【健康】睡眠不足は男性より女性のほうが体に悪影響

女性にとって睡眠不足が、男性に比べてより心理的なストレスや2型糖尿病、
心疾患のリスクを高めるバイオマーカーと関連していることが、米国の研究で明らかになった。
これまで、女性は男性の倍近く睡眠障害を抱えていることが報告されていたものの、
睡眠の研究は男性を対象としたものがほとんどで、睡眠と健康に与える性別の役割を検討したものは少ない。

研究では、全睡眠時間、夜間の覚醒度、
さらに最も重要な評価基準となる入眠までに要する時間が検討され、
質の低い睡眠（poor sleep）は男性よりも女性において、
健康面で重大な影響をもたらすことが明らかになったという。


以下ソース
http://www.yakuji.co.jp/entry6269.html

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女は雑魚だな

ということは、本当に男女が同じように働くなら
女のほうが過労死とかは多くなるというわけだな
フェミの人は過労死を目指すべきｗ

わたしは寝てないんですよぉ！

さっさと死ねや　めんどうくさい女は

わたしは寝たよ、あのクソ男と

俺は平均睡眠○時間とか
徹夜なんて日常だぜとかいう不幸自慢のスレになる悪寒。

寝れない夜はオナニーしまくる→死んだように眠る

男でも女でも体に悪いだろ
男は寝ないで働けと言いたいのか

女＝チョンはガチ

>>10
2ｃｈとネトゲーと動画サイトのせいで寝不足だわ…
俺って不幸だなあ…

俺は睡眠最低９時間とらないと２chでキレのいいレスできないわ

だからどうした？

そりゃ精子の一匹や二匹ぐらい死ぬのと
これから生まれてくる子供を比べればリスクは女のほうが大きいわな

>>13
どんな脳味噌してんだよｗ

仕事に残業はつきもの。
残業すれば、家に帰って家事をやって、全て完了した頃には深夜。
女は仕事に向いていない。

ものすごい寝付き悪かったけど
小久保 隆さんて人の鳥の詩っていうアルバム
をiPod聞いてたら
いつのまにか寝てるんだよ。
もう最高に気持ちよい音楽だから
騙されたと思って聞いてみて

男だって女より影響されやすい体質である者がいることをお忘れ無く

８時間３０分は寝ないとな。

昼間はつまらないが何故か夜になると楽しくなる

>>13
じゃあお前は少なくとも半分はチョンの血が入ってんだな

>>15
俺は周囲に、自分はケーシイだって言ってる

ここから女の残業反対キャンペーンが繰り広げられるんだよ
いずれ上野千鶴子が講演でネタにするような世の中になる
「男は睡眠不足で死ねばいい（笑）」
女=チョンはガチ
笑ってる場合じゃないぞ

女は過労でばったり死ぬ前に子宮に影響が出るんだろ。

なんだかんだいって、日本の女性様はもっとも長寿命なんだから・・・・

　~ﾍﾐﾍ●○●○●ミ・∀・彡　ね？

生活サイクルによるホルモンバランスが体に影響しやすいってだけだろ

別に男が仕事特化した特性もってるわけじゃないのは明らかだし

7時間30分以上寝ないと仕事中に寝る

女の方が体に影響あると言いながら女のほうが圧倒的に長寿ですが？

恣意的な研究なのはバレバレだが一気に押し切るよ
これが糞フェミのやり方だ

つうか、男と女で睡眠の質に違いがあるかどうかも調べないと、片手落ちだろう。
研究者というのは、中途半端な研究成果で結論を出す奴が多くないか？

人間には３時間程度の睡眠で十分な「ショートスリーパー」と
８時間以上は寝ないと睡眠不足になってしまう「ロングスリーパー」がいる。
まあ、全体に占める割合はどちらも少数だが、「何時間寝ればよい」という物差しは
個人で違うので、自分にあった睡眠時間を見つけなければならない。
ただし、いくら寝ても眠気がとれない場合、「睡眠時無呼吸症候群」だったり
もしくは、精神的ストレスによる睡眠障害の恐れがあるので
早めに専門医に診てもらうことをお勧めする。

>>31
お前は母親にもそういう口を叩くのか？

フェミが何言ってるのかぐらいは認識しとこうぜ
上野千鶴子なんて男をいかにいじめ殺してやろうかなんてことを大勢の前で公言するような輩だぞ
日本の司法はこんな奴に影響されまくってるんだから恐怖だよ

>>23
分かる気がする。夜に趣味の事をすると止まらないんだ、絶対後悔するのに。
夜は毒だ。さっさと寝るに限る

>>36
オナニーか

昔睡眠不足に悩まされてましたが、なんかで伝え聞いた
90分サイクルの睡眠法があってたみたいで、かなり寝起きがよくなった。
いろいろ試して１番合うのを探さないとダメだね。

ハナが悪くて口呼吸してしまうんだが
まれにハナ呼吸して寝れたときはかなり良く寝れている
なんでだろ

>>39
いびき治せばよく眠れるよ

アメリカ人をサンプルとした研究は日本人には当てはまらないのが定説

睡眠は快楽だよな。
２ちゃんねるさえなければ、もう寝てるよ。

>>40
いびきか
168cmで70kgオーバーだが着やせする隠れピザだから
無呼吸症候群くらいは発症してそうだ
今日は口をガムテで止めて寝るわ

>>40
治し方教えてくれ

>>43
（-人-）よい眠りをお祈りしています…ﾅｰﾑｰ

>>44
枕を変えるとか横向いて寝るとか・・・

じゃあ赤子なんて育てられねぇなｗ

馬鹿じゃねぇの米国の研究チームｗ

質問。

女性は長寿ですが、それは多少の暴飲暴食や飲酒喫煙睡眠不足に対する耐性が
強いということになるので？不規則な生活が男性ほど寿命に影響しないの？

オイラは朝起きたときの手の臭いが好き
特に冬場が最高

関節痛めて1週間ぐらい筋トレ休んだら寝つきは悪いし眠りも浅くて寝起きも悪くなった

>>48
冬場は暖かく保たれた金玉の手触りと温もりが一番いいな。
特に薄手のボクサーブリーフに包まれた友達の玉は絶品。
酔うとたまに触らせてもらう。

>>44
高い枕使うといいそうだ
値段じゃないぞ

>>47
女は楽ばっかりしてるから体が疲弊しない

人体の細胞分裂の回数には限りがあるから
より酷使している男の方が先に限界に達する
それが男女の寿命の差になって現れる

別の言い方をすれば、女は男の生き血を吸って
長生きしてるわけだ

うちの嫁は毎日６時間しか寝ない。もっと寝ればいいのに。
８時間は寝ないと体調が悪くなるおれから見ると信じられない。

>>35
もし２行目が本当だとしたら、恐ろしい女が権力の座についているものだなと思い、
激しく震撼してしまうが・・・・・

>>47
耐性は強いのかな？
ストレスで便秘とか拒食症とかは、女性が圧倒的だし。
でもメタボのボーダーラインは女性の方が緩いか。
今の世代はともかく、一昔前の世代だと、男性はひとり暮らしだと
食事バランスとか生活習慣が乱れ勝ちだったから、その影響じゃない？

女性は弱いので残業させずに早めに帰りましょ〜う

今夜も徹夜で仕事ですが、ナニか？
(って、2ちゃんやってるヒマあったら仕事しよ‥‥)

>>51
逆じゃね？
頭頂部が落ちる（低い）のが、気道がつぶされないよね？
それとも鼻の浮腫とるために高くするの？

心疾患・糖尿病リスクは男の方が高いぞオイ

×睡眠不足は女性の方がリスクが高い
○元々低かった女性のリスクが男性並になった。

むしろ美容の大敵だから睡眠不足は女のリスクが高いのは当然だろ

>>58
血圧の関係でムクミは取れるけど、
顎が下がると舌が沈下して気道閉鎖してイビキの原因になる。
最悪、呼吸が止まる(睡眠時無呼吸症候群)。

地でイビキがある人は車の免許でやった顎先を上げて気道確保(下顎挙上法)をした方がいい。

やばい
昼夜逆転生活改めないとな

生理で体に必要なミネラルが排泄されるから、ストレスにも弱くなる。

で？

かといって寝過ぎも良くないんだろうな

寝不足すると動悸する。