射能で免疫力がつく」と言った左翼政治家は馬鹿だと思う。
551 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:40:29.53 ID:fPGHiUVF0
>>525
戦前は今よりひどい労働環境で工員が働かされていて
過労による死亡と結核での死亡が多かったんだってさ。
552 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:40:34.27 ID:lNEuqQGO0
>454
俺も一日一食、そろそろ１５年くらい。

間食は取らないな。
553 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:40:36.07 ID:dQ7l5+rY0
我慢するのが一番体によくない
554 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:41:07.41 ID:QOIJiWKZ0
肉体労働者は１日１食じゃからだがもたない
555 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:41:14.39 ID:5iaJZ5af0
>>546

茶とかにするくらいならゴボウ食えよ。

556 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:41:16.61 ID:gJFzw5Vu0
>>538
健康だから食えるんであって、食うから健康なのではない。
557 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:41:21.56 ID:3PN1xu0l0

俺は朝と夜だけ食べてる
オッサンだけどなんとか標準体重
便通も良いしこのまま続けるわ
力仕事してる奴は三食食べた方がいいと思うが
558 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:41:25.06 ID:yYPbqcS60
これから日本は餓死者が増えるから、死ぬまではみんな健康になるわけだね。
559 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:41:29.58 ID:Ekhloj340
俺は基本一日一食だけど健康じゃないぞ
560 ：ココ電球 _/::o-ν ◆tIS/.aX84. ：2012/03/10(土) 15:41:29.80 ID:SuO6Q0dt0
大人になったら　ご飯　うどん　パン　などの炭水化物を中心に　野菜　果物　少量のたんぱく質をとる食事がもっとも正しい。
プロテイン食は肝臓障害を起こすDQN食だ。
561 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:41:29.85 ID:tL9d+1nt0
この研究では食いたいのに食えないんじゃなくて
食えるけど、計算した健康的な栄養量を1食にしてるから健康なんだろうよ
ずぼらで適当に1日1食は意味ないと思われ
562 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:41:35.72 ID:R2DgwxZS0
長生きしたくないからいいや
563 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:41:48.55 ID:CORmYsYj0
空腹の向こう側
564 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:41:52.05 ID:6MQlVqLd0
>>549
皮が重要なのだよ

しかも水抜きしてない皮がね
あの出てくるアクが良いらしい
565 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:41:59.11 ID:uKTF0ZSqO
空腹だと頭痛がするから一日一食なんて自分は無理だ

仕事がある日は、朝も昼も腹減ってなくても少しお腹に入れておかないと具合悪くなる
566 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:42:03.95 ID:9pB2zpOq0
飯なんて２日に一食で充分だろww
習慣付ければなんて事ねぇぜww
567 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2012/03/10(土) 15:42:22.15 ID:7FsBDQu30
これを正に実践してる俺は今回も勝ち組

そのかわり晩御飯は汁物含めバランスには心掛けている
568 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:42:39.80 ID:BqBy9XgJ0
欲しがりません勝つまでは
569 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:42:42.02 ID:Zy0BMtiS0
長生きは生物として無駄。
何の意味もない。
570 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:42:44.36 ID:AwUkZnrT0
一日一膳！
571 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:43:00.57 ID:fE3480ap0
お腹がすいたら食べるのが一番いいと思うの
572 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:43:03.21 ID:Z9bnOlq/0
>>501
そういう意味ではない。現代人に合ったカロリを腹八分目で食べましょうと
言うこと。テレビに出てた高齢マラソン爺さんは三食を腹八分目。管理事務
職の人などは夜だけ腹八分目で充分。
573 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:43:22.25 ID:GqQPNHFm0
流石に自分は仕事してるから飯を食うの理論が崩れたら
アイデンティティ保てないだろ
574 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:43:25.53 ID:FDL84u2R0
俺も夕食しか食わんけどぶっちゃけ人によるよｗ
575 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:43:32.51 ID:BQb1OCSm0
>>522
別に全く問題ないよ。

弱点はゴボウを日常的に食べる食習慣がないことだ。

俺の場合はお茶に限らず、乾燥させたゴボウを水とりぞうさん(乾燥剤)を入れたフタ付きバケツに入れて保存し、
カップラーメンを作るときに具として使ったり味噌汁の具にゴボウを足すとかしてゴボウ摂取してる
576 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:43:38.67 ID:UkEsPPWdP
面倒で土日に飯食わずにいたら、肝臓に痛みがでるようになった。
医者に超音波で見てもらったら肝臓が肥大化してた。
食わないと野生化して、栄養を貯め込むようになるんだそうだ。

このままだと肝臓疾患が増えて短命になるから
三食規則正しく食えって言われたぞ？
577 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:43:41.20 ID:gJFzw5Vu0
みんな食うスピードが早いんだね。
578 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:43:42.41 ID:teSNnKmv0
1日1食ってのしばらく続けてたら

たまーに朝とか食べちゃうと下痢するぞｗｗｗｗ
旅行とかの食事とかなｗ

体って慣らせばそういう環境に慣れるんだよ。
朝食わなきゃだめとか1食がいいとかじゃなくて
しいて言えばいきなりサイクル崩したら体調崩すってだけだな。
579 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:43:44.38 ID:P+8Y6QzL0
>>542
油漏れで起こる抜け毛でも治ったんじゃないの？w
少食は、効率的に食事しないとハゲるよw甘いもんばっか食ってもハゲるよ
580 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:43:56.82 ID:5iaJZ5af0


炭水化物ダイエット（炭水化物を殆ど取らない）すると
たくさん食べてても痩せるよ。


581 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:44:00.71 ID:n1wc4Kyi0
>>46
仲村トオルもそうらしい
でも長時間飲んで食ってするらしいけど
582 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:44:02.31 ID:fPGHiUVF0
空腹などの我慢をしてると
前頭葉が発達するって聞いたことがあるんだけど
これはどうなんだろうなｗｗｗ
583 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:44:10.79 ID:ZTON36530
>>554
心身使い果たして疲労困憊しても食欲がなくなるし、身体は不思議だよね。
真夏に太る肉体労働者・・
584 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:44:25.14 ID:X4eGP84QP
>>398
たしかにロナウジーニョとか不細工なのにかっこいいしな
585 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:44:32.14 ID:KUvZetDQ0
お前らの将来は刑務所。いやでも節制することになる。
586 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:44:46.15 ID:fDQ/5oUE0
３食で長寿の日本はどうしたら・・・
587 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:44:46.96 ID:UNSe8H8ri
トップバリューのノンカロリーゼリー（ナタデココ入り）
あれ旨いな。
588 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:45:14.06 ID:10s7l223O
１日一食だろうと肉喰おうと酒呑もうと大した話じゃなくて、どんな物食べても量が控え目なら大丈夫な気がする。

控え目というのは本人の意志の世界だから、嫌われるんだろうな

589 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:45:39.98 ID:xqNeFL9Y0
今日のベン・トースレはここか
590 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:45:50.48 ID:N6/E+URz0
ついにイスラムが日本の大衆文化に加わるのか・・・
591 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:46:10.72 ID:dQ7l5+rY0
この理論だとアフリカは長寿が多いことになるよね
592 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:46:36.57 ID:BfzazLlB0
朝食え朝食え、三食食えって言ってたくせに
593 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:46:37.83 ID:gJFzw5Vu0
体使う仕事してる人は一食じゃもつまいよ。
頭つかう仕事ならあま～いコーヒーとクッキーだけでいけちゃうけどね。
594 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:46:39.09 ID:f9LCiuJ/0
美味しんぼでそういう話があったな。
小食の方が健康に良いって話に山岡が噛み付いて・・
595 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:46:41.93 ID:/dbfVLtQ0
>>473
いや、やつらの好物、油・脂まみれの炭水化物、砂糖まみれの炭水化物に原因があると思う
596 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:46:47.87 ID:o8NIPNOyO
力仕事していて疲れたとき、ちょっとでも食べると元気になるな
体力が回復されるだけじゃなく、精神力も回復する
597 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:46:54.13 ID:tL9d+1nt0
基本は3食だろ
3食とればバランスよく栄養とれるという長年の経験則に基づいた計算があるから
そうなってるんだろ
気の利いた計算ができないなら下手に1食なんてしないほうがいいと思う
598 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:46:56.39 ID:dd+jHrO30
長生きじゃなくて不老の薬を早く作れ
一生社畜として働けるようにな
599 ：515：2012/03/10(土) 15:46:57.53 ID:gbEMciuY0
>>560
タンパク質ほど大切なものはないのでは？
大量の水と飲めばプロテインは害ではないだろう。
つまりこれ最強だな。
朝→オレンジジュースのみ
昼→オニギリ一つ＋プロテイン
運動
夜→焼肉＋プロテイン

太りそう。。。
600 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:47:05.41 ID:MmJHxE+z0
>>586
病院通いの薬漬けの長寿とは、違う話でしょこれ
601 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:47:19.12 ID:p3PQGpqGO
毎日あえてカップラーメン一食、タバコと手作りカクテルだけで過ごしてる
なんだ、かえって長生きしてしまうのかよ
602 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:47:19.54 ID:iwlBvgl10
相撲協会からきた。断固抗議する
603 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:47:42.38 ID:LlSd7wJE0
>一日一食

　　(　胆石)
＿(__つ/￣￣￣/＿
　　＼/　　　　/

　　( 胆石 )
＿(__つ/￣￣￣/＿
　　＼/　　　　/

　　( 胆石 )　ｶﾞﾀｯ
　　.r　　 ヾ
＿_|_|　/￣￣￣/＿
　　＼/　　　　/
604 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:47:42.80 ID:knzped/W0
貧乏人が健康長寿ｗ
人生うまくいかないよなｗ
605 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:48:05.79 ID:P+8Y6QzL0
>>584
あれは中身がすごいってことを皆知ってるからでしょw
そういうかっこよさw
606 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:48:05.80 ID:fPGHiUVF0
ぎりぎりの所で食事するのがポイントなんだろうね。
サイヤ人みたいに死の淵から蘇ったら戦闘力が増すみたいな。
やり過ぎると本当に死ぬ。
607 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:48:30.55 ID:iWvoD1k/0
包茎も治るか？
608 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:48:34.05 ID:XFPwYsm60
無理だ・・・orz
戦時中生まれの人が
割と長生きなのはそう言うことなのかな。
609 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:48:39.46 ID:bpJ0oTC3O
1ヶ月入院して、必要最低限のカロリーの食事してたら、退院のとき癖毛が治まってた。肌のべたべたもなくなってた。
味が薄かったけど、その分良く噛んで食べてた。
退院して、脂っこい調味料どばどばかけて、かきこむように食うように戻ったら、食事の量も増えたし、癖毛も元通りになった。
610 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:48:43.13 ID:nn/oeUJY0
>>585
生保も貰えず飢え死にするより刑務所のが天国だな
611 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:48:59.87 ID:Tkh0+KSkO
物凄くお腹すいてる時とか
空きっ腹で、いきなり食うと
お腹がゆるくなるよな…汁便出そうになる

ｺﾞﾒﾝ
612 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:49:28.88 ID:GqQPNHFm0
この一食って酒飲まない場合だろ
酒飲んだら1食じゃどうしたって栄養バランス崩れる
613 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:49:41.45 ID:UGfB8L410
貧乏人が長生きなんかしないほうがいいだろｗ
614 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:49:45.90 ID:N+2GPYkw0
一年くらい引きこもりしていたときに、食事を取らずに
２Ｌポット一杯分のインスタントコーヒーと煙草だけで生活していた。

尻から出るのもコーヒー状の液体だけで、自分でもなんで健康に生きていられたのか不思議。
インスタントコーヒーにあるコーヒーオリゴ糖を餌にして増えた腸内細菌が
いろいろ生命維持に必要なものを作ってくれていたんだろう。
マジ、人体は謎だらけ。
615 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:50:04.19 ID:CoJzlb5B0
>>1
ナグモクリニックとやらのステマですか？
616 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:50:05.24 ID:RtIe+Pvq0
言ったもん勝ち
人によって違うだろこれ
でも１００歳のお医者さんも三食しっかり食べなさいと言いながら
これに似た感じの食生活だな。本人は
617 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:50:11.64 ID:4vpNm39Y0
あと数日で餓死しそうな人に、塩おむすび（サーチュイン遺伝子）与えると、
餓死する日は延長できるでしょ？？
塩むすび食った人と、もらえなかった人では、肌ツヤ　見た目違うでしょ？
じゃ、餓死しそうで塩おむすび貰える状態に、ずっと居るのが人体に有益なのですか？って事。
サーチュインは原始的生命体から人まで、あの世行く直前に発動するＯＦＦ遺伝子だ。
618 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:50:37.21 ID:P+8Y6QzL0
適応、アップレギュレーション、ホメオスタシス
619 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:50:49.01 ID:HLEEVOMc0
>>2
納豆と唐辛子を主食にするといい
620 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:51:00.73 ID:vpMBTf+Y0
血糖値が一定程度高いほうが長生きするんじゃね？
621 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:51:04.68 ID:mQXHCj430
>>594
結局、日本が悪いんだな
622 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:51:08.55 ID:/z3fyS860

3食も食ってんのかよ
でけえうんこしてんのか？
623 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:51:11.37 ID:9yOeTfIm0

自民が一日一食にしても同じだし！！
624 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:51:12.63 ID:AA5SZw1E0
これから満腹で育った戦後世代は寿命が短くなるという話はあるな。
625 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:51:17.24 ID:O6W5WygB0
>>48
万人に通用する理屈ではない。
朝から肉体労働の男と、
朝から晩まで家でゴロゴロの主婦とは、
必要なエネルギー量が全然違う。

正確には、
「各々生活に合ったカロリーコントロールをしなさい」
ということ。
ストレスも体に悪い事を考えると、
朝、食いたくないなら食わなくていいんだけど、
活動を初めて腹が減ってくる(食わなきゃ絶対そうなる)なら、
食わなきゃダメだろ。

朝食いたくない人の重要なキーワードは、
「腹6分目」
626 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:51:31.31 ID:SWeGtWbq0
朝起きてすぐ餌にありつくのは不自然だ
627 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:51:31.25 ID:BQb1OCSm0
>>560
いや、大人になるほどプロテインが大事になるんだよ
年取ると肉が食えなくなってたんぱく質不足になる例が増えてる
628 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:51:57.18 ID:kmc0TyeA0
空腹が必要なら１食である必要ねーじゃん
なんなんだよばかなのか
629 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:52:13.99 ID:pznbQ7sM0
ＴＶにお茶だけで生きてる女性って出てきたことあったけど
それも腸内の菌が・・・と解説してた
それが本当なら北朝鮮やアフリカの飢餓の問題は解決してしまうな
630 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:52:19.09 ID:3hyjSybN0
あーこういうＤＮＡはたぶん存在するよ。
同棲してた時代は、共同生活だからどうしても基本２食か３食食べてしまってたけど
分かれてから独り暮らしになって好きな時間に食事するように心掛けてたら
日に１．５食程度の食生活が基本になった。
食生活に関しては間違いなく後者の方が健康的であると本能的に感じる。

ヒッキーならよくわかるだろうけど
１日に３食はガチで不健康というのを本能的に感じるよなあ？
ただ独り暮らしだと基本部屋が汚いからトータル的に寿命は相殺されるだろうけどｗ
共同生活のたいへんさを思い出すと結婚の選択肢もきついんだよなｗ
631 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:52:22.41 ID:gJFzw5Vu0
>>614
あの世からの書き込みごくろうさん。
632 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:52:23.18 ID:UNSe8H8ri
すき家にはデブしかいないな。
633 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:52:23.68 ID:MmJHxE+z0
そうだね、プロテインだね
634 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:52:46.58 ID:xmnOve7d0
＞サンマーク出版

はいはい
脳内革命はどうなったんかねえw
635 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:52:49.87 ID:r0z7zX1g0
若作りしてても筋肉の張り、肌の艶は56歳の痩せ我慢相当
健康的に見えない
所詮は私立医学部卒

ネゲントロピー摂取は不変原則
細胞リストラは別な方法がある
この言葉は俺が発祥なので真似した奴は殺す
636 ： 忍法帖【Lv=27,xxxPT】 ：2012/03/10(土) 15:52:50.11 ID:sruHoBDJ0
http://www.amazon.co.jp/s/?ie=UTF8&keywords=%E7%94%B2%E7%94%B0%E5%85%89%E9%9B%84&tag=googhydr-22&index=stripbooks&jp-ad-ap=0&hvadid=7741142955&hvpos=1t1&hvexid=&hvnetw=g&hvrand=4928547531764832331&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=e&ref=pd_sl_3h9sui064s_e
637 ：DAZS00 ◆ZrsTB8b6So ：2012/03/10(土) 15:53:27.07 ID:grxALz5U0
無理だw
最低2食は欲しいな
638 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:53:32.09 ID:QLPLGeaD0
ドクター中松が一日一食を昔から続けてる
あれが結果だ
639 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:53:35.82 ID:iwlBvgl10
>>617
わかりやすい
死にかけると動き出す遺伝子を常時フル稼働させて生活汁だな

さきに心が折れまっせ
640 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:53:45.60 ID:HLEEVOMc0
>>6
俺はハゲ薬飲んでたらＥＤになった。
ハゲ未婚ならモテない
ＥＤ既婚ならＨできない。
どちらかを選べ
641 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:53:52.36 ID:YKi5+YSt0
栄養失調で風邪などの感染症にかかりやすく
642 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:54:15.77 ID:WzUk3HCKO
この手の低カロリーで長生きってのは割と有名なんだけどかなりシビアの量まで減らさないといけない。

サルの実験で必要カロリーの7割にしたら長生きになるけど6割にしたら餓死するんだよ。
それくらい減らさないとダメなんだ。
643 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:54:19.55 ID:fi8+e2D30
(´･ω･｀)ﾉｼ　間食含めて1日5～6食の人
644 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:54:20.57 ID:vMCZNNQmO
>>518
唐揚げ最高
645 ：21：2012/03/10(土) 15:54:23.81 ID:AoAcA2cPO

一億総貧民計画か「腹一杯食べれるが食べない」のと「食べたくても食べれない」のは 身体的にも精神的にも別問題 だからな


646 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:54:41.87 ID:DSBPGwS40
５６歳の爺さんだとそれで必要十分だって話でしかねえでしょ
若い奴や体動かす奴で同じこと試してみろ
647 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:54:53.92 ID:6P+35OEs0
ホームレスは長生きなのか？
648 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:54:55.69 ID:YVIR1npo0
南雲って50代なのに遠く目は30代にしか見えないおっさん？
649 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:54:59.56 ID:73H67v340
サンマーク出版か。

こんな本で有名なところだ。
　↓
http://www.sunmark.co.jp/01/rc/indexg03.html
650 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:55:05.70 ID:MmJHxE+z0
>>640
ハゲだけはイヤだ、ハゲだけはイヤだ、ハゲだけはイヤだ、ハゲだけはイヤだ
651 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:55:26.25 ID:P+8Y6QzL0
>>632
おれもすき家にいく側人間だが、デブじゃないよw
652 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:55:29.93 ID:ADK7f/4P0
>>597
一日三食はエジソンがトースターを売るために流したデマだよ。
人間の歴史はずっと一日二食。ましてや、現代のような栄養価の高い食事を取れるようになった
今では、一日一食でも十分ということ。
653 ：名無しさん＠12周年：2012/03/10(土) 15:55:33.61 ID:2GgRjeRB0
正しい商事方法は、昼に800ｋcalまでの食事を中心にする。
後は、一日5，6回100ｋcalたべる。
たとえば、バナナ、ゆでたまご、サツマイモ、よもぎもち、お菓子など。
大事なのは、トマトの缶詰。一日に、一個食べきる。
あと、できれば大根の葉っぱ、モロヘイヤ、アロエ、はちみつ等の野菜ジュースを冷蔵庫に。
ほとんど、脳が消化してしまうので、一日一食と同じ。
水泳、週に二回。　健康家族、どうだ
654 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:55:34.06 ID:6+w7r3Jw0
昼の間、脳に必要な糖は筋肉から調達すんの？
仕事の効率に影響でそうな気がするけど。
655 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:55:37.98 ID:gJFzw5Vu0
>>639
そのかわり悟りがひらけますよ。
おれなんか夢の中で死んだじっちゃんにあうことができたちゅうねん
656 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:55:53.19 ID:p3PQGpqGO
わざわざサーチュイン様が登場するってことは体が望ましくない状態になっててその穴を補うためでしょ？
一日一色だとガリガリに痩せて血管浮き出てくるぞ
657 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:56:06.98 ID:SWeGtWbq0
学生の頃、メシなんぞに金を使うのがもったいなくて一日一食の時期があったな。
658 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:56:16.74 ID:to2rZaYS0
京本正樹が一日一食らしいな。
何歳かしらんけど、たしかにあんまり老けてないよな。芸能人だから気をつけてるんだろうけど。
659 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:56:32.09 ID:xNdNduK8Q
一休さんでも、もっとうまい飯が食いたいって言った将軍を
一日中働かせて庶民が食うような粗末な飯出して、こりゃうまい！と
言わせた説話あるじゃん
そういうことだよ
660 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:56:33.06 ID:WrVPFs1L0
大人になってからは腹が減ってないのに惰性や習慣で食うことのほうが多いよな　
661 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:56:50.45 ID:Dvk3TLLMO
１日１食やったことあるんだが確かに痩せた。
662 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:57:14.82 ID:CORmYsYj0
誰か毎日12時間勉強をしている俺に、安価で健康的で集中力を満腹で害さないような献立を教えてくれ
663 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:57:16.00 ID:MmJHxE+z0
>>658
あんまり老けてないとかいうレベルじゃなくね？あのオッサン
664 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:57:16.50 ID:jKkzlEMP0
この先生は髪型で相当誤魔化されてるだろ　老けて見える最大の原因が白髪とか禿ってこと
665 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:57:19.72 ID:ywXx0vz7O
>>297
アフリカやアフガニスタンや北朝鮮の飢餓地帯は、
家長の爺さんが食って、順次食って、子供が年上順に食って、幼い子供は食えないで死ぬ。
だから、何十年も幼い子供が餓死しているアフリカの地域は、爺さんの餓死はない。
不作で餓死が出ると予想される時は、幼い子供の餓死を心配する。
産児制限を、避妊でなく、生まれてから行う習慣がある国。
666 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:57:42.78 ID:IUNO+7/P0
中世並みの食料状態で長生きなんか出来るかよ。
寿命の前に身体弱って、病死するわ。
667 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:57:43.22 ID:n1wc4Kyi0
しかし朝目覚めて半日ぐらい飯抜きってきついな
力出ないだろうし一日中食べ物のこと考えて集中力とかもなくなりそう
668 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:57:45.44 ID:TQ2Yiis90
昔も、粗食の坊主は結構長生きしてる人が多いように記憶している。
それなりに当たっているかもしれん。

669 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:58:05.18 ID:n0GQ2Z8d0
　　　 　＿＿__
　　　／＿_.）)ﾉヽ
　　 .|ミ.l　_,　、_i.）　　
　 （＾'ﾐ/.´・ .〈・ ﾘ 　　
　　.しi 　　r､_） |　　
　　　 |　 `ﾆﾆ' /　　サーチュイン遺伝子はわしが育てた
　　　ﾉ　`ｰ―i´
670 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:58:14.99 ID:mQXHCj430
低カロリーがどうのこうのじゃなくて
＞「空腹」が人を健康にする
だからな
671 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:58:20.62 ID:scllEpp/O
一日一食ですがかなりデブです
672 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:58:37.70 ID:P+8Y6QzL0
>>653
猫のような食事法だなwカロリーの取り方もまんま。
でもその方法が有効なのには同意だ。
673 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:58:42.12 ID:f9LCiuJ/0
>>627
歳を取ったら豆腐を食えよ

674 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:58:58.33 ID:cZdVcLOm0
>>1
>空腹になってお腹がグーッと鳴ると、その瞬間、消化管からグレリンというペプチドホルモンが分泌され、
>それが下垂体を刺激して成長ホルモンの分泌を強力に刺激する。

なら最初からグレリンというペプチドホルモン食えばイイじゃん。
675 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:58:54.74 ID:opDfNNht0
前にNHKスペシャルで
空腹にならなくても、赤ぶどうの皮などに微量含まれるレスベラトロールを摂ることで、
サーチュイン遺伝子の働きが高まるってやってた。
http://topicsnow.blog72.fc2.com/blog-entry-1865.html
676 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:59:26.97 ID:ZDfnpnm50
>>33
統計自体無いから。
677 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:59:34.24 ID:Nl+kYUjp0
長生きしたくないんでガッツリ食べなす。
678 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:59:52.25 ID:ZTON36530
>>668
少なくとも粗食に成人病はないしね。腹が減ってもお茶でごまかした。
今は24時間のコンビニとファストフードがあるし、これはマジでいかんな。

679 ： 忍法帖【Lv=27,xxxPT】 ：2012/03/10(土) 15:59:53.67 ID:sruHoBDJ0
戦中に食料が配給制になって好きなものが好きなだけ食えなくなったら健康にたのなっは有名な話
680 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:59:54.67 ID:UNSe8H8ri
>>651
マジで？
凄いな。
まさか強盗じゃないよね？
681 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 15:59:56.53 ID:0W6GNGTH0
俺は寝たいだけ寝て、腹が減ったら普通に食べて３食。
それだけだとさすがにやばいのでジム入ってランニング。
でも体脂肪率が９％から→１６％になった。
健康にはなったけど３食から２食にしようかな。
682 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:00:12.82 ID:tL9d+1nt0
>>652
それ本当に言った証拠はないけどなｗ

どうでもいいけど、多分あんたが1日3食で腹壊してたっていうのは
おそらく朝寝て昼過ぎ起きる生活してるからだと思うぜｗ
683 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:00:13.27 ID:O6W5WygB0
>>614
心配した親が、お前が寝ている隙にコーヒーに似せたゲル状の栄養流動食やら点滴やらで
なんとか延命させてたってお前のカーチャンが言ってたよ。

ちなみにタバコの吸い口にはうっすらとシロップを塗っていたそうだ。
親も大変だな。
684 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:00:13.29 ID:6DRiKxwVO
体は健康かも知れないけど心が不健康になりそう
俺空腹だとイライラギスギスしちゃうんだよなあ
685 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:00:25.36 ID:5iaJZ5af0
>>627
＞年取ると肉が食えなくなってたんぱく質不足になる例が増えてる
魚食えや、あと豆。
686 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:00:54.82 ID:gJFzw5Vu0
長生きしたいなら　長生きしてる動物の真似をしなさい。
　そうゾウガメ。
　ゆっくりゆっくりうごき。
　ゆっくりゆっくり食べれるときに野菜を少量食べ。
　ほとんどひなたぼっこと甲羅の中で寝てすごす。

　　　
687 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:01:04.30 ID:/q/+PajF0
俺も一日一食(夜)でもう２年ぐらい経つ
通勤とデスクワークぐらいだから全く問題なし
特に飢餓感というものもない
ただし頭が働かないのは困るのでコーヒーに砂糖を入れるなど
糖分だけはマメに摂るようにしてる
運動なんかは全くしないが体重は平均を少し下回る状態をキープしている

三食の頃は昼間やたら眠いとかダルい状態だったが
夜のみにしたらその状態は無くなった
腸が超過労働状態だったのかもしれないが、そこが改善された
体重よりそっちの方が嬉しい
688 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:01:05.14 ID:CORmYsYj0
>>614
まさか「甘さ控えめ」じゃないよな
689 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:01:12.45 ID:f9LCiuJ/0
これって、餓死しそうなアフリカの人が長生きするとかじゃあなくて、

日本人最近食い過ぎ
もう少し食う量を減らさないと、アメリカ人みたいにデブで早死する人間が増えちゃうぞ

って話だろw
690 ：熊襲：2012/03/10(土) 16:01:37.71 ID:fxkPxzlr0
>>29
一日一回のウンコで済ます方法を教えてもらいたい。ほぼ一日三回のウンコが鬱陶しい。
691 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:01:45.23 ID:GqQPNHFm0
>>675
でもそれで活性化されるのってワイン200杯ぐらい飲まないといけないんじゃなかったっけ
692 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:01:49.62 ID:HOMB6uGQO
現代の日本人はカロリーの過剰摂取だからね
大食漢は糖尿病を誘発するに決まってる
693 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:01:55.26 ID:nyIXu8ys0
１食じゃなくて２食くらいが丁度いいんだって。
１食はやりすぎ。
694 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:02:00.30 ID:pznbQ7sM0
京本政樹も53歳にしては若い
これは効果あり？
695 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:02:16.26 ID:QLPLGeaD0
こんなサルの実験より日本人が腹八分目で長寿になると実証してるわな
696 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:02:18.51 ID:C1FZuh1D0
俺は一日３回食っても腹へってしょうがないんだが健康なのかな
やや痩せでいたって健康　マラソンなんかもしてる
697 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:02:18.55 ID:iwlBvgl10
>>655
おー、そういえば
こんなニュースあったん思い出した。まじでっか？ しぬで普通

70年断食の印ヨガ聖者、科学者も仰天
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2724999/5722969
698 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:02:24.04 ID:vLBOTML70
日野原重明は夕食以外はクッキー数枚と飲み物みたいな食事だけど、
あの人は自分に必要なカロリーをきちんと計算してやってる。
若い頃はきちんと食事してたんじゃないの？
699 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:02:50.70 ID:5dy+q9cg0
>>2
そういやはげてる人ってモリモリ飯を食ってるイメージがあるな
700 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:02:57.80 ID:p3PQGpqGO
放射能もストレスもニコチンもカフェインもアルコールも薬も麻薬も少量ならかえって体にいいってことだろ
701 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:03:13.42 ID:jEFoaqAX0
なんか糖尿病になりそうな食事の仕方だな
702 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:03:32.36 ID:f9LCiuJ/0
>>690
トイレにいく回数を1日1回にすれば良い
703 ： 忍法帖【Lv=27,xxxPT】 ：2012/03/10(土) 16:03:35.76 ID:sruHoBDJ0
56でこれならガチかも知れんぞ
http://www.google.co.jp/search?q=%E5%8D%97%E9%9B%B2%E5%90%89%E5%89%87&hl=ja&rlz=1G1GGLQ_JAJP331&prmd=imvnso&source=lnms&tbm=isch&ei=cPxaT7XWDavFmQW5z7SYDw&sa=X&oi=mode_link&ct=mode&cd=2&ved=0CCQQ_AUoAQ&biw=982&bih=961
704 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:04:07.42 ID:P+8Y6QzL0
>>680
なんか他のチェーン店信者のような皮肉っぷりだなw
ミニって存在は、一定の需要があるもんなのw
705 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:04:12.46 ID:+mUcrvJm0
>>691
ポリフェノールもそうなんだよな。
スイーツが「ワインにはポリフェノールが含まれてるから～」
なんていうけど、
有効な量のポリフェノール摂取する前にアル中で死んでしまうという。
706 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:04:46.71 ID:cZdVcLOm0
たくさん食事取る方が老化が促進するの
猿の実験で証明されてたよ。
どっかの研究機関の実験が前にニュースになってた。

活性酸素含んでるから
食べ物は栄養であるのと同時に毒でもあるから当たり前なんだけど。


でも食わないと胃酸で腹が痛くなるんだよな。
707 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:04:50.86 ID:UNSe8H8ri
ハゲはだいたいカツカレーにトッピングにチーズを乗せて喰ってるな
708 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:04:51.91 ID:CpxeBBAY0
現時点で一日2食なんでこれやってみたいけど、ウェイトトレーニングもやってるんで体格的にどうなるのかが心配。
こういうカロリー制限やってる人って大体細身な人ばっかしだよね？筋肉減らしたくないんだが・・・
709 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:05:01.95 ID:5iaJZ5af0
>>663
化粧で大分誤魔化してる。
710 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:05:25.48 ID:PmcIEzae0
これもトンデモの部類に入ってもいいかもしれない。
ワンイシューがすべてだと思ったら間違い。
カロリーも栄養も不足すれば身体に悪いのは当たり前。

要は適切さ。
脂肪計で肥満気味なら食事制限は必要。
711 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:05:25.56 ID:a/tnibPr0
一日一食はもはや常識
とにかく食べ物がうまく感じるし経済的だし健康になるし良い事だらけ
712 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:06:40.49 ID:CORmYsYj0
こういう食べ物系の話で効果を実感した事ってどれくらいある？？

俺はトマトジュースで肌が綺麗になったことくらいだな
でもあれはトマトジュースが効いたと言うか、一日中チビチビトマトジュースを飲んでたから他のものを食べなくなった効果なのかもしれない
713 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:06:51.42 ID:p3PQGpqGO
ニュー速で取り入れる情報も少量にして頭からっぽにしてたらサーチュイン遺伝子なるものが働くってことでいいんだろ？
714 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:06:56.58 ID:+v8kuGa10
>>706
新陳代謝が活性化されて細胞分裂が進めば進むほどテロメアが短くなるんじゃないの？
715 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:07:11.40 ID:7cV7u8F80
>>711
必要な栄養素を満たした上でカロリーを抑えるのでなければ
返って健康を損なう
716 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:07:19.44 ID:pGTA9F2y0
これまさに俺だわ
10歳くらい若く見られる

ただ一日一食を実行するには、運動しない環境が必要
ヒキコモリだったから出来た技だな
717 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:07:19.60 ID:0W6GNGTH0
人間の若さは腸内環境だよ。
腸の健康具合がそのまま皮膚に出るから若々しくいたいなら腸内を健康に保つこと。
そのためには食事が少ない方がいいし、腸内環境の良さの証拠が便通のよさ。
それだけの話で順序が逆なんだよ。
718 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:08:00.93 ID:UNSe8H8ri
>>704
ミニなんだ、それは失礼した。
それはさておき、すき家のおろしポン酢牛丼はめちゃ旨だね！
719 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:08:03.49 ID:vKC8p5qIO
動物はね。一生の中で吸収された食料の総量を成体の体重で割った値は、回虫、爬虫類、哺乳類、
どの動物も、この値は変わらない。
だから、少食は寿命が伸びます。
720 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:08:32.46 ID:hSvLW6ae0
ひろゆきが一日一食なんだよな。
面倒だからという理由で。
721 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:08:53.90 ID:5iaJZ5af0
>>708
「あしたのジョー」主演の二人なんか、１日半食ってレベルで
毎日ハードなトレーニングこなしてたぜ。
腹を洗濯板にするためだ。我慢できる！！
722 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:08:53.79 ID:ryEVGd+N0
>>29
んこばっっかしようとすんな
723 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:08:59.54 ID:kY5egyxc0
数万年の人類の歴史なのに、ここ100年の栄養学なんて当てはまらないよ。
食うことで掛かる病気は山ほどあるけど、食わずに患う病はない。
724 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:09:00.82 ID:uuVr45h+0
「寿命延長遺伝子」サーチュインに効果無しか、ネイチャー誌
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2830584/7834515


ロンドン大学ユニバーシティー・カレッジ健康加齢研究所（Institute of Healthy Ageing）のデービッド・ジェムズ（David Gems）氏が率いた研究チームは、サーチュインと長寿の間に因果関係があるというのは幻想だということを示す明白な証拠を示した。
725 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:09:05.59 ID:xXBA9h2X0
腹減ると力なくなるから食べないともたん
726 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:09:29.40 ID:2CeuCdiO0
>>13
プテロスチルベンも一緒に摂れ
727 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:09:38.69 ID:p3PQGpqGO
>>717 食事減らしてもストレス多かったらあんま効果ないよね
728 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:09:44.82 ID:FLism3xf0
何を今更www

ただ、常時足りない空腹モードにする必要はないのです。
週に二日とかでいいのです。

勘違いしてる人が多いけど、
「空腹状態が、この効果がある」ではなく
「たまに起きる空腹状態が長生きモードの遺伝子を起動させる」であって
空腹時と通常の満腹時と、両方の差があって初めて効果があるということです。

そもそも、この空腹での長生きモードは、起動しても
その維持効果は、数時間ですぐに消えますので常時空腹にしてれば
それだけ長生きする訳ではないということです。

プレゼントやギャンブルでの勝利と同じと考えてください。
たまに、あるから比較で飢餓で喜ぶんですよね。
729 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:09:44.79 ID:0W6GNGTH0
>>723
その前に死ぬからね。
730 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:09:52.06 ID:YjjQvYTm0
美味しいご飯が食べたい(´・ω・`)

空腹という拷問を受けるぐらいなら、その時間の分は長生きしなくていい(´・ω・`)
731 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:09:57.74 ID:uf8dTSrW0

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　　　　　　　　　　ー = ＾～､￣r'´￣｀''ｊヽ､　 〃ヾ ﾟ　｡　ヽ フ　　 /
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　）　　 ハ　 　７　　　 　 /　　/ ｀'＝'´ｌ ￣ｉ'-､＿,,ﾝ ﾉ　｡
　）　　 フ　 　　て　　　/　　/　　 !。 ｌ　　ｌ　　- ニ
　７ 　　ッ　　　 （　 _＿ヽ､__ｌ　___ .!。 ｌ＿_ｌ__,-=-,＿＿_
　 ）　 　!! 　 　　（ ,-＝-,　∠ヾゞゝヽ ,-≡-,ｌ　　ｌ-=二=-,
　 ＾⌒~＾⌒＾~⌒＾└==┘　 ￣￣￣　ヽ==ﾉヽ=ﾉ＼＿_／
732 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:10:15.58 ID:P+8Y6QzL0
>>705
心臓病予防のために飲むやつも肝硬変になってそうw
733 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:10:29.60 ID:BQb1OCSm0
>>673
豆腐じゃ足りないからな。
木綿でも2丁は食わなきゃいけない
どうしても卵や肉や魚、それかプロテインみたいなもんは必要になってくる
734 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:10:42.52 ID:4vpNm39Y0
粗食の1日1食で7日後、サーチュイン遺伝子ON!

かっこわるりー。
735 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:10:54.73 ID:i4nZobBM0
>>614
本当ならブログや本にして出したりTV局にでも売り込むといいな
736 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:11:11.61 ID:vKC8p5qIO
男も女も、うんこ排出量の一生の総量は変わらない。
737 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:11:29.78 ID:Cvy4ScDk0
この記事通りだと長野人が長寿ってのは頷ける。
じいちゃんやばあちゃんはホントに葉っぱばっかり食べてたからな～
738 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:11:45.91 ID:P4khH3/Q0
一日三食美味しい物食って、早めに死ぬ方が良いでござる
739 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:11:54.56 ID:ASrvXT110
そういえば俺も一日一食で１０年風邪引いてない
740 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:12:07.43 ID:yLGAI5t+0
回数じゃなくて量の問題　おわり
741 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:12:14.24 ID:jM8cyzNM0
健康オタクが気持ち悪いことは分かった
742 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:12:29.37 ID:9lbeeJ5v0
普通に考えて、生物がそこまで有用な遺伝子を眠らせておくはずがない
デメリットがあるから飢餓状態でしか発動しないと考えられる
細胞分裂の速度が落ちる、代謝が落ちる分、免疫力、活力が低下する
健康なんて、適度に運動して、暴飲暴食せず、ストレスを抱え込まない　これだけのこと
743 ：相場師 ◆lXlHlH1WM2 ：2012/03/10(土) 16:12:36.15 ID:RaJTBPYU0

　　　　　　　管理栄養士
　　　　　　 ／ ／　　＼＼　 　　　　
　　　　　／　（;;..゜）;lll（;;..゜）＼　　
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒　＼　
　　　　|　　ノ（　　|r┬- |　u　　|　＿＿＿＿＿＿＿_　　　　
　　　　 ＼ ⌒　　|r l |　　 　／　.| |　　　　　　　　　　|
　　　　ノ　　u　　 `ー'　　　 ＼　| |　　　　　　　　　　|　　
　 ／´ 　 　　　　　　　　　　　 　.| |　　　　　　　　　　|　
　|　　　　ｌ 　 　 　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ　u　　| |　　　　　　　　　　|
　ヽ　u　 -一ー_~､⌒)^),-､　　　| |_＿＿＿＿＿＿_|
　　ヽ ＿＿＿＿,ノγ⌒ヽ)ニニ-＿＿＿| |　　|＿＿＿
744 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:12:51.63 ID:5dy+q9cg0
>>88
×間違え
○間違い
745 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:12:55.70 ID:ORAZbLi+0
>>717
やっぱりうんこか
746 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:13:12.51 ID:VLH5dAe70
>>2
髪の毛なんて飾りですよ
747 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:13:21.41 ID:pN8RuASTO
また禁欲カルトか
748 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:13:23.25 ID:ADK7f/4P0
有吉も仕事がない時代は一日一食だったと言ってた。閉店直前のスーパーに行って
毎日半額のお惣菜を買って過ごしてたそうだｗ。
749 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:13:38.73 ID:AgXrE68+0
大概の管理栄養士はカロリー量しか見てないからな。
詐欺師みたいな連中だよ。
750 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:13:40.71 ID:ODg055t10
一日一食がベストかどうかは解からんが、三食が健康に良いなんてのは民間療法だな
空腹な状態が長い方が体調が良くなるのは間違いない
751 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:13:59.10 ID:4vpNm39Y0
サーチュイン遺伝子を活性化する【レスベラトロール】とは？
サーチュイン遺伝子とは?
http://サーチュイン遺伝子.com/
752 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:14:22.72 ID:R+g2/M5O0
これ前どっかで見たな、実験だと１日１食だとストレスでかえってだめで
いろいろやったけど結局遺伝子が働き始める目安と食欲のバランスから
２５％くらいカットだと良いらしい
要するに日本の昔ながらの腹８分目が１番良いんだな
753 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:14:25.38 ID:HYPWmfxe0
まぁ食いすぎるよりはいいだろうけれども
お腹鳴るから2食は食いたい
754 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:14:29.50 ID:5iaJZ5af0
>>746

そう

その飾りにない人間のなんと醜いことか・・・・

755 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:14:49.21 ID:iE8MTf3d0
>>39
広瀬香実は朝食たべずジュース飲むくらいだってさ
昼は果物とか軽くとって夜は好きなだけ喰うんだと
それで朝4時か5時起きであのハイテンション健康体

人それぞれ体質にもよるんだろうけどね
756 ：熊襲：2012/03/10(土) 16:14:52.68 ID:fxkPxzlr0
>>702
真面目な話だ。ウンコの感覚が２～3時間あく。一度出尽くすまで粘ってみたが３０分が限度だった。
757 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:15:07.01 ID:ER9p3Xvh0
>>35
食事の回数減らしても、栄養のある食事をすればok
758 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:15:24.80 ID:YjjQvYTm0
>>754
飾りなんだから買えばいいじゃないか(´・ω・`)
759 ：名無しさん＠12周年：2012/03/10(土) 16:15:25.07 ID:2GgRjeRB0
添加物のオンパレード、コンビニの弁当、マクドナルド。
毎日たべてー。必ず、病気にしてあげる。
油で揚げたお菓子もたべてー。
一日3回の食事以外に、必ずたべてー。
必ず、病気にしてあげる。
約束よ、約束、ほんとうに約束よ
760 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:15:29.28 ID:RZDQGsYg0
>>1
> 食事は夕食だけ。その代わりその1食は好きなものを食べることにした。

朝食じゃ駄目な理由でもあるのか？
761 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:15:32.22 ID:j321hI2q0
デブ涙目ｗｗｗｗ
762 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:15:42.32 ID:UGfB8L410
>>728
1週間に1日の断食もよさそうな気がするんだけどな
イスラム圏の寿命はどうなんだろう
ペット（ネコ、魚）は意識的にエサやらない日を作ったほうが確かに健康な気がする
ただし生体になってからな
人間と違って分別がないからエサがあるだけ腹いっぱい食っちゃうっていうのは良くないのだろう
763 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:15:45.62 ID:MmJHxE+z0
>>724
こういうのも食品業界からの御用学者かもしれんし、原発事故以降、なにが本当かわからんわ
偉い学者がいってましたとか、ぜんぜんあてにならん
764 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:15:52.06 ID:wCl+uaYO0
一日一食ってことは食の楽しみが1/3だろ。
3倍長生きせにゃ割に合わん。
あとは快楽に占める食の割合だが、俺は7割は食だから、>>1はアホにしか見えん。
765 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:15:52.07 ID:p3PQGpqGO
辛いものを食べてると辛すぎるあまり徐々に快感に変わっていくのもサーチュインなんちゃらと同じようなメカニズムということでいいんだろ？
766 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:16:07.00 ID:unp4US5X0
>>740

もっと言うなら食べる量と消費する量のバランスの問題。

毎日腹ペコになるまで動いて好きなだけガッつく生活の方が
ほとんど動かないのに惰性で三食食べるより健康ってことだろう。
767 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:16:12.55 ID:MeKAq61W0
夜食をやめたら朝腹が減って目が覚める
寝覚めすっきりで健康になった気がする
768 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:16:19.84 ID:CsMdP4dXO
長野では蜂の子とかイナゴとかセミが主食だった時代があるって聞いた。

おえぇ
769 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:16:31.90 ID:jC1ZYA7Q0
これは絶対に間違ってると思うね。
キチンと食えてる国とそうじゃない国の平均寿命比べれば明らかだよ。
770 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:16:53.37 ID:4vpNm39Y0
NHK特集「あなたの寿命は延ばせる」、長寿遺伝子サーチュイン発見
http://www.nhk.or.jp/special/onair/110612.html
771 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:16:55.70 ID:/CVrv6Ee0
>>717
キャベツを沢山食べるようになったら
便通がすごく良くなってお肌の調子もよくなった
腸が健康になったせいか
772 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:17:24.56 ID:VLH5dAe70
>>758
本当に飾りだとおもってんじゃねーよハゲ散らかし
ハゲは自分にばかり甘いんだから
773 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:17:48.36 ID:g0Kz+KQV0
>>492
空腹と食事の摂取法がまちまちなものを
一絡げにしてドヤ顔とは恐れいる

サーチュインとその近傍の遺伝子の機能は
不明なのにもかかわらず、ソースを鵜呑み
にしてるなら、基礎知識が足りてない

出直して来い
774 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:17:51.97 ID:scllEpp/O
>>755
あんな顔面の人が健康とは思えん
775 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:17:56.30 ID:6StbH+xh0
サンマーク出版w
776 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:18:10.95 ID:ODg055t10
そもそもだ
長寿が人生最大の目的なんて考え方が間違ってる

太く短くでいいじゃん
年金なんて糞システムが、一分一秒でも長生きして年金受け取ったほうが得だなんてアホな考え方が
美しい日本人の死生観を変えちゃったんだよ
777 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:18:39.27 ID:d9f3PeNY0
ここ２年間くらいずっと昼食なし。
昼間眠くて眠くて仕方がないから昼休みに睡眠時間を確保しているため
飯を食ってる暇がない。

結果；前と比べて特に健康にも不健康にもなってない。体重も変わってない。
778 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:18:51.98 ID:Q2+ZoFCi0
歯の治療中で一日一食なんだが
体重激減中、リバウンドが怖い・・・
779 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:19:00.08 ID:knzped/W0
>>756
何気に深刻そうだねそれ
俺は外出時の便意恐怖症で、ケツが裂けるまでウンコ出してから朝出ることもしばしばある
780 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:19:17.17 ID:5iaJZ5af0
>>769

同じ一日一食でも

好きなものを好きなだけ食う一食と

水で練った小麦を一食だけの生活じゃ

そりゃ平均寿命違って当然だわな

781 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:19:18.47 ID:4dRiDtHr0
一日3食しっかり食べ過ぎメタボよりは健康的なのは確か
782 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:19:20.04 ID:jKkzlEMP0
長野が長寿なのは菜食が多いのと寝るのが早いからだろうな
言い換えれば人生の楽しみが少ないとも言える
783 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:19:20.55 ID:FlzkHFg50
>>130
どっちも猿じゃねーかよw
784 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:19:21.80 ID:wCl+uaYO0
不老不死には憧れるがな。
それが見つからなきゃいまやってることは全部パーだからな。
785 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:19:23.00 ID:uuVr45h+0
>>763
いやこれネイチャーだから
786 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:19:45.64 ID:unp4US5X0
俺は朝飯抜くと午後まで頭がすっきりしないんでダメだわ。
個人差もあると思う。

しっかり運動もして健康的に飢餓状態を作り出した方がいいと思う。
787 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:19:50.05 ID:P+8Y6QzL0
>>776
太く短く縄文時代の平均寿命でおk？30歳
788 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:20:09.15 ID:YjjQvYTm0
>>772
飾りって言ったのお前じゃないか(´・ω・`)

毛が少ない人は余裕がないなー(´・ω・`)
789 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:20:21.02 ID:m7xOWwPj0
一日一食ダイエット９４日目。（ただし、ウォーキングは毎日8キロはやっていた）

途中経過報告

１、肌はつるつるになった
２、視力が0.01から0.5まで回復（左）右視力は0.01から0.3まで回復
３、体重が12キロ減少
４、白髪が少しあったのに、なぜか完全黒髪になった
５、非常に熟睡できるようになった。（6時間きちっり睡眠が取れる）
６、頭の回転の働きが良くなった　（特に記憶力が向上した）
７、気分の切り替わりがすぐにできて、落ち込む事がなくなった　（これには自分でも驚いた　毎日快適）
８、性欲が増進した
９、歯痛が完全に治った　（歯医者には行っていない）
１０、風邪を引かなくなった
790 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:20:32.62 ID:MmJHxE+z0
>>785
いや、だから「ネイチャーですから」みたいなのほど信用できねえって
東大ですからで原発事故はごまかされたわけだし

要は他人の誠実さがあてにならん
791 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:20:40.39 ID:DuCbMdEC0
>>255
宝くじ一等に当選した人が金持ちなのと同じだな！
792 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:20:42.99 ID:cLLTTIHE0
何が正しいのやら判らない
793 ：相場師 ◆lXlHlH1WM2 ：2012/03/10(土) 16:21:40.34 ID:RaJTBPYU0
もしかして「一日三食」って、工場労働者ならそういう生活リズムがいいんじゃない、というのが由来？
794 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:21:56.37 ID:FlzkHFg50
>>182
その状態でメシ食うと志望に溜まりやすくなるって聞いたんだけどどうなの？
795 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:22:01.68 ID:+v8kuGa10
>>754
ハゲを受け入れろ！
796 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:22:08.55 ID:7iQ9XZbO0
>>2
毛髪力ってシャンプー使え
797 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:22:12.09 ID:VLH5dAe70
>>788
もうこんな不毛な争いはやめよう
798 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:22:19.50 ID:uuVr45h+0
>>790
とうだいとネイチャー誌掲載を同列にしたらいかんわｗ
トマトダイエットとはわけがちがう
799 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:22:34.77 ID:gJFzw5Vu0
食わなきゃ話に成らんぜよ！
800 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:22:41.04 ID:m7xOWwPj0
おまえらも、だまされたと思って食事制限してごらんよ。
考え方が変わる。もっといえば人生観が変わる。
生きる事が希望に満ち溢れ、楽しくなってくる。
801 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:23:02.74 ID:1S6ndxDH0
戻ろうよ。70前後で死んでいたあの頃へ
802 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:23:09.67 ID:P+8Y6QzL0
>>792
ここで情報云々いっても無駄無駄ー
本当に知るなら自分で勉強するなりしないとダメ
803 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:23:36.30 ID:5iaJZ5af0
>>787

平均寿命３０歳の意味は
大人が３０歳位くらいになるとバタバタ死ぬんじゃなくて
埋めれてくる赤ん坊の免疫力がすごく弱いのと周りの環境が不衛生のせいで
赤ん坊の致死率がものすごく高かったから。
大人まで生きれば５０～６０くらいまでは普通に生きる。
804 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:24:07.67 ID:MeKAq61W0
空腹を我慢できない人って震災のときとか大変だよね
805 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:24:10.00 ID:5za+ZwpC0
>>763
うむ、特にその業界内で権力を持っていたり、
マスコミで評価されてる香具師ほど怪しいわ。
ステマと御用と色々と疑う部分はある。
806 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:24:11.42 ID:unp4US5X0
まあ自分で試してみればハッキリする。


俺はやらんが
807 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:24:14.85 ID:knzped/W0
>>793
今よりはるかに運動量が多かったであろう昔が一日二食だもんな
しかも栄養価だって今より低かっただろうし
808 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:24:33.07 ID:VLH5dAe70
好きに生きて好きに死ねばいい
809 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:24:34.25 ID:r0z7zX1g0
食い物が本当に旨く感じてエンドルフィンで満たされれば、その都度若返る
芸術家が長寿なのは、定期的に目標設定と達成感を満たすから

満足感の質と、それを得る手法を知ってること、その自信が根本
低能の痴呆、短命を観察してりゃ痛感させられる
低能の皆さん、ごくろうさんです
810 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:25:24.48 ID:gJFzw5Vu0
つうか。
晩飯食い過ぎると朝おきるのがつらくなるし、朝飯くっちゃうと仕事に行くのがしんどくなる。
昼飯くっちゃうと昼寝したくなるし。

仕事で忙しいオレはあまり食わないようになってしまった。
811 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:25:33.67 ID:6QrLfDwd0
食い過ぎは老化を早めるから思いついたものでしょう
でも節制は必要だと思う
812 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:25:40.89 ID:a/tnibPr0
食べなければ食べないほど身軽になって人は幸せになれる
813 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:26:29.84 ID:5iaJZ5af0
>>804

なにが大変かっていうと

避難所でのトイレ

814 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:26:36.81 ID:5qhdRcGA0
>>800
騙されたくないよ
815 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:27:00.33 ID:gL05fv8U0
腹減った
816 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:27:11.09 ID:MmJHxE+z0
>>798
まあ東スポよりはマシ、くらいには受け止めておくよ
817 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:27:28.53 ID:txa49pDb0
また影のステマか。
そんなことより今日病院に行ったら、ミンスとマスゴミを支えるナマポもらいの無職７４歳の
じいさんが医療費は只で何とか先生じゃないとイヤだから
水曜日じゃなく土曜日来てるとかどうでもいいこと待ち合わせ席で騒いでたぞ。長寿じゃなくてもいいだろこんなゴミ。
818 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:27:29.90 ID:YjjQvYTm0
>>797
(´・ω・`)
819 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:27:52.41 ID:1S6ndxDH0
これはアメ公に
「食い過ぎなんだよ豚」と言ってるのかもしれないな
820 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:28:14.42 ID:uZsZeyXwO
これは個人差の問題。

自分は仕事とかで１２時間食事しない時が多々あるが胃液が分泌しまくって胃痛がものすごく起こって逆に不健康になる。
食うとき食わないと駄目だわ。
821 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:28:23.97 ID:e7JTNG500
知ってた
822 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:28:26.91 ID:73H67v340
日本人の長生きの秘密が判明した。

　　戦時中の食糧不足だ。

ということは、飽食の中を生きてきた戦後生まれはバタバタ早死にするはずだ。
823 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:28:36.98 ID:JI/nQwn40
へえ　ソマリアみんな若く見えるかね
824 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:28:48.97 ID:pkQApwLo0
>>247
ベジタリアンは栄養不足じゃないよ。
肉の代わりに、卵やバナナやアボカドとかから栄養を摂ってるし。
肉由来より植物由来の栄養の方が健康に良いからな。
825 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:29:36.25 ID:jvCI4u+q0
何このスレ？
断食二日目の俺の為のスレ？w
826 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:29:56.39 ID:c5QkAvBy0
餓死が日常的になった日本で不謹慎な記事だな
827 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:29:59.12 ID:HTHrZNJO0
多分既出だろうが、成長ホルモンが出て細胞分裂が活発になると寿命が縮まる。
それに日本人は糖尿病になりやすいから、なるべく1回の量を減らしたほうがいい。
828 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:30:08.10 ID:0CScnJYcO
食わなければ、お財布にも優しいわけだな
829 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:30:31.37 ID:ODg055t10
>>820
食ってないのに胃液が出るわけねーだろｗ
それはストレスで胃に穴が開いてんだよｗｗｗｗ
830 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:30:41.20 ID:a/tnibPr0
一日一食推進派だが俺は一日五食だ
831 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:30:49.64 ID:5iaJZ5af0
>>824
ベジタリアンは卵食わんと思うけど。
主要カロリー摂取は穀物と豆。
832 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:30:52.84 ID:9VccunDj0
俺も夜だけの１日１食だな
ドカ食いするから１００キロぐらいあるけど
833 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:30:54.92 ID:p3PQGpqGO
腹減りすぎると畑にある大根の葉っぱでも人間ならむしゃぶりつけるんだろうなーとか考えるぞ
834 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:30:59.01 ID:iwlBvgl10
それやったら、１月断食のイスラムはどうなる？
１／１２ぶん、長生きか？ うそっぽいなー
835 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:31:21.83 ID:MeKAq61W0
戦中世代より団塊世代のほうが早死にしそうな気がするんだが
なんとなくだけど
836 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:31:37.03 ID:7+frWSwx0
昔から疑問だった、朝食食べなきゃいけないってやつ
おいらはず～っと朝食食べない、水は飲んでるから代謝は上がる
837 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:31:44.89 ID:+QEpTCcs0
朝は食べたけりゃ、飲み物と食べ物軽く食って、
11時くらいに昼食がっつり食べたりできればなぁと思うわ。
838 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:31:51.18 ID:4vpNm39Y0
>>820
>自分は仕事とかで１２時間食事しない時が多々あるが胃液が分泌しまくって胃痛がものすごく起こって逆に不健康になる。
医者に池。
胃がん　胃潰瘍　逆流性食道炎。
839 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:32:02.07 ID:WU9IWa3R0
この説は流行って欲しい
「食わなきゃ力がでないだろ」といって説教しだすやつは死んで欲しい
840 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:32:08.20 ID:uD4ZJ/QK0
どうせ年とると食べたくても食べられなくなるんだから、年とってからでもいいんでないかい
841 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:32:23.83 ID:xfsHDOcG0
>>16
その通りですな。
おいしいものしっかり食べて過ごしたいね。
842 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:32:32.16 ID:GqQPNHFm0
まぁ3日ぐらい断食したやつなら分かるだろうが
食欲ってのも波がある
843 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:32:33.39 ID:MmJHxE+z0
ソマリアとかバカじゃね

食べ過ぎず、飢餓にならずというバランスを保てってことでしょ
特にいまは高カロリーの食事が多いから、３食高カロリーじゃあ身が持たない

昔は３食といっても握り飯１個に汁と漬物みたいな３食だしね
いまの３食は下手すると朝ハンバーガーセット、昼は唐揚げ＆ミックスフライ、
夜はステーキ定食みたいなノリだろ。全部ご飯大盛りのスープつきでな

これじゃあ身が持たない
ってのもわかる。だからほどほどにしとけって話だろうこれ
844 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:32:44.09 ID:1S6ndxDH0
回数増やしたほうが良いというのは本当ぽいな
面倒だが
845 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:32:45.82 ID:tf3i6Uh60
>>824
＞肉由来より植物由来の栄養の方が健康に良い

何を根拠に？
命には変わりないし。
846 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:32:46.10 ID:Bg4McFZP0
サンマーク出版w

一日一食。たいていのやつは体を壊す。
こんなのが効果あるなら、とっくに医療にとりいれられてるわ。
カルトだよ。
847 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:32:55.68 ID:CNTE28pIO
でも朝食べないと頭回らないだろ？
朝は納豆、ご飯、味噌汁だ。
848 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:32:58.13 ID:P+8Y6QzL0
>>829
それかピロリか何かにやられるかな？w
849 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:33:05.23 ID:2ibkvf0L0
じゃあ、1日0食で頑張ってみろよ
850 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:33:16.28 ID:dYFEg6HS0
子供の頃から朝って正直食べる気しないわ・・・でも珈琲は欠かさず飲んでる
851 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:33:23.32 ID:kvUkGfR40
終身多額の共済年金でももらえる身分の人じゃないと
長生きしても苦労が増えるだけｗ
852 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:33:35.03 ID:sZY+wj/V0
>>2
ハゲは甘え
853 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:34:00.67 ID:knzped/W0
そして若者の食離れへ
854 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:34:01.43 ID:p3PQGpqGO
「一日３食しっかり食べろ」→「いっぱい働いてもらうからな」
たとえ親でも信用してはいけないな
855 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:34:19.51 ID:YKi5+YSt0
ぎんさんの娘はどうなん、
856 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:34:21.40 ID:fhoQ7eb20
長生きする意味が無い
857 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:34:25.54 ID:a/tnibPr0
ファミマのシュウマイ弁当が美味いので毎日食ってる。
好きな物を好きなだけ食べ、眠りたいだけ眠る。自然にあがらわない
これが健康の秘訣だ。
858 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:34:28.14 ID:tf3i6Uh60
>>831
ベジタリアンにも種類がある。
卵OKから、魚介OKとゆるいの、厳しいのは根菜も食べないくらい。
859 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:34:37.53 ID:ODg055t10
>>836
あれは朝食業界のステマなんだよな
朝食なんて取らなくても頭はスッキリする

まぁ育ち盛りの子には厳しいなｗｗｗｗｗ　だが、オッサンには朝食なんて不要だ
860 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:34:43.04 ID:pkQApwLo0
>>831
ベジタリアンは卵や乳製品もたべるんだが。
野菜しか食べんのはヴィーガン。
果物しか食べんのはフルータリアン。
861 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:34:59.79 ID:1S6ndxDH0
こんにゃくビスケット
一度に二箱食べたら中で膨れて死にそうになったんだが、
あの場合、一番正しい対処法は何？
862 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:35:29.47 ID:73H67v340
俺も一日一食（朝）を10年くらい続けて、今だいたい10歳くらい若く見られる。
でも、ちゃんと栄養サプリも取ってるからね。
とはいえ、お菓子類は結構食べてるので、カロリー的には2食分はあるかな。

最初はダイエットのため、一日一食にしたんだが、数か月続けたら体がそれに慣れて
一日一食しか主食を食べられない体になりましたｗ

でも、食費も浮くし、一食＋間食で24時間満腹状態だし、最高だよ。
863 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:35:30.40 ID:QP6/IpCSO
>>853
霞を食うのかw

若者は仙人にでもなれそうだな
864 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:35:30.66 ID:Uuv6vzhC0
１日一色なんて体に悪いだけだが
１日一回はお腹を鳴らせるは正解だと思う。
ようは三度三度食べ過ぎで栄養の取りすぎ。
865 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:35:38.16 ID:j02kHeXVI
海外みたいにいつでもスナック食えるなら良いけど、日本みたいに食事の時間がきっちり決まってたら
朝抜くのはキツイな。
866 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:35:41.42 ID:6MQlVqLd0
朝飯抜くとかﾊﾞｶだろ
って思ってた時期が俺にもありました

胃腸を休める時間が必要とか考えもしなかったお
867 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:36:06.36 ID:4vpNm39Y0
人だとサーチュイン遺伝子がonになる、超粗食一日一食1週間でon。
その後もその粗食一日一食続けないとoffになっちゃうから
食えないストレスは半端ないだろ。鬱になるんじゃね? ストレスは万病の元だよ。

サーチュイン遺伝子がonで有名なのは、チリの地下炭鉱に閉じ込められた人達な。
事故後3日ほどで、全員サーチュイン遺伝子がonになってる筈。
868 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:36:29.09 ID:75GJSk0N0
>>803
縄文人の平均寿命は15歳足らずで、
幼児期を生き延びた人の平均寿命でも30ちょっとしか無かったらしい
869 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:36:34.11 ID:LFckJ4ONO
国の生活保護の予算３分の１に減らして大丈夫って事じゃん
870 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:36:36.57 ID:n0GQ2Z8d0
>>856
何ですぐに死なずに書き込んでいるんだ？
871 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:36:40.10 ID:MeKAq61W0
寝る前に食っちゃう奴は朝飯いらないかもな
872 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:37:02.59 ID:WIB7jDy20
>>820
俺も空腹で胃液が出まくって、胃痛が酷くなるわ
だから、胃をからっぽにするなと医者に言われてる
873 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:38:02.20 ID:Bh75QAFK0
年相応でいいんだよ。
若く見せる必要なんてないから。
874 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:38:18.92 ID:aYxfp/VZ0
飢餓や栄養失調が寿命を縮める、てなんかでやってたんだけど、結局どっちがいいの？

どの辺からが飢餓？
875 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:38:27.74 ID:ODg055t10
間食やおやつ、寝酒は一食に数えない・・・なんて奴は駄目だぞ
厳密に一日一食、一度しか食事をとったらイカンのだぞ

おやつも食事に数えたら、一日７食くらいになるスイーツ共が多いだろｗ
876 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:38:34.91 ID:bhy3bJpL0
だいぶ前に考古学的な記事で似たような説を見た気がする
断続的な飢餓状態におかれている生物は長生きするって
877 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:39:08.03 ID:a/tnibPr0
３日間の断食をして、その後の一日はヨーグルトだけ食べると腸内正常化
してあらゆる病が劇的に回復する。一度試してみるがいい
878 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:39:12.23 ID:NciA77/N0
>>874
必要な栄養を摂りつつ総カロリーを抑えるのが正解
879 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:39:16.53 ID:cu5xDxn+0
栄養不足で死にます
880 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:39:31.03 ID:Cvy4ScDk0
>>768

さすがに主食ではないが…
近所のおっさんとか蜂の子生で食べてたよ。
イナゴも佃煮はかなり美味い。
881 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:39:31.31 ID:pSXTSyEu0
サンマーク出版ﾜﾛﾀ
882 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:39:41.42 ID:W+XtxZEK0
>>879
そんな簡単にしなねえよｗ
883 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:40:22.09 ID:73H67v340
>>872

それって、「燃料棒が発熱するから炉にいつも水を流しとけ」ってくらい、
不自然なことだと思うぞｗ
884 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:40:50.10 ID:P+8Y6QzL0
>>872
面倒だな、スクラルファートでも処方してもらえ
885 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:41:00.67 ID:7/WLILaj0
サンマーク出版ってこんなんばっかw
886 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:41:43.78 ID:0AeFkJwL0
>>3
将来、禿げますように（ー人ー）
887 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:41:39.23 ID:vh08NmqP0
間食しまくりの女のほうが
お菓子食わない男より長生きする

はい論破
888 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:41:57.75 ID:WU9IWa3R0
>>872
んな馬鹿な
コーヒーばっか飲んでんの？
889 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:42:01.79 ID:EzMfbh6l0
古代人は長生きしたってことかｗ
890 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:42:06.08 ID:yQudGunO0
>>181
だからアフリカンとかは芋ばっかり食っても筋肉つくんだっけ
891 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:42:22.92 ID:2ibkvf0L0
ハリス線だらけになる
892 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:42:31.21 ID:mQXHCj430
>>862
友だち付き合いできないな
893 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:42:45.87 ID:gnnfTdLQO
身体動かせばいいだけの話
例えは悪いが土方でデブっていないだろ

サプリとか高いし勿体ない
寝る前にジョギングすればすぐに痩せるよ
894 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:42:56.23 ID:Hsdns6xk0
>>890
牛だって、草と水だけで、乳も肉もつくじゃん。
895 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:43:14.73 ID:U+U4Je8L0
>>1
そういう食べ方って太るだろ。

お相撲さんが太るためにやるやり方じゃないか。
896 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:43:30.69 ID:tthPPMewP
現代は添加物、化学物質付けにされた食料が多いから、なお更少量の食事が体に優しいんだろう

897 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:43:48.93 ID:ODg055t10
>>888
ストレスで胃液が駄々漏れになってるんだよ
だから医者のアドバイスが間違ってる
ストレスの原因を立たない限り、胃痛は治らん
898 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:43:50.39 ID:+v8kuGa10
>>887
それは老後のホルモンの関係だろ。
男の方が早く劣化する。
899 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:43:56.34 ID:f4o0/w910
1日絶食すると
小便が濃くなる。アンモニアの匂いがきつくなる。
代謝が活発になってるのはたしかだろう。
たまに絶食するとリフレッシュされていい感じ
900 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:44:17.70 ID:HqwsrFJhO
肌が荒れてるやつ
夕飯抜くだけでかなりマシになるぞ
901 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:44:34.02 ID:LEC6dDpU0
俺も元から１日１食だったが常に腹を壊している(´；ω；`)
902 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:44:40.42 ID:mQXHCj430
>>887
男もお菓子食べるだろｗ
あと、男女は違う人種と思ったほうがよい
903 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:44:40.42 ID:99NIBJvX0
朝食たべないだけでも
産業医から体は飢餓状態だ言われた事がある。
904 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:44:45.23 ID:TKu260p60
>>845
【癌/食品】肉を多く食べると大腸がん…大規模調査で日本でも裏付けられる
http://unkar.org/r/scienceplus/1323034405
ベジタリアニズム - Wikipedia
# 4.3 健康
http://ja.wikipedia.org/wiki/ベジタリアニズム#.E5.81.A5.E5.BA.B7
905 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:44:52.86 ID:73H67v340
>>892
そう、飲みに行ってもほとんど食べられないからな。
割り勘なんて悲惨だぞ。
906 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:45:02.53 ID:NUOay9T70
ぐーぐーお腹鳴らしながら生活すんのかよ
907 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:45:12.46 ID:JCZZmxqGP
あ
908 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:45:24.30 ID:TdrgBRB50
成長ホルモンを注射したらどうなるの？
健康になれるというか若返るのか？

医療費が減るならいいんじゃないのこれ
909 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:45:57.13 ID:GyMDFYgF0
>>903
朝飯は食わないと頭働かないね。
勉強効率が悪くなる。
910 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:46:05.06 ID:WU9IWa3R0
そもそも一日三食になったのは江戸時代かららしいぞ
911 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:46:27.84 ID:QRIRkE280
食べたいヤツは３食たらふく食って醜く死ね
そうすれば自動的にオレが浮き上がる
だから食え
食って消化にエネルギーを使い
活性酸素と放射能にまみれて
ヨボヨボのシワシワになって
惨めに醜くく朽ち果てろ
912 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:47:05.74 ID:Hsdns6xk0
>>904
程々食べればって話で、植物由来の方が健康に良いという根拠じゃ無いじゃん。
植物って結構毒性あるしな。
913 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:47:08.94 ID:vWe9qatk0
餓死した家族が一言↓
914 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:47:18.28 ID:SpeD8I+W0
朝に米をよく噛んでたべて、夕食は少なめ
915 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:47:23.12 ID:5iaJZ5af0

腹へって胃痛、腹痛するってやつ

普通に胃カメラで見てもらえよ。潰瘍になってる可能性大だよ。

放置してると癌になるよ。

916 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:47:23.39 ID:HY7jIzno0
放射能は体にいい
917 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:47:23.37 ID:WIB7jDy20
>>883
胃袋に何も無いと胃液が胃の粘膜を溶かしちゃうから

>>888
昔、金が無い時に一日一食生活を続けてたら胃潰瘍になった
まあ、元々胃が弱い方だったってのもあるけどね

>>897
俺は自信を持ってストレスを感じない生活をしてると言える
つうか、どの医者にかかっても胃を空っぽにするなと必ず言われるから、
そこまで間違ったアドバイスでは無いと思うんだが
918 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:47:26.30 ID:TKu260p60
好きな物を食べて早く死んだ方が社会保障費も節約できる。
本人も満足できる人生を送れるわな。（´・ω・｀）
919 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:47:31.47 ID:kZiQvdVnO
>>893
話と関係なくてすまんが土方とかむしろデブばっかりだぞ
920 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:48:07.62 ID:p3PQGpqGO
もうおまえら｢私の性は女だ！｣とか言って、マツコとかクリスみたいに女として生きた方が幸せに生きれるんじゃないか？
921 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:48:10.19 ID:P+8Y6QzL0
>>908
アスリートに成長ホルモン使うのがたまにいる。
そういうのを例に見ればいいんじゃない？
922 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:48:40.03 ID:pSXTSyEu0
>>919
最近は底辺層が太ってるんだよな。安いものの方が悪い脂たっぷりの高カロリーだったりするから
923 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:48:52.51 ID:tzXzmbjrO
腹減らして長生きするなら腹一杯食べて短く生きるよ。せめて朝晩二回の二食にさせてくれ。
924 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:48:52.68 ID:xph3xxWC0
長生きしたくないけど、一日一食だわ
確かに調子が良い
925 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:49:01.84 ID:5za+ZwpC0
>>893
うむ、運動した後にシャワー浴びると死ぬほど腹が減る。
サーチュイン遺伝子が激活発化しているに違いない。
水分補給を兼ねてビールも飲むと血流がよくなる。
しかし、ツマミなしのアルコールは健康に良くないのでチキンのカラアゲがいいに違いない。
926 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:49:34.37 ID:nY1YMNYz0
個人的には一日二食で問題ないかな
でも一日一食には無理がある
927 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:49:35.87 ID:ODg055t10
>>917
医者が必ず正しいとは限らん
というか医者こそ常識に縛られてる
現に俺様は空腹でも全く胃痛を感じてないぞｗ

胃痛の原因は空腹にあるんじゃない
ちょっと考えれば簡単な事だろｗ
928 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:50:07.55 ID:4vpNm39Y0
サーチュイン遺伝子は、軽い飢餓状態を作ると働き始める遺伝子。
金沢医科大学古家大祐博士によると、“7週間以上、カロリー制限を続けるとｏｎに出来る”と言う。
但し、食が細い人は年を取ってから急に始めないこと、
カロリー制限でかえって栄養が不足して体に悪いそうだ。
途中でやめるとすぐにサーチュインは働かなくなるから、一生続けないと効果がない。
929 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:50:08.09 ID:U8GAyVwr0
外に出なければ1日1食でなんら問題が無いと知った
そのかわり水分は大目に取る
930 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:50:10.16 ID:GyMDFYgF0
>>922
安っぽい食べ放題の店とかデブばっかりだもんな。
どこの生産地か分からない飯なんかよく食えるよねぇ。

931 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:50:11.70 ID:Bg4McFZP0
こいつはただ童顔なだけだな。
本当に健康体かどうか微妙。
紫外線や運動が危険とかちょっと頭おかしい。
932 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:50:18.18 ID:mQXHCj430
空腹になるたびに
ナントカ遺伝子ｷﾀｰと気分を盛り上げる
すると空腹も喜びに変わるかもしれん
933 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:50:28.49 ID:99NIBJvX0
１日で１食じゃなくて
１日で８００キロカロリーなら
分かる様な気がする
934 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:50:41.44 ID:7VNFeygG0
ヨガの行者は100才でも、40才位に見えるもんな。
かなり小食で断食が日課なんだと。

ま、そんな生活で長生きして、なにが楽しいのか分からんが。
935 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:50:44.36 ID:a/7KhcFB0
え？でも長寿番組だと必ず大量に食う老人が長生きしてるが
936 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:51:06.78 ID:WIB7jDy20
>>927
実際、空腹時に胃が痛くなるんだから
空腹に原因があると考えるのは自然だろ

何わけのわからない事言ってるんだよ
937 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:51:23.10 ID:W+XtxZEK0
>>935
そういう爺さん婆さんに限って酒、肉好きだったりな
938 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:51:46.23 ID:Sb7Pe0ro0
西洋の栄養学ってのが眉唾なんだよなあ
939 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:52:00.89 ID:ODg055t10
>>936
だから原因はストレスだっつーの
医者はそれを言っても始まらんと思って、ワザと間違ったアドバイスしてんだよ
俺が医者ならすぐ仕事止めろって言うね
940 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:52:20.87 ID:hxNL9kmb0
長寿はどうでもいいけど
若返りは興味ある
よし明日から実行してみるか
941 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:52:21.97 ID:+obH5idm0
一日三食は甘え
942 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:52:48.31 ID:kkmGvdM0O
十代の男はちゃんと食わないと160台の奇形チビになるから注意
943 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:52:58.94 ID:MeKAq61W0
>>936
食べれば食べるほど食欲は増える気がするけど
それで安易な食べ物に走りやすいから余計に健康を害する
944 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:53:05.55 ID:QLPLGeaD0
空腹が良いのではなく満腹が悪いだけ
945 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:53:36.59 ID:Ao4XxjlgP
夕食の一回を、三食分のカロリー食ったら意味ない？
946 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:53:42.79 ID:5iaJZ5af0
>>936

空腹時に胃が痛いって症状なら
医者ならまず潰瘍を疑うぞ。お前こそなに言ってるんだよ。
947 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:53:45.73 ID:5eHFyFlS0

年に1食にすると仙人になれます。

948 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:53:49.13 ID:P+8Y6QzL0
>>922
活性化活性化っていうが、発現するのにも条件があるんだから
それって短期で起こるものなの？
949 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:53:53.82 ID:4vpNm39Y0
NHKスペシャルの放送要旨 (2011.6.12)
寿命を延ばす遺伝子が見つかった。この遺伝子は誰でも持っているが普段は眠っていて活動していない。
この遺伝子のスイッチをｏｎに出来れば長寿命につながる。
メアリーウッド大学ジェームズスモリガ博士は、“近い将来、誰もが老化を遅らせ寿命を100才まで延ばせる時代が来る。
"という。この遺伝子は普通の暮らしでは働かずOFFになっている。
950 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:54:32.23 ID:kR7SLPQj0
一日の消費カロリーから摂取カロリーがあるだろうから一食と言われてもその一食を消費カロリーから摂取はしんどそう
951 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:54:34.94 ID:M09dHkMb0
ピザ脂肪wwwwwwwwwwwwww
952 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:54:35.89 ID:z3SBjpZO0
生命活動が低下して半冬眠状態で長生きできるだけだろ
953 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:54:37.01 ID:H6W14TGG0
この記事は極端だけど
一日3食でも
食べるときは八分目で
小腹空いてる時間を一定以上キープするように心がけてる
それでむっちゃ体が快調で食べ物も美味しくなったし
風邪もほとんど引かなくなった
無理してるわけじゃないんだよね
むしろ好き放題して食べた頃のほうが
味わいもせずに無理矢理腹の隙間に食べ物詰め込んで
それで満足したような気になってただけ
954 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:55:07.62 ID:MeKAq61W0
ゴルゴ13があれなのもこれのせいか？
955 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:55:12.19 ID:+y/FbJXe0
デブ聞いてるか～？
食うなって言ってんだよ豚野郎
956 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:55:35.34 ID:QRIRkE280
食品業界、百姓、飲食業

涙目
957 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:55:56.54 ID:qv1R3SRJ0
>>934
限界ギリギリに挑戦するんだよ
958 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:55:57.01 ID:30soZT2G0
必須栄養素だけしっかり摂取してカロリーを減らせばいいんだろ。
そうすると米少し、タニタのみたいな感じか。それにレスベラとロール飲めば最強だな。
959 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:55:58.93 ID:SOcGryvx0
もしかして
一日一食のサイクルになって、
一食中の栄養吸収率があがって大丈夫になるってことかな
960 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:56:08.57 ID:6MQlVqLd0
体の老化はしょうがないけど

脳の老化は絶対いやって人多いんじゃない？
961 ：名無し募集中。。。：2012/03/10(土) 16:56:25.68 ID:g4FNxmae0
小食のほうが健康的なのは同意
食い過ぎると眠たくなっちゃうし動かなくなる
962 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:56:28.20 ID:gqzG+NgF0
ためしてガッテンで同じこと放送してた

カロリー三割減らして
二匹の猿が全然違ってたな

963 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:56:29.84 ID:Zh8q4oHX0
１日１食でもなぜか太る
964 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:56:29.71 ID:gViyQ8gM0
ダイエットしてた時に思った

「空腹感久しぶり」

一日に何度か空腹を感じるのが正常だよな、と
965 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:56:41.79 ID:zDM2pHV00
よし、鶴太郎を見習うべ
966 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:56:52.59 ID:B17xpqN70
>>15　まず、自ら手本を見せたまえ
967 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:57:02.22 ID:GyMDFYgF0
>>950
摂取を一度にしても小まめに別けて食っても結果は一緒だよね。
つか、一度に食うと腹壊しそうだが。
968 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:57:07.76 ID:UklicPjCO
(･∀･;)ここ10年くらい週10食を続けてる
969 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:57:12.06 ID:JAdiPMBE0
ただの拒食症だろ
970 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:57:15.68 ID:+JrzecW60
若いのにこれやるとかなり体に悪そうだが。
代謝が落ちた老人だけにしといたほうがいい。
971 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:57:29.90 ID:U+U4Je8L0
タイ人みたいに一日中ちょっとずつつまんで喰うような生活のほうが、
満腹中枢が適度に刺激されてトータルのカロリー摂取量が減るって言われてなかったか？

現にタイ人は痩せてるヤツがやたら多い。
972 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:57:32.74 ID:Bg4McFZP0
カロリー制限したほうが見た目、若く保つことが出来るだけだな。
陸上選手でもボクシングでも、スポーツ選手が年齢より若くみえる。
炭水化物やめて、ガチガチに体を絞り込んでいく。だが一気に老け込む。

スポーツマンがやっているような減量を数年かけてやってるだけで
必ずリバウンドをおこす。
973 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:57:51.60 ID:PIq50fY/0
そういえば、
ヤマギシズムが、１日２食で
子供虐待だって叩かれてなかったか？
あれはOKだったてことか？
974 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:58:01.61 ID:7VNFeygG0
>>953
分かる分かる。
小食にした方が食事は美味しいよな。
寿司一つでも、味わって食べるから。
逆にちょっと食えば満足するようになる。
975 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:58:05.15 ID:SSNl01DW0
朝食抜くと体調が良い。

朝食摂ると昼飯の時に空腹感がないのにまた食べることになる。
976 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:58:06.04 ID:kkmGvdM0O
成長期終わったら食べ過ぎはダメだが若いうちはちゃんと食べないと男で160台で一生送る罰ゲームになるから注意
死ぬまで奇形だぞｗｗｗ
977 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:58:36.43 ID:iwlBvgl10
>>939
うーん、そういうふうに脳の回路ができあがってんじゃないの
腹減った→胃がいたくなるはず→あーでちゃう→でちゃった
みたいな。おんなじようなのでうちの親は漢方のめっていわれた
親父：痛いのなんとかしろ、医者：どこも悪くないすが？
まあ、こういうやり取りがまた胃に悪そうなんだな
978 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:58:50.93 ID:MeKAq61W0
若くてもピザなら至急対策とったほうがいい
979 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:58:52.41 ID:KKb/zstWi
一日一食じゃ力が入らねー
覇気もなくなり元気もなくなる こんなんで仕事出来るかボケ
無職のボケじゃねーんだからよ
980 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:59:23.36 ID:P+8Y6QzL0
>>959
いや、どう考えてもそれは関係ないだろうw
981 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:59:29.01 ID:5iaJZ5af0

あれ、ハラ減ったなーという時間が１日のうち必ずあること。
982 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 16:59:58.70 ID:vFxLOVbM0
オレもあまりにも空腹だと胃が痛くなるよ。
たぶん、食べる時間だから胃液が増えているんだと思うけど。

一食の生活が長くなれば、収まるとは思う。
983 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 17:00:00.80 ID:PIq50fY/0
>>977
機能性胃腸炎とかだな。
安倍ちゃんの持病って言われてるやつ。

機能性なのか、気のせいなのかは知らんが。
984 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 17:00:06.51 ID:6MQlVqLd0
何かの縁でガキ育てる事になったら

朝食抜きで二食がっつり玄米飯食わせるDVやるお
985 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 17:00:07.27 ID:99NIBJvX0
高カロリー輸液って非蛋白だもんね
リポDで生きていけるかな
986 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 17:00:25.33 ID:JJOYWYqW0
１週間に１日位なら断食も体にいいかも
987 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 17:00:26.60 ID:WIB7jDy20
>>939
お前こそヒトゴトだと思って適当な事言うなよww
ストレス原因説なんてピロリ菌の発見で絶滅寸前だろw

>>943
食欲はあんまり関係ないっぽい

>>946
だから、潰瘍があるから胃を空っぽにするなって話なんだよ
胃を空っぽにするから潰瘍になって、そのままだと中々治らないから
治すためにはなるべく胃を空っぽにしない生活を続けろって言われてるの


何でお前らそんなに胃を空っぽにしない　ということに否定的なんだw
988 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 17:00:28.01 ID:7VNFeygG0
>>979
でも、この南雲医師は、一日何度も手術を繰り返す激務なんだけどな。
989 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 17:00:32.77 ID:gViyQ8gM0
空腹時に胃痛を感じて、食べるとおさまるのは

十二指腸潰瘍だ
990 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 17:00:50.92 ID:Ao4XxjlgP
天風先生は一日二食で果食中心で食せよと推奨してたなあ。
結核や肺癌を克服して、92歳まで生き颯爽溌剌に活動してたなあ。
991 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 17:00:52.75 ID:cZdVcLOm0
俺、今年で1000歳だけど霞食って生きてるよ
992 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 17:01:01.40 ID:ige6rwhE0
>>867
炭鉱夫達はストレスが半端無かったからそのままだと早死にしたんでね？
実際メンタルやられてたし。
993 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 17:01:01.20 ID:eCPZFK1v0
食欲はないんだけど無理やり食べないと低血糖で倒れる
994 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 17:02:16.25 ID:XOQvh3Oy0
176cmで体重80越えた時点で1日1食に切り替えたらまだ2ヶ月ぐらいだけどもう70kg切りそうになってるわ。
食ってるのもから揚げとか平気で食ってどか食いで1日腹をもたせる感じだからストレス無くて助かるわ。
3食に戻せば一回の食事量を減らしてもまた太りそうだけどもう戻す気ないしな。
ほか弁のから揚げ弁当大盛りと400kcalぐらいのカップラーメン食って平気な感じ。
995 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 17:02:21.82 ID:j4MjyFIf0
長寿ギネスのじじいが腹八分目みたいなこといってた記憶はあるが
一食では少なすぎるのではないか
996 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 17:02:37.56 ID:P+8Y6QzL0
>>993
そういう時は飲み物で糖分を取れ
997 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 17:02:42.35 ID:pjmWg4HK0
一年くらい実験してみるか。
998 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 17:02:56.83 ID:qv1R3SRJ0
ステマすぎるｗ
999 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 17:03:04.85 ID:xR0B5FFQ0
詐欺に決まってるだろがwwww

よく考えてみろよwwwww

長寿なんて、いったい証明するのに何十年かかるんだよwwwww

超強欲な奴は、この手の詐欺にコロリとだまされるからwwww

強欲ホイホ～～～～イ！！wwww
1000 ：名無しさん＠１２周年：2012/03/10(土) 17:03:07.13 ID:9j4ftBFa0
血糖値が下がり過ぎて仕事にならないだろ
1001 ：１００１：
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