【ダイエット】大豆食べれば内臓脂肪が減少　京大と住友病院が確認　「サプリ製品化目指す」

京都大学の鬼頭誠名誉教授と住友病院（大阪市）の松沢佑次院長らは、大豆に生活習慣
病を悪化させる内臓脂肪を減らす効果があることを突き止めた。動脈硬化になりやすいメタ
ボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の改善につながるという。近く日本動脈硬化学会
誌に発表する。

ウエストが男性85センチメートル以上、女性90センチメートル以上で、メタボリック症候群の
95人を2グループに分け、薬の臨床試験（治験）と同じ手法で大豆に含まれるたんぱく質
「βコングリシニン」の効果を確かめる試験をした。

片方のグループにはこのたんぱく質5グラムが入った干菓子を、片方には代わりに同量の
牛乳たんぱく質を入れた干菓子を毎日食べてもらった。20週目にＣＴ（コンピューター断層
撮影装置）で内臓脂肪を測った。

牛乳たんぱく質のグループは試験前より平均4.5％増えたが、大豆たんぱく質のグループ
は同5％減った。統計学的に有意な差という。βコングリシニンを5グラムとるには、豆腐だ
と800グラム（およそ2丁半）食べなければならない。今後企業と協力し、サプリメント（栄養
補助食品）として製品化を目指す。
http://www.nikkei.co.jp/kansai/news/35454.html

じゃあ、今日から毎日大豆だけ食べよう

この前似たような事でTBSが問題起こしてなかったっけ？

去年の大豆がペットボトルに3本ほど保存されてる。

別にサプリメント化しなくても毎日納豆か豆腐食えばいいじゃん

>>3
あれって、インゲン豆じゃなかったっけ？って、忘れたけど

またかよ

結局大豆は大量に食った方がいいのか良くないのかはっきりしてくれ。
遺伝子操作でイソフラボン減らした大豆でも作れ。

健康ブームはもう要らんのだけど。

「京大名誉教授が協力」だろうが。
大豆気違い∩(･ω･)∩ﾊﾞﾝｼﾞｬｰｲ

皮下脂肪をどうにかしたいんだが

内臓脂肪なんてついてるかどうかの自覚ないし
サプリとって減らそうなんて思うかしら

納豆好きの神奈川県民は昔からそんなこと知ってたよ。
遅いぞ、関西人。

バナナ味の豆乳マジうまい

食べ過ぎ飲みすぎはなんでも毒。
食事はバランスよく腹八分目で。
それだけ守ってればいい。

イソフラボンだっけ?
大豆の身体に良いと言われてた成分が取り過ぎは良くないってﾆｭｰｽ
以前この板にスレ立ってたな。

>>5
そのとーり

大豆ってなにげにカロリー高いんだよな。
豆腐とか納豆なんかも。

またトクホか

スジャータの豆腐ができる豆乳が好きだったのに
最近ぜんぜん売ってないんだよな。

この前、大豆の取り過ぎは乳癌のリスクがうんたらかんたら
って言ってたじゃんかよ！どっちなんだよ、もう！！

大豆喰って摂取するのはむずかしいのか？

当たり前だけど
いろんな食物を少しずつ取るのが一番カラダには良い。

○○がカラダにいいと聞いて、それを食べたりする奴らは単なるバカ。

この前、大豆ペクチドの取りすぎはホルモン・バランスを崩すので
要注意って出たばっかしなのに・・　飲料メーカーの逆襲？？

大豆でそれだけ食べたらカロリー多すぎてアウト

また生で食う馬鹿がでてくるぞ

結局、好き嫌いしないで食えってことだね。
しかも、適量、ほどほどに　

>>23ﾊｹﾞﾄﾞ
なんでも好き嫌いせずﾊﾞﾗﾝｽよく食べてりゃいい。

メタボリックシンドロームっておっかないね

('A`)結局、食い物で健康になろうてのは
　　　発想自体がまちがっているんだよ。
　　　エンジンの効率が悪ければ
　　　どんな燃料入れてもダメって話だ、
　　　健康ではダメで、さらに強健でなければ。

パンフレットあります。

βコングリシニンっていうタンパク質だけ摂取、なんだな。
これは製品化を待つしかなさそうだ。

問題はコストだな。

漏れ、筋肉つくるのに最初、乳製品由来のタンパク使ってたら
なんか太ってさー。そういえばヨーグルトとかてきめんに太ってた。
で、大豆にかえたら太らずに身体しぼれて筋肉ついた。
友人は全く逆だったんで、個人によって太る人も居るかもしんないね。

なんか、納豆・豆腐・味噌汁（豆味噌）という
朝食でいいんじゃないか？

つか、なんで最初から干菓子かねｗ

味噌やしょうゆは塩分多すぎだから、控えめがいいらしい

味噌汁なんて、塩分あり過ぎ

>>34
お菓子だったら好き嫌いが少ないからじゃね？

入り大豆毎日歳の数ほど食えばいいんでない？

先週あるある大辞典でやってたな。
酢の物と大豆を食うといいとかで。

少なくともβコングリシニンだけでないと駄目というデータではないよな。
βコングリシニン抜きの大豆と比較しているわけではないのだから。
カゼインに肥満作用があるのでは？というのに反論できるのか。

あと、メカニズム不明で脂肪の吸収抑制の知見があるそうだが、
このレベルじゃインゲン豆と同じだろ。安全性に相当問題あると思う。
メカニズム不明→ttp://www.daizutanpaku.jp/issue/04.html
ここまで書くと板違いかな。

減塩した和食食え

ソイプロテインで良いじゃん

大豆のレシチンがいいぞ。

玄米入りご飯と、豆腐、納豆、味噌汁食ってれば良いだけじゃね？

けど大豆って食いすぎると発ガン性高まるんだろ。

いや、普通に食べて１日２０分散歩するだけで痩せるから。

サプリメントとらずに素直に摂取カロリーを５％減らせばいいだろう。
たかが、５％のために、サプリメントとったり、大豆２丁食うのは馬鹿すぎ

中国産だから内臓脂肪が減少しても癌になってあぼん。

大豆に痩せる効果があるんじゃなく牛乳に太る効果があるだけだろ
ふざけてんのかコイツら

どっかの健康番組でやってから、つまみは毎晩キムチ納豆
安くて臭くてﾏｽﾞｰ
でも健康とハゲに(・∀・)ｲｲ!!

豆腐は意外と太るってダイエッターには常識になってしまっているが、
真相はどっち？

太るほど豆腐を食いたく無い

豆腐、味噌、醤油、油揚げ、納豆…
逆に採りすぎている気がする。

内臓脂肪なんて燃焼しやすいんだから運動しろよ

>>50
大豆は太りやすいが牛乳はさらに太りやすいというのが真相

豆は痩せるよな。
ただ、大豆よりも白インゲンの方が痩せる。
テレビでやってた

大豆イソフラボンの過剰摂取はどうするんだろ。
大量に食べなくても内臓脂肪の減少に効果があるならいいんだが。

>>53

馬鹿が。
内臓脂肪は皮下脂肪と違って運動すれば取れない。

和食でｵｯｹｰなんでない?

プロテインじゃあかんの？

>>32
自分は子供の頃、鶏ガラみたいな体型で悩んでたけど
ヨーグルトとり出したら体がふっくらムチムチしてきた。

>57
釣りなのか天然なのか迷うな
どっちでもいいが

てゆーかさ、過度に大豆採ると女性ホルモン様のイソフラボン、すなわちエストロゲンに似た
働きをする物質も同時に接触する事になるから、女性なら生理不順とか起きたりするんだろ？
ま、メス化したい連中には丁度いいのかもしれんが

>>62
だからイソフラボンとか余計な物を含まないβコングリシニンのサプリ作ろう、ってのが>>1だろ？

納豆を毎日１パック
それだけで十分

味噌汁のんでりゃいいだろ

おもいっきりＴＶやらあるあるとかで煽らなくても
普通に日本食を食ってりゃいいと思うよな

【健康】納豆にがんリスク…１日２パックで“危険”

http://news18.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1131094675/l50

大丈夫なの？、やばくね？

やばいよやばいよ

ドサクサに紛れて遺伝子操作大豆使うなよ

SOY　JOYでも効果あるの？

>>（およそ2丁半）

これを毎日食べるには、罰ゲームと同じぐらい辛いものになりそうだ。

何事も適量。１日の身体に必要な量は決まっているんだから

多く取ったらムダに肝臓に負担かけるだけ。

過ぎたるは及ばざるがごとし。

>>57
>>57
>>57

この病院の院長も大阪大学教授だった人だろ？
お偉いさんは定年後も職があっていいよね。

>>57
取れないのかよ！

よく使われる例えだと
皮下脂肪は定期預金で
内蔵脂肪が普通預金。
想像するに内蔵脂肪は食事制限だけで落ちそうな感じだが…

冷奴にはポン酢が良いです。
美味しいです。

醤油やおろししょうがなんて邪道です。

あれも良いこれも良いって、
つまり好き嫌いせず何でも食えってことでFA？

めし喰うなデブ

デブは、カロリーオフのジュースを３倍のむからな。
長○秀和のネタでもあったけど

アミノ酸が良いと話題になったときに、それ系の飲料を毎日数リットル飲んで糖尿になった奴もいたな。

毎日の食事に、豆腐、納豆、豆乳を取り入れるようにしましょうね。
サプリメントを購入する必要はありません。

健康ブームとかの流行に乗っかるやつはだいたい不健康。

内臓脂肪には有酸素運動だっけか。なんのサプリにしても栄養の取りすぎは体に悪そうだ。

大豆も食べ杉はよくないんじゃなかったっけ
イソフラボン過剰摂取でガンになるとか

豆腐、納豆は製造工程の流水で有用物質が少なくなる。
家庭で煮豆料理すればいいのだが、大豆はえぐ味、青臭いので砂糖、醤油
をたっぷり料理になる傾向があるようだ。
大豆を煮た手作り料理が一番

この臨床実験になら、俺の身体を捧げてやってもいいな。

喰らって脂肪除去なんて思っちゃうのがピザ大衆
普通に消費カロリー＞摂取カロリーにしようと考えられない思考が不自由な人たち
米帝に全員行けよ

>>85
厚生労働省
大豆及び大豆イソフラボンに関するQ＆A
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/02/h0202-1a.html#q12

Q：長い食経験を有する大豆あるいは大豆食品（大豆イソフラボンを含む食品）も
　　この指針の対象となりますか。
A：この指針の対象とはなりません。
　　本指針は、大豆イソフラボンを含む特定保健用食品及び特定保健用食品以外の
　　錠剤、カプセル剤、粉末剤、液剤等の形状の食品を対象としたものです。

またホクトか。

そろそろダディクールのコピペで一つ

これ味噌汁でもおk？

じゃあ俺はメタリックコンドームでも製品化しよう

なんでにちゃんねるってたいしたこと言ってないのに偉そうなやつが多いの。

>>20
あれ美味いよな。
オレも最近スジャータ見かけなくなったので紀文の成分無調整飲んでる。
豆乳大好き。ほぼ毎日飲んでる。週4日くらい。
納豆も大好き。ほぼ毎日食べてる。年間350パックくらい。
でも最近おなかの出具合が気になる。
毎日ウォーキング1〜2時間してるのに。
毎晩の晩酌が悪いのだろうか。（ビール３５０ｍｌを1〜2本程度）

>>95

慇懃丁寧に書くと長いし、逆に馬鹿に見えるからｗ

こんなもん摂るくらいなら何も食べなければいい

日本人は塩分だけ過剰ならないよう
気をつけて和食中心で食事取れば十分ﾊﾞﾗﾝｽいいんだよ

>>96
そか。
ついでにオレの知らない日本語を教えてくれて有り難う。

太って痩せることにどれだけ金がかかってるのか、分かってるのかな

食費をかけて太り、エステその他ダイエット用品に金をかけて痩せる

時間も無駄じゃないか

サプリ買ってる時点で健康以前に頭に問題有りだろ。

>>95
調整豆乳は砂糖入っているからね

こんなの書いたらまたエセ科学番組がわい曲して取り上げるだろ。あいつら、商品を売る
ためならどんな無茶でもするんだぞ。

>>95
ビール350mL二本(300kcal)でご飯一杯分（250kcal）以上。
豆乳がコップ一杯で130kcalと。
あんたが男だとして、３０代として、一日の必要なカロリーだが、
天ぷらそば食ったりコロッケ定食とか肉とか食ったら
2000kcal簡単にとれてしまうから、多分オーバーカロリー傾向なんじゃ
ないの？
ウォーキングも、有酸素運動で脂肪燃焼なんてものすごく微々たる
ものだぞ。ある程度強度あげたほうが良いと思われる。
以上、栄養士ではないがこれくらいは常識なので書いてみた。

>>95
ウォーキング毎日してて腹が出るってことは食事だろうな。
俺も毎日1時間してるけど、この前まで週１で食べるラーメンですべてチャラだった。
ラーメンやめたら体重減ってきた。

CMでやってた大豆の飲料水っていいの？
柳葉だったかが出てたヤツ

これって『βコングリシニン』を毎日取ったら内臓脂肪が減ったってことなんだろ。
毎日豆腐食えとか納豆食えとか、筋違いもいいとこ。
被験者は毎日5ｇ分の『βコングリシニン』が入った大豆食って内臓脂肪が減ったわけじゃないんだから。

前あったニュースで、中国人がタミフルの原料用の八角を、
インフルエンザの予防になるから、と輸出前に食べてしまったニュースがあったけど
それと同じレベルだよ。

元アスリート
現トレーニーな私の知識で言えば
調整豆乳は朝や昼のむ分にはカーボそんなに気にしなくて良いです
その辺完璧にするならブドウ糖を無調整に入れるのがベスト（僕はそうしてます）
紀文の豆乳は中国産なのでトレーニーはみんな避けてますね

豆食ってりゃ死なないってマッコイが言ってたしな。

>>107
胴囲

毎日ダイズを３�s食ってるのに全く痩せる気配なし
インチキだろこれ

この報道で、関連商品が店から消える日も近い。
杜仲茶のときなんか、あちこちで杜仲茶が売り切れになってたし。
通販でも同じ。楽天で検索していると、次第に品切れになっていく。