【社会】 「タバコ吸って肌が…」 タバコ吸う女性、顔が老化…禁煙治療の現状★２

・外ではタバコを吸わない瞳さん（会社員・29歳）は、「あなたってタバコ吸うでしょ？」と仕事先で
　知り合った女性に指摘をされた。「若いのに肌があれているから」悪気のない正直な言葉だけに
　瞳さんはショックを受けた。最近化粧ののりも悪いし、眼尻にチリメン皺が目立つ。タバコは肌に
　よくないとは知っていたが、このままではタバコ顔になってしまうかもしれない。

　今年から、１日１箱を１日10本に減らしたが、やめることはできなかった。イライラしたり落ち込んだ時に
　タバコを吸うことで気持ちは楽になった。瞳さんにとって心を安定させてくれるタバコと別れることが
　できるだろうか？

　「禁煙はそんなに深刻に考える必要はありませんよ。一人でできなければ医師に相談をしてください」
　というのは、雲雀ヶ岡クリニックで禁煙外来を開設している松久隆之院長。
　大切なのはどうしてやめたいのか。禁煙の理由をはっきりとさせ、モチベーションを高めることだそうだ。

　以前は健康保険が使えなかった禁煙治療だが、2006年度より保険適用が認められるようになり、
　受診しやすくなった。早速、禁煙外来ではどんな治療をするのかを松久院長にお聞きした。
　「まず、これまでの喫煙習慣、どんな銘柄を吸っていたかなど詳しく問診を行い、ニコチン依存症を
　判定するテストをします」
　初診で大切なのはカウンセリングを受けること。その後、禁煙すると決めたら、禁煙開始日を設定する。
　この時に「私は今までタバコを吸ってきましたが○年○月 ○日より、以下の理由で禁煙することを
　誓います」という、禁煙宣誓書にサインをする。これもモチベーションを高めるわけだが、
　「ねじり鉢巻きでする必要はありませんからね。思いつめるとできなかった時、自分を責めることに
　なりますから」
　禁煙成功者の多くは、成功までに平均３?４回のチャレンジをしているそうだ。

　禁煙を始めるとタバコが吸いたい、イライラ、落ち着かないなど離脱状態がでてくる。それを緩和
　させるために薬による治療も行う。（>>2-10につづく）
　http://news.ameba.jp/hl/2009/09/44827.html

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