【健康】子どもに栄養ドリンクはダメ、スポーツ飲料も不要「虫歯や肥満の原因になる。運動後は水でいい」・・・アメリカ研究者

（ＣＮＮ）　栄養ドリンクは１０代までの子どもにふさわしい飲料ではなく、
スポーツ飲料もほとんどの子どもにとっては必要ないとする研究報告を米国の専門家がまとめ、米小児科学会誌に発表した。

報告は同学会に所属する栄養学やスポーツ医学の研究者がまとめた。それによると、
栄養ドリンクは集中力や精神力を高めるなどの効果をうたい、大量のカフェインやガラナ、
朝鮮人参、タウリンなどの滋養強壮成分が配合されている。

こうした飲料を子どもが飲むことには危険が伴うと研究チームは解説。
栄養ドリンクと心拍数や血圧の上昇、睡眠障害、不安神経症との関係を指摘した。

栄養学専門家のマーシー・シュナイダー氏は「多くの場合、ラベルを
見ただけではどのくらいのカフェインが入っているのか分からない」
「エネルギードリンクの中には、ソーダ１４缶分に匹敵する５００ミリグラム以上の
カフェインが含まれているものもある」と警告する。

一方、運動で失われる水分や電解質の補給をうたって炭水化物やビタミンなどを
配合したスポーツ飲料については、激しい運動や長期に及ぶ練習をする若者の場合は効果的な場合もあるとした。

しかし、そうでなければビタミンやミネラルはバランスの取れた食生活を通じて
摂取すべきだと指摘、「定期的に運動しているほとんどの子どもにとっては普通の水が一番よい」
（スポーツ医学専門家のホリー・ベンジャミン氏）とした。

スポーツ飲料には子どもには不要な余分なカロリーが含まれており、肥満や
虫歯の原因になりかねないという。「運動後には水を飲み、食事の時には推奨摂取量の
ジュースや低脂肪牛乳を飲んだ方がいい」とベンジャミン氏は助言している。

http://www.cnn.co.jp/fringe/30002918.html

カフェインの大量摂取は問題なんだっけ？

+ホエイプロテイン

成長期は食って動いて寝ろ

うん、子供に栄養ドリンクは良くないね。
腸で飯から栄養分を取る事を体が覚えなくなってしまう。

栄養ドリンクは大人の味ｗ

アメリカ人バカだから栄養ドリンクは栄養があるからいいんだって
ガロン単位で飲んでるんだろ

高血圧の危険性を説いても、東北人が塩辛い漬物を食うように
アメリカ人が砂糖なしの飲み物を取らないなんて無理
コーラはアメリカ人にとって、日本人の醤油なみのソウルフード

その水が信用ならねぇーからなｗ

てめえらは飲む量が問題なんだよ

いくら子供でも水だけはまずくないか?
現行のスポーツ飲料の糖分が多すぎるってのも分かるが。
最近じゃ経口補給水も市販されてるけど高いんだよな。