【海外】高血圧対策のため、料理店のテーブルに食塩禁止　　

ブエノスアイレス（ＣＮＮ）　南米アルゼンチンのブエノスアイレス州当局は１２日までに、
高血圧症対策で州内のレストランなどのテーブルから食塩入り容器を取り除く方針を決めた。
ただ、客が注文の品を味見した後、食塩を求めた場合は提供される。

同州の保健衛生当局によると、高血圧に悩む州の住民は約３７０万人で総人口のほぼ４分の１に当たる。
コリィア保健相は先月、レストランなどからの食塩容器禁止の施策を発表する際、
アルゼンチン人の塩の平均摂取量は１日当たり１３グラムとの世界保健機関（ＷＨＯ）との
統計を引用し、５グラム以下にすべきと強調していた。

食塩締め出しは、ホテルやレストランの業界団体との合意に基づくもの。州政府はまた、
州内で売られるパン製造でナトリウムの使用量を４０％減らすことでも
パン業者団体と合意している。この団体によると、小麦粉５０キロ入りの袋１つを使う場合、
塩の使用量は通常より１００グラム少ない７５０グラムの基準値を加盟業者に提案する見通し。

しょうゆ、いやソース
http://www.cnn.co.jp/fringe/30003043.html

あのテーブルの上の塩って、使う人いるの？

元から味の濃いレストランが長蛇の列

「世界中どこのレストランにも塩コショウの瓶だけはある」　これがブエノスアイレスは例外になるか

潮だけは使ったことない

1日5グラムってきついだろｗｗｗｗｗ

イギリス料理は不味いんじゃなくて、テーブルの塩、酢で味を加えるもの
と説明してたなあ

ゆでたまごの塩が無くなるなんて・・・

>>5
めちゃくちゃきついだろうね。

日本だと一食2〜3g余裕だから、気をつけた方がいい

俺の彼女は潮を吹くわけだが・・・

塩化カリウムでも置いておけよ

塩、入れる、入れないは本人の勝手だろw

まあ必要な時は店員に言うだけだしな。

まさか「おまえに食わせる食塩はねぇ」とか言って断るのか?

ごはんに塩かけて食べられないのか

減塩してる身からは、むしろ料理から塩を抜いて塩のほしい人だけ振りかけるようにしたほうがありがたい。

>>2
あるよ。昼食時OLらしい人がご飯にテーブルにあるごま塩たっぷり振りかけて食べてる。
その人毎回かけてる。一緒の友人らしい人もかけることがある。

日本

牛丼屋で紅生姜禁止

く・・・食塩

血圧の低い俺にｸﾚｸﾚ

一方サイゼは塩どころかスパゲティチーズにすら金を取った

天ぷら屋・・・抹茶塩禁止

ライスにはかけるけど、
食塩を振り掛けても微々たる感じ
日本食の方が多い食材があるのでは

塩うますぎﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗ

外食レトルトだと塩分を控えるのは難しいな
知り合いに炒飯を味見もせずに塩と醤油かけて食べる人がいて吃驚した
まぁ長生きしたいかどうかだな

少なくともトンカツはソースで食うよりは塩で食った方が旨い。

まあ至高はおろしポン酢なワケだが

食塩を控えたから血圧が下がったのではなくて、ナトリウム欠乏症で血圧低下
してしまっただけという罠。高齢者に塩分制限するとてきめんにボケます。

米のレストランで何かわけのわからん肉パテ頼んだら
味が無くて塩ぶっかけまくりだったが結局殆ど残した

>>2
喫茶店では、トーストやサンドイッチにかける人もいる

お菓子、ポテチとか塩が乗ってる
表面積が広いから
塩分量は少ないって聞いた

てか、早死にしたとしてそれの何がいけないんだ？
WHOを首魁とする健康詐欺師どもにはもううんざり

一日5gとか日本じゃ無理だろw

カリウムと運動を増やすほうが現実的だと思うんだけど？

日本どうすんの

>>7
￣￣|￣￣|￣|
￣|￣￣|￣￣|─‐‐-､
￣|￣￣|￣￣|　　　　|
￣￣|￣￣|￣|----‐
￣|￣￣|￣￣|　￣ヽi　
￣￣|￣￣|￣|дﾟ)　|| 　イギリスが呼んでる？
￣|￣￣|￣￣|ﾀﾌｸ ||）
￣￣|￣￣|￣| ｰ ｽ/||
￣|￣￣|￣￣|----'/
￣￣|￣￣|￣|"U￣
＾^＾^＾^＾^＾^＾^＾^＾^＾^＾

>>25
ついでに言うとトンカツのキャベツも塩で食うとうまい。

方舟は健康的有料店だったのか。

ブロンコビリーのハンバーグは塩で食った方がうまい

ランニングはじめたらあっという間に２０下がったよ。
歩く速度ぐらいでジョギングからはじめるので疲れなかった。
ウォーキングではまったく反応しなかったのに信じられん。

>>28
チーズトーストにﾊﾟﾗｯとかけると美味いんだもん

>>34
中華料理で千切りが出てきたら
醤油と酢それとラー油で即席の
ドレッシングを作るよ

塩と言えば、アルペンザルツ

('A`)q□　　替わりにキューピーのマヨ置いておけばいい。
(へへ　　　　赤キャップな。

定食屋のごま塩だけは許して下さい

>>41
すまん
オイラは味の素派なんだ

>>43
>>41は「赤」に意図があると思われ

極端だな。
使う使わないは客の自己判断に任せりゃ済むじゃん。
ﾊｯﾋﾟｰｾｯﾄを訴えるアメ公といいアホくさいな。

14缶のプリングルス一週間で食べきった時は頭の血管がやばかった
五日目くらいから朝起きると頭痛がひどいのなんの　起き上がる動作しただけで頭の天辺の血管がドクドク鳴るわ
普通に食事して塩分摂るだけでも頭が痛くなる

>>45
規制を強制しないと銭にならないからｗ

お酢を使おう
ウチの母ちゃんも140まで下がったよ
水の飲み過ぎもあまりよくない

アメリカはとにかく味キツ過ぎるんだよ。
舌おかしくなるわ。

でもこれだけ減塩ブームなのに高血圧患者減らないよね

通　　　素材の味を楽しむ　　　 　　　　　　自然本来の味　　　　　う　　　　　塩でその店のレベルがわかる
は　　　　　　　　　　　　塩最高　　　　　素材の味　　　　　　　　　　な　素材の味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　素材
塩　　　「塩で」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぎ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の味
　　　　　　　　　　　甘ったるいタレで焼き鳥が食えるか　　　　　　の　　　タレ厨は味覚障害者
　　　　　　　　素材の味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　白..　異　　　　　　高い店で食ったことないんだろ？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　臭い肉をごまかすためのタレ　焼　.　.論　　素材の味
タレは子供用　　　　　素材の味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　き　　　は　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　素
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 素　　　　　　／￣￣￣＼　　　　　　　認　　タレはタレの味しかしない　　　材
　 　　　最終的にたどり着くのは塩　　材　　　 ...／.＼　 　 ／.　＼　　　　　　め　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の
　 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　の　　 ／　 <●> 　<●>　 ＼　本　　　な　　焼き鳥＝塩　　　　　　　　　　　　味
.　「タレ」から「塩」に　　　　　　　　　　　味　　|　　　　（__人__）　　　　|　当　　　　い
　　　　　　　　　　　　　普通は塩　　　　　　 　 ＼　　　 `ー'´　　　 ／　の　　　高い店なら塩、安い店ならタレ
　　　　　シンプルに塩　　　　　　..　　　　　　　／ 　 　　　　　 　 　 ＼　味
　　　　　　　　　　　　　　　　素材の味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　覚　　たれ（笑）　　素材本来の味
　素材の味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　子供の頃はタレだったが今は塩

個人で調整する余地が無くなったら、むしろデフォールトで塩が濃くなって、
関係無い人まで塩分取りすぎになってしまうような気がする。

>>52
そもそも自分で塩を使う必要があるのか？

犬HK「無塩社会の闇が広がる…」

中トロ、大トロみたいな脂が多めのヤツにはパラッと塩かけて食うとめちゃ上手いよ

高血圧と塩分は無関係だぞ

>>55
刺身はやっぱ醤油でないかい？

どうしてこう「一律禁止」てなことをやってしまうのかねえ。
欧米はいつもそういう傾向があるが、欧米以外でも同じことをやるのか。

>>10
一日10g以内ならなんの心配もないから
一食2〜3グラムならむしろ少ない方だよ。

水飲みすぎるのよくないのか。
ガブ飲みしてたよ。

醤油の味がキツイので、刺身はポン酢でしか食えないっていう知人がいる。
生物として弱すぎだと思うｗ

>>50
カリウム不足の人が多いんだよ。
カリウム　カリウム　っていって　野菜ジュースで済ませてるとかね。

>>60
醤油は片面だけに付ければしょっぱくは無いけどな
寿司とか何で食ってるんだか

>>56
むしろ脂分が血圧を上げている気がする。
これは俺個人の経験だと断っておくが、
一昨年あたりから食事を変えて和食にして、脂分や肉を減らした結果
最低・最高とも血圧が10くらい低下した。

血圧低下には、ナトリウム減らす、体重減らす　これが二本柱だけど
ナトリウム減らすには、カリウムが必要なことを知らない人も多い。

いまなら、放射性セシウム取り放題だよな。

バナナはどうなんだ？
オイラの上司は塩分の話になると
バナナを食べれば大丈夫って言い続けてる

>>66
塩分取り過ぎな上に血糖値高くしてどうするよｗ

>>66
あなたはすでに下記の疾患にかかっているのではないですか？

みのもんた症候群 - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%BF%E3%81%AE%E3%82%82%E3%82%93%E3%81%9F%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4

運動して汗をかけばいいんじゃね？

安全な人工塩味料とかあったら100g1000円で買ってもいい

減塩ブームったってあれ、たいてい実際のナトリウム量見たら大してかわってねえもん
あんなもんに騙されて普段どおり食ってたらやっぱり普段どおりの血圧にしかならないって

味の素の「やさしお」で、カリウムとりまくり
http://www.ajinomoto.co.jp/yasashio/about/index.html

塩の袋に「塩はあなたの健康を損なうおそれがあります」という
心筋梗塞・脳内出血などの解剖写真を掲載義務化すべき！

家系ラーメンで
テーブルの上のニンニク禁止。

こんなに気を付けても、日本じゃ別な理由で病気となり死亡することになるわけか

油もの好きな人は、コレステロールで血管細くなってるの多いからな。
当然　血圧高め。
ラーメンもあっさり風味が吉。

日本は出汁きかせればなんとかなるかな…

おまえら、カップラーメンやコンビに弁当とかに含まれる食塩は、成分表のナトリウム量を２．５４倍しないといけないんだぞ！

日本食も低カロリーでヘルシーと言われながらも
塩分濃度は高くて高血圧になりやすい味付けらしい

干物とか梅干とか漬物とか味噌汁とかね。
元々塩分濃度高いものが食べられてきたね。
それにプラス　煮物とか。
ナトリウムは確かに和食の弱点。

弱点と言うが、それって本当に悪いことなの？

塩分と高血圧

http://allabout.co.jp/r_health/gc/298598/2/

まあ高血圧の原因は塩分過多以上にストレスも要因として大きいし
塩分を控えるより先にストレスを減らす工夫の方が先だ

>>81
塩分は不足しても過剰でも困る。
だが近年は、塩分過剰ばかりが異常に叩かれ
塩分不足の問題はほとんど取り上げられない。

それより九州の甘い醤油を禁止しろ。知らなかったからびっくりしたぞ。
白身はまだしも赤身には絶望的に合わん。あんなもん付けるくらいなら
いっそウスターソースで刺身食べるわ。

>>85
山陰の醤油も甘いぞ。

中国地方から西（南）に行くほど甘くなるよね、あれどうしてなんだろ？

>>84
塩分は不足しても大丈夫。

>>88
http://gen-en.net/sio-lack2.html
体に塩（ナトリウム）が不足するとどうなるでしょうか？
１．めまいやふらつきを起こす。
２．食欲減退・脱力感
３．脱水症状や筋肉に異常が！
４．精神障害や昏睡も！

こんな資料があちこちにあるわけだが
どういう根拠で、「塩分は不足しても大丈夫」と言っているのかね。

塩分不足すると低体温が起こり、ガンが多発するだろ？

えー！そうなの　願掛けのために一日から塩断ちしてるんだけど。

東北など寒い地域の塩分摂取量が多いのは、体温維持するため。
塩分不足すると、低体温ぎみになるから、ガンが誘発されやすいという。

必要な塩分量は人種によって変わるからWHOの統計鵜呑みにしても意味ないよ

日本含め海洋民族は先祖が塩分取りまくってきたから許容量もでかい
大陸の内陸部とかは許容量も少ない

世界には塩を全く取らない民族（イヌイット、マサイ、ヤノマミ族等）がいるが、
いずれも高血圧とは無縁らしい。

>>94

その中では多少、肥満度などの他の要因も絡んでいそうだね。体脂肪率との関係とかさ。
塩分と肥満の関係を追及する必要がありそうだ。

>>2
醤油ソース胡椒とかと違って単純にしょっぱくするだけだもんな
塩かけ過ぎは味覚障害だよ

肉体労働で汗水流す人には塩分が必要だけど
今の労働観環境でなかなか無いからなぁ
塩分を気にして味噌汁を毎日つくらなくなったなぁ

高血圧の場合の基本的な塩分量は６ｇとされているが
糖尿病も患っていたり、腎機能障害が無ければ塩分は８ｇ程度でも大丈夫と医者に言われた
ただし１０ｇを越えたらダメだが

魚に塩を振って焼いただけで美味くなるって

塩って凄いね！

食いたいもの食って、さっさと死ねばいいじゃん。
無駄な治療とかもいらないし。
見つかったら末期でさようならが理想。
健康にそこまでしがみ付く理由がわからない。

>>61
俺まさにそれだ・・・野菜ジュースじゃだめなの？

日本料理屋で天ぷら出す時どうすんの？

>>26
食塩摂らなくても、現代食ではグルタミン酸ナトリウム、安息香酸ナトリウム、炭酸ナトリウム、亜硝酸ナトリウム、クエン酸ナトリウムの
化学調味料や食品添加物によってナトリウムは摂り過ぎの状態。

>>60
塩分じゃなくて醤油独特の味と匂いが苦手でポン酢使ったりするよ
生臭いというのかな、言葉は悪いけど

過度に塩分控えめやってるヤツらが多いから、
これからの時期にバタバタ倒れるヤツがいる。
塩ぐらい気にせず普通に摂取しろと。

イギリスでこれをやられたら
本気で何も食えなくなるｗ

気にしてるだけで全然違うと思う。

塩を振りかけると血圧が上がるのか？

昔レストランでライスを食べるときは、塩をふりかけ、フォークの背に乗せて食ったもんだ

しかもその塩の容器の中には、お米が混ざっていたもんだ

１日５ｇ以下なんてむりぽ
普通にラーメン一杯でオワリじゃね？

高血圧は加工塩が問題なのであって
ミネラフ豊富な天然塩は問題ない
ミネラルを追加してる加工塩もあるから要注意な

良スレの悪寒

>>111
それはない。
もちろん　程度の差はあるけれど
天然塩もナトリウムであることに、変わりなし。

海外のレストランとかで、美味しい料理を食べた記憶が無い。
オーストラリアなんて、塩を掛けないと食べれないほど不味かった記憶がある。

>>114
正油の素晴らしさが解るよね

外人って下味付けないの？って料理が多い印象

パンよりも肉の方が安い国だからなぁ…
質は悪いけど

海外の肉は何故か臭いんだよなぁ。あれなんだろう？
遠くにいても臭ってくる肉臭さ。
しかも硬くてまずい。日本の料理は凄いよな、確かにさ。

高血圧の原因は分からないのだからどうしようもない
薬飲みたくなきゃ塩分控え目にしてウオーキングするしかない
訳わからん民間療法には手を出さないように

過剰な摂取が駄目なのは当然として、
極端に敬遠するのも駄目みたいね

弟が何かに影響されたのか、
獣肉と塩分と脂質を徹底的に排除した食生活を続けていたら、
めまいがするようになり、肌が荒れて、爪が割れて、医者に怒られたらしい

ﾅﾄﾘｳﾑ摂っても、ｶﾘｳﾑ摂って尿排泄させればいいじゃん？。ｻﾗﾀﾞを食わせろよ？。

もともと生命は海水から生まれたんだぜ？
塩をそこまで嫌煙することなかろうに。

桃屋の塩辛のラベルに
要は塩分が濃いからそのまま食べるなって書いてある
でもオイラはそのまま食べて日本酒で洗い流すのが好き
確かに濃いので大量には食べれないけどね
この塩辛を食べると他の塩辛は甘口過ぎて物足りない

お塩学

梅干しもさ、もう塩噴いちゃってる勢いの
一欠片でご飯三杯いけそうなすっぱしょっぱいのが食べたいんだけど、
今はみんな甘い梅漬けばっかりだよな…

ナトリウムを排出する食べ物を喰えよ
カリウムを多く含む野菜や果物とか
俺は、塩と脂が多めの食事を食べる時はトマトジュースを飲む

>>2
ゆで卵専用じゃないのか？

もう高血圧じゃ死なないよ

その前に放射能内部被爆で死ぬからさ

スイカに塩 ← 意味不明

>>129
お子様か？一度やってみれば解るよｗ

いや貴方がどこかの新聞社のグータラ記者で
「やれやれ可哀相に、本当の西瓜を食べたことが無いんだな」とか
逝っちゃう人なら申し訳ないが

減塩は日本人を弱くするための陰謀
塩の摂取ゼロでもおｋくらいの勢いで、塩は害悪みたいな扱いで広められてるが
特に重病でなければ、規定の摂取量きっちりとらなければ駄目。多少多めでもいいくらい。
東洋医学でいう陰性体質の人にいたっては一日30gくらい摂ったほうがいい。

むしろ砂糖こそ害悪。「脳に砂糖が必要」とか一生懸命広めてるが信じるな。
砂糖こそ摂取量0のほうがいい

最近カップめんがナトリウム表示だけではなく、食塩相当量表示を始めてるよね。

驚愕の１個で８．０グラムとかさ。

汁全部飲まなければ問題ないでしょ
それとも麺に８ｇ入ってるのか？

あの塩が吹き出ている塩鮭は売ってないのかね？
あれでお茶漬けを作ると美味かったんだがな！

昔の鮭は辛かったよね。
あんなのよく食べられたなーと、今になってみると信じられない。

昔から朝だるくてつらかったけど塩をなるべく沢山摂取するようになったらまじで元気になった
なんでだろ

>>136
血圧低いんじゃない
自分も低血圧で朝が辛いので塩欠かせない

>>137
塩分を気にせずに取れる方がいるとわ
羨ましい〜

食品の保存のためにつかう塩は量が半端無いからね。うちのじいさんなんか飯くってるのだか、塩くってるのだか
わからないくらい塩辛いもの食べてたな。６０代で脳溢血で翌日には死んでしまった。

博多から出張で仙台行った時料理は塩辛いかと思ったら薄味だったなー
水とか食材がいいと薄味がウマイな

>>139
家族に負担をかけない散り際ぢゃん
なまじ体に気を使って痴呆で家族に
迷惑をかけるより潔い

東（北）の方が濃い
西日本（南）の方が薄い
北の方は保存食として塩分濃い物が伝統
ラーメンも福島辺りから上は濃くなる
味覚は慣れ親しんだ物を好むからしょうがない

>>135
鮭の味がする塩、みたいな塩じゃけが食いたい…

>>139
昔の漬物は、今のよりはるかに塩が多かったらしい。
塩分過剰を戒めるのもいいが、あまりにも気にしすぎるのもよくなさそうだ。

つーかね、昔の諺を思い出した方がいいことが多いって。
「過ぎたるは及ばざるが如し」

日本人はどのようにして塩分を減らしてきたか（座談）
ttp://www.med.hirosaki-u.ac.jp/~sasakin/nao-h/p420niponnjinn.html

＞東北地方では脳卒中は運命的なことに考えられていたんですね。
＞東北地方の方々はほかの地域のことを知らないから、30代40代でそういう発作が起こってもごく普通なことと思っていたんです。
＞ところが、近藤先生が全国を歩いてみると、同じ脳卒中でも関西のほうは70、80、90歳になってから発病する。
それに対して東北では壮年期といってましたけれど、20歳から59歳までの脳卒中死亡率が高いことを指摘されたわけです。

＞秋田県で実際に農村の人たちの尿をとって塩素から塩分を調べ、26.3gだった
＞東北地方では食塩が多いのではないかと述べています。また、労働科学研究所では東北農村の「早老」についての研究をしていました。
＞岡山の農民と東北の農民とではまったく年のとりかたが違う、秋田のほうが非常に早く亡くなるし、リタイヤして息子に財布を譲る。

＞関東地方で比較的塩分摂取量が多い、群馬県
＞それから、漬け物をそのまま食べる人は群馬では30%しかいない。漬け物にしょうゆ、それにまた化学調味料をかけるんです。
＞まあ、化学調味料のナトリウムの量は無視できますが、しょうゆの量は無視できないと思うんです。1日3回漬け物を食べるという人は50%もいるんです。

　漬物に醤油は今でも東北ではメジャーだなｗ塩鮭に醤油もｗ

塩と高血圧とは何の関係もない。
その証拠に日本は減塩運動を２０年ちかくやってきたが、
高血圧は減っていない。

唐辛子と塩は互いに辛さと塩辛さを打ち消しあいますからね
因みに韓国人の１日の塩分摂取量は世界でも一二を争うレベル
日本人を大きく上回り

消化器系癌や高血圧、脳溢血などが多い

「塩」は体を温め免疫力を上げる　「減塩」信仰は大間違い
http://www.amazon.co.jp/dp/4766710363/
日本人には塩が足りない
http://www.amazon.co.jp/dp/4492501924/
体内の塩不足が深刻な健康障害を起こしている。
根拠のない「高血圧=塩犯人説」に惑わされ
体内バランスを崩している現代人の実態を告発。

【健康】キムチの食べ過ぎで生活習慣病の危険
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1175401964/

塩分控えめにｗ
関西は元々都で貴族が多く居たから塩分控えめが健康に良いという大陸からの教えもあり淡白
今は何でもありだが、伝統は残ってる。出汁で味濃くする文化圏

減塩関係ないポテチ食いたいぞな

韓国人の塩分摂取量、ＷＨＯ基準の2.7倍（ＫＢＳニュースから）

カトリック大学食品栄養学科が全国の２５歳から５９歳までの男女を対象に塩分の摂取量を調査した結果、
韓国人が塩分を最もたくさん取っている食べ物は、キムチが２９．６％、チゲが１８％などで、続いて魚介類、肉類、豆類、めん類の順だった。
そして韓国の成人の塩分摂取量は１日平均１３．５グラムでＷＨＯ＝世界保健機関が目安としている５グラムの２．７倍。
男性の塩分摂取量は１４．９グラムで女性の１２．２グラムを大きく上回った。
（ちなみに韓国の小学生でも一日の塩分摂取量は10グラム、中高生は12グラム。これは世界保健機関（WHO）の推薦する量5グラムの2倍以上で、しかも年々摂取量が増えているそうですｗ）

↑実際の塩分摂取量は更にもっと多いだろうとの調査も有り韓国高濃度ｗ

>>7
イギリス料理は塩や酢を加えただけで美味くなる、とでも？

塩や酢だけを加えたって、不味い料理は不味いままだよｗ

>>152
ｴｹﾞﾚｽの食べ物がｴｹﾞﾚｽﾊﾟﾝしか思いつかん

kakusajisannkizukanaidakebokuhaa-tonaotoko

kakusajisannkizukanaidakebokuhaa-tonaotoko mukasinohanasinanndesune??

>>152
そこまで言われるエゲレス料理を一度現地で食って見たいなw
毎日食う普通の料理が其処までってのはちょっと信じられない感じもするけど

5gじゃ関西人でも厳しいと思うぞ。

仕事で家系ラーメンに塩を納めているが
塩の消費量がハンパ無い