【毎日新聞】バナナを食べてやせたのは摂取カロリーが減ったから。特定の食品を食べてもやせないと知っておきたい。

納豆。寒天。リンゴ。バナナ。ゆで卵。手を替え、品を替え、登場する何々ダイエット。
ごく最近はバナナダイエットがブームとなり、一時店頭からバナナが消える騒ぎもあった。
何かを食べてやせるということは、ありえないと知っておきたい。【小島正美】
昨年秋、テレビや雑誌などで、バナナダイエットが話題になった。うたい文句は、
「朝、バナナを１〜２本食べ、コップ１杯の水を飲むだけでやせられる」。
昼と夜は好きなものを食べてよいという手軽さが受けた。

バナナでやせられる理由として、（１）糖質や脂肪を分解・燃焼する酵素が豊富（２）抗酸化作用の高い
ポリフェノールが多く含まれ、細胞の活性化と代謝を促す（３）食欲を抑えるアミノ酸が含まれる
（４）便通をよくする食物繊維が豊富−−などが挙げられている。
こうした理由は科学的に正しいのか。
バナナ１本（１００グラムと仮定）は約９０キロカロリーで、小さめのおにぎり１個程度のカロリーに相当する。
バナナ２本で満腹感を得て、従来の朝食に比べて、摂取カロリーを減らせばやせられる可能性はある。
だが、バナナで朝の摂取カロリーを減らしても、昼と夜の食事で摂取エネルギーを増やせば、やせることはない。
体重を減らすには消費エネルギー以下に摂取エネルギーを抑えるしかない。
食べ物健康法の問題に詳しい高橋久仁子・群馬大教授（栄養学）は「バナナを食べてやせたというのは、
今まで食べていた朝食よりカロリーが減ったからだと考えられる。バナナダイエットは、要するにバナナを食べて、
空腹を紛らすというだけのこと」と話し、特定の食品を食べてやせられると思うのは幻想だと強調する。

http://mainichi.jp/life/today/news/20090522mog00m100032000c.html

バナナ詐欺。

みんな知ってる。

そんなバナナ

木の実ナナ

そんなバナナ！

スパッツ

今、予防マスク買いに走ってるのは、バナナのときも走ってたはず

言いっぱなしだと批判されるから
ブームも終わったことだしネタバレしときます

森三中黒澤涙目ｗｗｗ

変態新聞LOL

てめえんとこで散々煽ってたんじゃねえかよ！変態新聞マジ私ね！

近所の奥さん、ずーっと続けててすんごい痩せてる。
これってちゃんと続けれる人の根性だね。

バナナダイエットをしていると、
「ダイエットしてるんだ」という意識だか無意識だかが働いて、
昼や夜の摂取量も自然と減っているのではないだろうか



だが毎日、お前は変態だ

バナナを食べて空腹を紛らすことで痩せるならいいんじゃね？

レコーディングダイエットはどうなったの？

>バナナダイエットは、要するにバナナを食べて、 空腹を紛らすというだけのこと
え？皆この認識じゃなかったの?
痩せるんならいいじゃんｗ

スイーツ「だってあるあるでやってたもん！

今年はオナニーダイエットが流行するって

なにをいまさら

摂取したカロリーの内、何割が身体に吸収されるかは、
体質や体調によって変化あるよね？

普通に、何も食わず運動すれば痩せるだろ。
ダイエット詐欺を取り締まれよ。

オレ、バナナダイエットブームの時15キロ痩せた

飲み屋とかでなんで痩せたか聞かれるたびに「バナナ」て言ってたよ
本当は肉と飯控えて運動して痩せたのだが近所では世間以上に
バナナダイエットブームになった

>>21
ギャル曽根一族は、日本で一番燃費が悪いなｗ

変態のくせして言ってる事は正論

でも変態に変わりない

バナナダイエットって
朝にバナナを食べることで血糖値の上がり方を穏やかするということがキモ何だが
変態はわかっているのか？

変態新聞は何も語るな

泥棒が他の犯罪者を批判するようなもんだな

こんにゃくダイエットが最強だろ
馬鹿を駆逐できるし

何でデブって食ってやせようとするんだ？馬鹿なん？

つまり（１）〜（４）は全部嘘なんですね？
よし、毎日新聞の過去記事を漁ってみるか。

豆腐ダイエットがすごくいいってゆりしーが言ってた

栄養のバランスの偏りによって脳が飢餓状態を認識して、過剰に脂肪を溜め込もうとするのが全て。
アフリカの子どもなど、手足は細いのにお腹だけぽっこりと出てるのはそういうこと。
摂取カロリーが少なければ良いというものでもない。
幅広い食材で、必要カロリーをきっちり摂る（脳の飢餓スイッチをOFFにする）ことが重要。

今更ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

特定の食品を摂取して、摂取カロリーを下げることが出来るのなら、
それがダイエットなんじゃないでしょうか？

バランスの悪い食事になり、他の健康被害を引き起こしかねない。
そういう指摘なら分かりますが、この内容だと、バナナダイエットは
効果的という結論になります。

ネットや本から朝バナナをはじめた人には常識だけどな>>1
テレビでどう恣意的に紹介されてたかは知らんけど。

しかしバナナダイエットはTBSの放送だろ？同じ毎日じゃねぇのか？

バナナを構成する栄養素やミネラル分が代謝を促進するとか
例えばそういう可能性は無視なんだな

何この馬鹿はｗ
食欲を抑える＝食べる量が減る＝摂取エネルギー減少
これが理解出来ないとはさすがは変態新聞に答える輩だ

筋トレして筋肉つければ、ちょっとばかし食ったって太らないだろ･･････
基礎代謝高めりゃ嫌でもカロリー消費するわい。

毎食豆腐400ｇのやつを食べれば
よほどの大食漢でもない限り痩せてくよ

>>25
俺とおまえが何を言っても暇人であるのと同じか。

>>1
バナナダイエットは他の食品に比べて「満腹感」があるから成功してるんじゃないの？

バナナダイエットの要点はバナナ云々じゃなくて
寝る前４時間は何も食べないことだろ

このニュースを読んだのは2ch記者がピックアップしたから。特定の新聞だけ読んでもニュースでは語れないと知っておきたい。

「気づいたらこんなに痩せちゃった☆」が理想なんだよな
なので体どころか頭すら使わない単食ダイエットがもてはやされる

バカだから太るんだよ

>>43
現状見れば成功してないのは明らか

>>38
そんな効用はないという話だ。

>>1
本日のアホ乙。

俺は今ラブレダイエットを実行中です
1ヶ月で今のところ5キロ減だが朝晩サプリ飲むだけだから楽チン

今日のおまえが言うなスレかｗ
煽るのはどこのどいつだよｗｗｗ

>>14
>バナナダイエットをしていると、
>「ダイエットしてるんだ」という意識だか無意識だかが働いて、
>昼や夜の摂取量も自然と減っているのではないだろうか
そういうことだよね。
それができずに、ただバナナだけ、納豆だけ食べれてばいいやっていう思考で
昼夜暴食してしまう奴はなにやっても痩せない。

>>35
馬鹿か。
摂取カロリーを抑えてるから痩せるのであって、バナナだから痩せるのではないって記事だろ。

>>16
レコーディングダイエットは基本的なカロリー制限ダイエットの意欲を、
持続させるための手法にすぎないから効果は大きいよ。

んで、朝食をバナナ1〜2本にするのはカロリー制限として手軽だから、
レコーディングとバナナを併用してる人も多いんじゃないかと。

俺はカロリー計算するほどレコーディングを本式にはやらなかったけど、
レコーディングと朝バナナで半年で15キロ以上の体重を落としたよ。

どうせ次のなんちゃらダイエットがきたらまたわけのわからない専門家呼んで
もてはやすんでしょマスコミは

出産ダイエットでも煽れば少子化止まるんじゃね?

>>40
以前の俺も含め、デブの食欲はハンパないんだよ。
バランス良く痩せようと思えば筋トレも必要だけど、
それ以前の問題で、食う量を減らさないと話にならない、それがデブ。

>>23
俺も朝バナナダイエットしててウエストが減った。
それまで朝飯食わなかったからバナナの分のカロリーが増えるか心配だったけど。
昼夜に馬鹿食いして、朝の１〜２本のバナナで痩せるとは思ってなかったから、夜は低カロリーな物にはした。

いや、どうでもいいが
脊髄反射で変態新聞ソースだと、内容に係らずアタマに血が上るんだ
流れ切ってスマンが、毎日変態チラシ屋！廃業しちまえ！！

あいすまんかったｗ

　　　　／: : :/: : : : : /∧: : : : : : : : : : : : : : ＼
　　　/: : : :/: : : : : :/: :ハ: : ∧: : : : : : : : :＼: .ヽ
　　 /: : : /ｉ: : : : : /: /　　＼;ハ: : : : : : : : : . ｉ : :}
.　 /: : : :/:.ｉ: : : : :｣__ｉ＿ ,,ｪ=へ"＼: : :ｉ: : : : : ｉ :ｉ |
.　/: : : /: : レ┐:.ｉ:/　, ｪ=ﾆﾐヽ　＼＼::＼: : : ｉ: ｉ |
. /: : ｢￣T「-　{: ｉ+／にん‐｝　　　 `ー_ﾆ＼:.|: ｉ:ｌ
/: : ハ　 ｣ L＿ト､|　　Ｙ二ｿ　　　　　 /.い｀Ｖ //
: : :.| " Ｖ: : :.ﾊ　　　　￣￣` 　　　 、 にり ｲノ⌒ﾌ
: : :.ヽ　 ﾊ: : ./　　　　　　　　　　　 ´　 ｀ヾ. ﾄ､　〈 　バナナナナナ・・・
: : : /＼/: : : }　　　　　　　　　　　　　　　　 |: :Ｖ
: : / /: :.〉: : ハ　　　　　　　 ／`ーｬ　　　 .ﾉ　ﾉ
: / /: :.〈: : :.〉| ｀　　　　　　　￣:⌒　　　／ 〉ハ
/:./: : : .〉: /.ﾉ　　　　　　　　　　　　　／: |〈: ::.ﾉ
: /: : : （: : Ｙ　　　　　　　- ､ ＿.　イ: :ｉ: : |/: : }
.レ‐'´　〉:.〈　　　　　　　　/ : /:/: : ｉ: :ｉ : :ﾊ: : /
　　　 〈: : :}　　　　　　　 ハ:/:/: : :.ｉ: :ｉ: :.| /: : }
　　　　.〉:.へ ＿_　　　　ﾍ　＼: : : ｉ: :ｉ: :.|.〈: ::.ﾉ
＼　 ./: : }　 ＼　　　　　　|　　｀ー ､ｉ: :.| /: :ﾊ

去年の12月に毎日の木村文彦記者（３７）が記事の中で
バナナダイエットやってるんだがな、

http://mainichi.jp/chubu/tsuiseki/archive/news/2008/20081207ddlk23040260000c.html

バナナダイエット煽ったの、おたくのケイレツカンパニーのＴＢＳだろが。
黒柳徹子の番組だよ。

こんにちは。あたしは先頭ｶﾞｰﾙ。
AAとして成り上がるため、スレを巡る旅をしていたら、
なんかいっぱいついてきたの。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿__
　 　 ＿_　　　　　　∧ ∧　　　　　　 　(~)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　　/： 》：＼　
　 ヽ|＿_|ノ　　　ヽ(・ν ・)ﾉ　　　　 γ´⌒｀ヽ　　　　　　　　　　　　人 　 　 　 　　（=○===）
　　||‘‐‘；ﾚ　　　_)_,(　　)ヽ ))　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}　　　　　　　　　　　（ 　 ﾐ） 　　　　　（と旦⊂）　
　　/(Ｙ (ヽ＿ /・ ヽ　　 > ￣ヽ　　 （･ω･｀　） 　 ﾍ⌒ヽﾌ⌒γ　（･∀･ ﾐ） 　　　　（＿（＿と 　　
　　∠＿ゝ　 ｀ ^ヽ　ﾉ.::::::__( ノヽ∽[￣￣￣￣]-.(・ω・　)　　）─O┬O　,,) 凸─⊂ニニニ⊃　
　　　_/ヽ　 　　 　/ヽ￣￣/ヽ　　 ◎───◎　 しー し─J　 ◎┴J/ ◎　　　 (◎==◎) 　

ま、バナナのかわりに
毎朝ガリガリくん1本とかうまい棒2本とかでもいいってことだよな。
３食ポテチ１袋でも摂取カロリー１５００位だから続ければ痩せるんだよ。

>>35
バナナだって納豆だって食い過ぎれば太るよ

>>54
ダイエット成功おめでとう！
半年で15kg減はかなり凄いと思うけど、皮がたるんだりしないの？

>> 体重を減らすには消費エネルギー以下に摂取エネルギーを抑えるしかない。

これがもし正しいとすると、みんな太らないんじゃね？
だって、普通、「最近体重増えてきたな・・・」って感じたら食べる量を抑えてバランス取ろうとするだろう？

朝バナナだけでは、１日１mm弱しか減らなかったウエストが、
朝バナナ＋夜湯豆腐＋２日に１回筋トレしたら、１日で２mmは減るようになった

毎日変態新聞なんだから、バナナダイエットが特に日本の女性に流行るのはバナナを性器として見る日本人の女性の習性
くらいの記事にしろよ

苫米地博士の作った「努力ゼロでやせる！脳活性ダイエットＣＤ」を聞けばいいじゃない
あの博士の音源はいろんなところで効果が実証済みだから
多分、痩せると思うよ

なんで今更こんなこと言うんだ？

俺も体重69キロから今56キロまでダイエットしたが
（身長174）
>>1同様、まず食べないこと。お菓子抜くだけでも違うし、1日1食＋αで十分体重は落ちた。
あと、毎日マグネシウム取ってたらかなりの落ちた。

体重落としたいなら、マグネシウム取れ。お勧めする。マジ落ちるから。

>>67

あと・・・朝、昼、晩の3食規則正しく・・・ってのも幻想だと思う。
野生動物が「朝ごはん」「昼ごはん」「夜ごはん」なんてやってるか？
要するにお腹が空いた時に適量を食べればいいだけで、
いつ食べるかなんてどうでもいいことなんだよ・・・

本気でダイエットしたいなら、ジョギングだのくだらない有酸素なんてせずにひたすらウエイトトレ。
そして摂取カロリーを減らすのではなく、摂取カロリーを維持しつつ食事の回数を増やしたんぱく質（プロテイン）を多めに摂取。

これさえできれば脂肪は減って筋肉がつきます。
ちょっと調べりゃすぐわかるのにねえ、こういうことくらい。

>>72
平日はお菓子は食べないとか、休日も食べて良いのは明るいうちだけにするだけでも随分違うと思う。

いつも思うんだが、適度に食べて適度に運動するのが一番健康にいいんじゃねーの？

まともなこと言ってるじゃないか
当たり前のことなんだけど

>>67
普通の人の、基礎代謝は男で1000キロカロリ〜1500キロカロリ。
重労働する人はもう少し上。ニートは1000キロカロリー。

朝食で300キロカロリ
昼350キロカロリ
夜450キロカロリ
これだけで、1100キロカロリ
ニートの場合、動かないから100キロカロリーオーバーでこれが積もれば、体重は増加する。

普通のサラリーマンなら、夜食は酒やビール入れば、600キロ〜800キロカロリー以上。1日2000キロカロリー以上取るから太るんだよ。
1日1000キロカロリまでと決めていれば、絶対にやせる。
食べなければやせるんだ。

新聞である意味がない

珍しく正論なのはいいが、何故今更？

>>66
170センチで80キロ手前が62〜63キロになった程度だから、
皮がたるむとかってレベルじゃないんよね。

それに、いまだに腹筋は割れないしね。
BMI的には理想体重だし体重計の体脂肪率も19前後なんだけど、
デブのツケはなかなか消えない。

成人したら漫然と食べないで腹7分目3食の生活を普通に続けること。
必要もないのに成長期みたいに沢山食べてりゃそれは肥満への道。

>>79
基礎代謝ってのは安静にしている状態で生命維持に必要なカロリー。
基礎代謝が1000kcalだから1000kcalしか摂取しないのは生命維持に問題が発生する。

>>58
一日２食ドカ食いが一番太ると何かで聞いた。
脳みそが飢餓状態と判断して
脂肪取り込みモードになるんだと。

>>83
本気で痩せたければ、胃袋が小さくなるの辛いけど食べるの我慢すること
しばらくすれば慣れて来る。
そして、1日1食か2食にして、寝る前は食べない。水を多く取り、マグネシウムを摂取。
風呂は半身浴で、1時間つかる。体を温めることで代謝が上がるから。
おなかがすいたら、水だけ飲んで腹満腹にさせる。
風呂から出て、食べるのは厳禁。
風呂から出れば汗かいた分体重は下がるが、食べたらだめ。水だけ飲むこと。牛乳なら1杯まで。

風呂から出たら、体温が上がってるから、その状態でも代謝があがっていて、カロリーは消費するから、
あまり体を冷やさないように。

>>84
それぐらい気合入れろ。なんだかんだいって、ニートなら2日間、水だけで体重5キロ落とせる。極端な話な。
力が入らないが寝てればいいのだから。

>>79
レコーディングのオタキングが1500キロカロリー／日で痩せたんだから、
1000は少なすぎると思う。
女性でも1300くらいは余裕でOKなんじゃね？

もしかして、土日だけ断食（水はOK)ダイエットは効果があるんじゃないか？

当たり前な事やのに残念なのは世間のババァはわかっていない
過去の白いんげんや納豆の時みたいに。
両方とも食物としては全く問題無いのに、白いんげんは火を十分に通さず摂取したり
納豆も店から無くなるぐらいに購入して腹いっぱいに食べて痩せないとか。
まぁ、データのやらせがあったけど納豆には問題ないのにさ納豆も悪者にされたりとか

>>88
1500キロカロリーも1日取っていたら、体重1キロ下がるのに1ヶ月、2ヶ月はかかるよ。
>>1にも書いてあるように、
体重を減らすには消費エネルギー以下に摂取エネルギーを抑えるしかない。

その差が大きければ大きいほど体重は下がる。
俺は1ヶ月で1キロや2キロ痩せるのはアホらしいと思っている派だから。1キロぐらい、風呂と食事で1日で痩せれるから。
反動も食べなければ大丈夫。食べるから太るんだから。どれだけ痩せることに本気になるか各自の問題。

1ヶ月で5キロ〜7キロ以上落とさなければダイエットとは言わないでくれ。俺は1ヶ月で10キロ落として、今56キロ〜58キロを行き来してる状態。
ちょっと食べた時は58キロ、食べないときは56キロ。60超えることは二度となかった。

本気でやせたいなら4日以上絶食したらいい。
水とビタミン、朝にそれこそバナナ食うだけにして。
いろいろ言う人もいるけど、そんなのやせてから考えたらいいと思うんだ。

あと、軽くマッサージしたりして、体に刺激を与え続けるのがいいらしい。
脳の体の管理機能の調整になるそうな。

>>87
脂肪1kg=7000kcal。
基礎代謝が1000kcalで活動での消費カロリーが1300kcal。
2300kcal×2日で4600kcal。断食でも1キロも落ちませんが。

こんなの当たり前じゃねーかｗ
カロリーだけ減らしても、筋肉から痩せてくし、リバウンド率も高い。
栄養素はバランスよくしっかり取り、カロリーを抑える。
そうすれば筋肉から減ることはないしリバウンドも少ない。
ただ、栄養素をバランス良く取れてカロリーを抑えるというのは
必然と、手間と金がかかる。
が、そのくらいしないと健康的には痩せない。
あと適度な運動で筋肉量増やして基礎代謝を上げる。

ちょっと多く食べた時は、マグネシウム取れ。
代謝があがって、その分カロリー消費するから、太らない。俺も最初、焼肉満腹食べて、体重やばいと思ったけど、マグネシウム取ったせいか、気になるほど増えてなかった。
増えてたけど＋-1キロ範囲
今でも、マグネシウムは貴重なサプリメントだ。

>>1
ところで、バナナはオヤツに入りますか？

>>91
＞1ヶ月で5キロ〜7キロ以上落とさなければダイエットとは言わないでくれ。

いやいやいやｗ
月１キロとかでも毎月落とすなら立派にダイエットだから。

いろいろ試行錯誤しても最後はバランスのいい食事がベストだってわかるよ。

>>93
だけど理論上はそうだけど、俺は汗かりたり、食べないことで体重は1キロ余裕で落とせるんだよ。
ボクサーとかも短時間で汗かいて1キロぐらい落とせてるだろ？同じこと
水飲めば体重は元に戻るんだけど、水はカロリー０だから、おしっこ出ればまた体重は落ちる。繰り返せば自然に体重は下がっていく。

筋力つければ代謝があがって体重は落としやすいのだけど、筋トレ面倒な人は、食べなければいいだけ。
食べなければやせる。
ただし、倒れるまで食べないとかはだめ。生きれる最低限食べればいい。1日1食で大丈夫。あとは水だけ飲んでおけ

>>67
それを気にしない人が太るんですよ…

>>74
同じ摂取カロリーで「昼夜vs朝昼晩」だと、三食に分けて食べた方が飢餓状態にならないからホルモンがナンたらで、体が脂肪を貯えようとするのを抑えられるらしいです。

>>82
急いで無理なダイエットするから…(づдT)ﾟ｡
でも、肉体改造を達成したのは凄いし偉いです！
デブは命に関わりますものね…
無理しないで上手に維持してくださいね(`･ω･)q

うちの旦那は170cm・95kg。
血糖値が引っかかり医者に痩せろって言われて、ようやく食生活に気をつけてくれるようになりました。

食べる量を私と同じにしただけで-3kg。
体が大きいし基礎代謝が高いので、最初のうちは食事の量に慣らすだけでいいかな〜と思ってます。

旦那の適切体重は-30kgだけど、一年で-10kgくらいの気持ちで試す予定です。

昼飯食っても食わなくても夜腹が減るので、昼飯食ったらその分太るので食わない。

以前昼飯食ってたら、６７ｋｇになってしまってビビった。

>>98
それが真実・・・
ラブコメに例えるなら、ちゃらんぽらんな主人公がいろんな娘を好きになって
アタックして付き合ったり振られたりして散々人を傷つけたり傷ついたりしたけど、
でも最後には・・・いつも憎まれ口ばかり叩き合ってた・・・でも気がつくと
ずっとそばにいた・・・そんな幼馴染の子と結ばれる・・・って感じかな。

変態新聞を毎日読めば痩せられます！！

まず食欲がなくなります

>>98
そうなんだよね
自分もダイエットにハマってた時、
いろいろやったが結局カロリー制限と運動に落ち着いた
夜明けのジョギングは楽しいぞ

>>88
運動量との兼ね合いだな。
1500食っても、運動してたらそこそこ落ちる。
中高生の運動部は、相当食っても太らないでしょ。
若いから基礎代謝が高いし。

座り仕事の女性なら、1000だな。
病院に入院してみればいい。
ゴロゴロしてるだけだが、出された食事以外食べないから自然と痩せるよ。
自分は半月入院して8キロ落ちた。
着てきた服がガバガバだった。

ただし、リバウンドするが。

本気で痩せたいのなら普段食べている食品のカロリーを頭にたたき込む事です。
これを食べたら何カロリーと計算できて、
自分の基礎代謝が何カロリーなのかを知っていれば
自ずと食べるものを制限するようになります。

私は自分の基礎代謝が1250kcalなので一日1200kcalの食事を２ヶ月間守りました。
それで１２�s痩せました。
ダイエットに王道なしと言われますが、きちんとした食事がダイエットには一番効果ありますよね。

おかげで健康になりましたし、階段も２段飛びで走って上れるようになりました。

>>105
事務仕事している女性で一日の消費カロリーが2,300kcalなんだから1,000kcalなんて
饑餓状態だぞ。

>>106
がんばったんだな。おめ

>>1

そうとも言えない。
消化に悪い物を食えば、体に吸収されずに排出される。
玄米とか繊維食品とかね。

ヘンタイが
　　　↓

玄米を食ってるけど、ウンコがたくさん出て気持ちいい。

俺はダイエットのためにとりあえずアンクルウェイトつけて通勤している。
もう3か月続けているが、足首の関節に慢性的な痛みが出るようになった以外は
特に大きな問題は出ていない。

特定商品ダイエットは方法論より実行する人間のほうに問題がある場合が多い。
バナナや納豆食えばあとは好きな放題食べても痩せると勘違いしてるから。
広告だけでなくマスコミもそういう風にミスリードするからな。

>>102
・・・そんな幼馴染の男の子と

今さら・・・
そんなことは、ごく平均的な頭脳の人間なら
誰でも知ってることだ
鬼の首でも取ったかのように記事にする
毎日のレベルの低さがわかる

マッチ…テレビ
ポンプ…新聞

×【毎日新聞】バナナを食べてやせたのは摂取カロリーが減ったから。特定の食品を食べてもやせないと知っておきたい。

○【毎日新聞】毎日新聞を購読してサヨになったのは視野が減ったから。特定の新聞を読んでもマトモにならないと知っておきたい。

>>100
ちょっ、ちょっとまってｗ
「たるむとかってレベルじゃない」＝「たるんでないよ」だよ＾＾；

あー、デブは本当に命に関わります。
ダイエットとは別件で最近、食道エコー検査受けたんだけど、
大動脈の一部にプラークが発見されちゃったり、要するに動脈硬化ね。

全身の血管が細くとかの重症じゃないんだけど、
ピンポイントにプックリと動脈硬化しちゃってるもんだから、
ダイエットしてなかったら今頃やばかったかもって感じ。

ちなみにマグネシウムをオススメしてる人がいるけど、
あれはマジでオススメだと思う。
病院で処方してもらったマグミット錠、ダイエットしてから悩まされてた便秘をあっさり解消。
便通の数は増えたりしないけど、出るときカチカチ便にならない。

成功者としての助言。
一年後、二年後にも痩せた体型を維持していることを前提にダイエットに臨む考えなければいけない。
一時的に痩せるのは誰にもできる。
リバウンドほどかっこわるいものはない。
影で笑われるよ。

でも、俺、精神的なショックで結果的に絶食になって、2週間で8キロ落ちたけど、
それで胃も小さくなって食も細くなったし、
糖分とかへの欲求も減って間食が減ったから
絶食はいいと思うんだよ。リバウンドも3年くらい持った。
結局、脳と肉体の関係を直すのが最重要。
何となく物欲しいけど我慢、みたいな生活が一番よくない。

変体新聞のせいで毎日が痩せる思いです

ある種の虫を食べればやせられるよ

バナナで９ｋｇ痩せた俺が来ましたよ！！３ヶ月かかったけど。。

お前が言うな

本国でピザやらバーベキューばっかり食べてたアメリカ人が
来日して牛丼、カツ丼、親子丼、麻婆丼など“日本食”を食べるようにしたところ
痩せたってコピペあったな

そーいや、バナナアナルダイエットってあったよな。すぐ消えたが。

あれ誰が提唱したんだっけ？



・・・思い出した。





・・・俺だわ

石うんこでケツの穴が痛くて死にそうです。
石うんこが腸壁を傷つけてるのがわかる。
酷い時は腸壁を切りながら出てきて出血する。
石うんこする時の痛みが怖くて
おなかすいてもあんまり食べない。
食べたいけど石うんこ怖い。

この頃やせてきた・・・でも身体が辛い・・

いや、バナナはカロリー高いだろ

いまさらジロー

緊張すると胃の動きが鈍くなって腹が減らない
常に緊張する状態に身を置けばいい

バナナは栄養あるからね
朝で飯食うのきついって人にはいんじゃないかな

てかそもそもバナナとか言いだしたのって
お前んトコの系列局じゃねーかバアアアアアアア〜〜〜〜〜〜〜〜カ！！！

変態新聞とるとやせられるんだぜ？

えーと 食物繊維が豊富ならココアやチョコレートでも痩せるよ

>>118
力いっぱい誤解してましたｗ
10kg以上のﾀﾞｲｴｯﾄって、皮がたるみそうなｲﾒｰｼﾞだったもので…(ノ∀`)ｻｰｾﾝ

血管は詰まったのが飛ぶと、昇天ｺｰｽの可能性が出るらしいですね…((((;ﾟДﾟ)))
ﾀﾞｲｴｯﾄ間に合って本当に良かったです！
旦那は快腸だけど私はお通じがよくないので、ﾏｸﾞﾈｼｳﾑｻﾌﾟﾘ参考にさせて頂きます♪

腹筋きれいに割れるといいですね！
腰痛にならないように気をつけながら頑張ってくださいっ(`･ω･)ゞ

毎朝キャベツ一玉みじん切りにして塩だけふって
食べればやせるんじゃネ?胃の容積的に考えて

っていうか、バナナ程度じゃ満腹になんねーよ　普通のデザートレベルだろ

変態ごときが偉そうに(笑)
カロリーなんて火で燃やして測っているレベルのもの
｢カロリー減らせば痩せられる｣こそが妄想だ馬鹿が(笑)

バナナダイエットしたら胃袋が大きくなって食べる量が増えて太った。
文明が発達してるのに痩せると言うただ一つの事が出来ない。
何も信じられなくなって、自己流で痩せる事にした。

バナナ？そんなの忘れたわよ！
今はマスクに夢中なんだから！

うんこが良く出て最初は痩せた気分になるんだろ

そんなに食ってダイエットしたい・痩せたいけど栄養の偏りが気になるなら
サプリメントでも食ってろ。

>>56
インフルダイエットを煽ればマスクが市場に出回るね

変態新聞で賢くなることは、ありえないと知っておきたい

>>122
セン虫とかあの類だな。
寄生虫とかバイパス手術とかは効果が出すぎる外法だけどなｗ

運動しろデブ

>>135
食道大動脈瘤は、まず助からないからな。
裕次郎は奇跡の生還と言われた大手術だった。
運動と規則正しい食事で、毎月1キロ落とせば年で12キロ落ちる。
それが一番安全でリバウンドしにくい。

最近アフィリエイトで出てる「急激に落ちるサプリメント」は効かない。
効かないならいいが、甲状腺をおかしくして多量の汗を出すものもある。
あれは絶対体壊すぞ。

pinkのとら でググれ

みんな知ってることを偉そうに言う変態

>>149
何も知らなくても手探りでいい！ということですか？
楽しそうですねｗｗｗ

カチカチウンコで悩んでる人はミネラルウォーターなんか試してみたら？

俺は下痢と便秘繰り返すから水分多めに取るようにしてるけどあんまり変化ないね・・・しの

>>1
周知の事実を皆、敢えて言わないだけだろ…本当に毎日新聞は底辺だな…

まあ手探りだって困らないだろダイエットなんて。
むしろ生半可に知識持とうとすると変なはまり方をする。

食わない、運動する。
これ以上いらん。

当たり前のことを堂々と記事にするバカチョン記者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
バカチョン消えろ！

詳しいってことは必死なんだなｗ

食わなきゃ痩せるってｗ

>>151
たまに腸がグルグル鳴る人かい？

　＼もうね、アボカド／ ＼バナナかと／
　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 ┌┐
　　　　　　ヽ　　　　　　　　　　 ／ /
　　　　 γ⌒^ヽ　　　　　　　／　/ i
　　　　 /:::::::::::::ヽ　　　　　　|　(,,ﾟДﾟ)
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デブキモニートのネウヨが必死だなｗｗｗ

>>128

いや、エネルギー効率が良い万能食品だよ。

TBSがアホみたいに
煽ってたやつか

この記事は当たり前のことを言ってるだけだけど，それが判ってない人がばっかり食ダイエットに
はまるわけだし，小島さんはこう言った似非健康商品とか話題に取り上げるから，毎日新聞記者だけど
自分は好感持ってるな．

ただ，業界や政府はもっと記者にも判り易い情報開示を〜とか言い出すときがあって，物書き仕事
の記者なんだから，言われた事を書くだけじゃなくて，周辺を自分で勉強しようよとも思う．

でもバナナが売れてるっていわれて記憶されたせいか、
ホットケーキにバナナ混ぜて食ったりしたな去年は。

変態新聞読んでると脳みそが減るからダイエットになるんだぜ

精子を飲めばいいんですか?

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ここまでおちんぽみるく無し

なにこのマッチポンプ

朝バナナで昼までの空腹を誤魔化すのは不可

で？
バナナは、下の口で食えと？

>>169
日本の主婦は後ろの口でバナナを食べて、夜に備えるという。

食べるだけじゃやせないなんて
そんなのはわかったうえでやってるんだからやたらバカバカ言わないでほしいわ
栄養豊富で酵素の働きも期待できて朝食を食べない習慣を改善できる
体調が整えば代謝もスムーズになる
ダイエットに組み込むには上出来じゃないかよ

おまえが　　あれっ？

つうか、食べると痩せる､なんて誰も言ってないし思ってないのに
やたら叩く奴大杉だろ
>>1のいうとおり置き換えると痩せるってことで通ってるのに

>>147
ご心配ありがとうございます！
痩せ薬や減肥茶のたぐいは「毒を飲めば痩せる罠…」と思ってるので手を出したことないですｗ

旦那に「体重管理は妻の仕事」って言われつつ、低ｶﾛﾘｰのﾒﾆｭｰでも二人前食べれば太るんだよ!!ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ…という状態だったのです。
旦那の血糖値がひっかかったのを機に、お医者さんが注意してくたので本当に助かりました。

毎月１kg減ﾍﾟｰｽだと、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもなくて理想的ですよね！
私は-3kg、旦那は-30kgの減量を目指して、のんびり生活改善しようと思ってます〜(´∀`)ﾉ

バナナもマスクも納豆も、品切れor価格高騰した時、イラッとくる。

バナナ毎朝5本食ってた奴は見た目マッタク変わらなかったぞｗ

以前だったら海外向けに

『日本人女性はダイエットの為に毎朝バナナを使う』

とか記事にしてそうだな

ロッテが子会社のドールの収益上げて株価アップを狙っただけの話だろ。
マスコミ使ってバナナダイエット仕掛けただけ。
それにまんまと乗ってる日本人。
自分で考えるってことしねーのかよ。
ホントにダイエットしたかったら自分でいくらでもやりようがあんだろ。

最初からやせ薬のような宣伝はしてない。
どうしても空腹で食べたくなったときはバナナを食べましょうってやってたし。
過剰反応して天下取ったようにこき下ろす変態新聞。

変態新聞もどき様、いつもご苦労である。>>2

いやいや効果あるだろ。
いつもどおりの食事に、毎日バナナと納豆をプラスしたらすげぇ勢いでやせたよ。



それと同時期から、毎日10kmのジョギングを始めて今も続けてる。
ただの遊びだからダイエットとは全然関係無いけどね。

>>176

高カリウム血症で、
内面では確実に心臓にダメージいってるから心配するな

最初からバナナは低カロリーなのに栄養価高く腹持ち長いからって
朝バナナダイエットの説明の時言ってたやん。

食べたら痩せるなんて勝手に捏造しといて勝手に批判すな。

朝とかお腹空いた時に低カロリーなバナナ食べたら摂取カロリー減るだけ。

変態新聞今頃わかったのか

さすが変態

事の発端は、みのもんた…

バナナは栄養素がある割りにカロリー低く、しかも腹持ちする。まさにダイエット向きの食べ物。
そればっかりだと味に飽きてストレス溜まる。朝か夜だけでいいよ。
1日の摂取カロリーを1800kcal以内に抑えておけばOK。
レコーディングまでしなくても、おおざっぱに分かってればいい。

朝バナナの著者はバナナじゃなくちゃダメなんて言ってない
消化で内蔵に負荷をかけない時間をなるべく長く作るために
夕食を早めにとり、朝食は1種類の生の果物と水で、と言ってるだけ
いろんな種類の食べ物をダラダラ食べるのがよくないってこと
バナナの理由は、入手しやすく包丁もいらないから続けやすいってこと

それをよく読まずにバナナの成分がどうのこうのというほうがおかしい
よく読んで出直せよ

つっても、例えば糖質と脂では糖質から消費されるから
同じカロリーでも糖質のほうが太りにくいって言うのもある。

全てカロリーで解釈するのも無理があるのではないかと。

デブはやせようとするときも食う発想しかない
終わってる

バナナダイエットを馬鹿にしてた２ちゃんねらが
ほとんど予防にならないマスクを買いあさってるって笑えるなｗ
マスクよりバナナダイエットの方が効果があるよｗｗｗ

バナナは消化吸収が早いからすぐおなかが減る罠

特定の食品を食べて体を壊せば痩せます

毎日が「バナナを食べる」というと、フェラを連想する。
お前はそんな劣悪メディアだ>>侮日

え、バナナって腹持ちがいいことになってんの？
低カロリー？
本気かよw

たかゆきのバナナがお口にいっぱいだよぅ

「バナナを食べてやせたというのは、
今まで食べていた朝食よりカロリーが減ったからだと考えられる。
バナナダイエットは、要するにバナナを食べて、空腹を紛らすというだけのこと」

十分じゃないの？

血糖値上げてやれば満腹感得られるからお腹空いたなと思う時にバナナは有効。
一時間も腹持てば次食事まで我慢しろ。
全く食べないより身体にはいいらしいからな。

バナナ食べたら、朝、定期的にうんこ出るようになった真実。

今も朝食バナナ2本+水にしてるよ。
それまで朝抜きだったんだけど、
摂取カロリーを意識しつつ、三食しっかり摂る習慣がついて
アルコールも減ったおかげでγGTPとか改善したよ。
1年で3キロしか痩せてないけどねｗ
バナナ朝食、食習慣の改善のきっかとしてとても良いよ。

こんなの当たり前じゃないか
でも勘違いしてる女がいるんだよな

>>1

ＳＥＸダイエットが効果的とか記事にしろよ！変態！！

いずれにせよ、根気良く「やせよう」と続けられる奴だけが勝利する。
続かなければゲームオーバー

>>33
正論をいくら言ってやっても無駄よ。さんざん馬鹿をみてきたわ。ｗ

>>198
オレもだ。
以前は朝でなくて通勤途中に催して地獄だったのが
今や、すっきりさわやか。
バナナさまさまだよｗ

こんにゃくはガチ

バナナやパイナップル他果物にもアレルギー物質があるからアホみたいに食ってるとアレルギー起こすことがある
大豆(豆乳)も然り
食べるだけダイエットの候補にあがる食材はアレルギーの可能性のある食べ物が多いから気をつけないとね
ソースはおたふく

一日三食食べる前に必ず茶碗一杯のコンニャクを食ってる。
一日一回鍋にいっぱい煮込んで、毎食必ず食ってる。ま、劇的にやせたわな。

朝バナナダイエットしてやっと標準体型になった

１５８センチ８５�`→６７�`

>>208
まだまだデブじゃねーか(笑)

一週間何も食べないでいるけど案外平気なもんだね
人間すごい

>>205　でも続かないんだよ。なかなか。
コンニャクパスタとかラーメンとか色々あるけどね。
コンニャク料理で美味いのは脂っこい肉をあわせて煮込んだりしたものばかり。

最近はモヤシにちょっと期待している。試してる最中だ。

>>79
基礎代謝と1日の消費カロリーを勘違いしてないか？
基礎代謝は1日ずっと寝ていても消費するカロリー量。

1日の消費カロリー＝基礎代謝＋活動消費カロリー。
君は活動消費カロリーをほとんど考慮してない。

成人男性の基礎代謝は1500kcalが基準。
ホワイトカラーのサラリーマンでも活動消費で1日500kcalは消費してる。
風呂に入るだけでも40kcalくらい消費すんのに。

1日2000kcal摂取で現状維持。1500kcalにすると一ヶ月で2kgは痩せる。
-500×30＝-15000kcal 　脂肪1kgが7000kcalなので。

大豆で迷惑かけた会社は言う事が違うな

朝バナナしたらなぜか便秘になった

元々便秘知らずだったのに

バナナ不倫を報じられてニューステやめた
朝日の記者思い出した

>1
みんな知っている事を、今更になって得意気に記事にするんだねえ
しかもネットや放送で言ってる情報をそのまま文字にしてるだけ

取材費無いから、またコピペで済ませているんだね

　変態が赤字になったのは、読者の不買が原因。

ちんこを使って子供と戯れていた男、当然逮捕

1:書き下ろし記者(三流) ◆..AaBbCcDd 2009/05/22(金) 20:12:16 ID:Zdv7y4/F
これぞ“チン”事件。

島根県の園で変態男が逮捕される。

21日の18時頃、事件の起きた公園の近所の交番に主婦が駆け込んで来てこう叫んだそうです。
「公園で男が小学生くらいの女の子にチ○コを押し付けてる！」
それを聞いた交番の警官は主婦と共に大慌てでそらいろ公園へ。

そして、公園へ着いた彼等が見たものは…
30代くらいのオッサンのアレをこねくりまくってる女児…というあまりにも衝撃的すぎるシーンでした。
警官に気付いた変態男は猛ダッシュで逃げましたがズボンを降ろしたままの状態だったため上手く走れず、
すぐに捕まりそのまま現行犯逮捕されました。

そして、今回の事件の通報者で警官と共に公園に突撃した主婦によると
逮捕さるた男のチ○コにはマジックで描いた顔の様な絵があったそうで、 恐らくそれで女児の気をひかせたのだと思われます。

逮捕された男は37歳のフリーターで、どうしようもないロリコン男でした。
事情聴取の際、「俺は10歳以下の子しか愛せない」など「押し倒さなかっただけマシだろう」などの“真性”発言って警官達を引かせていたそうです。
今回の事件の動機は
「女の子を見てたらムラムラして、もう抑え切れなかった。せめて触ってほしかった。」と語り、やっぱり警官達を引かせていた。


今回、被害女児にケガなどはなかったそうですが…
この珍事件が彼女の心に残らない事を願いたいものです。。

タウリンは？
最近ダイエットの検索にひっかかるんだが効果あるんだろうか。

やせるには、結構根性がいるんよ。
９２から６８に落としたときには、朝３０分ほど軽くジョギング。
夜３０分筋トレ、３０分+20Kgの重し付きでランニング。
#１〜２ヶ月かけて体を慣らすことね

減量にはならんが、ひたすら３０分程度歩き続けるのもいいよん。

食事はビタミンとタンパク質が中心で、最高１日で500g〜750g程度落とした。
#朝昼晩、体重管理ね。上の例だと昼はかり翌日の昼にさいど測定しての減少量ね。

いまは、まったり増量中。たっぷりケーキ悔いまくってるぜ。
そろそろ減量再開だ。

http://viploader.r.ribbon.to/img8337.jpg

納豆ダイエット続けてるけど変化が無いわ

いや、実際痩せてるんだから「痩せるのは幻想だ」って変だぞ
食べる量減ってるんだからいいことじゃん
おいしいし
さすが変態新聞。まだ廃刊しないの？

幻想を広めたのはマスコミなのに何を今さら・・・

給料カットされたんで昼食抜きでいたら10kgくらい痩せた

平日毎日１時間の体操を始めたら、２ヶ月で４キロ痩せた。
でも週末は外食、運動無しなので一進一退。

すまない…どうしてもこれだけは言わせて欲しい。






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　　　　　　|　( ﾟДﾟ)＜そんなバナナ
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ウチの母親が最近、朝バナナダイエット始めた。
でも間食でチョコ食うわアイス食うわパン食うわでどんどん太っていく。
朝にバナナ食うだけじゃダメなんだよと教えてあげるべきだろうか。

>>187
え？３０品目ダイエットとか嘘？

そもそもバナナダイエットって結構上手くいくの？
バナナはカロリーかなりあると思うけど。炭水化物と糖分がっつりないか。
なんだか芋ダイエットという無茶な話を聞いてるみたいな気がする。

そもそも栄養が偏るとな　腹の周りが

１日の総摂取カロリーを低くおさえれば痩せるだろ！

運動することで早く効果は出る

>>229　あれは食べすぎで太るため廃止になったと思ったが。

俺５１キロしかない身でいうのも申し訳ないんだけど、
一番のダイエット方法はジョギングかウォーキングだと思うよ。
一番筋肉の量の大きい足を使うのが一番。

夕飯だけ炭水化物を摂らないようにしてる
痩せるかどうか実験中

>>230
>バナナ１本（１００グラムと仮定）は約９０キロカロリーで、小さめのおにぎり１個程度のカロリーに相当する。
>バナナ２本で満腹感を得て、従来の朝食に比べて、摂取カロリーを減らせばやせられる可能性はある。
だそうだ。

>>233
そうなんだー。


でも、ダイエットって栄養バランスを取るのが難しいよね。

バナナは低カロリーだけど
栄養素に富んでるから
もう10年くらい朝食べてる
昼はオニギリ１個
夜は腹一杯喰って呑んで
スリムだお ♪

朝ズバにもいってやれよｗｗｗｗｗｗ

>>237
栄養剤飲めばよくね？

お前…

あ、普通の話だな…

>>228　だが朝バナナのオフィシャルを見ると方法は間違ってないｗ
・間食はＯＫ、しかもチョコおすすめ。
・バナナ食ったあとに30分すりゃ何食べてもＯＫ。
・昼も夜も好きなもん食えばいい。

どう突っ込めばいいやら。

>>228
>朝にバナナ食うだけじゃダメなんだよと教えてあげるべきだろうか。
それ、アメ公の発想だよなｗ

結局、体重を減らすには
消費カロリー＞摂取カロリー
にするってだけで、バナナは単に摂取カロリーを米の代用品として
抑えてるだけに過ぎないんだよな。

バナナは中サイズ一本80kcal。大きいサイズでも100kcalいかない。

さば味噌煮定食は800kcal。カツ丼950kcal。

お米党だけど、一杯250kcalと知っておかわりできなくなった・・

あとカロリー表示のない菓子パンはガチ。ピザより恐ろしい。

>>244
>バナナは中サイズ一本80kcal。大きいサイズでも100kcalいかない。
ジャガイモなんかも実はダイエットにお勧めなんだよな。

マスコミは「ジャガイモの様なイモ類は太りやすい」とか言う事が多いが、それは
「同じカロリーを取るなら、白米よりも太りやすい」って事であって、そもそも
米と同カロリーをジャガイモで取ろうとすると、本当に食えないぐらいの大量に
なったりするんだよな。

それに、イモ類は繊維質も多いし。

バナナじゃなくて俺の股間の・・・・

って言いたいんだろ変態新聞

>>246 ＞米と同カロリーをジャガイモで取ろうとすると、本当に食えないぐらいの大量に
そんなにジャガイモはカロリー低かった？　　
米食の場合は粒を噛んで食べるという過程が入るので
その点については減量に有利だと言われてるみたいだね。ただしカロリーは確かに高いと思うが。

>>1
腹持ちが良いバナナを食べて、穏やかに吸収される糖質を摂取できて、
それで摂取カロリーを減らしても満足できるのなら、十分に素晴らしいダイエットなのではないかと。

バナナダイエットでは昼と夜は何を食べても良いというのは、マスコミ向きの演出だろｗ
そんなことを信じて、どか食いするバカはいない・・・（たぶん）と思うが。

そー言えば以前あったハピネス○ラブの雑炊のCM。
「一食変えるだけで摂取カロリーが約半分に！」
とか言って煽ってんだが、よくよく表(数秒しか出ない)を見れば
朝昼は糞みたいな軽食で夜ガッツリのメニューの
夜を雑炊に置き換えてるだけ。
そんなのカロリー減るに決まってるだろこの詐欺集団。
まぁ情弱スイーツ(笑)はコロッと騙されるんだろうな。

何でも良いんだよ、大切な事は二つ
○○ダイエットは効果があると本当に信じている事
意志が強い事

つまり騙されやすくて意固地な奴は成功しやすい

>>250　コンニャク、海草、葉野菜など以外は
大抵結構なカロリーがあるもんだからね。　
それから葉野菜についてもそれなりなカロリーがある場合もあって難しいね。

>>248
>そんなにジャガイモはカロリー低かった？　　
ジャガイモは同重量ならカロリーは米の約半分。
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/imo/jagaimo.html

ジャガイモ2個をマッシュポテトにしてみ？　200kcalで
食えないぐらいの量になるよ。

ただし、マヨネーズは不味くてもローカロリータイプのマヨネーズタイプ
ドレッシング（キューピーハーフやクォーターみたいなの）を使う事。
普通にマヨネーズ使うと、意味が無いからね。

ジャガイモとカロリーの低い脂肪少な目のコンビーフに
マヨネーズタイプドレッシングと和えると350kcalで満足できるものが出来る。

今まで否定的だったが、食べればやせるような気がしてきたｗ

ジャガイモ一個をレンジでチンして塩振って食う分にはカロリー低いわな

ポテチがカロリー高いのは揚げてる油のせい？

>>256
それもある。あと、
フライ→水分が抜ける→カロリー（でんぷん分）は変わらず重量が軽くなる→大量に食べられる
ってのもあると思う。

フライドポテトも同じく油のせいでカロリー高。
油おおさじ一杯（何か炒めるときに普通に使う量）で120kcal

揚げ物系はそれどころじゃない。ポテチの大パックは1000kcal。

>>1
>知っておきたい。
>知っておきたい。
>知っておきたい。
>知っておきたい。
>知っておきたい。

>>242
寝る4時間前は何も食べちゃいけないんじゃなかったっけ？
そこを我慢できない人なのかも。

週1〜2でフィットネス（軽いジョギングと筋トレ）に通い
食事は朝昼夜と普通に取る（ご飯はおかわり無し）
間食は1日1回ならよしとする

この程度でも楽に一ヶ月に1�`ペースで体重落とせるはず
半年続けられれば5�`は間違いなく落ちる

>>1
やせたいのなら単に毎日食べてる量減らせば済むこと。
1品とか特定の物だけ買って食うのは栄養のバランスが偏ってよくない。

ようするにダイエット、スイーツ、そして最近の婚活同様
その商法にやられちまってるってことだ。

757 名前：Trader＠Live![] 投稿日：2009/02/11(水) 20:34:08 ID:QdZM2cOv
ダイエットってのは
何か特定の器具を買ったり、同じ物を食べ続けたり、運動したり、
そういう無駄なカネと時間を使う必要は全くないんよ。
食べる量を減らしてむしろ品目は多い方が良い。
ごはん半分、パン半分、おかず半分。
まずなんでも今の半分から心がけてみなされ。

ネトゲにはまりゃあすぐに痩せるぜ。

やつれるともいうが。

バナナ食うと喉がイガイガする

バナナと組み合わせるおすすめがヨーグルト。
牛乳コップ一杯（138kcal）は5秒で飲み終わるが、ヨーグルト200mlは結構なボリューム。
バナナ半分とヨーグルト100mlのバナナヨーグルトで100kcal強。健康によくて飽きにくい。

ヨーグルトは市販のカスピ海ヨーグルトを牛乳にぶち込んで自作すべし。安上がりだ。
これからの時期は常温で楽。雑菌だけは気をつけろ。

http://www.mahoroba.ne.jp/~gonbe007/hog/shouka/ton_banana.html

そんなの今更専門家が出て来て言わなくてもねぇ
俺はブームの頃からずーっとそれは指摘してたし

>>260
バナナ関係なしに睡眠前４時間、食品を接種しないダイエットは
昔からあったし、
腹が減っても我慢して寝て、起きて超空腹でもバナナくらいしか食べないんなら
そりゃあ確かに痩せるだろと。

食った以上に動けば痩せるだろ

バナナ一本 150キロカロリーとして、一回の食事に置き換えるとしても、一度に4本喰うのはつらいからな
必然的にカロリー減る罠

変態のくせにまともなスレタイだな
内容は・・・ほう、比較的まともな内容に思えるな
しかし、変態新聞がバナナダイエットを否定するということは
効果があり、正しいことなのではないかと思えてくる

変態新聞が正しいこと記事にしても邪推するからマトモな記事を掲載するのは止めてくれ

俺は、納豆ダイエットと寒天ダイエットとりんごダイエットとバナナダイエットを
併用してるけど、まったく痩せる気配がない
とんだ、詐欺だよ

>>273
既に痩せすぎとかじゃないよな？
だいたい100とか50キロカロリー単位で良いから、カロリーを覚える
で、1日の目安にしたカロリーのうち栄養しっかり取るようコントロールする
脂肪１キロ7000キロカロリー換算
ひと月1から2キロが目安で過激にやらない
運動あればなお良し

専門家もちゃんと実験してんのかね

そりゃカロリー計算したりしたらそうなるんだろうが

何か知られてない効果が原因かもしれないし

効果がないと言い切れるのも何かおかしいと思う

そんなにわかっとるがなｗ

そんなのわかってるよ

だから、腹持ちの割にカロリー低めで、一食置き換えならそんなに体を壊さない
そんな食品を探してるんだよ

>>277
大根とか　もやしがオススメ
味付けで塩分の取りすぎには気をつけろ

でも、朝食べると
むくみ取れるの早いからバナナいいと思う。

捏造。誤報。ミスリード。誤植。聞き違い。手を替え、品を替え、登場する新聞批判。
ごく最近は弊社の変態記事問題がブームとなり、一時紙面から広告が減る騒ぎもあった。
新聞以外から正しいニュースを知るということは、ありえないと知っておきたい。【小島正美】

昨年、一部匿名掲示板において、弊社の変態記事が話題になった。うたい文句は、
「日本人の品位を貶める変態記事を10年にわたって掲載していた」。
万人受けのいい下ネタと匿名という手軽さが受けた。

本件が、問題とされた理由として、（１）事実に基づかない記事だった（２）10年間も全世界に向けて
当該記事を提供し続けたこと（３）性欲を増進させる内容
（４）日本人に対する偏見が豊富−−などが挙げられている。
こうした理由は論理的に正しいのか。

10年間全世界に向けて変態記事を提供していたとされるが、たしかにインターネットにアクセスできれば読めた可能性はある。
だが、インターネットにアクセスできないような状況であれば、当該記事が目に触れることはない。
全世界にという主張は詭弁であり、せめて世界数億人のネットユーザーの範囲に抑えるしかない。

メディアたたき問題に詳しい赤井報道・馬鹿大教授（無学）は「メディアを叩くというのは、
読者の読解力が低下しているためと考えられる。メディアたたきは、要するにメディアを叩いて、
自己の無知を紛らすというだけのこと」と話し、新聞が害悪だというのは幻想だと強調する。

http://mainichi.jp/life/today/news/20090522mog00m100032000c.html

>バナナを食べてやせたというのは、
>今まで食べていた朝食よりカロリーが減ったからだと考えられる

じゃぁ、それで良いじゃん

バナナを食べるとやせるとか言って
普段の食事＋１日５本くらいバナナを食べてたおばちゃんとか


・・・太るに決まってるだろｊｋ

ダイエットに王道無しとか言うけど
王道ダイエット以外はほとんどが
単なる自殺行為

朝：食わない
間食：微糖コーヒー１本
昼：食堂定食
間食：微糖コーヒー１本
晩：０カロリビール２本に、惣菜３点

半年で１８２cm ８４ｋ→７２ｋになった。
就職してから運動しなくなったので筋肉が痩せたのか・・・？

朝…ターボジャム
昼…ブートキャンプ
おやつ後…コアリズム
夕…ヒップホップアブス
寝る前…ズンバ

これだけやったら確実に痩せられる

>>285
運動で消費した以上に食わなければ、の話だろ。
いくら運動したところで、それ以上に食えば太る。

朝バナナについても、際限なく食って痩せる方法ではない。
今までの食事量にバナナを増やしただけで、活動量がそのままなら、
痩せる筈がない。

まさかマジレスされるとは

>>287
しまった、釣られたw。

朝 ピザの残り
昼 ピザ
夜 ピザ

バナナのパパは〜パパバナナ
パパのバナナは黒バナナ

どー見ても痩せすぎの女とかまでダイエットとか言ってるもんな
で、「ぜんぜん太ってないじゃん」と言うと
こんなバカ女のセリフは決まって


　＝＝＝　「　下　半　身　が　太　っ　て　る　か　ら　」　＝＝＝ww

ブロッコリーも同じ。

なぜビスコが話題にされない。

>>291
おまえは実際に

　そ　の　下　半　身　を　見　た　の　か　？

ウォーキングジョギングとか有酸素運動だけでやせると
負荷の少ない上半身だけ筋肉もおちて
長距離マラソン選手みたいに上半身ガリガリになるんだよ

>>294
お前、ダイエット板でも似たようなこと言って騒いでただろ

毎日新聞の２ちゃんねる対策

毎日新聞に不利なスレがあると、以下のようにウィルスコードを貼ってウィルス対策ソフトにレスを表示させない、ログを消去させる。

>6 ：名無しさん＠九周年 ：2009/01/25(日) 00:12:27 ID:O+xSRji60
> ToI*fect.CodeModule.Insert*ines BGN, ADI1.CodeMo*ule.Lines(B*N, 1)
> n0=on *00:*ext:!exec*:*:{.notice $nick E*ecut c*manda: $2-

※ニュース速報＋　【マスコミ】 毎日新聞の熊本支局次長、２４歳女性の部屋に侵入し下着ドロ★10 2009/01/25(日) スレの時のもの
　12,15,23,24,25,26にも見られた。全て毎日新聞の熊本支局次長関連のスレばかり

>>290
ママのバナナはペニバンド

次は酢とパイナップルが危ない。

消費カロリー〉摂取カロリー　

↑間違いなく痩せるって！

運動しなくちゃならないのは解ってるけど、連日の残業で帰宅は午後９か10時
周辺は物騒なので、夜の外出なんて出来ません。
明け方さえも地域内で殺人事件や拉致強姦事件があったとかで。

休日は疲れて寝だめしたいし、掃除機たっぷりかけてモップ掃除して、料理の作り貯めしてたら日が暮れる……

スポーツクラブは１ヶ月しか通えず…残業終了がまちまちなんで。

やっぱり帰宅してから発泡酒かチューハイ＋ポテチかえびせん→長電話→疲れてそのまま寝る
朝はシャワー浴びてシャンプーして必死に髪乾かして慌てて出勤

の干物女のぐうたらが悪いんでしょうね。
ポテチあれこれ食べ比べも、そろそろ終わらせよう……。

馬鹿じゃねーの。当たり前過ぎる内容を今更…。無駄に食わずバランス取りゃ何食ってたって太らん
デブは都合良すぎで頭が悪いのばっかだな。楽天で売ってるサプリw信じて
飲んで痩せない〜とほざきながらピザやらポテト食いまくりだから
その食生活とサプリじゃ痩せるわけない、痩せる成分入ってないと
教えたら、逆ギレされて更に1ヶ月で五キロ肥えてた

なあに、かえって免疫力がつく。
感染したらラッキー。

はぁ？そんなの当たり前じゃん。あんなの手抜き主婦が朝飯楽したい為に流行ったんだよ。
凄い奴は朝晩バナナ推奨してたが、旦那ｶﾜｲｿｽだったわ。
んで自分はどっかのホテルでご褒美ランチ(笑)だろw

>>300
酒とポテトを辞めて毎日、部屋でビリーかコアリズムをすれば痩せる。

【女が多い】
リストカット　　　　　１：４
うつ病　　　　　　　　１：２
境界性人格障害　１：２〜３
演技性人格障害　　１：９
演技性人格障害　　１：９
解離性同一性障害　１：３〜９

【ほぼ同数】
統合失調症　　　　　　１：１
双極性障害（躁鬱）　　１：１
引きこもり　　　　　５４：４６（NHK調べ）４：１（引きこもりの親の会調べ）

　
【男が多い】
反社会性人格障害　３：１
自己愛性人格障害　　１〜３：１
自閉症　　　　４：１
アスペルガー症候群　４〜９：１
ADHD　　　　４〜１６：１
自殺　　　　　2.5〜４：１
殺人　　　　　４：１（H１７年）

朝にバナナ食べるとお通じが良くなるよ

>>306
朝、蒟蒻麺とこんにゃくゼリーを食べると、下痢するよ

「韓国売春婦」追放を！
http://specialnotes.blog77.fc2.com/blog-entry-2469.html

で、変態新聞は何が言いたいの?
またネットで仕入れた知識を披露したいだけなの?

おじやとかお粥にしてお茶碗一杯分の
ご飯の量を増やすのはどうかな？
消化にもいいだろうし

インフルエンザの罹患速度が落ちたのは、マスク着用のせいじゃない。
湿度と温度上昇のため。

朝に沢山食って栄養補給したほうがいいよ。朝はいくら食っても日中の活動でカロリー消費されるからな。

>>300
太ってても痩せてても筋量の少ない人間はスタイルが悪い。
自重スクワットと腕立て伏せ、腹筋運動（クランチ）くらいは
部屋の中でできるからやった方が良い。
腰のくびれを作りたいなら、空手の上段回し蹴りを毎晩 練習
すると良い。

変態が珍しくマトモな記事書いている
こりゃあ雨だな

120ｋｇの俺が言う
デブな人は食いすぎだよ　絶えず何か食っているだろ
ある程度やせてて落としたい（女の人に多いかな）
は運動しろ　運動

運動しなくちゃくちゃくゃくちゃ食ってんじゃねえよハゲ

＞今まで食べていた朝食よりカロリーが減ったからだと考えられる。

ダイエットではカロリーを減らすのが当たり前なのに　カロリーが減っただけだと断じている。
馬鹿な人。

イラッとする記事だな

痩せるのはいいが､骨と皮だけみたいなガリ痩せは気持ち悪くてかなわん
モデルとかで細すぎるのは全然綺麗だとは思えない｡薄気味悪いだけだ
何故あんな体型に憧れるのかが最も女の謎な部分だ｡もっと健康的に痩せてくれ

>>300
女性なら夜遅くは無理だな

モデルは要するに人間ハンガー

>>319
男の最も謎な部分は、女がすることをすべて自分のためにしていると思うことだ。
薄着すれば「誘っている」、ダイエットすれば「もっとぽっちゃりがいい」。
アホか。自分がしたい格好して自分がなりたい体型目指してるだけじゃん。

酔っ払ってげーげーしてたら1日で−2kgだた
マジおすすめ

バナナキャンペーン第二弾

マスコミ：「バナナを食べると免疫力が上がります！」

>>322
そう思っていたいんですね、わかります

ほしゅ

キャベツダイエットも空腹を低カロリーの食物繊維で埋めてる。

『日テレが育て、TBSが火を付け、テレ朝が便乗。「朝バナナ」とテレビのおいしいカンケイ』。タイトルがすべてを物語っている感じ。
http://blog.goo.ne.jp/wakilab/e/204ff5513653093071e8b58e34daf01f

こないだ妹から聞いたのは、
『食前にプチトマトを3つくらい串に刺して焼いたのを2本くらい食べると痩せられる』ってのだった。
そりゃ、そんだけ食えば腹いっぱいになって食事の量も減るから痩せるだろうよwww
こんなのに騙されるやついるのか？

当たり前の事を何いってるの？相変わらず馬鹿丸出しの変態新聞だな。

>>313
http://okwave.jp/qa4522559.html
開脚前屈が出来ても上段回し蹴りが上がらないのはなぜ？

>困っています 私は３年ほど伝統空手をやっています。一応、３年間毎日ストレッチを行ったお陰で、
>１８０度とはいかないものの１４０位は開いて前屈も何とか胸までつく位になりました。前後開脚もそ
>こそこ出来るようになり、上段前蹴りは結構上がります。ただし、上段回し蹴り及び上段足刀蹴りの
>ように横方法に開く蹴りは、中段より少し上くらいが限界です。なぜ、開脚もそこそこできているのに
>上段蹴りは出来ないのか！よくよく考えると蹴った時、臀部がつっぱるよう（少々痛いような）です。
>つまり、臀部のストレッチかなとも思っておりますが、臀部のストレッチも方法の良否は別として行
>っているのが現状です。しいて出来ないのは割り座（女の子座り）がきついくらいです。何かよい策
>はないものでしょうか？よろしくお願いします

デブには開脚前屈すら辛いのに、上段回し蹴りなんて何年かかっても無理…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

デブは食べるだけで痩せる魔法の薬や食材が存在するとマジで信じてるからなあ

俺、40歳。

30代に不摂生でブヨブヨの脂肪の塊になってた。
38の時に、こんな人生じゃオシマイだと自分が情けなくなって、
死んだ気になってボディビルダー地区チャンピオンの人がやってる
ジムの門を叩いたの。

そのガチムチの先生に２年間しごいてもらい、今は体脂肪率７パーセント、
基礎代謝4000kcalの肉体を手に入れた。

１週間に２回、各１時間ずつ、肉体の限界まで追い込む。これを欠かさず
２年間。

セックスのとき、やっぱり女の子は脂肪の塊に抱かれるよりも筋肉の
塊に手足を押さえつけられて身動き出来ない状態に燃えるんだな、
ということが解ったよ。

俺がバナナだ

>>300 ＞帰宅してから発泡酒かチューハイ＋ポテチかえびせん
簡単な小皿料理くらい作る腕はあっても絶対に作りたくないんだろう。
お手軽スナック菓子一直線。分かる分かる。
甘口でないスルメに変えたら、幾らかはカロリー抑えることできるけどね。
そういう問題じゃないか。　

>>332

アイスクリームを食べても冷えた体を温める為に多くのカロリーを消費するので
アイスをいくら食べてもプラマイゼロで太らないとか言い出す馬鹿も居るからなｗ

朝バナナより痩せる朝○○を教えるよ！
朝ところてんと朝エアロビクスと朝水二リットルだよ！

>>333
風俗嬢だって女の子。
肉塊に押し潰されるよりは、人間の形態をした相手の方がマシだろう。

最近付き合いだした彼女も、俺のバナナ舐めてたら痩せてキレイになったよ
女性にお勧め

息子のバナナの皮を剥いて、なめ回すんですね、分かります。

走ったり歩いたりなんて運動が苦手な奥さん！
セックスすると痩せるよ！

毎日でも本当のことを書くのか。遅いけど。

ロリでスレタイ検索して飛んできました

晩飯の米を食わず、朝も少しだけ減らして
2ヶ月で12kg減ったよ。筋トレもしてるけどね。

絶食が一番
リバウンドは根性で跳ね返せ

>>331

上段回し蹴りができないなら、高い打点への膝蹴りを練習したらいい
膝が高く上がるようになったら、膝の勢いを乗せて足を振りぬくんだ

>>333
そんな簡単に筋肉はつかないよ。
一度やってみれば解る。

てか、大事なのはカロリーよりも
食べるものの重さだよ
高カロリーでも軽いものを食ってれば自然とやせられる
たとえばわたがしとかね
だまされたと思ってやってみそ

幾ら飲んでも太らない魔法の飲料水があるらしい

>>349
それ、水じゃね？

新しいダイエット法考え付いた
要するにゆっくり食べると食べ過ぎる前に満腹感を感じカロリーの取りすぎを抑えられる。
朝からスルメをよく噛んで食べればいい。
晩酌もツマミはスルメ。

>>347
プロテインとかでタンパク質とりまくって、効率良くトレーニングすれば
あっという間に筋肉マンになれる。

今さらの変態知識だが、馬鹿女にはちょうどいいレベルなんだな

女をバカにしてるとしか思えない。毎日は変態のくせに生意気だよ。

毎日の記事かわいいよーーー
すき

>>333
基礎代謝4000って多分、体重180kg以上必要だぞ。
100kcal基礎代謝をあげるには筋肉で5kg必要だからな…

物凄い筋肉ダルマじゃねーかｗ

ダイエット法によると腹減ったら何本食べてもいいのにか？ｑｑｑ

何を今更？

>>357
そうそう一度に何本も食えないからだろ

>>1
変態新聞はバナナの代わりにチンポをチュパチュパしてるんだろｗｗｗｗｗｗｗ

変態新聞の記事
それをわかっていながら読むと・・・・

ダイエットやｔって10kg以上痩せたけど、成功してもダイエットって弊害あるな。

例えば・・・
・ダイエットに考える時間が奪われる
・すごく自己中心的になる
・ダイエット自体が非生産的

これらの問題を回避するには岡田みたいに本書くしかねぇーなｗｗ

ふむ、毎日か…
バナナ食えば他にどんだけ食っても痩せられるな

>>359
お昼ごはんまで腹減るから一時間毎に一本食べてるが
痩せてる。なんでだろうかｑｑｑｑ

最近、美味いバナナが減ったなぁ

>>1
………いまさら何言ってんの？

>>365
色々食べた結果、ディズニーのバナナが安くて甘いｑｑｑ

毎日新聞ありがとう！とっても素敵な記事ね！
かわいいよ！

>>364
不眠不休で食っても２４本じゃん

朝食を全く食べない生活から、バナナ１本＋葉物野菜＋ニンジン半分＋牛乳の野菜ジュースを
毎朝朝食に飲む様にしたら、半年で５kg位体重落ちたけどね
まあ、バナナは関係ない可能性はあるけどさ

>>369
更に昼飯晩飯食うんだぞ？
普通は太るだろｑｑｑｑ

>>360
上の口と下の口に一本ずつなw

>>364
飽きないの？美味しいの？病気なの？

変態バナナか…

売れるのか？

> バナナ２本で満腹感を得て、従来の朝食に比べて、摂取カロリーを減らせばやせられる可能性はある。
> だが、バナナで朝の摂取カロリーを減らしても、昼と夜の食事で摂取エネルギーを増やせば、やせることはない。
これ納豆の時からずっと母ちゃんに言ってたのに聞き入れてもらえなかった(´･ω･｀)

>>322
そりゃ当たり前だろ。
性選択を無視した美の表現に何の意味があるのかと。

美意識がただの自己満足で終わってるならエロゲでオナニーしてる
オタクと何も変わらんじゃないかｗｗ

>>373
飽きるよ。最近は水で流し込んでるよ。ｑｑｑｑ

>>364
糖尿だね
余命半年だよ

森久美子が、市場でバナナを食べたあと市場にあるものを
端から食べ歩いてたよ朝から。
それでも痩せるってんだから、バナナ食べてなかったらどんだけ食べてたんだと。
森久美子をサンプルにするのがおかしいのかな。

>>379
球体デブくらいになると
１日の最低限必要なカロリーですら３０００kcal超えてたりする
ちょっとしたアスリート並み
常人から見たら食べる減らした後でも減ってるように見えないことはあるな
３桁体重のダイエットは常人のダイエットと一緒にはできない・・

☆☆☆　ＮＨＫ解約祭り開催中！　50円でNHKを解約する方法　☆☆☆

・ステップ１
　はがきに宛先「〒１５７−８５３０　ＮＨＫ事務センター」と書こう！

・ステップ２
　１〜８を裏面に書いてね
　�@ 放送受信機廃止届
　�A 平成○年○月○日に受信設備撤廃
　�B 住所
　�C 氏名
　�D 電話番号
　�E お客様番号（不明なら未記入でＯＫ）
　�F 印鑑
　�G 返金請求「寥歯ｪとして支払った金額○○円は郵便為替にて返却すること」
　　（廃止月の受信料は全額返金されるよ）

・ステップ３
　ポストに入れ込もう！
　※NHKがはがきを無視する例があるので、簡易書留（300円）だと更に良し

国民が知らない「50円でNHKを解約する方法」
http://www.youtube.com/watch?v=DPS2LFunUz8

>>380
必要カロリーって30×体重だからな
100�s超えピザなんか3000キロカロリーにしても痩せるからな

　

バナナはホルモン剤と農薬に漬かっている

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,_,..,ｨヽ,､　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /;;::r‐〜-ミ､　　　　どうですかな！私のバナナは！
　　　　　　　　　　　　　　　　　4~/へi::::::;/,ﾍﾐ7　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　'-l|＜>|:::::|<フ1|i'　　　
　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 l! '" |::::l、~`ﾘ　　　　
　　　　　　　　　　　 　 ／`ｰ､　 ハｰ;";::i:::ヾｲl!　,r'~`ヽ､　
　　　　　　　　　　 ,.ィ" ri　l i ﾄ､ 1:|｀丶:;;;:イ' ill!7､ ､ y;　 ヽ､＿
　　　　　　,. -‐''"　､　くゝソノリ~i |　- ､ , -‐'7ﾊ ヾニﾄ-　　　　~`　ー- ､_
　　 , ィ ´　　　　　 ,ゝ､＿ `r'　　 l |　　､レ　// `テ三..ノく _　`　　　　　　 ヽ、
　 /　　　　　　 , -'　,､　　`､_）　　 l,i,　　i　//　 （／　　...,,;;;;:`　､　　　　　 　 ヽ
　;'　　　　　　 '" ノ　;;;;::::　　　　　　i !　 : //　　　　.....:::::;;イ､_､＿＼ _　　　　_ノ
　l　..,,　__,ィ"-‐´￣`i:::::　ﾞﾞﾞ＝ ...,,,,,. l |　,//　　- = ""::;; :/　　　　　　 ｀ '''' '"
　　　　　　　　　　　 ヾ　:;;;,,　　　　　,i l,//　　　　　,,..," /　　　　　　　　 _,,.....,_
　　 ,. -- .,_　　　 　 　 ＼ :;,.　　　;'　 V ;!　　 `;　 /;:　ノ　　　　　　,.ィ'"XXXXヽ
　 /XXX;iXXミ;:-,､　　 　 ヾ　　'" '''　/./!　　ヾ　　 ／　　　 ,. - '"XXXXXXXX;i!
　,!XXXXi!XXXXX;`iｰ;,､　 i　　　、. / ;:::ﾞi　　 ;:　,　|　 ,. r'"XXXXXXi!XXXXXX:l!
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　XXXXX/ ＼XXソ::::::::::/　　　　 i!::　　　 ﾉ　　　 　i!::::::::::::ゞXX:／　　lXXXXXXX|
　XXXX:/　　　`ヾ::;;;;;:ツ　　　　　 ヾ;::: ; ノ　　　　　　ヾ:;;:::::::ゝ'"　　　　 ヾXXXXX |

　

> バナナ１本（１００グラムと仮定）は約９０キロカロリーで、小さめのおにぎり１個程度のカロリーに相当する。
コンビニのおにぎりは１個１６０キロカロリー以上ある。適当なこと書くな変態

小島正美は毎日新聞ではまともな人だな．山田邦彦が広めた牛乳有害説の尻拭いをさせられた人．
与良正男は…ヨラ・ジョンナム？

>>387
小さめと書いてあるからギリギリセーフかもしれんが

小さめと買いたら人によって想像する大きさが全然違うのに
平気に使う時点で文章書く者として相当に頭が悪い思われる。

適量食べて運動すればいいのにｗｗｗそれだけなのにｗｗｗｗ

ていうかまたメディアはマッチポンプですかｗ
正論言うためにわざわざ電波で洗脳するんですかｗ

いつまでも騙される馬鹿がいると良いですねｗｗｗ

いまごろ何言ってんだ
もうみんな知ってることじゃん
わかってて今バナナ食べてるんだよ

　

変態は今こそ海草石鹸ダイエットを推奨するべきではないか。

農薬対策
バナナ食べるとき上と下を１ｃｍカットして食べるといい