【話題】１日１万５千歩は歩こう　都教委が小中高生対象に目標

子どもは毎日、１万５千歩以上歩こう――。東京都教育委員会は２２日、都内の小、中、高校生の
体力向上策として、こんな目標を決めた。子どもはどんどん体を動かさないようになっており、
例えば小学生の１日の歩数は１９７９年の全国調査で平均約２万７千歩だったのが、
２００７年には約１万３千歩に半減。都教委は「現実的に達成可能な水準」として、
「１日１万５千歩以上」を掲げることにした。距離は７．５キロ相当だといい、今後、モデル校に歩数計を配って達成具合を測るという。

子どもの歩数が減っているのは、テレビゲームの普及などで外遊びの機会が減ったことや、
交通機関の発達が原因とみられている。

都教委は同日、１０〜１２年度に公立小中学校・高校で取り組む体力向上策をまとめた推進計画をつくり、
歩数の目標も盛り込んだ。今秋までに、まず小学校数校をモデル校とし、児童用の歩数計を配布。
各校は独自に歩数を増やす取り組みを考え、「１万５千歩」の達成をめざす。来年度以降は対象校を増やすという。

文部科学省が昨年度、５０メートル走やボール投げ、握力といった種目で小５と中２に実施した
全国体力調査では、東京の小５は４７都道府県で３０位台、中２は４０位台だった。都教委には危機感が強く、
担当者は「歩くことは体作りの基本。達成状況を見て将来的には目標の歩数を増やすことも検討したい」。

１２年度までに、体力の数値を「平均並みにしたい」という。
http://www.asahi.com/national/update/0722/TKY201007220361.html

365歩のマーチに喧嘩売ってるのか？

いい機会だし、アメリカみたいに筋トレ意識も植え付けろよ。

子供が安心して外を歩けないのが問題だろう

わたしはーげんきー

一日一万歩でも実は相当きつい
通勤でバス使わずとかそんなレベルでは到達できない

憲法違反だと思いますう

ルームウォーカーみたいなのは、歩いているという感覚があまりないんだよな。
だからすぐに飽きてしまう。

こんなのするよりも四股のポーズを１日１０秒やった方が効率的に鍛えられるよ
http://i.yimg.jp/i/adp/charger/swf/200809/stretch/04_01.jpg

歩幅50センチとして5キロか。
この炎天下では死ぬな。

児童に強制するなら教員も歩けよ、デブが増えてんぞ。

目標が高すぎる。歩きすぎ。歩けばいいってもんじゃない。

通学片道20分+αでどうよ？

熱中症でかるく逝けますｗ

>>3
マッチョ小学生　面白いなお前

電車通学禁止でいいんじゃない？

大人にもきついことは子どもにもきつい
まず大人が始めろよ

突然むちゃくちゃな目標だなあ。
１万５千歩って小学生だったら２時間くらいかかるんじゃないのｗ

せめて夏以外にしろよ…この糞暑い中子供の脚で2時間近く歩かせるとか
どんだけ外道なんだ

運動に向いてない奴・皮脂の弱い奴は、足に炎症を起こす場合がある。
駄目だなと思ったら、イジメに合わないようにクラス移動させるのも手だ。

昨日は500歩くらいは歩いたな。
今日は0歩。

まず石原都知事にでもやらせようぜ

教育関係者って、ほんとに馬鹿だな。
まずオッサンら全員、自分で万歩計つけて、１日１万５０００歩どころか、
１日１万歩の生活がどういうものか体験してみろ。

昔から歩くの大好きだった俺は1日30キロくらい歩くのもしょっちゅうだ

>>13
全然、足りない
ぶっちゃけ、2時間以上歩くことになる。

小学校まで徒歩1K以上は勝ち組

中高生のうちは毎日２時間分ぐらい平気で歩いてた希ガス。
都心に住んでる人は大人になっても割と良く歩くよな。
都会のほうが長生きなんじゃねーの。
地方だと車必須だしちょっとコンビニにも車だしな。
歩道もあってないようなもんだったりして危ないんだよ。

膝を悪くした俺からの助言
歩くな
泳げ

こんな日に１万も歩いたら熱中症で倒れる

今の時期はきついぞｗ　1時間ちょっと出ただけで肌が真っ赤だ
大人でこれだから子供だと余計ダメージだろう

2時間歩くのはいいんだけど
iPodとか禁止だから暇なんだよね

15000って余裕じゃね？
登校するだけでも1時間くらい歩くだろ
往復2時間だったぞ

どこの田舎だ？

駅3つ分くらい往復して凄い歩いたなと思ったら
８０００歩くらいだったな、要するに運動しろって事だろこれ

運動しなきゃ健康を保てないって時点で
人間の体って糞だな

風呂とトイレ位しか行動範囲がないやつらがギャーギャー喚くスレ

>>32
自分のレスだけで会話成立させんなｗ

まずお前らが歩け教育委員会

通学に片道30分＋休み時間校庭で走り回る＋放課後も公園で走り回る
でやっと届くかどうか位じゃね。

今時は携帯電話に歩数計ついてるからな。
しかしまずお前らが歩け＞教委

１０キロぐらい歩けってこと？

投手に一日500球投げこめって言ってるようなもんだろ

早寝早起きと一緒でライフスタイルの押し付けになるから憲法違反とか言い出すんじゃねーの？

こないだ新橋から秋葉まで歩いたら
マメできたｗ

>>33
うちのほうだと駅３つもあるいたら２０キロはあるな・・

本当に必要なのは３０〜５０代のはずなんだよな。
それより下も上も意外と基礎体力あるし。

俺らもなｗ

＞１９７９年の全国調査で平均約２万７千歩だったのが
そもそも、これが間違っているんじゃないの。
１秒に１歩で２７０００秒（７．５時間）

勉強するなと？

都心のでかい駅で２回乗換する生活なら、１万歩は確実だぞｗｗｗｗｗ

15000歩って相当な距離だよ実際
小学生なら軽く2時間はオーバーする

一時間歩いて6000だからな

二時間半も歩けるか

>>1
熱中症になるぞ。

>>45
いまは暑い。涼しくなってから歩くわ。

79年当時は小学生だったけど、さすがにここまで歩いた記憶はないなあ

デブな教育委員会のおっさんがなにいってんだ

5000歩なんて少なすぎるだろw
1万歩は歩けよ

ところで、都会の人間は良く歩くけど、田舎の人間の歩かなさは異常
田舎の人間って、1日500歩ぐらいしか歩いていないんじゃあないのか？

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
←　俺様用万歩計
　 ∧＿∧ 　　
　（　´∀｀）＜　今日はこれだけ歩いた
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

歩きながら授業すれば全て解決だな
午前の授業分で余裕

なぜか１万５千円は持って歩こう　にみえた・・・・

９歳女児からカツアゲニュース読んだあとだからか・・・・orz

まずは都教委が歩けやｑｑｑｑｑ
何偉そうに言っとるのかｑｑｑｑｑ

長期休みでもなきゃ外遊びできるような時間帯が小中高生にはないだろ・・・
学校や習い事とかで

都心で歩くと空気悪いから肺がやられてそう

チンポ＋マンコ＝万歩

>>15
違うぞ、意識を植えるんだ。

女みたいなナヨナヨしたのが持て囃されてるのは間違いだろ。
忍耐の健康＋精神的な健康も育まないと。
骨みたいな足した女は醜いってちゃんと教えないと。

>>13
それだと1万から1万2千歩かな。

>>55
確かに田舎の方が歩かないかも……
移動手段が電車じゃなくて自家用車だしなぁ

都市部じゃ移動手段電車だから駅まで歩いたり買い物も歩くよね

1万歩だと割と早歩きならば、2時間30分、残りの5000歩を足して、計4時間弱
割と早歩き出ないでない少しペースを落とした歩きの場合、1万歩当り3時間、5000歩足して、計4時間半


さて、こんな4時間もの時間をどう作る気でしょうか？
都教委はなにかそれに対する策があっての上で、このような目標を定めたのでしょう
その対策を是非、お聞かせ願いたい

>>55
暑くてもよく読もう

>文部科学省が昨年度、５０メートル走やボール投げ、握力といった種目で小５と中２に実施した
>全国体力調査では、東京の小５は４７都道府県で３０位台、中２は４０位台だった。都教委には危機感が強く、
>担当者は「歩くことは体作りの基本。達成状況を見て将来的には目標の歩数を増やすことも検討したい。
５０メートル走やボール投げ、握力と歩くのでは使う筋肉が違うような気もするが。。

>>43
最初はみんなそうだよ。
それを乗り越えると歩くのが楽しくなる。

きん枝が選挙中、こんなに歩いたこと無いって
言ってた歩数だったような・・・

ガキは歩くより英・中・露・ポルトガル語を選択させて高校卒業までにネイティブになよう仕込めよ。
語学と技術を身につけておかないとこの先本当に厳しいぞ

体育の授業で散歩取り入れようぜ
これならどんな運動音痴でもついていける

>>1
長い距離を歩かせてレイプなどの犯罪をしやすくしたいんだろ

バレバレっすよ

ウォーキングしだすとみえてくるけど、
意外にも革のブーツは疲れない。

15年以上前、靴づれで足の親指の皮がめくれたんだが、
今ではそこだけ皮が厚くなってガサガサになってる。
綺麗な足を目指す人は歩き過ぎによる靴づれには注意な

まずは大人が手本見せなきゃな
それを決める東京都教育委員会の方々は、毎日一万五千歩以上は軽く歩いてるんだよな？

>>66
子供の1万歩の平均時間は82分らしいから1万5千なら2時間くらいだ
登下校と外遊びでしっかり歩けば十分可能だと思うぞ
http://ww2.wainet.ne.jp/~tukasa/U_6.html

>>1

都教委にはっきり言っていくが、１日で１5000歩は無理
経験者が言うから、説得力がある
子供の場合、勉学に割かれる時間がある、これを考慮すると、１日では5000歩〜1万歩までが限度

どうやら長距離歩いたことが無いようですね、都教委の人間たちは

>>70
>きん枝が選挙中、こんなに歩いたこと無いって
>言ってた歩数だったような・・・

だって民主党でしょ。

>>25
だいたい二時間だな。
長距離通勤している生徒なんかは楽勝だろうが
学校が近かったりすると結構きつい目標だ。

時間さえあればその程度は楽勝だが、時間がないんだよなあ。

１時間歩いて７０００歩くらいだよな。
この暑さの中で２時間はキツイよ。完全に熱中症になるわ。

俺趣味でデジタル万歩計付けて働いてるけど、最寄り駅迄チャリ、電車→会社の往復と
オフィスワークで平均台6000歩程度。子供の10000歩以上ってキツくね？

>>66
そもそも運動なんて遊んでりゃ自然にするもので
それを歩行に限定してる時点でバカの集まり
都教委は解散するべき

それに読書や創作だって時間を割くわけだし

靴がすぐ潰れるな

>>77
大人の自分が毎日10000歩歩いて、2時間30分なわけ
おまけに事前に十分糖分を取って於かないと低血糖症を発症する
現にこの病気が発症したから

歩くかどうかは別にして足腰は鍛えといた方がいいぞ。
椅子作業の職につくと20代で腰壊す。

小中学生は登校する学校を隣の学校にすれば良い

あー

今日家から出てない
暑いんだもん

>>84
そこで、鉄ゲタですよ。

>>2死ねカス
虫けらが

>>86
あのさ、単なる歩行では足腰は鍛えられん
単にオムスビ1.5〜2個(体重60ｋg程度の20代中盤男が10ｋm歩いて)程度の
熱量を消費するだけ

歩きで足腰鍛えるには、歩行でかかる体重負荷以上の負荷が必要

今の時期の昼間にウォーキングなんぞやると、
体の水分が下限まで出ていくよ。

>>18
へ？距離じゃないよ？オトナ子供は関係ないでしょ。

>>86
歩くかどうかは別にしてって書いてるだろ。

>>92
水分取ればいいだけさ。
以前テニスクラブに通っていたが、真夏に90分のテニスの練習をやると
1リットルくらい水分が減って、その分補給せにゃならん。

本題に戻ると、よーするに
歩く歩数ばかり気にするより、運動の内容をもっと考えたほうがいいだろ。
こういうのって往々にして、数字を満たすことが目標になってしまう。

１９７９年の全国調査で平均約２万７千歩ってのがすごすぎるんだが
毎日１３．５ｋも歩いていたのか？

外に出さなくなるから余計に犯罪率が上がる
100人が外出して1人が犯罪に遭えば確率は1％
10人が外出して1人が犯罪に遭えば確率は10％
｢昨今子供が犯罪に遭う確率が増えている〜｣なんてのは、発生件数じゃなく率が上がったてだけの話だ

モデル校に万歩計配るのにいくら金使うの？
なんで、真っ先に金のかかることしかしないの？

都会の方が歩くね。

>>9
お前馬鹿だろ
それで心肺能力が上がるとでも思ってるのか

河川敷みたいな安全で歩きやすい所が近くにあればいいけどね。
街中じゃ交通事故に遭う可能性あったり幹線道路歩いたりすると排ガスが体に悪いし。

>>97
アメリカなんて、犯罪が多過ぎて
子供を外で遊ばせられない、外で体育の授業ができない
送り迎えは車でしなきゃならんとか
末期的な状態らしいなあ。

間違えた>>91

歩き過ぎは逆に腰や関節を痛める可能性があるから、難しいんだよね。

大人が見本を見せないから駄目なんだけどな。
えらそうに人にやれっていうだけじゃあねｗ

>>1
今は体育もやらないの？

あのさ、2km歩く程度が一番安全、というか安全である上限、
これ以上連続して歩こうと思ったら、それなりの体に対する知識が必要

>>95
減った分の水を補給すれば済むと考えて、ハードな運動をしていること自体、逆に不健康
減ったのは、水だけではないからな

小学生なら2歩で1mぐらいなので7.5km

本気でカロリーを消費したければ自転車。
汗かきたいだけならウォーキング。

>>105
大人が1日1万5000も毎日歩いてたら将来膝痛になる可能性が高いよ。

本日16時間39分での俺の歩数…436歩…
車通勤でデスクワークだとこんなもんじゃね？

おまえらもパソコンの前にばかりいないで
少しは歩けよ

歩くのはいいけど、今の時期は熱中症に注意だな。

運動しない今のガキが若いうちから腰痛もちになるのは目に見えてるけどな。
運動してないとすぐ腰がやられる。

>>27
肥満の人の割合については東京より低い地方なんてなんぼでもあるぞ。寿命についても基本的には地方のほうが長い。
東京の空気と食べ物には何か毒でも入ってるんじゃないかと疑ったほうがいいかもな。歩道については地方も東京都も同じだ。
県庁所在地近く、店が多く比較的栄えているところや家が沢山あるところは歩道はしっかり整備されている。

運動部に入ってればその程度の運動は普通にするだろ
特に小学生の時なんか遊びとかでも無駄に走り回るしな

>>108
ま、自転車はいい案、都教委の目論見からすれば、むしろ歩きより自転車
ただ、体が発育時期の過程における過度な足への筋肉をつけると・・・将来体型が・・・

>>109
一度に歩いたら膝痛になるけど、毎日歩けば筋肉が付いて膝痛にはならないよ。
膝痛の原因は、体重を筋肉の少ない骨で支えようとするから発症するのであって
筋肉が付いていれば膝痛にはならない。

東京の馬鹿な公務員が考えそうなことだな
馬鹿がバカなことしてるだけだろ
どうでもいいわ

昔は1万5千歩なんて意識しなくても達成できてたよな
運動部に属してれば当然だが、部活入ってなくても
通学、体育の授業、そしてなにより休憩時間は男は必ずドッジボール
昼休みと授業の合間の休憩時間運動場で遊んでるだけで余裕
放課後もサッカーやら野球やら公園のグラウンドでよくやってた

今のガキは休憩時間中に籠って携帯やら携帯ゲーム機弄ってそう
放課後もグラウンドの球技禁止とか意味不明な過剰保護でこれまた友達と家でゲーム
これじゃ運動不足にも陥るよ

>>96
自転車や自家用車の普及が最大の要因なような

あと、30年前は万歩計が物珍しかったｗ

都会の人は歩くの速いってありゃ自画自賛の嘘だね。
俺から見たら「止まってんの？」「わざと遅く歩いて嫌がらせ？」ってくらい遅い。

>>121
どこに住んでるんだｗｗｗ

>>116
事故激増しそう

サッカーとか野球とかスポーツやってる小学生は15000歩ぐらいクリアしてるだろ

自転車はいいんだけど、その前にこの国は自転車の為の道路整備と交通法の不備を正さないと。
ただ自転車が増えるだけだとえらいことになる。

う〜ん、俺の場合は朝5時半から10キロジョグして往復4.5キロを自転車通勤して
20時頃から3キロのウォーキングをしてどうにか16,000歩ってとこ。
毎日はきついから2日に一度こんな感じで行って月平均で13,000歩がせいぜい・・・

小学生に15,000歩ってけっこうハードル高くないか？

>>90
最近、この手のレス多いね。
スクリプトっぽいけど違うみたいなのが面白い。

つーか運動不足と食いすぎのせいで肥満児増えてるじゃない。
親の教育もやれよ。

>>108
カロリーを消費するための自転車の速度を理解して言っているのか？

>>116
自転車は、サドル高めの適正なポジションと70〜100rpmのケイデンスを維持した走法だと逆に足が細く引き締まるんだよ。
疲れにくいし速度も出しやすい。また足も傷めにくい。その辺りの教育も義務教育でやったほうがいいね。
マメにギアチェンジして無理のない負荷を維持しつつクランクを70〜100rpmのケイデンスで回すことが大事。

>>126
だよね。昼間も万歩計つけてるんでしょ？
１５０００歩が相当なものであることは実際やってみればわかる。

俺は長時間歩くと踵が痛くなってくる。

じゃあウォーキングシューズをやりたい人全員に配れよ

>>123
フィットネスバイク、エアロバイクというのかな？
その昔頻繁に使用しているにも関わらず、名前は忘れた
兎に角、ジムにあるバイクで、事故激減

>>126
>小学生に15,000歩ってけっこうハードル高くないか？
一度に連続して歩くときついけど、活発な小学生なら常に動いているから
室内だけでも結構歩いているぞw
あっちにウロウロ、こっちにウロウロでw

ちょっと疲れたかなって思った日の歩数が10000歩だったな。

>>129
いやあ、それでは都教委が目論むカロリー消費につながらないだろ、
或る程度の負荷はかけないと

毎日遠足しないと無理

>>133
フィットネスバイクは、体調に応じて負荷の強度を変化させられるから、体に良いし事故も起きないからいいんだよね。
欠点は長く漕いでいると飽きるけど・・・('A`)

選挙権持ってない奴にはやりたい放題

運動してる人にとっては屁でもない距離だけど
その辺の肥満のおっさんがこれが当り前みたいに言ってるのを想像するとむかつくね

>>134
活発な小学生なら全然難しくないよ。
でも、すべての子供で達成しようとか、またはすべての子供の平均値で
達成しようとなったら、かなり難しいだろ。

歩くことを目的にするなんて無駄すぎるので
公園をすべてサバゲー会場にしよう
楽しく鍛えられるしある程度の戦闘技術だって磨ける

真夏はやめた方がいい

>>128
安モンのシティサイクルならローラー台と負荷は変わらんだろｗ
15km/hも出せば充分。
http://www.mapion.co.jp/route/

日が落ちてから1時間くらい歩いてる
それでだいたい5キロだなぁ・・・

http://www.chizumaru.com/route/alongroad/
こういうので距離と時間はかって歩くと結構楽しいよ

都内なら乗り換えで結構歩いてるぞ　肥満率は地方のが高いんだぞ。

>>124
ｻｯｶｰは走るけど野球は試合中はそんなに走らないよ

>>142
関係ないけど昔小学校で冬にクラス対抗ドッチボール大会があったなあ。
運動場にでっかい線引いて、遊びながらのほうが楽しいわな。

>>142
つ　リアル鬼ごっこ

都内はエスカレーターない駅も結構あるしなぁ

これ、よく考えてみると男女平均の数字だよな。

この時期に熱中症対策もせずに1万5千歩も歩いたら死人が出るぞ

>>134
おとなしく歩くことができずに無駄に走ったりな。

学校まで片道100メートル。駅まで片道500メートル。
7.5km歩くには6角形の5辺を巡るような超大回りをしないといけない。

『1万5千歩は歩こう』


は、ってどんだけ歩かせるつもりだよ
毎日ウォーキングしてるオレが1時間20分、約8km歩いて1万歩程度だぞ。
目標作った奴は自分で歩いたことあんのか？

往復５km程度なら通学でいつも歩いていたが
小学校って結構人口密度に対して多いのかな？

飯食って一時間後くらいに１０００歩歩けば大体現状維持が出来るんじゃね？

小学低学年で１万５０００歩はかなり厳しいんじゃないか？

数十年後、日本はオリンピックやＷ杯とは無縁になってるんだろうな。ただでさえ少子化なのに

そんな暇ないだろ

携帯電話についてる歩数計ってなんかハマるけど
カウントはアバウトだな

一万五千歩ぶっ通しで歩かなきゃならんと思ってる
脳みそに蛆が湧いてる奴がいる件。

「テレビやゲームで座ってばかりいないで、２〜３時間は立ってろ」っていうのと同義。
ガキは立ってりゃほっといても動くからな。
逆に言えば１日２〜３時間ですら腰を上げないんだぜ、今のガキは。

２時間歩くだけでけっこう疲れるよね。
４２．１９５ｷﾛマラソンとか信じられん。

肉体労働系の仕事してるが、あるとき興味本位で歩数計をつけて
一日仕事してみた。なんと１万６千歩も歩いてた。
（やってることは２０ｍぐらいの機械の周りをグルグル回ってるだけ）

でも仕事帰りは足が痛いし、休日は家でほとんど動かない。
果たして健康的なのかね。

都教委のジジババどもは当然テメエも毎日1万5千歩歩いてるんだろうなｗ
冷暖房完備の会議室でふんぞり返ってる老害どもは生きてても酸素と水と食糧と税金と
医療費の無駄だから早急に死ね

１万５千も数えるのメンドーだろ

「現実的に達成可能な水準」として、「１日１万５千歩以上」を
掲げることにした。距離は７．５キロ相当だといい、今後、モデル校に
歩数計を配って達成具合を測るという。


365日×１万５千歩、ねえ？
この目標を策定した奴は運動経験も知識もゼロだな。
こんな奴に教育されてる小学生はホント可哀想。
同情するよ。

65歳以上を対象にするべきだな。
冬は寒くて風邪ひくかもしれないから禁止。

ずっと昔から園児に上半身裸で毎朝数キロ走らせて
フルマラソン完走させてる幼稚園もあったな

小中高生って学校の行き来と塾の往復、あと複数習い事してる子がほとんどだし
部活やクラブ活動にも行くから、歩数は伸びるよ。

学校ではエレベーター使わないんだから教室移動などで階段を何往復もするしね。

大人で事務的作業なら一万歩で御の字だけど、
子供はそれよりもっと動くはず。

今の子供はよっぽど余暇の使い方がインドア派になったんでしょ。