【話題】その「間食」見直そう…低カロリー代用食が人気

一日三食より、間食をいれた一日五食のほうが痩せやすい。
一日の総カロリー数を結構減らしても苦にならないし。

これを実践したら、3ヶ月で特に意識して運動しないで4キロ痩せた。

>>443
>基本的に食わないダイエットはリバウンドする可能性が高い。
そういう人って、ダイエットしたこと無い、あるいはしたことの無い人だと思う。
つーのも

>太っている原因が何であるかつきとめ、これ以上太らないよう
>にするのがまず第一歩で、減らすなら運動しないと。
多くのデブは、単に食いすぎ。そりゃ一日2500kcal〜3000kcal食ってりゃ
デブるだろ？ってやつ多すぎ。10人いたら9人は単なる食いすぎだよ。
残りの1人がストレスとかでホルモンバランスが崩れてるとか、そんな感じ。

腹持ちの良い未来のお菓子？

>>452
仕事持ってる人間にはきついんじゃね？
朝飯食って出勤　昼休みまで物を食う時間無し　
昼食後も帰宅まで同様　帰宅もそれなりに遅い時間となれば
3食取るのがやっとだよ

基礎代謝量増やした方がいいなんて言うけど、それって燃費悪くなるってことだよな・・・

>>456
うん、燃費が良くなると太りやすくなるｗ
食べることが好きな人にとっては困るけど、
貧乏な人にとっては良いことだよね。

そんな自分は、超燃費が悪い・・・でも貧乏ｗ

>>454
お子様でも食べられる？

>>456
「美味しいものをたくさん食べる自由」がある人だけの悩みだよダイエットなんて。

酢を飲め、酢を
黒酢＆もろみ酢がいいぞ

>>453
食いすぎのやつが食わないダイエット→痩せる→ダイエット終了でまた食いすぎ→リバウンド
ですね。

マイクロダイエットがいいよ
金欠になるから間食が減る

>>461
というよりも、食いすぎのやつはまず、自分がどれだけ食いすぎてるかをそもそも自分で
理解していない。借金返せないやつが、自分の借金が今、どれくらい総額あって、
月にどれくらい返却しなきゃいけないのを知ってなきゃいけないのに、細かく調べて
いないから完済できないのと全く持って一緒。

食わない、じゃなくて、適正量だけ食う、って事。これは全然意味合いが違う。
適正量だけ食ってれば、それになれるからリバウンドすることはない。
リバウンドするやつは、減らすときも適当に丼勘定でまともに計算せず、
必要以上に減らしてるからリバウンドする単なるアホ。

体重ありすぎで病気になったやつが病院で減量することになったら、確実に
食事は計算されたものが出てくるだろう？　それと同じ事をすればいいだけのこと。

>>458
是非勧めてあげてください

子供が喉に詰まらせそうなものばかりですね(^^)ねえ、野田さん？

>>1
蒟蒻畑ライト

チョコチップ入りメロンパンのカロリーを知って目眩がした

こういう記事を読むたび

……蒟蒻畑って優秀な食べ物なんだなぁ……


と素直に思うよね

>>16
この手のやつってマズイとか食べづらいのがデフォな中、すごい健闘してるよね。
どれ食べてもハズレがないし。
サンザシ味だけ微妙だな〜と思ってたらやっぱり消えて
新商品に入れ替わったけど、ほんとにどれも好きで気に入ってる。

>>469
シンプルにカロリーメイトはどう？1本だけなら１００カロリーだし、
食べてちょっとするとおなかいっぱいになるのは同じ。
あと、繊維のせいか、快便効果がある。

マックスバリュのドリンクゼリーが最近のお気に入りだな

カロリーメイトは仕事中食べるのに適してないと思う
頬張ると口の中の水分がみるみる吸収される

俺はこんにゃく畑を愛用していたんだがな
腸もきれいになるしダイエットにもなるし、いいことずくめだったんだが

フンガーは国民をメタボリック症候群とか心筋梗塞とか脳梗塞とか糖尿病で殺したくて仕方ないんだろうな

こんな物が売れること自体まだまだ日本は贅沢で余裕がある証拠だな。

成人病やメタボリック対策は日常と化したしな

>>468

メチャクチャカロリー高いですが？

めちゃくちゃ高くはない。

つか間食しなきゃいいだけの話じゃないの？
女って食い意地が張ってるよね
電車の中でも我れ先にと座席確保したら、つぎにすることは
カバンから菓子出して食うことだからな

>>476
蒟蒻畑ライトなら一個8Kcal
通常タイプでも一個30kcal前後
普通は間食として食べるなら２〜３個くらいで一気に一袋とか食べたりしない限り問題無い。
食べ応えや腹持ちの良さを考えれば間食としては優秀。

>>473
俺もコンニャクゼリー使っていた。
あれを少なめの夕食後に腹一杯食っておくといいんだよな。
むろん、間食もコンニャクゼリー。
これで１年で１０キロ痩せた。

運動してりゃ毎日板チョコ3枚食ったって痩せるんだが
結局ただのグータラ女が釣られているだけ

間食すんなｗｗｗ

つーか、
間食で、対カロリーで最も優れてるのは「アメ」か「ガム」なんだがな。

アメならどんなにカロリー高くても一粒20カロリー。
シュガーレスなどさして選ばなくても10カロリーくらいのアメがほとんどだし。
100カロリーオーバーのソイジョイ一個食うなら、
アメは10個は舐めれる、というか、三粒も舐めれば十分。


ガムも一粒10カロリーいかないのも多い。

蒟蒻ゼリーって意外とカロリーあるんだぞ
例えばダイソーの蒟蒻ゼリーは一つ18kcal
20個食えばたちまち360kcal

>>448
おざこうってなに？

>>484
20個も食うなデブ

低カロリーゼロカロリーで人工甘味料ばっかり食ってると
甘いもの食ったのにその分の栄養体内に吸収されないので脳が混乱して
脂肪をより蓄えようとするらしい。
ほんと？

>>485
ござそうろうって読む菓子だと思う。
ある地方の人にだけわかる。

>>485
いわゆる今川焼の一種です。

>>489
へ〜つぶあん？江戸時代にできたのかな

小麦粉や米製品の
炭水化物じゃないと
食った気がせん

間食にチョコレートと飴食べても１ヶ月で4キロ落ちた。
ただし替わりに夕飯に炭水化物取らないか食べないかしただけ。後は腕立て腹筋半身浴。
三食食って間食も止めず痩せるなんて虫が良すぎ。

エアロバイクで痩せようと思うんだけどどの位漕げば良いかな？

試したら20分漕いで10キロで消費カロリー225だったんだけど

痩せるには１日何分漕げば良いんかな？

エアロバイクは景色が変わらんからすぐ飽きる、漕ぐなら自転車
後、マシントレは若いうちはいいが、年取ってくると関節とか痛めやすいからやめておいたほうがいい
お勧めは関節を痛めない水泳

マンナンライフの蒟蒻畑食べればいいじゃん。

たらみの0カロリーゼリー美味過ぎ
もう数百カロリーのゼリーなんて食う気がしなくなる

マンナンライフの蒟蒻ゼリー食べたい。

>>492
あんたリバウンドしそう。

>>492
運動を取り入れたら、リバウンドしないまま代謝のよさをキープできそうだけど
夜の炭水化物はたしかにくるわ

蒟蒻畑が最適

>>479
>普通は間食として食べるなら２〜３個くらいで一気に一袋とか食べたりしない限り問題無い。
Lightなら一気に一袋食っても、56〜80kcalなんで、全然問題ないんですけど…