【医療】果物多く食べる人　脳卒中と心筋梗塞２割減

果物を多く食べる人は、ほとんど食べない人に比べ、脳卒中や心筋梗塞（こうそく）になる
危険性が約２割減ることが、厚生労働省研究班（班長＝津金昌一郎・
国立がんセンター予防研究部長）の大規模な調査でわかった。

研究班は１９９５年と９８年、茨城県と新潟県などで、４５〜７４歳の男女約８万人を対象に、
食習慣に関するアンケート調査を実施。野菜と果物の１日当たりの摂取量を基に
４グループに分け、２００２年までの追跡調査で、がんや脳卒中、
心筋梗塞を発症した人の割合を比較した。

その結果、果物を食べる量が最も多いグループ（１日当たり平均約２８０グラム摂取）は
最も少ないグループ（同約３５グラム）に比べ、脳卒中や心筋梗塞などを発症する危険性が
１９％下がるなど、果物を食べる量が多いグループほど、発症する人の割合が減る傾向が見られた。

２８０グラムは大きめのリンゴ１個、３５グラムはミカン半分にあたる。

研究班の坪野吉孝・東北大教授（疫学）によると、果物に含まれるカリウムや
抗酸化物質は、血圧を下げたり動脈硬化を予防したりする働きがあるという。

（2007年11月9日 読売新聞）
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/iryou_news/20071109-OYT8T00172.htm

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糖尿２割増し。

で、食べ過ぎたら果糖であぼーんってオチだろ

柿 (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

でも、冷えるお　(；^ω^)ﾄｲﾚﾄｲﾚ

東洋医学だと果物の食いすぎは体冷やすんじゃなかったっけ

そうそう。>>6
今癖になってずっと食べてるけど足先がじーんと冷える。

つまりコーヒーをよく飲んで緑茶をよく飲んで果物を多く食べて
唐辛子と納豆を食べて適度にお酒飲んでいればおけ？

冷えるのと脳卒中になるのとどっちがいい？

こういう嘘ばっかり言う医者はどんどん叩かれろ！！
あるある並に、低脳だな。
ばかしだるま。

中卒脳

冬になるとミカン１０ｋｇを三日で完食します
手がまっ黄色さ

「果物ガンバレ！」と応援する使命を帯びて、割れる棒アイスが降臨したっ！

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果物を多く食べる人ってのは、お菓子をあまり食べない人のかも知れんし、
食事のバランスに気を使う人なのかも知れんし、健康に気を使う人なのかも知れんし、
思いもつかない共通項があってそれが影響しているのかも知れん

こういう発表を見て「果物食えばOKなのか！」と理解する人はあるある脳

フルーツトマトは果物ですか？

腎不全のじーちゃんが、体にいいと思って野菜ジュースを毎日飲んだ。

定期受診の時に、高血糖と高K血症で緊急入院してた。

柿ｻｲｺｰ

果物なんか買う余裕がありません

医者「糖尿病ですね」

そういうこととは無関係に、多くの果物が好きなのでただひたすら食べるだけです。

あるある大辞典であったような話

ぶどううめえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>13
この夏は「割れる棒アイスが２ゲット」が活躍したな

>>1
果物の食べ過ぎでも中性脂肪が上がるし
過ぎたるは及ばざるが如し、なんでないの？

あるある調査乙

コメントすくなっ

>>18
近所の店で愛媛みかんが25個入り380円だった。

頭がストレスでパンパンの時にビタミンCを飲むとすっきりするんだけど、
これと同じ意味あるかも。

俺の股間のバナナ食わせてやるよ

２割減にしかならないのは肉食ってるからだろ

>>29もっと大きいバナナが食べたいです

果物は良くて野菜はダメなの？

果物大好きな145センチで75キロの母を見て野菜ばかり食ってる。

カリウムのとり過ぎは心臓痙攣して止めるんじゃねーの？

すげーーーーーーーーー意外！

えるしっているか　しにがみは　のうそっちゅうとしんきんこうそくがにわりすくない

夏場はよく食うが冬はみかんしか食わないな

>>32
そりゃ十分離婚の原因になるな

虫が千匹屋

確かにこの間血液検査受けたらコレステロールが不思議に低かった

○○をよく食べる人は云々ってのをすべて実行したら
間違いなくデブになる。

これは以前から言われてきたこと
秋田と青森は60年代は塩分をともに30gもとっていたけど
脳卒中は秋田のほうが多かった。
果物に多いカリウムは塩分に拮抗する働きがある。

ああ、ビタミンかとｵﾓﾀらカリウムか。納得。

>>6
りんごはいいらしい　他はよくないっていうね

まぁ　何事も適量ってことで

ジュースじゃダメなの？

　＼もうね、アボカド／ ＼バナナかと／
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　　　　 ﾞ､:::::::::::::ノ　　　　　　＼_ヽ＿,ゝ
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たった２割かよ
野菜食べても５分の４の人は無駄ってことじゃん

野菜にはカリ少ないのか？

>>6
特に南国で出来るフルーツ

柿美味いよー

また買ってこよう

脳卒中と心筋梗塞は二割減るけど、糖尿病は五割アップとかいうオチじゃないだろうな。

この手の健康ネタは、一時が万事みたいな事しか言わんから信用できん。

俺もスイカバー毎日食ってるからちょっと嬉しいニュースだな

木にならないのは果物じゃないからな

豆知識な

>>46
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あんまり果物食うとアレルギーになるけどな。本末転倒

これって、つまり裕福な人は病気にかかりにくいってことだよね。
毎日果物を沢山食べるのは富裕層なんだもの。
なので、富裕層＝検査もマメにしてる＝病気にならない。
それだけの事じゃない？
健康を維持するには金が掛かるんだから。

やべえ、こたつ蜜柑の季節到来。これが止まらないんだよな・・・・

ジン飲むんだけど
ライムもりもり使うんだ
これは良いってことなのかな

>>5
三成かよ

カゴメの野菜生活飲んでる俺にもあてはまりますか？

>>56
また姉が食べたみかんの皮だけを食べる季節が……

一日当たり280ｇの果物って　ミカン６個分くらいか。
ばばな２本とリンゴ一個くらいともいえる。
毎日そんなに果物をくいつづけられるなんて　すごいな。

俺、ミカンもバナナも皮ごと食べる主義。

サプリ飲んだ方が効率的じゃね？

糖尿病が３割増とか？

家族で誰よりも果物好きな母は脳卒中になったけど。

納豆はこれだし
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1176733609/

>16
市販のその手のジュースは、ほぼ砂糖水と同じ。
しかも、野菜含有率で大嘘こいてる可能性も高いし。

まさか自分で生野菜を絞って飲んでたんじゃないだろ？

ヒッキーがそのまま外出しなけりゃ交通事故が減る。

ヤッター。

って話とおんなじ。

とりあえず色のついたもん食えばいいんじゃね？

俺はいちじくとトマト食ってる。
あれはガチ。

>>62
農薬たっぷり

>>62
ゾウさんか！！

みかんは糖尿患者でも制限梨で食べられたんじゃなかったっけ

>>72
いいえ

ケフィアです

まとめておこう。

脳卒中や心筋梗塞というのは、血管イベントだよ。
血管が詰まったり、破れたりする。
そのリスクファクター、を果物の摂取に注目したということ。
非常につまんない。

脳卒中、心筋梗塞と糖尿だったらどっちがましなんだろ

みかんの白いスジが毛細血管によいときいたことがあるよ。
ビタミンPだっけ？

>>76
糖尿はがんと結びつきやすいから怖いよ

これ貼っておくわ

「行きすぎた医療費抑制策と定額割り当て制の弊害」〜イギリスの例〜
http://www.geocities.jp/jgill37jp/problem2.html

※医師数(人口1000人あたり)の各国比較に注目していただきたい
この年(1999）ですら、厚生労働省は医者は充足しているのだとシラをきっていた！

だからって大量に食ったら糖尿病になる。

チェリーの俺は安心だな

こんなもん無責任に報道するなよな……。
大抵こういうの見て医者の言うことも聞かず果物むやみと沢山食べるのって、
すでに糖尿病だったり透析中だったりする患者だったりするわけだ。
そりゃたしかに脳血管障害と冠動脈疾患の高リスク群だけどさ。
高血糖や高カリウム血症はヘタするとすぐ死ぬんだぞ。

http://www.jhf.or.jp/senmoni/q&a/kalium.html
　旧石器時代の食事と現在の食事を比較すると、現代人の食事は高ナトリウム低カリウムであり、このことが高
血圧や代謝症候群（インスリン抵抗性を基盤とする）の一つの原因となっている可能性がある。カリウムは加工
により食物の外に出てしまうが、現代人におけるカリウム摂取量の低下には加工食品の普及が関係していると
いわれており、現代の食生活の問題点にカリウムは深く関わっている。

つまり現代人は塩を取りすぎ、カリウムをとらなさすぎ
それで高血圧になって、脳血管疾患になるってこと
塩分を抑えることが一番重要だが、カリウム不足もやばい
低カリウムになると不整脈やら起きて心臓が止まったり、筋肉が溶けたりする

果物好きは肉嫌いが多いからでしょ。

医療論文とか学会発表って、一般に非公開じゃダメなの？
学説がある程度評価受けて、医学全体で定説化するまでは
一般人が一喜一憂するような情報を流すべきじゃないでしょ。

たった二割かよ

８０％は変わらないんだ

うちの年寄りは果物大好きですが脳梗塞してボケました。