【米国】マクドナルドで毎食、半年で３６キロの減量に成功　４２歳男性

マクドである必要性がまったくない
マクド宣伝乙！杉ｗ

サラダや穀類しか取らないってヤバいよ
偏った食生活で痩せても体がボロボロ

１日２食に減らすと太るとか言う説が、やたらと常識のように語られ始めてるけど、
仮に２食で基礎代謝を下回るカロリーに抑えられても、それでも太るのか？
俺は自宅の体重計で1700kcalが基礎代謝と出るんだが、１食800キロ以下にすりゃ、
運動しなくても生きてるだけでカロリーはマイナスになるはずで。
170キロカロリーのおにぎり2個で抑えておけば、余裕で痩せると思うんだが…

ところが、１日２食だと太ると信じている奴らは、この俺の考えは間違ってると言う。
消費されるより吸収されて蓄積される量が増えるとか何とか。意味分からん。
誰か、これに決着つけられる人、いない？

>>640
ドカ食いしない人は一日2食でも太らないと思う
相撲取りみたいなイメージを持つからみんな太ると言うのだろう
相撲取り以外もそれだけドカ食いできるやつが多いってことじゃないか？
いっぺんにたくさん食べられない人はいいよね

飢餓状態が続くと身体が自然に蓄えようとするから一日の合計的に同じもの食っても太るんだろうな
腹が減り過ぎる前に普通に食事する方が太らないんじゃないかな？
一般的なタイプはさ

結論：体質による

>>641
でもさ、基礎代謝にすら満たない場合（さらにいくら運動しない人でも
日常生活してれば基礎代謝＋若干の運動をしてるはずで）、
いくら吸収が良くなって脂肪がついたとしても、マイナスになった分は
また分解されてカロリーに変わっていくんじゃないの？
痩せる（体重が減る）ってそういう事じゃん？
まあ、筋肉量が落ちても体重は減るけどもさ。

マックじゃなければ更なる減量効果が期待できるわけだな。

俺の結論としてはさ、

　基礎代謝+運動消費カロリー ＞ 食事の摂取カロリー

これさえ守って、基礎代謝上げるために筋肉つけたりしてれば、
食事の回数がどうのとか、不規則だとどうのとかは、
あまり関係ないんじゃないかと思うわけ。
影響があるのは、不等号が逆になってる場合だけじゃないの？

何をどれだけ食べたかだけが問題。
店を云々しているやつはバカ。

死ぬぞ
やめれ

>>644
それは正しい。
正しいけどダイエットの問題の大半は
空腹感との戦いなわけでそれを無視しても意味がない。

会社で昼飯にマックウマーーとか言いながら
メガマックのセットにダブルチーズバーガー
更にコーラのLサイズ飲んでまだ食い足りないって
言ってるヒョロヒョロの同僚はどんな体の構造なんだろ。

>>648
40までに体を壊してぶっ倒れる
多分早死に

>>649
えっマジで！？
自分の場合ポテトなし、メガマックにチーズバーガーにえびバーガーにナゲット一つで無糖のアイスミルクティーって感じで頼むんだけど
なんかヤバイの？週二くらいは行くんだけど・・・。
>>648の同僚と違ってヒョロヒョロではないけど、中肉中背。
寄生虫とかは無い。頼む、教えてくれ！

>>650
週二くらいなら平気だろ。
他でちゃんとした食事とってれば。

炭水化物を油で加工したものを食わなければ痩せるだろうよ

>>651
マック公式行って栄養価見て藁田、合計1700kcalとは。
でも、昼暑いからって蕎麦ばっかり食ってたら体重維持出来ないんだよね・・・。
基礎代謝が高いのかなあ。

マックで痩せるって事は、普段よっぽど油とカロリーの食事取ってるって事だな
さすがメリケンだな。

必要なカロリー未満しか食わなければ痩せる、そんだけだよな

でも身長172cmで体重90キロだろ、BMI 30越えてんじゃん
まだまだデブじゃんｗ
84キロまで落としてもデブｗ

マックどうのより、単に野菜しか採らなかっただけでしょ

>>656
マックラップって野菜じゃないのですよ。

>>654
カロリーなんて全部わかるんだから、それもできないお前はもはや白痴の域。

>>644
消費カロリーは、仕事で動いたりしたのも含まれるよ。

痩せたとしても塩分・添加物取りすぎで体ボロボロ

126ｷﾛも90ｷﾛも大して変わらんような

野菜にドレッシングかける時点あれだな。
野菜は何もかけないか酢だけだ。

ビックマックとか、アメリカで食わされる「普通の料理」と比べれば
遥かにヘルシーなメニューだぜ。
マクドナルドが攻撃されるのは、金を持ってるから、ってのが理由ｗ

>>648
178cm53kg健康体の夫の場合、まず骨格が細い
あとは詳しくは知らないが、胃腸が珍しい形をしているそうな
ちなみに大は一日3回が普通らしい

>>657
crap（ゴミ・クソ）とは凄い名前を付けたもんだよなｗ

>>647
空腹感て、いろいろとごまかす手はあると思うが。

例えば、こんにゃく系。要はカロリーオーバーに
ならなきゃいいわけで。胃を満たす手段はいろいろあるよ。

すごいデブがただのデブになっても凄くはない

と、痩せる気のない凄いデブが申しております

一日ラーメン一杯（主に豚骨系）だけで、一ヶ月10kg減るけどな。

変態新聞のスポンサー　マクドナルド

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>>11
マックに決まってんだろｗｗｗｗｗ

さっきマクドナルドに行ったら

店員がジュースを入れ間違えて
客が凄い剣幕で怒り始めて騒然となった
揉み合いになったのか店長は手に怪我をしていた

あのままエスカレートしていたら店長刺殺されていたかも

「マックで痩せるわけがない」とか一生懸命書いているバカの数見ると、
日本人がどんどん劣化しているのがよくわかるな。

と馬鹿が申しております

毎日5000kcal採ってたスーパーデブが3000kcalに控えてノーマルデブになったって事ですか？

マックでサラダ食うて金の無駄

自炊しろよピザ

１日２食と３食のどちらが太りやすいか、ってのはまだきちんと証明されてないよ。
はっきり言ってエビデンス不足。

仮にどちらかが太りやすくても、それは摂取カロリーが同じという条件のもとで。
摂取カロリーを抑えることができれば、大した問題ではなくなる。

>>678
すこし動けばカロリー消費できる

>>1
可哀想に、こいつ死ぬんだろうな・・・

体重三割減、寿命も三割減。

>>680
人類の死亡率は１００％なんじゃね？
確認したわけじゃないけど

>>678
「摂取カロリーを抑えることができれば」なんて条件つけたら、どんなダイエット法だって
大成功だっつの。
二食は三食より摂取カロリーを抑えることができないからダメって言われてるんだろうが。

>>683
> 二食は三食より摂取カロリーを抑えることができない

ここんとこが理解できないゆとりすとの俺にけｓｋ

>>684
食事の間隔が開くことで空腹感が激しくなり、必要以上に食ってしまうから。
良く噛まずに食うと太りやすいって理屈と根元は同じ。

>>666
＞空腹感て、いろいろとごまかす手はあると思うが。

腹は誤魔化すことができても、脳はなかなか誤魔化せないから難しいのだ
おなかいっぱいなのに脳が糖分を欲するのだよ

>>685二食だとどかぐいしてしまうけど、間隔があきすぎるとおなか減ってる峠を越えて
空腹感が鈍るね　一日一食でどかぐいとか聞かないし