【健康】マーガリンやショートニングなどのトランス脂肪酸、WENDY'Sに続いてＫＦＣも使用中止に★２

ごめん。真面目な質問なんだけど、じゃあ何を買わないようにすればいい？

どうしても自炊をできない環境なんで買うしか無いんだけど、何と何を
買わないようにすればいいのかが分からん。
マックとかはほとんど利用しないし、マーガリンやバターを使ったパンも
食べてない。でも９９ショップやジャスコで色々買ってるけど何を気にすれば
いいのか分からない。
少しはましだと思ってできるだけオリジンで買うようにはしてるけど、あそこは
高いんであんまり利用できない。

どっかこれだけはチェックしろ、とか書かれてるサイトって無いかな。