【話題】 肩コリ・腰痛の原因、「ストレートネック」にご用心・・・長い間、いすに座ってパソコンに向かう現代人の間で増えている

長い間、いすに座ってパソコンに向かう現代人の間で増えているのが「ストレートネック」。

文字通り、首の骨が真っすぐになっている状態を指し、首のコリだけでなく、肩こりや頭痛、腰痛の原因になっていることもある。
「現代病」ともいえるストレートネックを予防する方法を探った。

香港在住のヨガインストラクター、山元有巳佳さん（４５）は７年前、運動中に尾てい骨をうち、
めまいに襲われた。整形外科を受診したが、尾てい骨に異常はなく、湿布と炎症止めの薬をもらって帰った。

しかし、めまいは止まらず、肩こりもひどくなったので、整形外科を再診し、首のレントゲンを撮ってもらった。
医師からは「首の骨が真っすぐになっている」と言われた。

その後、東京のカイロプラクティック治療院で「ストレートネック」がめまいの原因と指摘された。
山元さんは「初めて聞く言葉だったが、原因がはっきりして安心した」という。首や骨盤のずれを治す運動や枕を変え、
症状は２カ月ほどで軽くなったという。

正常な人の頸椎（けいつい）は緩やかなカーブを描いて重い頭をバランスよく効率的に支えているが、
ストレートネックの人は湾曲がほとんどなく、真っすぐになっている。

稲毛整形外科（千葉市）の南出正順院長は「カーブが崩れると、頭が頸椎より前に来て、
重い頭を首や背中の筋肉で支えなければならなくなる、慢性的な頭痛や首の痛み、肩こりといった症状が出る」と説明する。

首の細い女性に出やすく、ひどくなると、めまいや耳鳴り、吐き気などを訴えることもあるという。

大きな原因の一つが、猫背だ。長時間、パソコンで仕事をしたり、スマートフォンを操作していたりすると、
背中が丸くなって、首が突き出た状態になり、ストレートネックになりやすい。骨盤の筋肉が衰えている人が多く、
骨盤が前傾した良い姿勢を保持できない。背骨のＳ字状のカーブが崩れ、猫背になる。

また、細かい作業を続けるには首を突き出して頭を固定しなければならず、首の前側にある筋肉（斜角筋）が硬くなり、
生理的な湾曲が失われ、ストレートネックを引き起こす。
http://www.nikkei.com/news/headline/article/g=96958A9C889DE1EAE5E0E6E2EAE2E3E2E2E0E0E2E3E09F88E6E2E2E2
>>2以降へ

あごが出て頸椎が逆カーブになっていると重症。斜角筋症候群と呼ばれ、両手にしびれなどが出ることもある。

ストレートネックは病名ではないが、頸椎椎間板ヘルニアや頸椎症が原因で首の骨が真っすぐになっている可能性もあるため、
「磁気共鳴画像装置（ＭＲＩ）を撮って原因が何か確認します」（南出院長）という。

治療は対症療法になる。稲毛整形外科では発症直後は消炎鎮痛剤などに加え、
アイシングなど急性疼痛（とうつう）の治療を実施。５日〜１週間が経過し、
症状が落ち着いてから頸肩甲部の筋緊張緩和などのリハビリをする。

ＫＩＺＵカイロプラクティック（東京・中央）の木津直昭院長は「ストレートネックは予防が大切。
普段の生活習慣、特に座り方に気をつける必要がある」と指摘。

「下腹に力をいれ、骨盤から背骨にかけて立った状態を意識して負担の少ない座り方をすることが重要」とアドバイスする。

長時間、同じ姿勢で座り続けるときは、１時間に１回は簡単なストレッチをするとよい。
骨盤を起こしてしっかり座るには、骨盤から腰、背筋のストレッチや腹筋などの筋力訓練も大切だ。

お前ら自覚症状あるだろ

お前らの事だよ

うつ伏せ寝でパソコン使ってる

単に親の躾と着座姿勢が悪いだけの話。

以下スタートレック禁止

テレビ見ながらの筋トレも禁止な
ぎっくり腰の痛さ・つらさ、身に染みたわ

おれはぬこ背

「スネークヘッド｣にご用心！

逆に下向きすぎてだめなんだけど

常に首を後ろに倒すことを心がけている

これにバランスチェアは有効なんだろうか？

五キロのバーベル両手に持って、腿まで垂らした状態から
首筋だけの力で腰の付近まで手を引き上げる

これ3日に一度30回　全然変ってくるよ
　　

（45）は7年前､運動中に尾てい骨をうち､ めまいに襲われた。医師からは｢首の骨が真っすぐになってい る｣と言われ｢ｽﾄﾚｰ ﾄﾈｯｸ｣がめまいの原因と指摘された｡ 山元さんは｢初めて聞く言葉だったが､原 因がはっきりして安心した｣という｡

これシュールなコントか？

パソコンやってると右肩がビクッビクッってなるんだけど.
ちょうど肘のファニーボーンをぶつけたみたいな感じ

>>1
>カイロプラクティック

信用していいもんなんだろうか……

2，3世代これを重ねれば骨格から変わって行くだろ

>整形外科を受診したが、尾てい骨に異常はなく、湿布と炎症止めの薬をもらって帰った。

ほんっと西洋医ってアホばかりだよな
Aが痛いとAだけ見てとりあえずAの痛み止めを渡す
でも実際はBが悪いせいでAまで弱っていたのが真相だったりする
西洋医には人体システムって概念が頭にないのか？

X線でストレートネックて言われるレベルだと何かやって治るわけない
このカイロの先生も予防でストレートネックを防げるんじゃなくて
ストレートネックの人は予防して肩こりを回避しよう的な話をしたんだと思うけど

ピカード浣腸

>>17
生物はそんなにはやく進化しないよ

スタートレック

>>15
はい、頸椎症初期ですね
ご冥福

こんどは整体屋のステマか…。

>>16
カイロプラクティック師には有象無象いるよ。民間資格だし。
でも理論的には間違ってないと思うよ。人体の基盤である骨格がズレたらその中を通る神経に負荷がかかるのは自然に想像できるし
特に腰部にある仙骨なんて、その中にキチガイレベルに重要神経や重要血管が張り巡らされてるんだぜ
姿勢が悪いと全身に異常が来るのは当然といえば当然だ

リュック背負って歩いてると左肩だけ肩紐ずり落ちるんだけど体歪んでるのかな？

机と椅子

改良したやつを

出して欲しい

マッサージチェアみたいに

進化したらいいのに

セックス専用チェアみたいなのあったけど

流行らないな

>>16
カイロだろうが整体だろうが、完全に個人の腕前次第だな。
酷い肩こり・腰痛を即日で治すスゴ腕もいれば、症状を悪化させるだけのヤブもいる。
いくら医師が「骨をポキポキ鳴らすのはダメ」と言おうが、治す人は治す。
少なくとも、肩こり・腰痛を劇的に改善してくれる人は、病院の医師の中から探すよりも
街のカイロ・整体で探す方が、はるかに見つけやすいことは確か。

>>7　見ながらはダメなんか？

漫画家やアニメータとかきつそうだな

漢方医の問診は非常に合理的
膝が痛かろうが目が痛かろうが、まず脈を診て目を診て舌の状態や筋肉の状態を診る
当たり前だよな。全身のコンディションが分からない内に診断なんて出来るわけがない
膝が痛いと言えばまずレントゲン、目が痛いと言えばまず目薬差すような縦割り診療が続く以上、
西洋医の古来から続く根本的な誤診と薬漬け患者の発生は永久に続く

徳川家茂も、漢方医の脚気だという診断を無視して、
西洋医が見た目の病状だけ見てリウマチだと誤診したせいで死んだのも有名な話だ

＞家茂は元々歯のエナメル質が極端に薄い体質であったうえ、大の甘党でもあった。
＞その虫歯が家茂の体力を弱め、脚気衝心、さらには医師間の診断内容の相違（高階ら漢方の典医は脚気との診断を下したが、
＞西洋医の幕府奥医師達はこれをリウマチだとして譲らなかった）も加わり、家茂の命を奪ったのではないか、と指摘している。

嫁がこれだわ
風邪ひいたり疲れが溜まったり、体調が悪くなると首にくるみたいで、酷いときは首が動かせなくなるらしい
本人は治せないものとして諦めちゃってるよ

ＳＥはレスラーブリッジを義務化だ！

それはともかく、パソコン仕事なんだが、運動部時代からの習慣でやっている腕立て伏せ等が、結果的に心身の体調管理にかなり役に立っている。

カイロは先生によって差があると思う。
信用出来るような先生を見つければおｋ。

無資格者。

ゴルフ用語と混同するから名前変えろよ

>>32
ちょっと違うかも
頸椎症は首が痛むより先に手足腰にくるよ
首の神経が影響してるらしい
手術しなきゃならない状態でも首は痛くもなんともなかったし。
たぶん肩こりがひどいだけと思う

西洋医の中で、指ポキのレントゲン写真を見て関節内気泡が破裂して云々、だから全ての関節鳴らしは危ない云々と言ってるアホがいる
関節を鳴らす行為において、指ポキと首や腰が鳴るメカニズムは全く別だ。音の違い鳴らし方の違いだけを見ても分かるだろが
あいつらカテゴライズとレッテル貼りしか頭に無いから、そんな簡単な事にも気付かない

グースネックのチョッパーってかっこいいよな！

民間資格だけでカイロプラクティックやってる所って、
客が体がおかしくなったって、被害届を出せば
１００％の確率で、医師法違反で有罪になると言われている、
それを知っている悪が小遣い稼ぎする、いい穴場になってるらしいな。

元ボクサー具志堅が頚椎痛めていたが事故で二回スピンしてぶち当たったら
完全に直ったらしいね

スペアリブの骨の裏の肉を犬歯でこすり取るイメージでストレッチをやっている
この方法が一番よかった

CAD屋なんだが最近右肩から指先まであらゆる関節が痛い
寝違えたのかと思ってたが仕事のせいなのか･･･

>>26
中国製のリュックだと、ブランドものでも左右の背負い紐の長さが違ってたりする。

一日中PCの前で座り続けたら、
ストレートネックよりも逆流性食道炎のリスクになる可能性が高い。

おいら頸椎間板ヘルニアっぽい症状で酷い肩こりになった
肩甲骨（けんこうこつ）の裏側に痛みの巣ができるような感覚で
マッサージしても治らない
どうやら脊髄から伸びる神経が圧迫されてるっぽいと気づいた
姿勢も良くないしパソコンを長時間やっているし
で、
姿勢を良くして神経が外に飛び出さないようにするために
寝るときに背骨を後ろに反らせるように背中のあたりに枕をおいて
寝てみたところ数日で痛みがなくなったよ
まあ全ての人に適用出来るとは思わないけど

関節痛で悩んでるヤツは「グルコサミン・コンドロイチン＋MSM」試してみるといい

結構効果あるぞ

これ、結構前から知ってる、そのストレッチ方法（骨は鳴らさないぞ）も知ってる。たしかに首のコリはとれるな。
でも、生活は正してないからニ、三日で同じように首がこってくるけど。

>>45
姿勢による影響と言うこと？

ドクター・マッコイに直して貰えってこった

柔道整復師はインチキ資格

チャム・ファウにどいてもらえよ・・・

俺の場合は、ビタミンＢ、Ｅの入った市販のビタミン剤
（アリナ○○　、エスファ○○・・）飲むと
怪我によらない冬場の腰痛や肩こり、目の疲れまで治るから不思議
ただしビタミンＥの入って無いヤツはダメ

>>49
常に姿勢よく座っていられるのなら特に問題ないが
人間の体の構造上、少しでも前かがみになると腹圧で胃が圧迫される。
そうすれば、自ずと十二指腸や食道に消化物が押し出そうとする働きがかかる。
食後なら胃に内容物が溢れている状態になっているため、噴門を突破する可能性が高いためだ。
当然、一度や二度なら問題ない。
満腹になるまで食べ、PCの前で座り続け、油分の多い食事に食後は冷たい物を好むやつは要注意。

うちの爺さん整形なんだけど腰痛と肩こりで来院する人の８割はこれかこれに近いって。

あと、長時間デスクワーク→マウス持つ右側が沈む→右足が外側しか踏ん張れない
股関節に負荷かける→腰痛の出来上がり

前傾なので前歯で噛む様になる→食事以外でも噛み締めるようになって頭痛も起こる
前歯だけで噛むと口呼吸しかできなくなる→風邪ひきやすくなる

首肩肩甲骨に異常な負荷がかかって股関節から下は外側だから
すんげーぎっくり腰おこしやすくなるらしいぞ。
歯も外側が減るからますますかみ合わせ狂って顎関節症にもなるし。

下向いて携帯とかうつ伏せでＰＣとかやめれ。俺だけど。

首が回らなくなったんですけどどうしたらいいでしょうか

>>56
真面目に働け！

レジ打ちでこれになったわ。
スーパーのレジじゃないけど。

首こりすぎて手足しびれるようになったことあるわ
PCやり過ぎはあかん

パソコンの前ですわっりぱなしで骨盤が歪んで
坐骨神経痛で苦しんだ俺が来ましたよ

まさに生き地獄

>>1
> 稲毛整形外科（千葉市）の南出正順院長は「カーブが崩れると、頭が頸椎より前に来て、
> 重い頭を首や背中の筋肉で支えなければならなくなる、慢性的な頭痛や首の痛み、肩こりといった症状が出る」と説明する。

じゃあ正常なときは、どこの筋肉で重い頭を支えてるんだよ？
やっぱり首や背中の筋肉だろ？

去年から引きこもって布団で寝ながらノートＰＣやってるけど腰痛がひどい

スタートレックかと思っちまったじゃないか

おまえらのは
ストレートちんこ？
or
カーブちんこ？

>>56
債務整理汁

>>54
なるほど。
勉強になった。ありがとう。

確かに心あたりあるわ。ある時期から意識的に姿勢に気を付けるようになってから内臓の圧迫感がなくなったんだ。
鳩尾あたりを圧迫するのはよくないと思う

>>54
逆流性食道炎ぽいからイイこと聞いた

>>66
PCをやり続ける人に逆流性食道炎が多い理由は、
食い過ぎ（内容物が食道に上がりやすくなる）・猫背（前かがみによる胃の圧迫）・ネトゲ（特にFPSで息をハット止めるようなストレスを繰り返す）
油の取りすぎ（内容物の摩擦抵抗が減り食道に上がりやすくなる。）・炭酸飲料の取りすぎ（噴門を刺激しガバガバにゆるくなる）
・冷たい飲み物の取りすぎ（体は冷えると機能が低下する。噴門の機能が低下すると内容物が上がりやすくなる。）
とりあえず、PCの前で座り続けて、一番危険なのは、
ストレートネックよりも
血栓・逆流性食道炎・・・・以下ストレートネックぐらいであろう。

尾てい骨強打が発症の原因？

俺も危険だな。。。

>>67
俺は医者ではないが良いことをお教えてやろう。
逆流性食道炎になると不快感がたまらん状態になる。
片頭痛が10レベルだとすれば、逆流性食道炎はレベル7、胸やけはレベル3、更年期障害はレベル1程度。
片頭痛持ちで定期的にチカチカを伴い数回吐く連中は、逆流性食道炎になるものが多い
理由は、噴門の逆流癖がつくため＆噴門周囲の食道部分が胃酸によって炎症をおこすため。正常に機能しなくなるためだ。
この病気は一度なると、中々完治しない。そして苦しめられる。
治す気があるなら仙人のように決断をしなくてはならないぞ。

�@規則正しい食事と睡眠をとること。
�A椅子に座るときは、常に姿勢を気にすること。
�B食べたら3時間は寝ないこと。
�C前かがみになる体制やしゃがむときには十分に気を付けること（腹圧を意識する）
�D油分の多い食べ物は取らないこと（焼肉・揚げ物・ケーキ・炒め物などタブー）
�Eストレスをためるようなことはしないこと
�F寝るときは首を高くして寝ること。（低い枕は絶対に使用してはならない）
�G大豆・キャベツをいっぱい食え。
�H冷たいものや炭酸飲料は一切飲まない。ぬるま湯・紅茶・お茶・ホットミルクなど飲め
�I少しでも逆流したと感じたらファモチジンを含む薬などを利用するべし。（市販薬参照）

■民主党政権になって放送禁止になった言葉一覧■
[道義的責任・進退問題・発言のブレ・閣内不一致・派閥・プライマリーバランス
空気が読めない・庶民感覚・国民目線・バラマキで人気とり・国民に信を問うべき・OECDの貧困率
・世襲・料亭・漢字・読み違え・直近の民意・国民の生活が一番、政権交代が最大の景気回復策]

しかしまぁソース見ようと思ったが会員限定記事までこうやって丸ごと転載っていい加減文句来てもおかしくなさそうだな。

>>28
カイロ師はアメリカでは医者という扱いらしい
アメリカのカイロ大学出のＤＣ（ドクターオブカイロ）保持者なら安心ではないだろうか

究極も教えておこう

�@座らないでＰＣをやれ。立った状態でパソコンができるようにすれ。
�A食後は2時間座るな。（これを実践すればかなり体調が良くなる）
�B食後3時間以降に腹式呼吸で独り言でもいいから30分間腹からしゃべろ。
�C食後3〜5時間の時に有酸素運動を少しでもすれ。（絶対に食後にやるなよ）
�D前かがみになるような体位でのセックスはするな（正常位は絶対にするなよ）

71とこれらを意識して生活すれば改善される余地は十分にあり。

なお、肩こりで悩んでいるならマッケンジー療法を実践してみろ。
科学的に根拠のある首に効果のある体操。
効果てき面だから、クイックマッサージ屋では絶対に教えない。

ストレートネック

スタートレックってよめた

ぶらさがり健康器具って効果あり？

>>75
一度お粥とか消化に良いもの食べてたら症状が無くなったんだけど
なんか一年ぐらいしてからまた再発したよ
マッケンジー療法とは？

スタートレックに掛けたな

>>71
納豆食べると逆食の症状出て食道に火鉢棒いれられたようになる俺みたいなのもいるから
大豆は良し悪しだぞ。首を高くして寝るのも首が前傾になって前かがみと同じ状態になるから
きつい人多い。

これが原因で首んとこで腕の神経がやられて右腕が動かしづらくなったことがある。
箸すら持てなかった。リハビリしたら10日くらいで治ったけど。

毎日公園の鉄棒で大車輪してるから安心だわ

俺のことか

>>29
テレビ見る方に意識が働くので、鍛えたい所の筋肉が緩むよ。
予想以上に負荷がかかっていても、テレビの方に意識があると、痛みや筋肉の緩みに気づかず
腰を痛めたり、関節を傷める原因になる。

どこを鍛えればまっすぐ座れるの？腸腰筋？
腹圧ってなんだ？腹筋するみたいに力入れ続けるのか
逆に膨らませるような感じなのか

＞下腹に力をいれ、
＞骨盤から背骨にかけて立った状態を意識して

なるほどな。めまいの原因は、ストレートネックですか。

>>80
納豆ではなく茹でた大豆をそのまま食うか。サラダにして食べるべし。
納豆はそういう事例があるからすすめていない。

＞首を高くして寝るのも首が前傾になって前かがみと同じ状態になるから
きつい人多い。
寝れなくてもきつくても枕無しだと体の構造上、いつまでたっても治らないぞ。
胃酸を逆流させないために胃より上部を高くするのはこれは絶対な。

>>74
制度の違う日本とアメリカをくらべてもなぁw
さらに言えばパソコンを日常的に扱う人達は以前から居た訳だが。

寝違えかと思ってとりあえず動かさないようにして仕事に行ったけど、昼にはまったく
首が動かせなくなって早退して病院行ったらこの単語出てきたわ。
リハビリトレーナーのおねーちゃんにあちこち引っ張って曲げてもらって治った。
仰向けになって首の付け根の辺りにバスタオルを巻いた枕をして矯正するといいみたい。

>>85
背骨Ｓ字を意識して座る
わからなかったキャバクラに行って背筋の姿勢の良い女を見るといい。

腹圧と言うのは猫背にすると腹に圧力がかかるだろ。
そうすれば胃の中に圧力がかかって出口に内容物が押し出されるということだ。
逆流性食道炎で噴門がガバガバのユルユルのやつは内容物が食道に上がるわけ。
だから腹圧には注意しろということだ。

うまいこと理論武装して説明しているだけで、
因果関係はそんなプロセスからじゃない。

>>78
オーストラリアだかのマッケンジーさんが研究したちりょうほう。
本来は筋肉に対する徒手療法（マッサージに似るが別物）だったがどんどん応用されているみたいね。

普通に汗をかくような運動をしていれば腰痛にはなりえない。

単に長年に渡る血行不良の積み重ねだってこと。
一度毛細血管が萎縮し数がすくなくなると一生元に戻らないほど
簡単には復帰しないってことな。お前ら注意しろ運動不足というより
日常生活でのメリハリをしっかりつけないとその積み重ねは生活習慣病と
して多彩な病気を起こす原因となるわけな。

まあとにかく、ＰＣの前で座り続ける連中は
血栓・逆流性食道炎・ストレートネックには注意しろよ。

毎日バランスのとれた食事をし、
悩みごとは連れ合いに話し、
夜は連れ合いとセックルで汗をかく
これが一番の健康法です。

>>87
枕なしはさすがに無理だわ。タオルケットの折りたたみがいちばん楽かな。
そういや２０歳頃からひどい逆食だったけどここ何年も症状出てない。
あれは歳がいくにつれ悪化するもんだと思ってたけどなんとかなるもんだな。
気をつけることが最大の予防かもしれん。タケプロン飲まずにいられる生活をずっと続けたいわ。

>>94
こうしちゃいられねえな
マラソンしてくる

これがTOGか

TNGになると逆に曲がるのかな

>>96
若き頃は暴飲暴食即寝でなるものも多いと聞くが、
この病気は一度でも発症するとそう簡単に治らない病気だからな…
ある意味糖尿病みたいな持病だな。

そうそう。
大事な事がも一つあった。
「ステマ騒動」を忘れちゃダメよ？
衝撃的な話を振って何かの宣伝をするのは良くある事。


逆流性食道炎なんて普通の日常生活が出来る身体能力があればなかなかかからないよ？
酔っぱらって吐きまくってもならないでしょ？

>>27
体の動きに完璧にフィットする椅子と机をつくっても
それに頼っていたら筋肉が衰えて余計に腰痛や肩こりが酷くなるので
昔の日本人みたいに椅子に頼らず姿勢良くして筋肉を鍛えるのが一番らしい

エコノミー症候群…

>>100
＞逆流性食道炎なんて普通の日常生活が出来る身体能力があればなかなかかからないよ？
体に不自由をしたことのない連中の妄言だな。

>>103
まあ、煙草の詭弁にありがちな「生き残っている奴をみて健康を主張する」ってパターンだな。

>>103
日常生活を普通に送れていれば大丈夫だろ？
こんな病気よりさらに深刻な病気はいくらでもある。

つかこんな病名、仕方ないから病名付けて薬出しておくか、程度だろ。
精神的に不安定な人は何かと訴えもあるからね。

胃酸及び胃内容物が逆流して心配しなければならないのは「肺炎」だ。

やたら病気を煽って不安感を高めたりするのも業界の常套手段だわな。

どうやら新しい「患者」を獲得したい業界の方々が大勢いらっしゃるようですなw
これからまとめブログとかTwitterで拡散されるのかなぁ？

>>18
漢方よりましｗ

そう言えばこの前日本女子医大の女医さんが親戚の整体師？と組んで療養費不正請求していましたなぁ。
カイロ師はアメリカでは医者扱い？
日本のカイロプラクター養成カリキュラムってどんなのか知っている？
免許はどうなっているか知ってる？
柔道整復師のは？

ニュー速＋住民なら良くご存じのはずだがなぁw

>>25
仙骨は尻〜尻の少し上にある。
医学的に腰と言えば腰椎とその周囲。
仙骨の中の神経は大事だが脳・脳幹・脊髄神経より大事ではない。

>>109
http://koudou.client.jp/youtuiphoto.jpg
腰椎が大事ならその末端の仙骨はそれ以上に大事だろ

姿勢が悪いと身体によくないですよー程度の話だろ？
何ですぐ金稼ぎだ！ってなるんだよ

>>108
> カイロ師はアメリカでは医者扱い？
そうだって聞いたぞ？日本ではまともな認定校が無いから
クリーブランドやらどっかのカイロ専門大学出た人間くらいしか
信用ならんって話だ

首の慢性病には、仰向けに寝た状態でのストレッチ「首上げ」が効果的だよ。首を持ち上げるだけ。
しばらくは余計に肩凝るけど首の関節が柔軟かつ筋肉が増加して披露に強くなる。１セット100回。

>>54
仕事が林業なんだがまさにそれになった。

背中を痛めて寝たきりになって復帰後、植林をしていたら、
左側の肋の後ろに痺れを感じ、それがどんどん酷くなり、
寝ると余計に辛いという・・・まさに地獄だった。

普通、怪我とか病気って横になって休んだ方が楽なのが多いんだけど、
横になった方が辛いし、とにかく背中が痛いというか、布団が硬く感じ、
ものすごい量を重ねて寝てたな・・・

内科医からはそんな引き締まった身体に歳も若いのに珍しいと言われた。
前かがみで植林作業をしていたのと、腰痛バンドをかなり強めに縛ったり、
冷たい飲み物や油の多いものを食べてたのも要因だったんだろうね。

そのレスを見ながらあの頃を思い出した。
本当にあの痛みは地獄だった。

胃カメラ飲んだら食道と胃の繋ぎ目の周囲が潰瘍で血みどろだったからね。
さらに食道裂肛ヘルニアにもなっちまった。

>>108
部分的にも医療行為が可能なのは、按摩ハり灸の有資格者のみ。
整体師は医師ではない。法律上の問題だから民間療法を否定するわけではないけど。

>110
その理屈が判らん。
しかも神経の話をしていたんじゃないのか？w
末端が大切なら一番大切なのは指の骨だろう？
いやそもそも脊柱と骨盤でどこが中心でどこが末端だ？
寝るとき座るとき歩くとき、どこが基準だ？

>>111
姿勢が正しければ病気にならないとか姿勢が悪いから病気になるとか、そんな単純なモノじゃないからだよ。
だがそれを声高に言って気にしなくても良いことをさも一大事な事のように言う人達がいるんだよねー。
おとなしくカイロプラクディックとかだけしていれば良いものを健康食品マルチ宗教と手広くやっている人達がいるんだよねー。

西洋医学は万能ではないし、精神科に行くべき人がそれを嫌がり結局他の手段を探す事もある。
それが信頼出来りゃ良いんだがねー。

ちょうど肩こりに悩んでたんだよ、原因はコレか

俺は一般的なこの症状を持つ人の意見を書き込んだだけだ。

>>114
君はどう治した？
よければ書き込みどうぞ。

SEの俺には、おそらく最も良スレだｗ

ある時期、短い期間だったけど目まいやしびれなど体調が悪い事があって、
それ以来気を付けている。
眼精疲労や長時間同じ姿勢を続けたことによる血行不良のようだった。
今考えれば、あれは良い経験だったと思う。
おかげで目まいも、腰痛も、肩こりもなく、仕事を後輩に押し付けて自分は健康です

>>112
先にシステムの違う日米で同列に話しても、てな事を書いたつもりだったがな？
アメリカではこうだから日本でも…と言い出している人達がいるんだw
カリキュラム全然違うのに。
法的にも問題山積みなのに。
でも政治家が口利きしたら法案提出くらいされるかもなー。
民主党にゃそんなのがゴロゴロいるからなぁー。
別に可決されなくても良いんだ提出された事実があれば「養成講座に人を集められて授業料がっぽり」だから。

まずは自分自身の体を知ることが一番だと思う
体の悲鳴によく耳を傾けて。
人間は重心によって病気にも健康にもなるって爺さん言ってる
特に足の裏にかかる重心が偏ってれば下顎からもう狂ってるって

>>118
もしかしたら生まれつき、逆流性食道炎にかかりやすい身体だったのかも知れない。
子供の頃からよく胃酸が逆流して胸焼けが酷かったから。
前職で朝、前かがみに頻繁にしてたらよく気分が悪くなったし。

元々胃と食道の繋ぎ目が緩かったのもあったと思うんだけど、
あなたのレスにあるように、私の場合は、コルセットでお腹を圧迫して腹圧の為に
上に上がってきたのもあったんだろうし、背中痛、腰痛で寝たきりになった時に、
起きられないから、寝たきりで色んなものを食べてた←これも要因なんだろうね。

植林、地拵えなどの前かがみになる仕事が減ってくれたおかげというのもあるけど、
とにかく食べてすぐに横にならないことを心がけて、
最近は肉類等はやめ、さらにお腹いっぱいに食べるのもやめ、
サラダ等の野菜と魚を中心に食生活を変えたり、
睡眠時間もたっぷり取る、仕事のストレスがたまらないようにストレス発散するとか、
基本的なことを守るようにしたら、その後、逆流性食道炎にはなってないかな。

ただ不定期に胸焼けはあるので、それは食堂裂肛ヘルニアがそのままなのが
原因かも知れないので、これはいつか再度検査して、内視鏡手術を受けた方が
いいのかなーなんて考えてるかな。

あと、ストレッチをしたり、体幹を鍛え、お腹や腰も圧迫しないサスペンダーに変えたり、
腰痛ベルトも下側に軽く締める程度にしたり、色々予防はやってるかな。
腹筋背筋、スクワット、散歩、色々継続してやってるよ。

テーブル＋イス止めて、座卓＋座イスにしようかと最近思ってたんだよね・・・
昔はそのスタイルでゲームしててもまったく疲れなかったし。

やっぱり人間は動物で、適度に動いていると肉体は自動的に調整していい感じに収まる。
ずっと座り続けるためには、動き続けるよりもより姿勢やバランスに注意しないといけないんだな。

肉体労働者が椅子に座って犬食いしても、それはせいぜい1時間もない時間。
マナーとしてはともかく、肉体的にはさして問題にはならないかもしれないが、SEが犬食いしていたら、
それはそのまま日中の大半を占める仕事の姿勢なわけで、よりダメージを受ける。
非肉体労働者ほど姿勢には注意する必要があると思う。

手足のしびれでMRIとったら綺麗なストレートネックだったよ。
おまけにヘルニアになってた。

日本の法律では体験談を使って効能を宣伝するのは違法じゃないからなんでも言える。
時々医者までグルになって効果を宣伝する。

>>120
整体って無免許でも看板出せるからね。
それは如何わしいカウンセリングも同じ。

こんなの話術と患者の思い込み等、洗脳等でどうにでも出来る。

接骨院でもかなり色んな所に通ったんだけど、腕に差がありすぎる。

無資格バイトを雇って、そのバイトに色々医療行為をやらせてたんで、
厚生労働省や市、ネット上で匿名で告発したら、バイト等は辞めさせて
まっとうにしてるっぽいけど、なぜか柔道整復の協会にネット上の書込みを
調べてもらったら君の書込みだとか言い出して出禁になったw

多分、書込み前後に来てなかった患者とか、ネットをやってると以前から言ってた
患者を適当に絞ってカマかけたんだろうね。俺は知らぬ存ぜぬを通したけど、
そこまで言われて行く気は失せたのでもうそこにはまったく行かなくなった。

腕の良い人だと、凄まじい山奥の田舎の街なのに、
全国からアスリートが来るから不思議。

俺が今通院している接骨院の先生は元NBAのトレーナーだったのもあるからかな。

整体は・・・酷いな。一部の整体は。
俺がまだ揉んだ方が上手いぐらいの酷いのも居たな。

浪越さんのお弟子さんで腕の良い整体の先生も居るんだけど。
疲れの時には整体に行き、痛みが酷い時には接骨院に行ってるかな。

カイロはあまり信用出来ないので行ってない（接骨院の先生でカイロも併せて持ってる人もいるけど）

>>122
君は努力家だな。
長期にわたって症状による不快感があったのだろうか？
長期にわたってあの不快感を受けたものは何度も自殺しようと考えるらしいな。
年老いたときに更年期障害の不快感はへっちゃらだな。
もし酒飲みで不快感が続くようなら内視鏡は飲んでおけ。


＞元々胃と食道の繋ぎ目が緩かったのもあったと思うんだけど
おそらく↓にあてはまるものあるだろう。

・これは油分を好む食事をすると噴門を通過しやすくするための潤滑剤の役目を果たす。
・冷えた飲み物を取ると噴門の機能が低下する。
・炭酸飲料を常時摂取すると、噴門が刺激され開きやすくなる。
・食事を摂るとき、満腹まで食べると腹圧で食道に上がりやすくなる。
・食べた後すぐ寝る習慣も逆流しやすい
・片頭痛で敵的に吐く人は逆流癖が付いたり、噴門付近が炎症で機能低下

胃にある内容物が逆流すると言うことは、胃の酸も一緒に上がると言うことだから、
食道の炎症に繋がるわけだ。

>>127
厚労省とか保健所に言うのはありだけど
ネットであれこれ書くとただの誹謗中傷になることがあるから注意な。
それで客が激減したとかになると名誉毀損は事実でも取られるから。

>>127
>厚生労働省や市、ネット上で匿名で告発したら
なーんか不気味。英雄行為のように思ってそうで。で、被害者意識も異様に強いし。

ストレートネック自体は基本的に下半身の重心のズレを補正するために起きてるわけで
肩こりの原因というようなものではないんだがな
他にも肩こりのせいで頭痛が起きるとか、こういう原因と症状をごっちゃにした嘘八百がまかり撮ってるのがなんとも

>>7
ビリーをディスってんのか？あ？

日本人なら指圧だろ

>>128
貴方の書き込みをみていると、冷えたビールは体には良くないな
もっぱら日本酒か葡萄酒の俺は正解だったｗ

医療まがいニジネスに散在して校歌が無く病院に行ったら重症化していた、なんてのは良く聞く話。
日本の医療費がどんどん増えるのも健康教育をしてこなかった報いだな。

>>125
それたぶん逆。
ヘルニアになっていたから手足がしびれたんだよ。

>>77
今の時期、洗濯物を中に干すと部屋の乾燥が和らぐよね。
洗濯物も早く乾くし。

まじで普通に座る姿勢が維持できない
それも数分程度でも

２度ほど追突をくらって通院したけど、首の骨がまっすぐた人はムチウチになりやすいと
言われた。

まさに今　俺これで通院中orz

肩関節の激痛が急に出て夜も眠れず
腕から指先は痺れが走りほんと大変だった。

今は鎮痛剤とビタミン剤で症状が激減しているので
これからはストレッチ等のリハビリ段階。

拳銃弾の薬莢形状かとおもーた

>>13
たまたま5kgのダンベルが2個あったので、やってみた。
これって、マジでキツイね。数回で息が上がりだした。
日頃の運動不足を考慮し、20回で止めた。

なんと、肩が暖まってきた。コリもほぐれた！

いつも適当にストレッチしてたけど、コリはほぐれず、
肩も冷えたままだった！

久々に２ちゃんで価値のある情報をゲットした感じ。
どうも、たいへん、とても、最高に有難う！

44 名前：FROM名無しさan [sage]： 2012/02/10(金) 06:31:54.70
　○
　ノヽ　　←腰痛になる
　　　）
　　く

この女の子なんか完全にストレートネック病だよね（　・ω・）ｙ─┛〜〜
http://art4.photozou.jp/pub/773/64773/photo/1258686.jpg

>>3
うるせーななんだよいきなり真顔で！w
ほっといてよ！w

>>143
こんな感じ
体幹がまわらなくなる

>>116
何を指摘したくて噛み付いてるのか意味不明なんだが
指の骨？大事なのは神経だろ？指にそんなに大事な神経が通ってるのか？

ID:2ZEm/xhLO
レスを通して見たが、こいつの骨格の重要性に対する浅識と
精神病をレッテル貼りに利用するクズな精神には呆れるな

体でしっかり頭を支え続けてれば問題ないのかな？

首が痛いんで医者いってレントゲン撮ってもらったら首の骨が見事に真っ直ぐで笑っワラタwwwwww


PCにスマホ全部俺のことだwwwwwwww

これみて判断すれば？
http://www.youtube.com/watch?v=FHeFeEQVcg0

ゴキリを鳴らせばいいらしいぞｗ
http://goo.gl/H8RYf

一昨年、手足がしびれてMRI受けたときに（軽いヘルニアだった）
「ああー、ストレートネックですね、枕すごく低いのにして寝てね」と言われた

俺の場合腰はアレだが完全に首通と肩コリはリンクしてる
肩コリが治ると首の痛みが良くなる
軽症の場合ね

「ストレートチンポ」にご用心・・・

最近では世界的にはストレートネックには病的意義が無いんじゃないかと言われてきている。
欧米の整形外科はそういう意見が多い。カイロは旧態依然で違うけどね。
日本でも慶応の松本先生がそんな事言ってるが、日本の整形外科医でもストレートネックの病的意義を信じてる人多いので少数派だね。

まあ、ストレートネックなんて世界的には前世紀の概念w

http://medicalfinder.jp/ejournal/1408101147.html

>>147
神経の話をしたかと思えば骨の話をし始めるその態度だよ。
頚と馬尾神経なら頚髄の方が大切つか重要だろう。
誰かから教えられた断片的な知識だと全体の説明に矛盾が発生するぞ。

>>148
骨格がどれだけの病気に関係しているか「学会」で発表してもらいたいもんだなぁ。
なら遺伝子など問題にならないよなぁ？
最近流行のトマト食べて痩せる健康法に骨格は関係しているの？

カイロプラクターや整骨は筋肉や骨をいじくって客の要望に対応するから当然に「骨格」や「ゆがみ」やら言う訳だ。つか言うしかない。
たまに健康食品薦めたりな。

以前講師を頼まれて行ったから内情を知っているんだよ。

解剖学生理学くらい教えてから呼べよ。
そこから教えなくちゃならなかったから時間の無駄半端無かったよ。

>>156
病気の診断名が欲しい患者様wと投薬その他が欲しい開業医が簡単にネタを手放す訳ないでしょうよ。
日本における糖尿病患者数は600万人とか言われているが、本当に治療が必要な人は少ない。
生活習慣を改めればすぐに改善出来る人がかなりいる。
でも開業医にとっては大切なお客様。
患者側からしたら保険加入していたら入院通院でウハウハ。

トマト食べて痩せられる！とか本気で信じている人がいるなら考え改めろよ〜。

不定愁訴と言う言葉があります。 興味のある方は目の前の箱で調べてみましょう。

パソコンやってて首が痛くなったら
寝る時に腕をシップするとかなりよくなるよ

アメリカではカイロプラクターが医者と同じ、とか言われていますが違います。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%82%A4%E3%83%AD%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8D%9A%E5%A3%AB_(%E5%8C%BB%E5%AD%A6)

>>151
この片割れの整体師さん、えらく体が傾いていませんか?
カイロプラクターとしてコレどうなんですか?どこか病気ですか?

>>158
なんだこいつ

>>164
日付が変わって早速登場

カイロマンセー
整体マンセー

そんなレスが沢山出るんだろうな

>>165
え？早速ってﾅﾆ？

艦長このスレッドタイトルはいささか誤解を招きやすいようです

>>161
kwsk
腕のどのへんに貼ればいいですか？

ストレートネックつーから姿勢がいいのかとおもったら反対なのね。
自分コレかもしれない。
いつの間にか慢性的に腰痛なんだわ。

斜角筋症候群って、あら姉がこれだわ。
逆S字になってるって言われてた。

甘え病だからな。
朝4時に起きて上半身裸で乾布摩擦してから
10kmジョギングしてラジオ体操しまくれば7時までには治る。

手の痺れが止まらないから首のレントゲン撮ったんだけどヘルニア状のモノはなかった
首が普通より真っ直ぐだと言われたんだが　これなんだろうか　肩こりはたいしたことない

スネークかと思った

首の骨が真っ直ぐなんだが何かあったのか？
病院でレントゲン撮ったら言われた。

>>175

症状が無ければ気にしなくていい。
ストレートネックなる診断名は不景気で患者が減って
少しでも病気を作って稼ごうという医者、獣性、回路のステマ。

>>175

慶応の松本って先生によれば、年齢とともに起きる生理的現象なので
気にしなくて良い。
交通事故とストレートネックは無関係というのは欧米では常識になりつつある。

>>173

手の痺れは首以外からでも起きる。
それにそもそもヘルニアはx線では写らない。

>>171

斜角筋症候群はそもそも筋肉の問題。
頸椎の異常で起きるわけではない。

俺もストレートネックで頸肩腕症候群だわ
普通に痛くて働けないレベル

つ、つーふぃんがーで

5年くらい前に交通事故にあって無傷だったんだが、念の為CTを撮ってもらったら首にヘルニアが見つかった。
事故関係ない(´･ω･｀)

頚椎5、6番の椎間板ヘルニアになったわ
背中 肩甲骨をバットで殴られたぐらい痛くなって
二の腕〜手の甲まで電気治療器をフルパワーでかけているぐらい筋肉が収縮して激痛だった。
MRIで原因がわかるまでの2ヶ月は毎日痛みで1、2時間しか眠れなかった。

薬と機械のみでのリハビリしかしない病院何年も通ってたけど、主に薬でおさえて誤魔化してただけで、寒くなるとすぐに調子悪くなってた。
背中が攣って朝起きられなくて、枕元に置いた筋弛緩剤飲んで効くまで待って起きたりしてた。
理学療法士のいる病院行ったら、すごくよくて、投薬なしでマッサージとストレッチ中心のリハビリで1か月ぐらいでよくなったよ。
最初は数か月おきに行ってたけどもう通ってない。

ストレートネックなのか分からないが
首周が32cm弱しかない
猫背だと首の筋肉が退化して細くなるのかな？
数時間PCしてると目と頭と背中が痛くなって
どうにも座っていられなくなる

>>18
大学の英語の外国人講師が東洋医学はすばらしいので鍼灸師になるって言ってたは
あれからずいぶんたつが今頃どこでどうしているのやらクレイグ先生

デスノートのＬみたいな座り方してＰＣしてるから腰が痛くてたまらんよ

>>1
オレが住む処の市立病院では、カイロプラクティックや整体には
行かないで欲しいと患者に言っている、それだけ事故が多いのだろう。
厚労省は、なんでいつまでも野放しにしているんだろうか？

首痛いからなんか良いストレッチないかな

>>188
ググると出てくるよ
正面向いたまま頭を肩に向かって傾けて
傾ききったらそのまま下向いて上むいてっていうのが効いた
あと昔みのもんたの番組で紹介してたのが超利いたんだけど
文字で書くには難しい

>>189
やっぱりそれしかないか
みのもんたの気になります

みのもんたの

自然な幅で脚を開いて立つ→両腕を伸ばしたを斜め下ぐらいにあげる
両手をグワシの形にする（その際縮めてる指先は可能な限り縮めて指の付け根に付ける）
両手の小指親指そそのまま付ける
そのまま人差し指をくるくる回しながら首を出来る限り右に腕を出来る限り左にねじる
その後逆もやる（腕は絶対曲げない）
↑指を回す事によって通常より範囲が広く捩れるてストレッチになる様子
これを数日続けるだけで死にたいぐらいの首こりの痛みが治ったので
もしこの文章でわかるならやってみて下さい

>>191
両手は身体の前に伸ばせばいいのですか？

>>192
そうです文章下手でごめん
体の前に伸ばして指をつけたらぐるーっと腕右なら顔左
腕左なら顔右へ出来るだけ回します

>>193
いえいえお手数おかけしました。
指回しながら腕をねじるって難しいですが
結構効きますねこれ、続けてみようと思います。
たいへんありがとうございました

>>75
> �@座らないでＰＣをやれ。立った状態でパソコンができるようにすれ。

確かに立ってするのは良いね

【立ち机】立ってパソコンする人【ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞﾃﾞｽｸ】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/pc/1287414772/

これぽいのなったわ
しばらくPCも触れんようになった

>>1
勤務中ならしかたないが、自宅でパソコンデスクを使ってる人はいないんじゃないか



パソコン(デスクトップ)はブラボ刺してリビングのLEDテレビに繋いでソファーでゆったりしながら使用するだろ

猫背の俺勝利？

パソコンいじる時は正座しろ馬鹿者！

ストレートネックとは、何という今さら感www

ストレートネックと言われ整形外科へ行っても改善しない慢性痛の人は
線維筋痛症を疑ったほうがいいよ。
専門医は学会のサイトから探せばわかるけど。
日本では診断治療できる医者が少ないから、有病率２%なのに
運動不足とかストレートネックだって誤診されて適切な治療を受けてない人が多い。
そういう人はドクターショッピングを繰り返す。

>>201
私は自分でそれを疑ってるんだけど
線維筋痛症でぐぐると東洋医学ばかりでなんか怪しい
叔母がリウマチの痛みで自殺したのでもし線維筋痛症だったら恐ろしすぎるよ

>>201
アメリカに行って自費で治療したら良いよ。
あの国はそれに見合うお金さえ出してくれたらお客様商売得意だから。

耳たぶ→首の中点→お腹の中点→膝→くるぶし
http://www.sisei-info.com/text4.php

>>197
今時はベッドでipadで、
こたつと座椅子でノートしてるオレすらもう時代遅れだと思っているのに。

この記事は、もろに










ステマ！

>>54
全部当てはまるんだけどｗｗｗｗ

スタートレック　に見えた

にしこり

>>1
まことしやかな記事だが、そもそもカイロプラクティックってのが怪しい、
日本のカイロプラクティックだと尚更だ。
友人がカイロプラクティックをやるんだと色々調べたんだが、結局は止めた。
民間資格でカイロプラクティックをやるのは、日本では脱法ドラッグみたいな位置づけだという、
安全だ安全だと言っていれば逮捕されないが、常識的に考えれば、まともな国では５年も６年も
専門教育を受けて免許を取ってやることが、日本では誰でも出来てしまうところが異常だと思わない
ほうがおかしい。
日本にも、カイロプラクティックを教える大学があるというが、これが相当あやしく、大学を
名乗っているが文科省が認めた正式な大学でもなんでもないようだ。

1.首を前後左右にゆっくり倒します（１方向３秒ずつ）
2.両手を頭の後ろで組み、手で頭を前方に押しながら、それに逆らうように首に力を入れる（６秒)
3.額に手を当てながら、それに逆らうように頭を前に押し出します。（６秒）
4.同様に左右も行います（各６秒）
5.最後にもう一度首を前後左右に３秒ずつゆっくり倒し
ストレッチします

>>148
今もいるかわからんけど２ちゃん病院医者板、身体健康板、東洋医学板、医療業界板
医療系のあちこちに絶対神っていうクソコテとは別人？

>>212
まだいるんだねw
絶対神

>>212
理論的に言い返せないのが余程悔しいと見えるなｗ

>>202

線維筋痛症はリウマチ専門でやってる医者へ行け。
リウマチ専門といっても色々ある。

リウマチ学会の専門医がベスト。

昔に医師会の講習でとったようなにわかリウマチ専門は要注意。

俺はグースネック派だな

慣れたらどってことないよ

線維筋痛症は診療時間がかかるわりになかなか治癒が見えない、
しかも指導料などなく収益が低く、待ち時間を長くする要因になるので嫌がる医者も多い。
開業医ならダイレクトに収益に響くし、勤務医だって待ち時間が長くなれば
患者からの文句がいっぱいくる。

病院だと機能評価機構という団体が病院の質をあげるために患者満足度調査を定期的にしろと言う。
病院はコンサルを入れて調査するんだが、満足度なんて測るのが難しい。だから待ち時間は不満のナンバー1でこれを調査しろとどのコンサルも言う。
それで勤務医とか待ち時間を短くするようプレッシャーがかかる。
知り合いの線維筋痛を見てる勤務医なんて収益は低いは待ち時間は長いわで
病院からの評価も線維筋痛以外の患者、まわりの医者からの評価も低い。

日本では線維筋痛がわかっていてもキチンと診てくれるとこが少ないのはそのため。
まあ、まず診断してもらえ。それはどこでもいい。
その後、キチンと診てくれるとこ探せ。

俺も肩凝りに悩んでいる
ケンシロウに経絡秘孔突いてもらいたい

この冬いきなりデビューしたわ、肩こりがこんなに辛いものとは…
鮮やかな痛みじゃないから症状を伝えるのが難しいね

超肥満の知り合いがカイロ施術受けに行ったら骨や筋肉が触れないのでもう少し痩せてから来てください、と言われたそうな。

>>172
おまえテンション高すぎw

広背筋と脊柱起立筋（腰腸肋筋）のストレッチおすすめ。
首は原因じゃなくて結果。原因は頭の位置が前過ぎ。
http://igia.jp/mm/31.htm

・・あかん駄目だ困った。

>>223
ひどい内容だなｗ