【健康】ダイエット、女性の８割が試みるも、成功率は３割足らず…キリンビールが調査

　キリンビールが成人男女を対象にダイエットへの取り組みを調査した
ところ、女性の８割はダイエットを試みているが、成功率は３割足らずと
いう厳しい結果がまとまった。一方、男性は５割が試み、４割近くが成功
していた。

　調査は今月５〜７日、同社ホームページ上で実施。５１２３人（男性
２７４５人、女性２３７８人）から回答を得た。

　女性は「今ダイエットをしている」が２１．５％、「過去にダイエットをした」
は５５．９％で計７７．４％が経験。男性で「ダイエット中」は１４．３％、
「過去にした」は３６％で計５０．３％だった。

　経験者に結果を聞いたところ、女性で「成功した」は２７．９％にとどまり
「（いったん）成功したがリバウンドした」「失敗した」が計４分の３近くを
占めた。これに対し、男性は３８％が「成功した」と答えた。

　「ダイエットに協力してくれる人」を尋ねたところ、男性の５４．９％が
「妻」と答えたが、女性は５４．７％が「いない」と答え、ダイエットに
取り組む女性の“孤立無援”ぶりが浮き彫りになった。

ソース（毎日新聞）　http://www.mainichi-msn.co.jp/today/news/20060529k0000m020052000c.html?in=rssw
キリンビール：「ダイエット」に関する女性の意識調査について
http://www.kirin.co.jp/company/news/13/060525_1.html

３割が成功してるだけ大したもんだyo

ビールがどう関係あるの？

意志が弱すぎ

ダイエットって、目標体重まで痩せるよりも、それをキープする方が
ずっと大変！！リバウンドすることにより、だんだん痩せにくくなる
から、よっぽど強い意志をもってやらなければ全ては水の泡・・・

煽りイクナイ

仮に痩せても　ブスは　ブス。

所さんの目が点をしらないのか？キリンビールは。

痩せてもブスはブスｗそうだね
でもね成功率は３割足らずって詐欺じゃ無い

　ダイエットって、さあやるぞというより、習慣として身に
つけるもだと思う。

「耳ツボダイエット」っていうのがあるが、効果はあるのか。
科学的な裏づけはされているのか？
情報求む。

>>11
耳ツボ押してる暇があったら歩いた方がよくない？ｗ

ダイエットコーラを「飲めば飲むほど体重が減る」ものだと勘違いしている奴が稀にいる。

>>11
そういう、食い物制限しないダイエット法が出てくるたびに、
都合のいいことばかり考えてるんじゃねえと思う。
食事さえコントロールすりゃ特別なことしなくたって痩せるんじゃ！

>>10
そうなっちゃうと○○ダイエットで売り出したいメディアや企業が困ります。
何かを消費してくれないと！

ダイエットで一番必要なのは意志の強さ。
楽して痩せようと考える奴ほど失敗する。

女は元々痩せにくい構造なんだよ

デブほど急いで痩せようとするんだよ
だからリバウンドして失敗する

ぜったいにリバウンドする
そもそも目標体重を設定することからして間違い
一度減らした食事量は死ぬまで増やさないこと
要するに一気に減らしてはだめ
少しずつ減らしていくこと

体験者が痩せれば、業者は自分とこの手柄にする。
痩せなければ体験者のせいにする。

体重は、日々の食習慣（食べ物の種類、食べる量）
でほぼ決まるでしょ。
適度な食事をしていれば、別に意識して
なくたって、ベストな体重まで落ちるし
そのまま維持できるよ。
ダイエットという発想はよくわからん。

>>13
USAではそれほど稀じゃないんじゃないか

まぁ、できることからやることだな
例えばお腹がいっぱいになったらまだ残っていてもそこで食べるのをやめる

女は人前ではちょこっとだけ食べ（よくお昼とかバカみたいに小さいお弁当箱出してるでしょ？）、
隠れて菓子だのデザートだのをばりばり食いやがる。

そういうアフォなことやってるから太る。食うのと飾るの以外の楽しみを見つけろっての。

よし、ダイエットするぞ

口だけは達者なエセダイエッタースレはここですか？

3割も成功してないだろー。
何かでダイエットに成功するのは1%って読んだ希ガス。

世の中には病気で嫌でも食事制限しなきゃならない人間もいる。
好きなもん好きなだけ食べて痩せられないとか言ってる奴は甘えもいいところ。

俺は半年で15キロ痩せた。要は精神力
昨日ガン食べしていても、朝になると｢まだ一日始まったばかりだから
これぐらい食べても平気だろう｣と始まり、それが夕方まで続く、
この思考を排除した。何か食べたくなったら、
ローカロリーの食品で誤魔化すバカがいるが、腹空いたら何か食べなきゃならない
って自分で刷り込んでてこれじゃ痩せないのは当たり前
俺は空腹感に襲われたら、考えないようにするんじゃなくとことん空腹感について
考える。この感情を
支配する脳の指令系統にまで問いかけをする、哲学的にもなる
幸いな事に今の所日本は食不足じゃない。今食べないと一生食べられない
と思うような食品は滅多にない。間食に手が伸びそうになったら
この菓子は今食べなくても逃げん、明日にしよう。とか、
一度考えて止める。どんなに我慢しても脳から変わらないと
ダイエットはリバウンドを含め失敗する

痩せて骨と皮だけのような女など人間扱いしないよおれは。

＞＞ダイエットに取り組む女性の“孤立無援”ぶりが

男性は自主的にするより妻からのオーダーだからだろう

＞女性の“孤立無援”ぶりが浮き彫りになった。

”傍若無人”ぶりの間違いじゃないの？
勘違いデブの無知とわがままで振り回されるのはうんざり。
思い通りにやりたければ死ぬまで太ってろ。

★嘔吐ダイエット３★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1144472174/

http://file300kb.run.buttobi.net/fl/src/Oil0126.jpg

age忘れた
>>34はダイエットの必要そうな妙齢のご婦人ね

職場の先輩が美人の嫁さんと結婚したんだが、
この間その嫁さんを見てビックリ。
もうガリガリで、痛々しい感じだった。
せっかく美人と結婚したのに・・・・・・

とりあえず、たくさん食うな。

第一まず女の体質が男よりも体脂肪率が多いってのを理解しないと駄目だ
あとは勘違いした目先の体重数値志向を糾さないとな
例えば170cmで80kgの男っつうと体型も見ずにデブと勘違いする女は多い
しかしその数値だからってもただのぶよぶよ脂肪野郎なのか
鍛えまくって筋肉の張ってる男なのかは実際見ないと分からん
実際にその体型でも見た目はむしろ痩せてて引き締まってる男は幾らでも居る

あと女は意志の弱さを必ず他の所為にしたがるって言うか
結局男に比べて何か依存したがるからそう言う目標に向かっていく事が出来にくい
痩せるんだったらば　その体重に向かう事よりもその体重を維持する事を目標にしないとな
けれどこれって女にには難しいだろうな　

ハッキリ言ってマジでダイエットするんならば肉体労働をする気でないとな

>>29
あなたの体重、身長、体脂肪率
が知りたい。

昼飯にパスタとかじゃが芋のサラダに菓子パンとか食ってるそこのデブ
一生やってなさい

俺はそれ以外を食べて楽に10kg痩せました

男ってすぐ「女は少しくらいぽっちゃりしてたほうがいい」って言うが、
男のぽっちゃりはせいぜい深キョンや熊田レベルだろ！！
あんなん一般人と並べたら痩せてるよ
ぽっちゃりは青木や友近レベルだよ

つーか、目標設定が高すぎなんじゃないか？

趣味はダイエット
特技はリバウンドです

地元のラジオパーソナリティが言ってました

本気でやらないから？

太り気味の人がダイエットってのはわかるが、必要なさそうな人までダイエットダイエットとか言ってるのは理解できん。
見栄張るのは勝手だが、身体には注意したほうがいい。数字だけを追っかけすぎて健康を害するなんて本末転倒。

忙しい職場に行けば簡単に痩せられる
ぞ。食事も満足に取れないほど忙しい職場で
8キロくらい落ちてしまって、
以来食が細って何年も体重が変わらない。

>>45
健康<ダイエット
だから死人まででるんだろうな

>>43
林真理子状態だねw
もはやネタのために痩せて太ってを繰り返しているとしか思えない。

痩せると疲れやすくなって風邪ひき易くなる

おまいら

>調査は今月５〜７日、同社ホームページ上で実施。

ここに注目

>>46
体力的に忙しいだけの肉体労働だろ
ストレスが多くなると、太るけどね

女なのにキレイになろうとしない女は最低。

♪食べたい痩せたい　乙女の悩み〜

>>41
その二人の何が悪いのかわからん。

中の人はともかく・・・

カーリングの本橋麻里は１６０ｃｍ・６０ｋｇだが太ってるように見えない。
ダイエットより筋肉質の体に変えたほうがいいんじゃないか。

ビールなんか飲んでるからだよ
まず断酒
これ基本

食べ物を減らすのが最良かつ唯一のダイエット法なわけだが。
あるあるみたい番組でこれを食べたら痩せたみたいなことを
毎回やってるけどあれほとんど犯罪じゃないのか。
ジンギスカンダイエットにはさすがに怒りがこみ上げてきたな。
若い女が出てきて、毎日羊の肉をたくさん食べてこんなに
痩せましたってやつ。高カロリーな食物で痩せるわけないだろうに。

ようするに女の方が根性無しって事か
まぁ、皮下脂肪が落ちにくいってこともあるけどね

>>29
ちみのような考え方が「ダイエットしないで痩せる本」っていうのに
載っていたゾ。たしかにこの方法でワシも50kg→45kgに痩せた。

つーか、デブの方が魅力的な人っていっぱいいますよ。
自分の姿は前からしか見えないから駄目なんだよね。

日本人女性で思わず目視を避けるほどひどい肥満の人ってそういるかな…？
探さないといないだろ。

米国人やイタリア人は肥満デフォだけどね。

｢よおし、明日からダイエットするぞ〜｣
と決意し、今日の23:59まで食べまくるあなた…
一生、痩せませんw

俺は一年かけて１７キロ落とした。
１７０センチ８３キロから現在６６キロ体脂肪率１６％
あと３キロ落としてＢＭＩ２２に持って行きたいものだ。

ダイエットとしてマラソン週２，３回１時間してるけど
食生活変えると言うか、生活習慣を変えることだな。
でもさっきスイスロール一本食っちまった、１０００キロカロリーもあるのかよあれorz

太る方法教えてくれ頼む

男は5割がダイエットをして4割が成功ってすごいな。
100人中50人がダイエットをしているのも凄いが、40人が痩せたというのも凄い。

女は100人中80人がダイエットしたのに痩せたのは30人かよ。
やっぱり食っちゃうのかな。

>>29
感動した

毎日きんぴらゴボウ食え。
バカデカイ糞が一日二度出るようになってみるみる痩せるから。

>>13
人によっては下痢するから、ダイエットとも言えるかもしれない

まあ、間食とか意志の強さとかもあるけど、痩せ易い人・太りやすい人、がいるのも事実。
肥満遺伝子10数個と肥満抑制遺伝子10数個の、各々の割合によってどっちに属するか
決まります。
肥満遺伝子の多い人は、古の飢餓時代から生き残った選りすぐりの遺伝子が多いから、
誇ってもいいけど、今の時代では・・・

>>64
炭水化物の威力はすさまじいよ

残業してたら３キロくらい痩せた。
自分で気づいてなかったけど、「痩せた？」
って言われて体重計に乗ったら痩せてた。
でも、残業は反対に太る人もいるから諸刃の剣。

>>64
食べて動かず考えない。

>>64
寝る前に菓子（スナック菓子でも洋菓子でも可）を食う。
起きたら、すぐに甘いものを食う。
暇さえあれば、何か食う。
さっぱり系に和食は避ける。
和食の場合でも白飯をたくさん食う。

体重があり過ぎるってことは、欲望のおもむくままに食ってたってことだろ。
そんな心の弱い奴が我慢できるのか？
ダイエットは、甘っちょろい気持ちでは続かない。動くのがかったりー奴や、
好きなモノが食いてー奴には、まぁ無理だ。

と竹原慎二も申しております。

>>65
ちょ、おまｗ　計算がちがｗ

俺は半年かけて１０キロ減った。今まで太る一方だったから嬉しい。
もっと若い時にやってればよかったけどな。

また提灯記事か

空腹が当たり前の状態だと思えるようになれば、やせるのは簡単。

>>65
>>65
>>65
>>65

>>69
>>71
>>72
そもそも食欲が・・・

もう15年ぐらいダイエットしてる
痩せたり太ったりの繰り返しと、年取って最近は痩せにくくなってきた
まだ平均より多いんだが・・

ダイエットしてる奴が、

な ん で お や つ 喰 う ん だ ？

禁煙のほうが確率高いと思うぞ。
漏れの知り合いとか、漏れ自身禁煙率高いよ。

俺の場合、ちょっと太ったな、と思ったら、土日ほとんど何も食べずに酒を飲んで寝る。
ほとんど二日間酒ばっかりで、何も食べない。
2、3キロ確実に落ちる。
リバウンドもほとんどない。
現在身長170ｃｍの62キロ。
±2キロくらいの変動はしょうがないことだと思っている。

平日で痩せて土日で太る

だいたいダイエットといっても日本の女はモデルとかタレントを目標にしているから希望体重が低すぎなんだよｗ
１６０ｃｍだけど４３ｋｇになりたいとか、そりゃ一時期無理なダイエットでなれても維持できないだろ
それに比べてアメリカの女は希望体重が５４ｋｇとか標準体重を目指してやっている
一番健康的な体重というのをわかってるんだな、デブが多い国だがこういうところは見習わなきゃ

夜、風呂入った後がもっとも体重が安定するらしいので
毎日風呂上りに測るが毎日体重が変わる。
体脂肪も毎日変わる。
これって変？　体重計が変なのか？

出産後約4年でやっと妊娠前に戻った…体重のみ。体型は戻らんなぁ。

ビールメーカーのホームページにきてる時点でやせる気無いだろ

女子シンクロの選手は一日5000カロリー摂るらしい。引退すると痩せるとか。

ああ、一度でいいから太ってみたいよ。ｹﾞﾗ

酒もタバコもやらないのに小太り
これでこの辺の嗜好品やってたらどうなるかと思うと・・・

>>85
１６０ｃｍなら５４キロくらいが標準体重だね。
ただ、痩せて見えるなら４８キロくらいか……
４３キロはガリガリ。ってか病的。
細いだけじゃ魅力は無いんだよね…と思ったり。

>>86
まあできるだけ一定の条件下で測ればいいんだが
起床後、排尿を済ませて朝食を摂る前に測定ってのがお勧め
排便が規則的な人は排便後が更にいいかな

>>79
食欲がどうとかじゃない。
食べるんだ。

>>79
できるだけ高カロリーの物がいい
チョコレートとかクロワッサンとかがエネルギー効率高いぞ

俺は185cm/52kgのアンガールズ体系。
ちょっと太りたいと思って、一週間毎日ケーキ5〜10個食べて、
一日５食食べてみたが、全く太れず。

たまに過食しないと、普通に食べてるだけだとすぐに痩せてしまう。

で、このアンケート結果をふまえて、キリンビールはどんな商売をするつもりなの？

>>79
太るんなら油＋糖分かな。
ケーキは高カロリーで太るし、炭水化物も太りやすい。
しかし、食べ物大好きで太っている人が太るメニューと、
食べるのあんまり興味なくて痩せてる人が太りたいメニューは
違うかもしれない。
一先ず、食べるの好きじゃなくて太りたい人は
食べる習慣からつけなきゃならないからね。
何でもいいから誰かと楽しく食事するのが最初の一歩かもね。

>>11
耳ツボダイエットなんかでやせるわけない。
一時的に意思の力でやせても、すぐにリバウンド。
おまけに高額の健康食品を買わされる。
なんでこんなのがはやるのか不思議に思う。

質量保存則があるかぎり、出さないと体重は減らないよ。
ちゃんと食って、ちゃんと動く。
食物繊維を多めにとって、たくさんｳﾝｺｰする。
水分もたくさん摂って、たくさんシッコする。

これ。
これ以上も以下もない。

　　　　　　 ,ｒ- ､,ｒ- ､
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ちなみに脂肪は9kcal/g、炭水化物は4kcal/g
有酸素運動30分で消費できるカロリーはせいぜい300kcal
でもってβ酸化(脂肪燃焼回路)が作動し始めるのが
運動はじめてから15分後くらい
やせようと思ったら生半可な努力じゃ無理だから女は失敗するんだろうなｗ

毎日3〜4本のビールを辞めたら半年で5kg痩せた

ダイエットのコツ

食うな。動け。楽しめ。

最初の頃は、空腹が辛いが、慣れると食べなくても平気な体になる。
筋肉をつけたい部分を意識的に動かすことが重要。
体重は毎日計測。最初の一ヶ月は結果が出やすく、体重計に乗るのが楽しくなる。
だんだん減らなくなっても、そこが頑張りどころ。自分を如何に騙せるかが勝負。

ー２０ｋｇも夢じゃないな。

>>101
まあ、意志云々以前に、筋量の差ってのもある。
男の方がデカイエンジン積んでるわけだから。

＞だんだん減らなくなっても、そこが頑張りどころ。
だな、みんなここで効果がないといってあきらめてリバウンドする。
ホメオスタシスでググッたらすぐにでてきたわ
http://homepage2.nifty.com/takaharu_hirai/diet/dietlink/rbd_main.html

何を以て成功とするのか？

楽しく散歩ができる道を探すところから始めてみてもいいかも。

キリンＷＦ　リエータ乙！

食べる事は好きだけど、食欲自体はさほどでない自分にとっては
別に食事抜く事なんてさほど苦にならんけど、
好きな人は辛いんだろうな。

学生の頃丸二日メシ抜いたら流石に立ちくらみしたっけ。

去年だけど、180cm 80kg 強を３ヶ月ちょっとで 70kg 前後まで落とした。
今は72〜73kgあたりをふらふら。

やせたいのなら、白インゲンダイエットとか試すよりも、
食べる量をカロリー数に基づいて調節すべき。もしくは体を動かせ。
加えて、自分の状況を把握できていないと、やせる方向に進めない。

食品成分表でカロリーを調べる。http://food.tokyo.jst.go.jp/index.html
体重計を使って、毎日の体重の推移をとる。週平均で見るべし。

>>91
そう言う冗談みたいな数値を本気に受け取るからな女は
しかも>>55のような事実をまず認めない
何でもかんでも目先の数値ばっかりに拘ってるからな
本当に重要なのは数値よりも体質の中身なのにな

160kgで60kgだからデブと単純に考えるのがそもそも間違い
しっかりとした筋肉が有ってしかも引き締まってる人間は
そのくらいの数値なら普通にいるししかもかえって痩せて見える

一年で９０�`近く有ったのが６６�`になったら昔の服が着れなくなった。

「成功した」ってのが曖昧だなあ。

あと絶食すれば良いと勘違いしてる女多すぎ
食べるものは食べないと何の意味もない
それよりももっと身体を動かせ
肉体労働は男にすれば良いとか言ってるヤツほど醜くデブる
歩くのがいやとか言うならせめて自転車くらいは使え
女は男よりも甘いものや脂肪分的なものが好みになりやすいからまずそれ減らせ
そのくらい出来てようやくスタートラインだって事なんだがな

>>111
確かに、体脂肪率で考えないとね
盛れ165/68なんで健康診断でいつも太りすぎですとか言われるが
体脂肪率は18％なのよね

米も肉もをモリモリ食っても太れない俺としては、
世の女性に太る秘訣を聞いてみたいもんだ。

実際に聞いたら恐ろしいことになりそうだがｗ

>>116
とりあえず朝食抜け
でもって昼にもりもり食って
寝る直前に炭水化物(米、パン、麺類)をもりもり食う
これで太らないなら俺にはわからん

食事が１〜２回だった頃は55キロだったけど
３食食うようになったら75くらいになったぞ
最初食べるのが精一杯ですた。

>>115ウホッ！

>>115
体脂肪率がそれなら結構な筋肉質じゃないかって気もするな
それくらいだと寧ろ羨ましいぞ

あと女の無理くりなダイエットとやらは
40過ぎると骨粗鬆症で確実に骨折しやすく治り難い
最悪寝たきりだけの人間になる
骨分は女は男よりも出来難いんだから確実にとらないと
40過ぎてから確実に段違いに酷い目に遭うんだがな

まぁ目先だけの数値に拘ってる奴らにはそれが分からんのだろうけどな

毎食、よく噛んで食べ、お菓子などの間食を一切取らなければ
やせると思います。

おまいら…男と女は明らかに体質が違うんで、ダイエットに関して男は優性発言は控えておけな。

男が優勢なんじゃない
女が無知無為無策無謀なだけだと思ってるが
そもそも男と女の体重の基準が違うのに
女は自分の基準で男をデブデブ言ってるアフォが多いし

まぁ女ってのは男の為にダイエットしてるんじゃなくって
女の為にダイエットしてる訳だから
男のそう言う助言など聞かないだろうけどな

>>120
会社の健康診断で体重計乗ると看護士のねーちゃん数値見て「!?」って感じだった
でも皮下脂肪が多いから腹筋は割れてないし服の上からではわからないレベル
まぁ、BMIが意味のない数字って事くらい医者もわかってるから何も言わないけど

喰っちゃ寝、喰っちゃねしてるのに全然体重が増えない
174�p・58�s
誰か太り方を教えれ

２１世紀にもなって、安全に食欲を抑えられる方法が開発されないとはな。
ダイエット失敗してばっかりだけど、いずれ食欲を安全に抑えられる薬か何かで簡単にやせられると
思っていたのに、全然やせられそうにないじゃないか。
アメリカなんかも急激に肥満の割合が増えていっているんだぞ。
まったく科学の進歩とやらはいったいどうなっているんだよ。
そうこうしているうちに４０過ぎるよ。
はやく助けてくれよ。

高脂血症気味とか、高血圧とか、でないなら無理してやせる必要なし

毎日ずー------っと続けられないようなものはダイエットじゃない

ダイエットやって体重減らすって考え方がそもそも間違い

生活習慣を改善する、死ぬまでずっと続ける
その結果、体重も適正まで減って健康になった　というものでなければ何の意味もない

強い意思をもって、食べる量減らしてだの運動してだの　アホか
そんな一時的な修行じみたものなら、やめたとたんに戻るの当たり前じゃないか

俺と同じ生活しろよ。
三食食って間食無し。極たまにアイスとか。
魚、鳥肉中心。一日のカロリー2000位。

週に１〜２回は酒飲んでOK。

筋トレしねーからあんまし筋肉ないけど楽勝だろ

>>122
手法に関してはそうかもしれんが、何故するのか？という根本の部分は同じのはず。
女性のただの数字を見て一喜一憂する愚かしさを問題にしているのだよ。

デ　　ブ　　は　　醜　　い

そもそも筋肉や骨と脂肪の根本的な重さが違うのに
それを一緒くたにしてる時点でバカだなって思う
デブは醜いが数値だけ見て中身を見ない脳味噌の連中は
それ以上に醜い上に無知で情け無い

>>129
俺と同じような生活だな。
それプラス毎日ジョギングしてる。
脂肪なんぞつかない。

>間食なし
女には無理な要求だろう
見てると分かる
こう言うのは特に好んで食べる部分だから
それに女同士の付き合いだとこの部分は更に増える
女は何よりも女同士の付き合いは最重要だしな

とりあえずダイエットなんてそう難しいもんじゃない。決してバカ食いせず、
毎日10分のお手軽エクササイズを風呂上りにやるだけでいい。かなりの
肥満ならこれでは追いつかないだろうけど、少々ぽっちゃり程度の人間なら
半年で5〜6キロ程度は楽勝。

要するに「毎日体の全身を動かす」事を習慣にするだけでいい。特別な事と
意識して始めるから続かない。「太ってるからダイエットを始める」という考えは
逆に言えば「痩せたら必要ない」と考えてしまう。だからリバウンドする。
そうではなくて、太っていようが痩せていようが関係なく、体を動かす事を当たり前の
状態にする。ジムもジョギングも自転車も必要ない。

思うんだが、女の目標体重設定がそもそも無理な事が原因だろうこれは。
上にも有ったが160cmで43kgとかバカ過ぎる。
しかもこんな無茶な設定を「標準」と考えるところがバカに拍車掛けてるんだよ。

適度に筋肉の付いてない腰って抱き応えないんだよな。
身長高めの人の方が、比較的体重に対する覚悟ができてるからか、
むちゃくちゃな体重制限に走らないような気がする。
165cmぐらいの人が一番好きだ

>>117-118
うーむ、下手なことやって体重落ちちゃうとまた戻すのに一年がかりとかになっちゃうだけに、
チャレンジしてみるべきか・・・食べる量をもうちょっと増やすべきか・・・。
健康に体重を増やす方法って、減らす方法に比べて語られないよなぁ。

ほとんどがおっぱいだけしぼんでおしまい

確かに女ばかりの職場には菓子類が山ほどｽﾄｯｸされてる。
空腹でもないし、しかもどう見ても不味そうなコンビニ菓子だし、
勧められても絶対断ってたら陰口叩かれた。
間食しないだけで「無理してダイエットしてるバカ女」か…。嫌な職場だった。

>>139
女ってそう言うもんなんだ
男で菓子食ってると人によっては「いい歳して」とも言われるが
女の職場で食わないと「何私達と一緒に出来ないで　バッカじゃないの」とか言われる
甘いものは別腹とは女がよく言ってる言い訳みたいなものだが
これが案外屁理屈じゃなくって本気でそう思ってるもんなんだよ

普通にダイエットって食べなきゃいいだけの話だよ
何で食事を我慢しないの？
痩せたら何気に贅沢はしないこと、少食に気づくべき
食事は必要なカロリーはちゃんと取ること

１６０ｃｍで５０ｋｇでも
BMI的には痩せ気味なんだけどねえ
ナースな俺から見たら、女はみんな自殺したいのかと思うわ

日ハムのﾃﾞｲｴｯﾄはいずこに・・・

ダイエットに限らんが
この手の女って勘違いに理想値を高くしすぎて
しかもそれに見合うだけの努力や我慢もしないから
失敗するのは当然なのに
責任とかも取りたくないからとにかく何かと他のせいにする
そう言うもんだ

何を言おうが見た目は醜いデブ女

>>83
胃に悪すぎるぞ

痩せたら美人になる人もいるが、
大抵はどうでもいい人だ。

身長170cm　87kg→60kgのダイエットに成功
すでに3年経過して体重維持してる俺

俺に言わせりゃ、真剣にやせたいと思ったらどんな方法でもやせられる。
ダイエットが失敗すんのは、本当にやせたいと思ってないからだ。
あと、30kg近くやせると本当に世界が変わる。
スポーツとか前は大嫌いだったけど、今はジム通いが楽しくてしょうがない。

もうね、胃を縛るか切るか、腸を３０�aぐらいにして真っ直ぐにしちゃうとか
しればいい。

夏って言うだけの理由でガリガリに痩せる俺からすれば太るのはうらやましいよ

太ってる奴って、その太さにたどり着くどっかで、ヤバイって気付かなかったのかな？
私は157センチだから48�sを超えたらヤバイって心がけてる。
それだけ。だから食べたいものを我慢しないで食べて週に2日は意識して運動したりしてる。
今日ケーキ1個食べたくらいでどうもならんよ〜
明日からダイエット。
うちはダンナがぽっちゃりが好きなの。
子供産んだら分かるわ〜
こうしてデブは作られる。

ダイエットの成功自慢もうざ

>>152
とダイエットに失敗したデブ女が申しておりますｗ

俺、胃下垂体質だから食っても太らないおｗ

あと、サウナでオナニするといっぱい汗かいてダイエットにいい・・・かも

サウナでオナニは心臓に悪い。
死ぬぞ。

>>155
なんで知ってるんだ？

水分減った状態で心臓に負担かけると心筋梗塞になるから。

俺も以前何度かやったんだが、最初風呂場でやったときはフラフラで倒れそうになたことがあるな。

炭水化物はテキメンに太るねぇ・・・
金華ハム３キロを５日で平らげても体重増えなかったのに。

ダイエットになんか簡単だよ。
何回も成功している。

成功してるやつは何回もダイエットしないの

戦後、朝鮮人のやったこと。

通りすがりの通行人の目つきが気に食わないといっては難くせをつけ、
無銭飲食をし、白昼の路上で集団で婦女子にいたずらをする。
善良な市民は恐怖のどん底に叩き込まれた。

こういった不良分子は旧陸海軍の飛行服を好んで身につけていた。
袖に腕章をつけ、半長靴をはき、純白の絹のマフラーを首に巻きつけ、
肩で風を切って町をのし歩いた。
腰には拳銃をさげ、白い包帯を巻きつけた鉄パイプの凶器を引っさげた彼らの略奪、暴行には
目にあまるものがあった。

警官が駆けつけてきても手も足も出ない。
「俺たちは戦勝国民だ。敗戦国の日本人が何をいうか」
警官は小突き回され、サーベルはヘシ曲げられ、
街は暴漢の跳梁に無警察状態だ。

一瞬、ぎくりと立ちどまり、悲鳴のあがる方角に走った。
途中で四、五歳の女の子が泣きながら夢中で駆け寄ってきた。
「どないしたんや」
「おかあちゃんが、おかあちゃんが」
少女は私に泣きじゃくりながらしがみつく。
この世のものとは思えぬ女の狂気じみた悲鳴がきこえつづけていた。
「ここにいるんやで。ええな」
私は少女をその場において一目散に走った。
少女の母親は木立の中で数人の男に犯されていた。飛行服の男たちだった。

腹筋運動やりゃ腹筋が割れると思ってるバカ多すぎ

>>163
基本的に体脂肪率が１０％以下の人がやって初めてキレイに割れ目が出る。
と聞いたことがある。

>>126
意味なーし
食欲なんて慣れると全然気にならなくなる
ダイエットの一番の敵は「脱力感」
無職ニートヒッキーならいいけど仕事持ちにはマジで堪える
精神的に余裕がなくなるから怒りっぽくなるし
立っているのさえ辛くなる、動いてなくても息切れがする

それに３月間耐えて今現在158ｃｍの50ｋｇで８ｋｇ減らした
後は太らないよう気をつけるだけなので楽なもんだｗ

>>164
そうそう。
簡単に言うと腹筋を鍛えるのは腹筋の山を作るためで、体脂肪カットは谷を作るため。
女の子が言うような「割れ」（ジャニタレのようなガリガリの身体）ならダイエットだけで十分。
ビルダーのように大きく盛り上がった腹筋作るのは難しいけどね。

女で腹を筋肉で割るのは相当の努力が必要なのかな…
一度ああいう腹になってみたいけど

女は元々の体脂肪率が高いからな
女が体脂肪率10%割ると生理が止まったりと色々身体に変調きたすから、
腹筋割るにしても精々「縦割れ」程度にしといた方がいいよ

皮下脂肪が男より厚いから大変だと思う。

>>139
他に、陰口叩かれる原因があったんジャマイカ。

なにかに｢小麦粉抜きダイエット｣が載っていた。
たしかに痩せそう。
米は食べられるから、炭水化物も補給できるし。
でも、パン・麺類・揚げ物が一切食べられないのは辛いな。

モスチキンを食べれば良いじゃない。あと、最近は米粉パンもある。

食わずに痩せる（あるいは怪しげな食事療法で痩せる）⇒筋肉も一緒に落ちる⇒基礎代謝が落ちる⇒リバウンド⇒以下繰り返し

もうアホかと。

>>171
炭水化物ダイエットとかいって、
ファミレスで食べ放題のローストビーフを食い尽くして入店拒否され、
それに対して訴訟を起こしたアメリカのバカップルを思い出した。

てかダイエットに関する言説っていっぱいありすぎて
どれが正しいのかわからん

運動＋カルニチン＆ＶＡＡＭ　これ最強。
運動なくしてダイエットを語る無かれ。

>>175
走れ

>>175
原理は皆同じ。
入るモンより出るモンが多ければやせる。

それをいかに簡単に、負担無くやれるかで
いろいろ方法が分かれる。
けど自分に甘い奴は、いろいろある方法のうち、
都合の良いとこだけをつまみ食いして実行するから成功しない。

まあ、食い物制限するときは
摂食障害にならないように気をつけろ

よーし、パパもダイエット法書いちゃうぞ〜
・第一に自分の消費カロリーの目安をつける！
　最近の体脂肪計は大抵基礎代謝もついてる
　別に正確さはいらないから大体自分の消費カロリーのあたりをつける
・第二に、そこから100〜500kcalを引いた食品を一日に摂る
　毎日100kcalをマイナス収支するだけでも二ヶ月で約1キロ、1年続ければ6キロ
　3年続ければ18キロ近くもやせる。急を要する人でもせいぜい500くらいにしておく。
　500マイナスなら一ヶ月で15000kcalだから2キロ以上痩せる、半年でも12キロ
・第三に水分を多く摂る
　「ダイエット初めて三日で2キロ痩せたー☆」
　どう考えても水分が減ってるだけです。本当にありがとうございました。
　それとも三日で1000キロくらい走りましたか？それならダイエットですね☆
　とにかく絶対水抜きでダイエットをしないようにする。
　水で抜いたダイエットはすぐ元に戻るから精神衛生上もよくない。
・嫌になるくらいならジョギングも筋トレも一切するな
　食事制限だけで痩せるのは十分に可能、無理に節食でもしなければリバウンドも無い

これで俺は20キロ、まだ痩せる気だけど。
ちなみに最近はジョギングやってるけど15キロくらいまでは全く運動は無し。

自分で色々試した結果、たどり着いた方法は
「耳ツボダイエット」だと
整形外科の先生が授業で言ってた

耳のツボに針を打って食欲を抑えるのだとか

牛乳を毎日飲むより、
牛乳を毎日配った方が健康的だ。
小朝

食事を摂らないダイエットや、怪しげな薬に頼るダイエットを
ネガティブダイエットと言います。

>>151
今考えると親が悪いのよね。
両親が忙しくて、成長期は店屋物ばっか。
（んでもって、親が戦時中の飢餓経験者で、食べ物を粗末にすると怒るので残せない）
小学生のころは、基礎代謝が大きいからデヴじゃなかったけど、
中学生以降は小デヴに。
外見コンプレックスやなにやらでストレス、食に走る。
以降ループ。

摂食制限ダイエットしてると、特に完璧主義の人は摂食障害になる恐れあり。
何を食っても吐くようになり、挙句の果てはチューブで人工栄養を投入する状態へ。
イギリスでは摂食障害が国家規模の問題になってる。（詳しく知りたい人は「摂食障害 イギリス」でググれ）

食わなければ筋肉も一緒に落ちるので、体重減るのは早いよ。もうそりゃどんどん落ちる。
でも筋肉落ちる＝基礎代謝落ちる＝リバウンドしやすい体へと変化するって事をお忘れなく。

オナニーダイエットは最高。
あの逝ったときのフラフラ感がたまんないｗ

様々なダイエット商品があるけど、あんなモンにだまされる女って馬鹿
俺は2chの中では女を擁護する側だけど、女が馬鹿だと言うことは同意
やせたければ地道に食事を制限して、運動すればいいんだよ。痩せるのに金使うなんて愚か者の金の使い方
それに太ってもいないのに女性雑誌等に翻弄されて太ってると思い込んで痩せようとする奴も馬鹿
痩せれば美人ってどんな価値観なんだよ？女ってわかんねぇな

>>184
なぜかそこに自分がいる（ToT）書き込んでないのに。

チョイ（？）違うのは自分はそれに躾嫌いで嫌いなものは食べなくていい家庭だった。
肉・炭水化物系・お菓子は食べて野菜・牛乳・和風（漬物みたいな冷たい一品系）なし。
さらに酷いな・・・・。
親が夜遅く帰るので、夕方腹いっぱいおやつ＋夜遅くご飯　が毎日。
小学生からデブだ。

ダイエットってのは筋肉もどうしても落ちるって聞いた事あるな。
脂肪だけ落ちるって事は無いとか。
という訳で運動して筋肉をつける期間とダイエット期間を調整すればいいんでないかな。

デブが体重そのままにK1選手みたいなマッチョになるのと
体重落として痩せるのってどっちがむずかしい？

マッチョになるほうが難しい。
タンパク質沢山採らないといかんし、
負荷の大きい運動を取り入れなくてはいけないはず。
痩せるだけなら摂取カロリーさえ減らせば寝てても体重は減ると思う。

男でも女でも痩せてるだけならそこそこいるだろうけど、
筋肉がしっかりついてる人ってのは少ない。

>>186
毎晩イキまくってると女は相当痩せそうだけどね。