【話題】「夜型人間」には、夜中に活力の漲るピーク時間帯があります…活用してください

一般より遅い時間まで起きられず、夕方以降になると元気が出てくる「夜型人間」には、
夜間に「朝型人間」にはみられないような活力のピークがあることが、
カナダ・アルバータ大のチームによる研究で分かった。チームは夜型の人々に、
このピークを意識的に活用するよう勧めている。

チームでは、自己申告に基づいて朝型、夜型と判定された人それぞれ９人を対象に、
脚の筋肉の力を測った。測定は１日のうちに何度か繰り返し、時間帯によって
数値が変化するかどうかを調べた。
その結果、朝型のグループでは１日中、筋力にほとんど変化がみられなかった。
一方、夜型グループについては、午後９時前後に最大の数値が出ることが明らかになったという。

チームによると、大脳皮質の運動をつかさどる部分（運動野）と脊椎（せきつい）、
それぞれの「興奮性」は時間帯によって高くなったり、低くなったりする。
夜型の人は、運動野が最も興奮しやすい時と、脊椎の興奮しやすい時が一致し、
その時間帯に筋力が最大になるという。朝型の人の場合、運動野と脊椎の活性化する
タイミングが重なることはなく、結果として筋力はいつ測定しても
ほぼ一定の値を示すと考えられる。
夜型のスポーツ選手は、夜間に競技があれば最大の力を発揮できる一方、
午前中の競技では不利になる。朝型の選手にはこうした波がないため、時間帯の
影響を受けにくい。一般の人々がジムなどで体を動かす場合も、「夜型人間は
時間を選び、夜に運動するほうが調子が出るはず」と、チームでは提案している。

一般的に朝から夕方にかけてが勤務時間となる米国型社会は、朝型人間向けといえる。
不眠を訴える患者が実は夜型だったというケースも少なくない。専門家らによれば、
朝型、夜型といった体内のリズムには遺伝的要因がかかわっていて、
完全に変えることは難しいとの研究も報告されている。

*+*+ CNN 2009/07/20[00:31] +*+*
http://www.cnn.co.jp/science/CNN200907190011.html

>>2お前らのことだよ

>>2
どうしたんだ

>>2
らしいな

>>2
確かにお前のことだなｗ

確かに深夜の方が勉強とかレポートがはかどったなぁ

>>2

>>6
わかるわかる

なんでそうなるの？
日光の関係？

とっても同感

オマエらの事だな

>>2
そうかそうか

>>6
空気嫁

>>2
もう寝ろよ

吸血鬼やなんかの人間タイプで夜型の妖怪に
怪力が多いのはこのせいか。

深夜２時から本気出す

＞一般的に朝から夕方にかけてが勤務時間となる米国型社会は

はあ？　ダメリカ以外は夜型なのかよｗ

日陰の人間だから夜型なんだよ
自覚してるよ

典型的に俺のことだな。
今の時間帯がとりわけ頭が冴えてる。

つか、朝にジョギングさせられると、「ホントにこれは自分の体か！？」
って思いたくなるぐらい体がひたすら重い。
もちろんだが、朝はヌボーッとしていて、朝に試験があるようなときは
7割がたの力でも高得点とれるぐらいに仕上げておかないと、ひどいことになる。

>>1に出てる人間、俺のようなタイプは「ブレインルール」という本によると
レイト・クロノ・タイプといって、人口の中に約2割ほどいるそうだ。
ちなみに、われわれの天敵であるアーリー・クロノ・タイプという連中もいて
現在の社会は、彼らのために設計されている。

ゆえに、悲しいが、俺らみたいなタイプは、現代社会に生きてる限りは
ずっと睡眠負債を徐々にためながら生きていくことになるんだとサ。

昼は学校会社だから、夜の方が本気だすのはみんなだな

今書き込みしてる奴は間違いなく夜型

明日は休みだけどレッテル貼られたくないなら今すぐ寝ろ

こんなん知っても自分には何の役にも立たないよ…
力使うことしてないし…

明らかに夜のほうが元気になる。
今日なんて二時間しか寝てないのに、眠くない。

夜型の反対は朝？昼？

天性の夜型です

>一般より遅い時間まで起きられず、

朝って入れとけよ

>15
日本は朝から夜までだし、ヨーロッパの南のほうとか中南米とかは昼寝するから
朝と夕方しか仕事しないじゃん。

だから朝から夕方ってのはまぁ米国型って言ってもいいんじゃね？

オナニーして終了

ち○こいじってたら、眠れなくなったよ。

>>１５
スペインは超夜型だぞｗ　レストランも夜の９時からオープンするし。
真夜中の繁華街で子供のはしゃぐ声が聞こえるシュールな国

俺も朝方寝て午後に起きるとすこぶる元気なんだが、
お先に真っ当な企業に就職しちゃったよ。。
毎日目覚まし時計と格闘してなんとか出社している。
　
おまいらウラヤマシス（´･ω･`）

みなぎりたいのう

怒らないでマジレスして欲しいんだけど
なんでこんな時間に書き込みできるわけ？
普通の人なら学校や会社があるはずなんだけど
このこと知った親は悲しむぞ？現実みようぜ














俺今仕事中なんだ('･ω･`)

　　　　　　　　　　　　　　　 　 ＿＿＿_
　 　　　 　　　　＿＿＿_ ..::／　　　　　＼ 　おはようございますｗ
　　　　　　　 ／　　　　　＼　　─　 　 ─＼　　　　　　＿＿＿
今沖田ｗ ／　　─　 　 ─＼　⌒　　⌒　　ヽ 　 　 ／ 　 　　　＼
　　　　 ／　　　　⌒　　⌒　　ヽﾉ(､_, )ヽ　 　 |　　／ ―　　　― 　＼ 　これからお仕事ですか？ごくろうさまですｗ
　　　　|　 　　 　 ,ﾉ(､_, )ヽ　 　 |-=ﾆ=-　 　／ ／　　　⌒　　⌒　　　ヽ
　　　　 ＼　　　　 -=ﾆ=-　 　／:.　　　　 　< 　|　　 　 ,ﾉ(､_, )ヽ　　 　 |
　　　　ノ　　　　　　　　　　 　＼⌒￣ ⌒⌒〜 ＼　　　 -=ﾆ=-　　 　／
　　　〜⌒ ⌒￣⌒ ⌒￣ ⌒⌒〜　　　　　　　　　>　　　　　　　　<
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　　　／⌒ ⌒￣⌒ ⌒￣ ⌒⌒〜

　　　 ――　　 　　 l　　　‐┼―　‐┼―　＿ｌ＿ヾ
　　　　　　　ー― 　ト―　　|　⌒　 rー､ 　　 |　|
　　　―‐― 　 　 　 l　　 　/　ー　　＿ノ　　/　Ｊ
　　　　　　　
　　　　　　　　　　|￣￣|　　ーヽ-〃　ヽ＿ﾉ　　　‐┼―
　　　　　　　　　　|二二|　　　＿ヽ　　γ､ﾉ`ヽ　　　|　⌒
　　　　　　　　　　|＿＿|　　(＿ ,　　　ｌノ ヽ_ノ　　 /　ー‐

オナニーして寝ろ

＞朝型、夜型といった体内のリズムには遺伝的要因がかかわっていて、
＞完全に変えることは難しいとの研究も報告されている。

へー、単に生活習慣の違いだけかと思ってたわ。
漏れも夜型かも。

俺も典型的な夜型今の時間帯が一番元気

>>29
誰と会話してるの？
脳内の妄想と会話してるのか？

�@朝からメシを食うのはダルい
�A長期休暇を与えられて誰にも干渉されないと午前10時以降、下手すると昼にしか起きてこない
�B上と関連して、ほっておくと眠るのが明け方で固定される
�C夕方、日が沈んでから脳の働きがシャープになる、テンションが上がる

こういうのが、典型的なLate Cronotypeな。
遺伝的に決定されてて、修正はそれなりに効きはするが、それでも万全の
調子では動かない。
心当たりがあるやつは、かわいそうだけど、現在の社会では君らは勤め人としては
実力を発揮するのに非常に不都合が生じる。
芸術家か、時間に左右されない自由業にでもつかない限り、本来のサーカディアンリズムとは
異なる活動をせまられるので常時「眠くてダルい」ような調子に追い込まれる。

20時半からの夜会員に入っているジム
ちょうど21時がピークなら、筋トレに向いてるってことだよな
体って意外と知らないうちにいろいろ修正してくれてるんだなｗ

１週間掛けて昼型にしても土日で朝起きられなくなる。
というか昼眠いのに抵抗するのは難しいが夜だとけっこう平気なんだよな。

一日中力が出ない俺は型なしだな

>>37
睡眠薬使えば解決だけどな。夜型の国もいいけどな。

自分は多分夜型だな。
朝ごはんは抜く。
昼は不活発。
日がかげる頃から元気になる。
時々昼にへたばる。

アームレスリングやってるけど、やっぱり俺も
８時過ぎたあたりから強くなるな。筋トレも夜が中心

いたなーこういう人
すごい眠そうな顔出勤してきても夜になればなるほど元気になるんだよな
こっちは夜になるほど疲れてくるから（当たり前か）
相手がハイテンションになってくるとなんかムカつくんだよね

数値出せ。

実は夜型の平均ピークは朝型より劣るんじゃないのか？
オレも夜型な気がしてるけど、早寝早起きの人に勝てる気がしない orz

＞朝型、夜型といった体内のリズムには遺伝的要因がかかわっていて、
＞完全に変えることは難しいとの研究も報告されている。

朝飯食う子の方が学力が高い、っていう類の馬鹿話は喧伝されるが、
こういう研究はスルーだろうな。
親子の会話とか朝飯とか挨拶とか、ああいう馬鹿話はどうにかならない
もんかね？　
道徳への悲しいような妄執が感ぜられて不気味でしょうがない。

　　　　　　　∧＿∧
　　　　　 　（　・∀・） 　　　　　　）)
　　　　　　 /つ（￣｀ヽO_ノ⌒ヽ 　　　　　さてと、そろそろ寝るか
　　　　　 ノ　　 ）　　　　　　　　＼ ）)
　　　　　(__丿＼ヽ　::　　　　ノ::::　）
　　　　　　　　　丿　　　　　　　　,:' 　）)
　　　　　　 (（　（___,,.;:-−''"´｀`'‐'

　　　　　　　　　　　　おまえらも、はよ寝ろ
　　　　　　　　　　∧＿∧
　　　　　　　　　 （ ・∀・ ）
　　　　　　　　　/　　_ノ⌒⌒⌒`〜､_
　　　　　　(￣⊂人　//⌒　　 ﾉ　　ヽ）
　　　　　⊂ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニニニニニﾆ⊃

習慣じゃなかったのか？
最近、夜型を改めようと努力しているんだが
無意味なら、無意味と言ってくれ。

俺は今がピークだ
朝は死ぬ

私も夜が好きです。
がんばって生活習慣を変えようと努力はしたけれど、、、かなり難しい。
意志力が弱いんだと思っていたよ。ちょっとホッとしたー。

その貴重な時間帯を2chなんか見るのに費やして

>>51
ごもっとも(ﾉ∀｀)

∋*ﾉﾉノ　ヽ*∈
　川´･ω･`川　うちなんて朝から晩まで元気なんだけど。
　　　　　　　　　　　一体どういうことなの・・。

明日は休みだから寝ないよ〜

今更わかったのかバーカ

神経生理学の分野ではヒバリ型とフクロウ型と分けてあるアレだな。

実際、フクロウ型は辛い。調子のアップダウンが激しいから。
夜は「正直、俺って天才じゃね？」っておもうときがあるぐらい思考力も
運動力もハネ上がるが、そのかわり朝がめっちゃくちゃ辛い。

エンジンが本調子になるのに時間がかかる上に、エンジンが切れてスリープに
入ると、また調子を上げるのに時間がかかる。
自分がフクロウ型だからそう思うのかもしれないが、なんで俺らって淘汰されなかったんだろうか。
正直、デメリットだらけなんだが。

>>48
無意味とまでは言わないが、夜型を改めたところで、「朝からシャッキリ」
には絶対にならんぞ。神経の構造の問題だから。
どうやってもフクロウ型はエンジンがかかるのが遅いから、朝の出社時点から
実力を発揮しようと思うと、その8時間前には起きてなきゃいけない。
そうすると、今度は朝はなんとかなるが、昼を過ぎたあたりから急激に
眠くなる。

とはいっても、人間は夜行性の生き物じゃないんだから、
生物としては日の出とともに動き始めて日没で休むというサイクルが正しいはずで
夜型人間なんて遺伝的に淘汰されてしかるべしじゃないのか。

かくいう俺も朝方社会不適合者だが

眠くて眠くてふらふらして死にそうなのに眠れなくて苦しい。

人生を一日にすると俺のピークは丑三つ時だったな
過ぎたものをどう活用するんだよ

毎日夕方6時に起きて朝8時に寝る自宅警備員の俺は夜型ですか？

>>57
でも哺乳類って恐竜時代にいったん完全に夜行性になったんだぜ

おれも以前は夜型だったけど、あれは自律神経に無理が生じる。
ストレスが肩こり、腰痛といった形で噴出してきてな。

遅くとも午前２時には寝るようにしたら、ずいぶんと健康になったわ。

俺も完全に夜型っぽいな…
普通は0時超えると眠くなって来るんだろうけど、
逆にどんどん目が覚めて来て朝6時になるまで寝られない

1年の8割は遅刻で出社してるのに雇ってくれてる会社には本当に感謝してる

>>57
われわれの先祖が夜に行動しなかったかどうかは怪しいところで、
進化学的には、夜に戦略的に狩行動をおこなっていた可能性もあるそうだ。

ほかの大型哺乳類が寝てるあいだは、足が遅く非力なハンターである
ホモサピエンスも、奇襲攻撃をしかけるチャンスに恵まれるってことで。



たぶん関係ないが、世界大戦でも、日本軍は夜討ち朝駆けが得意だったそうだしな。

>>46
小学の時から朝飯食ったら胃がもたれて勉強どころじゃなかったな
中学辺りから寝坊し始め、朝食抜き始めて勉強に身が入る
社会人になった今、睡眠薬で12時ごろ寝るようにしているが、未だに朝食抜き

朝から走るとか　テレビで見ても、勘弁って感じｗ
テレ朝のあれ、速攻チャンネル変えるかいい情報があっても頭に入らん

ダークストーカーなので仕方ありません

>>62
お前のおかげで、今日は仕事放り出して２時には寝る決意がついたぜ。

>>37
全て当てはまっていてﾜﾛﾀ
本当にそういうのがあるのかは知らんが夜は唐突に走り出したくなる

>>61
今のほ乳類も夜行性のほうが多いんじゃないかな。

軍人や消防隊員は波がない朝型人間のほうがいいということだな

一周して朝型に戻るときあるよね

わかるわー

10時頃から夜明け前迄がゴールデンタイム

>>70
つか、現代社会で生活していくなら、ヒバリ型のほうがなにかとラクだよ。
規則正しいし、寝つきがいいからね。無理は利かないが。
（神経を極度に興奮状態に持っていって何日も徹夜したりするならフクロウ型も
強いときがある、フクロウ型はいったんテンションを上げると強い）


ぶっちゃけ、俺みたいなフクロウ型は滅んだほうがいいんだと思う。
少なくとも、もうこれだけ規則正しく生活することを要求される科学文明の世界では出番が無い。

>>1
そういうの脳汁って言うんだよ

只単に低血圧だったりしてなw

>>56
そういうのあるんだなぁ…

そういう意味だと高校からずっと夜型だな。習慣的にならないと夜型。
でも朝から焼肉定食大盛りで食えるなあ…
昼は大盛りと餃子４人前くらい食ってる。夜ももりもり食う。

運動しなくなって急激に太りましたよ、はい…

深夜番組や２ちゃんねるがなかった頃は、本を読んだりぐらいしかなかったけど
今、ほとんどバカになりつつあるｗ
まいっけど

深夜はどの店もどの施設も閉鎖されてるからきつい。

>>61>>64
たしかに今でもハムスターとか、夜行性の哺乳類はいるけどさ
人間は夜目もきかないし、嗅覚や聴覚が特別発達してるわけでもないだろ
昼間狩りにいかないでゴロゴロしてるやつなんてモテなかったと思うんだけどなー

サルの仲間で夜行性っていたっけ？

∋*ﾉﾉノ　ヽ*∈
　川´･ω･`川　Ｂ型って夜型人間多いよね。
　　　　　　　　　　逆に、Ａ型人間はきちんと朝起きて普通に生活してる。

　　　　　　　　　　　これって不思議だよね。

夜型人間はモスクワで仕事をすると時差的に丁度よい。
この前出張で行って凄く楽だった。

日本時間の昼間12時があちらの朝６時にあたるから、
思いっきりお昼まで寝ているつもりでも、現地は朝。

>>37
ＤＮＡに組み込まれてるのか！！！！

夜型から朝方に変えるのは至難の技だが逆は１日でできるからなorz

眠たくないのに寝ようとすると意識が冴え渡ってくるな。
思い浮かんだのはメモ取るようにしてる。
後日読むと、失笑するようなものも中にはあるがｗ

もう四年もコンビニ夜勤…

就職しても厳しいだろうな…

http://en.wikipedia.org/wiki/Chronotype

そろそろ俺様のゴールデンタイムだな

>>17
二割か・・・少数派なんだな


みんな本当はこんな感じで、意思の力で朝方にしてるんだと思ってたが体質のせいなのか
実感としては朝方が二割くらいで残りは無理やり社会に合わせてるんだと思ってた

狩猟民族は、動物が寝てるときに狩をしてたかもね。
アメリカ人なんて、無駄に朝早いし。
逆に農耕民族は、太陽が出てる間に仕事をするようにできてるかも。

へー

執筆とか翻訳とやってると、邪魔されない連続時間が欲しくて夜型になってしまうな。
そこに煙草とコーヒーが入るもんだから、体にいいわけがない。
日中にきっちり仕事するのがやっぱり無理がないと思う。

つーわけで風呂入って寝ますわ。

あぁ、俺のことか。
日が出てるうちに運動すると極端にスコアが落ちる。
夜になると恐ろしいほどスタミナが向上し、体が軽く感じる。
日中と夜じゃ、ほんと別人ってほどだ。
友人からは「吸血鬼かｗ」と笑われてたが、なるほど、俺だけが
異常者なのではなかったんだな。

それじゃ高校までの生活はどう説明するんだ？

>>46
朝に授業があるから仕方ない
夜から授業がありゃそんな必要はないが

学校の授業が朝からなら>>1の研究者も朝飯は食えって言うと思うぜ？

>>2
おまえのことだよ

夜に活発になるのはいいが夜中にハイテンションで仕上げたものは
朝や翌日に改めて見ると恥ずかしい程ヘンなんだよな
あれなんなんだろう

しかしフクロウは知恵者の化身？とかなんとか…
いや、ただそれだけなんだけどね

>>93
授業中眠くならなかったか？
オールナイトニッポン聞いてなかったか？

>>96
分かる分かるｗ
夜中は素晴らしいアイデアが溢れてきて俺天才
って思うんだけど、朝起きると、はあ？な物ばかり

>>93
学生時代や、あるいは社会人になってからも
単に、Late Cronotypeの連中も、Earlyのやつらと一緒に集団行動を
強制されて無理につきあってるだけなので、はっきり言えば夜型
には学生生活がしんどかったことに変わりはない。
別に、睡眠リズムなんてのは、本調子を出せなくてもいいなら、
ほかのリズムにつきあうことはできるわけで。

おそらく、生来の夜型人間は、朝の授業の間、頭はろくに働いて
なかったし、朝から体育の授業をやらせられた間、ゲロ吐きそうで
しんどかったと思われ。
俺もそうだったけど。

オレもこれからがピークだｗ

>>81
まさにそうだな
これはひょっとしたら凄い発見なのではないか？

油断するとすぐ深夜になる。昨日は6時に寝て夕方に起きてしまった。
今日こそ3時前には寝たいなあ

典型的に夜型の俺はすごい納得だな
早起きが必要な時代はどうしても体が順応しなかった
親も夜更かし大好きだったし遺伝的要素もあるのも納得

(みなぎる)漲る

朝も昼も夜もテンション上がらない俺は？
気づいたら一日中寝てるよ

どんなに注意深く調整しても、朝６時に寝て正午くらいに起きるようになるんだよな。
たぶん酒と２Ｃｈが悪いんだと思うけど。

>>80
アイアイとか

朝型の方がいいよ

>>83
>夜型から朝方に変えるのは至難の技だが逆は１日でできるからなorz

確かに。俺も夜型だから、それよく分かる。

鬱の要素が人よりも多いヤツは夜型のような気がする。
悩みが多いとずっと寝ていたくなるw

深夜のバカ力とは良く言ったものだな
今なら100mダッシュとか余裕だわ。
伊集院のせいで相当な夜型が育てられたんじゃないだろうか

夜型の皆さん、塾の講師しませんか？

15時出勤、22〜23時退勤とか普通にあるから、あんまり稼げないけど体のリズム
にはよくあうよ。

…家族持ちにはきついけどねｗ

連休続くとあっという間にナイトタイプに変身だ！

俺は昼型なんだけど時差があるんだよね

>>106
それはさすがに病気だｗ
クロノタイプの問題というよりは、軽度のナルコレプシーかもしれない。

夜になったら目が冴えてくる、あるいは起きてからかなり時間がたつと
ようやく生理反応が活発になって食欲も出てくるは夜型だけど、さすがに
「常時眠い」ってのは夜型でも朝型でもなく、別種の何かの可能性が高い。

夜は寝るもんです 夜型なんていくないよ

家庭環境が不幸だと夜型だよ

工場の夜勤が一番いいってことか

>>102>>81
適性職業とか調べたら面白そうだな
自分はＯ型だが夜行性でＢ型っぽいと言われ芸術学部だ

ピーク2ちゃんに活用されてる。
オレ負け組の理由わかった気がするよ

フクロウ型に生まれたなら、生んだ親とそんな概日周期を持ってしまった
自分を恨むしかない。

夜型でロングスリーパーで低体温、低血圧ですorz

>>1
こんなこと言われて気が紛れるとでも思ってるのか？
余計なお世話だよ！

みwwwなwwwぎwwwっwwwてwwwきwwwたwww

は･･･漲る･･･

じゃ職種を問わず夜型人間用の勤務形態をつくれば、その会社の生産効率は上がるんじゃないか。

夜型・朝型って現代社会じゃ、関係ないと思われ。
昔は外で太陽浴びる時間が長かったから。
今は昼でも蛍光灯の下。

あと、血液型を持ち込むなｗ
血液型はニセ科学だし。

>>106
どう考えても鬱です本当にありがとうございました

>>121
俺も納得したわ
ありがとうorz

>>123
同じく…
地球の朝晩が反対になって１日が２６時間くらいになりゃ俺にぴったりなのに

俺の家は地下室でPC部屋は窓すらない
日光を浴びる機会がまったくないわ

まあ、俺も夜型人間なんだけどな。
だいたい、夕方までは眠気が続いてぼーっとしてる。
でも、日暮れ頃から次第に頭が冴えてくる。
何故かやる気が出る。
でもその頃には終業しているから意味がないw

紫外線を浴びてはいけないけど
日光の有り難味くらい感じとけｗ

>>127
アメリカの神経科学会では、本気でChronotypeにあわせてスケジュールを調整
できる職業システムの構築を提言してる科学者らもいるが、
残念なことに「現実的でない」あるいは「象牙の塔の理想論」ってことで
実現のきざしは、今のところは全世界的に皆無だなｗ

産業社会のほうからすると、夜型人間には死滅してもらい、そんな遺伝的多様性は
人類から喪失される方向が一番いいソリューションなのだ。

>>17
週末に寝だめして、生き延びてるよ。

芸術やってる分には夜型でまったく構わないが
陽の光浴びないと骨粗鬆症になるだろ？
なんとか朝陽を浴びてから寝ないとダメそうだな

DQNは大抵夜型。
DQNの側に居ると大抵夜型になっていくな。

そういう意味で>>118に同意。
若い娘や未成年者で平気で朝帰りして許されるようなうちって
大抵は親も夜遊び大好きとかだもん。

俺も周りの環境で夜型になりつつあるけど、
やっぱ朝が一番いいよ。
外回りなんかしてると、夕方から夜になるにつけ
変な奴が増えていく気がする。

>>81
何にでも血液型と共に考える人ってマジでいるんだね
型にはめたい日本人型って、別枠であるんじゃねーの？

俺の理想の生き方は朝4時に起きて
ジョギングやワークアウトして、6時にコーヒー飲んで
優雅に出社、なんだけどな・・。
現実は３時頃腹が減ってコンビニ、飯食って５時前後に寝てる。もう嫌だ

>>136
同意ありがとう

>>133
しかし、インターネットが普及した現在は、一般的な勤務形態が苦痛の人間には良い時代かもね。
独立して夜型の自営業を営めるんだから。

完全に自由に生活出来る時のパターンは明け方寝る、夕方起き出すがまだだるい
八時ごろ夜食というか朝食を取ると異様に調子が出て来る
それが5時くらいまで続いて外が明るくなる頃寝る

日が出て来ると「寝なきゃ」と思う
眠いのに熱くなるし子供が騒いでたりするから避難する感じ

不規則な生活なのに、ａｍ４：００に規則正しく眠くなる俺。
しかも親は朝型人間。

今の時間、ビデオレンタル屋に行ってみ。
見事にDQN（死語か）ばっかだから。
中には小学生とか連れてきてて、これから観ようか、
みたいなバカ親もいるから。

朝型、夜型と呼ぶよりはむしろ「安定型」「不安定型」あるいは
「出力一定型」と「加速度型」という表現のほうが正しい。

要するに、人類には、起き抜けから寝るまでの時間の枠が安定していて、
しかも知能や筋力の出力も朝から晩まで平均的なタイプと、起きぬけは完全にダメで
寝る時間もブレやすく、しかし起きてから徐々にテンションが上がっていって
寝る数時間前に知力・体力などのパラメーターがピークに達する奴、
の両極にわかれるってこと。

ちなみに、現状の生理学でもいまだに、遺伝的にスプリンター適性の筋質をもつ奴に
長距離適性をあたえることはできないのと同様に、不安定型のやつを安定型にする方法も
開発されてない。
要するに、自分がそういうハズレくじを引いたら、運命と思ってあきらめろということ。

そうか！俺夜型人間だったんだ

アメリカの医学が嫌いなのでアレですけどｗ
キチガイを増やして金儲けするアメリカンな経済が好きですか？ｗ
金融や証券のサラリーマンより資産家チックな運用無職を評価すべきじゃないの？ｗ

このニュース、被験者が少な過ぎ…

俺は皆既日食型です。たまに凄い力を出します。

2ちゃんねらが被験者になりゃかなり精度がうｐするんじゃ？

>>102
∋*ﾉﾉノ　ヽ*∈
　川´･ω･`川　問題はＡＢ型とＯ型だね。
　　　　　　　　　　このふたつは謎。

>>120
∋*ﾉﾉノ　ヽ*∈
　川´･ω･`川　芸術の才能ある人って夜型多そうだね。
　　　　　　　　　　やっぱり性格的にＢ型っぽいと、
　　　　　　　　　　　気分やだから朝とかダメなのかな。

　　　　　　　　　　Ｂ型って朝遅刻しそうになっても、
　　　　　　　　　　　すぐ諦めて「どうせ遅れるならもう少し」ってなるよね。
　　　　　　　　　　　　Ａ型は急いで走るでしょ。

3連休なので夜型になる

>>144
意識せずに生活してると自動的に明け方寝るくらいに収束するよ
それ以上後にずれていくことはない（寝るのが正午くらいになるとか）

>>1
1980年代にはとっくに発見されてたような事実だとおもうが、
目新しい発見はどこにあるんだ？

人間の睡眠タイプにヒバリ・フクロウの遺伝型があるなんて、それこそ
はるか昔から常識だろ。
記事になるような発見がどこにあるんだ？
もしかして、「夜型グループについては、午後９時前後に最大の数値が出ることが明らかになった」
というのが新発見の部分なのか？

>>152
ほっておいて自由意志に任せておくと、明け方寝て、正午に起きる
パターンで固定されちゃうやつは、典型的なフクロウ型だ。

俺も夜型だなあ・・・会社だと調子が出て来るのが午後4時くらいｗ

あー夜型な
2時くらいから部屋の片隅にいる人も夜型か

俺完璧夜型だわ
深夜２時くらいがピークで６時くらいになると
急に眠気が襲ってくる。
むりやりずっと昼間おきて、朝起きれるように修正しても
休みが長期間あると自然に元に戻る
前々から思ってたけどこれは、やっぱり体質なんだな・・・

自分が夜9時に筋力が最大になるかどうかは知らないが、朝っぱらから激しい運動
させられてもまったく体がうまく動かなく、昼もダルく、夜が一番動きが軽いのは
事実だな。

>>147
アメリカ人の不眠症は日本の比じゃないぐらい、眠れなくて仕事に支障来たす人が多いんだよな
ま、薬やドラッグで紛らわしている奴らが大半だが、体の自然な眠りを期待してないだけ、話は合う
ＤＱＮってよりも、人間的に面白い奴に多い
社会的地位高くて、おいおい逮捕されたらお終いだよってな職業に

朝きっちり起きて夜同じ時間に寝る奴なんて滅多にいないのに
今更こういうの発表したからって社会が変わらないなら意味なくね？

知り合いが夜9時から朝5時までやってるけど、最近はＷワークがちらほらいるらしい
体持つのか？

夜になるとおれどの仕事でも立派にやりこなせるんじゃないかと自信に満ちあふれるけど
朝になるともうなにもかも手遅れだー死にたい死にたい。とりあえずこのまま寝ておこうと思ってしまう。
夜の正社員になりたいです。

まーたこういう人を甘やかすような研究発表すると
あ、俺これだとかいう勘違い怠け者君がでてくるからうざいんだよな

>>1
結局、夜型人間は生まれつき負け組ってことじゃん。
最悪・・・

肉体労働や一部のサービス業では、夜型のための仕事あるけど
正社員のホワイトカラー労働では、夜の仕事はなかなかないよなあ・・・

親父がヒバリ型（朝からメシをガツガツ食える、夕方にはうとうとし始める、
そしてまた朝から元気でハイテンションでひたすらウザい)なのに、息子の
俺がフクロウ型の我が家での生活は辛かった。たぶん、母親の遺伝だと思うが。

フクロウ型は通常の社会生活をしてると、平日にじょじょに調子が悪くなっていって、
土日にガーッと寝ることで睡眠負債を返却できるんだが、親父がソバにいると、土日の
朝っぱらからうるさいので、この睡眠負債の返却ができなくて、慢性的に体調が悪かった。

大人になって、就職のために一人暮らしをするようになって一番助かったのは、
朝からハイテンションでうるさい家族から開放されたこと。
おかげで、土日や祭日は昼過ぎまで寝れるので、学生時代に比べてずいぶん生産性や
知力が向上した。
とにかく、ヒバリ型の至近距離で生活させられるのは、フクロウ型には間違いなく地獄。

夜型の人って出産時間夜中だったりした？私は午前２時生まれだから夜型になったと勝手に判断してるw

>>165
普通にありです

>>154
そうか諦めるしかないのかｗ

でも上にあったけど2時を目標に早寝することにするわ

夜型でも夜に他人と仕事をさせるとたぶん集中できない
一人でいるからこそいいんだよ

そうか！俺,人間だったんだ

>>150
ボンベイ型はどうなのか教えてください

朝9時から午後5時まで仕事とか学校だと昼に眠くなるんだけど、もし夕方5時から1時までか夜9時から朝5時までとかだとするとめったに眠くならない

村上春樹は夜型らしいね。仕事の後にジョギングするとか。
静かだし集中できるんだろうね。

夜10時辺りから頭が冴えて体が動くからボキも夜型やな 0o。(^o^)y-゜゜

>156
向こう側の世界の同居人ですか ('_')ﾌﾑ

夕方から深夜終電ぎりぎりまでの学校だったら
学生時代もっと勉強はかどったのかね俺ら夜型は

>>171
そう！
逆に言うと朝方の奴はそんな感じに楽に生きてるのかも知れん

俺は朝方なのに、２交代の夜勤、
昼夜逆にして逆にしてこのスレ読めばまったく
オマイラの言うことは正しい。

>>165
いや、ことは遺伝子の配列の問題なので、そういう生まれるタイミングでどうこう
ってことはない。
睡眠型も、受精の瞬間にほぼ決定してるので、出産時点の時間帯は
大して関係ない。
生まれるタイミングで耳くそが濡れ型か乾燥型が変わることがないのと同じ。

母親の子宮に着床した時点で、将来成人したときの汗腺の特徴が決定されてるのと
同じように、睡眠型ももうその時点で後戻りできないぐらい決定してしまってる。

夜は光も音もないから集中力が増すけど
運動はしたくないな

付き合いを避けると出世するとか

夜から本気だすつもりが深夜からになって、
結局朝出かける間際まで書き続けることになるんだよな。

レポートって。

時差を利用して海外で働けば夜型も朝型になるかもしれん

俺は夜間大学だったけど、授業を受けた後にファミレスで朝まで復習したりしてたよ。
かなり密度の高い勉強ができていたと思う。

俺は眠れないから、朝二時からジョギングしてたけどな。
今は夜八時から運動しても、眠れないから酒に頼ってしまう。
薬が高いから。

ブルトレを夜中に動かして昼間寝てるような仕事だったから昼がきつい。

>>113
お前は俺かw お互い夏期講習頑張ろうぜ

このスレ完全に夜型の心をつかんでいるな
朝まで盛り上がるんだろうな

夜型なのか夜になると自転車をめちゃくちゃ速くこげるようになる。

>ワシのように夜何時になっても眠くならない夜型人間はフクロウ型と
>言っておるナ。一方、早起きドリのように朝飯前の一仕事タイプの人も
>みかけるナ。早起きドリ型は休みの日もいつまでも寝ていることが出来ない
>が、フクロウ型は昼までも平気で寝ていることが出来るノジャ。
>フクロウ型は何時に寝てもある一定時間眠ることが出来るが、早起き
>ドリ型は早く寝るほど睡眠時間が長くなり、遅く寝るほど短くなってめざめが悪い。

だそうだ。
朝は頭が働かず、難易度の高い問題を朝っぱらからつきつけられると困り、
そして、いつ寝ても、休みの日なんかは特に一定時間以上、眠れてしまう奴は要注意だｗ
フクロウ型の可能性が高いｗ

自分も夜型。フレックスを最大限活用。

あと、なぜだか海外で時差ボケ無い。
元々体内時計狂ってるんかな。

夜型だから昼学校に行ってもバカだったんだな。
本当は頭いいのかもしれん。

体の欲求のまま早く眠くなって体の欲求のまま朝お腹がすいて起きるような人に、
偉そうにちゃんとしろとか言われたくない。
こっちは体の要求に答えようとすると朝方まで眠くないしお昼頃起きるのが
一番さっぱりするのに。
夜型の人がアドバイスしてくれるのは聞く耳持てるけど。

俺はこのレポ通り丁度夜9時あたりから元気出てきて運動とかするな

何時に起きようと、３０分もしたら頭はある程度のレベルで活動してくれるから
別に夜型というわけでもないな。

緊急事態だったら徹夜も別に問題ないな。これは何型なんだろうな。

元々ほ乳類は夜型だろ。
昼型がおかしいんだよ。

21〜22時が一番仕事がはかどる。
処理量も午前中なんかとは比べモノにならないし集中できる。

夜型もついに認められる日がきたのか…

このスレのお前らはみんな夜型なんだよ
どいつもこいつもすごいレスばっかだぜえ

昔から夜寝れなくて朝起きれない
で、夜勤の仕事したら解決じゃん！
と思ったら朝寝れなくて夜起きれなかった
なに型？

>>186
>>1のいう夜中ってのは、もすこし早い時間のことだと思うけどねｗ

>>197
なまけもの型かな？

いまここに書き込んでる人は、俺を含め夜型なんだろうな。

12時を過ぎると眠くなって耐えられないので、平日休日問わずすぐ寝てしまうとか
言う人がよくいるが、考えられない話だ。

>>197
メラトニン錠がアップを始めました

九時位になると無性にムラムラするのはそのせいか

朝になれば昼型の連中からの夜型叩きのレスが増えるんだろうなｗ

昼も夜もだめ、いつも仕事ができない、マサコ型ってのもある。

>>203
それまでに埋めちゃえばいいんだｗ　おれ冴えてるな

>>204
不意打ちﾜﾛﾀｗｗｗｗｗ

午前11時起床
昼に出社して
20時に朝飯
22時ごろまで昼寝
午前2時に仕事終りって感じだなあ。

ニートでも無職でもなくて実際に
このスケジュールなんだけど小さな会社経営してますｗ

>>204
俺だ・・・

>>180
激しく同意ｗｗｗｗ

>>180
同意といいたいところだが
結局２ｃｈやってて手をつけない現在

>>185
ﾄﾝ。書き入れ時だからな。お互い身体に気をつけてがんばろうぜ。

「漲る」という言葉が好きだ
「論破」の次に好きだ

まあ、夜型はいるだろうが真夜中型ってのはいないな。
真夜中を中心に生活してると何れは早死したり、心臓をやられたりするからな。

そういや大体９時前後にオナヌー開始するわ

>>37
うわぁ、全部当てはまる。
就活しようと昼型にしようと努力してるが、上手くいかないわけだ。

>>204
いきなりのアカヒ攻撃にﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
こんな時間に工作くんなよｗ

じゃあ出勤時間を20時位からにしてくれよ

朝方人間いますか？ ('_')

幼稚園の頃から朝起きれなくて
遅刻常習者。
社会出ても朝起きるの辛いわ体だるいわで
昼の仕事を諦めて5年くらい前に夜勤に転職した。
やっと楽になったが、友達なんかには異常者扱いされたりする

今起きた。さーて、魚市場行ってくるか。

>>217
じゃあ出勤時間を毎日深夜９時にしよう。

>>37
�@以外当てはまるわ

>>221
夜型人間は九時を“深夜”なんて絶対言いまてん。

自分はあまり夜型とは思わんけど、夜勤やってたら生活リズムが夜型になった
休みなのに昼に買い物に行って、夕方眠くなって3時間くらいで起きる
先天性と後天性があるのかしら

祖先のどこかで吸血鬼の血でも混じったか

７時に寝て19時に起きるのが俺にとって一番ジャスティス

>>224
だから、ほ乳類本来の姿にもどったんだよ、おめでとう！
昼は恐竜がいて活動できず寝てたから。

俺完全に夜型。朝起きるのが嫌過ぎて大学二部にした
毎日朝から昼過ぎまで寝て夕方登校。
就職すんのヤダヨー

漲る活力を仕事以外に向けてる俺がいる

>>37
だめだ…

夜型人間だしそもそも深夜という時間が凄く好き
精神性のともなう作業は日中にはやる気が起きない

>>37
全部当たったww

確かに完全に放置しておくと明け方まで起きてる事がある・・・
つーか夜でも自然に眠れないのよ

>>37
全て当てはまるが、大学研究者だと無問題。

全員朝方の村だと夜襲とかで全滅していただろうから
俺のような人間が生き残って行ったんだろうな
現代社会だと能力を発揮できないが

日本を昼型人間用と夜型人間用の完全に交代制にしたら国力が倍増するかも知れん
政府も夜型政府と昼型政府の二つつくって民主党と自民党に各々やらせてあげたらいと思もうた

お前ら寝ろよｗｗ

ところで夜型人間は五感や六感鋭い人多い？
体が夜に最適化されてるなら、視覚以外の感覚も朝型人間より鋭いような気がするんだ
夜は聴覚、嗅覚、触覚の世界だからね

>>236
視覚が鈍るのかね、深夜に、キミたちが。

なんか、１１時ぐらいに寝ると３〜４時に(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
その後、昼ぐらいに眠気が来て４〜６時は眠気MAX。乗り物に乗ると瞬間で眠くなるしな。
夜型なんだろうか。

>>37
全くその通り。
休み明け、朝起きるのが辛い。

みｗｗｗなｗｗｗぎｗｗｗってｗｗｗｗきｗｗｗｗたｗｗｗｗ

というのを想定しているのかと思われると考察するが
深夜帯に投稿される上記のような文は、
その表記上の表現とは正反対に、臆病なまでに他者の投稿の意見や動向を、一言一句張り詰めて見ているものである
故に、上記のような表現を用いる表現者は、非常に繊細で自己の表現の帰結を気にする傾向が多くみられる

どおりで夜勤の週は調子がよくて、日勤の週はダルいわけだわ…

>>164
おれがいるwwww

>>236
視覚以外なら若干鋭いって感じかな

午後４時始業で午後１２時終業の会社があっても良いと思うんだ

最後の講義の最後の30分くらいでそれまでの眠気がさめてくるとかな…

うおおおおおおおお

しなちょんはどこだ？！！

>>244
午後12時出勤がいい
朝食と昼食一緒に取れるし、夜9時まで仕事するなら、体調よさげ
それからジム行ってヒト汗流して、夜3時ごろ寝る

なんか完璧

なんか自分だけかと思ってたから仲間がいてうれしいわｗ
あぁこんなんだから学校もろくに通えないんだな…
朝起きるとか無理だろ
朝になったら安心して眠くなるだろjk

夜型など本当は存在しないと聞いていたが、やっぱりあるんか。
これからは堂々と夜型だから朝寝しないと辛いと主張しよう。

へー、面白い実験だなぁ
もろに夜型だけど得より損のが多いな。
太陽光浴びると眠くなるし、昼間力仕事すると力入れてる瞬間に眠くなる。昼食後一時間くらいは瞼開かんし、起ってられないくらい眠い。
まともに働けんわ、コレじゃw

夜間に脚力を活かせる仕事て…、なんだろ？
深夜パトロール？キックボクシング？

みなぎる〜
ほとばしる〜
いきりたつ〜
ガラットを思い出したわ

こんな生活リズムを持っている人にこそフレックスタイム制とかワークシェアリング
が必要なんだろうね。

いっそのことオランダにでも行って生活するか。オランダ語のテキスト勉強し直そｗ

>>244
バイトならごろごろしてる。

小学校のときは朝7時に起きて健全だったのに
いつからこんな

朝マックとかしてみたい

活用してください

オナニーだオナニー覚え始めてから生活が狂った

これは前からおもってたわｗｗ
夜の方がいろいろはかどるｗ

正真正銘の夜型だわ
朝早く起きなくていいからという理由で今の職業就いたからなw

>>37
どんなに頑張って矯正しようとしても夜には眠くならない
朝には自然と眠くなる
２４時間以上我慢して矯正しても３日と続かず元に戻る

>>233
その才能は重要だと思う
勤め人の平日だときついが、一人でも起きてれば
不審者がいる時（自転車ドロとか放火とか）とか家族や周りの人が寝ててもカバーできる

おまいらに付き合ってたら・・こんな時間じゃねえかｗｗｗｗ仕事なのにどおしてくれんだｗｗｗ

なんかこのスレやたら夜型多いな？
もしかして夜型の方が一般的なんじゃないか？

最近眠くなるのが夜3時過ぎで6時には起きて朝飯食べてるんだけど･･･

>>263
一般社会では少数派
休日でも７時に目が覚めちゃうーとかいう会話を聞くと笑ってごまかすしかないぜｗｗｗ

本質的な意味で夜型社会の国はないのか！？
地球には時差があるんだから、夜型朝型の差は大きな支障が生じないんじゃないか？
一カ国だけ全てにおいて太陰暦を採用したり、週８日制にしたりしたら、支障が出るだろうが、
24時間の範囲内で活動時間が変わるなら問題ないだろ。
そういう国はなさそうだけどさ。

朝9時くらいから寝る生活だからな〜

大体眠くなるのは朝５時過ぎてからだな

今日はいつもなら寝てる時間(朝８時から)仕事したから
夜８時頃眠くなって１時まで寝てしまったので、今風呂入ってギンギンに元気だ
眠れねぇ
まぁオナヌでもしてりゃ眠くなるだろうけどｗ

明日(今日)が休みで良かった

>263
まあ、あと２〜３時間すれば朝型人間からの罵倒でレスが埋まるだろうがな…。

夜型は眠たくて疲労した状態で起きてると脳細胞が普通より多く死ぬから注意な

カーテンの隙間から空が段々と明るくなっていくのを見ながら
眠りにつくのが好きです。
というわけでみんなおやすみなさい。

夜型だから夜の仕事に就いたって人いる？
基本的に昼夜無関係の自由業系は多いような気がするけど。

堅い仕事も夜にもやるようになれば良いのに
需要あるとおもうんだよね。

「俺は夜の方が調子が良いんだ」　と言う奴で、
ハタから見ていて日中よりも仕事の効率があがる奴を見たことがない。

お陽様ていうのはね？
人間に、絶大な影響を与えるものなんだよ。
「夜型人間」てのは、そいつの錯覚にすぎない。

寝たいが猫がどいてくれない…

夕方から午前９時頃まで調子がいい者です

太陽光が必要ならが明け方に朝日を浴びながらランニングして、ひとっ風呂浴びて家事やった後に寝ればいいのかな？

哺乳類は元は夜型だった。
そうやって恐竜から逃れて生き延びた。
今でも夜型の人は居るかもしれない。
２５時間サイクルなのは火星人の証拠などと言われてるが、よく知らない。

>>272
夜型だから水商売を15年してます
昼間も働いたことがあるけれど　寝不足気味になっちゃって
夜の方が機転も口も回ります

美香サンの「お目覚めの方も、これからお休みの方も…」を聞きながら床に入るのがいい。

しかし、この生活になってから抵抗力が落ちて病気になりやすくなった気はするが。

歴史は夜に作られる
フランス革命も夜

>>274
よぅ！夜なのに絶好調だな

何これ夜９時にセックスしろと？

夜の動物園ツアーなんてものもあるものな。
夜行性動物がいるくらいだから夜型人間がいてもごく自然なことだよな。
駄目人間扱いされる社会自体が変わってほしいよ。

＞漲る

スレタイおかしいだろ？
何て読むんだよ？ほとばしる？したたる？はる？
一般人でも読める漢字使えよなぁ！ムッキー

テスト勉強しないままな男、ここに眠る

夏場なんて昼間は熱いんだからみんな夜に仕事すればいいのに

(´･ω･`)俺は夜型だから現在仕事を終えて帰宅するところだ

>>275
ヌコには勝てねぇ〜

この記事だと別に朝方の人が夜に弱いとか、夜に効率落ちるってわけじゃないんだよな。
逆に夜型は夜以外の運動効率が落ちて、夜にやっと普通になるとも捉えられる。夜だから特別に活性化するんじゃなく、夜のみ普通でいられるだけ。
そう考えるとやっぱり朝方のが良い気がする。だけど夜型の生活は結構楽しいんだよなー。

やはり、そうか…

生活時間や社会活動を問答無用で朝型に合わせるのはおかしい、と長らく思っていた
現行のシステムを直ちに、夜型にも合わせたパターンに変えていくべき
遺伝による本能的性質を無理に変えさせるなど、人道にもとるわ

でも夜勤って寿命縮むんだよな

ここまでTSS　テレビ新広島　バーゲル　一切なし

放課後から夜まで部活をやって少年時代をすごした人間が多い
体育会系日本人は夜型が多い

だから昼間は効率が悪く残業が多い

夜型の多くは昼寝している。しかも昼寝していることに気づかない場合が多い。

おれは夜でも朝でもないな
一日25時間で動いているから
だんだんズレまくってくる

それを直そうともしてないな

どうみても俺のことです。
趣味でプログラミングやってても、深夜のほうが開発効率が非常に高い。
昼間、いくら考えてもできなかったことが深夜なら深夜ほど思い付く。

一瞬なら色々やる気にはなるけど

>>40
うみゃーw

日が沈んだ瞬間は力がみなぎるな
やっと忌々しい太陽がいなくなったと嬉しくなる

夜の方が勉強が進むと思ってたらこういう事か

俺は犬飼うようになってから散歩の関係で完全朝方になったけど、個人的にはこっちのほうが体調がいい
昔は夜型だったんだけどね

自分は朝型だな。目覚ましかけなくても６時くらいに目が覚める。
夜は１０時過ぎると眠くなる。

夜型のときは食欲のピークも深夜にくるよな？
んで、体動かさないからそれで太っちゃう。。。。orz

俺はライター稼業
昼過ぎから編集部まわりして打ち合わせ、電話も多いから落ち着けない
一気に原稿を書き上げるのは7時から12時頃がいちばん良い

3時頃眠りにつく

この生活で100%健康的なんだがやっぱ夜型だな

>>296
それはある。
ただ、一度寝てから見直すと、なにこれ？
となっている場合が多い。

今の時間帯にレスしてる夜型人間は、これから眠りにつくわけ？

>>299
それあるかも

暑いのに弱いってこともあるけど、太陽が出ていると集中できないんだよな

財布の中が諭吉だらけの時だけ力が出てくる

午後九時前後にいったいナニすればいいっていうんだ？

>>306
今起きて、これからメシ、そして打ち合わせ
E-MAILと電話・・・
外出は12時過ぎ

昼前は眠くて、人との打ち合わせぐらいしかできない
打ち合わせには頭を使わなくていいからな
「フーン」「あそうですか」「やりましょう」ってなかんじ

もの書きするときはものすごく神経集中して頭を使うよ

何だその適当な打ち合わせはｗ
俺も物書きだけど、2時間以上の打ち合わせが終わった後は神経擦り減ってて
ものすごい消耗してるぞ

1日のうちで夕食を食べた後の19時頃が一番睡魔に襲われる
これを乗り切れば2時頃までは努力なしで起きていられる

夜型を差別すんな夜は寝るもんじゃねえただ休む時間だ屎が

夜型人間専用の保育所〜中学校が必要だな、教師も夜型のみで固めて・・・ビジネスチャンス

自分は昼ご飯後の午後１時ぐらいからが、猛烈に眠い。大学生の時は教室が暗くなることが多かったから、必ず爆睡してたわ。

夜型なので、今つらい
よくこの時間にいつも働いてるもんだ・・・・

>>308
それは人類共通の真理だろう

>>2
そうだな。

>>311
夜9時頃企画書を見ながら「これどういう意味でしたっけ」って編集部に電話すると大抵
みんないるな。
「昼の打ち合わせで言ったでしょう。聞いてなかったんですか？」が毎度のパタンだがw

仕事だと眠い
遊びなら元気です

「夜型」のスポーツ選手w

夜型だと思って夜の仕事に就いたが、昼に寝れなくて困ってる。1日の睡眠時間が最長で4時間。
4時間+3時間+1時間とか中途半端にしか寝れないから疲れが取れないし、体調崩しまくり。

>>322
俺は朝型に矯正すると体調が崩れ始める
今のサイクルがいちばん俺の体に合っているらしい

おはよう
そろそろ夜型が目を覚ますころだね

朝の五時頃が最強の俺w
朝型か？

２ちゃんとかネトゲの誘惑に打ち克ったあとの1:30〜3:00位かな？俺のＧスポットはｗｗ

>>239
お前は俺か？
火曜〜土曜日は朝型で生活できるが、日、月は夜型だな。
月曜日は１日中眠い。

>>327
俺は年中無休、年中休暇の生活だから、月曜というものを意識したことがない

締め切りに迫られて電話かかってくるウザい日が月曜なのかっていうぐらいの認識しかない

もまいらおはよう

自己主張したがるライターが一人いるな

夜型社会にはできないのかな？

無職の時は夜元気だけど、夜勤始めると眠くなる

>331
明るいときに仕事して暗くなったらメシ食って寝るが本来の人間の生活だから無理だね。

>>333
夜行性の動物を捕まえてくる役割のやつだっていたはずだ
夜行性の外的から身を守るために夜見張りをする係りも

>334
ああ、じゃあ「大多数の人間の生活」でいいよ。それでいいだろ。

三交代勤務でいうところの準夜勤固定が一番働きやすい。
が､結婚して子供産まれると規則正しい生活を
しなきゃならなくなり体にあわず一日中眠いしダルいし。
どうがんばっても朝起きれない人が居ることを分かって欲しい。
ナルコとはまた違うし､いっそ体内の障害とかで
病名でもつけてくれないかと思ってるｗ

ハロワが夜9時に開いてたら本気出す。

小学４年から遠足の日でも寝坊するようになった。

>>329
（･ω･）ﾉ おはよう

朝するセックスは気持ちいい

若い時期は、好きなだけ起きて寝るという時間を足すと24時間を越える
歳とると逆に、24時間に満たなくなる
関係ないか

ピグミーマーモセットも夜行性だけど訓練すると朝型に順応出来るとTVで見た

>>342
猫もな
子猫のときは夜行性だが飼い主の都合で朝型に
結果いつ見ても眠そうだがw

こういうのって血液検査みたいなので解るの？

夜型人間ゾーン

夜型で有利になるスポーツてのは
プロのボクシングとか格闘技とかかな

おれも夜型で部活は夜は物凄く快調だった
でも朝練や休日の午前練とかは地獄だった
そして試合は午前中からあることが多くて
なかなか調子出なかったな

その貴重な時間を２chに全力投球してるおまえらって…

test

夜型人間にはダメ人間しかいない。ソースは俺

ｼｺｼｺｼｺｼｺ

夜は光合成できないだろ。どうやって酸素作ってんの？

夜は頭冴えるけど、手動かした結果はボロボロだな
イメージしか使い物にならん

>>337
夜勤の奴もいるから、もういっそのこと24時間営業にして欲しい

ちゃんと早寝早起きを習慣づけて生活すれば、夜型人間でも普通に対応出来るけど・・・

ただ、連休だからと油断をして夜更かしすれば、1日で夜型のペースに戻っちまうけどな。
そしてそれを取り戻すのに数週間はかかってしまう。

といった感じだな、俺の場合。

夜型だと前立腺がんになりやすいんじゃなかったか?

ってか、運送屋とかでも夜勤する人は健康診断年に二回あるよね…

作業内容にもよるんじゃない？
レポートや宿題みたいなのは夜のほうがはかどるけど、
将棋とか麻雀みたいな勝負事はやっぱり昼間のほうが冴えてるわ。

つまりどういうことです？

つまりね、２１時なんてまだまだ宵の口ってことです

>>37
これ、自分にそのまんま当て嵌まるな。
夜は布団に入らなければ、気付いたら朝まで起きて何かしてしまう。

>>2うっせーよハゲ

>>37 当てはまるな、だけど昼休みに30分寝る事で
何とか午後も冴えた状態でいられる。

>353
それくらいのことも社会に合わせられないと
夜勤希望だかんなんだか知らないがやってけないよ。

俺は2chを始めてから夜型になった。

夜型タイムが始まりました。
しらふでは眠れないー

>>333
フィンランド人はどうすんだよ。

なんで始業前に会社にいるのにネチネチ言われなきゃいけないんだ
遅刻してねえだろうが
朝型人間に合わせてやってる俺の身にもなれ

休日に放置してたらきれいに6時間ずつズレる。
時差を逆算して、イランあたりなら楽に生活できるとか考えたこともある。

>>365
朝ごはんを食べ　昼ごはんを食べ　晩ごはんも食べる

そんな感じの国

>>37
やべぇ･･･全部当て嵌まるｗ

>>340>朝するセックスは気持ちいい
朝のオナニーは気持ちがいいのでそんな理由で
ぎりぎりになることがあります。


朝セクというか厳密に言うと
起床後３時間後で感度がピークになるらしい。

確かに土日普通に９時ごろおきて、
昼ごろに彼女の家で合体だとよくイってくれた

面白い。こういう話は、ただ大脳生理学とか心理学って
いまだ確立された科学ではなく、むしろ「宗教」としての
色彩が濃いと思う。日本人は宗教に対して拒絶感が強いから
大脳生理学、心理学がもてはやされる土壌がある。

>>2
ああそうだよ、そう思って開いたのさ！

朝方4-5時に眠くなり昼ごろに起きるのが一番調子良い。途中で目覚めないし。
夜は2時くらいまで寝付けないし10時とか11時に寝たところで2時くらいに目が
さめてしまい熟睡できない。
昼過ぎから夜までの仕事あればぴったりなんだろうな。

>>37
俺のことバラすのはやめろ

そろそろ、このスレが加速してきます

今までずっと上司や教師 親から朝方へ変えろと言われ 変われない自分が情けなく感じていた。もしかしたら無理なのか？

俺は、夜は頭が回転してうまく寝れないし
朝は目覚まし3個と携帯、時にはテレビアラームかけて起きて 午後までゾンビみたいにロウテンション。
でも目覚ましなんかなく起きて朝から快調とかいう人もいるんだよな。
なんて事だ… 俺はなんなんだ

よく体育会系上司から、朝早く出勤することが何よりも尊いみたいな価値観を説教される。

朝が眠くてたまらないのは根性の問題だと。

この研究が広まってくれればいいけど、日本は体育会系だから50年経っても変わらないだろうな

俺は生活保護者で、昼に起きて、朝5時に寝るから、夕方まで力が出ない。

夕方７時に帰宅してぐっすり寝れば朝早く起きれるがなぁ。午前様でそれから
夕飯の生活ではなぁ。

ただいま絶好調

>>1を読んで一番始めに思ったのは、「午後9時は夜中じゃない」なんだが。。。

>>377
日本の場合、広まったら「夜型お断り」って即サヨナラになるだけじゃね？
まだ「根性の問題」って言われてるほうがマシな気がする。

俺も、晩飯食ってコーヒー飲んで一服したくらいが一番集中できる。

今は研究者なので、比較的時間に縛られず夜にバリバリ仕事ができる。
授業がなければ朝が多少遅れても構わないし。
どうせ残業代は出ないしな。

久々の何を今さらスレですね

ジェイソンが強いのはこのためか

ああそれで道路工事は夜中にやるのか

>>376

ゾンビだと思う

↑死んでいるのに気がついていないんだな

自律神経失調症はどうでもいいのかな？
副交感神経が高まる夜に活動してるってのはそもそも体には良くない気がするのだけど。

>>370
俺もそんな理由で外泊しても夜はしないで寝ることある。

夜型の生活って鬱病の一つの要因なんじゃなかったっけ？
ソースは知らんが。

おはよう
うつになってから夜型になった
朝起きて夜寝れないことは確かにコンンプレックスではある

俺は夜にめっぽう強いが
昼も平気で仕事をするから夜型とは言い辛い。

つうか上司！知らん顔で48時間以上とか
100時間以上とか連続勤務を強制すんな。
俺、死んじゃうYO！

「太陽は僕の敵」な奴ばかりだな

俺もだが・・・

>>394
俺の場合は太陽とは友人なんだが、夜とは親友なんだ…

自分がそんなポテンシャルを秘めてるとは知らなかったぜ

>393

こうゆうひとたまにいるけど
子供の頃から？
キッカケとかコツあるん？

朝寝かせてくれるなら……

さあエンジンかかってまいりました！

一日中ねむい

眠い。。飲みすぎた。

周期があるから何型とかは言えない
ニ分法は科学的研究の敵じゃなかったっけ？

そもそも人間の体内時計は２５時間で
朝元気になったり夜元気になったりする生き物だってこと、忘れてない？

>>402
普通の人は朝の定時に光を浴びることでリセットできている

>>403
科学的根拠は？統計的に実証されてるの？
「普通の人」というのが曲者だよね

18人か
意味あるのかな

>>402
いや>>37にあるように

�A長期休暇を与えられて誰にも干渉されないと午前10時以降、下手すると昼にしか起きてこない
�B上と関連して、ほっておくと眠るのが明け方で固定される

なんだよ
夜起きてるのが大好きというか自然なんだ
朝日が出ると寝るのもなー

3時には寝るようにしたい・・・
とおもいつつももう4時近いよ。
3時に寝られればオレ的には大勝利なんだけどな〜

もう４時過ぎだ

今日はなんだか元気だ
何故かとおもったら日食だった

体内時計が狂ってるだけ。
だまされんな

おはようございます。
地震は本当に来るのでしょうか？

で。
これから快調なわけだが。

今まで死ぬほど眠かったのに蚊に食われて眠気が覚めるなんて・・・
最低。

夜になると俺の体に秘する力が目覚め始める

そろそろ寝るか

もうだめぽ

うぇぇぇ

自己申告でサンプルか9人
アホか

一番知りたいのは
努力すれば夜型は治るのか
それとも
遺伝子に逆らうことになるので、無理に治さないほうがいいのか
このままだと日中があまりに辛い

俺は夜型だが子供の頃は朝方だった
生活習慣による強制は可能と思われる
軍隊とか入れば強制早朝訓練だしな

子供の頃は21時でもうすでに眠かったな。
今では考えられん。

子供の頃から重度の夜型だった。
夜型＋ロングスリーパーなんで
普通に生活するだけでも結構きつい。

なにをどうやっても夜型になってしまって、
「日に当たらないから自律神経がおかしいんだ」などと責められてきたのに
本当はこれなのか？
じゃあ自律神経説はどうなるんだろう？

生まれつきなら「治る」わけないよね。

直るワケではなく。一時的に一般社会に順応しただけで。
だから少しの夜更かしですぐ戻る。

>>37
全部あたってるんだが・・・

俺達のことか！

>>425
達ってなんだ達ってｗｗ勝手に巻き込むなｗ
まぁ、俺も夜型だがな

>>37
全部当てはまる。
夜のほうが元気出る。
午後から8時間働く生活したい。

>>37
当てはまるわ
ただし�Aが昼どころかどんなに早くても夕方だ
小学生の頃から変わらない
しかも一日の睡眠時間が12時間以上ないとすっきり目覚めるのが難しい
今じゃ一日2〜3回くらいに分けて足りない睡眠時間を補うために昼寝の時間を設けてる