【研究】「何度も痛い目」に遭うのはセロトニン不足　借金を重ねる多重債務などの問題行動を解明できる可能性…阪大グループ

何度も痛い目に遭う人は、脳内の神経伝達物質「セロトニン」が不足している――。
大阪大社会経済研究所の田中沙織・特任准教授らのグループが、研究結果をまとめた。
借金を重ねる多重債務などの問題行動を解明できる可能性があるという。
１６日の米科学誌「ジャーナル・オブ・ニューロサイエンス」電子版に発表した。

セロトニンは「トリプトファン」というアミノ酸などから脳内で作られ、精神的な活動に欠かせない。
トリプトファンを含む飲料を男性２１人に飲ませて実験。
濃さは「過剰」「通常」「不足」の三つに分けた。

脳内でセロトニンへ変化した後、選んだ図形に応じて報酬が変化するゲームを１人６６０回実施。
図形は８種類で、賞金がもらえるものと罰金を払うものがある。
賞金と罰金のペアごとに示し、賞金はより多く、罰金はより少ないものを選ぶよう促した。

より少ない罰金を選択する問題で、セロトニンが不足している人は、
正解が３問後（約１０秒後）に示される場合、ほかの状態の人より正解率が低かった。


ソース：読売新聞
http://osaka.yomiuri.co.jp/science/news/20091216-OYO8T00815.htm
大阪大学　プレスリリース
衝動性が生みだす社会問題を脳科学から解明へ
〜痛い目にあっても学習できないのはなぜ？〜
http://www.iser.osaka-u.ac.jp/~xsaori/JNS_press_release2009_tanaka_file1.htm

ちんぽ

(･ ）｀ ´( ･）

>>1
次の研究テーマは、「この時間に２ちゃんにしている人が、ハローワークに行かないのはなぜ？」でよろしく

ＴＶゲーム１日３時間以上やるとセロトニン不足になる
らしい

鳩山由紀夫にセロトニンを投与しろ

食事の偏りと寝起き時間の乱れは、覿面にセロトニン不足を招くのでよろしく。

年賀状デザイン

http://up3.viploader.net/news/src/vlnews005944.jpg
http://blog-imgs-24-origin.fc2.com/h/y/u/hyukkyyyy/1260799729384.jpg
http://image.blog.livedoor.jp/dqnplus/imgs/0/c/0cd77756.jpg


お好きなのをドーゾ

馬鹿の一言で片付くのにｗ

パキシルの出番？

パチンコはあの派手な音やディスプレイで興奮状態にして
セロトニンを消費させて不足状態に追い込むんだよね

>>1
ネトウヨが何度も懲りずに負け続けるのは、セロトニン不足だったのかwww

セロトニンだけで説明て古いわ。

そうか大阪で研究されたのか

記事は、マスゴミ報道に流されて投票する日本国民のことだな

そこでＳＳＲＩか

バナナ食えって話か？

>>7

２ちゃんで意味不明な文句を連呼するのもこのせいだな

>>16
いや、まて！大阪だぞ！

> 何度も痛い目に遭う人は、脳内の神経伝達物質「セロトニン」が不足している――。
なるほど、民主党支持者のことですね、分かります

あれ 前なんとかさん

>>11
あぁ〜そうか納得したわw

パチンコ屋にいる奴はみんなセロトニン不足だな

ぽっぽも小沢もセロトニンが足りてなさそうだな。

まったく〜沙織ちゃんたら〜何言い出すんだよ

劣悪遺伝子排除法の適用しかないな

前原の事か？

前原に送ってやれwww

ｾﾛﾄﾆﾝを増やすには、○○を食べるのが効果的！
↓
○○バカ売れ！

という流れ？

>>30
いろんなもんに含まれていすぎて意味なさそう

セロトニンが不足する理由は？

ざんねんｗｗｗｗｗｗｗ
日光浴びないおまえらも
セロトニン超低いからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

社員旅行に行ったとき、上司と気の会う仲間数人で温泉街に飲みに繰り出した。
ほどよく酔っ払って、誰かが「ストリップ見に行こう」と言い出した。
その温泉街にはストリップ小屋が2軒向かい合わせにあり、どちらに行くか迷ってた。
一方の小屋の看板は「米国より伝説のブロンド踊り子嬢　トレーシー緊急来日」
もう一方は「若手ナンバーワン　ユウカ嬢延長公演決定」となってた。
皆の意見で外人より大和撫子がいいだろう、ということで「ユウカ」を見ることに。

受付のおばさんに入場料を支払い、ワクワクしてると出てきたのは受付のおばさん（推定５０代）だった。
騙されたと思い、ショーの途中で店を出て、向かいの小屋に入った。
出てきたのは金髪のカツラをつけたさっきのおばさんだった。

セロトニンサプリでないかなぁ。絶対買う！w

>>34
手分けして同時に両方の小屋に入ったらどうなるの？

食品名 トリプトファン含有量(mg)
バナナ 10
豆乳 53
牛乳 42
ヨーグルト 47
プロセスチーズ 291
ひまわりの種 310
アーモンド 201
肉類 150〜250
糸引納豆 242
すじこ 331
たらこ 291
白米 89
そば 192

米大杉わろたｗｗ

未だに「子ども手当はいつもらえるの〜？」とか言ってるクズどものことか

馬鹿につける薬ができるの？

>>34
それコピペだろうけど
うちの地元のソープって俺そのままの体験したよ
受付の50代のばばあが出てきたよ
やることやったけどね
しかも生中出しを
ああいうのをPTSDっていうんだろね

>>34
ドリフかよ

MDMAはセロトニンを馬鹿みたいに出すんじゃなかったっけ？

要はうつ病だと正しい判断ができなくなるってことだろ
就職差別論は否定されたな
区別だ

田中沙織、かわいいｗｗｗ

http://images.google.co.jp/images?q=%E7%94%B0%E4%B8%AD%E6%B2%99%E7%B9%94&lr=lang_ja&oe=utf-8&rls=org.mozilla:ja:official&client=firefox-a&um=1&ie=UTF-8&sa=N&hl=ja&tab=wi

>>6
ママ、もっとちょうだいって言うようになる。

必須アミノ酸をすべて諳んじる特技を持つ
Perfume・のっちのおかげでトリプトファンに全く
抵抗を感じなかった
「……ああ、あれか」とw

パチンコ行っている奴見て見ろ
みんな底辺、みんな低所得者だろ
勝ったときのイメージやパチンコで生計を立てている（希）など
物事を自分の都合の良いように考える奴の集まり
=仕事できない

>>47
パチンコ屋に居る客の顔みればわかるけどさ、あんまり楽しそうじゃないんだよね
娯楽のはずなのに、むしろ苦しそうな顔かうつろな表情。
競輪や競艇に来てるｵｯｻﾝとか人生終わってるような人いるけど
それでも予想してるときは笑顔で仲間と話してて楽しそうなんだよね
この違いはなんなんだろうね、やっぱセロトニンなの？

意味あんまりわかんないけど要は馬鹿ってことだろ

あほか
こんなん問題文の内容に引きずられているだけじゃないか
もしこれが罰金はより多く、賞金はより少なくという問題で正解を求める設定だったら
結果は逆になるのかよ！

被験者21人だと1グループ7人だよな。
そんなんでわかるのか？

友好とかアジア外交とか寝言を呟きつつ隣の犯罪民族に手を差し延べて、
案の定恩を仇で返されるのを千年以上繰り返してる、記憶力喪失の民族がいるそうですが。

>>37
トリプトファン含有食品リスト、どうも有り難う。
でも、どーゆー単位に成ってるの？
バナナは一本、それとも１００g？
牛乳は１００cc　それとも　１００g？
米は一合　それとも　１００cc　それとも　１００g？
他の食品も、単位がイマイチ分からないので、良かったら教えてくれる？

逆にあまりに衝動性が低過ぎても、日本の現在の出生率みたいなことに
なるんだろうな

もしかしたら！
馬鹿につける薬が開発されるかもしれない！！！！

って事ですか？

>>53
セロトニンを作るために

トリプトファンとビタミンB6を含む食材 　 トリプトファン　 ビタミンB6
カツオ(80g) 約246mg 約0.61mg
マグロの赤身(80g) 約256mg 約0.51mg
ハマチ(80g) 約200mg 約0.34mg
牛肉の赤身(80g) 　 約208mg 　 約0.43mg
豚肉の脂身なし(80g) 約200mg 約0.38mg
牛レバー(50g) 約145mg 約0.89mg
豚レバー(50g) 約145mg　 約0.29mg
鶏レバー(50g) 約135mg 約0.33mg
チーズ(2個・50g) 約145mg 　-
ヨーグルト(200g) 約86mg 　-
牛乳(200cc) 約76mg 　　　 　　　　　 　-
卵(1個) 約86mg　 　-
木綿豆腐(150g) 約150mg　 　-
ニンニク(1片) 　- 約0.15mg
トウガラシ(1本) 　- 　 約0.04mg
ショウガ(10g) 　- 約0.013mg
バナナ(1本) 　- 　約0.38mg

失敗から何も学ぶことができない朝鮮ヒトモドキは
セロトニンが不足しているのか。

単純に周りが助けてくれてどうにかなってるから懲りないだけだろ。
当人にとって“痛い目”にあう時は、周囲に見限られてどうしようもなくなった時だけだ。

偏頭痛で抗セロトニン薬飲んでる俺涙目

>>57
カプサイシン過多だという研究結果が有ったとか無かったとか、

>>59
IBSで抗セロトニン薬イリボーを飲んでいる俺も涙目

治ればいいけどね

>>59
今調べたが、
↓
抗セロトニン薬のセロトニンという成分は、傷を負ったときに出てきた血を固まらせる性質があります。
このセロトニンが血管に入ると血管が縮み、反対に血管から無くなれば血管が広がり、
広がったことで神経が刺激されると痛みが発生します。
これが、片頭痛や群発頭痛になります。
セロトニンをコントロールして、血管が縮むのを抑えれば片頭痛・群発頭痛の予防になります。

人によってはセロトニンが頭痛の原因になるのか、難しいな。
さっき調べたのでも、セロトニン過剰摂取は肝硬変になる、とか出てたし。要はバランスだね。

早く鳩山に飲ませるんだ！

>>53
あーごめん
レスついてるとは思わなんだ

食品中に含まれるトリプトファンの量
（食品 100 g あたり）

です。
ちなみにソースはウィキペディアです。

えん　今年のマイ一文字。決まり。

ゆーたろう

なんか最近マスコミでセロトニンの話題が多いんですが。
製薬業界の抗うつ薬キャンペーンですか。

借金で苦しむバカはメンヘラってことだな
納得

自閉の子は血中のセロトニンが濃くて脳内は薄い人が多いみたいだ
いろいろ関係あるのかもな

>>56
わあい！沢山調べて書いてくれて、どうも有り難うorz
トリプトファンを含む食材に興味が有ったの。トリプトファンはセラトニンを
作る栄養素で有ると同時に、催眠作用を持つ蛋白質でも有るらしいね。私は
何か有ると、すぐ眠れなくなる小心者なんで、トリプトファン食品を取ったら
眠れるかなと思ってたんだ。でも寝る前に牛乳ガブ飲みすると下痢するし、
どうすれば。。。助けてくれてどうも有り難う。書いてくれたリスト、全部、
書き取ってキッチンにメモ紙、張り付けたわ。ビッグサンクス！

バリン
ロイシン
イソロイシン
リジン
スレオニン
メチオニン
ヒスチジン
トリプトファン
フェニルアラニン

カイジは立派な病気だったんだな

>>72
蛋白桶乙

パチンカスに強制的にトリプトファンを飲ませろ！！！

　　　　　.＿＿＿___
　　　 ／ 　　　　　 ｀ヽ
　　 /　 ∠二二二ゝ　ヽ
　　/ 　//　　／/＼ 　 .| 　
　　| ノ　　 ／／ ヽ　ﾉ .ﾉ 　
　　|　| /(●）　 (●) |/| 　 　　
　　|　|(.| ~" 　 　 ~　|.)| 　 　　対決の日が来た　　　
.　　ヽ.八　 　 "　　 ﾊﾉ　　　　　　
　　　 　 |＼. ⌒ ／ 　　　　　　
　　　 ノ 　＼_フ.ヽ
　　　|＿　∩ ∩ ヽ
.　　　|　|(　・ x ・) )

そうか、俺が風俗で美人に当たらないのもセロトニン不足か・・

セロトニン不足？
鳩山に裏切られても裏切られても怒らない日本人のことか？

水道水にセロトニン混ぜればバカ鳩信者がいなくなるってこと？

>>1のような記事にまた騙されるひとはセロトニンが不足しているということか…

>>5
4時間以上するけど、石橋を叩いてなお渡らない性格です。

スカリーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!!

この期に及んで、まだ鳩山内閣と民主党を支持している奴は、
セロトニン不足ということなんだな。

ヒスパニック系が明るい性格なのは豆ばっか食ってるから、

豆知識な。

>>1
セロトニンの受容体のタイプが複数合って、
日本人はアメリカ人に比べて鈍いタイプが圧倒的。
つまり同量のセロトニンがあったとしても作用が小さいから
不安で神経質になりやすい。その結果が陰湿な国ニッポン。

http://www.care-design.net/report/07001_2.html

>>83
脳内物質どころか、脳があるかどうかも怪しい。

>>1
濃さは「過剰」「通常」「不足」の三つに分けた。

過剰と普通はわかるが不足ってなんだよ。
飲むとセロトニンを破壊して不足させる錠剤ってことなのか？

ブラックな企業コンサルタントはセロトニン分泌活動の破壊行為を行う。

セロトニン症候群で全身激痛で動けなかったことがある

ヘンな妖精やって来た〜♪

>>8
今年喪中じゃなかったら、これ使ったのに。

カップ焼きそばお湯入れる前にソース入れちゃってorzってなったのに、数年後同じ事してorzになった俺せろとにん不足？

要はタンパク質を穫れって事だろ？

借金を重ねるのは単純に頭が悪いだけだと思うが。

冬場にポテチを無性に欲しがるのはセロトニン不足らしいね

夏場の日差しを体に浴びないと不足するみたいだね


１０年くらい前にアメリカでセロトニンブームがあったけど 弊害は無かったのかなぁ？

国もそうだが…

>>78
小泉に裏切られて裏切られても再選までさせちゃったバカ国民だから同じ

トリプトファンを服用しても、脳内セロトニンは増えないだろ

牛乳飲めよー

ゲームの意味が分からんのだか…

>>34
うちの社長が若い頃に上司に連れられて温泉街のストリップに行ったときも
小屋の中を箒で掃いてた婆さんがいきなりステージに上がって脱ぎ始めて
花電車をやって鼻水噴いたって言ってた。

祭りの度におまんちんにひっかかるわ、ブラクラ踏むわ

懲りてません

アメリカ人は遠い昔インディアンを殺して土地を奪ったから
やり返される不安と罪の意識で心をやられている

セロトニンは遺伝的要因がものすごく大きい。
後天的にはほとんど変えられないよ。

うそくせー、なんかうそくせー

パチンコ屋の前に朝から並んでいる人たちのことですねｗ

明日葉がいいよ。ボロボロになってた数年前の冬、明日葉で乗り切った。

http://uploader.chitosedori.com/img19466.jpg

ttp://www.iser.osaka-u.ac.jp/faculty/tanaka.html

>>正解が３問後（約１０秒後）に示される場合
この部分がｲﾐﾌなんだが・・・。正解を示すのがこれより早かったり遅かったりするとどうなの？

とりあえず、鳩山と小沢に教えてやれ。

小沢、自民〜新進党の頃から何も変わってない。

>>4
�@就業時間では無いから。
�A大学年生だから。

最近あまりにも会社行きたくなくて
起床後ダラダラ2ch、五分前から準備して
駅まで猛烈ダッシュの生活なんだが
セロトニンのせい？

http://bookweb.kinokuniya.co.jp/imgdata/large/4900442372.jpg

セロトニンを多く含んでいる食べ物って何があるの？海藻類？

>>113 お前はオレか！

とりあえずセロテープ齧っとくか(´・ω・｀)つ◎

>>115
脳かな

>>115
乳製品

相変わらず学者は原因と結果がごちゃ混ぜだな…

minshutou ni ireta hitotachi ni touyo sureba iinjanaino?

>>119
まじで？！
オレ乳製品きらいだ
どうりで…

>>117
じゃご一緒します。
（´・ω・｀）
　　つ◎⊂

プロテインにはトリプトファン大量に含まれてるね。
飲もうかな。

民主の議員全員とその支持者のチャレンジド共に飲ませろよ

セロトニンをしっかり摂取したいなら、
バランスの良い食事を心がけて、適度に運動をし、しっかり睡眠をとること。
それが一番。

>>124
プロテインは腸で腐るから止めておけ

セロトニン不足
トリプトファン不足


これって典型的な鬱病患者だろ

ごま牛乳大豆
らしい
なんとかファン

この時代にセロトニンたっぷり出る奴のほうがどうかしている

バナナが良いよ

なぜ日本はセロトニンを認可して売らないんだ？
俺は欲しいぞ、年末進行で死にそうだ。

>>122
練乳とかどう？

借りれた時のドーパミン

　　　　




　　　　セロトニン不足内閣

つまりは偏食しないでちゃんと飯を食っときゃ大丈夫という話か

サプリメントに

セロトニンとやらを不足させるようなものを混入するんだろうね。

脳内モルヒネ＝セロトニン

セロトニン不足がすべてのメンタル異常の原因みたいだな

>>109

写真が小さいけど、目が笑ってないような気がする。

セロトニンて、肉類魚類と乳製品だっけ。

まんまメタボだな、ドロドロ血ｗ

そう言われれば、デブはよく寝るイメージがある。
風呂に入って「ハァ〜〜」みたいな。

むかしはSSRI飲んでたこともあったが、
日光を浴びながらジョギングをするようになったら、
セロトニンが増えてきた気がするよ。

>>115
>>132


>セロトニンは「トリプトファン」というアミノ酸などから脳内で作られ


>1を読めよ……。

いわゆるパチンコ脳ってやつですか＊

同じ女に４回騙された俺はセロトニン不足なのだろうか？

>>141
デブのほとんどは睡眠障害だから健常者より睡眠は量は少ないよ

http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1256979176/2-4

小沢、鳩山にはﾄﾘｶﾌﾞﾄでok

マジレスすると人格って＝普段の食べ物の蓄積みたいな所あるよね
あと想像だけど卵の白身はかなり脳に良い様な気がス

サプリなら5-HTPを摂りましょう
バナナ、牛乳も良し

＞より少ない罰金を選択する問題で、セロトニンが不足している人は、
＞正解が３問後（約１０秒後）に示される場合、ほかの状態の人より正解率が低かった。

なんか分かりづらい文章だけど、いかにも生理学とかの論文っぽくて好感が持てる

　　　　　　セロトニン不足内閣


　　　　　　　　　≒無能

>148
おれ花粉症で毎日トリカブト飲んでるけどなんの問題もない

セロトニンのお陰で年末ジャンボで一等前後賞を引き当てました！
会社では昇進の辞令が下り、彼女も出来てめでたく結婚も決まりました！
おまけに長年の悩みの種だった若ハゲも治って今じゃフサフサです！
ありがとう、セロトニン！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（東京都 会社員 Aさん 36歳）

社会に合わせて器質改造も程々にせんとな
社会なんてたかだか10年単位で変わる
しかしヒトは億年単位で生き抜くために、慎重なのと衝動的なのと
いろいろ遺伝子を揃えているのだ

痛い目にあっても学習しないハングリー精神とやらもセロトニン不足からきてるのか
もしかしたら鬱にならない人間の方が病気なのかもな

運動する人の性格が多くが明るいのは、運動によってセロトニンが放出されやすいからかな

阪大生こそセロトニン不足じゃないか？

この実験はなんかおかしいな。
どっちにしても、普通に米食ってるだけで足りてるから
気にする必要ないだろう。

>>153
ブシリチュウトウか？
ところで例の仕訳けの件で、漢方って保険効くようになったの？

やっぱり、肉を食わないと仕事に意欲が湧かないよな

痛い目にあっても反省しない、同じことを繰り返す→ハングルー精神

いずれ医学の進歩でたいていの犯罪とか異常な性的嗜好とか運動音痴とか馬鹿とかを
治せるようになるんじゃない？

前川さんも…

萌えるとセロトニンが出る
セロトニンが不足がちな日本人が萌えを嗜好するのはつまりそういうことだ

民主党に投票しちゃったやつらはセロトニンで脳を治療すべき

バカに理由を求めるな

>>166
常に点滴してやらないとな。

何度も借金してどうやって返してんだよ？

交通事故でも、１人で何度も何度も起こすヤツがいるからな。

民主に政権渡す愚行を犯し
反省もしていない日本人の半数は
セロトニン不足ですね

カルト不足

安倍ちゃんにセロトニン食わせれば良かった
阿蘇ちゃんにセロトニン食わさなければ良かった

>>157
それもあるかも知れんが、日の光を浴びる、てのがいいみたい。
実際、ビタミンＤの合成には昼間太陽の光浴びないと促進されないらしいし、
体内時計もきちんとする。（朝自然と目が覚めるし夜遅くなると自然と眠くなる）

ただ、運動ばっかしてアドレナリンやドーパミンといったアッパーな脳内伝達物質を
ピュッピュ、ピュッピュ分泌してると松岡修造みたいな暑苦しい性格になりかねん。

労働厨ってセロトニンが出てないんじゃないか

実験によれば、太陽光でなくてもいいらしい
毎朝起きる時間に顔にまぶしい光を照射してもらうとか、部屋を明るくするだけで体内時計は朝だと察知する
夜中に暗い部屋でパソコンを開いた途端、目がらんらんになり眠れなくなるのは体内時計が朝が来たと錯覚してしまうからだ

セロトニンの分泌を促進させるサプリとか売ってんのかな？

鳩山総理にもセロトニンが不足してそうだｗ

うわ、なんという俺
さっそくセロトニンを摂取しなければ

ダメンズにばっか引っ掛かるのもそうかな？

ご飯を喰ってればセロトニンはとれる
セロトニンは腸内でつくられるから腸内環境をよくする事でうつ病にはならないだろ
オリゴ糖とかレシチンとか食物繊維をとれば治る
ヨーグルトで補充するより善玉菌の餌のオリゴ糖で増やす方が効果的

>>100>>110
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091216-00000098-jij-soci
二つの図形のどちらかを選ぶたびに賞金や罰金が表示されるコンピューターゲーム
↓
回答者は繰り返し選ぶうちに、図形と金額の関係を学習。
↓
すぐに結果が表示される場合は濃度ごとの違いはなかった
↓
約10秒後に結果を出す実験では、セロトニン不足の回答者は学習が遅く、
大きな罰金を避けることができなかった

↓ゲーム内容・図形入りでの詳しい説明は↓
http://moriyama.com/node/2009/12/17/671

>>4
食えるから以外に答えあるかや？

セロトニンとドーパミンはどっちが大切なの？

何度も痛い目に遭ううちに、セロトニンの分泌が低下していくってセンもあるな

腸内環境良くすれば栄養吸収よくなって問題解決

セロトニンの分泌不足って、ウツ病の病態とも同じじゃね？

ダメ人間 と うつ病って、重なる部分が多いイメージだし

民主党員にセロトニンを大量投与しろよ。

セロトニン過剰の場合の弊害は？

【ゲームを理解する練習問題】
罰金　●・すぐ−１　▲・三回後−３　
賞金　○・すぐ＋１　△・三回後＋３
（↑実際は知らされていない。回答者が学習していく）

問１．●△・・・△を選ぶ　　
問２．●△・・・●を選ぶ　
問３．●▲・・・▲を選ぶ　
問４．○▲・・・○を選ぶ　
問５．○△・・・○を選ぶ
（↓解答は下の方↓）










【解答】１：０点　２：−１点　３：０点　４：＋４点　５：＋１点

寝る前にミルク一杯でグッスリやで

痛い目にあっても立ち上がる強さを持っているとも取れる
もっと研究する必要がありそうだ

借金に借金を重ねて存続してる携帯キャリアのTOPも不足してるのかね

はっきりバカと言っていいんだぞ。本当のことだ

寝る前の一杯のホットミルクが「セロトニン」を増やす
ttp://backoftheear.com/?p=15


寝る前に毎晩4、5杯は焼酎を飲んで寝てます

とりすぎはセロトニン症候群になるぞ

ふるえ、神経過敏

ssriだっけな
あれでやばかった
自殺しそうになった

ミルクなら大丈夫

おかしいな…うちのかあちゃん朝バナナダイエットしてから
パチンコ屋に向かうぞ

一言で言えば、脳足りん。
言葉通りだったわけだ。

セロトニンとかビタミンとかの単体のサプリメントとると腸からの吸収力とか肝臓を悪くしたりするからオススメしない

結局、何かを補完してもまたどこかがそれによってアンバランスを引き起こし、問題が起きますよ
人間はそれの繰り返し

バナナがセロトニン増やすは本当ですかね

生活習慣

食生活
■肉、チーズ、バナナ、卵黄、牛乳等などを食べる
　セロトニンの原料となるトリプトファンは、食物からしか摂れない。SSRIを摂っても、原料がなければそもそも生成できないので意味がない。
■寝る前にハチミツ入り牛乳を飲む
トリプトファンと糖分を一緒に摂るとほうせん核に入りやすくなる。つまり、炭水化物も必要だということ。

運動
■首を回す
　ほうせん核（セロトニンを分泌）が刺激されるから
■体を動かす
　ジョギングなどの強い負荷をかけるとセロトニンが分泌される
　ウォーキングなどのリズム運動でもセロトニンが分泌される
■反復行動を行う（炊事、洗濯、家事全般を毎日きっちり繰り返すなど）

嫌なことを思い出しそうになったら

■ はじめに
人生はいやなことがいろいろおきますよね。出来るならいやなことは忘れたいと思うのが人間です。しかし、よりによって、いやなことほど思い出してしまったりします。
思い出すことによって、記憶が強化され、さらに思い出したりする泥沼にハマってしまいます。
そこで、嫌なことを思い出しそうになったときの対応法を紹介します。

■ 目線を変える

嫌なことを思い出しそうになったらまず視線の先を変えます。下を向いていたら上へ、という感じです。
特に目が右上を向いている時は、過去のことを思い出そうとしています。これを左上に変えるだけで、脳の意識からはずれます。

■ しゃべる

そして、視線の先を変えたら、何かしゃべってみます。しゃべる内容は以下のように、内容を特定しない前向きなことがいいです。
「今日はすごいいい日だな」とか「こんな幸せなことはないな」ということをつぶやきます。
まずしゃべることによって意識がしゃべることに集中することで嫌なことを思い出さなくなるのと、声に出すことで、脳が「あれ、すごくいい日って何だっけ？」と、
いいことを探すようにスイッチが入ります。

■ 歌う・動く

それが終わったらすぐに他のことをします。部屋を歩き回るでも歌を歌うでもテレビを見るでもいいです。意識を嫌なことの外に強制的に持って行くのです。

■ 姿勢を変える
気分は姿勢に影響されます。極端にいうと「スキップしながら鬱にはなれません」。いやな感じがしてきたら妙に変な格好をしてみるのも手ではないですかね。

■ まとめ
人間、思い出したくもない嫌なことの1つや2つありますよね。でもついつい思い出しちゃう。そんなときに是非お試しください。
嫌なことをくよくよ思い出しては暗い気持ちになってもいいことはありませんよ！
http://www.excite.co.jp/News/column/20091111/Nanapi_322.html
http://image.excite.co.jp/feed/news/Nanapi/Nanapi_322_1_s.png

5-HTP飲めばいいじゃん。

なんて低レベルなスレｗｗ

民主党政権を作ったつもりの国民はセロトニン枯渇だな

よーし、パパ、飾るだけでセロトニンを増やすありがたい掛け軸を買っちゃうぞ。

○○で丸くするぞ！
やばい　やりすぎた　拮抗薬だ！
しまった　拮抗薬の拮抗薬だ！

資本主義でうまくやるぞ！
やばい　やりすぎた　ケインズだ！
しまった　新自由主義だ！

うちの兄が何度も資格試験に落ちてしまうのは、このせいか。
落ちて嫌な目にあっても、次の試験で絶対合格してやるという気が沸かないらしい。

でも、人間忘れるから許せたりする事も有るよな
いつまでも粘着質に覚えてたら、人類喧嘩ばっかりだぞ

スレ違い

気力がわかないのはウツかもよ>>210
俺もウツで薬物治療中 セロトニンの不足を補う薬を飲んでるよ

ちなみに、合格率９割の資格試験に２年連続で落ちた
受かっても就職しても職場でカスよばわりなんだろーなー

>>213
原付免許取得に4回もかかった自分が言おう

大丈夫だよ

>>214

そ れ は ひ く わ

高値の株に飛び付いて、大損を繰り返すのもセロトニン不足？

>>215

214だけど言い訳させてくれ。
遠足前の幼稚園児のように毎回前日の夜眠れなくて1、2点足りなかったんだよ。
そういう緊張に弱いタイプなんだよ…


まぁ3回目辺りで受付のおばちゃんに｢頑張ってね！｣と応援された時は泣きそうになったが…

国民の生活が一番とかって言われて民主党に投票しましたがセロトニン不足？

セロトニンとドーパミンと栄養素が重要

つ 【プロザック】
　 【ジェイゾロフト】

>>196
寝る前のホットミルク・・・

オナラが異様に臭くなったので止めました。

>>217
言い訳するとカッコ悪い。たとえ匿名掲示板でもさ。
言い訳自体が｢頭悪くないんだよ〜｣って弁明にもなってないし。

人間は得手不得手がある。
頭が良いのに免許がなかなか取れない人は少なくない。

>>222

別に頭悪くない〜とか主張したい訳じゃないよ
実際頭悪いし

ただ、こういう奴もいるんだよ、って言いたかっただけ


まぁこれも言い訳と言われれば言い訳だけどね
純粋に213を励ましたかったんだよ

【脳科学】いじめによって心が傷つけば脳にも傷がつく
http://news24.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1174035972/
【医学】いじめられると遺伝子が変化する
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1146117370/
【医学】強いストレスで老化早まる：白血球のテロメアの長さ調査＝米国[041130]
http://news16.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1101806604/
【進化】４億年前に入り込んだ遺伝情報が哺乳類の脳生成に深く関係
http://news24.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1204717960/
【進化】地球の生物は2度急激に進化、酸素濃度が関係 米研究[12/23]
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1230043035/

は？

パチンカスは閉店まで粘る→朝イチから並ぶので寝不足＝セロトニン不足
このループで借金が増える訳かｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

俺は>>162を評価するぞ

じゃ、セロトニンとやらを普段接種できる食べ物はなによ？

ググったら大豆と出た

漏れもジャファなのでトレトニンが切れるとつらい(´・ω・`)

セロトニンと間違えてエビオスと亜鉛を買ってしまった僕ですが今ではドバドバ濃いのが出るので満足しています

>>222
お前の方が格好悪いよ
上から目線で説教くさいし

お前のようなタイプは、時間が経つに連れて人が離れてくようになる

>>232
はたからみていたけど
お前が下なのは明らか。
自分が下だから上から目線で語られているのにそれを他人のせいにするなんて
みっともないよ。
俺は>>222のような人についていきたいね。

対等な人間関係を築けない動物って朝鮮人だよね

>>234
戦後のどさくさで、不法入国在日が駅前の一等地を奪って高利貸し屋を一杯作ったんだってね。

今こそ、不法入国在日挑戦人から盗まれたものを奪い返し、奴らを強制送還させなくては。

今日、在日の聖地京都ウトロで、不法入国で厚かましくこの国に居座り続け、不当な権利ばかりを要求する奴らを強制送還させる、日本初の大規模デモがあるから、
真の日本人は応援しよう！！

日時】
平成２１年１２月２０日（日）
集会開始１４：００〜　デモ出発１５：００〜
※デモコースは徒歩５０分の距離を予定

【集合場所】
北山公園　宇治市伊勢田町北山２０
http://www.city.uji.kyoto.jp/data/HVVKLmge326Gbzg/kitayama.htm
詳しくは

Gooｇｌ「京都ウトロデモ」で検索してくれ。

民主党政権で日本が潰される前に、不法入国者を強制送還させろ！

肉食えよ。
ダイエットで精神不安定になるのは、肉を食わないから。

日光浴をしろってことかつまり

タバコ吸え

【家計】香典2万2380円、結婚祝い7万9900円…「お付き合い」平均費用 [09/12/15]

香典２万２３８０円、結婚祝い７万９９００円、入学祝い２万３２８０円――。
日本消費者協会（東京）が、冠婚葬祭などの「お付き合い費用」について
アンケート調査を行ったところ、このような平均額が出た。

調査は７月、同協会のモニターと日本生活協同組合連合会の組合員計５００人に
対して実施された。過去３年間に経験した付き合いに関する支出について尋ね、
４４１人から回答を得た。

香典を包んだ経験者は３３３人。このうち、親、兄弟・姉妹、祖父母、おい・めいを除く
「他の親類」へ送った人が２０３人で最も多く、平均額は２万１０１０円だった。
親類では「親・実家」が５万６６６７円。「兄弟・姉妹」と「おい・めい」が４万４０００円台。
「友人・知人」や「職場関係」、「ご近所」へは、５０００〜１万円未満という回答が目立った。

結婚祝いは２４６人が経験。「友人・知人」への平均額は２万４９３１円。
親類への支出額は高く、「兄弟・姉妹」が８万８５７１円、「おい・めい」が６万８６８１円。
「子・孫」へは、２１人中１６人が１０万円以上と回答した。

入学祝いは、贈り先のほとんどが親類。「子・孫」へは５万９２７４円だった。

http://www.yomiuri.co.jp/komachi/news/20091215-OYT8T00226.htm

セロトニンが不足している俺は飲む・打つ・買うで消費に貢献しているわけだが、貢献為すぎるのも良くないわけなのですね

ほしゅほしゅ

まさにポッポ崇拝ネトサヨｗｗ

うつスレから転載
セロトニン不足はうつの元

>冬は日照時間が短いので体がﾒﾗﾄﾆﾝ不足。
>体内時計・が狂ってしまって、睡眠障害や疲労感、悲観的になったり冬季うつ病などになってしまう人も･･･・
>これはﾒﾗﾄﾆﾝやｾﾛﾄﾆﾝを含むｺｰﾝやお米、乳製品を食べて免疫力を高めれば予防できます・
>また、体が疲れても心が疲れても「疲れ」を感じるのは脳。なので肩や首のｽﾄﾚｯﾁで血行を良くして脳に新鮮な酸素を送くったり、ｸﾘｽﾏｽ・近いし、ｱﾛﾏｷｬﾝﾄﾞﾙもいいかも・
http://mobile.wcomic.jp/i/sp/goto_blog/091126.php?uid=NULLGWDOCOMO
http://mobile.wcomic.jp/e/x/sp/goto_blog/091126.php
http://test.wcomic.jp/s/sp/goto_blog/091126.php

オナニーすれば、セロトニンが分泌されるじゃん。
毎日オナニーすればよい。

動物性たんぱく質を取ればいいの？

>>231
亜鉛とマカも良いですよ。

お塩センセーが捕まったmdmaはセロトニン分泌を爆発的にふやすらしいな
てことは今ごろ副作用で欠乏症にかかってる可能性が高い。

マイナスイオンのでる腕輪つけてるから大丈夫

セロトニン不足が原因ではなくてドーパミン中毒が原因じゃないの？
ドーパミン中毒が原因でセロトニンが不足してるような
卵かヒヨコかみたいな

小遣い使い果たしてもソープ通いが止められないのはセロトニン不足だからか・・






じゃあ仕方ないよな
朝になったら早朝ソープに繰り出すか

かといって薬を飲めば副作用がひどいのは事実。

セロトニン不足を補う方法
ttp://www.geocities.co.jp/Hollywood-Kouen/8686/serotonin4.htm
ﾊﾟﾁﾝｶｽが焼肉を欲するのはセロトニンを補うための本能的なものだった可能性も。

我慢が足りない。

>>1
元々どんな奴で実験したんだよー

人体実験なんしょ？

>>243
お米と乳製品か。
苦行で死に掛けてた御釈迦様に、乳粥食わせたスジャータ嬢は正解だったんだな。

>>251
薬っていうのは所詮対症療法だからね。漢方ならまだしも。
特にこういう脳内物質の分泌不足とかになるともんっと根本的なところから見直さないと意味が無い。

60 ：名無しのひみつ ：2009/12/21(月) 10:33:19 ID:F1HHB/mK
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1249723311/

世の中にはこんな健康法もあります。
セロトニンに一番悪い生活ですね。

"パチンコ利権"を貪る上場貸金業者と警察の天下り
http://www.cyzo.com/2008/10/post_1040.html
【オピニオン】日本人の誇りを奪い堕落させるパチンコ。やめろ。…高山正之(元帝京大教授・ジャーナリスト) ★６
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1235368063/l50
八代英輝（国際弁護士・元裁判官）「（三店方式は）完全に脱法100パーセント」
和田秀樹（精神科医）「パチンコとソープランドは明らかに違法」
西村眞悟（政治家・元弁護士）「パチンコは博打であり違法だ」「韓国ではこの博打の弊害のためにパチンコを禁止にしてる」
☆★☆世界長者番付2007☆★☆
129位　孫正義（ソフトバンク）　　　　　　　
132位　森章（森トラスト）
167位　佐治信忠（サントリー）
188位　毒島邦雄（SANKYO）　　　　　　　　←パチンコ
194位　武井博子（武富士）　　　　　　　　　←サラ金
226位　山内溥（任天堂）　　　　　　　　　
230位　糸山英太郎（新日本観光）　　　　
237位　柳井正（ユニクロ）
314位　三木谷浩史（楽天）　　　　　　　　　
323位　滝崎武光（キーエンス）
349位　伊藤雅俊（イトーヨーカ堂）　　　　
407位　福田吉孝（アイフル）　　　　　　　　←サラ金
432位　岡田和生（アルゼ）　　　　　　　　　←パチンコ
458位　岩崎福三（岩崎産業）
583位　辛東主（ロッテ）　　　　　　　　　　　
618位　重田康光（光通信）　　　　　　　　　
618位　船井哲良（船井電機）
664位　里見治（セガサミー）　　　　　　　　←パチンコ
717位　神内良一（プロミス）　　　　　　　　←サラ金
717位　永守重信（日本電産）
754位　福武總一郎（ベネッセ）
799位　竹中統一（竹中工務店）
840位　吉田忠雄（YKK）
891位　大島健伸（SFCG）　　　　　　　　　　←サラ金

「なんだてめえ！また痛え目に遭いたいのか！っていうかお前セロトニン足りてるか？」

つーか、セブン＆ワイのスレッド落ちた?


見つからん。続報松。

パチンコとソープランドは憲法第９条下の自衛隊と同じ日本的問題解決法。

セロトニンを増やすには
１）朝五十音を音読
２）シラス干し、バナナ...etc.
http://www.e-nandemo.com/merumaga/0143.html

田中沙織は美人！！！！！！

ヴァンプ将軍の事か。

>>1　ようするにうつ病はアホだと。

バイキンマンはセロトニン不足

>>1
母子加算家庭の母「私も欲しいわ！欝なの！」