【調査】 食事の記憶たどるとダイエット効果があるかも…英バーミンガム大学

◇食事記憶たどると減量効果　英研究者が調査

【ロンドン＝星浩】どんな食事を取ったかを子細に思い出すだけで、ダイエット効果があるかも
−という調査結果が２３日、英科学誌ニュー・サイエンティスト（電子版）に掲載された。

調査したのは、英バーミンガム大学のスザンヌ・ヒッグス講師ら。

女子大生を２グループに分け、同じ食事を提供した上で、半数にはその食事内容について
詳細に書き出させ、残る半数には登校の道筋を詳しく書かせた。

１時間後にビスケットを食べられるだけ食べさせたところ、「食事記憶」の学生らは、「道順記憶」
グループほど食べられず、３時間後には、両グループの食べる量の差が顕著になったという。

脳の中で記憶をつかさどる「海馬」という器官が、食欲抑制にも関連しているため起きる現象らしい。

食べ物について考えるだけで肥満を防止できれば結構な話だが、ヒッグス講師は「ダイエット中の
人が食べ物のことを思うと、食事の摂取を増進させるとの研究結果もある」と指摘した。

漠然と食べ物のことを思い浮かべるのではなく、昼食の前なら朝食のことを事細かに思い出す
ことが大事だとしている。

http://www.chunichi.co.jp/article/world/news/CK2008042402006254.html

鴨ネギ

これは朗報ｗ

気をつけて英研究者！
元オタキングが訴えようと狙ってますw

>>1
これは斬新

マジかいなｗ

思い出すと逆に腹が減ってくる。

↓３日前何食ったか覚えてる？

亀田史郎

昨日のことすらほとんど何も覚えてない

>9 勇者乙。

今日食べたのウドン。

対象が女子大生だろ？食ったもん人に知られるの恥ずかしいからじゃないか？
「昨日は牛丼特盛食べました」とか「間食でポテチ一袋」とか書きたくないから、
調査期間中は食うの控えたんじゃないの？

今日の昼飯すら思い出せないのに

>>13
アルツ乙

さて昨日食ったポテチを今日も食べるか

「好子さん、お昼ゴハンはまだかいの？」
「お義父さん、さっき食べたばかりでしょ！」

オタキンブ岡田が同じことを本にしてなかった？

ようするにレコダイか(ﾉ∀`)

岡田斗司夫最強伝説でFA?

岡田トシオはなんか激やせして気むずかしいおっさんにしか
見えなくなっちゃったのがあれだよなあ。

やってることはまんまレコダイだけど、切り口が違うね。岡田も思いつかなかった世界。
俺も真似してみよっと。

ちなみに俺はレコダイで半年で30kg落とした。

鳥坂先輩がアツく語った闇カレーの食味を思い出すと、食欲不振と味覚障害がセットで攻めてくるな

７時間ぶりに上げたらどうなるの？

レコーディング･ダイエットのことか