【アメリカ】コンビニの菓子ばかりを食べ続けて１２キロの減量に成功-米研究者

（ＣＮＮ）　クリーム入りのスポンジケーキやチョコレート、クッキー、砂糖たっぷりのドーナツ。米国のコンビニエンスストアで
おなじみの菓子ばかりを１０週間食べ続けた米カンザス州立大の研究者が、１２キロ余りの減量に成功した。

同大の栄養学者、マーク・ホーブ教授（４１）は今年８月、自らダイエットに挑戦して授業の題材にしようと思い立った。
減量の効果は食事の内容でなく、摂取カロリーで決まるとの仮説を立証するために、甘い菓子やシリアル、
チップスなどで１日１８００キロカロリーの食生活を続けた。ホーブ氏の体格から算出される必要摂取カロリーは２６００キロカロリー。
当初は１カ月間の予定だったが、順調に体重が減ったため、そのまま１０週間続行したという。

ホーブ氏の体重は現在７９キロ。ＢＭＩ（体格指数）は２８．８の「肥満」から２４．９と、「標準」の数値まで下がった。
３３．４％あった体脂肪率も２４．９％に落ちた。さらに本人も驚いたことに、悪玉コレステロール（ＬＤＬ）が２０％減る
一方で善玉コレステロール（ＨＤＬ）が２０％増え、中性脂肪が３９％も下がるなど、ほかの指標も健康的な数値に変化したという。

ホーブ氏は減量中、ビタミン剤やプロテイン飲料を併用し、１日にインゲン１缶またはセロリの茎３〜４本程度の野菜も食べていた。
だが摂取カロリーの３分の２を菓子が占めていたのは事実だ。米ジョージア州アトランタの栄養士、
ドーン・ジャクソン・ブラットナー氏は「どのような方法にせよ、カロリーを減らせば体重が減り、
同時にこれらの数値も改善するのが普通。ただ、それで健康になったといえるかどうかは別の話だ」と指摘する。
「野菜や果物が不足した結果、長期的にみてたとえばがんのリスクが変化しているかなど、計測できない影響もある」という。

ホーブ氏自身もまた、不健康な食生活が予想外に健康的な結果につながったことに困惑を隠せない。
「私が健康になったということか、あるいは健康の定義に欠陥があるのか」と頭を抱え、
「この方法を人に勧めるつもりはない」と話している。
.
ソース　ＣＮＮ　「コンビニ菓子」ダイエットで予想外の効果　米研究者
http://www.cnn.co.jp/usa/30000838.html

ふうん

>「私が健康になったということか、あるいは健康の定義に欠陥があるのか」

なかなかおもしろい命題だ

私は玄米ばかり食って12キロの減量に成功しました。

質量保存の法則がなんたら

＞減量の効果は食事の内容でなく、摂取カロリーで決まるとの仮説

仮説というか常識だよ！

アメリカのコンビにでストレスは米系がない。
ホットドッグとかスニッカーズのような激甘系とかマフィンとかばっか

＞減量の効果は食事の内容でなく、摂取カロリーで決まるとの仮説を

よくわからんな。
思いっきり食事の内容にこだわっているじゃないか。

ただのリバウンド準備

>１日１８００キロカロリーの食生活を続けた。
>ホーブ氏の体格から算出される必要摂取カロリーは２６００キロカロリー。

痩せなかったら宇宙がひっくりかえるよ

摂取カロリーを減らすだけだと代謝も低下するのが問題

当たり前だと思っていたけどアメリカではいまだ仮説だったのか
この時期だとサツマイモがいいかな

そもそもアメリカ人の考える健康的な食生活が信じられないので

>>1
>減量の効果は食事の内容でなく、摂取カロリーで決まるとの仮説を立証するために

糞ワロタ この手の話題が出るたびに、アメリカ人は食いすぎだって忠告あっただろｗ
２ちゃんねる見てねーのかよ(´・ω・`)

＞１日１８００キロカロリー

ここがポイントであって、コンビニの菓子という分類は関係ない

アメリカにもコンビニがあったとは・・・

日本食はヘルシーだからって言って、
テンプラばっかり食ってたら「痩せた」って話思い出した。

でも頭では分かっててもみんな炭水化物を控えようとか
脂分を控えようとか、思っちゃうだろ？
あれ全部ウソだからな。

>>6
しかし同カロリーの砂糖と肉だったら
砂糖は即燃焼しそうだけど肉をエネルギーに変えるのは難しいんじゃないかな。
俺は肉食いながら筋トレ、ランニング続けたら
体力は向上したけど。

肉は消化するだけでかなりのカロリーを使うみたいね
ガッテンで冷え性対策に肉食えって言ってた

>>1
糖尿で痩せたって落ちじゃないよな？

摂取カロリーで決まるとの仮説って決まってるだろそんな事は！

アメリカ的には絶食していたのと同じ意味だろうなw > 1

糖尿病になっただけじゃ・・・

死ぬぞ。

外人って同じのバカ食いするの好きだよな
ドッグフード食ってろって感じだが

こういう体はったギャグは毎度秀逸だよな

「この方法を人に勧めるつもりはない」

自己責任で楽しんでるみたいなので良いと思う

栄養失調だな

インゲン１缶・・・・これかな。
http://club-amigo.blog.ocn.ne.jp/blogcans/2008/10/post_3c05.html

すごいまずそう。オェーー

必要摂取カロリーが１日２６００って
どんだけ高身長で肉体労働者なんだ

世の中には結構いるからな。
バランスよく食べないといくら低カロリーでも痩せないという人が。
あとよくいるのが食事制限だけじゃ体が飢餓状態になって基礎代謝が減るから
リバウンドしやすいという説もかなり疑わしい。

これはツッコんだら負けなのか

>>31
BMIから逆算するともともと91kg位ある人なのでそうなるのでは。
そもそも基礎体重は身長というより体重に左右されるし。

糖尿になっただけとか

>>32
体操メダリストのなんとかくんも偏食でお菓子ばかり食ってたらしいし
中田もイチローも偏食
結局は体質なんじゃ

アメリカならではのダイエットw

菓子が主食の俺も49kg。

>>6
＞＞減量の効果は食事の内容でなく、摂取カロリーで決まるとの仮説
＞
＞仮説というか常識だよ！

仮説だよ。仮説。

アメリカの食事は
朝砂糖たっぷりのコーヒー、異様にカラフルなフレークを牛乳に漬けて食べる
昼はマクドナルドやドーナッツとコーヒー
夜は巨大ピザをコーラで流し込む
こんなイメージだ

あーこれは分かる
けど健康的では無いと思う

カロリー摂取以外で太るわきゃない

あと毎日数十種の野菜やら肉やらを食べて
健康的な食生活をなんて言われるが
大往生で死んでいったじーさんばーさんの中で
どれだけそれを実践してたのか疑問

>>1

ダイエット女子、大歓喜ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

>>34
＞BMIから逆算するともともと91kg位

現在79キロ、12キロ減量したと>>1にかいてあるがなｗ

(´　･ω･　`)モーア？

それ栄養失調ですから

1800キロカロリーもとっていいなんた羨ましい

カリビアンコムと読んでしまった俺はもうダメ人間

糖尿

アメリカから来てた留学生が毎日カレー２人前食ってたが
帰る頃には痩せてやっぱり日本の食事はヘルシーとか言ってたな

アメリカに生まれなくって良かった

痩せたければ食う量減らせばいいだけ。簡単だわな。
ダイエットは己の欲望との戦い。

＞１日１８００キロカロリー

こんなの菓子３つ４つ食ったら終わりじゃん

>>47
俺も多分1800取ってたら痩せないな

糖尿病になっただけｗ

普通に3食して更に高カロリー菓子食べたら太るに決まってる

コレのどこがニュースだ
ごく当たり前のことじゃねーか

>>16
もともとコンビニはアメリカではじまった
セブンイレブンもアメリカ発祥だろｗ

> 計測できない影響もある」という。
苦しいな、栄養士

幼少期に小食だったのが影響してるのか
どうも、自分の身体の基礎消費カロリーの量が
平均よりかなり少なくて良いらしいことに最近気づいたんだが
（食べ過ぎるとガスも溜まり易いので間違いないと思う）
それに合わせると、今度は精神的に満足がいかない…orz

俺も無理に断食するよか、
だらだら菓子食ってたほうが痩せるよ
体の中はボロボロかもしれんが

低カロリーを腹いっぱい食えば満腹感

毎食ポテチ一袋＋αくらい？腹へりそう…

浅田次郎が菓子ばかり食って痩せたって書いてたな

リバウンドを制するものはゲームを制す

いくら三分の二が菓子でも
プロテインやビタミン剤摂ってたら、普通に低カロリーってだけじゃん。

食事の内容でなく摂取カロリーって言うなら
内容を悪くしようよ。
プロテインやビタミン剤摂るなんて実験になってないよ。

12年くらい寿命が縮んでそうだな

炭水化物、脂肪(コンビニ菓子)
蛋白質(プロティン)
ビタミンミネラル(野菜缶、サプリ)

が理想的なバランスだっただけじゃね？


とペーパー栄養士が適当に分析したw
こまけー事は聞くな！

＞＞「私が健康になったということか、あるいは健康の定義に欠陥があるのか」
アメリカンジョークなのに笑ってしまった。

エネルギーにしにくい、低GIの食物を食べていたら、もっともっと痩せていたと思う。

これだからアメ公は・・・

実はセロリの茎が万能薬だったりして

そりゃ摂取カロリーを基礎代謝あたりに押さえば何食っても痩せる

>>66
いや、それはおかしい。
不健康な生活でダイエットするのが目的じゃないんだからｗ

仮説じゃなくて常識だと思っていた
アメリカじゃカロリーはまだ仮説なのか、すごいな

あ　た　り　ま　え　や　ろ　！

栄養士発狂

ルピサヨ死亡ざまぁ

栄養失調になりそう・・・

糖尿病の症状じゃないのか？とおもったけど、カロリーは抑えてるのか

学校の身体測定で体重が減ると個別に呼ばれるよね
なんかの病気なんじゃないかって(´ω`)

>>36
アメリカ的には「人体に『体質』なんてものはない」と言うことになっている
人種によって体質に差がある、なんてことになると差別主義だと言われるから
だからアメリカの医学論文では年齢や性別でソートはしても
人種でソートはできない
東洋医学やってる人なんかは体質ってすぐに口にするんだけど
「その用語は大っぴらに使わないほうがいい」なんて言われちゃう
ヨーロッパだとそこまでじゃないんだけど。

何それ怖い

>>6
ほんとにそうか？
１８００キロカロリーを、菓子でなく牛脂で取った場合も、米で取った場合も、キュウリで取った場合も
本当に同じ結果になったと思うか？

>>83
体重は減るよ。
そんな取り方したら体おかしくなりそうだが

カロリーって火で取れるの？

体に悪かったんだな。

健康法って人それぞれだし相性もあるよな
ある人間は水をたくさんの飲むことが体に良いかもしれんが
ある人間には水毒やらなんやらで不健康なのかもしれないし

スーパーのバナナじゃないならいいや好きにしろ
会社帰りにスーパー寄って朝食用のバナナが売り切れだったあの屈辱的な日々は忘れない

1800ｶﾛﾘｰなら痩せるだろ。かなり少ないよ。運動不足でも少ない数値。
　けど糖分摂取量など考えて血糖値が400とかいってるんじゃないのか？
　オレは400になって10kg痩せたぞ。糖尿病の重症になるとかなり痩せる。一番危ないのは
もともと痩せてる人の糖尿病。変化に気がつかないんで気がつけば手遅れになることも多い。
オレも健康になったら元のデブに戻ったｗ

体重が減った＝健康になった　とは限らないだろう。
バランス悪すぎて別の病気になるわ。

>>42
よく毎日３０種の食材をとか言うけど､

そんなん可能？
料理でも３０個も食材調理とかありえないよ
時間的にも。

たとえばうちは朝
・食パン(小麦粉)
・食パンの上のレタス､ハム､マヨネーズ
・コーヒー(コーヒー豆､牛乳)

昼
焼きそば(玉ねぎ､にんじん､キャベツ､豚肉､油､麺､ソース)
夜
・カレー(にんじん､じゃが､玉ねぎ､にんにく､アスパラ､牛肉､牛乳､カレー粉)
・フルーツヨーグルト(ヨーグルト､グレープ)

半分ぐらい食材かぶるから
実際１５〜２０行ったらいい方

普通の家庭じゃコストの面考えても
いつでも使い道のある汎用性のある食材しか使わないのよ…
にんじんとかきゅうりとかきゃべつとかそう言うのね。


三つ葉とかしそとかあんなん常備はしてないし。
調味料も砂糖､塩､こしょう､酢､しょうゆ､みそ､マヨネーズ､ケチャップ､コンソメ､ドレッシング､ウェイパー…
普段使うのは同じ基本ものだけだし。
大体同じような２０種以下じゃないのかなあ

うちが怠けてるだけなのか

うまい棒ダイエット

減量前は
>ビタミン剤やプロテイン飲料を併用し、１日にインゲン１缶またはセロリの茎３〜４本程度の野菜
を全然食べていない不健康な食生活だったんじゃないのか。

脂肪だけ食い続けたらもっと痩せたんじゃないか？

>>89
糖分の取り過ぎが糖尿病につながるという研究結果は出ていない。

適当に言っただけなので信じないでください

何の科学的根拠も無いし
気のせいなハズなんだが、俺、ニンニク食うと翌朝の目覚めが良いんだわ。
健康の基本は、自分を騙し切る事に有るのかもしれない。

ここ3年ほど菓子以外食ってない
でもまぁ生きてるよ

>>83
きゅうりで一日1800キロカロリーなんて絶対に摂れない。

ちょうど手元にコンビニの菓子沢山あるからダイエットに挑戦するか

他の栄養しっかり取った上でカロリー制限してるんだから
そりゃ健康に痩せるだろうよ。

糖尿になるわ。

>>36
中田か一郎か忘れたけど、どっちかは一週間に5日はハンバーガー食べてるんだっけ？
一郎は朝はカレーらしいから、中田か？

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【アメリカ】コンビニの菓子ばかりを食べ続けて１２キロの減量に成功-米研究者
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1289297668/

>>91
家庭では、冷蔵庫に入ってる食材でやりくりするのが一番じゃね？経済的には理想的。
ビールや牛乳しか入ってない冷蔵庫もあるけどw

『1日30品目を摂取』なんて理想だし、栄養価のノルマばかり気にしてとんでも献立や変な食材使うのが現実。
栄養素も怪しい安価な冷凍野菜や加工野菜を使って、無理矢理帳尻合わせるからねw


別に人はいづれ死ぬんだし、我慢して完璧な食生活送るより
好きな物を長く食べ続けられる方が幸せじゃまいか

>>91
それで十分じゃない？
うちは十六穀米、乾物を汁物のかやくにして水増ししてる。明らかに少ないときは、ふりかけを動員ｗ
下手な鉄砲…じゃないけど、色々食べてれば必要な栄養素の取りこぼし率が少なくなり、数少なく同じものを食べ続ける事で過剰摂取と欠乏をを防ぐ
って意味だろうし。要は極端に偏らないようにすればいいと。

>１日１８００キロカロリーの食生活
なんなのこれ当たり前じゃないの
今まで食いすぎだったんじゃないの

食べなければ不健康だし、
食べ過ぎても不健康。

なにごとも、平和が一番。

何らかの健康被害でやせたんじゃ？

たけのこ大勝利！！

糖尿病になってるとか？

>>91
うちはみそ汁に野菜やら海藻やらごまやら10種類ぐらい
ぶっこんでるし、5種類の雑穀米にしているから
簡単に30種を超えるけど

安くて保存がきく乾物を利用すれば？
例えばさくらえびとかは大量に入っていて200円ぐらいだけど
卵焼きにちょっといれるだけで物凄くいい出汁がでるし、
何にでも使いまわしがきくよ　ご飯にそれだけ入れたって
旨いし
あとは切干大根とか高野豆腐とかも安くて食材数稼げるよ
ボリュームもアップするし

なんでデブはこんな極端な食生活をするんだｗ

栄養失調ちゃうか

>>1
肥満の問題に関しては確かに内容よりカロリーだな。
寿司はヘルシーとか言ってバカ食いするより、ジャンクフードを少しだけ食べてた方がそりゃ痩せるだろうし。
でもカロリーだけ考えてたら栄養が偏ってそのうち病気になるよ。

シキシマかどっかのアップルパイ１０００キロカロリー超えるとかキモヲタ岡田が書いてたな
あれなら1日2個弱か

消費カロリーが摂取カロリー上回れば当然の結果だろ
さすが脳みそまで脂肪で出来る国

アメリカのお菓子はトランス脂肪酸使ってないからいいよなー。

低インシュリンダイエットだとか、
炭水化物抜きダイエットだとか
そういうのを批判したいんだろうな

筋肉質の体重50kgでも脂肪たっぷりの体重50kgでも50kgは50kg！

タンパク質をとってないように読めるんだけど、そうだったらそのうち調子が狂ってくると思う。

>>121
タマゴとかアミノ酸とか使ってるおかし
多いんじゃない？

1日1800kcal分のケーキじゃ少なすぎて満足できないからダイエット法としては成立しないなたぶん

>>105
ポックリ死ぬならいいけどな
好きなものも食べられずダラダラ周りに迷惑掛けまくって
いつまでも生きてられるのもな

＞計測できない影響もある

科学者の発言とは思えない。計測できないならそれは無いのと同じことだ。

つまり、紙一キロと鉄一キロどっちが重いかと同じ話か。

栄養バランスが悪くて痩せたんだろ。

1800kcalならアメリカ人男性の活動量や体重からすれば十分小さい

家から出るのが1日1回、近所でちょっと買い物だけ、移動も自動車とかの人で
身長160cm未満で家の中でエクササイズもしない日本人女性とかなら、これでも太るｗ

お菓子が主食

>>125

>米ジョージア州アトランタの栄養士
栄養士は必ずしも科学者ではない

スイーツダイエットはOLに流行る

横に○■カロリーと書いたお菓子を少しずつ食べて
1日1600カロリー未満ならOKってかｗ

家政学ではキロカロリーと一々キロつけるの面倒だからと
カロリーでkcalの意味にしている場合もある

主食お菓子で、野菜、納豆味噌汁、卵で減量した。
要はカロリー摂取量と最低、減量時落ちた筋肉戻す運動をする事

電通が指定するカロリー表示&2次元バーコード付きのスイーツを買って食べて
食べたらバーコードをケータイに読ませて、
しかもそのお菓子を食べたカロリー表示が1500kcal未満で、

更に体重も1週間おきに減っていたら、自分へのご褒美(笑)で、
そのような電通が指定するスイーツを買うためのポイントが溜まる

こんなスイーツダイエットのあり地獄みたいな制度を考えてしまったｗｗｗ

パンが無かったのかなぁ？

11/12 Ginza
11/20 Figaro
11/27 GISELe
11/27 Vogue

http://viploader.kanpaku.jp/img38947.jpg

・ 規則正しい食生活を送る。
・ 間食はしない。
・ 寝る直前に無駄食いはしない。
・ 毎日適度な運動を心がける。
これを守った上で飯とお菓子を入れ替えたならば痩せるだろうな。

>>138
今回はカロリーコントロールは、しっかり行ったみたいだしねぇ