【社会】トラウマ(心的外傷)になるような衝撃的な出来事に遭遇した直後に睡眠をとってはダメ

交通事故の目撃など、トラウマ（心的外傷）になるような衝撃的な出来事に遭遇した直後に
睡眠をとると、そのときの感情や悪い記憶が定着する危険性があるとの研究が、
米専門誌「神経科学ジャーナル（Journal of Neuroscience）」に掲載された。

研究を行ったのは米マサチューセッツ大学（University of Massachusetts）の研究チーム。
健康な男女106人を対象に実験を行った。

まず男女に複数枚の画像を順に見せ、それぞれに対する感情的な反応を評価させた。
画像の中には「不安な」光景を描写するものも含まれていた。

その後、休憩中に被験者の半数に睡眠をとらせ、もう半数には睡眠をとらないようにさせた。
12時間後、被験者たちは再び画像の評価を行った。

*+*+ AFPBB News +*+*
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2853088/8357963

>>1
そんなのオナニーして寝れば忘れる！

　　 〓〓〓CAUTION！〓〓〓
　　　　　　　 　 ∧ ∧ 　　　　ァｊｆシフしゃ!
　　　　　　 　ヽ<｀∀ 　　　 ´>ノｋｌｊのｌんｄｐカムジャムｙサダニ！
　　　 　( ノ(　　)ヽ＊＋」ﾌﾞﾘｯ
　　　　　　　　　<　 >
　　　〓〓〓CAUTION！〓〓〓
　このスレにも朝鮮人工作員が来ます

12時間後の評価で何が分かる
人生は長いんだぞ

ふつう眠れませんｗ

エロ画像見るお→釣りのドッキリ画像だったお！→もう寝るお・・・

あぁ、ドラマや小説ではうなされて起きるの良くあるなｗ

ああ、それは実感的な話だ。

オナニーをおかんに見せれる以上のトラウマってこの世にあんのん？

10年後・・・直後に睡眠を取れば忘れやすくなります

何か変な記事だな
重要な部分をすっ飛ばしてる

衝撃的な出来事があった直後に眠れるような性格だったら逆に
大丈夫なんじゃないの？ｗｗｗ

日本敗北のニュースが連日続いているからネトウヨは眠れないな

泣くと効果があるのは実証されてるな
ストレス物質が流れ出るとかで

　(⌒=キ⌒)　　 　　　 ∧ﾉ~
　/= ' ▼'ヽ　　　　　　 ﾐ|　･　 ＼
　彡 Ｖ~~Ｖﾐ　　　　　 ﾐ|　　... '＿）
　 >-(ﾟДﾟ)　　　　　　 ﾐ|.　(,,ﾟДﾟ)
　｜=(ﾉ　|)　　 　 　 　 | （ﾉ　　|）
　｜==虎|　　 　 　 　 ..| 　 馬 |
　人=＿_ノ 　　　　 　 人..＿,,,ﾉ
　　∪ ∪　　　　　　　　 U"U

>>9
>オナニーをおかんに見せれる
それって何てプレイ？

トラウマはなぁ…

腹が痛い時とか寝ちまおうとか考えるけどアカンのか？

米研究の記事って毎度サンプル数少なくて
他の要因も何も考えない結論決め付けのものが多くて信用ならない

>>9　他人と嫁とのハメ写もトラウマになると聞く

夜中いきなり暴れだす上の住人が恐怖だけど
さっさと寝てやり過ごすな。

>>1
２ちゃんで煽られてトラウマになったので、一睡もせず罵倒し続ける事にしますた

ブサイクとセックスするときは
ご宿泊ではなくご休憩を選べということか

体験は眠ったときに整理されて記憶のタンスにしまわれる
悪い出来事がフォローされないうちに眠りにつくと
その悪い部分だけがどこかの引き出しに入れられることになり
何かのはずみで引き出しから取り出されたときに
救いのないマイナス感情だけがこみ上げて行動に悪い影響が出る
それがトラウマ

ふて寝はいくないって事か

逆に凄くいいことがあったらすぐ寝たほうがいいのか

少し前に目の前でおばさんがトラックにはねられるを見た
動揺して逃げようとしたトラックの運ちゃん諌めて警察に通報した後
おばさんのとこ寄ったら身体半分トラックの車体下にもってかれてた
でも生きてて助けて痛いどうなってんのとか言ってた
でも5分位で事切れた
で、その後10分くらいで警察来てその場で聴取受けて家帰ったのが事故目撃1時間くらい後
残業のせいか帰宅後10分くらいで寝た
お亡くなりになられたおばさんにはその場所通るたびに手を合わせる
自分がそうなってたかもしれないしね
でも日常での心象変化はないわ
あの時の記憶はしっかりあるがそれがどうした？って感

寝ると記憶が固定されちゃうってことかな？
でもひどく嫌なことがあった時って、ひたすら眠ったら回復することがあるよね

暗記物の勉強は、暗記したら寝ろって言われていたしな

>>9
おかんのオナニー目撃するくらいかな

どうしたら寝ていいの？

酒のんでも定着するって話だったような？

寝るまえに怖い映画を見ると、怖い夢を見るからに駄目だって
母親に教えられただろ。

>>26
事故に遭遇した時にショック受けてない時点でトラウマと違う

>>26
いや、それはまだ表面記憶（PCでいえばキャッシュ）が残っているから
本当のトラウマは忘れた頃に突然やってくるよ
トラックを何かの条件で見たときに意味不明の動悸に襲われるとか

>>22
宿泊した結果、EDになったという報告がある（ソースは俺）

馬と鹿なら日本の総理やってるけど

虎馬って漫画なかったっけ

>>33
受けてねーわけないじゃん
握られた手が冷えてく感覚は忘れられるもんじゃないぞ
その場では恐ろしく吐きそうだったが他の通行人さっさと逃げてくんだもん、俺がやるしかないって
一通り終わったらおもっきり吐いて帰宅して寝た
寝れたのは脳内に何らかの分泌物が回ったんだろうな

え？1なことはなかったけどな
寝てる間忘れられてよかった。
気持よく目が覚めてから
また悪夢な現実を思い出してズドーンとなったけど。

>>26
早く成仏しろよ・・・・

>>9
自分で見せておいて「トラウマ」とはこれいかに？？

シコシコして逝く瞬間にティッシュを取ろうと思ったのですが１枚もありません。
チンコの皮を思いっきり引っ張り皮の中に精子を貯めトイレにダッシュしたのですが
段差でつまづき精子を廊下にブチ撒けた瞬間に母に見つかりました。
慌ててカルピスを溢したと言い訳したのですがどう見ても精子です。
本当にありがとうございました

>>39
寝て忘れるのは正常だよ
ただ、本当に忘れたのではなくて深層の記憶にはきっちり刻まれている
それが後になって何かの拍子に突然よみがえるのがトラウマ的記憶
関連の紐がない単体記憶なのでいろいろ厄介

>>26
え、身体半分がトラックの下敷きってこと？
それとも、無かった･･･ってこと･･･？
オレなら足震えちゃって介抱できないかも。
良くがんばったな。すげーよ。

でもホラー映画って大体夜観るよね
映画館にでも行かない限りは

お腹いっぱい食べてウンコして暖かい風呂に入って布団でゆっくり寝れば良い

犬猫子供を出せば、馬鹿は見るだろ？
　某テレビ局在日社員

Ｇが出るのが夜中だとどうしようもないな

彼女が俺と二股をかけてて、その男とのハメ撮りビデオなら見たが

定着しなかったら同じことは二度と起きないのか？

>>41
おかんのオナニーを強制的に見せられてるプレイかと思ってたが

>>49
地味にキツいな…

>>52
その男、俺も知ってて尊敬しかけてた相手だぜ
俺当時二十歳

そして人間関係狭かったので誰にも相談出来なかった
まあ悩んだｗ

>>1

3/11に刻一刻と悪化している保安院と枝野のあれを見ながら寝たのが致命傷だったか…。

お腹いっぱい食べて暖かい風呂に入って布団でゆっくりウンコすれば良い

寝る前に、たまたまメキシコのニューススレがあったので、ついつい興味本位で覗いてしまい、見るんじゃなかったと後悔しながら寝ることがあるんだけど。

英単語を覚えたらすぐ寝ろと旺文社の中三時代に書いてあった。

逆言えばめっちゃ濃いセックスした後に女が寝れば一発でメロメロになるってことか。

>>1
ヽ(*ﾟдﾟ)ノ ｶｲﾊﾞｰ

>>57
ほっこりしました。

たぶん、長時間寝なければ記憶の整理がされないんじゃね？
少なくとも、レム睡眠とノンレム睡眠が1度ずつは来るくらい？

無音にして寝ると確実に悪夢に魘される
だからテレビやラジオをつけた状態で寝てる

ソース元読んだがどうせならこっちでスレたててくれ

高級ランジェリーがパリに集結、国際見本市
http://www.afpbb.com/article/life-culture/life/2852708/8339981

初見プレーでゲームして興奮さめやらぬ時に寝ると
夢の中でもゲームしてるのと同じなのかな

まあ知見として面白し
ただ高々100年の知識に軽薄に体を任せる気はナシ
スポック博士、LSD、前頭葉切除、核
どれだけドジってきたって

小学生の時、九九の七の段をなかなか覚えられなくて、
諦めて覚えるのを辞めた次の日、なぜかスラスラと七の段を言える様になった事がある。
寝てる時に脳の中で色々と記憶が整理構築されてんだな。

>>61
そうじゃなくて
起きている間にその出来事に対しての説明的納得をしておかないと
眠ったときにその体験の嫌な感情だけが紐なし単体で深層に記憶され
後になってその感情だけが何かのきっかけで脈略不明に湧いてくるのがトラウマ
紐がないから本人にはどういうことなのか分からないパニックになる

まじか！もっと早く言ってくれよ
四年間鬱患わせてずっと寝てたわ
そりゃあ治るわけないわ

小学校三年の時

寝ていて目を覚ましたら両親が交尾していて
ショックだった

よく考えろ！
トラウマにまるような経験をした直後に眠れるのか！？

>>5 だよねー

だから、なにか衝撃的なことがあったときには
速攻でカウンセリングを受けるのはすごく有効であり重要
身近な人に話を聞いてもらうだけでもよい

臨床心理士のステマでっか？

トラウマなくして人として成長出来るのか？
DQN製造するだけじゃね？

グロ画像は朝見ると良い

>>68
原因は寝ることじゃなくて、反復して考えて想起することにある
鬱は考えるのをやめて休むことに専念すれば必ず治る病気だよ
少なくとも寝る前には何も考えないこと

>>68
がんばれ〜w

>>68
欝は脳味噌の休息が大切。
ふらふら旅行に行くなどした方がいい。

>>74
そのお前の覚えてる大事なトラウマになった出来事って
その後全部すぐ寝てんのか？
大抵起きてるだろ。
だけど覚えてるだろ。
頭使えよ。

試験勉強の一夜漬けは
朝方に少しだけでも寝ることで完成する。
寝ないと定着しない。
将来も使いたいなら寝ろ。

マメな。

>>79
なにカリカリしてんだよ
今すぐ寝ろよ

トラウマ体験した直後に眠れる奴いんのか？
気絶したとかならわかるが・・・

寝込みレイプ最悪

>>82
クラスの可愛い娘のパンチラ拝めた日は、
家に帰ったら速攻抜いて寝てたな

311の前に言ってやってくれや

トラウマの何が怖いかって
起こった事象や原因のことは5年10年経って記憶が薄れるけど
条件反射として当時の不快感だけは身体がバッチリ覚えてんだよ
で5年10年経ったら何で自分が不快な思いをしてるのか分からなくなる

>>86
その通り
だから、時々方便で「トラウマなんだよね」っていう人がいるけど
それはあり得ない
本当のトラウマは本人にその自覚がない

>>23
両親にいじめられて泣き寝入りする毎日だったからなぁ。
口でいじめるのと、様々なやり方で虐められた。
食事での虐めは残忍だったな。
すき焼きの鍋の底に焼き付いたネギやなんかを、
お前の好物の焦げだ！食べろ！と言って、夫婦して怒鳴りつけるんだ。
好物じゃない！嫌だ！と泣いて拒否しても、怒鳴り続ける。
これ以上拒絶したら、聞くに耐えない悪口雑言を怒鳴るのが分かるから、仕方無く泣きながら、鍋底にこびり付いた真っ黒い苦い物体を口に入れて飲み込み続ける姿を、
残忍な笑顔で満足げに見下ろしていたんだよ。
すき焼きの他に、焼きそばや焼き肉、味噌汁もあった。
網焼きという販売名の薄い肉を、片面真っ黒に焦がしたのをよく食べさせられた。
焼き魚は当然の話だ。

>>88
ゆるせん

>>26
兵隊向きだね。
>>27
それを記憶していない新しい人格が生まれるのかもよ。

>>86
そうなんだよね
自分も、なんでこんなにタバコとお酒の臭いがする人が嫌なのか最近分かったよ
視覚よりも臭いのほうが記憶を呼び覚ましちゃうらしくて。
たしかに自分を虐待してた人の臭いだわ、と思った。
それ以外にも、根本がトラウマからきてるってことは多いよ。
おねしょもトラウマが原因だったし。

>>88
親は今生きてんの？

>>38
良いことをしたな。
最期に、
誰かに手を握られて、会話して、見つめられながら死ねたんだよ。
救われたと思うよ。

ソース読んだけど何もいってないのと同じじゃないか？

>>捨丸乙

二十歳頃の独りドライブで、長いトンネルで暴走族とスライド。
さすがに傷一つ付けられなかったが未だにトンネル苦手。
爆音するからジェット機がトンネルきたかと思ったら暴走族だった。
だから覆面がトンネル口に居た訳だ。
後日新聞載ってた。
暴走族がトンネル使っちゃ駄目さ

マ○コを観音様という理由を火葬場の喉仏の説明を聞いて
気づいた時は衝撃的だった

>>93
見捨てたりした方がトラウマになりそうではあるな

>>38
すごいね。そのおばさん、そばにいて看取ってもらって
感謝してると思うよ。一人で逝くより、誰かがいてくれただけで。

>>82
直ぐには眠れないよ。
寝ているフリをしている。
「明日が来なければいいのにな。」と、暗い蛍光灯を見つめながら毎晩考えていた。
だから、小学生なのに睡眠不足だった。

直後に眠れる時点で大した出来事じゃない

ロイエンタールみたいに、実父から「お前は生まれて来なければ良かった」とか
毎日毎晩の様に言われて育ったのが、トラウマのすごく判りやすい例かな？

>>1
いや、俺は直ぐ寝るけど
寝ると全て癒される

>>1
ん？
理屈としては、直後の新鮮な記憶を有したまま
睡眠に入るとより濃く？記憶に残るという事か？

寝ている間は問題について深く考えずにすむから、
不安はやわらぐと考えがちだが逆に固着するのか？

起きていて嫌な記憶を反復させる方が
より鮮明に刻み込まれる気もするが。

『起きている間の処理の仕方』によって
全く状況はかわるように思うんだが。
（上手く処理・整理できるかどうかで１８０度かわる）。

>>102
不快なことを言われた元が父親という関連で記憶されているのはトラウマでない

オレが電話苦手なのはトラウマのせいだったのか。てっきり前世で電話に殺されたからだと思ってた。

寝ると脳が勝手に記憶を整理しちゃうからな。どこにどう保存されるか分からない
深い傷は意識的に整理しないと。心理学は結構ロジカルだよね

これを+に使う方法は？

寅さんでも見てから寝ればクリヤ

>>92
２人とも元気だよ。
昔、大学受験の願書を書こうと説明を読んでいたら、
母親に突然、「うちにはアンタを大学に行かせる金は無い！」と一言、はっきりと言い渡された。
親父は一部上場企業の社員で、親戚では圧倒的に収入が良かったんだよ。
大学に行かせないと、前から言われていたら、高校を選ぶ時に他の道を考えたさ。理系に行くつもりで勉強していたのが台無しだ。
当時は、親が収入が高いと奨学金の対象外だったから、どうしようもないんだ。
進学ローンも親が借りるものだしな。
親が受験をさせなかったのに、近所や知り合いや親戚には、
「何をしてもダメで、金をつぎ込んでいるのに最低」とか、嘘を言いふらしていた。
大学進学の金は無いという親は、その後、外国旅行を何度もしたし、母親なんかは半年間も自動車学校に通った。
明らかに有害な悪人を無理やり付き合わせようとして、コッチが拒否したら、母親がキレて怒鳴りつけた。
犯罪被害者にしたいみたいで、母親は何度も同じような事を繰り返している。
続く

>>9
親のSEX

>>110
それで今は働いてるの？

眠れるようじゃトラウマになんねーよ
つまり矛盾ですな

辛いことがあると眠れないと考えるのは安直

>>110
続き+（0ﾟ・∀・） + ﾜｸﾃｶ +

※このスレ転載禁止

>>110
うちも似たようなもんかも
うちは自営だったんだけど、２年おきに車を買い替えたりしてたのに、
「大学になんか絶対にいかせないよ。お前のために金を払うなんでまっぴらだ」と言われたよ

実家に居るときは、ろくに家に帰って来なかったくせに
自分が一人暮らし始めたとたんに、「なんで実家に顔を出さないんだ」と言うようになった

>>5
いいことを言う

>>1
寝る前に欝スレ覗いたり、欝画像や欝動画はヤメトケって事だな
毎晩、寝る前にはエロで脳みそを満たしている俺らは正しいと証明されたわけだ

職場のトラウマ事件が呪われたように続き、残業グッタリで
帰宅し熟睡・・・ン十年溜まった蠱毒のごとき記憶の山

しっかり定着してますが何か

睡眠時には表層の記憶に定着させることと無意識のレベルに沈めて
一見無かったことにする記憶の取捨選択が行われる。現在に適応しようと
する結果だ。トラウマは、処理できる程に精神が成熟する頃には
何れ浮かび上がってくる筈だ。流れに任せていいのでは。

小職メモリーチップと君のチップを交換しないか？

じゃあ勉強や習い事（例えばピアノの練習）とかもやったら
すぐ寝た方がいいってこと？

相談する相手がいて助かったとかって話はよくあるが
やっぱりその話を吐き出して聞いてもらうとリアルの中の問題点って位置づけに
できるのかもしれないな。
一人で寝ると解決できない恐ろしい夢のような話で延々終わらないってことになるのかも。
技術が発展しても所詮人間だからなあ。

>>110
俺んちはｶｰﾁｬﾝと弟と３人暮らしでｶｰﾁｬﾝは小５のときに死んじゃって、
それから善人面した詐欺師の遠縁親族に引き取られたけど、縁切ってからは弟と２人でそれなりに幸せに暮らしてるよ。
ろくでもない家族とはさっさと縁切って忘れるのがいいぞ。

>>2
オナニーが定着するのかな

ふて寝も駄目なん(´･ω･`)？

小1ぐらいの時に深夜にふと目が覚めてしまって、
両親のセックスを見てしまったという、よくある出来事を経験したんだが、
当時は何をやってるのかわからなかったが、
いまだに覚えてるってことはやっぱりショックだったんでしょうか

臭いや音楽で感情がフラッシュバックってのはあるよね

頭抱えて耳ふさいで床に倒れてのた打ち回るって言う感覚？
本当にあるんだなぁと・・ああいうのは発作みたいなものだから
頭で考える前にパニックになってしまうんだよね

>>117
こういう昔の事をネガる人の特徴として、自分に都合の悪い部分は
記憶してなかったりするから鵜呑みにできない。
後で両者の話聞いたら
「（ちゃんと勉強しないんだったら）大学なんかいかせないぞ」
だったり。あなたがそうだって言ってるわけじゃないけどさ。

チンコシゴクのはる

>>130
わかってるよ。
ガキだなと思いながら読んでた。
信頼できない語り手というやつね。

>>132
でも実際クソみたいな保護者はいるぞ
俺と弟引き取ったババアはｶｰﾁｬﾝの遺産使い込んでて、
弟の高校の三者面談で、教師に弟の悪口ボロクソ言って、不登校にさしたからな。
で、近所や知り合いには弟が悪い弟が悪いって言い触らしてた。

コレ別にトラウマに限らず、直後に睡眠をとると
記憶しやすいって話じゃないっけ。

だから勉強なんかも記憶したい場合には
暗記のあと睡眠とるようにっていうのは相当既出の研究だと思うけど

私頑張ったよね。もう、ゴールしても良いよね

皆結構苦労してんだな
うちは貧乏だったけど
親の愛だけはあった気がするよ
色々考えさせられるね

>>129
レイプするときにクリスマスソング歌いながらやると、その女は毎年レイプのときを鮮明に思い出すことになる

>>137死ね

>>137
謀略の一つとしては覚えていてもいいかもなｗ
KRWが乱高下する中で韓国国歌を聞かせたら、聞くたびに不安にさせるようなことにも使えるし

(´-`).｡ｏO(時計じかけのオレンジか・・・)

「泣き寝入り」はダメってことだな。

>>19
俺ならどっちもコロすだろうなぁ（笑）
ははは

>>129
それは記憶の構造。
人間の記憶ってのは互いに連結（リンク）してる。
だから『１つの記憶』が引っぱり出されるとそれに
結び付いている他の事柄や感情も一緒に引き出される。

街で昔付き合ってた女と同じ香水の匂いを嗅いだだけで
その女との当時の思い出が瞬時に引き出されるし、
学生の頃によく聞いてた音楽を聞くだけで
懐かしさを強く感じるのはその当時の自分の
思い出や体験がリンクして引っ張り出されているから。

>>137
非常に不愉快な内容だが、その通り（当たっている）。

その音楽とリンクして収納されているから、
当然音楽を聞くことによって一緒に引き出される。

自分にとって衝撃（強いショック・心的外傷）
を伴う内容だけにより深く刻み込まれている（思い出しやすい）

赤ちゃんや幼児とかって泣いた後よく寝ちゃうよな
起こすの可哀想なんだが

>>128
小1の時点では、内容（行為）の意味が分かってないから
単なる異質な場面として漠然として残っていたはず。

問題は『その意味が分かる年齢』になった時。
『ああ、あの時のあれは…』と悟ったとしたら
それは自分の中で新たな情報として書き加えられ
より深い意味を持つ記憶（多少のショックを伴う）
となると考えられる。

>>137
ワムと山下達郎とマライアキャリー辺りかな
長く効果があるのは

ココで沢山書かれているように一番身近で
問題になりやすいのは『家族』
これは子供にとって辛い、なぜなら、
子供はその『環境』から逃がれられないから。

だから自分の中で自分を納得させて受け入れるしかなくなる。
その過程で歪む場合が多い。

４０才や５０才になっても、下手すれば７０才でも
昔、自分が親から受けた仕打ちを未だに引きずってる
ようなケースがある。

あまり本人は語りたがらないが、いくつかの療法で
記憶を引き出すと当時の親からの暴力や抑圧、
それに対する思いとかが色々と出てくる。