【健康】スイーツを食べすぎているとうつ病になりやすいとの調査報告

「甘いものは別腹〜」なんていってついついスイーツを食べすぎてしまいがち。だが、食べ過ぎには
問題があると語るのは『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ系）でおなじみの脳科学者・澤口俊之氏だ。
以下、澤口氏の解説だ。

　＊　＊　＊
　スイーツに目がないのは、多くの女性に共通のことと思いますが、さて、そのスイーツの、糖分や
カロリーは脳や体にどんな影響を与えているのでしょうか？　ということをテーマに、今回はお話ししましょう。

　私たちはなぜ甘いものを好むのでしょうか？　ひとつめの理由は、私たち人類の進化の歴史に関係して
います。人類が属する霊長類の食性は、大きく果実食と葉食に分けられます。葉食の典型はゴリラです。
人類により近いチンパンジーは果実食です。ですから、甘みのある果実に近いスイーツを人類が好むのは、
進化的に当然の流れだといえます。

　ふたつめの理由は、「脳」にあります。脳はブドウ糖を主なエネルギー源とし、かつ、カロリーを多く消費します。
ですから、スイーツのように甘くて高カロリーの食べ物は、脳をよく使う人類にとって魅力的なものなのです。

　ブドウ糖は米などの炭水化物からも作られますが、消化吸収に時間がかかるため、果糖や砂糖から摂取した
ほうが速く効果を得ることができるという特徴があります。

　逆に体内からブドウ糖が減ってしまうと、エネルギー源が少なくなるので、脳の働きが鈍り、イライラして
攻撃性が高まることもあります。そんなときに甘いものを補給すると、攻撃性を弱める効果もあるのです。


>>2に続く

ソース　　　　NEWSポストセブン　2011.11.23
http://www.news-postseven.com/archives/20111123_71086.html

>>1の続き

　とはいえ、子供のころからスイーツを食べすぎているといろいろな問題が起こります。

　甘いものは、食べると脳内の報酬系が活性化されドーパミン量が増え、快感を得られるため、ついつい多く
とってしまいがちです。そして、その行く末は肥満です。

　ところが、人は肥満体質になると、報酬系に耐性ができ、活性化しにくくなることがわかっています。そのため
肥満の人は、以前と同じような快感を得るために甘いものをより多くとってしまい、その結果、ますます太るという
負のスパイラルに陥ります。

　この他に、甘いものの食べすぎは、すい臓がんのリスクになるという報告もあります。

　さて、ブドウ糖が減っているときに甘いものを食べると攻撃性が低下すると前述しましたが、適量を超えて
甘いものをとりすぎると、逆に攻撃性を高めてしまうことも証明されています。糖分のとりすぎに脳が慣れてしまうと、
ブドウ糖をとっても脳が活性化されなくなって、イライラが続いてしまい、その結果攻撃的になるのです。子供では
甘い飲み物や砂糖のとりすぎで・キレやすくなる・らしいという報告もあります。

　また、「甘いものの食べすぎ」の悪影響は、うつ病にも関係していて、スイーツを食べすぎているとうつ病に
なりやすいという調査報告があります。ただし、果実に含まれる糖分であれば問題ないようです。

以上

それより立川談志さんマジか…

　

チョコレート食うと鬱化するのは俺が自分で試した

チョコレート食いすぎのアメリカ人の鬱度は？

スイーツ（笑）
↓
スイーツ（鬱）

鬱病にナルトスイーツを食べ過ぎやすい

なんかアホみたいな記事だ
何でも食べすぎたらダメに決まっている

>>1
これのどこがニュースですか？＞九段の社で待っててねφ ★

澤口なんて茂木以上のトンデモやん
セクハラや不倫も起こしてるし

スイーツプリキュア

甘い缶コーヒー飲みすぎると鬱になるんだが、同じ人いない？

スウーツ

＞『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ系）
フジお得意の捏造番組

カリカリさつまいも

おんなのなんちゃってうつ

L「鬱だ死のう」

ストレスたまってる
↓
↓　スイーツを食べすぎる （ストレス発散のつもり）
↓
うつ病

砂糖

スイーツ（）を食べすぎているとせい病になりやすいとの調査報告

甘いものをきっぱりやめたが、タバコやめるのよりはるかに楽だな
感じとしては女のほうが男よりずっと甘いものに弱い

らしいってなんだよｗ

アンケート調査って曖昧すぎて信憑性が全く無い。
科学的な根拠も無しに何を言ってるんだろう。

ﾜﾛﾀ

うつ病患者全員に当てはまる特徴

「自分は元気だ、うつ病ではない」と言い張り、強制連行されるまで絶対に病院に行かない

すいーつは大変だな！！

…これはどこが面白いかというと「スイーツ」と「そいつ」をかけたところだよ
面白いでしょ？　よくこんなこと思いついたな俺！！

うつ病になりやすいっていうか、うつ病のやつが甘いものに逃避してることが多いんじゃねーかな

うつ気味の人が甘いもの食べたがるのはよくある話
スイーツ食べ過ぎでうつになるなら欧米アウト
朝食がチョコレート塗ったパンとかクッキーとかバナナケーキが普通だし
夕食の肉料理のソースにもジャム入ってたりする

あーこれはそうだと思うわ
自分がそうだし

犯罪者はパンを食べる傾向にあると同レベルだな

これは推論としておかしいだろ
「犯罪者の多くがパンを食べている」みたいなもんだ

疲れてるやつが甘いもの食いたくなるだけだろ
因果関係が逆

便秘にもなりますな

頭を使う作業の前にはブドウ糖とかとるといいとか良く言われているけど、
本当なのかな、とちょっとだけ疑問には思ってしまう

それじゃあ、何を食べすぎたらいいの？

果糖とブドウ糖は別物だから。
果糖は脳のエネルギーに成りえないのに、何言ってんだ？この脳科学者（笑）は。

甘いものといえばダイエットコークくらいの生活をずっとしてたんだが久しぶりにコンビニの箱売り菓子食ったら
うめー　超うめー　こんなものがコンビニで売ってるとかありえねー　とか思ったから
日常的に食ってる連中の味覚がバカになるのもわかるわ

要するに食べ過ぎは毒ってことだろ。
そんなのどんな食品にも言えることだ。
水だって大量摂取したら死ぬし。

ただ、どこからが食べ「過ぎ」なのかが分からん。

脳科学者か。
税金払ってるか？

甘いもの好きには痩せ形で体毛が濃いのが多い

てか逆だろ

病んでるからそういうのに走るわけで

うつ病は別腹

これよりも、ヘビーロック聴きまくる人は、うつ病になりやすいニュースのほうがまだ納得できる

鬱は甘え

>>24
ある程度の数は取れなきゃあてにならないしな

小さい頃貧乏で煮干ばっか食ってた俺は勝ち組w

たまに親が買ってくる牛乳に砂糖入れてアイス作ってたなあw

>>19
こっちの説の方がよほど納得できる

なんだ理屈ばっかりで数字の裏づけねえじゃん
またウジお抱えのなんちゃって医者じゃん

うつ病って結局は脳内麻薬のせいだろ。
アドレナリンを大量に出すスイッチに甘味が関係してるのだから当然と言えば当然だからな。

甘い物が大嫌いな自分にとったら朗報

うつ病は甘え
さっさと働け

別スレのアルツハイマーの件といい、NEWSポストセブンのくだらなさよ。

いまだにスイーツなんて言ってるヤツは元から病んでる

ちょっとスーツ食ってくる

白砂糖の害でしょうね。

デブじゃないスイーツならいいんだな？

見栄っ張りのバカダンナほど、腹立たしいものはない！ と、不満をぶちまけるのは、東京都在住の
パート勤務・Fさん（41）。小6の長女と小4の長男といっしょに、2LDKのマンションに住む夫（38）の
知ったかぶりが、とにかくヒドいというのだ。

　＊　＊　＊
「そうそう、知ってた」。これがわがバカダンナの口癖なの。クイズ番組を家族で見ると夫は得意げに
「○□△？」と誰よりも早く解答する。そして半分以上は不正解なの。

　そんなことどうでもいいのにさ。正解が発表されるたびに、「そうそう、これだよ、これ」「ああ、そっちかぁ。
知ってたやつだ」って、見苦しいったらありゃしない。立て続けに不正解のときは「考えすぎちゃった。
知ってたほうでよかったんだな」って、かっこつけるの。

　しかし、血は争えないね。最近は小4の息子もクイズに目覚めてダンナとふたり張り合って答えを
いい合ってるの。ダンナが正解、息子が不正解のときは「だから、わかんないことはパパに聞けって」って
鬼の首でもとったよう。反対に息子が正解で、ダンナが不正解のときは大変よ。

「あ、そう。それはパパ、知ってたけど、問題に欠陥があるよ」と、うんちくでごまかすの。

　笑っちゃったのは、息子がダンナに「TPPって何？」って聞いたとき。ダンナってば「秋葉原から出た
アイドルグループだろ」っていったのよ。息子が、「それはAKB」っていうと「そうだよね。そっちじゃないよな」。

　聞いちゃいられないって。これ以上、父親の威厳を落とすと教育上よくないからさ。「んもう、お父さんったら
冗談好きなんだから。日本の参加をめぐって賛成派と反対派で議論になってるTPPって知ってるくせに?」って
助け船を出したわよ。

ソース　　　　NEWSポストセブン　2011.11.23
http://www.news-postseven.com/archives/20111123_71077.html

ほんまでっかに出てれば正しいの？

(笑)の食べ過ぎはイクナイのか。

うつ病は被害妄想

やべー俺食いまくりだわやべー

スイーツのーなまえーはー女の子ー
うつんとおすまし それはだあれ？

それはー かがみーかがみのー中からうつ、うつ、うつん

俺は甘いものは普段食べないが酒飲み。
酒飲みもうつになりやすいタイプがいると思う。
飲酒もスイーツも要は逃げ場所をつくる行為。

スイーツ(笑)系がメンタル弱いだけ

食べないと鬱になりやすいだろ 要はなんでも程々に

元からうつ病なら問題無いな
デブは迷惑だから痩せろ
新幹線でデブが隣で東京から広島までどんなに苦しかったか・・・

スイーツが原因の鬱でナマポって最高だよな

虫歯になる

　　　　　　　,､‐ "￣:::ﾞ:丶､
　　　 ,r::::l3ﾞ::::::::/ﾊヽ:ヽ::::､:ヽ
　　　 {::://::::::://　ヽ＼ﾄ､:::::::!
　　　 ヾ l:::::::/ 丶 　 ｀ヾ ｨ､:::|
　　　　　|;:r::| 　Ｏ`　　'Ｏ ﾞﾊ|　　　＜　ないない
　　　　　 ヽﾊ　:.:.　　　　:.: ﾚ
　　　　　 　 ´＼ r‐--‐､,ノ
　r､　　　 　r､／ヾ￣下ヘ
　ヽヾ　三　|:l1､＿ヽ/__ .ィヽ
　　＼>ヽ/ |｀ ｝　　　 n_n|　|
　　　ﾍ　lノ `'ｿ 　 　 lﾟωﾟ|　|
　　　　/´　 /　　　　　￣|.　|
　　　　＼. ｨ 　 ＿＿＿　|　 |
　　　 　 　 |　ﾉ　　　　　l | 　|
　　　　　　|　|　　　　　　i:|　 |

気にせず食えばいいさ

パワースポットで愛されコスメしなきゃ

クローズアップ現代 2011年11月22日(火)放送
「現代型うつ」にどう立ち向かうか

今、これまでの概念では捉えきれない「うつ病」が増加している。
不眠に悩む、職場で激しく落ち込むといった「うつ」の症状を示す一方で、
自分を責めるのではなく上司のせいにする、休職中にも関わらず旅行には出かける…。
いわゆる”現代型うつ”だ。20〜30代の若者を中心に増え続けているとされ、
従来の治療法が効きにくいことから医療現場は混乱している。
さらに企業では休職者が増え、経営を圧迫。
中には「怠け」と判断し、解雇したところ裁判で訴えられるケースも出ている。
現代型うつに翻弄される医療現場と企業の実態に加え、最新の治療法も取材、対応策を考える。

何をしても鬱病になるときはなる。

カロリーがどうとか、こうとかでなくて、人口甘味料や化学調味料とかの話じゃないの？

絶対に無い。
鬱ってのは個々の人間力に左右されるでしょうよ。

糖尿病でしよ

うつ予備群だから甘いものに手が出すぎるカモ

白砂糖のとり過ぎは、イライラを招くし、依存症になる。
そもそも依存症気質の人間がうつ病になりやすいのでは。

つまり、頭も使わないのに甘いもん食ってんじゃねーよ鬱デブ！って事ですね

男も？なりやすいのかな？

じゃあ芝田山親方も鬱なのか

飲む　鬱　買う　の3拍子

砂糖って中毒性あるよな
市販の菓子続けて食べると、無性に甘いもの食べたくてしょうがなくて気が収まらん時あるもん…

> 甘いものの食べすぎは、すい臓がんのリスクになるという報告もあります。
いや、糖尿病を発症する可能性の方が高いのでは。

>>19
お前が正しい
原因と結果が逆だよな

スレタイみたいなことを言いたいなら
せめて「糖分分解のためビタミンB不足になってうつになる」ぐらい言わんと

鬱のやつが自分へのご褒美（笑）の回数が多いってだけだろ。

等身大の自分に隠れ家的パスタのご褒美でプチ鬱か。
スイーツは別腹なんだな。女子力うｐだな。

スイーツはうつ病になりやすいのか

アメ公とかどうすんだよw

缶コーヒー好きはやつは仕事が出来ない
ていうのと同じ理屈だね

甘いものが駄目なら辛いものを食べればいいニダ

>>91 血糖値か。

むかし貧乏だったときに、
それでも頭使う仕事だからドラッグストアでグルコース錠買ってきて舌下投与
という無茶というかもうあっちの世界的なことをしてたが、
今は多少安定してるのでしません

>>13
それは胸焼けや

>>84
嘘かほんとか知らないが甘いものを食べたいとおもうときは果物を食べるといいらしい

記事を読まずにレスするけど、

血糖値の急激な変化により云々・・
必要なミネラルビタミンアミノ酸が不足云々・・

まぁそんなとこだろ

本当に面倒くさいヤツらだなスイーツは。

>>67
まあデブはグリーン車に乗ることを義務づけるべきだな

うつなデブとかどんだけｗ

スイ−ツとかいわれたら鬱病よりアホじゃないかとおもうわ

>>>96
同じく読んでないけど、んなとこだな
血糖値が激しく上下することや、
ビタミンB系やマグネシウム等の不足によって精神的に異常きたす、って論は
米ではかなり前からあったし、日本でも少数そういう治療してるとこもあるな

>>13
機能性低血糖症と鬱病の症状はそっくりなのでよく間違えられるそうだよ。
甘いものを飲食した時に血糖値が乱高下する人は精神状態をコントロールできなくなる。
http://hontonano.jp/hienai/083_teikettou01.html

たしかにケーキを何個も食べた後は軽く鬱になるな。
あとでダイエットしないといかんから。

資本奴隷達のボケや癌はすべて植民地化の為撒かれる麻薬の代わりの
ネスカフェ、カフェイン、栄養ドリンク、人口甘味料コ〜ラ〜
酒、などが原因ワニがね、眠れなくなりマ〜クされてる感覚が出て
会えば攻撃されてる被害妄想に駆られ最期幻聴などで
精神病なり医者に薬調合され毟り殺されるって寸法ワニ
世の中お伽の世界でない貴方の健康考えて成り立つ世界でない
自分だけ毟り盗って生き延びて税金はらって自分が生きてる間
安泰であればいい”という奴隷思想で成り立っておるワニ

タマネギを多量に摂取するとウツに効果があるよ。
市販されているタマネギに多く含まれている物質が
ホルモンのバランスを調整して脳に作用するらしい。
金も掛からないから試してみればいい。
煮ても焼いても効用は変わらないということだ。
スイーツの後はタマネギ？

うつって人間の周期でしょ？
続くのは深刻だし何とかしないと行けないけど
なんかちょっとのことで「おかしい」「病院行け」な
世の中が怖くてうつになりそう

うつ病になりやすい奴がスイーツ好きなのかもしれない
結論出すのは早いと思うが

中日新聞 3/15付朝刊 投稿欄『発言』より

混乱に乗じたメール非常識　小沢寿美代 主婦 47（愛知県瀬戸市）

　今回の大震災では、信じられないほどの甚大な被害が出て、
被災された方々の悲しみや苦しみが、テレビからひしひしと
押し寄せてきます。
　何か支援をしなくては、と考えていらっしゃる方も
大勢居ると思います。そんな気持ちをもてあそぶような悪質な
チェーンメールがちまたを駆けめぐっているようです。
　「関西電力で働いている友達から節電のお願い…」「自衛隊で
支援物資を受け付けている…」。送付先まで明記されています。
　私にも来たので他の人に回してしまい、複数からチェーンメールと
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
教えてもらいました。
　この大変なときに、そんなことができるなんて、なんて
非常識で無責任な人なのかと、本当に信じられない思いです。
　被災地でがんばっておられる方たちの迷惑になります。
　このような行為は絶対にやめてください。

資本奴隷世界は皆精神病気気味ワニがね
平和自由〜平等博愛〜などと嘯きながら
実社会では親子でも奪い競い殺しあってる世界はマトモな精神で
生きていけんワニがね、うつ病”と診断された人は
蹴落とすのが嫌なややマトモな人でそうでない人は
他人蹴落としても自分だけ逝き残りたい為己を偽り
嘘の人生を無理やり笑顔ですごしてるだけワニ

>>19

上に書いてあった人がいたけど
去年軽い鬱で普段食べなかったチョコレートを食べてたら
益々鬱が酷くなり毎回何箱かチョコレートを食べないと満足しなくなり
短期間で激太りしました。

大乃国スレはこちらかしら？

　　　　　　　　ｽｲｰｯ
　　　　('A`)
　　　 　（<　　＝＝＝

いずれは甘いのはうつになるぞだから辛い物食え特にキムチ
とでも言うのか

　　　　男　　女
鬱病　１　：　２
自殺　３　：　１

つまり女の鬱病はただの甘え

色々ないけない薬をやってきた俺だけど、低血糖症による血糖値の急低下の苦しさは
麻薬以上。今まで経験したどんな禁断症状よりつらかった。
精製された砂糖はある意味麻薬だよ。

食い過ぎってシュークリームで言うと何個分やねん？

アルコール鬱と似たような構造？
甘いもの食べてるとき至福→通常時に鬱状態になりやすい
こんな感じ？

食べ過ぎって具体的にどのくらいが食べ過ぎなの？

俺は甘いもの大っ嫌いだけど鬱だぞｗ
まぁなぜか年に1回くらいは甘いものが異常に食いたくなることがあるのは認めるが・・・

好きなもの食って、ウマイって思うことが
精神衛生的に１番よろしいのではないのかと

毎日甘い物とサラダくらいしか食べてない(だいたいプリン系3つか4つとアイス4本くらいとカントリーマアム5枚と大盛りサラダ)けど、全然鬱じゃない

>>1
毎日甘い物ばっか食ってるけど鬱では無いなｗ

いやスイーツ食ってるような馬鹿が
「あたしうつ病なのーw」って言ってるだけだろwww

甘いどころか各種菓子ほとんど食べないのに鬱で数年苦しんだ

誰が言ってるのかと思ったら、澤口かよww
武蔵野学院大学の教授になられたそうでなによりですw
武蔵野学院大学ってどこやねん！って話でこちらは盛り上がってます。

俺　毎日　相当の量のチョコを食べてる
その結果　今　凄い鬱になってる


これは正かもしれないね

>>115
コラコラ、さらっと適当な事言いなさんなw

単純に、炭水化物取りすぎで相対的にビタミンＢ類が不足しとるだけだ
いくらいっぱい食っても、栄養的には飢餓状態なんだよ、餓鬼共

水だって飲みすぎれば死ぬ

蛆テレビを見ると うつ病になりやすいは
聞いたことある

自分は米だったなぁ...糖尿病までなった
おにぎりは罪

芝田山親方あぶないな

>>132
玄米はまだしも、白米だとただの炭水化物の塊だからな
何事も偏り過ぎ食べ過ぎはいかんのだろうね

>>131
君の場合は、統合失調症だから。

甘いもの食えば鬱になるというか、糞みたいな気分の時は甘いものが食いたくなるんじゃないか？

砂糖とかってドーパミンが分泌されるから、あまり甘いもの食べ過ぎたらホルモンバランス乱れて情緒不安定になる。

ストレス解消に食いすぎて
ダイエットを意識しストレス蓄積のループを
もっともらしく言ってるだけｗ

デブは甘え

デブは甘え
うつ病は甘え

甘味が嫌いな人についてはどう説明するのか

飲む　鬱　飼う

>>135
そっか…

統計マジックも無しに調査報告とは

血糖値の乱高下が激しいからそれに伴って…ってことかな。
言われてみれば甘いものばっか食べてると一瞬は満たされるけどすぐ飢餓状態がくる…
みたいになってぱくぱく食べるから太りやすいってのもあるし何より浮腫むからやだ。

うつ病じゃなくて

ただのデブじゃね？

砂糖を大量に摂取すると
太るし馬鹿になるし糖尿病になる。
つまり毒だ。

あ

ttp://jlab.ruru2.net/s/ruru1321960551633.jpg
ttp://jlab.ruru2.net/s/ruru1321960590489.jpg

『チョコレートからヘロインまで』じゃあないが
砂糖って中毒性あるらしいからなぁ
止められんなら、はちみつや甘酒や米飴などを適量使った
ナチュラルな甘みに切り替えた方がまだ良いかもな

まさかとは思うが、この記事
糖質と統失かけてる？