【研究】太もものサイズが細い人は短命-デンマーク

60センチって男でも相当太いよな。
腹出てないとウエストとの差でズボン選びに困るレベル。

足は第2の心臓で、筋肉つくと血行がよくなるらしい

>>316
ライオンや大型犬の子供見ると、そう思えるね。

スクワットじゃ大腿直筋はそれ程発達しないから
高負荷スクワットで足を太くするとますます腿上げ能力が落ちる

大腿四頭筋のもう1つの部分が中間広筋だがこれは基本的に外側広筋と性質は同じ
収縮疎度は遅く力は強い

ただし中間広筋は他の3つのパーツに隠された恰好になっていて外から見えないのだが
特に上にある大腿直筋と、力を入れた時に干渉し合う傾向がある
膝を伸ばそうとするとこの2つが縮んで太くなろうとしたら、互いに押し合うから物凄く痛い
そうでなくても、圧迫されて疲労が溜まりやすくなり、スクワットなどで回数を稼げなくなる

だからスクワットや自転車漕ぎで太腿をパンパンにするだけでトレーニングを終わらせる習慣だと
そのうち大腿直筋を使わない癖がつく。結果として腿上げ能力が落ちる
二関節筋で股関節を曲げる能力はスポーツで非常に大事なのに、ここを鍛えないのは勿体無い

普通に腿上げだけやっていればいいと思われるが、大腿直筋は角度によっては
体重の半分でも支えられるくらい強力な筋肉だ。ただ、腿を地面と水平まで上げるとそれ程出力が無くなる

そんな訳で、大腿直筋のためには足が体幹と一直線になった辺りで負荷が最大になるトレーニングをすれば良いから
こんな昔ながらの足を固定した腹筋がお薦めという事になる
http://www.youtube.com/watch?v=bGBJqOItQOo
ただしこれは腰を痛めやすい。大腿直筋と腹直筋でしっかり体重を支えられないのに根性出して無茶すると腰を痛める

http://www.youtube.com/watch?v=KAcArkPme7k
この仰向けに寝た姿勢で足を上げるのはまあ良いのだが、大腿直筋には負荷が軽過ぎる。足の太い人の場合、慣れたら足首にウェイと追加すべし

また大腿直筋は一番下は脛骨に繋がっているが、脛の骨を引っ張り出すオスグッド症候群を引き起こし易い
それで、膝を完全に伸ばし切って大腿直筋を使うと膝を痛める危険が大きいので、少し膝に余裕を持たせて行う

太腿周囲を計測する時、太腿付け根を測るか、膝上15cmで測るかでその人の筋肉の発達部位により異なった値が出る
膝上15cmが太い人は外側広筋と中間広筋が強い。太腿付け根が太い人は、単なる内股ブヨブヨ肥満体の場合もあるが
大腿直筋が強い場合や、腿裏の大腿二頭筋が強い場合もある

ケイリン始めたらみんな長生きできるな

ちょっと聞いて欲しいんだけど、俺ビターチョコがメチャクチャ好きで、メシよりビターチョコ食う日が多いんだけど全く太らない。ここ15年間病院に行った事がなくて逆に心配なんだ。

太らないから健康というわけでもないけどな

>>1
斬新すぎてﾌｲﾀ

デブって太くなったのはどうなんだろう
俺
高校の時自転車で64cm
6年前から2年前までやせて49cm
今メタボで62cm

私は太もも５９�p…

>>375
それじゃあ、痴漢やレイプ魔に襲われても、いらっしゃいって感じだな。
俺はレイプも痴漢も経験してないけど、ＳＭクラブで割れ目にロウソク垂らそうとしたときの、嬢の怯え方と太ももの閉じ方が凄まじかったな。

太らない体質は単に皮下脂肪が作られにくい体質なだけで消費カロリーが多い訳ではないらしい。
だから成人病リスクもデブと同じ。節制してスリムな人と違って不健康。特に糖尿病になりやすいと聞いた。

身長166
今計ったら
太股63だた

毎日長時間歩いてれば細くても平気だお。

運動不足は早く死ぬってだけじゃねーの？

チンコが細い俺も短命だな

で、世界最長寿の日本人の太ももはどうなんだ？
どうせピザの太ももばっか測ったんだろ。

183cm68kgだけど
これでも太もも一番太いところ54cmしかない

老人も足腰弱ると歩かなくなって細くてがりがりになるからなぁ。

足が太いってことは筋肉がついてるってことで若いって証拠なんじゃね？
大根足の女子は健康ってことじゃない？

>>381

らしいな。

あと、巨乳のくせに二の腕が細いと、まず間違ないなく胸に何か入れてるニセ乳だそうだ。


胸が大きくなると肩から二の腕にかけて脂肪も筋肉も増えてふっくらするのが自然だと、美容整形医のじっちゃんが言ってた。

>>407
大根足というのは膝から下が太いことを指すので健康かどうかは分からない。
個人的には膝から下は細いほうがそそる。というかよく鍛えていると思う。

デンマークのイケメンレベルは異常

ウエスト〜腰は引き締まり
尻〜太ももは脂肪が乗っていて少しぽっちゃり
膝から下は筋肉質で脂肪少なめ


こんな女がいい

>>407
大根足は、特にスネの部分が短いのに太くて締まり無いイメージだけど。

手首は片手でつかめる太さ
首は両手でつかめる太さ
太ももは手３つ分が標準目安ときいたことがある

ちなみにﾁﾝｺはOKマークな

>>410
あの辺のイケメン見るとたまに死にたくなるわ

春麗は長生きできるな

>>410
デンマークのイケメンといえば俳優のマッツ・ミケルセン。
有名どころでは007カジノロワイヤルで悪役ル・シッフルを演じたが
もともと実力派俳優。そしてデンマークではイイ男の代表的存在

>>415あの人41歳であのナリだからな

老いすら超越しとる

>>411-412
文春コラムでは膝から下の指標は太さではなく長さだったような。（ＤＮＡ）
これは訓練できないからね。成長過程と言えば食習慣（家柄）になるのだろ
うし。尻が大きい（デブ除く）のも良い指標になる。プロ野球選手にも言える。

足首の細さはヒール（つま先立ち）で簡単にできるし、太ももの太さはプロ
レスや競輪の選手見てもわかるから後天的に簡単に手に入る。それが指標と
言うなら、特別な訓練してない人に統計を絞る必要がある。マラソン競歩の
選手（持久走）は逆に細いんだよ。でも内臓脂肪は極端に少ない。

やせてる人間は早死にしてるよ
メタボもなかなか悪くないのかもな

女性は下半身だけは太っとくべきだぞ。

まじか

お腹がしゃれにならんくらい出て来たからこの土日歩き回った。まあ五時間くらいでギブアップになったが。気分いいね〜。
これから毎朝夕歩くことにするよ。

あんたら大勝利ですね

ソニー損保のティアラの女は即死だな

>>375
足を閉じたときに隙間がないのがいいんだが、意外に少ないんだよな。

>>416
女優だと、最近日本でもまた特集されるようになった、アンナ・カリーナだな。
ゴダールの６０年代の絶頂期の頃の作品に出てくる。ゴダールの愛人だった説あり。

６０センチって女のウエストじゃねーかｗ

marasonnrannna-って足ほそいよな

これが本当なら自分も死ねるはず
でも嘘だと思うわ

自転車っていい運動になるの？
ふとももばかり鍛えられて
腹筋や背筋はほとんど動かしていないように見えるんだけど

ぬか喜びしちまった　測ったら52ｃｍしかない

長寿を天秤にかけても細くしたい
引き締めるのも難しいな
太ももぷよんぷよんで、５４�p…(´_｀;)

なんにもしてないのに競輪選手みたいな太ももなんだがどうやって細くすればいいんだ？
無酸素運動だと逆効果だろうから歩いたりすればいいんだろか

>>1
何歳の人を調べたんだ
60センチ未満とか46センチ未満とか
それって元から死にかけの老人もいるんじゃないのか？

それから死因は何だ
事故死まで含まれていたら
「ふとももが細い人は運が悪い」
という結論かもしれないじゃん

太さで決めるのはいかがなものかと・・・
毎日歩いたり鍛えたりしてたら、細くても大丈夫だろう。

ほぼ意味をなさない統計
やっぱり研究者って浮世離れしてるんだね

最近のほしのあき40cmくらいだよね？拒食症？脂肪吸引またやったのかな

おめーに食わせる