【健康】ビタミンEの過剰摂取で骨粗しょう症の危険性？慶応大研究チーム

ビタミンＥ過剰摂取で骨減少＝ネズミで確認、人の調査必要−慶大など 　

マウスやラットにビタミンＥを過剰に摂取させる実験を行ったところ、
骨が減ってもろくなる骨粗しょう症になったと、
慶応大や東京医科歯科大、大阪医科大などの研究チームが
４日付の米医学誌ネイチャー・メディシン電子版に発表した。

ビタミンＥは植物油やマーガリン、アーモンドなどに多く含まれるが、
通常の食生活で過剰摂取になることはない。
しかし、細胞レベルの抗酸化作用が知られ、
美容や老化防止に役立つとしてサプリメントの人気が高い。

サプリメントを多くのんでいる人の集団で、
骨量に影響がないか調べる必要があるという。 　
厚生労働省の食事摂取基準では、ビタミンＥの大人の目安は
１日７ミリグラム程度で、上限は同８００ミリグラム。
米国では上限が同１０００ミリグラム。 　

慶応大医学部の竹田秀特任准教授らは、大人の摂取上限量を
マウスやラットの体重に合わせて換算し、毎日餌に混ぜて２カ月間与えた。
骨は破壊と形成を繰り返して維持されるが、２カ月後には骨を壊す
破骨細胞が大きくなって骨量が減り、骨粗しょう症になった。
（2012/03/05-03:02）
http://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&k=2012030500016
他ソース>>2

http://www.47news.jp/CN/201203/CN2012030401001490.html
過剰摂取で骨粗しょう症の恐れ　人気サプリのビタミンＥ

老化防止のサプリメントとして人気のビタミンＥは、
過剰にとると骨を壊す細胞の能力を高めてしまい、骨粗しょう症を招く恐れがあることを、
慶応大などのチームが動物実験で見つけ、
４日付の米医学誌ネイチャーメディシン電子版に発表した。

竹田秀・慶応大特任准教授は「ビタミンＥには体の酸化を防ぐ作用があり
アンチエイジングが期待できるが、過剰摂取に注意してほしい」と話している。
骨の内部では、骨を作る細胞と、骨を壊して吸収する「破骨細胞」が
バランスよく働き、骨を新陳代謝させている。

2012/03/05 03:00 【共同通信】

３

ガッテン

すごくどうでも良い話だな

水やビタミンＣだってとりすぎは中毒になるんだ。
最近はやりのしじみ何百個とかもあやしいもんだ。

過ぎたるは及ばざるが如し
知らなかったのか？

そうか、では人間で確認してから報道してくれたまへ

これは他の摂取量も上げればいいという話しではないか

胡椒少々にすべきだったな。

ハロプロで一番　清楚で美少女な　和田彩花の写真
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/sec2chd/1330276493/504

慶応の竹田って、旧皇族か

なんでも過剰摂取したら体に悪いってのは常識だろ

こわいな

えっと、、、カルシウムとマグネシウムの摂取量でも変わってくるよね

ビタミンBはどれたけ摂ってもOK
マメな

摂取すれば消費しなきゃ。
体を動かして常時飢えた状態にしておくのが
ベターでしょう

セサミン○　大打撃？

被験者にビタミンＥ錠剤のみを与え1ヶ月監視すると
１００％死亡する

>>16
神経異常があったはず
これマメな

ビタミンDとE不足してくると、
肋間神経痛で心臓病かと思うほどのキリでも刺されたような痛みがくる。
肋間神経痛て言われて医者からアドバイスもらうまで辛かった。
しょうが、にんにく、豚肉とると治るので1日3食のうちどれかで摂るようにしてる。
過剰摂取はよくないんだね。骨密度は平均値より高いぐらいなので、サプリメント頼らなくて良かったw

メーカーは安全性試験やってるんだろうけどな
過剰投与もやってるはずだな
ウソなの

もっと白たきを食べてビタミンをとらんといかんぞ

> ビタミンＥの大人の目安は
> １日７ミリグラム程度で、上限は同８００ミリグラム

ずいぶん開きがあるんだな

動物実験と人間では違う事ってよくあるし。
現在、Ｅは脂溶性だけど過剰症の心配は無いとされてるんだよな。

しもやけがひどかったのでビタミンEを飲み始めたら治った

う、どうしよう
　†
( ﾟ∋ﾟ)　AsahiのDear-NatureのビタミンEを1日1粒140mgとってるけど
　　　2日に1回にした方がよいかしら
　　　冷え性なんで血の巡りがよくなって助かってるんだが

そもそもビタミンEはあまり売ってない

ビタミンE専用サプリでも、800mg、1000mgを超えるほどのものは先ずないんじゃね？

>>11
かわいい女の子

>>27
800ミリに比べたら少ない量だから飲み続けても大丈夫だろ。
念のために骨密度測っとけばいいでしょ。

>>12
え？文春とかで○○でガンになるとかをたまにかく人？
うちでは不評ですby放射線科

>>27
こらｯ　記者のくせに>>1くらい読めｗ


＞厚生労働省の食事摂取基準では、ビタミンＥの大人の目安は
＞１日７ミリグラム程度で、上限は同８００ミリグラム。
＞米国では上限が同１０００ミリグラム。 　

＞慶応大医学部の竹田秀特任准教授らは、大人の摂取上限量を
＞マウスやラットの体重に合わせて換算し、毎日餌に混ぜて２カ月間与えた。

ビスホスと併用で桶？

ビタミンZAMAAAAAAAAAAAAAAAA
サプリとかビタミン注射に金かけてる情弱どもにやっと裁きが下ったな
ビタミンなんて普通の食事してれば有り余るほど取れてるなんて俺が1000億回も言ってることだし

ビタミンDの取り込み阻害しているだけだろうが。
EとD併用して投与すれば問題おきなんじゃねーの？

お茶の飲み過ぎは駄目

ゴマの健康パワーにビタミンEを混ぜ混ぜした！
ゴマゴマEプラス！！！

マルチビタミンサプリ飲んでいれば
過剰摂取にはならないと思う

バランスよく取ってれば問題ない話だな

破骨細胞でググったけど、ビタミンEとの関連が分からん。
ビタミンDなら関連あるみたいだけど。

アメリカのサプリは一日の目安量の1000%とか入ってたりするからな
逆に日本のは飲んでも意味ないレベル

おいおいまたこの両刃の剣パターンかよ
動脈硬化防止、抗酸化ビタミンとか言っちゃって推奨してきたじゃん

>>41
そりゃ世界で初めて発見されたんだからググっても出ないだろ

http://mainichi.jp/select/science/news/20120305k0000m040120000c.html
>ビタミンEとの関連は謎だった

なんでも摂りすぎるなってことよ

必須栄養素をサプリで摂る奴は論外！

(´・ω・｀)

βーカロチンも取りすぎると肺がんになるって発表されてるね。
アメリカ人はサプリで極端な量を接種するからなぁ〜。

カルシウム飲ませないと

様々の過剰摂取で脱落していくビタミン類をみるに、
ビタミンC最強
だな。ライナス・ポーリングもそりゃ図に乗る筈だわ。

おっと、下痢とか腎障害は除いてな。それは水にだって何にだってある。

アルファートコフェロール＝ビタミンE
サントリーセサミンの９９％がビタミンEですか？

マルチビタミンを時々少量摂取するのが最強

サプリを毎日飲んだところで、標準の100倍も摂取することなんてあるの？

健康食品とサプリメントは詐欺商材としか思わんですよ。がっちり規制かましてよし。

アボカドあんまり食えんな

脂溶性ビタミン（A,D,E.βカロチン等）は、過剰摂取は禁物だよ。
昔から知られていることなのに。

栄養をサプリメント・健康食品に頼りすぎて不健康になってる馬鹿っているよな。

>>1
「過剰摂取」ってどれくらいの量を指すのか具体的に言えや！
これじゃあ、「トマトダイエット」のデマ報道と同じじゃんかよ。

セサミンEは・・・

カルシウムとマグネシウムも過剰摂取すればＯＫ

（　･∀･）つ〃∩ｶﾞｯﾃﾝｶﾞｯﾃﾝ

結論：

・食事は３食なるべく決まった時間に、適量をバランスよく。
・人間いつか死ぬ。老化に逆らっても無駄。

>>1
今度の目的はなんだ？今更庶民を健康にしたい等と言うわけじゃないんだろ

命を賭けて、美を保ってんだぁ。
日本漫湖、バカさを極めるってかｗ。

>>1
C厨乙
それともBのステマか？
脚気を蔓延させる為のFUDはお腹一杯だよ、

公務員やくざです

取りあえず口内炎が出来たときだけビタミンＢを飲んでいる。

医学部の集団レイプ事件の犯人らは今どうしてるのかな。
親の財力・庇護・コネでぬくぬくと生ぬるい人生を楽しんでるんだろうな。

Eって豚肉とか？

>>35
ボディビルダーの俺様に喧嘩売ってんのか糞ガリ

サプリメント信者わかった？

ビタミンEというと美容美肌のために摂取するという人気のアレか。
将来、肌が若々しいけど足の骨ボロボロで車椅子生活みたいな女の人増えるのか？

カルシウム入りビタミンE

皇潤はどんな成分で構成されているの？
だれか教えてください。

脂溶性はとりすぎに注意とは言われてたけど、ビタミンEに関しては
はっきりとした害がわかってなかった。

Eくない

冬場のしもやけ対策にアーモンド必須なんだよな

>>68
お前は黙ってプロテイン飲んでろ、ホモ野郎w

出張中はビタミン剤が欠かせない

あと普段はミネラルの方が効く
とくに亜鉛
マジでムラムラするんですけど

>>20
異常っつーか、末梢神経への薬のはず
これマメな

>>41
ビタミンDは骨粗鬆症予防にいいんだよ。
ただし、あんま摂ると結晶化して腎臓結石になる。
ほどほどにしないといけない。

>>77
男？

ビタミンＥって抗酸化作用で若返りビタミンって言われてない？
美容のため過剰摂取の人結構いるんじゃ

Eのサプリ飲むと胃が荒れる

ビタミンE800mg（摂取上限）／日以上なんて
アーモンド換算で※2.5kg（可食部）だぞ

　→　絶対あり得ない話。　


骨粗しょう症の大きな原因は「牛乳」と「タンパク質」の過剰摂取

※五訂日本食品標準成分表で換算

>>83
常識だよな
サプリメントでさえ一日分は400mgだというのに
牛乳飲まない肉食べない女や老人がなりやすい

セサミン終了のお知らせ

Eは脂溶性だからまずいのかな？

>>1
栄養は、食い物から摂取するのが一番いいんだよ

血行不良の治療で飲んでるなら、その目的で代謝されるので心配ないだろ。
体の中で用もなく余ってると副作用を起こすってものなんだろうし

こっしょしょーしょー

>>83
アメリカ人なら、朝のデザートにアーモンドの2,3キロは普通に食うだろ。

これに限らず、「○○喰うと健康に！美容に！」
ってのは簡単に引っ繰り返るからな

踊らされずにバランス良く食べるのが一番

結局、バランスの良い食事と適度な運動ってことなんだろ？

>>92
あと、じゅうぶんな睡眠と規則正しい生活、輝く白い歯

ビタミンは刺身で取るのが一番いいんだよ。

慶大の医学部も刺身をたくさん食べた方がいい。

>>46
確かに基本的にはその通りなんだけど、ミネラルに関しては食品から十分に摂取し切れないのが現実。
理由は土壌が痩せてしまっているから。先進国共通の問題だね。
生産量を上げるために化石燃料から作った肥料を大量に巻く風潮が、
土壌を悪くしてしまった。ミネラルが不足した作物は色も薄く柔らかく一見、食べやすいが
栄養不足のサンプル食品だな。ＴＰＰを導入するとますますアメリカスタイルの肥料や農業になる。
アメリカ人に精神病患者が多いのはミネラル不足。

ミネラルは総合ミネラルがいいよ。ミネラル同士の相関関係を計算するのはムリなんで、
単体でマグネシウムやカルシュームなどを摂取するより、総合ミネラルがいいです。

ピクミンEの過剰摂取　に見えた今日は早く寝よう

こつしょしょうしょう

言いにくいわ！

油脂類の摂り過ぎでも同じ結果になるのかな？

>>96
僕達ピクミン貴方だけについて行く
今日も運ぶ戦う増えるそして食べられるー

WiiU用の貯金しとこうな、お互いに

CCレモン排水溝に流してくる

マジで
毎日肝油バリバリ食ってるわ
うめえ

サントリーってサプリメント売ってたな。
オワタ。

何でもそうだろよｗ
マウスになんでも大量に与えて、研究しましたみたいな事なら小学生にも出来るわ

>>100
ビタミンCは過剰摂取しても排出されるから大丈夫だ。
お腹が緩くなることはあるが。

基本的にEは排出されにくいし、
肝臓に負担かかるから過剰摂取は普通ないよ。

サプリ飲む人はそのくらいの知識あると思うよ。

高三化作用。
中ニ病の後にやって来る。

＞竹田秀・慶応大特任准教授

http://www.jsps.go.jp/jsps-prize/ichiran_7th/21_takeda.html

東大医学部卒の有望な准教授だな

健康のために青魚をしょっちゅう食べていたんだがアレもアウト？

>>107
全く問題なしむしろ、骨丈夫になる

サントリーセサミン１日３粒で摂取できるビタミンEは55mg

二週間強分、約44粒を毎日摂取したらどうにかなるかもね？的な話か。

錠剤は普通の食事で接種する分と合算するとえらい事になりやすい。

いまどきサプリ過信してる情報弱者もそういないだろ

>>83
> 骨粗しょう症の大きな原因は「牛乳」と「タンパク質」の過剰摂取

え、牛乳とタンパク質の不足じゃなくて、
過剰摂取で骨がもろくなるの？

どういう仕組みなんだろ。

　　　　　　　　　　　　　　 __〉　　じ　 ビ　 た.　 こ　 ち　 ち
　　　　　　　　　　　　　　{_.　　　ゃ　.タ.　 だ　 れ　 が
　　　　　　　　　　　　　　　)　　　：　 ミ.　 の　 は　 う
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>>111
どうなんだろうね？
地上波や通販番組観ないからわからんけど、
CS観てると鬼のようにサプリやら健康器具やらのCMやってるから、
需要はあるんだろうけど。

ああいうのって、ほとんど買い物依存みたいなとこあるんじゃないの？
PCなんとなくは使えるって層がマシになっただけじゃない？