【話題】「夜型生活」は太りやすい…食後のエネルギー消費の差で裏づけ - 神奈川県立保健福祉大

>>77
条件一致させろ馬鹿

うちのパートのオバチャンも言ってた
太ってる人は実はたくさん食べてるのよ！って
単純だけどその通りだった。
おかげで私は昔の体型に戻ったけど、
オバチャンは太ったまんまだ。
オバチャンありがとう。でも・・・自分はいいのね？
お煎餅やめないのね？

http://tmp7.2ch.net/test/read.cgi/asia/1201479171/l50
職がないのに日頃威勢がいいキモオタネットウヨに仮想旧日本軍を味わってもらう絶好の組織相撲部屋
また新弟子検査を受ける人も年々減少し日本人による国技の存続が危ぶまれている
今こそ、愛国烈士ネット右翼を相撲部屋に入門させて国技の存続、日頃のたるんだ精神と肉体を鍛えなおして
時津風親方に日本の精鋭部隊に変えてもらおうじゃありませんか
いまこそ愛国烈士ネット右翼を相撲部屋に入門させ、時津風親方に日ごろの弛んだ
贅肉や精神を鍛えなおしてもらい日本の精鋭部隊に変えてもらおうではないか ! !
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食ったら寝る、は太るに決まってんだろ。動かないからカロリー消費しないし。
夜型でもメシ食ってすぐ寝なきゃそうそう太るもんじゃねえぞ。

デブは運動するとすぐ食うから

>6
テレンス・T・ダービーも入ってるよ

痩せてる人間の場合は喰いすぎると太るってならわかる
デブは喰うもの減らしたところで積み重ねた脂肪が半端無いので
食事制限程度じゃ無くなるわけないだろ・・

こんなの都市伝説だよ。

飯食って寝るのが習慣だが、全然太れない
体質もある

このスレ読みながらバナナ食べてる

知人の痩せは　
食後すぐ燃焼するらしく、背中に汗かいて暑がってました

私は空腹時に燃焼するらしく、食前に冷や汗をかきます。
（標準体型です）

朝食抜きの子に広がる低体温等の異常は深刻
朝飯はちゃんと食ってから身体や脳を働かせ、夜食はやめて早く寝る

そういや食事中にあまり汗かかないヤツは太りやすいとか
睡眠が浅い寝汗を余りかかないヤツは太りやすいとか
昔匿名リサーチって番組でやってたな。
それぞれ100〜200kcalくらいのエネルギーを消費するとかいってたっけ。

俺メシ食うとすぐ暑くなる。あとやたら食べるのが遅い。
166cmで52kg。体重10年以上変化なし。

夜型の生活を始めて15年、体重は減る一方だ

>>65が正解。

>>87
もっと食え
炭水化物を

>>95
いやいや、、同じように寝る前に大量に食って横になるけど
別に増えたりしないよ？
むしろ食べすぎるときの方が、朝とか減ってたりもする。
そういう日は朝起きると汗かいてるからかな？
逆に、普通に食って寝る日とかは、少し増えてる。汗もかかない。

食後の発熱量が少ないってことは、燃費が良いってことだろ？
このニュースみて朝方にしなきゃと思うのはダイエット好きのスイーツ女くらいで
普通は夜型の方が効率的にエネルギー使えてうらやましいと感じるものなんだが。

>>65は間違い。

＞一日の総消費カロリー１６００kcalとして
＞収支同じなわけだが

その消費カロリーが変わるという話だろ？

上げ

結局太る太らないはその人の体質だろ…

と思っていたが｢いつデブ｣の岡田斗司夫とか見ると食だよな

夜中に肴つまみながら酒飲んでると太る

昔はそうでもなかったけど、20終盤過ぎてからは確実にヤバくなった

要は体質ってことで　おｋ？
101は別の理由だろｗ　そんなんで太らない人もいる。

腸内細菌の具合や、基礎体温なんかで人によって差があるから
公約数的なデータだしても害しかないだろ
減塩、減塩といってるが、あんなものメタボリの豚にだけ
いえる話で、基本的には塩はとらないと死んでしまうくらい
大事なのに、毒だと勘違いして足りてない人間が
増えてるし。千差万別の体の管理方法に口だしすなよ

>>22
精神以外はｗｗｗｗ

空腹中枢と満腹中枢をどうコントロールするかが全てでしょ。
寝てる間は基本的に無意識だから空腹中枢も眠ってる状態。
だから丁度寝る前に空腹中枢が働く少し手前程度の血糖値になるのが
一番ダイエット効果がある。

つまり寝る前の5時から7時間前ぐらいにご飯を食べるのがベスト。
またご飯前に飴などを食べて血糖値を一時的に上げると食欲が落ちて
ダイエット効果がある。

>>101
運動不足もあるが歳取ると代謝が衰えるからな・・・
学生の感覚で食ってるとあっという間に

>>105
健康バカはいいよｗいらねぇ。
お前ぐらいにしか効かないだろ。

age

夜型だけど夜中過ぎたらほとんどなんも食えないよ、気持ち悪くて
お茶だけすすって明け方まで起きてる
ラーメンとか食べられる人ウラヤマシス

つーかだんだん食が細くなってきて困ってる
年なのかなあー

まあ夜食をやめて朝食を摂るほうが
健康や昼間の活動に好影響なのはいろいろ結果が出てるしね

ってかこんなの散々既出じゃね？

>>109
生活スタイルによる自律神経失調症の可能性もある。
学業や職業上の問題が無ければ、なるべく昼型に切り替えたほうがいい。

朝飯食う奴の方が成績が良い
活動前には燃料入れて寝る前には控えるのは当然

高校卒業後からずーっと夜型だけど痩せ型。
仕事明けの朝にほぼ毎日みんなで焼き肉行ったり寿司食べたりするけど太らない。
もし昼型生活してたらもっとガリガリだったのかな。

食後何のためにエネルギー消費するんだろ？

これあんまり関係ないんじゃないかな
生活崩れるとげっそりするもん
夜型になると体に負担がかかるのは事実だし、良くないのは確かだが

夜型の生活時間の食後の発熱量を増やす方法

⇒SEX

ピザデブはSEXとは無縁だからますます太る。

>>118
オナ禁すると痩せるっていうけど？
SEXしないほうが痩せるんでないかｗ
SEXの運動量も結構すごいが。

>>116
体質としか言いようがないと思うんだがな…。

俺は大学時代の不摂生でガリガリ
入社後の規則正しい寮生活で太ったが
寮のルームメイトは逆だった。

朝はコーンフレイクにメタボ対策に葡萄ジュース、昼は給食屋の弁当によるバランスの取れた食事、夜は野菜か魚を欠かさず動物性油脂を避けてる
健康診断でも低血糖に低い中性脂肪

それでも、どんどん体重が増えてこの間0.1t越え

>>121
量が問題なんじゃね？
代謝だけは個人個人の許容量があるから

俺はたいして食ってないのに、遺伝的な代謝不良で太ってるよ。
(もっと症状が悪化したら、代謝がよくなる薬がもらえるらしい。)
それまでデブでいなきゃならなくて苦痛。
早く症状が悪くなればいいのに。

>>123とは逆にそこそこ喰ってるけど遺伝的な胃腸虚弱で痩せ型。
ただし、消化に悪いものを食べるとすぐ腹を下すぜ！

俺も>>124と同じだなぁ。
163ch47kgで多少は体重増やしたいよ・・・

胃が悪いんじゃないか？たばこたくさん吸うだろ？
俺タバコ止めて20キロ増えたぞ

昔は-16キロの痩せ体型だったのに今では+16キロ。30キロ以上太ったわ
やっぱり仕事のストレスのせいに違いないｗ

>>124
それってもしかしてクローン病じゃね？
友達が同じような虚弱体質だったけど、病院で精密検査受けたらクローン病という
免疫系の特定疾患だったことが判明したって。
詳細はググってみてね。