【健康】睡眠不足、禁煙…食べすぎ、運動不足以外にある「１０」の肥満要因

【ロチェスター（ニューヨーク州）＝ＵＳＡ　ＴＯＤＡＹ（クリス・スイングル）】肥満の要因は
食べすぎと運動不足だけではない−と３カ国、２０人の研究者たちが別に１０項目を挙げた。

（１）睡眠不足＝食欲を制御するホルモンの分泌を狂わせるから
（２）食品、樹脂、殺虫剤などに含まれる人工の化学物質＝体重を制御するホルモンの異常
（３）エアコン＝カロリー消費を少なくする
（４）禁煙
（５）避妊薬、ステロイド・ホルモン、糖尿病治療薬、抗うつ剤、高・低血圧治療薬などの医薬品
（６）中年、アフリカ系女性、ヒスパニックなど年齢や人種による特性
（７）高齢出産
（８）遺伝
（９）多出産傾向のある肥満体質者
（10）肥満者同士の結婚

体重管理センターのネリー・ウィクソンさんは「消費エネルギー以上に
食べれば太るという熱力学を無視してはいけない」という。

ロチェスター・ゼネラル病院のダニエル・ガルビン肥満症治療学教授は
「家庭でのしつけ、うぬぼれ、肥満が多い環境、不健康な食品、
ソフト・ドリンクなどの影響が大きい。食べる量を減らし運動を増やすのが
改善の第一歩。やる気になれば必ずできる」と話す。

同学部のフラビア・ガスマノ教授は「忙しいことと運動量を
混同している人が多い。ストレスや抑圧から逃れるために
食べる習慣はやめなければならない」という。

（３）のエアコンについては、暑さや寒さの中で動く方が
消費エネルギーは大きいということだが、皮肉にも
エアコンを持てない低所得者層に肥満は多い。

ソース（サンスポ）http://www.sanspo.com/sokuho/0808sokuho048.html

アスファルト、タイヤを切りつけながら2ゲット

>>3

禁煙って？

(｀・д・´)Armed AssaultをQ3に発売するといってDemoさえ出さないのをﾔﾒﾀﾏｴ
http://www.youtube.com/watch?v=ovo5jFkD9Dg

遺伝的なものが１番大きいと思われる

この馬鹿チョンがー（金八風）

禁煙？

禁煙て。
喫煙で病的に体重が減ってるだけだから戻っただけやん
（ストレスから食うとかは別だし）

禁煙はあれじゃねーの？
口が寂しいんでついつい何かくってしまうってやつ

禁煙して口寂しいから太るって、まるでおしゃぶりくわえてる赤ん坊みたいな脳みそだね。

（１）睡眠不足＝食欲を制御するホルモンの分泌を狂わせるから
など、納得できるカ所もあるが（というよりさんざん既出の項目）
いいがかりも多い、役に立たない報告。

煙草スレになりそうな予感

禁煙て……
論点ズレとるぞ

俺も禁煙して１０ヶ月で８キロ増えた。
現在１７０センチ６２キロ。

１ヶ月前からジョギング始めた。

禁煙すると飯がうまく感じて、つい食べ過ぎるってジジイが言ってた。

高額所得者はヘルシーフードやフィットネスジム通いで健康作りに励むが
低所得者層はその間、安くて質の悪いジャンクフードを食べながらゴロゴロ
してるからな。

10番って相手が痩せの大食いの場合でもデブったりしないのか

つまり、


　　　　　　　　　　　　　　嫌煙＝ピザデブキモヲタ


ってことだな。

嫌煙デブヲタは肥満による医療費の増分、納税しろ。

これまで酒のつまみがタバコだったんだが禁煙してから猛烈に太った。むしろ医療費増。

痩せ過ぎで悩んでる人のためのニュースや研究って全然ないんだね。

良く見ると8〜10は同じことの言い換えでは？

170cm64kgってデブなの？運動とか全然してないけど標準体重だし普通だと思ってるんだけど

>>1
なぜ荒れる話題をわざわざスレタイにまで引っ張り出した？

低所得者層に肥満は多い
低所得者層に肥満は多い
低所得者層に肥満は多い
低所得者層に肥満は多い
低所得者層に肥満は多い

確かに。

('A`)y-~~　　7月は自転車で380km程走りました。
(へへ　　　　　　8月は毎週走れるかなぁ。。お盆に長距離・・・どうかなぁ。

虐待が含まれていないのは何故？

1.食べ過ぎ
2.運動不足
3.代謝不良

これでいいだろ。
無意味に細かく分けるなよ。

>>26
荒川のサイクリングコース、森林公園のほうまで
のぼってこい

〉２０
つ原因において自由な行為。

猪木は氷風呂で熱量を無理矢理消費したそうな

>>23
体脂肪率による。
その体重で筋肉量少なかったらデブだと思う。

('A`)y-~~　>>29
(へへ　　　　森林公園かぁ、ちょっとあるな・・・ｗ
　　　　　　　河口メインだからｗ

肥満者同士の結婚

>>23
日本にいれば「デブ、もっと引き締めろ、中途半端」といわれ
アメリカにいけば「がり、華奢、一発で殺せるぜｗｗｗさすが糞ジャップｗｗｗ」といわれ
中国に行けば「喰えるものがあるのになぜもっと喰わない。よこせ」といわれ
韓国に行けば「全部お前らが悪い。謝罪と賠償しる。」といわれる
かわいそうな立場だね

日本人で明らかに太りすぎの奴。
食い過ぎ…車運転しながらスナック菓子食うな。
一日三食で充分だろ…俺なんて二食だぞ（苦笑

>>19
禁煙した結果(食生活の変化やストレスで)太るのであって
元から吸わない奴には関係ないのでは？

>（10）肥満者同士の結婚
>（10）肥満者同士の結婚
>（10）肥満者同士の結婚

禁煙ってのはおかしいな。
タバコ＝善とも取れる
アメリカのJTと同じ機構の回しもんか・・・

>>26
甘いな。多分俺と同じロード乗りとか、クロス乗りだろうが
俺は毎月3000キロ走るぞ。
梅雨の時は2000キロ代だったが。

でも、俺より上なやつはゴロゴロいるんだろうけど。

日頃あまり日光に当たらない人は太りやすいと聞いたことがある。
本当かな〜？

>>41
それは多分イメージだと思う。

外で運動する人→焼ける
運動しないでゴロゴロ→真っ白

禁煙で体重増加は当たり前。ニコチンなどの代謝に使われていたカロリーが
使われなくなるから、食生活がそのままでもカロリーオーバーになる。
少なくとも３キロは体重が増加するって言われてる。
だから、どうしてもやせたかったらタバコ吸えばいい。確実に体重は減少する。

確かに貧乏人の方が肥満多いような気がするな
やっぱマクドとか冷凍食品が多くなるからか？

禁煙は古くから知られていると思うが。
だからモデルとかは喫煙率高いんでしょ？やめると太るから。
まあ最初から吸わないのが一番なんだけど。

これ見て友達がタバコの量増やして１０ｋｇ痩せたって喜んでいるの
思い出した

('A`)y-~~　>>40
(へへ　　　　自分ロードだけど、それすごいなぁ。
毎月3000って・・・・毎日100km？メッセンジャーでもしないと有り得ない数字に見えるｗ

やめても肥満で生活習慣病
やめなくても喫煙で生活習慣病
地獄だな

>>44
単に意識の違いもあると思う

煙草やめたら食事が美味しくなった。

>>49
喫煙者は大体そう言うよな、
「煙草をやめたら食事がおいしいんですよ、でも太っちゃってねえ…」

これを聞いた女子高生が「煙草ってやせるんだって」と曲解して喫煙ｱﾁｬｰ

タバコは吸う行為自体がカロリー消費するから
禁煙すると太る
食べ過ぎとかあんま関係ない

>>42
たしかに小麦色に焼けたデブって想像しにくいな

マックとかのﾊﾞﾘｭｰｾｯﾄでさえ高くて食えず
99円SHOPで豆腐とか豆とかﾎﾞｿﾎﾞｿ食べてる私は貧乏で痩せました。
貧しくても太れる人って何食べてるんだ

>>53
バリューセットなんて頼まないだろ。
ハンバーガー３つ。コレが基本。

おまえはあえて、マメとか豆腐くってるからやせてるだけで
ｐｐでも太れる商品は糞ほどあるだろうが。

一人暮らししたら痩せるよな？

＞ 体重管理センターのネリー・ウィクソンさんは「消費エネルギー以上に
＞ 食べれば太るという熱力学を無視してはいけない」という。

これがすべてじゃん
まず、喰うのをやめろよ！デブ

デブって喫煙者多いぞ。

俺はマックチキンとチーズバーガーで２００円

無理矢理項目１０個にしただけじゃんw
４は論外だし６と１０は８に含まれる。

受動喫煙を回避するための社会運動につき、確かに昔は嫌煙という言葉が使われてた。
しかし近年、そうした社会運動をする団体・個人は嫌煙という言葉を避ける傾向が強まって来た。
煙草を取り巻く世の中の流れが、好き・嫌いの次元の次のステップに進んだからである。
例えばイタリアでは公共の場所が全面禁煙だが単に好き・嫌いの問題ならばこうならない。
ＷＨＯ主導で世界的な社会問題に発展してるので嫌煙という言葉はもはや時代遅れとの認識がある。
実際、煙草の問題に取り組んでる運動家や団体は嫌煙という言葉を今は使わないのが原則。
煙草の煙を生理的に極端に嫌う人は実は元喫煙者が多い。元ヘビースモーカーほど反動で嫌煙になる。
嫌煙という死語になりつつある言葉をわざと使いディベートを行うのは２ちゃん特有の現象と言えよう。


嫌煙権の終焉 2004/04/22
いわゆる嫌煙の主張は行いません。
たばこの問題は、好き嫌いのレベルで議論すべき問題ではないと考えるからです。
http://www.geocities.com/smoke_stinks/gloss-02.html

イタリアでは公共の場所が全面禁煙
http://allabout.co.jp/travel/travelitaly/closeup/CU20050112A/

受動喫煙防止サイト
http://www.pierre-matsuo.com/foundation.html

喫煙者を救え！
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/

禁煙政策
http://www.hirake.org/nosmoke/

タバコは美容の大敵
http://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/tobacco.html

スモーカーズ・フェイス
http://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/smokers_face.html


煙草の使用は精神作用物質による精神及び行動の障害
http://www.kdcnet.ac.jp/naika/smoke98/tsld014.htm

1.ストレスが多いからやめられない？
http://www.menet.gr.jp/kin-en/Library/yameru.html

多くの愛煙家は、タバコを吸う理由に"ストレス解消"を取り上げます。
「たばこをやめるストレスの方が身体に悪い」ともよく言われます。
たばこを吸うと本当にストレス解消になるのでしょうか？それは錯覚です。
たばこに含まれるニコチンは、脳で神経伝達物質として働き「目が覚める」、
「集中力が増す」といった覚醒作用や、｢気分が変わる｣、
「満足感を覚える」抑制作用が働き喫煙を繰り返すうち"
たばこはいいものだ"と脳が思い込んでしまいます。
ニコチンの摂取を繰り返していると脳は自力で神経伝達物質を分泌する能力が衰え
ニコチンの血中濃度が下がると脳や神経が正常に働かなくなります。
イライラしてたまらなくたばこが欲しくなりそこで一服。あーやれやれ・・・
ほっと一息！しかしニコチンが減ってくるとまたイライラ。つまりたばこを吸うこと自体が
ニコチン切れというストレスを作り出しているのです。
タバコを吸うことで一時的に禁断症状が緩和されたのを、
ストレス解消と勘違いしているに過ぎません。
たばこを吸いつづける限り、たばこ切れのイライラからは開放されません。
たばこをやめるということは、この悪循環から抜け出せるということです。

http://homepage3.nifty.com/tobaccobyo/
http://homepage3.nifty.com/tobaccobyo/summary2.html
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/medi/saisin/20051212ik09.htm?from=os1
http://www.menet.gr.jp/kin-en/Library/yameru.html

【ニコチン依存症】

喫煙者は「喫煙がストレスを解消する」「集中力を高める」と感じますが、
ストレスの多くはむしろ喫煙習慣によって生じていたり、ニコチンの離脱症状によって
増幅されていたりするストレスです。喫煙しているうちは「タバコなしでは生きられない」と
思いこみますが、これはニコチン依存症によって起こる錯覚で、禁煙に成功したあとは
ストレスが減り、ニコチンなしでも集中力が持続します。記憶力や反応速度も上昇し、
脳の本来の力を発揮できるようになります。
ニコチン依存症におちいると、タバコのことに関してだけ正常な思考ができなくなります。
価値観にゆがみが生じて、タバコが何ものにも変えがたい大事なものに思えてきます。
根拠なく受動喫煙の害を否定して、自分の喫煙を正当化しようとする人もいます。
喫煙から脱する第一歩は、「喫煙は考え方をねじまげてしまうニコチン依存症という
病気である」と自覚することにあります。

【喫煙習慣とストレスの因果関係】

ストレスは喫煙習慣によるニコチン渇望によって生じる。
喫煙すると一時的にこれが満たされる。これをストレス解消とするのは勘違い。
たばこを吸って吹っ飛ぶのは本来のストレスではなくて、ニコチン渇望のイライラ。
やがて、ニコチン切れの禁断症状が直ぐに襲って来る。
これが新たなストレスの元である。喫煙行為を続行する限り、このサイクルを繰り返す。
そもそも、非喫煙者にはニコチン依存に由来するストレスそのものが無い。

日本禁煙学会
http://www.nosmoke55.jp/

洲本市禁煙支援センター　★衝撃のオーストラリア禁煙CM★
http://www1.sumoto.gr.jp/shinryou/kituen/kinen_supportcenter/CM.htm
http://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.htm

日本医師会は、禁煙キャンペーンを実施しています
日本医師会 禁煙CM 「クマの唄」篇
「たばこをやめましょう。」
http://www.med.or.jp/nosmoke/index.html
http://www.med.or.jp/nosmoke/cm.html

So-net blog歩きタバコやめて下さいぃぃぃ　（お願いです）
http://blog.so-net.ne.jp/no_smoke/

禁煙スタイル　全国の完全禁煙・分煙グルメ情報サイト！
http://www.kinen-style.com/

禁煙店の情報満載
http://noets0.ameblo.jp/
http://rozumarin.ameblo.jp/

無煙ニューヨーク市の状況：１年目の報告
http://www.geocities.jp/secondhandsmokeproblem/smokefreeNYConeyearreview.htm

中肉も肥満だ。裸になったとき余計な肉がついていることがよく分る。
背中から尻にかけてのラインが美しいかどうかだ

女がブラをわき肉に食い込ませてるのがなくなれば、それでいい。

>>36
二食だと太るぞ

>抗うつ剤
太るよ〜３ヶ月で１０キロ太った

>>66
摂取した総カロリーが問題だよ
同じなら三食に分けたほうがいいのは確かだけどね

最近日本でも欧米級のをよく見るけどさ
食べ過ぎたら吐けばいいのに。

寝不足だと食欲が増すね。規則正しい生活して野菜を沢山食べたら
特に運動しなくても65kg→52kgになったよ。

(１１)ピザ

(12)ﾎﾟﾃﾁ

もう健康的な太り方じゃなくていいから太りたい164cm41kgの者です

飲尿に喰糞

いくら食べても太らない俺の遺伝子と体のしくみを研究してリッチになりたい
方は連絡ください

>>75
そんな奴が30歳くらいから急に太りだす場合が多々ある。

オナニーばっかりしてると太るお

>>75
胃下垂。終了

　彡ミ　 |　|　 ∧＿∧　＿
　　|ヽ　 |　|　（´･∀･`/　　/　デヴでも食ってろピザ
　　|ヽ 　|　|　（　　　,/＿〇
　 ⊥　　|　￣|￣||￣￣￣￣￣|
　 |__| 　 ◎￣|￣|￣￣￣￣￣|

>>73
つ「ドグマチール」

飢餓の時代に有利なのが肥満体質
飽食の時代に有利なのがやせ体質

　　　　　 ＿,,､､------､,,_　　　　 i.､
　　　.,.-'／　　　　　　　　 ~`'ー'''~　.l
　　._l　　　　　　　　　　　　　　　　 `'ヽ､ 　　　　　　　　　　そーなんだ
　／　　　　　　　　　　　　　　　 ､　　 ヽi
. l/　　　l　　l､-,､＿　　 ＿＿　　l,　　　 'i　　　　　　　　　　　　そーなんだ,
./　　　 i'i､　.l`-ﾆ-　￣　　　　`i,ﾉl　　..::　l
l　　　　l　 `_',=-､,　　　　-'~~` ' -,'_.:_:,:,／ 　　　　そーなんだ
l　　::::::..`:-,　　　　　　　　 _,､_-､,　.l:::::l
.`､::....-.-<_､-,ﾆ＝;､　　　 '/~ ~l:'i' .l-､:`:7 　　　　　　　　そーなんだ
　.＼:_:-､i' l l､,,,iilll::l　　　　'i`illll::/ .li': l'~
　　　.l '`'i　 ヽ､ﾆ-'　　　､　 ~￣　 l,ノ 　　　　　　　　　　　　　　そーなんだ
　　　 ヽ､_` ,　　　　　　　　　　　ノ_:::`i 　　　　 　　 　 　　　メ ／ )｀) ) 　そーなんだ
　　　　'､'::~::`,-､,_　　　''~　 ., -'::::}. ヽl 　　　　　　 　　　メ ／／／／ﾉ
　　　　　~`''~ i､::::`''i,ｰ--ｰ'~'ﾆ'=~､､､'_､_ 　　　　 　　 メ ／ノ )´｀´／彡
　　　　　　　_, -'''''~ '　　　　　　　_, -''~ ＼ 　　 　 　　／　　 ﾉゝ　/
　　　　　 ./　'ｰ- ､､,,＿__,,､ -ｰ''~　　　　　ﾉ 　 　 　／|　､_,,ｨ '__／,;'"´｀`';,. 　　そーなんだ
　　　　 ./　　　　　　/.ヽ　　　　　　　　／ .'､ 　　／;;;;;;＼ ＿/　 |ニニニニ|

>>80
ドグマ太らなかったよ。
乳汁は噴出したがな…
いい薬だけど飲めません。

胃下垂ずるい
俺なんてほんと
朝：パンと目玉焼きとお茶
昼：コブシ半分ぐらいのおにぎり三つとウインナー２本と野菜少々
夜：まぁ色々だけど、魚とかとご飯いっぱい
ぐらいでそんなに食べてる気がしないんだけど俺はすぐ太る。
胃下垂のやつ俺なんかよりはるかに食ってスリム。
ほんと不公平。速く痩せ薬クレ。

ここまでのスレの流れと同じく禁煙で6�`増えました
いまは168ｾﾝﾁ63�`
軽くヤバいでなく
だいぶヤバい状態(´・ω・`)

> エアコンを持てない低所得者層に肥満は多い。
エアコンもてないって…。アメリカの格差はすごいんだな。
ん？あっちは家が広いから金かかるんかな？

>>2
チープなスリルだな全く

医者に「運動をするように」と言われた。
「毎日、2時間、自転車で走ってます」と答えた。
しかし、それが「電動アシスト自転車で、アクセル付き。殆ど運動になっていない
こと」は伏せておいた。毎日、2時間の自転車運動でもコレステロールは最大許容値の3倍、
飽和脂肪酸値は最大許容量の2倍。

医者は頭を抱えていた。医者には正直に申告しよう。

オナニーで痩せないかなー？
一日中2chやってりゃ太るだろうが。

飯食ってタバコ吸うとそれ以上は食べようと思わないからいいんじゃないかな。

茶碗を小さいのに変えたら1ヶ月ちょっとで6-7kg痩せた。
食いすぎだったんだな。
今は少なすぎるんだろうけど汗をかいてる今の時期にもう少し減らしたい

低所得者層に肥満多いってのは
パン･ご飯･砂糖等の炭水化物ばっかしな食事になりがちなのが原因かね？
肉・魚や野菜の摂取不足と見た。

>>84
夜と朝の内容を逆転させて夜は主食を抜け。
日本人は全体に勤勉なので朝・昼を簡素に済ませる分
夜にしっかり食ってしまうが、体重管理の観点から言えば
後は寝るだけの夜に多くのカロリーを取ってしまうのはよくない。


>>92
それもあるだろうね。ある程度安価で間単に腹を満たせるものを
求めるとどうしても糖分・脂質・炭水化物中心になりがち。

>>19
しかし統計上では重肥満の喫煙率は「もの凄く高い」のだそうだ。

>>94
喫煙したら痩せる訳じゃないからなあ

>>95
しかしそこを理解できない>>19みたいな奴が後を絶たないわけだ。

睡眠不足で胃潰瘍になって
とてもスマートになりました。

>>94
肥満だから痩せたくて喫煙してると考えたことはないのか？

>>94じゃなくて>>19だな

http://page7.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/g47320679

・自然や遊び場が少なくなり、外に行く回数が減る
　・子供は家でゲームをするようになり、スポーツ選手が少なくならないことを祈る
　・深刻なのは、老人が家にこもるようになり、ぼけるか自殺する人が増えて、社会保障費が高くなる

7,8,9,10でループしてないか？
無間地獄から抜け出せそうにないな

バスケットボールというあだ名の女の子がいたな。
Ｂ１０５　Ｗ１１４　Ｈ１０２
１００ｍ走るのに４５秒ぐらいかかったが、
転ぶと１５秒ぐらいでゴールした。

カレーだと夕飯だけで５合は食えるから運動しないとやばい
つーかこれぐらいは楽に食べたいので運動してる

煙草吸うと痩せる、ってのを聞いた事はある。信憑性は知らんけど。
血流が悪くなって栄養が云々…とか言ってたな。(うろ覚え
まあ、仮に本当だとしても病的に痩せてもな。

8ヶ月禁煙して10キロ太った俺は、177センチ74キロ。
見た目は中肉中背くらいだけど腹が出てきたから腹筋にしている。
内臓脂肪が多いのかなあ。

>>19
愛煙家は肺癌による医療費の増分、納税しろ。

つまり、２ちゃんは肥満の超悪因子ってわけだな

デブ＝我慢ができない奴。
最近ストレスで・・・OTL
勉強しすぎで炭水化物は消費しやすいんだけどさ。
それにしても食いすぎ

>92
そうだよな。安い食い物って皆カロリー高い。

マック、カップ麺、吉牛、コンビニ弁当、スナック菓子・・。

逆にバランスよく栄養とるには買う物多くて金かかる。

貧乏人はデブになる運命かもねorz

喫煙デブは救いようが無いな

パチンコで1年で15kgやせた俺が来ましたよ
81kg→66kgだけどなw
パチンコは思ったより運動になるよ
あれは筋トレに近い

散々既出だろうけど、
喫煙じゃなくて禁煙？
不健康になって痩せるって事か？

>>112
運動とは違うんじゃない?
席を立つのが面倒だから、食事抜くとかで痩せるんでは?

もしかして、釣られた??

>>1
うぬぼれ、って？
「自分はﾃﾞﾌﾞじゃないよー！」って過信する意味かな？

禁煙！？

吹いた

>（10）肥満者同士の結婚

w

半年で19キロ(82→63)痩せた俺が来ましたよ
朝500Kcal 昼800Kcal 夜300Kcal以下の食生活と
週に計3時間の有酸素運動を続けただけだけど
179cmなんで、あと3キロ減らせば丁度いいかな

>>118
いくらなんでも痩せすぎ。
体力が相当落ちたんじゃないの？

サナダ虫飼っとけばいいんじゃないの。

>>116
元々平均的に生活習慣が伴ってない喫煙者が多いので禁煙すると太る図式。

>>119
体力はむしろ筋肉量と体脂肪率との関係だから、体重だけでは測りにくい。
といっても180cm程度で60kg割ったら筋力も相当落ちてそうだｗ