【食】日本人の野菜摂取量、今やアメリカ人よりも少ない！！　世界一の長寿国も、食生活の欧米化で生活習慣病が増加★２

コーラは水といえばそうでも無いんだぜ？
むしろコーヒーを飲んでる奴の方が多い
健康的かどうかは知らん

日本はなぜミネラルウオーターに種類が無くて
お茶とかばかりなんだよ

623さんへおはようございます。これから朝食の支度です。多分、主人の事かな？日本人です。私より5歳上です今、35歳です。週に１〜２回マックが食べたいと言ってます。煮物も肉じゃがは食べるけど炊き合わせは余り食べないですね…

>>48

歯と腸で凡そ決まる気がするよ。
あとは適度な興奮性のストレスが脳にあればよいと思う。

>>86

40度と-30度になる地域はあるがな。

マクドナルドのハンバーガーとチーズバーガー。値段はどちらも１００円。
前者はチーズがない分だけ野菜が入ってるかなと思ったが・・・。

そういや最近、あまり野菜食ってなかったと反省し、
虫食ほうれん草を茹でた。カサ減りすぎてウケた。

もっと食べたいのに国産野菜は高すぎる。
栄養に無頓着な人やお金が無い人の手が伸びない。

>>677
近所に農家があるようなとこに引っ越せ。
農家つーより農家の無人店舗があるようなとこ。

見た目は悪いけどJAだの市場だの経由しない分だけ
鮮度はやたら高いのが割安で買えるぞ。

アメリカ人の馬鹿はマックのフライドポテトも野菜として扱ってるからな。
この調査がどうか知らんが。

時代は鍋だな
肉とか野菜とか適当に煮てもおいしいし
雑炊にすれば炭水化物も摂取できる

一人暮しだけど、高タンパク低脂肪のオージー牛肉赤身が主食、
白米のいいやつ少し、国産ケール青汁、三陸産メカブを一日二回食べてる。
オプションとして、ゆで玉子、豆乳、納豆、米西海岸産クルミ、サバ水煮缶、
ニンジン100%ジュース、酵素補給のためパイナップルジュース、ドライプルーン、
水は味無し炭酸水飲んでる。
サプリメントとして強力わかもと、ビタミンB。

どうみても結婚できません。
本当にありがとうございました。　

野菜は結構食べてるけど、
果物は全くと言っていいほど食べないな。

ありえなーい

と言いながらドラッグストアで不満たらたら働くのもいいかもしんないですよ？ｗ

野菜とかサラダ類は買ったことないな。
好んで野菜買う人ってたいていデブばかりだし。

>>682
別にいいと思う。
日本人はもともとそうだったんだから。

無糖緑茶がペットボトルで大量に売られているのはデカいよなぁ。砂糖無いし。添加物はビタミンＣだけだし。

>>685
ソースは？

ソースなんかいらないだろ。
味噌、醤油、塩、酢があればいい

おれにはアスパラは高すぎる
この季節は白菜1コで一週間過ごす

大手スーパーに行くと法外に高い国産野菜が売られている
しかも４分の１に切ってあって割高にして売ってる
支那の毒野菜が少し前の国内産の価格で売られている・・･

近所に中小スーパーか八百屋さえあれば・・･

>>685
昔の人は果物食べてた。
柿、みかん、なし、びわ、スモモ、いちじく、アケビ、さくらんぼ、ざくろ

アメリカのステーキレストランでサラダ頼んだら
すり鉢みたいなでかいボウル皿に山盛りで出てきた。
シェアして食ったが、まわりの客は一人一皿食ってた。しかも女性ばっか。
更にステーキやらポテトやらデザートやらも食ってる。
確かに日本人より野菜食ってるかもしれんが、
肉や炭水化物もかなりの量食ってるから、野菜の量だけで計るのはどうかと思う

日本にはまったく野菜を食べないで牛丼やコンビニ弁当だけで済ます奴が
大量にいるからな。

ちなみに一人暮らししてる知人の1日の食事はこんな風だった。
朝　→食べない
10時頃　→売店で買った菓子パンとファンタ
昼　→ラーメン屋でチャーシュー麺と半ライス
残業中　→コンビニで買ったお握りと緑茶
夜　→コンビニで牛カルビ弁当とカレーまん

野菜はチャーシュー麺に添えられていたネギ程度

明山ネ谷子

　
韓国人はひとりあたり日本人の２倍野菜を食べます。
韓国人はひとりあたり日本人の３倍ワカメを食べます。
　

野菜食ったからといって健康になるわけでもないし
長生きするわけでもないからね

モンゴル人は野菜一切食わないという話を
昔本で読んだことがある。
草食動物の内臓を食べるから、それでも平気だとかなんとか。

ホットドッグ、ハンバーガー、ソーダで育った
80、90歳がアメリカにはごろごろ居るぜ
必要な栄養が取れてれば何食っても問題ないよ
アメリカの問題は食べ物の種類じゃなくて量の問題だ

>>693
知人は今何歳だ？
３０過ぎたら確実にメタボ＆成人病だな

>>693
お友達、刑務所の食事の方が良質ですね。私も人の事は言えませんが。

お惣菜屋さんで食べたいだけサラダや野菜料理を買ってくると自分には結構値がはる。
お金使いすぎかなとの思いと、食べ物は命の値段だからとの思いとの葛藤がありまつ。

野菜・きのこ・海藻は大いに食べるべきだけれど、
それらさえ大量に食べれば
食生活の偏りがチャラになる、という訳じゃないしね。

そうじゃなくてアメリカの摂取量があきれるほど多すぎるんだろ
しかもドレッシングかけまくって。

欧米か！

長寿世界一の看板を支えたのは、全員戦中を生きた世代だものなあ

今、大根・人参・ジャガイモ・蛸の煮物作ってる

>704
そうか、弱い連中は若いうちに
戦争やらで淘汰されたんだもんね。

>>697
モンゴル人は羊の肉や乳しか摂らないイメージだｗ
平均寿命でググたら64〜5歳らしい・・・
食事の問題だけじゃなさそうだけどね

>705
うまそうだな

寿命なんて定年位まででいい…

>>696
しかしウンコの出は良くなるぞい

ビタミンが壊れた野菜ジュースを飲んで
毎日これ一本で十分と錯覚してる人が多いから

ていうか飲料メーカーに良心が無いから。

http://news21.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1192153583/l50
1 ：やるっきゃ騎士φ ★：2007/10/12(金) 10:46:23 ID:???
「1本で1日分の野菜を使用」などと表示された野菜ジュース類の多くは、
「厚生労働省が推奨する1日の野菜摂取量350グラム」を下回る量の栄養素しか
含んでいないことが、名古屋市消費生活センターの実施した成分分析でわかった。
「飲むだけで栄養素を十分摂取できると受け取れる表示には問題がある」として、
消費者団体の主婦連合会は公正取引委員会と厚労省に実態調査をするよう申し入れた。
成分分析は野菜100%ジュース16銘柄と果汁配合の19銘柄で実施。ほとんどの容器には
「1日分の緑黄色野菜を使用」「1本で野菜350グラム」などと記されていた。

野菜の摂取量について厚労省は01年発表の「21世紀における国民健康づくり運動
（健康日本21）」の中で1日350グラムを目標と設定。うちニンジンやホウレンソウなど
緑黄色野菜は1日120グラムを目標量としている。

国民生活センターなどの目安では、緑黄色野菜120グラムを食べれば、栄養素として
▽総カロテン3641マイクログラム ▽ビタミンC47.9ミリグラム ▽カリウム480ミリグラム
▽カルシウム６８．５ミリグラム ▽マグネシウム27ミリグラム
を取れるとされる。
だが、35銘柄の分析結果では、総カロテンは15銘柄で目安量を下回り、うち2銘柄の
測定値はゼロ。ビタミンCとカルシウムは33銘柄が下回った。カリウムで24銘柄、
マグネシウムも30銘柄が目安量に届かなかった。
五つの栄養成分すべてで目安量を上回った商品はなく、逆に全成分で下回った商品は
13銘柄あった。うち4銘柄は「1日分の緑黄色野菜」「1本で約100グラムの緑黄色野菜」と表示していた。
分析結果について、名古屋市消費生活センターは「野菜ジュースの栄養は1日分でなく、
小鉢1皿程度と考えたほうがよいだろう」と指摘する。
http://www.asahi.com/life/update/1011/TKY200710110446.html

>>693
確実に体型が崩れて糖尿病行きだな。
毎日注射を自分でやるのはつらいらしいぞ。

>>713
小鉢一皿程度だったら充分飲む価値あるな。
まあ足りないのはそうだろうと思うが。

白菜たくさん食べた〜♪

いつもランチ困る。普通の和食食べられるところなさすぎ。

>>709
定年まで生きて普通に暮らせていたら、きっともっと生きたくなるよ・・・

そりゃ野菜は必要だがアメリカンは食い過ぎ。

>>717
短時間で調理できて低コスト、っていう至上命題と和食は両立しえない
和食の強みは、冷えていても食える、なんでそれを理解できる客がいる
なら可能かもしれんけど・・・
まあ民度の低さと思ってあきらめれ

大戸屋や和カフェなんかもあるが、昔ながらの定食屋が一番だよな。