【科学】「肥満になりやすい」遺伝子を持っていても、やせられる 東北大が調査
1 :
.-.-. ◆kome..8cZ. @窓際記者こしひかりφ ★:
★ 肥満:遺伝子持っていても、やせられる 東北大が調査
肥満になりやすい遺伝子変異を持っている人でも、持たない人と同等にやせられる
ことを、栗山進一・東北大准教授(公衆衛生学)らが調査で示し、米医学誌「メタボリ
ズム」電子版に発表した。遺伝子を調べて肥満体質の型を判断し、効率的な減量法
を指導する「遺伝子ダイエット」が話題だが、栗山准教授は「現時点で科学的根拠が
あるとは言いがたい」と指摘する。
調査は、福島県内で実施した減量教室参加者のうち同意が得られた40〜60代の
37人(男性9、女性28)に対して、「β3アドレナリン受容体遺伝子」の変異の有無と
減量の関係を調べた。同遺伝子は代表的な肥満関連遺伝子で、これに変異がある
人は変異がない人に比べて基礎代謝が低いため、肥満になりやすいとされている。
被験者のうち、変異があったのは12人。肥満の程度を示すBMI(体格指数、25以上
が「肥満」)は、「変異あり」群の平均が25.6、「変異なし」群は24.8だった。
全員に対して保健師や管理栄養士が6カ月間、食生活や運動を指導した結果、変異
あり群の体重は平均2.52キロ減り、BMIは1.08減った。一方、変異なし群は体重
1.89キロ減、BMI0.8減という結果で、両群の間に統計的に意味のある差はなかった。
栗山准教授は「遺伝子変異の有無にかかわらず、同じ方法で同程度の減量ができた。
遺伝子変異だけが肥満を起こすわけではなく、両者の関係にはまだ議論がある」と話す。
>>>
http://mainichi.jp/select/today/news/20081109k0000m040050000c.html 【健康】温州みかんに肥満・糖尿病などの改善成分
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1226017650/
2 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 21:36:43 ID:uYjX00lV0
↓ピザが
とりあえずピザは食うな。
そりゃ食わなけりゃ誰だろうが多少は痩せるさ。
5 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 21:39:07 ID:/JdKwGVg0
ニコチンダイエット最強伝説!
おなかがすいたらタバコを吸う。これで俺は一か月半で8キロやせた。
>>1 昼飯にそば屋で「ぶっかけ」って大声で頼んだら
外人さんが(;゜ロ゜)な顔してこっち見てた。
とろろ芋がたっぷりかかったソバ見て蕎麦湯吹いてたな。
7 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 21:39:58 ID:yoVO3GWD0
( ´ ・ω・ ` )モーア?
8 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 21:40:22 ID:UZt6Cuvq0
基礎代謝が1400`iあたりな自分は
間違いなく変異型
もちろん家族全員ピザデブ
でも半年で10`以上痩せられた
喰う物飲む物のiを計算汁
野菜ジュース、果物ジュースはコーラの倍〜3倍iあるぞ
「やせられる」が「やれる」に見えた俺はもちろん童貞
10 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 21:41:31 ID:M2qXStW70
飯を食わずに太ったらノーベル賞もんだわwww
アホがwww
そりゃそうだw
12 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 21:42:48 ID:RNrOXebL0
13 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 21:44:46 ID:x4KPVWJe0
>>1 そら、肥満遺伝子を持ってても
食事を少量しか取らなかったら痩せられるだろうよ
だから?何?
太るか太らないかは、成人するまでに増えた脂肪細胞の数のせいだって聞いた
遺伝子とか関係ないと思う
15 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 21:46:50 ID:9QG6WGQV0
コニシキどうにかしてやれよ。
ちゃんと記事読んでないアホが多いが、
>同じ方法で同程度の減量
ってっところが重要なんだろうよ
つまり太ってる奴はただの甘えなんだよ
18 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 21:48:29 ID:KoX+VUrD0
19 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 21:49:19 ID:Y+xBrxD40
記事を読めない馬鹿が多い
20 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 21:49:49 ID:LZ73DkS4O
肥満も自己責任。
よって肥満の人間は10割負担。
宮沢りえがこの研究のマウス役か?
22 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 21:52:44 ID:mafnlDaW0
_,,....,,_ _ _人人人人人人人人人人人人人人人人人_
-''":::::::::::::::::`' > ゆ っ く り し て い っ て ね !!! <
ヽ:::::::::::::::::::::::: ̄^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^ ̄
|::::::;ノ´ ̄\:::::::::::\_,. -‐ァ
|::::ノ ヽ、ヽr-r'"´ (.__ ___ _______ ______
_ _,.!イ_ _,.ヘーァ'二ハ二ヽ、へ,_7ー- _ ,´ ,, ''"´ ̄ ̄ ̄ ` "ゝ 、_ イ、
_..,,-':::::r-'ァ'"´フ"'i ,/! ハ .ハ ! iヾ_ナ" 'r==─- --─===ヽ、ン、
"-..,,_!イ´ ,' | /i/__,.!/ V 、!__丿ハ ,' ,ゝ ,' イリiゝ、イ人レル/_ルリ ', i
( `! !/レi' (ヒ_] ヒ_ン レ'i ノ i ル (ヒ_] ヒ_ン ) ヽイ i |
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ノ ) ハ !/ ) L.',. L」 ノ| .|
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ノノ ( ,ハ 人! ) | ハ ノ| || |/
( ( ,.ヘ,)、 )> イ ハ ノ レルヽ ノルレ
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23 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 21:57:59 ID:xRBoX9Mf0
まぁ俺は168cm104kgだけど筋肉質だからな
25 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 21:59:15 ID:OtPKtD2I0
デブは甘え
26 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 22:01:42 ID:72abqTR/0
10kg程度のダイエットに成功した巨デブの自慢話ほど聞き苦しいものはない
27 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 22:02:38 ID:7q/YcLPLO
昔からデブキャラ担当で、脱デブしたくてダイエットしたんだけど骨格がガッチリしているせいか本当に色気のない体になった。
骨格が華奢で程良い肉付きが1番美しいと今更ながら気付きました。
28 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 22:04:36 ID:fY53aXjIO
29 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 22:05:12 ID:X5CCn2MIO
繰り返すこのメタボリズムあの光景が蘇るよ
30 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 22:05:38 ID:SmQ9Z2/M0
食い過ぎずに1日1時間でもウォーキングしてれば
誰でも5.6kgはちゃんと痩せるよ
間食は極力しないで飲むのはお茶と焼酎。
31 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 22:07:18 ID:i/tXeqI9O
うちの母は太りやすく、一日1000キロカロリ−以上食べると太る。見ていて可哀相になるほどの量しか食べてはいけない。
痩せたいのだが
170センチ85キロ 腹は出ているが見た目は60キロ代
朝は
にゅうめんとコンビニのおにぎり2つ
昼は
パン3つ
夜は
王将でラーメン
が多いかな。
仕事は立ち仕事の軽作業。
これ以上減らすと腹が減り集中力がなくなる。
33 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 22:09:35 ID:7q/YcLPLO
>>31 太りやすいってか、代謝機能に問題があるのでは?
34 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 22:10:56 ID:jmIcAVbI0
>>1 最初の2kgはすぐに減るんだな。そこから先にいけるかが勝負。
だからこれでは何も言ってないのと変わらない。
さらなる調査を求む。
35 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 22:11:42 ID:+ZCbO6DbO
デブが遺伝なら
貧乏も遺伝だよな。
デブと生活すれゃデブになる。
生活習慣だよ。
36 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 22:12:59 ID:ST0bcdzr0
>>32 朝飯と夕飯のメニューを逆にすれば痩せられる。
朝、ガッツリ食う。
夜は少しで良い。
37 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 22:14:28 ID:X5CCn2MIO
>>36 朝からラーメンか。
>>37 何かいいメニューは無いかな。
しかも今日は夜食っていなくて腹減って99ショップでラーメンでも買おうかと思案中。
40 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 22:23:37 ID:vvAnjBa3O
腹が出てるなら腹筋やりゃいんじゃね?
41 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 22:29:26 ID:+ZCbO6DbO
馬っ鹿じゃねーの?
働いて旨いものを食え。
99円?アホかっつーの
働け
42 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 22:30:37 ID:9qBYKQMV0
ん?
>>1の最後のリンクは、痩せるためにはおんすみかんを食べれってこと?
遺伝+家庭環境だな
ピザの親(特に母親)もピザ
小学校の卒業式に着せる服がないって「大きい服コーナー」に
服買いに来た巨デブの親がどっちも見事なまでにピザ
それでも最大サイズしか入らないような超ピザだったのに
親が「もっと子どもらしい服はないのか」とか文句垂れてたっけ
もっと子どもらしいサイズに育てられなかったのかって突っ込みたかったね
44 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 22:33:12 ID:MC9i+jM/0
うちの家族、俺以外はガリガリに痩せてるんだけど、俺だけは太ってる。
ちなみに家族は運動経験0。
俺は野球部に入ってたし、食生活は家族一緒で俺はジュースは一滴も飲まない。
今でもダイエットのためにウォーキングを続けてる。
不思議だわ。
>>7
懐かし過ぎて吹いた
まあ、そりゃそうだろ。
家計で言えば、支出が少ない家(基礎代謝が低い人)でも、収入(摂取カロリー)が減れば、
貯蓄(体脂肪)は減るだろう。臨時の出費(運動)を加えれば、さらに効果的だし。
ただ、そんな単純な話じゃないか。
肥満遺伝子ってのは、おそらく飢餓状態で生き延びるための一種の進化だろうから、
基礎代謝を減らし、体脂肪を増やすための"スイッチ"があるんだろう。電化製品の
省電力モードみたいなやつ。そのスイッチが入らなければ、常人と同じ(通常モード)
ってことなんじゃね?
基礎代謝以上食わなければ当然のごとくやせていく
女は1100kcal、男は1400kcalなら絶対に痩せる
48 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 22:49:01 ID:y1cyneR60
食欲抑制するものって、結構色々あるんだよ。
でもやっぱりそういうのを使うとリバウンドが変に来ちゃうよね。
そこらを上手くコントロールした実際例なんかは結構あるんだろうか。
一応、食欲抑制に効果あるものの例をあげとくと
・リタリン系の薬。最近処方がされにくくなってるので一寸入手困難か。
・コーヒー
・緑茶
コーヒー、緑茶そちらかで構わないが、大量に飲むこと。
カフェインについても致死量や危険域となる量があるので要注意だが
とりあえず1リットル以上を飲んでしまう。
緑茶は濃いものを。抹茶を使うと、幾らでも濃くできるので便利。
ただし身体と相談して吸収できる濃度にする。
濃いものを大量に飲んだ後は、少し下痢をしたりもするが、食欲は抑制されると思う。
個人的にはカフェイン錠飲んでも余り効かないのだが、コーヒー・緑茶大量摂取すると
10時間くらいは食欲抑制されるので、昼食を食べたらそれで寝るまでの一日をずっと
食事なしで結構快適に過ごせたりもする。
でも続けてると、妙に食生活のリズムのようなものが壊れてきて、身体が均衡を取り戻そうとしてか
ドカ食いを始めてリバウンドしてしまうみたい。
一旦痩せるという意味では結構効果あるとは思います。その後のコントロールが難しい。
49 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 22:52:37 ID:z0Km0FkO0
自らのピザっぷりを遺伝のせいにしてたスイーツ涙目ww
>>32 計算すると2800kcalくらいだな
朝700
昼1100
夜1000
くらい
半分にしないと
夜食わない、昼のパン二つにする
これで痩せまくり
51 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 23:19:01 ID:3GeW89Qe0
ギャル曽根がなぜ痩せてるか、って話だよ
食事量じゃなくて
摂取する塩分を減らすだけで
数キロは減るらしいな。
脂肪が減ってる訳じゃなくて
水分が減ってるだけなんだろうけど。
53 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 23:22:57 ID:ZJ0AGJIc0
俺は最高95Kgあったが、今は63Kgだ。そのダイエット法を皆さんにこっそり教えよう!
、、、糖尿病になった、今は死にかけている。
54 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 23:24:52 ID:rdXBl3U30
常人のダイエットは筋肉を大きく犠牲にするから綺麗に痩せられない。
綺麗に痩せるのは壮絶なまでに体系化された知識が無いと不可能
55 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 23:28:51 ID:1Bcsli7i0
「家は、太い家計だから」
ってのは、デブ向け食習慣が継承されているってことだな。
まあ、デブの言い訳は、なんでも倍増されてウザイ。
薬か妊娠以外では寛容になれん。
56 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 23:29:36 ID:/HMzSTGU0
痩せたくて、水泳と登山を始めた。腹が減る→食わないと倒れる→やたら食う→筋肉質になり、脂肪は減ったが細くはなっていない。。。
運動すると基礎代謝はよくなるみたい。体調はいいよ、痩せないけど。
>>5 痩せる前に、肺ガンでポックリ逝きそうだなw
58 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 23:30:49 ID:+NCcxLqG0
>>32 腹が減って集中力がなくなるというのは気のせい
これ、自分がその変異を持ってるか否か、
知る方法はあるのかな、自分でできる方法で。
体温低いとか脈拍数が少ないとか。
60 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 23:31:44 ID:sM+Tn/7G0
オナニーばっかりしてると腹が出る
61 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 23:33:48 ID:o+jzXk0y0
>>32 バナナを加えて何かを削る。バナナは1本で〜100kcalぐらい。
さまざまな糖類を含み、消化吸収される時間差が生じるので
同じカロリーの麺類などと比べてとても腹持ちがいい。
>>32 どう考えても、野菜が足りない。
自分が半年で12kg落としたときは
・朝 なし(ダイエット前から、食べない)
・昼 社食のランチ、御飯半分
・夜 野菜とか乾物どっさりの鍋
アルコールとおやつ禁止
だった。
63 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 23:37:24 ID:9qBYKQMV0
>>53 糖尿で死にかける?
極度の高/低血糖で意識を失ったり、既に失明や足切断・透析クラスの
末期なのか?
98kg→79kgで入院→すぐ血糖値が落ち着き退院→71kgまで痩せる→リバ
ウンドで今88kgの俺だが、血糖値は投薬無しでほぼ正常値だぜ?
64 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 23:37:40 ID:0O3/PMMZ0
俺がメタボを克服したやり方。
朝昼はきちんと食べる。
夜は豆乳一杯にする。
やってみな
65 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 23:39:06 ID:GfmUFNGKO
ガリとぽちゃの子です。
ガリで筋肉ないから猫背やO脚になりやすいって整体の先生に言われ、ジムで運動始めたんだ。
初日に体脂肪や筋肉率が計れる体重計で自分の筋肉率みてみたら、筋肉率高くて体脂肪低いの。
生理は年に数回しかこないし、すね毛はふさふさしてる。
男性ホルモンが多いのか。
>>56 スタイルうんぬんよりも健康だな…
自分も一カ月に5キロ減ったが、その後まったく減らなくなった。
体脂肪率25%だから困る・・・成人病が怖い。
会社の健康診断があるので、食事の量をヘラさずにオナニーで痩せようと計画
途中でおかずに困ってヘルスを追加したら飯代までつぎ込んだ結果
健康診断で栄養失調と尿からタンパク出た、でも体重は増えてた
人の体って不思議!
68 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 23:44:08 ID:ZJ0AGJIc0
>>63 すまんw 死に掛けは大げさだったが、ここ1ヶ月で12kg痩せたんで体形が変っちまって
なんか調子悪いんだ。血糖値はインシュリン打っても打たなくても、食っても食わなくても
安定して450。良くわからん状態w
69 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 23:49:54 ID:GfmUFNGKO
痩せてる糖尿は、相当やばいと聞いた。
(インシュリンが殆ど出ていないか、
身体がインシュリンに不感症になってて
細胞内、そう、脂肪細胞にすら糖を取り込めない、
喰って糖になったものが高濃度で
身体中を砂糖漬けにしながら駆け巡るのだと)
大丈夫か450が日常って。病院行ってるか?
あと、あまりに飢餓状態だと、ミを削ってでも血中に糖を放つようにする
ホルモン(グルカゴンとか成長ホルモンとか)が噴出するらしいから。
71 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 23:53:12 ID:TXZGnMRg0
「遺伝のせい」「薬のせい」「ストレスのせい」
デブってなんで、太っていることを何かのせいにしたがるんだろう
あげくの果てに、痩せてる奴に向かって「あんたはずるい」
はぁ?
72 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 23:54:39 ID:+NCcxLqG0
73 :
名無しさん@九周年:2008/11/08(土) 23:56:51 ID:17kjlZG1O
朝 りんご+にんじんジュース(皮ごとミキサー)
昼 とろろそば(七味唐辛子適当)
夜 好きな物をほどほどに
上記に加えて、週二、三回ウォーキング(40〜60分)腹筋一日最低30回(合計でよい)
三ヶ月で、90→70`成功!現在は、68`継続中。
最初の一ヶ月は、全く減らない。ある日を境に、一気に減った。飲み物は、ブラックアイスコーヒー、お茶、水。アルコールは、適当。
要は、基礎代謝を上げて継続させる。ドカ食いしたら、他の日で調整。暗い顔で必死こいてやる必要はなかった…。
デブは自分に甘いんですよ(含・自分)
街のなかで大儀そうに歩いている巨デブをみて
「自分もああなったらまずいな…」と節制に向かえばいいものを
「あれに比べれば、まだまだ自分はスリム」とか思っちゃう。
75 :
名無しさん@九周年:2008/11/09(日) 00:05:28 ID:ImNVSQg9O
>>68 運動してるか?歩くのが面倒くせーなら、泳ぐ・階段の上り下り(アントニオ猪木はこれを実践して克服)とかしてみたらどうよ?
食事、薬だけにもし頼り切りなら、やる価値あると思う。
負けるなよ!あきらめるのは、まだ早い!
76 :
名無しさん@九周年:2008/11/09(日) 00:06:49 ID:TxiZG7kVO
食べるな 動け
77 :
名無しさん@九周年:2008/11/09(日) 00:09:03 ID:H1E4jJWt0
78 :
名無しさん@九周年:2008/11/09(日) 00:10:33 ID:CwsQIRWw0
β3アドレナリン受容体遺伝子が肥満関連遺伝子だってのは、たぶん欧米の研究だろ
「この遺伝子に変異があってもやせられる」のではなくて、
単純に人種差を見てるだけなんじゃないのか?
欧米人のmutantで減量実験をするか、日本人でもこの遺伝子が肥満遺伝子であることを示すべき
>>70 どもども、完全なインシュリン不感症ですな。でも173cm63kgって、一般で言えば
中肉中背ってやつですから大丈夫w 数値も血糖関係以外はすこぶる健康。
糖尿的な疲れもないしティンコも無駄に元気。ただ急に痩せたんで骨が軋むんだよなw
>>75 みんな親切だな、ありがとう。もともと筋肉質でよく歩くほう、なおかつ体が頑丈に出来てた
んで、多分10代からずーっとインシュリンの出が悪かったのに気付かなかったんだと思う。
まあ、ちょっとづつ血糖値を低くして、それに体が慣れていくのを待つしかないんだろねえ。
>>79 だーーめだってば。
70で書いたように、糖尿の怖さの核心は
「高濃度の糖が血管を駆け巡り、体中を砂糖漬けにする」ことなんだってば。
自覚症状が出たころには、もう体中ボロボロよ?
足腐る、眼潰れる、腎臓ゆわす、ちんこたたない…頼むから病院行ってくれ。
>>80 サンクス。ちゃんと行ってるよ。いわゆる若年性の1型ってやつで、体質的なものなんで
どうも高血糖に対する耐性が有るようなんだよね。後から成った糖尿なら、血糖値400だと
倒れるんじゃないかな?
しかし、本当にみんな親切だな。本当にありがとう。
母方の従兄弟全部デブだった
最低90kg最高130kg俺120kg どう見ても遺伝
しかしおじさんおばさん連中は別に太ってない
最近そのなぞが解けた
俺30超えたら急激に体重が落ちていま82kg
従兄弟連中皆体重落ちて130kgの人も今70kg
半分になったよwと笑ってた
どう見ても遺伝、DNAには勝てない
83 :
名無しさん@九周年:2008/11/09(日) 00:35:07 ID:ImNVSQg9O
>>81 …先天的なものなのか?キツイな。ただ、一病持ってる人の方が健康に敏感だから長生きする、っていうのを聞いた事がある。共生だな。がんばれよ!
見知らぬあなたにいろいろとエラソーな事を書いてすまん。
今、食後に一気に血糖値が爆上げする人が増えてるんだってな(健康診断ではわからない)俺も気をつけるよ。
84 :
名無しさん@九周年:2008/11/09(日) 00:35:58 ID:B5kw31wz0
>>82 魔法か呪いにでも かけられていたような話やね
>>82 120kgまでいったら、痩せても皮が余って大変じゃないか?
>>85 腹の皮余りまくってる、太ももの皮も
まあ仕方ないさ
>>82 中年になると、普通は新陳代謝が落ちて太るんだから、
糖尿病にでもなって痩せているんじゃないのか。
DNA以前におかしいから、隠れ糖尿病じゃないか検査し
た方がいいんじゃないのかなあ。
>>83 どもでっす! 子供も居ることだし気をつけますですよ。ただまあ、元気だし毎月
通院してるからかえって普通の人より「手遅れ」になることは少ないんじゃないかな?
最近の人は野菜(植物繊維)極端に取らない人が居るからね、あと、ブドウ糖や果糖のような
吸収が早い糖分が含まれる食品や飲み物が多いのもあるのかも。
甘いって言われるかも知れないけど、色々レスもらってちょっとうるっと来てしまったw
日本って良い国だなあ。サンクス!
89 :
名無しさん@九周年:2008/11/09(日) 00:43:40 ID:p2DxuCFI0
デブの人は友達とかの前だと普通の人と変わらない量を食べてるが、
一人だと、わたしの倍の分量を食べている!
この前偶然街で見かけて絶句した。
お前、そんだけ脂肪ついてたら、むしろ一食抜いても平気だろと。
90 :
名無しさん@九周年:2008/11/09(日) 00:47:44 ID:ImNVSQg9O
女性のぽっちゃりとデブの境ってどこなんだ?
91 :
名無しさん@九周年:2008/11/09(日) 00:48:30 ID:6u0OqNKJ0
>>32 多分喰い過ぎで脳に血が行ってないか、
もしくは普段喰い過ぎだから適量に減らした時に脳が少ししか食べてないと誤認してるだけだと思われる。
>>87 この間健康診断があって血液検査をしたがそれらしきことは言われなかったなあ
健康です、ただメタボに気をつけてとは言われた。
まあ80overは普通ならデブの範囲だろうだからな
昔はもっと太ってたんですと医者にいうべきだったかなw
93 :
名無しさん@九周年:2008/11/09(日) 00:52:22 ID:WZCA3EPAO
いくら食べても160/43から変動しない俺はどうすればいいですか><
94 :
名無しさん@九周年:2008/11/09(日) 00:53:50 ID:ImNVSQg9O
>>92 健康診断の血糖値は、空腹時のもの。一度、食事の血糖値を測ってもらう事をオススメします。一気に爆上げの人が増加中だよ。
95 :
名無しさん@九周年:2008/11/09(日) 00:53:57 ID:0BuOxvvd0
>>90 ん〜同じ位のサイズの女がいて
巨乳ならぽちゃ、平べったかったらデブ
でおk
96 :
名無しさん@九周年:2008/11/09(日) 00:54:15 ID:jUDmpi8c0
デブは甘え
97 :
名無しさん@九周年:2008/11/09(日) 00:54:20 ID:f1fomdXS0
いくら喰っても太らない俺が来ましたよ
メタポの人に比べたら小食だが、米はなくても全然OK
>>90 ウエスト周りの脂肪のつき方じゃないの
98 :
名無しさん@九周年:2008/11/09(日) 00:55:43 ID:axvQ2ccs0
>全員に対して保健師や管理栄養士が6カ月間、食生活や運動を指導した結果
食べたい物を我慢して
運動したら痩せるって・・・
修行か何かですか?
99 :
名無しさん@九周年:2008/11/09(日) 00:58:18 ID:ImNVSQg9O
>>95 胸かぁ…。仰向けになった時、平らになるのがデブではないかと思うのだか…?
ウェストにくびれらしきものがあれば、ぽちゃとか。
100 :
名無しさん@九周年:2008/11/09(日) 00:59:13 ID:QXMIx2NDO
甘え
101 :
名無しさん@九周年:2008/11/09(日) 01:02:20 ID:ZiP8wdt20
非常に簡単な事
食うからデブになるそれ以上でも以下でも無い
ただ金になるから研究してんだろ
102 :
名無しさん@九周年:2008/11/09(日) 01:08:12 ID:Q5VIfRH40
これで甘えだってことがはっきりしたな。言い訳を許すな。
103 :
名無しさん@九周年:2008/11/09(日) 01:09:39 ID:RszLIEqF0
彼女の家に訪問して、ぶくぶく肥えた母親が出てきたときは
ショックだったなぁ、しかも「私も若い頃はやせていたのよ」とか言うし
若いときの写真は彼女ソックリだし
俺、肥満の女性は生理的にダメなんだ、母親みたいになる前には別れよう。
>>103 今すぐにでも別れろ
いつかいつかと思ってるうちに、結婚、出産、隣にはデブが…なんてことになりかねないぞ
別れるつもりなら1秒でも早い方がいい
105 :
名無しさん@九周年:2008/11/09(日) 01:26:23 ID:bzuqu2Ux0
>>47 基礎代謝以下の摂取カロリーなら痩せるのは確かだが、
食事制限のみによる痩身ではまず筋肉が真っ先に落ちて
基礎代謝が下がるのでますます肥りやすい体質になっていく。
106 :
名無しさん@九周年:2008/11/09(日) 01:34:49 ID:4UKexG6kO
やっぱり運動して、小食にすればいいわけ?
107 :
名無しさん@九周年:2008/11/09(日) 01:35:08 ID:+FiGiHXbO
ダイエットするって感覚だと失敗する
健康になるって考えると意外にうまくいく
まずは食べる量を減らすのではなくバランスを良くする
そして次に間食をなくす
そして段々炭水化物の摂取量を減らす
そうすると自然に痩せられる、正確に言うと適正体重に近づく
108 :
名無しさん@九周年:2008/11/09(日) 01:36:15 ID:NNB19Vcg0
食べなきゃやせる
入るものがなければ脂肪なんて増えようがないからな
食事少なくして運動もすればそりゃあ痩せられる。
自分も25kg減量できたよ
でもまわりの人と同じ量の食事に戻しただけで太っていってしまう。
痩せていようと思ったら、1日800kcal以下にしてないとダメって感じ。
外食もできないし、お酒も飲んじゃダメ。
毎日毎日カロリー計算して自分で料理して、つきあいも断るから友人もいなくなる。
太ってても普通にしてるほうが幸せだったんじゃないのかな
デブは食べてないのに太るっていうよね。食べないで太るわけないのに
人並みの量で抑えてたら絶対太るわけないww
111 :
名無しさん@九周年:2008/11/09(日) 03:13:36 ID:NRbaSVK40
アメリカのデブ一家見てみろ。
すげー(というか、普通の日本人じゃ考えられないほど)食うぞ。
あれ見て、遺伝より食生活だと思った。
アメリカ(特に南部)行ったとき、ステーキハウスとか、マックで張ってれば、
結構な確率で遭遇できるぞ。
デブ一家から生まれた子供を引き取って、うちで育てて、どうなるか実験してみたいのだが・・・。
アメリカはステーキ頼むとポテトの量が異常に多い。
自分たちだけが残してるのかと思うとルームサービスの食事の食べ残しが
廊下にワゴンと一緒に出てるのみると、みんな残してるから笑った。
あとハンバーガーがでかい。日本の1.5倍以上はある。
基本的にどこも炭焼きハンバーガーだから日本より美味しいんだけど
量が多くて食べきれない。
しかもアメリカは食材が安い。スーパー行くと、肉の大きなブロックが
5ドル前後で売ってる。牛乳もガロン売りだし、クッキーも一枚ハンバーガーくらいの
大きさありそうなのが10枚近く入って3ドル前後。
ケーキもワンホール3〜4ドル。(見るからにからだに悪そうなもの使ってそうだけど)
水も激安。とにかく全てがでかくて安い。そのくせ魚コーナーいくと
小さなトレーに氷が張ってあってそこに切り身が何枚か並んでるだけ。
しかも臭う。こんなんじゃ魚人気でるわけないよ。
アメリカは全てが大雑把で開拓時代とやり方がかわんないんじゃないかと感じる
>>103 その時の彼女のリアクションを知りたい。
母上もあなたに若い頃の写真を見せるとは、随分変わった吾人ですな。
あと、主婦がデブだと、その一家全員デブまたはデブ気味になるという話は
聞いたことがある。カロリー計算ができず、自分の好物を中心とした料理を
作るからだとか。
小池栄子ちゃんみたいな巨乳になりやすい遺伝子と違ってこの遺伝子はあまりありがたくないな
栄子ちゃんの美爆乳と違ってデブは見栄えが悪いし
空気を吸ってるだけで太るとでも思ってたの?
これでデブは言い訳できなくなったな。
早くこの調査結果を世間一般に広めよう。
運動してるのに痩せないって言ってるデブは、例外無く負荷の軽い運動で自己満足。
運動後はその消費カロリーをはるかに超えて食べている。
食ってるから太るだの、運動負荷が軽いだの、実物も見ないで知ったかぶりの上に無責任。
「肥満は立派な病気だから病院行け」
これが不特定多数のデブに対する唯一の正解。
実際病気でなかなか痩せられない人がいるからな・・。
うちの姉(長女)は基礎代謝が悪くなる疾患で太ってて、見てて気の毒すぎる。
(高校時代から定期的に通院してる。)
会社でおやつをすすめられたり、「努力が足りない」と言われるのが辛いらしい。
逆に2番目の姉は、風呂の中でアイス食うのが好きで、毎晩晩酌して飲み歩いてるのに、
骨みたいに痩せてる。
体型が三角形(△というか、A)になったら、もうダメだろ。
骨盤が上体の重みで左右前後に広がってるから、痩せても骨盤が
張り出した体型だ。もし痩せてられも元デブだったとバレちまう。
出産じゃあるまいし骨盤が変形って・・・w
しかも出産でも見た目でわかる人とわからん人がいるのにw
121 :
名無しさん@九周年:2008/11/10(月) 17:25:30 ID:DLBvemo50
食わずに太る奴は
もう人間ちゃうわ・・・。
太りやすい体質というのはあるだろうが、
そんなもん食事制限すればいいだけの事。
太っている奴は、単に食欲(欲望)をコントロール出来ないだけ。
食事制限を素人がやるのは、危険だということがわからんバカが尽きないな。
ちなみに運動療法も同じ。
ちょっと標準上回ってるというくらいのデブへのアドバイスならともかく、
肥満の域に入ってる奴のダイエットには医師の指導が必須。
安全で効率のいいダイエットをしたいなら病院に行くべき。
124 :
名無しさん@九周年:2008/11/12(水) 09:47:10 ID:kuE4TkJF0
空腹より先に、ありあまる脂肪を使う遺伝子改良してほしいな。
胃袋が空になったら食い、そして溜まるのエンドレスぬるぽいんたー。
>>40 おまえ、腹筋が直接腹の脂肪を分解して使ってるとでも思っているのか?
>>111 全員痩せた一家を見つけるのは不可能に近いけどね。
>>113いや、逆に旦那がガリガリなのをよく見るぞww
なんか吸い取られたみたいな…