【研究】ダイエットには低脂肪よりも低炭水化物の方が効果が高いと判明★２

952 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 21:50:31 ID:Q+JRJ5xM0

>>950
ちんぽに覚醒剤塗って毎日セックスしてやれば直ぐにその子も痩せるのになｗ

953 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 21:53:30 ID:X8wdP5uL0

>>946
>>951

堀江は、刑務所に入る前は贅を極めた美食家だったんだろ。

954 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 22:01:52 ID:ApSJtR100

時間をかけてやればいいんだよな。太るにしても徐々に太るわけだから。
一ヶ月で何キロ痩せた！とか月単位じゃなくて年単位で考えた方がいいよ。
めまぐるしい現代においては悠長に事を運ぶのは難しいけど。

955 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 22:03:46 ID:+TVqnbn50

>>954
太る時は恐ろしく早いぜ・・・。

956 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 22:05:22 ID:y0717CAcO

体質で太らない、太りやすい人っているけど実際どうなんだろうね。
やっぱそれなりに太ってる人は食うし、痩せてる人は粗食なだけだろうか

957 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 22:08:56 ID:4wN9P89e0

＞3)低炭水化物法（同なし）

そりゃ3だけカロリー制限なかったら太るだろ
アホか

958 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 22:15:11 ID:f3Yr2KS60

>>957
3が一番痩せたんだよ
アホはお前だw

959 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 22:18:02 ID:I7BYqE3d0

>>951
＞これは警察に逮捕され裁判までやった人間なら誰でも知っていることですよ。

知りたくもねえよ！

960 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 22:18:39 ID:ApSJtR100

>>956
欲求の強さって体質って言えるんじゃない。食にたいする執着心。
食いたいと言う欲求に任せて必要以上に食うから太る。
俺の会社で中年だけどがりがりの人居るけど、体の構造的に太りにくいって言うより
単純にあんまり食ってないもん。そりゃ太らないわなと。
話したら、今日は何が食いたいとか食に対して執着心ぜんぜんないし。昔からそうだって。
体型も変わらず。色々ある欲求の中で食欲があまりない人。太りにくい体質と言えそう。

961 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 22:20:06 ID:MUbeQHcZO

>>951
おまえ東京拘置所が菓子喰い放題なの知らんの？
みんな拘置所で太るんだぜ。

962 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 22:26:16 ID:Pmvi2GUlO

いまさら何を言ってんだ？低血糖にならなければアドレナリンもグルカゴンも出ないから、脂肪細胞が貯蓄脂肪酸を放出しないことくらい、基礎の基礎だぞ？

963 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 22:30:20 ID:9VKjFkw50

>>951
誰でも警察に逮捕され裁判までやる事は無い

964 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 22:33:24 ID:iVRgGeHe0

いままでうさんくさいダイエット方法はいくらもあったけどこれは本当だしな

965 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 22:33:29 ID:y0717CAcO

>>960
あぁ…なるほどね。妙に納得出来たわ。
そういや自分もガリガリに痩せてる時があったが確かに周りより粗食だったし
何より食に対する欲求が無かったなぁ。
今はそれなりに食べて普通の体型に近くはなったけど

966 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 22:33:39 ID:daaitX3s0

焼きそば定食とうどん定食

967 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 22:35:57 ID:I7BYqE3d0

麺類とライスを一緒に食うっておかしいのか？
さすがに、お好み焼きをおかずにご飯を食べることはないが・・・

968 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 22:37:14 ID:KxOsRKnRO

小学生並の研究ですね

969 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 22:40:34 ID:iVRgGeHe0

チャーハンライス

970 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 22:41:12 ID:JZE6XjrN0

俺も米食わなくなってからだいぶ痩せたわ
ただどうしても毎日似たようなもの食うはめになるから人を選ぶと思う

971 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 22:42:41 ID:57qNWlKJ0

>>967
そうめんとライスは食ったことないな。
こんどやってみよう。
ラーメンライスはやったことがある。

972 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 22:48:08 ID:q3iR4ZJcO

どんだけ食べても太らない体質。これだけは、親に感謝です。

973 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 22:49:27 ID:srwRE+2I0

>>972
若いうちはね

974 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 22:52:18 ID:H26oBuwF0

早食いも太る原因のひとつ
焼きそばパンを取り合ってた学生時代が懐かしい

975 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 22:56:08 ID:iXpouXk90

週に三回ジムでトレーニングしているが太る人は運動不足なのではないかな？
オレは全然太らないどころか筋肉を太らせることを楽しんでる。
食べ物気にするより、普通に運動していれば健康にも良いし体型も維持出来ますよ。
運動しましょ。
仕事終わって夜22時から24時までゴールドジムでトレーニングやランニングしまくりですよ。

976 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 23:02:15 ID:ULhYb8MLO

炭水化物の掛け合わせは、脂肪になるから控えた方が良いと言われた。
誰か知ってるかな？

977 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 23:02:41 ID:VM8Ad0IU0

>>956
自分ガリ
父標準　　母標準
父方　伯父×３標準　祖母　ヤセ
母方　叔父叔母ヤセ　祖母　太　祖父の兄弟×３ガリ
ちなみに父方は海の近く育ちで漁家類好き、母方は肉嫌いです

978 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 23:04:22 ID:cSqaXzqR0

>>972
中年になるまえに食生活を変えろよ。泣くハメになるからｗ

979 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 23:08:30 ID:CayiZ7cP0

体型は遺伝
歳とればとるほどどうしようもなくなる
親、親戚がガリなのに自分だけ肥ってるなら病気
痩せてもスタイルが良くなるとは限らない（顔デカ短足等）

980 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 23:08:56 ID:nK6jDBHLO

>>48
ちょっと待て。満腹中枢って改善できるのか？
すんごい鈍い奴がいるのだが

981 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 23:12:44 ID:H26oBuwF0

少なくとも体重は生活習慣だろ

982 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 23:13:52 ID:IhQkTAI40

どっかの本にもあったけど、ダイエットは月に２ｋｇが限界だと実感した。
これ以上の速度で減量するとキツイし、リバウンドする可能性大。
俺は半年で12キロ痩せた。

983 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 23:17:59 ID:hfr18sKK0

>>980かなり太め100キロ近いとかなら満腹中枢も麻痺している。

運動も無理だから食事制限して適量とはどんなものなのか勉強する必要
がある。ある程度痩せたら運動。

984 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 23:19:37 ID:wE2NS7o50

でも米とか麺とかうまいんだよな。
夜中に食べると凄いよ

985 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 23:20:13 ID:30ZZ2WOpO

>>860
人によるんじゃね？うちのジジイは酒毎日一升飲んでたらガリガリになったぞ。死んだけど。

986 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 23:21:51 ID:Y9bDdXuu0

肉が食いたくて焼肉に行くって言うか
飯が食いたくて焼肉屋に行く俺涙目。

987 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 23:26:07 ID:b1mCeFgyO

>>982
元々痩せてたからそんなもんなんだろ

俺は一週間3キロずつ痩せて一ヶ月10キロ、今は30キロ落とした

988 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 23:31:51 ID:srwRE+2I0

月に２～３キロを超えるダイエットは体に負担がかかって良くないと言われているね

989 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 23:32:07 ID:nK6jDBHLO

>>983
たぶん90キロくらい。
痩せ方じゃなくて満腹中枢を変える方法が
聞きたかったんだが、
適量を覚えさせるのが改善方法なのかな？

適量では少な過ぎてｽﾄﾚｽになるらしく
続かないんだ

990 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 23:34:09 ID:3k24on230

これカーボンなんちゃらとかいう方法だろ？
リバウンドがすごいとかで下火になってなかったっけ？

991 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 23:35:13 ID:VM8Ad0IU0

>>989
すぐに飲み込まないで噛む回数を増やせば

992 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 23:35:20 ID:3GjSy2ov0

満腹感をアテにしてる食う量決める奴はメタボ確定
早く食おうが遅く食おうが、カロリーちゃんと計算しないと確実に太る

でも食べ物捨てるって感覚は信じられない
基本箸つけた物は全部食う。だから箸つけるかつけないかの所で勝負が決まる。

993 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 23:36:26 ID:sT3TbcWr0

大体、日本とアングロ諸国のように食べ物が拙い
割りに劇太りの国とはぜんぜん事情も違うだろう。

994 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 23:40:33 ID:OQTuZACv0

毎日のように肥満で死亡者が出るアメ公に言われてもなぁ・・

995 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 23:41:30 ID:hfr18sKK0

>>989まずよく噛むことからはじめる。

量を決めて、味わいながら最低50回かむようにする。
一口を五十回かむことである程度満腹になる。
そこから徐々に食事の量を減らしていく。

病院の糖尿病教室とかに行くと結構詳しく食べ物の適量とかわかるようになる。

996 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 23:43:51 ID:fQXIsfQE0

さあ、１０００取り合戦、いくぞ！！

997 ：989：2008/07/20(日) 23:44:35 ID:nK6jDBHLO

噛む回数のことは言ってみる。
病院で栄養士の指導？は受けたことはあるらしい
ﾚｽさんくす

998 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 23:45:14 ID:Y9bDdXuu0

にくくう

999 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 23:45:42 ID:g+c4TsH+0

>>1000なら俺も減量に成功するといいなあ・・・

1000 ：名無しさん＠九周年：2008/07/20(日) 23:46:22 ID:srwRE+2I0

めたぼ

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