【健康】コーヒー飲用+運動はメタボリック症候群対策に有効…全日本コーヒー協会講演会

(社)全日本コーヒー協会(東京都中央区)は2009年9月10日都内で「第13回コーヒーサイエンスセミナー」を開催した。
同セミナーはコーヒーの普及啓蒙、消費拡大などに取り組む同協会がコーヒーの健康に関連する
最新の研究成果をメディアへ発表する催しで、毎年10月1日の「コーヒーの日」を控えたこの時期に行われている。

この日は、コーヒーの健康効果について2つの講演が行われた。東京自慈恵会医科大学
臨床検査医学講座教授鈴木正登氏は「メタボリック症候群に及ぼす運動とコーヒー飲用の効果」
について発表。ヒトを対象に一過性のコーヒー飲用後に中程度の運動を負荷するなどで
脂質燃焼が亢進するか否かを確認した実験では、一杯のコーヒー(カフェイン4mg/KG)飲用によって、
1時間後には血圧上昇、心拍数低下、エネルギー代謝が有意に上昇した。さらに飲用1時間後に
中等強度のトレッドミル走を30分負荷した結果、運動後のエネルギー代謝の亢進の持続が確認された。

併せて、コーヒー飲用と運動併用の繰り返し効果を検証するため、
ヒト肥満・糖尿病モデルラットを用い、メタボリックシンドローム危険因子への影響も調査。
その結果、運動およびカフェイン単独投与よりも、運動とカフェイン併用の方が体重減少が顕著で、
筋肉重量が有意に多く、内臓脂肪重量の合計が最も低かった。こうした結果から鈴木教授は
「メタボリック症候群の危険因子改善にはコーヒーの飲用と運動の併用が望ましい」との見解を示した。

以下ブルーマウンテンいやコーヒー
http://news.e-expo.net/news/2009/09/post-982.html
http://news.e-expo.net/news/img/2009/0910-1.jpg

2

その代わり
カフェイン中毒に

メタボが↓

いやコーヒーは砂糖入れるっしょｗ

>>1
>以下ブルーマウンテンいやコーヒー

何か変だぞ？

胃が悪くなります

そして口からうんこの臭いを放ちます

コーヒーはブラックでチビチビやるべし。

げりぽんになります

○ +運動 はメタボに有効。
○ なんでもいいじゃんw

醒めるブラック？飲んだら寝付けなくなったぜw

心臓にとっては、運動前のコーヒーは危険な存在
http://www.karadakara.com/dict/beauty/fitness/coffee.html

運動が好きなら
そもそもメタボにならないよ

>>4-5
素晴らしい

(社)全日本コロッケ協会(東京都中央区)は2009年9月10日都内で「第13回コロッケサイエンスセミナー」を開催した。（以下略

インスタントじゃダメか。
つか、カフェイン摂取＋運動が効くってこと？
それならビタミン剤でもいいじゃん。

どれくらいUPするねん。２%とかなら、あんま意味ないよな。
お茶とかカテキンドリンクとかでいいような気がする。

嘘だろ
毎日ウォーキングしてコーヒー飲んでるけど俺ピザだし

ゴールドブレンドでもいいのかな
インスタントコーヒーじゃダメ？

毎日職場で３〜８杯のユニマット(当然ブラック)を飲んでるが、体重は増えてく一方です。
運動？なにそれ。

やがて心ウキウキ！
とっても不思議このムード！

覚醒してルンバを踊りたくなる作用もあるらしい

コーヒー売りたいんだろうねぇ

単純にカフェインなら緑茶のほうが多くなかったっけ？

カフェオレしか飲めないんだが
それじゃ痩せないよねやっぱ

コーヒー飲んだ奴の口って、しばらくすると変な匂いするよな
俺、あれが嫌いだ

燃焼系♪のＣＭ思い出した
あれとどっちがいいんだろう

缶コーヒーは超微糖でも甘過ぎ

>>19
とりあえずピザをやめような

もう>>11でFAだろこれ
>>24それ聞いたことある

毎日水を飲むようにコーヒー飲んでますがピザ乙

からしを混ぜるとさらに有効

インスタントコーヒーの豆を調べてほしい

砂糖を入れると糖尿病のリスクあがる。
砂糖を入れないと苦味があってあまり飲めない。
飲みすぎると胃が荒れる。

コーヒー協会の調査でコーヒーがいいと言われてもだな

アイスはダメ、ブラックじゃないとダメ、１日５杯飲むとかあるあるでやってた気がする。

インスタントコーヒーは豆なんか使ってないよ。
絵の具だよ。

マックスコーヒー禁止

さとう、ミルク入れちゃ無意味ってのも書かないとな。

缶コーヒーだとネスレのカリビアン・ゼロお勧め
糖類ゼロだけどうまい

>>31
わさび入りなら産気づく効果も　ってユキ姉が

どっかのサイトであった寝る12時間前の食事の打ち切りで昼夜逆転が解消はガセ。

最近は一見ブラックと思わせるようなデザインの缶が多い

コーヒーと煙草をやってる奴の口の臭さは異常
ソースはメディア戦略に乗せられて両方やってるうちの兄貴

親父は朝コーヒー飲んでから働いてるけど（肉体労働）腹出てきて結局ナイシトール飲んでた

>>43
歯磨いても臭いよな
胃酸過多で胃が荒れてんのか？

アイスクリーム協会がアイス食うとチンコでかくなるよって宣伝してる感じか

>>19
少々運動しても食う量がそれを上回ったら痩せないぞ

コーヒー飲むと胃がやべーよ胃が

おれも凄い発見した。
なんと、サンマを食べると、メタボ対策になるんだよ！
毎日2時間ジョギングした後にサンマを食べる生活を2週間続けたら、体重3キロ、体脂肪率２％減った

むかしアラブの偉いお坊さんが恋を忘れた男に
インドの山奥で修行してダイバダッタの魂宿したんだよな

>>43
タバコはさて置き、コーヒーの臭いが嫌いなのは元々コーヒーが嫌いなんだろ？
俺もタクアンとかキムチは大嫌いだし、食った奴の口臭も大嫌い。

コーヒー毎日1,2杯飲むけど、農薬が怖い。税関の検査で基準値超えてて輸入ストップの例もあるんじゃなかったっけ？

ちょｗ

俺、コーヒー大嫌いでコーヒーの匂い自体が臭くて嫌なんだけど。
一般的には良い匂いなの？匂いがダメって言うと変人扱いされる。

俺も発見したぞ、ハードなストレッチを毎日1時間程度1年つづけたら、
ウエストが5cm細くなった。ただでさえ細かったのに。

藤原もかまたり

カフェインが脂肪の燃焼効率上げるってだけだから、別にコーヒーじゃなくても紅茶でも何でもいいぞ。
あと、燃焼効率上げるだけで、別にカフェイン自体が脂肪を燃やすわけじゃないから、いくら飲んでも
運動しないと意味ないぞ。

カフェインなら緑茶でいいだろ。

コーヒーは苦手、というか体質に合わない
朝たった一杯のコーヒー飲んだだけで手が震えて夜眠れなくなる

この手の話は、緑茶と珈琲が交互に出てくるね。

　　業界の陰謀かも？　　と思ってしまうよ。

>>54
人によるとしか

>>41

激しくスレチだけど興味ある。なんで？

ソースを読むと
「コーヒーを飲用した場合がカフェインのみの飲用より有効な結果となった」
とある。何でかまでは書いてなかったが。
コーヒーに含まれるクロロゲン酸が効果あるとか聞いたことあるが眉唾。

わさびを入れて飲むと余計にいいらしい・・

ただし缶コーヒーはだめだろ

糖尿、メタボの原因だあれ

コーヒー関係ないんちゃうんかと

確かに運動前にコーヒーを飲むと脂肪燃焼がよくなるけど、
赤血球が壊れやすくなって貧血に至り易くなるから、
ランニングのような運動はやっちゃだめだって特命リサーチ200Xで言ってた。

まったくの偶然だが、同じ日のあるある大辞典では「コーヒーを飲むと痩せる！」と煽ってた。

>>50　お茶の目

根拠の無い長所だけを取り上げて
明らかな短所は隠すｗｗｗｗｗｗｗｗ

運動するのがどんだけしんどいか

　　_、_　　　　　湯なんざいらねぇ…
（　,_ﾉ` ）　　　　豆本来の味が損なわれちまう…
　　　　　
　　　　［￣］'E
.　　　 　￣
　　_、　　　　　　ｺｰﾋｰは豆だけで充分だ…
（　,_ﾉ` )
　　［￣］'E
.　　 ￣

　　_、_ 　ｻﾗｻﾗｻﾗ
（　 ◎E 　ｻﾗｻﾗｻﾗｻﾗ


　　_、　_　　ｼｬｸｼｬｸｼｬｸ
（　　＊` ）ｼｬｸｼｬｸｼｬｸ
　　　　　 　
　　　　［￣］'E

インスタントコーヒーはドリップよりもカフェイン少ないような気がする。

一方、日本人は緑茶を利用した

>>70
歩け歩け。

古くなった酸化コーヒー豆はメッチャ身体に悪い

痩せるなら、地道に歩くことが一番の早道。

久しぶりにコーヒー飲んでみたら心臓バクバクいって息が苦しくて運動どころじゃねー

>>60
全日本コーヒー協会が自分とこのセミナーで言ってるんだから。
普通の販売促進。

これインスタントコーヒーでもいいの？
粉から入れた奴じゃなきゃダメ？

コーヒー飲みすぎると強烈な便秘になることはあまりしられてない

>>77
それ、MDMAが入ってる。

例え体に悪くても好きな奴は飲み食いするような…。
この手の話題はどうでもいい。

>>80
俺はむしろ飲むとしたくなるんだけど、それ確かなのか？
コーヒー関係は憶測が多くて体に良いのか悪いのかよくわからないな

土人の豆の煮汁

カフェイン摂ると脳の血管が収縮するらしいね
コーヒー飲むと不安な気持ちが強まる気がする

好きだから飲むってだけでなく、体にいいから、ダイエットによいから
という理由で飲む人もいるから、こういう情報は怪しくても影響力は
ある。（あるあるに踊らされてスーパーで品切れになるみたいな。）

よぉし、UCC缶コーヒーガンガン飲んじゃうぞ

別に以前からフツーに知られてたことじゃないか。
運動３０分前にコーヒー。そのあとに１５分以上の有酸素運動で
脂肪の燃焼効率を上げる。

ダイエットの知識としては常識。

よし、毎日MAXCoffeeのむ

うっせー

能書きはいいから運動しろ

嘘。

毎日、缶コーヒー飲むのを辞めるだけで健康になれる。

コーヒーを飲むと、吐き気がするようになったので、飲みたくても飲めません。
私は、麦茶一筋の余生となります。

コーヒーてよりカフェインな

だから紅茶でもいいしサプリメントのカフェインの錠剤でもいい
レッドブルもあり

１０月１日は日本酒の日なんだぞ〜。

プラス＝１ケ
マイナス＝１００ケ
マイナスはスルー

>>92
なんで？

>>83
タバコとコーヒー（がぶ飲み）がセットになってると便秘しないよ。

砂糖入りのｳﾏｰなカフェオレなら無意味。
超微糖かブラックなら効果ありそうだけど。

コーヒーを飲まんでも、運動すれば効果あるだろ。
逆に運動をしなかったら、コーヒーを飲んでも効果が無いわな。
そう考えれば、>>1は詭弁の類いなんじゃねーの？

多分、水や日本茶＋運動でも効果あると思うんだが

いい加減情弱釣りの
エセ健康効果宣伝キャンペーンはウザいよな


まあ騙される愚民がその元凶とも言えるが

砂糖とミルク入れると太る。
砂糖とミルク入れないと胃が荒れる。

>>102
同意。
近所のスーパーで納豆やココアや寒天やバナナが品切れ。
馬鹿ばかり（笑）
バターの品薄時もあったよね。
普通の生活でバターなんて使う？

民主党が大量議席を獲得した背景と同じなんだよね。

>>19
＞毎日ウォーキングしてコーヒー飲んでるけど
コーヒー飲んでウォーキングしなきゃダメだろ。

>>83
俺もコーヒー飲むとうんこしたくなる。
大昔から朝飲んでるんで、たぶん習慣的な反射だと思うけど。

タバコやめるのと同時に珈琲もやめて、現在すこぶる快調ですよ！

コーヒーは体に良くないよ

インスタントコーヒーにはグルソが大量に入ってるから
一杯で満足しないで２杯３杯と続けて飲む事になり、中毒を助長。
これを、中華料理症候群という。

利尿と発汗でそりゃ効果あるだろ

運動前のカフェイン摂取は普通にやるよ。その為のカフェイン粉末とか売ってる

コーヒーの多飲はカフェイン中毒、動悸、不整脈、膀胱ガンのもと。

バカはコーヒーさえ飲んでりゃ痩せると脳内解釈するから
いい加減にこの手の啓蒙はやめろ。

ダイエット食品業者が喜ぶだけだボケが。

タバコ+珈琲って最悪の取り合わせだったはず。

運動した後にコーヒーを飲んだら脱力して倒れそうになったことがある。

コーヒー飲み倒せばぶくぶくのデブデブ。

コーヒー中毒でいちばん問題なのは利尿作用きついんで水溶性ビタミンがダダ漏れなこと
ビタミンＢやＣのサプリ毎日一掴み飲まないと健康保てないよ

でもさ・・・たしかカフェインによる効果は耐性・摂取が慢性化すると
効果がほぼなくなるとネイチャーだったかの記事で読んだ気がするんだが・・・

カフェインが必要ならジョルトでOK

カカオマス食べりゃいい

>>19
>毎日ウォーキング

それ自己満足。
走らないと意味ない。

>>121
ウォーキングを全否定する脳内が自己満足

>>121
アホ
ピザがいきなり橋っても膝痛める
それに脂肪燃やすのにジョギングが効率いいとはいえない

もいちど〜ブラックコ〜ヒ〜

>>37
マックスコーヒー飲んで20分散歩するぜ！

＋タバコもな
忘れるなよ

コーヒーって味にこだわらなくても半端なく消費期限短いから
必然的に自家焙煎するしかなくなるよ。

ウーロン茶でいいです。

ウォーキングは効果あると思いますよ。犬の散歩で毎日40分位歩いてたら、体脂肪率が20パーセントから15パーセントに減りました。

とりあえず缶コーヒーだけは飲みたくない甘すぎる

なんでもかんでも健康に結びつけんじゃねーよ。最近ほんとにおかしいぞ。

>>5
スクラロースを使ったエリスリム、スプレンダなどが
砂糖と味が同じで使いやすい
カロリーゼロ

>>94
エフェドリンのほうが効果は高そうだけどな

ウエイト板ではコーヒー飲むと運動強度が上がる事はほとんど常識だが、
ダイエット目的なら砂糖入れたら意味無いぞｗ

ピザるような人って、ウォーキングとかも間違った方法でやってそうなイメージ。

コーヒー（ミルクあり）飲むと必ずお通じ即効だよね。
おかげで太らない。

コーヒーといいチョコレートといい、適量を摂取していても中性脂肪が減ったりしないって。
カロリー制限して、毎日運動すれば減るんだから余分に飲んだりしなくてもいい。

>>130
缶コーヒーの不味さは異常

確かにコーヒーは油を分解する。甘い物を食べるならコーヒーも飲むと良い。
お茶だと食べたビタミンまで壊してしまうから飲み過ぎはダメだね。

メタボリックなんて言って気にしてるのは日本人だけ
そもそも日本人は痩せすぎって言われてるくらいなのに
誰が何食おうと個人の自由だろ。
健康に気を使いたい人だけ気をつければいい

結局、、運動しろって事でしょ

ブラックでとは　とても言えない　コーヒー屋　　字余り

だからカロリーゼロのスクラロースの人工甘味料を
使えばいいじゃないか。味は同じだし

* 貯えられている糖の放出は、内分泌系に重いストレスを与える
* コーヒーのヘビードリンカーは神経質になり、不安定になり易い
* 毎日の摂取が１年間重なると、多量のカフェインが体内の脂肪細胞に蓄積し、その排泄は容易ではなくなる。
* コーヒーをつねに飲んでいる人は、カフェインを含まない飲み物に替えた時、麻薬中毒の典型的な禁断症状を現す。
* オハイオ州立大学の癌性腫瘍学のジョン・ミルトン博士は、メチルキサンチン（カフェインに含まれる活性化学物質）の過剰な摂取は乳房の病気や、前立腺障害の原因になることをつきとめている。
* カフェインは体からビタミンＣ、亜鉛、カリウム、その他のミネラルだけでなく、ビタミンＢ群、特にイノシトールを失う。
* コーヒーは、消化管の酸性度を高め、直腸が痒くなる原因となることがある。
* 多くの医師が、高血圧症心臓病の犯人と考えている。
* イギリスの医学誌はコーヒーの消費と膀胱癌、および下部尿路の癌の間に強い相関関係があると報告している。
* １日にコーヒーを５杯飲んでいる人は、コーヒーを飲まない人に比べて、心臓発作を起こす機会が５０％多い。
* アメリカの医師会雑誌はカフェイン中毒症という病気を報告し、その症状として、食欲減少、体重減少、過敏反応、不眠、熱感、寒気などを報告している。
* カフェインはＤＮＡの複製を妨げることが証明されている。
* ザ・センター・フォー・サイエンス・イン・ザ・パブリック・インスタントは、妊婦はカフェインを摂らないよう薦めている。
* ３時間で１リットルのコーヒーを飲むと、体内のチアミンのほとんどが破壊されることが最近の研究でわかっている。

毎日、がぶ飲みコーヒーを、がぶがぶ飲んでいるんだがな。
なんなんだろうな、このお肉はorz

カフェインは中枢神経系に直接作用する。即座に思考がはっきりしてくる感じがしたり、疲労が減った感じがする。
カフェインは肝臓に蓄えられている糖の放出を促し、コーヒー、コーラ、チョコレート（カフェインを含む食品ビッグ３）は
精神「高揚」効果を与える。

カフェインは体の中の多くのビタミンミネラルを排泄してしまう。

>>140
君の文章を読むと　おなかぽっこりさんなのかな？
日本人はやせすぎって　どこのどなたがいったのでしょうか？　たぶん東アジア人全体が猿だとみてる連中がいってるのしょうか？

効果てインスタントコーヒー５杯以上て
聞いた。
飲めないなｗｗｗｗ
カルピスならのめるよ

朝日新聞や毎日新聞が、
「新聞は公平」って言っているようなもの。

>>147
ウザイから無知は絡んでこないでくれ。
何でもメタボって言って気にさせてるのが
気味悪いと思っただけの話
ちなみにデブじゃない。

>>150
図星を突かれたからってうろたえるなよデブｗｗｗ

日本人は手足や胸ガリガリでおなかだけぽこっと出てる体型の人多いのは事実だよな。

俺ブラック１日１リッターくらい飲むわ。
『南米の謎の豆の焦げ汁』と考えるとあんまり体に良くなさそうだよな。
大豆や米でもコーヒー作れるらしいし、あの味は『焦げ汁』の味なんだろうな…。

ヘビースモーカーのコーヒー中毒だけど腹は出てないししっかり腹筋割れてるから問題ない
趣味はウエイトトレーニングで学生時代含めると１５年ぐらい続けてる。

コーヒーにはミルクを必ず入れましょう。
ミルク無しは食道がまっ黒になってやばいし、胃が荒れる。
ブラック好きの口臭はマジで臭い。胃がやられてる。

コーヒー好きの俺が言うけど、飲みすぎはあかんぞ。
自分で制御して使いどころを考えてコーヒーを飲むとうまい。
中毒の奴は、酒やタバコ、覚せい剤の中毒者を笑えない。

あと、カフェインがっていう書き込みが多いけど、コーヒー＝カフェインじゃないから。
俺はレッドブルとか、カフェインの錠剤だと手が震えたりして気分悪くなる。

>>155
ミルクにコーヒーの場合は食堂が真っ白になるんですね

　_, ._　ゴクリ
　 （　゜ Д゜）　　ん・・・・・・　このコーヒー
　　( つ□O
　　と＿)＿)　　
　　　 _, ._
　 （；｀ Д´） 　　フンガガ・・・・
　　( つ　O. __
　　と＿)＿) （__(）、;.o：。
　　　　_, ._
　 <∩｀Д´∩> 　あ・あイゴー・・・
　　( 　　　）. __
　　と＿)＿) （__(）、;.o：。
　　　
　　　　↓

　　 ∧＿∧　　ウェーハッハッハッ
　 <丶｀∀´>y─┛~~　 　　　チョッパリ謝罪シル！
　　( つ　　）. __　　　　　
　　と＿)＿) （__(）、;.o：。

カフェインの致死量は、200mg/kg。
不整脈や血圧上昇など中毒性もともなう。

そういや今度発売されるエリクサーは
カフェインとロイヤルゼリーが3倍だって言うじゃないか

>>159　一気に２リットル近く飲むと、酔ったみたいな状態になったりするね。
夏のアイスコーヒーがぶ飲みで、それになったことがある。

ブラックのアイスコーヒーがぶ飲みすると仕事中フラフラになるのはその為か

>>162　カフェインの過剰摂取だと思うけど、
頭脳活動については、飲酒などと違って、割と冴えたままなので
仕事には有効かもよ。個人差はあるだろうけど。

運動嫌いでコーヒー好きなオレ様が来ましたよ

カフェイン多いのは緑茶や紅茶、それとコーラ、ココア
コーヒーもカフェイン量なんてお話にもならない。

>>164
＞コーヒーもカフェイン量なんてお話にもならない。

なに言ってんだ？この自称うつ病のキチガイ公務員は（嘲笑ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

カフェインって毒なんじゃ無いの？

コーヒーに砂糖クリープいれて
だされるときがあるが
あれやな
礼儀として飲むがあれやな

ブルマンはいいよね。
芳醇な香りに濃い味わいってやつ？

あ、それはブルマーか。テヘ(・ｖ・｀)ゞ

>>4-5はもう少し評価されてもいい

6月の検診で腹周り86センチ74キロだったんで減量に励んだんだよね。
そしたらメタボ指導に呼ばれて体重図ったら64キロだった。
太れと言われた。

どうしろと。

>>71
激しく遅レスだが、そこはシャクシャクじゃなくてボリボリでは？

>>164
公務員は早く死ねばいいのに

ステッドラーの大判消しゴムを、町の文房具屋さんで買い続けたナンシー関に
ステッドラー本社から感謝状が届いたっていう話があるけど。
ゴールドブレンドを一日およそ10杯、30年間飲み続けている俺にも
ネスカフェはなにか送るべき。

コーヒー業界が先手を打って来てるんだな。
医療製薬方面の汚い手口をよく知っているんだろう。

カフェイン摂取後に運動というので
カロリー消費高まるというのは本当らしいよ。
個人差もあるし程度問題というくらいで極端なカロリー消費増加ではないけど。

カフェインの過剰摂取で一時的に食欲が減退するというのもメタボ対策に
使えるかもしれない。
でも丁度寝る前くらいに効果が切れて、そこで食べると逆効果。
使い方だよね。
個人的にはコーヒー大量摂取は、すぐにイヤになるので
緑茶での大量摂取が好きだな。

紅茶に関してはカフェインの効きが弱くなる場合があるそうで
確かに個人的体験では紅茶の効きは弱く感じる。
水出し紅茶が最もカフェイン量が少ないんだったかな。
カフェイン嫌いな人にはおすすめ。私はカフェイン摂取したい方なので水出しは余り意味がない。

>>49
節子それサンマのせいやない
ジョギングのせいや

ブラックの缶コーヒーは不味い

連日コーヒー飲みながら、徹夜で仕事してれば自然とやせてくるがな

コーヒー牛乳＋ネトゲでメタボ直行の俺が通りますよ

♪それは素敵な飲み物コーヒーも鎌足♪

クエン酸とカフェインだとどっちが効果があるの？

１日に３８杯くらいコーヒー飲むと大腸癌になりにくい統計もあるな。

缶コーヒーとかマジ糖尿になるわ

>>178
あー確かに、１日にコーヒー5〜6杯飲んで徹夜したりすると
知らん間にスリムになってるわ('∀`)

>>182
３８杯 ×
３杯 〇

でした_(_^_)_

>>181
両方飲んどけ。

日本人のメタボの原因は缶コーヒーとラーメンが大多数だろうに

>>104
民主党は違うだろ
自民党が毒米だったからパンが売れただけ

カフェイン中毒になるぜ

禁煙→禁酒→禁カフェインの流れは必至だから必死なんだろうな

ポテトチップ食べた後にフルマラソンしたらやせるらしい

俺の経験からすると、タウリンが沢山入った健康ドリンクが一番効く。
もはや体感できるレベル。

>>4-5
なぜ>>5はメタボになったのか…
ソレだけが疑問でならない

アイスコーヒーは違うだろう、砂糖を大量に使うからな、
コレステロール増加の要因になっている筈だ。無糖を飲んで緩和しているが、
夏場はどうしても加糖のアイスコーヒーがやめられんｗｗ

緑茶も紅茶もコーヒーも飲みすぎると
胃が痛くなったり、軽く吐き気がするんだが

何故か、リプトンの紅茶（スーパーとかで売ってる三角パック）だけは
いくら飲んでも大丈夫
だから、あればっか飲んでる

>>1
コーヒーは美味いから飲むんであって
害があるんでなければ、どうでもいい

運動って……全共闘世代かよw

カフェインってマラソンでは禁止薬物に入ってるんだっけ？
まあ効果がないとはいえないんだろうけど

>>194
>アイスコーヒーは違うだろう、砂糖を大量に使うからな

ねーよｗ

>190
で、カフェイン代替療法とかいってカフェインパッチを売ったりするんだろうな。
絆創膏にインスタントコーヒーまぶしただけ、みたいな。

>>195
リプトンのは質が良い、たぶん
一応本格派でしょ、あれでも
高けりゃいいってもんじゃない

と思ったら、500mlじゃないのか

それはまぁ良いけど、高いのでもいいのだろうけど、
それが一番俺も胃に良いな。

ただ、緑茶ってのは・・・聞いた事ない。それほど飲まないしなー。

コーヒーは胃がはっきりいうと荒れやすいかな？
なぜか胃の調子悪い時に飲んだりするとヤバイ。
食べ物は必須って感じある。ただ、コーヒー自体を入れすぎてるだけかもな。
1杯で十分。

一番健康に良いのは水くさいけど

小さい頃、食後のコーヒーは、
ビタミンを破壊するとか、
吸収させないようにするとかって聞いた。

>>188
ウソこけ！　毒米は強制的に外国米輸入させた汚沢の所為だぞ。

『病気にならない生き方』を読めばわかる。
コーヒーなど飲まない方がいい。
トンデモ本だと言われるがなかなかいいことも書いてある。

>コーヒー飲用+運動はメタボリック症候群対策に有効

緑茶飲用+運動はメタボリック症候群対策に有効
もきっと正しいのだろｗ

コーヒー売りたいんだろうねぇ

ＭＡＸコーヒーがいいのかな。

緑茶飲用＋運動は死ぬからやめれ
インスタントコーヒーぐらいのカフェイン量がちょうどいい

>>201
水が確かにいい

>>202
レアステーキを食べたあとのコーヒーは毒消し

＋運動をつければ、何にでも応用できます

>>211
ﾋﾞｰﾙ+運動は痛風の元だから駄目だぜ

メタボ対策の運動ならおじいさんがよくやってるウォーキングで十分
女性に流行りのサウナスーツみたいなのは不健康

カフェインがいいんでしょ
お茶でもいい

コーヒー業界はメリットだけじゃなくて

デメリットも公表しろよ

カレーに入れて煮込むと美味いよ

あの練乳タップリの缶コーヒーでもいいのかい？

カフェイン中毒だから体に悪い悪い言われるよりは嬉しい

カフェインとニコチンの相性◎

またそういうことを

イオンに入ってるコーヒーショップの「水出しアイスコーヒー」うまいよ
だから家庭用買って作って飲んだら
そうでも無かった…なんでだろう

缶コーヒーは死んでも飲んじゃダメって書けば信用してやってもいい。

で、マックスコーヒー飲んじゃうのがメタボ

よし、日本茶飲んで、運動することにしよ。

>>221
家の水が悪いんじゃないの？

俺も水泳を半年前からやってるんだけど
つい3ヶ月ぐらい前からコーヒーを水泳後に飲み始めたら
どんどん健康的な体になっていったよ
さすがコーヒーだね！！

なんか急にコーヒー飲むと下痢する体質になっちゃってさ
日課になってた缶コーヒー（微糖）を飲むの止めてお茶に変えたんだよ
２ヶ月で5ｋｇ体重落ちたｗ

減量効果の比較

コーヒーの場合：　カフェイン　＋　運動　−　砂糖
緑茶の場合：　カフェイン　＋　運動　＋　カテキン

どう見ても　緑茶　＞　コーヒー　だね。

基礎代謝が低い人は多少運動しても太る
おら基礎代謝がかなり高いんで1日食わないと腹がぺったんこでかなりひもじい
一月に一回絶食健康法てのをやって水だけ飲んで安静にしてる
腸にいいんだとさ

普段はコーヒーとたばこが欠かせない

>>227
緑茶にしたら下痢が治って快便になりました？

コーヒーは一日十杯くらい飲むけど痩せないよ。
牛乳入れるのが悪いのかな〜？
砂糖は入れない。

乳も尻もでかくなりました。

カフェインを飲用すると同じ運動でも体に負荷がかかるのか。
それ体に悪いんじゃないの？

二十歳すぎて運動する奴は例外なくDQN。

やれやれ、なんだってDQNってやつは、コーヒーなんていう泥水を好むんだろうね。

コーヒー飲んだらいつも気分悪くなるので飲まなくなった。
あれ健康に良くないだろ？　毎日とか飲む奴寿命縮めるぞ。

ECAスタック最強
問題は中毒だな

一日で一回は無糖アイスコーヒーに牛乳入れた奴と
ホットでネスカフェゴールドブレンドに牛乳入れたのを飲むな

コーヒー飲むと頭痛してくるから無理

割合としては、有効なのは、
運動のほうが９９．９％ぐらいだろｗ

コーヒー飲むと毛細血管が切れるのか内出血みたいになるんですが俺だけ？
もしやヤバイ病気なんかな

>>240
俺もコーヒー飲むと頭がズキズキ痛くなる。
血管が膨らんでんのかな？

>>1
これは明らかなうそだな。
砂糖抜きコーヒー飲みまくって適度な運動もしてるのにメタボな俺の体が証明している。

カフェインはどちらかといえば血圧が上がって毛細血管は収縮する。
ココアは毛細血管が膨らむようだよ。

砂糖入れすぎだって

コーヒー飲用＋喫煙者＝兵器

>>229
＞たばこが欠かせない
喫煙者でデブ体型はあまり見ない
メタボの心配はしなくていいんじゃないの

>>241
おおっ？仲間！

俺の場合はプチって痛みが走ってちっちゃな痣みたいになるの。
頭にも痛みが走るしコーヒー控えてます。

>>243
血管は縮むんだ…。血圧関係？
基本的に高血圧なんだ(T-T)
今度医者に相談してみます

こういうキャンペーンやると却って疑ってしまうのが俺。大抵ろくな根拠はない。
コーヒーの量を減らそうｗ

>>43
コーヒーやタバコを推し進めるメディア戦略なんてあったか？

特にタバコの方はむしろメディアも攻撃してるような気が。

よーしパパ毎日ＭＡＸコーヒー飲んじゃぞ

>>242
適度でなく適当だからだろ。

そもそもカフェインは体に良いのか、悪いのか
はっきりさせてくれ。

>>252
適度ならよい

>>247
コーヒーは高血圧に関係ないという報告もあるからまだよくわかってないけど、
頭痛がしたり内出血があるなら毛細血管が収縮してるよね。

>>251
シッカリ運動して痩せるなら当たり前だしコーヒーは関係なくね？

>>242
ちゃんとカロリー計算してるか？
超当たり前の話だが、全てのダイエットの基本は

一日の消費カロリー＞摂取カロリーだ。

これさえ守り続ければ、何があろうが必ずいつかは痩せる。
今回のコーヒー+運動だって、あくまで
リバウンドが少ない効果的なダイエットのひとつに過ぎない。

輸入物のサプリでカフェインとっててコーヒーはさっぱり

age

やせるなら食い物を減らすのが一番簡単で一番効果的。

>>246
太っててタバコ吸ってると速やかに死ぬからじゃないかな

VAAMコーヒー味出してくれ。
自転車乗る前に飲むから。
ついでにアクエリアスコーヒー味も。
自転車漕いでる最中に飲むから。

>>225
ボルヴィックやクリスタルガイザーなどで作ったけど
ダメで店員に聞いたら「秘密」って言われたよ…

それとコーヒー飲んで頭が痛くなる人は
偏頭痛持ちじゃ無いかな？ コーヒーとチョコは良く無いらしいよ
寝る前にコップ一杯の水を飲むと
楽になるらしい

美容と健康のため、食後に一杯の紅茶を
ロシアンティーを一杯。ジャムではなく、マーマレードでもなく、はちみつで

ガンガン山に登って、ガブガブコーヒー飲んでるが
全然痩せないぞ！
コーヒーに砂糖もミルクも入れないが

運動するならそっちの効果だろｗ

水飲んで運動しても普通に痩せると思うが。

コーヒーを飲むとお腹がゆるくなる
ウォーキングする前に飲んだらウォーキング中トイレに行きたくなったｗ

>>261
粉末ＶＡＡＭをコーヒーに溶かせｗ

>>264
> ガンガン山に登って、ガブガブコーヒー飲んでるが
> 全然痩せないぞ！
> コーヒーに砂糖もミルクも入れないが

ガンガン焼き肉食って、ガブガブビールを飲んでいる　とみた。

カフェイン摂取後、運動すると
少し効率よく消費できるというくらいの話でしょ。
そんなに効果甚大といったわけではないよ。

ウォーキングで痩せるような人は相当な運動不足なんだろうな

>>240
コーヒーで血管収縮（血圧上昇）したところに、
脂肪細胞から放出された油が血中脂肪となってどっとなだれこむ。
血管がつまりやすかったり、傷つきやすく、弾力性がない体質なら、
もろくなった細い血管のいくつかは、破れて内出血になるかもね。

※ただし、コーヒーの部分はなくても効きます

コーヒー飲んで、風呂入って頭を洗うと、頭がきれいになる

コーヒー飲んで、東京から新幹線に乗ったら名古屋についた

コーヒー飲んで浣腸したら便秘が治った

コーヒー飲んで痴漢したら逮捕された

コーヒー飲んでいる途中に電話が鳴った。


コーヒーってすごいな。

BCAAドリンクをシェイクして飲む方が合理的かな

コーヒーたばこはあくまで嗜好品として嗜むわけだから
お茶代わりに飲むから当然アメリカン
たばこはマイルドセブンの１００ｓメンソール

考えて見たらきついたばこも濃いコーヒーも嫌い

>>273
まじか？おれもコーヒー飲んでから働いたら
給料ふりこまれてたのはそのせいか？！
コーヒーすげーな

カフェインがいいんだろ？
なら俺もコーラ飲んで痩せる

以前は毎日コーヒー飲んでたけどコーヒー飲んでも仕事中眠くなるから
今はもう飲むのやめて毎日水ばかり飲んでる。
そのせいかたまにコーヒーとかお茶とか飲むと
恐ろしく頭が覚めてる。

コーヒー飲んだ後は気分がよくなったり頭が冴えたりするからな
運動しようとやる気を出すためにコーヒーを飲むのはありだと思う

下山後のビールは止められね〜
ジョッキ３杯一気呑みウマー

>>273
こういう極論を言うやつって、結局自分が思ってるほど頭良くないことに気づいたほうがいいよな。
今回のトピックは、「コーヒーは、ダイエットにある程度補助的な効果がある」

この程度のことなのに。どうしてこう過剰反応するかな

>>280
ﾏｼﾞﾚｽｶｺﾜﾙｲ

カフェインは採りすぎると体に良くないのは事実

最近はカフェインレスコーヒー飲んでる。
コレに慣れると普通のコーヒーがちょっとキツク感じるようになった。

>>283　カフェイン摂取のためにコーヒー飲んでる。
だからコーラやその他カフェイン飲料で代用ということもある。
カフェイン錠剤は以前使って、何故か効き目が殆どなかったので使ってない。

ブレンディってコーヒー？
牛乳入れると美味い

バナナダイエットのその他の大部分が有効なように
これは運動の占める割合が大きいんじゃね

製薬医療方面がヤバいという事が認知されはじめたのはよい事だ。

体感的にコーヒーはエネルギー代謝の上昇を感じるが、お茶はほとんど感じない。

251 本当にあった怖い名無し 2006/09/16(土) 23:21:28 ID:w4scd3LY0
5年前の話ン印ンんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんンンmbkhjmbjbmmbjjjmjbjjjjbbjmbvjjjgjgjgjjjjbｂｊｊｊ


252 本当にあった怖い名無し 2006/09/16(土) 23:24:35 ID:w4scd3LY0
ごめん、話書こうとしたらキーがハマりこんで
戻そうとしてるうちに送信されてもた（´・ω・`）


253 本当にあった怖い名無し 2006/09/17(日) 00:07:27 ID:3xa8c7OU0
こえーよ

コーヒー飲まずに運動だけすればいい

コーヒー飲む
↓
激しい運動をする
↓
カロリーいっぱい消費したので、安心してビール飲みまくる
↓
最初に戻る

>>288　濃い緑茶カブ飲みは、食欲抑制効果は出るみたいだよ。
コーヒーでもそうなるけど。　

カフェイン取るとビタミンBがぶっ壊れて調子が悪くなる

いくぞ！余分３兄弟、
メタボリックシンドロームをかけるぞ！

こういうのを研究とはお笑い草
こういうのを御用学者というのかね
コーヒーが健康に良いという結論だけ決まっている。
コーヒーが不健康だという研究成果は絶対発表されないんだろうし

こんなんじゃなくてさ・・・あんまり興味ない人に本当に美味しいコーヒーを飲ませるとかしろよ。
ネルドリップとかそういうのじゃなくてマネキッタとかメリタアロマフィルター一個あれば
こんなに美味いのが飲めるのかってのをさ・・・
コーヒーメーカー+スーパーのレギュラー粉なんて無駄な組み合わせを続ける限り
日本でのコーヒー地位なんて馬鹿が「ブラックに限る（ｷﾘｯ」とかﾌﾝﾊﾌﾝﾊ言ってるだけのキチガイ水だよ。

緑茶は喉が渇くし口の中がカラカラになるから苦手

>>297
おまい茶葉を齧ってるんじゃないか?

つうかコーヒー飲むとトイレが近くなる。
マックだと人が多いのにトイレが混んでいて死ぬ。

コーヒー飲むと腹が早く減るので減量するときは飲まないぜ
てゆうかコーヒー飲むと喰う回数増えるので太るんだがｗ

ダイエットしてた時にやってたわ　
濃いいブラック2杯飲んで泳ぎまくってた

ジョギングの３０分前にかなり濃いめのブラックを飲んでから走ってる

何日も連続だと耐性がついてあんまり効かなくなるらしいね

コーヒーがホットなら効果あるんじゃないかな
ただその効果はコーヒーじゃなくて
お茶でもお湯でも全く同じだろうけど
ようはカロリーゼロのホットのスープ飲んで
運動したらやせたって事でしょ

>>298
国会答弁とかで傍らに水がおいてあるけどあれはお茶だと答弁の最中に喉がカラカラになって
喋りづらくなるからだそうだ

お茶は非常に強力な利尿作用があることも別の理由としてあげられてる

太ってる人はだいたい食生活のリズムが偏っていたり暴飲暴食でお腹いっぱい食べちゃう人だから納得できる
野生の動物でもいつ獲物にありつけるかわからんライオンとかは普通にデブる
食事の回数が少ないとか不規則だと脂肪を蓄えようとする働きが備わっているんだそう

私はいつも風呂に入る20分前にインスタントコーヒー（President）を一杯飲む。
じんわり汗ばんできたところで風呂に入る。
そうやって汗を沢山出して体重を減らす。

でも缶コーヒーは糖分多いからヤバいんだよな

>>284
1,2錠/回だとあまり効かないよ
4錠/回なら効果を実感できる

>>308
劇物だからあまり飲むと何が起こるかわからんぞ。
カフェインはノドのフィルターを素通りして直接脳に作用するから許容限度を超えて採ると危ない。

カフェイン自体は中毒性というよりすぐ慣れちゃうからどうしても量が増える
徹夜のときモカ飲んで眠気が褪めたのは遠い昔

>>171
挽いた豆をシャクシャクしてんだろう

はっきりと不眠の原因になるよ。
すると次の日は寝不足でまたカフェインで目を覚ます。

この循環が体力が尽きて倒れるまで続く。
土日に一日中寝てしまうような人は要注意。

>>309
処方箋なしでも入手可だから副作用自体は弱いのでは

１日12錠摂取した時はさすがに頭痛と嘔吐で悶絶したが

ゴールドブレンドか香味焙煎こそがコーヒーだなぁと思ってたけど
通販でレギュラーコーヒー買って種類の多さ、味の違い、美味さに感動した
んで調子こいて普段の倍の6杯飲んだら今に至るまで全く眠れずに体壊しそう

>>313
1200mgか、怖いなあ。
150mgが一日の許容量で5gが致死量というが・・・・

【健康】メタボにいいって聞いたので缶コーヒー飲みまくっているんだが、どんどん太ってくるｗｗｗ


http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/bread/1249010005/

>>271
解説ありがとうございます。
そんな原理でコーヒーで内出血になってたのね。
長年の謎がとけたや。
長生きしたいのでマジ病院いってアドバイスもらってきますm(__)m

>>19
砂糖たっぷりだからじゃね

またそういうことを

太る因子を取り除かない限りコーヒーを飲むだけとかの消極的な対処療法は無意味

>>317
トマト食べろ

運動したあとモンハンやったらメタボ予防になるぜ？

※ただし、イケメンに限る。

いつも彼女とＳＥＸやってるから、一向に脂肪が増えないわｗ
みんなもＳＥＸお勧めするよ