【調査】20代男性、3人に1人朝食抜き　1人暮らしだと65％…厚労省

★20代男性、3人に1人朝食抜き＝1人暮らしだと65％−厚労省調査

　男性は20代の3人、30代の4人に1人が朝食抜き−。厚生労働省が14日までにまとめた
2004年国民健康・栄養調査結果で、若い男性の欠食の問題が浮き彫りになった。
同省は「朝食を抜くと栄養が偏りがち。つけがくるのは40歳を超えてから。
食生活にもっと関心を持ってほしい」と話している。
　同省は04年11月、全国8762人を対象に調査を実施。朝に何も食べなかったか、
菓子や果物、錠剤などしか口にしていない場合を「欠食」とした。
　調査結果によると、欠食率は、男性は20代の34％、30代の25％に上った。
1人暮らしに限ると、20代の65％、30代の41％に達した。
　女性も20代の22％、30代の15％が欠食に該当。1人暮らしの場合は男性と同様、
20代の29％、30代の24％と増えた。

時事通信　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060514-00000026-jij-pol

▽過去ログ
【調査】10〜20代は食事に無関心 「家庭を持ったときの食生活が心配される」と専門家
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1146985486/

2

キャッー！！この人、ノムヒョンだってー！！キンモーッ！
　　↓

　　　　 )､.＿人＿人__,.イ.､.＿人＿人＿人
　　　＜　格差がが広がってるんじゃ！＞
　　　　⌒ v'⌒ヽr -､＿　 ,r v'⌒ヽr ' ⌒
// // //／::　<　　 ＿,ノ｀' 、ヽ､＿　ノ 　;;;ヽ　　 ,へ､　　　　　　　　／＾i
///// /::::　　　（y ○）｀ヽ) ( ´（y ○）　 　　;;|　　| \〉｀ヽ-―ー--<　〈\ |
// //,|:::　　　　　（ (　/　　　　ヽ) ）+　　　 　;| 　7 　 , -- 、, ---　、　 ヽ
/ // |:::　 　　　+　 ) ）|~￣￣~.|（ (　　 　 　 ;;;| /　 / 　＼､i, ,ノ　 　 ヽ　 ヽ
/// :|::　　　　 　　（ (||||! i: |||! !| |) ）　 　 　 ;;;| |　 （-=・=-　 -=・=- 　）　　|　もちつけ狂牛！ もうばれてる！
////|::::　　　　+　　 U | |||| !! !!||| :U　　　;;; ;;;| /　 <　　/ ▼　ヽ　　 >　　　、
////|:::::　　　　　　　| |!!||l ll|| !! !!| | 　　　;;;;;;|く彡彡　　(_／＼__)　　ミミミ　ヽ
// / ヽ:::::　　 　 　　| !　|| |　||!!|　　　　;;;;;;/⌒⌒⌒＼　 （___ノ　　　　 　ミミ彳ﾍ
// // ゝ::::::::　:　　　| ｀ー----−'　|＿_／/ / / /⊂) 　 ヽ-- 　__＿／　　　＼

>>1
だからなんなの？
小学生じゃあるまいし

　　↑
キャッー！！この人、ノムヒョンだってー！！キンモーッ！

果物食ってる場合はいいんじゃないか？

>>3
>>6
あんた、何？
別に漏れがノムヒョンでもいいけど。

晩飯抜いてる俺に比べればなんということはない。

また
朝食信仰か

朝晩抜いてる俺は不健康ですか？

「朝食抜き」がいいって本当ですか？
http://www.president.co.jp/dan/20010500/01.html

元気だねー

俺は朝も昼も抜いてるよ。

40歳超えてからどうなるの？

ここんとこずーーーーっとしょうもない調査ばっかりやって、
そんなに暇か厚労省

朝食抜きの弊害
仕事や学業に悪影響−体力や集中力が低下−
http://www.medical-tribune.co.jp/kenkou/199709232.html

朝食は食わない方がいいよ

どうれ明日はパン咥えながら曲がり角を・・・死亡フラグじゃなきゃいいが。

一人暮らししてから１０年間、朝食なんてとってませんが何か？

>>11
少なくとも欲しくないのに無理して食べるよりは、抜く方がましだと思う。
腹が減ってから食べればよろしい。

朝食は水分中心がいい

食生活だけでは健康は成り立たん。
それにプラス運動と睡眠だ。
この三つが合わさってはじめて奇跡が起こる。

>>19
大丈夫だろ。ツンデレとぶつかるだけだ。

朝飯が、立ち食い蕎麦かうどんの自分はどうなるのか。

未だに、
朝食抜きの主な理由＝睡眠不足
を無視しているからな

とりあえず、
朝、バナナ一本(果物なら何でも)食べておくだけでもだいふ違う。

下手な栄養ドリンクよりは遥かに健康体になれる。

朝フル、お薦め。
Googleで｢朝フル｣と検索すれば詳細分かる。

>>26
アドレス教えて

やっぱバナナだよな
用意いらずで５秒で済むし

バナナって黒くなるから嫌

バナナをスプーンで幅1cmくらいに切って器に入れて、
ヨーグルトとハチミツとキナコかけたらｳﾏｰ！
キウイでもいいしコーンフレークつかってもオイシイね。

果物は欠食にする必要ないだろ。
バナナやリンゴなら特に…

朝飯食うと満員電車で腹痛くなるだろ！

朝飯食う奴は極度の馬鹿
朝飯食うくらいなら昼飯食う

つ　ストッパ

オニギリと味噌汁食べるくらいだな

>>28
栄養あるの？


しかしよく朝ごはん食べずに耐えられるな・・・。
信じられん。
毎日必ずハムサンドとかトマトサンドのパン2枚食べるけどなあ。

朝起きぬけに飯食えねえよ

週末にカロリーメイト一週間分買って
バナナと牛乳と一緒に食ってる
安上がりだし手間掛からんしマジ最強

納豆か生卵

えー果物食べても朝食抜きなの？

先生、バナナは朝食に入りますか

バナナ食っても欠食？
厚生労働省のバーカ。

老人世帯もそうしろと抜かしてるんだろ
なんせ１ヶ月支給金額を３万に設定しようとしてるからな
厚労省はよ〜ぉ

まあコーンフレーク最強だが

カロリーメイト連続で２週間食ったら体が受け付けなくなったぞ

>>23
ちょｗｗｗ奇跡ってｗｗｗ

普通に生きてることは奇跡なのかｗｗｗ



男性も結婚なんかするより独身の時代だし、
お味噌汁ぐらい作れるといい。
あんなものはアホでも不器用でも誰でも簡単にできるからね。
お湯沸かして、みりんちょっと入れて、出汁の元入れて、みそ入れて、
豆腐とわかめ入れておしまい。
10分もかからない。それで栄養満点で晩と、翌朝と、次の日の晩に食べられる。
一日寝かしたお味噌汁がまたおいしいんだわ。

と言うか、料理してみたけど、
「こんなもんだったの？」ってぐらい、いざ作ってみると簡単なもんだね。
よく考えたら料理に3時間も4時間もかけるわけでもなし、
そんなに複雑なわけがなかったんだけどｗ
自分で作ってみて、こんなに楽なもんかと思った。

朝のパン食は日本人にあってないと思う
ご飯とみそ汁なら朝一でもがつがつ食えるが、食パン見るとうぇってなる

>>38
カロリー過多じゃない？400kcalあるよ。カロリーメイトって。
バナナ一本90kcal。栄養素は豊富。牛乳100mlあたり65kcal前後。
合計約555kcalかな。ハードワークだったり基礎消費が1800kcal近くあればいいけど。
太ってない？

お茶漬けと目玉焼きとウィンナーと玉子焼き

これなら朝食べてみたいと思う

朝飯食わなくなって１８年経過しました。

>>46
パンはパサパサするから飲み込みづらい。

>>33
＞朝飯食う奴は極度の馬鹿
＞朝飯食うくらいなら昼飯食う

なんか、親にろくにご飯も作ってもらえなかったような
昼もいっつも500円渡されて勝手に食べとけってな
生活してた育ちの悪い家庭の子に、
そう言う思想が集中してた。
自我と自分の親を肯定したくて、必死に朝ごはん食べる事を否定して、
「朝飯食うやつはバカ。どんなけデブりたいねん」と言ってみたり、
「4時間以上寝るやつはバカ。人生でどれだけ無駄な時間過ごしてるか」と言ってみたり。

俺の朝食は黒砂糖紅茶
。糖分を少しとれば十分。

朝はやっぱビールだね

>>47
男性なら、引きこもりじゃない限り
問題ないカロリー数

朝食抜くと腹が鳴るからはずかしいから食ってる

>>46
日本人とかそう言う問題じゃないでしょ。
普通に家庭の習慣のチガイなだけ。
パンの方が一般的なのになにをいってんの。

寝なければ朝食不要

朝から一発抜いている俺は不健康？

>>54
そうなん？逆にバリバリ働いてる方が、昼とか晩にガンガンカロリー摂取しちゃいそうだけど。

>>56
パン食が一般的なのは、お前の家庭だけなんだろ。
そう言ってて、46をいじめるな。

マジレスすると
朝飯食わないと脳が萎縮するぞ。
チーズと砂糖入れたコーヒーでもなんでもいいから朝は何か食え。
じゃないと午前中の脳を働かせるエネルギーを、脳自身からしぼりだすうちに
脳が萎縮していくことになる。

朝食って具体的に何食えばいいのよ、シリアルはまずいのか？

カップヨーグルトとバナナでいいんじゃね？

>>61
可哀想に…。

惨めな夕食しか食べてこなかったんだな

夕食を食べて、消化して睡眠して同化して
ブドウ糖は肝臓に貯められし

チーズ、パン、バナナ、ヨーグルト

コレが俺の朝食。

>>62
いいんｼﾞｬﾏｲｶ？
因みにｵﾚの朝食は玉子かけご飯。

朝は納豆があれば幸せです

卵＋納豆＋ねぎ＊あつあつご飯

これ最強

俺はいつもコンビニでおにぎりｏｒ手巻き寿司＋紙パック５００ｍｌジュース（１００円）。

豆乳+野菜ジュース　ミックスでもいい？

>>61
またまたトンデモ理論を・・・w
脳は糖をエネルギーにするが、蓄える場所なんて無いし。
もしかして対流してる血中糖度の消費を抑制するから、
動脈が縮小するって言いたいのか？
だったら脳細胞が萎縮する前に、血圧低下でブッ倒れるがな。

用意と片付けが面倒。牛乳１敗飲めばおｋ

>>69
お前は俺かｗｗｗｗ
ﾂﾅﾏﾖとアセロラドリンク最強

このスレを見てて思ったんだけど、みんなここで他人の食生活の批判なんかしないで、
自分が思うままの生活をして、それに見合った寿命で死ぬのがいいと思うんだ

12時に食べるのを、朝食だと思い込めばいいんじゃないのか。

朝飯は当然、昼飯も食わねー
体重減るのに、金貯まる
一挙両得だな

昔、親会社に出向してライン作業やってた頃は毎朝ヤマザキのマーガリンとジャムのコッペパン食ってた
よくあれで１０時間立ちっぱなしの肉体労働に耐えられたもんだ。
体重は１０ヶ月で９３キロ→６２キロになったが。

>>45
そんなものみそ汁とは認めないぞっと

朝ちゃんと出汁をとっておくと朝食とお弁当のおかずにつかっても夕食まで残るから出汁だけはとるようにしてる。
つかこの出汁だけでみそ汁の具なんざネギだろうが野菜の切れ端だろうがなんでも美味いみそ汁ができる。
これと前の晩に漬けておいたぬか漬けだけの朝食をとるのととらずにあわてて出かけるのではその日の作業効率が全く違うのだ。

２０代くらいなら、本来生理的に朝寝坊なわけ。（老人は早起きだが）
企業は不必要に朝が早いからこうなってしまう。
９：００スタートではなく１０：００スタートにすれば解決するでしょう。

http://health.yahoo.co.jp/column/detail?idx0=w16051102
米イースタンバージニア医科大学のRobert Vorona博士は、ティーン
エイジャーが遅く就寝し遅く起きるのは「生物学的に不可避」とし、
彼らにはもっと睡眠が必要なので早く起こすべきではないと述べている。

コンビニの飯は夏場に一週間放置してても腐れなかったから食うのやめた。
自分で焼いた肉は1週間放置してるとカビだらけ

朝食はリポビタンＤ。目覚ましと栄養補給。

朝食も抜くが

液も朝一番で抜く32歳・・・・

つまんねえ調査に税金つかうなよな

パン一個でも食っとくほうがマシだが

朝から抜いてるのかこの馬鹿者共が！！！！！１１１１１１

犬飼うと、嫌でも早朝に起きて、朝飯くっちゃうYO！



犬好きは是非。
マジで生活変わるよ。
特に手抜くと死にそうな小型犬は。

>>77
何その俺の昼食。

>>76
将来の入院代貯金してるのね（悲）

休みの日は昼ごろ起きるから朝飯食ってないな

朝食は食べなくてもいい様に人間の体ができてる。
朝は血糖値が高いんだよね。
単なるゆがんだしつけに過ぎない。
ちょっと前までそんなに豊富に食料なかったでしょ。

できれば飯、納豆、なめこの味噌汁、目玉焼き、ウインナーかベーコンが理想
けどそんなに食ってると時間かかるからパンにマーガリンだけ
もう少し寝ていたい…

なんとしてでも食わなきゃいけないような風潮はおかしい。
つーか現代人は栄養足りないよりも過剰摂取のほうが問題。

つうか、今日はまだ飯を食ってないな・・・

>>90
朝と晩は食ってた。
昼飯が、近代的なはず。
ソースは無い。
オレの脳内ソース。

朝起きたてに水500ml飲むのがいいってよ

朝飯は食わないが、早めの昼飯は食う

食う気にならないから
食わないことが正しいって話ばっかり
信じようとしてる自分がいる。
もう少しのんびりした朝が迎えられればいいのだが。

はっきり断言出来るが‥‥


まぁここで朝食食べた方がいいとか言ってる香具師は
親離れできていない餓鬼か、働いた事が無いニートなのは確か。

これ本当。

朝はいつもおにぎり二個。
栄養バランス悪すぎ・・

>>94
確かドラえもんで、のびたが勉強が嫌で昔にタイムスリップしたら昼飯もおやつもないってやってたはず

そういえば昼もビールだな

朝抜く人は、午前中集中できてるの？
体質の違いもあるとおもうが、
朝抜くと（両方の意味で）
昼飯まで集中力が持たんな

>>101
夜もビールなのか？ｗ

朝飯食わないと体が動かなくね？
エンジンかかりにくいというか

一字違いで大違い

朝を抜いている
朝に抜いている

夕飯抜いて、朝飯食う。これ最強。

受験生とかだったら絶対に食べた方がいいけど
一人暮らししてる大学生とか社会人とかは食べない人が多そう

ビールは昼間飲むのが一番おいしいよ

俺は朝一発抜いてから出勤

起きてすぐなにか食うと気持ち悪い

一人暮らししてた頃は夕食の準備の際に翌朝の準備も一緒にしてたな・・・
握り飯握っておいたり夕食の残りにラップかけて朝「チン♪」するだけにしたり

朝に時間が有ったら昼の弁当も作っていた

朝食わない
時間ないし
食欲もない

俺は弁当作って会社に持っていくから、
そのときの残りが朝ごはんになる。

通勤電車の腹痛が心配

40歳を3年後に控えて、最近顔の肌の衰えを感じるようになってきた
俺だけは永遠に若いと思っていたが。つらいね

この前、白インゲンダイエットの番組で、朝昼晩全部食わせた方が太ったじゃん。
影響受けて甘納豆買って食ってるが効果があるかは微妙だな。

>>114
あるあるｗｗｗ

>>115
お前だけは永遠に若いよ
今はちょっと調子悪いだけだよ

これだけ、内臓脂肪が問題化されているのに一食抜きを問題にするより、一回の食事当たりの高カロリーとアルコールの多飲を問題にしたほうがいい。

朝食えないと言うのは体質だろう。
昔は朝食を見ただけでお腹いっぱいだったが、今はそんなこと無い。
そんなことより、朝食を抜く人は歯磨きするのを忘れないように。

朝食うと太るし、いいこと有りませんね

>>100
動物は基本的に昼間は食わないよ。
これもオレの脳内ソース。


誰か、ちゃんと知識のあるエロイ人教えて！

『生活習慣病に克つ新常識――まずは朝食を抜く！』新潮選書

これを読め！　アマゾンで見つけろ！

>>120
朝すぐ歯を磨かないの気持ち悪くない？

お金ないからご飯は2日に1回にしてます。

絶対に太らない方法はあるけどな。
朝も昼も夜も抜く。

>>122
牛なんか一日中草食ってそうな気がするんだが、俺の勘違いか？

>>45
うっそまじ
みりん入れんの？なんで？

>>123
もっとマシなもん読めよ

>>124
どちらかというと、歯磨きしてからモノを食べる方に違和感が有る。
だからたいていは歯磨きの方が後。

「食生活にもっと関心を持ってほしい」
その前に労働条件の改善をしてほしいと思う！

既出かもしれんがこの前ためしてガッテンで睡眠障害のことやってたね
朝決まった時間に起きて日光を浴びて1時間以内に朝食をとる
これを2週間続けると昼夜逆転の脳みそが治るそうな

>>121
俺今年から朝飯取るようにしたけど体重変わらん。
自然とその分昼飯のボリュームを抑えるようになった。
ちなみに朝はパンと紅茶か、お茶漬けかふりかけで一合ぐらい。

朝飯抜きなんて考えられねぇ。
とにかく飯食わないと仕事できない。

朝食そのものは栄養よりも生活リズムの問題だね。
寝る時間起きる時間が不安定で乱れていると体調をくずすケースが多い。

>>127
そういや、そういうイーメジあるなぁ・・・確かに( ﾟДﾟ)y─┛~~

40代からくる「つけ」とやらを具体的に書いて欲しかったな

>>115
あせってコラーゲンとか飲むと一時的には良いが　後でリバウンドが来るぞ
やっぱり寝るのが一番だな

俺は朝飯食わないと貧血起こす

ガンジーは朝食を食べない。

プロテイン、マルチバイタミン、スポーツドリンク　朝はこれで十分

おいらは晩飯抜きだ。朝と昼にたっぷりくう。

>>45
用意する時間、食う時間、まぁ朝やらんでもいいが食器の片づけで20分はかかるだろ

あんま速く食ってもな

朝に20分も時間割く余裕ないヤツは多いだろうね

食器を持ち続けるのは辛い

>>122
昔は、朝食というのは｢お偉さん｣だけが食べることが許された(というより朝から働かなくていいから出来た)
普通の庶民は、朝も食べていたけど
とても今の時代では食事と呼べるような代物ではなかった。
今の使っている朝食という概念は第二次世界大戦後に変化された朝食概念。
江戸後期、大正、明治の朝食は
今で言うブランチが大多数で、朝食と昼食とは分けておらず
また、午前中ならお昼近くても昼食という言葉より朝食という言葉のほうが多く使われていたため
昔の人は、昼食はとらず朝食と夕食だけの１日二回という誤解が広まった。

実際は、庶民でも朝食と昼食を食べる人はいたし
限りなく昼食に近い朝食をとる人が当時の常識だった。

>>123
俺もその本読んだ
トンデモ本だったなｗｗｗ

２５歳

三日間トップバリュ製品で過ごしたら食費が５０００円も浮いた。
同人誌が１０冊余計に買えるよ。
君もやってみなよ。

１日目　朝食　トップバリュライトミール　チョコ味　１２８円　　トップバリュオレンジジュース　１００円
　　　　　昼食　トップバリュヌードル　６８円（特売）　　トップバリュ紅茶　　　８８円
　　　　おやつ　トップバリュ木の実の3種ミックス　２９８円　　
　　　　　夕食　トップバリュ赤ワイン　４９８円　　トップバリュビーフカレー（甘口）　８８円
　　　　　　　　　トップバリュおでん（東日本）　１９８円　 トップバリュ魚沼産コシヒカリごはん< ２００ｇ > １５８円
　　　　　　　　　トップバリュレーズンバターロール　１４８円

２日目　朝食　トップバリュライトミール　ミルクティ味　１２８円　　トップバリュお茶２�g　１５８円
　　　　　　　　　トップバリュプロバイオティクス プレーンヨーグルト低脂肪　１３８円
　　　　　昼食　トップバリュトマトジュース 濃縮トマト還元　１７８円　　トップバリュナポリタンスパゲッティ　１９８円
　　　　おやつ　トップバリュチョコウェハース　２５８円
　　　　　夕食　トップバリュ5種のチーズピザ　３９８円　　トップバリュ有機ミニとうふ　８８円
　　　　　　　　　トップバリュ緑茶２�g　１５８円　トップバリュわかめスープ　２９８円

３日目　朝食　トップバリュライトミール　豆乳＆黒大豆味　１２８円　　トップバリュウーロン茶　　　８８円
　　　　　昼食　トップバリュうどん　７８円　　トップバリュコーラ２�g　１４８円
　　　　おやつ　トップバリュコンソメチップス　９８円
　　　　　　　　　 トップバリュはちみつ入り リンゴ酢ドリンク（マイルドタイプ）　１００円
　　　　　夕食　トップバリュたらこスパゲッティ　１９８円
　　　　　　　　　トップバリュ無糖ブラックアイスコーヒー　１３８円

飽きたら腐るほどある他のトップバリュ製品を買えばいいだけ。
バランスのよい食事でダイエットにもなる。
ジャスコ火曜市　マジでおすすめ。

http://www.aeon.info/jusco/

朝はカップのゼリーの一気飲み。
冷蔵庫から出して食うまで約１分。
元々みかんだが種類は最近多くなった。

後は、会社で７０円の自販機コーヒーを飲みながらメールの確認。

社員食堂が24時間営業なんで、朝･昼・晩と社食で食べてる。

胃に何も入れないで半日動けるのか？
信じられない。

同人誌かよ

うほ、朝食抜きなんて有り得ないよｗ
漏れ一人身で個人事業主だから、病気したら倒産がチラつく・・・

>>108
ビールは昼間飲むのが一番旨いよなｗ

>>94
たしかに昼食なしだったらしいけど、
言いたかったのは、その前の文化的な生活する以前のはなし。

朝は胃が動かんのでくっても吐いちまうよorz

朝飯食ったら地下鉄で爆睡した事あるし逆にダルい。だからコーヒーのみ。

朝なんてパンやおにぎり１個程度が適当なんだよ。
まともに喰えば肥満児確定。

むしろオレは昼食抜きですよ

俺は朝からカツ丼だろうと、鰻重だろうと平気…

と言いたいところだが、最近、胃もたれするようになってきた('A`)

食った方が良いって事は先刻承知だが、朝は腹が減らないんだよ。

朝食を食べなくても、脂肪分が燃えてエネルギーになるのだよ。
ただし、慣れるのに１ヶ月ぐらいかかるけどな。

朝食抜きに限らず、１日２食の人は多いよ。
バレーダンサーなんかは昼食を抜く（昼の間、ずっと練習しているから）。

やたら健康で長生きしてる年寄りに、「若いときは必ず朝ごはんを食べてましたか？」とｐ聞いてみてほしい。

朝は犬の散歩や家庭菜園の手入れなどで
おなかが減るので食べるけどな

君ら朝起きて直ぐ会社行ってるんじゃないの

俺も２食だな。それ以上食うと太る。

腹減らなくても、なんでもいいから食ったほうが病気への抵抗力つくよ。

ひとり暮らしできちんと朝食食べている俺は少数派か･･･

>>160
飯抜くと脂肪より先に筋肉がエネルギーとして消費されるから、
基礎代謝が低下して太りやすい体質になる。
また、一日２食ですまそうとするから、食物からのエネルギー吸収率が
上がって、これまた太りやすい体質になる。

朝飯を抜けばやせられる、なんてのはとんだ間違い。
例えそれで痩せられたとしても、リバウンドが１００％来る。

ぐっすり寝たい

金ねーの知ってんならバイトから搾取すんな！！！

仕事しながら一日中食べてるので、
どれが朝ごはんか分かりません。

>>161
朝は知らんが、ラットの実験では
若い頃は食料不足、中年以降普通の食事
が一番長生きできるらしいぞ。

まぁ食いたいときに食うのがいちばんじゃねー
俺は朝食べないと一日中ぼーっとなる

朝早いからメシは食えねーな
たぶん30後半あたりから腹が出てくるな

>>170
マジでか？
戦中戦後に育った今のジジババ最強ってことかー

バカじゃないの？ なにが欠食だよ。
何をさせて何をもぎ取りたいんだろか。

高精度な人間は一日一食か二食でいいんだよ。
一日に三食も四食も取る奴って人工製造馬鹿だろ。

一日に三回も四回も汚らしい不純物ばかり
食ってるから世の中がますます醜くなるんだよ。

厚生労働省なんて不純な人間の集まりだろうし。

朝からエロゲーをやって一発抜いてから出社。
朝食？、そんなの食っている暇なんてありませんよ！

>>166
ＴＶや新聞で言われている古い栄養学だな。
とりあえずは、ブックスダイエットのサイトでも読め。

１日２食の人はたくさんいるよ。
ただし、３食でも５食にでもしたければ、それは自由。
その人の体質とか仕事の内容とかにもよる。

「１日２食はダメ」とかいう無知の押しつけはウンザリだね。

朝食抜きの話題は定期的に報道されますね。

>>166
半年間とっていた朝食をやめたら、体重は-5キロ、体脂肪率は14%→9%に減少。

だいたい、一日2食だと太るだのリバウンドがどうだの言ってる奴に限って太ってる。

24まで　朝食抜き　　　　　　　　　　　　　　60ｋｇ　
24〜30　健康のためにと朝食食う　　　　80ｋｇ　
現在33　朝食が悪いと気づき朝食抜き　60ｋｇ

>>173
たしか海外の実験だった・・・気がするが、保障はできんぞ。

>>176,178

ソースだして

朝食食わないと、昼前に腹がぐーぐー鳴って恥ずかしいのら

節約精神でつ！

>>181
デブは頑固だなw

朝食がうどんやパンのときはお腹鳴って恥ずかしい思いするお

>>1
>つけがくるのは40歳を超えてから。

どんなツケだよ

>>176
＞古い栄養学
栄養学なんてたいそうなモノじゃない。誰でも知っている体のしくみの基本。
古い新しいは関係ない。
ダイエット本で痩せるのはいいけど、なんらかのリスクがあるのは覚悟しておいた方がいい。

>>178
単純に、間食をせずに、３食を２食に減らしただけならそうなるだろうね。
ただし、その状態で間食をすると太るから気をつけてね。
あと、脳のエネルギーになるブドウ糖は蓄積できないから、朝飯抜いた
午前中なんかは集中力が低下するとかボーッとなるとかして脳の働きが悪くなるから気をつけてね。
まぁ、どうせ抜くなら晩飯抜いた方がいいよ。

たばこを止めてから目覚めが良くなり
朝食をとれるようになった。
5キロ太った。

ピザの漏れは４〜５食食べちゃうわけだが（´・ω・｀）

俺からカツ丼とか焼肉とかカレー食ってるんだけどやばい？
昼は普通に定食屋とか弁当
でも夜がほとんど食わない、コンビニのサラダセット１個とか
やばいかも普通は夜にちゃんとしたもの食うよな

日本語がやばい

高校時代から朝飯食わないのが常態化してる（超夜型人間）せいか、
たまに朝飯食うと、11時くらいから腹が減って腹が減って困る。
（朝抜きだと午後１時くらいまでもつのに…）
朝飯食わないことの問題点が分からん。
世の中断食療法なんてのもあるくらいなのに。

朝飯抜いたら午前中腹へって大変だろ。

朝は糖分とったほうがいいよ＾＾

長寿世界一の座が奪われる日も近いな

朝食抜きだと，朝ウンコが出ないぞ！
ウンコといえば美しい思い出がある。

その事件は中学校の修学旅行で起こった。
第1日目の夜をバカ話で，ほとんど徹夜で過ごした朝，トイレに行くと何やら騒がしい。
話を聞けば，隣のクラスの松尾君は芸術的な一本グソをしたという。
残念ながら僕が来た時には，すでに流されていたが，次の日のウンチは流さないと約束してくれた。

そして次の日の朝。
スキップでもしたい気持ちを抑えながらトイレに行くと，便器のまわりには人だかりができていた。
案の定，そこには松尾君の一本グソがあった。

人々は和式便所に威風堂々と横たわる一本グソを賞賛していると，とある人物が「俺もチャレンジする」と言い，
流されていない松尾君のウンチがある便器に排便を始めた。
まずまずの品だったが，相手が悪すぎた。
松尾君には足元にも及ばない。
その後も次々とチャレンジが行なわれたが，
結局，誰ひとりとして松尾君を打ち負かすことはできなかった。

男というものは単純だ。
これら一連の勝負を通じ，連帯感・・・・いや，友情が芽生えた。
その友情の証として，素晴らしき一本グソと，
残念ながら今回は敗者となったウンチたちを流さずにおいていった。

その後，朝礼で男子生徒だけが集められ，
体育教師に「お前等，必ずウンコは1回づつ流せ！」と
30分に渡りこっぴどく怒られることとなる。

だから何だよと言う話。

>>190
そういう食生活の方が理想なんじゃねーの？
なかなかできないけど。

だから何だって？子供が生まれるとその子供の朝飯までも抜くDQNな親が増えるのが問題
実際増えてるんだよ

で、４０超えたらどうなるのか

お前ら気付けよ。煙草吸うと癌になるとか、朝飯食べないと早死にするとかは
デマなんだから。
保険を使わせたくない国の陰謀。
ニコレットがいい例。

でも不摂生な生活してると体がだるいのは事実

俺（23歳、♂）は１日１食（昼にちょっと多めに食べるだけ）だけど、今の所は元気。
ちなみに水分は、純粋に飲み物として摂っている分には夜の冷えた麦茶だけかな。
昼食時には飲み物は一切摂っていない（お金をケチるためというショボい理由・・・）。
まあ仕事が事務的なものだから何とかなっているんだけど、これが肉体労働だったら
絶対１日１食は身体がもたないだろうな・・・

自営業で3時起き→働く→8時頃食事
の俺は朝食抜き派に入るのか？

朝食を家でしっかり取っちゃうと、朝の通勤電車の中で
うんこしたくなるから困る。
だから俺は会社に少し早めに行くようにして、会社で朝
おにぎりとか食ってる。

朝食抜きが体に悪いなんて根拠なし
朝食抜きでも栄養が偏らないようにしたらいいだけ
太ったブタのほうが体に悪いだろ

俺も１０〜２０代の頃は朝飯を良く抜いていたな。
３０代になったら、朝食わないと昼までがつらい。

正直過剰摂取しすぎだよな。朝飯食うのは子供と、身体を使う職業の人だけでいいよ。

>>206
同感。
食事なんて、具合が悪くならない程度の量･回数食えばいいだけよ。
自分は2日に1食で全然OK。

朝食わないと力出ない

パン、茶、宿直

昔は2食だったっていうしな

朝はご飯じゃないともたない

朝飯とらないと12時近くにグーグー腹が鳴って恥ずかしくてたまりません！（＞＜；；

仕事で会議･打ち合わせしてても、
飯を優先する奴が結構多いけど、
断じて中断させない。

飯1回抜いたぐらいじゃ、死にゃぁしねえよ。
きっちり頭働かせろって感じだ。

朝飯はソーセージエッグビスケットスペシャル

デブスに限って昼も定食がっつり食う県
そして午後はだるそうにねてる

>>215
ブドウ糖が不足して頭の働きが悪くなるよ。
本当に良い仕事をしたかったら、しっかり食事をしな。ハゲ

朝　ゼリー飲料
昼　ゼリー飲料
夜　サラダ
で俺は暮らしてる。
金貯まるよ。

朝飯早めに取らないと出るもの出ないから困るんだよね
昼に腹痛くなっても困るし

＞＞２０１
ん？
なんか矛盾してないか？

>>218
角砂糖でも舐めてろ。

>>209
２日で１食って…どうやったらそれで生きていけるんだ？

いつもケンタの特盛チキンとか
体に悪そうなラーメンばっか食ってるけどかなり痩せてる
どうやったら太るのかわからん

トップバリュー製品

　　　　か

ダイエーのセービング製品



を食え。

節約じゃ

>>224
だからウンコが臭いんだよ

>>223
子供(物心ついた)の頃からそうなんだよ。
あんまり食わなくても平気。
逆にそれ以上食うと吐く。
※別に拒食でもないし、まあ多少痩せてるけど、それほどガリってわけでもない。
医者には｢非常に燃費がいい体質｣といわれている。

2日に1食、ご飯茶碗半分、豆類の煮物、昆布の佃煮、煮干や小ぶりの魚の干物。
あとたまに野菜ジュース飲むぐらいだな。
健康診断で異常が出たことは1度もない。
少し血圧が低いぐらい。

朝食も食えないほど時間と金のないやつは

>>227
すげーな
君、ニュータイプじゃない？

朝は薬とウイザーインゼリーと，みのもんたの大豆１本でつ

>>224
ごはん中心に炭水化物をいっぱいとる。
食ったらすぐ寝る。


これだけでおｋ

やせるやせないよりも、健康的に老後を迎えられるかどうかの方が重要だ。

ウィダーインゼリーっておやつにしかならねぇ

>>229
どうなんだろうね？
他の家族は世間一般並みに食ってるんだけどね。
自分と親戚に一人にたようなのがいるから、
もしかすると何かあるのかもしれない。

ただね、年に2回ぐらい｢異様に腹の減る日｣ってのがあって、
その日の食事(それでも1回だけ)だけは、人並みにご飯2杯ぐらい食べるけど。

>>233
お茶代わりだよな

朝飯食わなくていい派の親の顔が見たい
まともに育ててもらってないんだな
可哀相に

>>45
味噌汁にみりん入れるなんて初めて聞いた
どこの地方のレシピですか

朝飯はトーストとコーヒーの、ホテルで言うなればコンチネンタルだな
珈琲豆の銘柄とジャムの種類にこだわってみて、粗末ながら贅沢？している
今はグァテマラのコーヒーとライムマーマレードかレモンカードがお気に入り

朝飯抜くと昼に食べ過ぎて動きが鈍るから
効率悪くなる。

朝を十分とって昼を軽めにして15分昼寝、これ最強。
集中力が段違いに続くようになる。

>>234
君の遺伝子を採取したいｗ

>>238
チラシの裏にでも書いてろ、な？

>>240
自分とその親戚に共通してるのは、
乳児の頃に重い｢自家中毒｣やってる事だな。

以前本で読んだニューギニアのある部族は、サツマイモしか食べないのに
必要な栄養素を全て特殊な腸内細菌･酵素がまかなっていると。
もしかすると自分の腹の中にもその手の奴らが住み着いているのかもしれない。

>>201
激しく同意

俺は食うことが楽しみの一つだから３食食ってます。夜は筋トレもしてるから朝
飯は自然と摂取したくなる。フルーツグラノーラに豆乳かけて食うだけだけど。
3時のおやつも入れたら1日4食かな。

自分の卒業した高校は、ほとんど勉強しないやつが多いけど、みな
就職（正社員・総合〜一般職）できています。。
事例
　住宅リフォーム　警察　自衛官　パチンコ店　外食　百貨店
　通信機器商社（IP電話・OA機器）　IT（プログラマ）
　高歩合給訪問販売（健康食品・美容機器　浄水器）
　塗装工・配管工　スーパー　カラオケ・ガソリンスタンド

景気は関係ありません。。要は、”社会に出たい！！”という熱い情熱です！
一流大生（東京大・一橋大・東工大・阪大）も就職では苦労してる訳ですし
学歴なんか関係ないのです。。 m9(^_^)v

朝ご飯を食べると気持ち悪くなるので食べていません。

>>201を１００辺読んでも理解できない俺ガイル

非喫煙者でも、十代・二十代でも、
朝飯食べないと、午前中は息が臭い

>234
俺は朝食は取らない派
中学の頃から朝食べる時間を睡眠時間にするようになった
食えって言うのを聞かなくてなぁ
親が悪いってパターン以外にも俺みたいなケースがあるぞ

>>249
そりゃどう見てもお前の親が悪いだろうw

2004年の調査

一人暮らしで毎日朝飯自炊してるって言ったらキモイと言われ男が来ましたよ。

>>247
おれもわからん。

そもそもが、１日３食食べるようになったのは
ここ近年のこと。
それまでは１日２食が常識だった。

朝、体を使って仕事をするなら、朝ご飯が食べたくなる。
また、夜寝るようになるから、朝起きられる。

運動、食事、睡眠。これ全部繋がっているんだね。

食べる食べないは人それぞれだろうけど
朝食わないことをかっこいいと勘違いしてる基地外は
屑だってことだけは言えるな

朝食べるとお腹が痛くなるんだよな
もうずっと高校の頃からだ
過敏性大腸炎というらしいが
どうやったら直るのだろう・・

>>45
みりん入れる奴は馬鹿

>>254

それ聞いたことある。
最近なんだってね、3食っていう習慣は。

でも、2食/日の摂取時間帯ってどんなだろ。
ここでのタイトル通り、昼・晩ってことなのかな？

それとも身体に負担（？）がかからない朝・昼？


教えてｹﾛ。

>>249
お前の親ダメな親だな

ものの本によると
一日３食つってもしっかり食べる必要があるのは朝と夕方。
昼はうどん一杯とかおにぎり２個とか
軽いものがいいらしい。

朝食抜くと体に悪いってパン業界が必死に言ってそうだね（＞＜＃）

バナナでいいだろ

朝飯抜きは基本でしょ

俺は朝だけで１０００ｋcalは食うよ昼も多少食う 175/65
会社のﾋﾟｻﾞ上司170/推定100は朝全く食べないで昼は菓子パン１個のみ

この差はなんだ？

>>265 ウンコの量

>>256
うむ
そしてさらにそれを人に押し付けようとしてる基地外が最も屑だな

女の朝食だとか言っても、まともな物食ってない気がする。
シリアルに牛乳だとか

こんな調査も税金かけてんだろ？調べて何か意味あるの？無駄遣いすんな

通勤2時間は寝っぱなしだからなぁ。
喰ってまたすぐ寝る事になっちまう。

会社に着いてから何か食えば良いんだろうけど。

俺も朝食と言ったら最近は食パン2枚と
ハムチーズレタスサラダ、チョコレート入りのコーヒーって感じだ

お腹がすくスレだな・・・・今日俺何も食ってないぽ・・・・

朝食うと午前中にうん子したくなるんだよなあ

朝飯食うと午後の調子が良い

1日1食でもOKっていう説もあるし何が正しいのかわからないんじゃね？

それとも20代で朝食抜きした奴は発ガン率が高いとかのデータあんの？

>>273
朝うんこ出るなんてうらやましいな。
そうなんだよな、朝食うと
うんこが毎日出る癖がつくんだよな。
そうするとその日一日腹が心地よくて快調。
仕事の効率も上がる気がする。

たいした違いねーよ。気にスンナ。

土方なら朝もしっかり食べないとやばそうだけど
事務系の労働なら１日２食の費があってもなんとかなるんだよなぁ・・

朝食用にと思ってカロリーメイト買い溜めしといたけど、
あまりのドロドロ激マズさに１日にて断念。
１日中気持ち悪かった

カロリーメイトなんて山登りに行くとか、スポーツするとか以外に食べること
ないよ。つーか山登りなんかしたことないけどｗ

とりあえず

・病気にならない生き方
・粗食のすすめ

この２冊はおすすめ。
朝食など食わないって人には一度読んでほしい。

朝は食べながら最寄り駅に行くけど。

うんこの問題もあるよなぁ
電車通勤時にしたくなることが多い・・

朝食を食わずに40歳になったが、特にツケが来る気配もなく。
人間ドックではオールA。173cm、54kg。ハゲ、白髪なし。

電車通勤もそうだが、徒歩通勤もきついぞ。
田舎だと途中にコンビニも無いから、まさに苦行ｗｗｗ

毎朝欠かさずパンと野菜ジュースとコーヒー摂取してるけど、
食って10分したらウンコしたくなるよ。
朝ごはん食べるようになってから、便秘が無くなった。

>>284
なるはど、禿るのか・・・・・・・・・・・

>>287
ハゲじゃねーよ！w

親が朝食をとらない家だったり、職場が朝食をとらない者ばかりだと
自然ととらなくなる、というよりとるのが悪い事という感覚になってくる

朝から飯食うと眠くなるし胃が重くなるしな。
ここ5年ぐらい朝食とって無いけど体調に
何の問題も無いし体重が落ちてかえって良いよ。

>>265
年齢による代謝の差。

そして、上司はおそらく夕飯馬鹿食い。
ピザデブへの最短コースだ。

>>288
スマン、読み間違えたｗ

私も若いころの朝食はコーヒーにビタミン剤だった訳だが・・・。
何の問題もなかったよ。

朝飯食えというなら、夜７時には家に帰れるようにしてくれよ

親元にいるときは毎日朝食食ってたわけだが、
今思うとよく食ってたなぁと思う。

一日のスケジュール（平日）
8:15 起床・銘柄チェック
9:00 前場の取引
11:00 銘柄チェック
11:30 昼食
12:00 銘柄チェック
12:30 後場の取引
15:00 銘柄チェック
16:00 散歩・夕食・テレビ鑑賞
2:00 睡眠

最近はどこにでもコンビニやらがあるから、昔に比べて通勤途中で朝食を買うことが簡単に
なったな。

まあ喫煙うんぬんは洒落だが。そのうちに「朝食食べないと否健康者として、診察しない」
とか言い出す流れになるな。
朝飯食えとかここで力説してるキチガイども見てると。

今年の四月から一人暮らししてるけど、朝は毎日食べてる。
逆に実家に住んでいた頃、朝は全く食べなかった。

しかし、２ちゃんねらーの食生活の酷さが
浮き彫りになるスレだなｗ

どんなに時間がなくても朝食とってる
そうしないと昼までもたな

まだ一回も出てきてないようだけど、晩飯をやめたら？
朝までには十分腹が減るよ
晩飯たくさん食って朝飯もたくさん食ったらそりゃ太るよ

だったら国は彼女の保障をしてくれ

>>302
「背が高くなる本」に、空腹で就寝するなって書いてあったよ。

朝食は一杯のみそ汁。

朝食が必要なのは１０代までだろ

これから会社行ってさんざん不愉快な思いを
すると思うと食欲なんかわかないのが普通じゃないか。
朝メシを食ってくるヤツらはよほど会社が楽しいと見える。
俺みたいに、単なる生活費と遊興費を稼ぐ手段と
割り切っている人間は朝メシ食う時間があったら
ギリギリまで寝ていたいのだ。

晩飯がいらん朝は絶対食べるが
体の調子は上々だよ

　朝食抜き派が必死な件

朝は一杯のココアだろ

俺は昼食抜き派だな

ｵﾚは晩酌するんで晩飯は早めに軽く済ませてますよ。
寝起きにいきなりは無理だけど、30分位経つと自然と空腹感が起こるんで
朝飯は普通に食ってます。

それがどうした厚生労働省

年金、自殺、狂牛病、エイズ、医療崩壊、違法介護、派遣ピンハネ、雇用保険金の膨大な無駄使い

調査なんかどうでもいいから仕事しろ

>>299
俺もだわ

朝コーヒーと朝食取るようになったらお通じが必ず来るようになった
で、かなり頭の運動量？が増えた
小さい頃から食べてれば随分違ったろうな

朝は必ず納豆定食、松屋のやばい割り箸エキス付き。

ググっても、見事にスレと同じで分かれてる。

簡単な朝飯食える露店でも出せばいいじゃん。

朝飯を食わないほうが調子がいい

と言う人もいるだろ。
なんで食わなければならない、という論調なんだろうか。
まさに、朝鮮中国とは仲良くしなければならない、という論調と一緒ではないか！

>>318
よくわかんない。

確かにそうだろう
体調は人それぞれ違うわけだし

ただ、朝飯のスレで特亜の話はしたくないね

＞ 同省は「朝食を抜くと栄養が偏りがち。つけがくるのは40歳を超えてから。
朝食とったら栄養が偏らないってわけでもないと思うんだが。

>>215 あー、こいつ馬鹿だ。
メシを先送りにする自分が格好いいと思ってるんだろうなあ。
休むときは休む、働くときは働く。
時間どおりビシっとケジメつけるのが社会人じゃねえの？
まわりみんながお前を煙たがってるぞ。

朝はしっかり食べてね♥

朝食なんかよりも、目が覚めた途端に死にたくなる欝のほうが問題だわ
ちなみに夕飯を抜いた翌朝のほうが鬱は酷いから、夕飯をしっかり食べてしまう

>>201
癌になったり早死するより国の陰謀とやらにかかった方がマシだろ
死んだら陰謀にもかからんよ

何でそんなに朝食食わせたいんだ！

40越えるとどうなるんだ？

つーか４０まで生きる自信ない

朝メシ抜き歴25年の俺が来たよ

朝　食べない　ジュースかお茶で口をゆすぐ程度
昼　しっかり食う
夜　ビール２リットル　もの足りなければﾊﾞｰﾎﾞﾝﾛｯｸ　食事はツマミ程度

現在は超健康体です
そうか・・・・40歳でツケが回ってくるのか・・・・・・

朝にから揚げ一個食べたら、直後に下痢をした。

明日は朝食取る予定だからもう寝るわ　ノシ

>>329
朝食はどうでもいいが晩飯が…

性別は関係ないと思う

朝食食べないでいるとたまに食べたとき胸焼けがしませんか？

事務だから朝食食わなくてもどうということはない。逆に頭がさえる。
昼は愛妻弁当だから栄養の偏りもない。何が悪いんだ

朝食を食べる食べないは勝手で、食べろと強制させるのは良くない。
むしろ、残業で夕食の時間が遅くなり7時間後には朝食を食べるんだからと考え
夕食を抜くことがある。
夕食抜く人がいても問題にはならないのかな。

>>334
誰も悪いって言ってないじゃんｗ

朝食…金
昼食…銀
夕食…銅

くらいに朝食をしっかり取ることは大事だ、という話を聞いたことがある。

>>299
俺は一人暮らし暦が約3年になるが同じだ。
実家住まいの時は朝は食べないのが普通だった

>>337
正しくは、朝食の果物は金だね。

朝飯とらないと力が出ないなんて気のもちよう
すきっ腹の方が頭も冴えて、体も軽いよ。

自分が朝食抜きというか食事に気を配ってないころは結構イライラして周りに迷惑をかけていたと思う。
規則正しい生活ができるといろんなことがうまくいくと思う。

朝からまともに物が食えない
胃がもたれて

最近、胃がもたれてというよりも、腸にうんこがつまってて食えないことがわかった。

若いから(･∀･)ｲｲ!!のよ、これで。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

>>342
>>341のレスが的を射てると思う。
夜更かしとかが多いんじゃないかい？

朝飯食ったあとのコーヒーとタバコは最高だよな。
このひと時のために生きてるって気持ちになる。

まあやってる仕事にも依るだろうな
ブルーカラーだと体が持たん

まぁ俺は食いしん坊だから朝飯食ってるってのはある。夜の九時以降は何も
食べないから、朝飯が楽しみでたまらん。

朝７時台だと何も食べたくないが、8時半越えると食べたくなる

>>337
おれが聞いたのは

朝食…王様
昼食…王子
夕食…乞食

>>1朝に抜く？






　　　　　　　　　　　　…元気だな。

果物いいよ果物
まじお勧め、体の動きが違う

朝飯食べると通勤途中でうこしたくなる。だから食べないことにした。

むしろ４０、５０で病死する人生設計の方が
あくせく働かなくてよさそうでいいな。

高学歴・高収入　　＜＜勝ち　　食事に気を使う人



腹八分を忘れないようにね。
　好きなモノを食べない　これをするとストレスが溜まるので
量を減らす　これをしたら、脂っこいものでも食べれるよ。
ポイントは「止めずに減らすこと」



人間の体は午前中にフル稼働するようになって
います。午後からは眠たくなります。
夜は冴えてきますが早起きするために、早く寝ましょう。

>>307
＞俺みたいに、単なる生活費と遊興費を稼ぐ手段と

お前は俺か。
単なる賃金ゲットの場の癖に、飲み会だとかプライベートの付き合いを要求するのは
悪行だと思わんか？厚労省が規制すべき。

>>356
同感。慰安旅行とか、ぜんぜん慰安になってない。
創業○○周年海外旅行、とか付き合わされると
死にたくなる。

ちゃんと食べなよ。

>>342
身体が欲してないんだから無理に食べる必要なし

>>359
朝食を欲しないような生活が　異常。

それを、欲する　ように直せ。

生活を改善せよ。なら、欲するようになる。

>>342
夜に食いすぎなんじゃね？
９時以降は食べちゃダメよ

モデルさんは８時以降は食べないようにしてたりする

>>360
不自然な生き方をすることもあるまい。

１０代20代で不摂生すると、３０代４０代で癌化したりするみたいよ。
大抵２０年くらい経って症状は手遅れを要したり

(´д｀)ﾏﾏﾝ…

10時くらいと19時くらいに食べるのが一番いいみたいだ。

朝飯食わないと昼前に絶対お腹が鳴る。
っていうか食ってても鳴るんだけど｡･ﾟ･(ﾉ△`)･ﾟ･｡

朝は食べる時間を少しでも寝る時間に費やしたくなる
寝る前は早起きして朝食とろうとかおもっているわけだが....

朝は食べる時間より寝る時間にしてるなぁ…。
明日からパンでも食べるようにするか

朝飯食うと遅刻するから会社ｸﾋﾞになるよりﾏｼだよね。

>>1
栄養が偏るって何だよ。
はっきり言って大きなお世話だ。
健康の押し売り程迷惑な事はない。

>>249
おや終わってんな

このスレの朝食抜き派は軒並みイライラしてて強気
>>357
＞慰安旅行とか、ぜんぜん慰安になってない。
ウンコ漏れるほど同意
休日に誘われたら「休む日って書くんですよ」って断って家で寝てる

>>329
うむ、こういっては何だが、確実にツケが回ってくるであろう。
つか、晩飯がヤバ過ぎ。
もはや朝食がどうとか言うレベルではない。

僕のケツも回されそうです＞＜

まあ、食ってない派は無理して１ヶ月食べてみろよ。

なんか妙に上手く行くから。

俺も食べないと昼飯までもたないなあ･･･
食べずに済むならありがたいと本気で思うんだが、
この激しく燃費の悪い体が恨めしい。

めんどくさい
その一言に尽きる

>>375
やってみたら1キロも太ったんで止めた。

朝飯、何も御飯に味噌汁にｼｬｹ、パンにコーヒーに目玉焼き、でなくても、
牛乳＋ゆで卵、でも全然ＯＫらしい。
職場の健康診断で先生が言ってた。
まあそれすらもなかなかなわけだが。

朝食食べてたらｵﾅﾆｰする時間なくなるだろ。
毎日通勤前はｵﾅﾆｰしておかないと痴漢しちゃうじゃないか

そもそも一日３食て誰が決めた？
２食が普通の人にとっては、「朝食抜き」なんて言葉がおかしい。
３食が普通の人を「夜食抜き」なんて言わないだろ。
４食基準で考えると３食も欠食。

[email protected]

>>379
まあそのゆで卵が激しくイカン訳なんだがな。
週にひとつ以上は取りすぎというのは定説だが、あまり知られていない。

平日の食事：

朝：茶碗1/3のシリアルの豆乳かけ & 野菜ジュース
昼：社食で小鉢系を数種と飯を茶碗2/3と味噌汁
夜：焼酎を延べ500〜700mlくらいと、豆腐、野菜、魚、鶏がメインのつまみを比較的しっかり食う。締めは滅多に食わない。

165cm-64kgからビタ一文痩せなくなった(-.-;)
もっと食う量を減らすかハードな運動をせんといかんのか?

いずれにせよ、朝飯は腹にたまらない程度に毎日食うと目がさめていいぞ(ﾟ∀ﾟ)

朝食は抜いたら昼前に腹がなるし、きっちり食べても
午前中体が重く感じてタルいから
軽い程度に摂るのが今んとこ一番調子がいいなあ

朝食は記憶に残ってる限りぬいたことないなぁ
最近は
白米200g　納豆1パック　玉子焼き　ハム二枚　味噌汁　ヨーグルト　牛乳200ml
って感じで食ってる

起きて10分で会社に出撃する俺。
起こして朝食を作ってくれる女性の方を募集中。

逆に言えば３人に２は食べてるんだな

朝たべても１１時頃にはお腹がぐ〜ってなる

>>329
ツケが回るというより、臓器が老いていくから
そんな食生活でもなんとかなった若い頃みたいにいかないっていうのが正解だとオモ。
肝臓とか、あとそれだけ毎日飲んでると便がゆるくなってるでしょ？
うちのおじさんもそんな食生活で今大腸ガンの２回目の手術したとこだ。
家族がいるならそろそろ食生活変えた方がいい。

仕事の時間の都合上、
9:00起床
朝飯はガストの和風ハンバーグセット1000kcal
3:00
コンビニで菓子パン300kcal
21:00
帰宅。ご飯･魚･海苔･納豆･味噌汁･野菜700kcal

朝食の塩分が多いので、夜の味付けは極めて薄め。

誰か言ってたけど、朝昼晩の食事と睡眠・運動のリズムをうまく取れば、毎食後うんこが出るらしいw
････と菓子パンを食べながら携帯からカキコで失礼。うめえ。

朝飯なんて食わねーよ

一食抜いたくらいで力が出ないとか抜かすヤツはヘタレ。

朝・・・とんかつ
昼・・・朝の残りのとんかつ弁当
夜・・・魚肉ソーセージ

ｵﾚ、朝食は取ってます

俺の年だと３食は太る。でも朝昼食って夜ぬくことが多いけど。

朝飯空経済的余裕がありませんが何か?
功労賞も注意するだけでなくフードチケットでも配ってくれ...

朝食を抜いても害はない。

http://www.amazon.co.jp/gp/richpub/listmania/fullview/KGPAZ9IIO88F/250-9045055-8512268?%5Fencoding=UTF8

まじで朝食ぬきのやつは

精神力がよわい気がする

昼食と夕食で１日に必要な栄養素が摂れていれば、朝食は必要ない。
食べたい人は朝の貴重な時間と食費を使って食べれば良いだけのこと。
普段から朝食をきちんと食べている人が急に朝食を抜くと、頭がボーっと
したり、力が出ないことがあるが、慣れればそんな事はなくなる。

寧ろ夜に飯を食う意味がよくわからないんだが
すぐ寝るんだからいらなくね？
朝と昼にしっかり食って夜は殆ど食わないな

どうでもいいだろ。人それぞれ

労働で酷使した体の修復や、疲労回復は寝ている間に盛んに行なわれます。
そのための栄養素は夕食でしっかり補給しておかないとだめなのです。
寝ている間に余ったカロリーは体脂肪として蓄えられますが、朝食を抜く
ことにより、蓄えられた体脂肪が午前中のエネルギーとして利用されます。
肥満の防止にもなります。

朝は水差しに入れた水を1リットル飲んで、黒糖飴舐めるだけ。
昼は普通に弁当。夜は早く帰れれば家で冷凍した玄米ご飯かな。
会社の近所に住んで、昼休みと定時に一旦家に帰れる生活がしたい。

朝食を抜くと、頭が働かなかったり、ふらついたりする人は長年食事
で得たエネルギーばかり利用していたため、体脂肪を分解し、糖を作り出す
能力が低下している証拠。朝食抜きを３週間も続けるとその能力が
正常になり、痩せやすい体になる。

最近、飯抜きやら半身浴やらで若い人が脳梗塞になる例が増えている。
知り合いでも2人脳梗塞で倒れて、1人は無事だが、1人（28才）はそのまま亡くなった。
水分と塩分だけは絶対に補給を忘れずに。

食事とかカッコ悪い

朝食食べたら負けだと思っている

何で脳の栄養源はブドウ糖だけっていうヨタ話をこんなに大量に人が信じてるの？
脳は血糖値が下がると栄養源を脂肪分解物であるケトン体に切り替えるよ？

大体、脳がブドウ糖しか使えないんだったら１日絶食したら死ぬだろ
肝臓貯蓄のグリコーゲンも１日持たないぞ？

ダイエッターや健康オタには、間違った知識を信じ込んでるバカが多い

１食抜くと太りやすくなると言う説も間違った常識。

朝食抜きのブルーカラーなのに最近太り気味

ID:270hQTQk0

ためになるからもっといろいろ書いて

相撲の力士が太るのは朝食を食べないからではありません。
単純にたくさん食べるから太るのです。医者でも勘違いしている人がいる。
朝食を抜くと、昼ごろには体脂肪から糖が作られるため、血糖値が
程よく上昇し、昼食をドカ食いする心配はありません。
体脂肪から糖を作り出す能力が低下している人は別ですが。

朝食はカロリーメイトが多いが、これはなんかヤバい？

>>416　バターの固まりみたいなもんだな
食い物が粗末な奴はさっさと寿命削っておいて下さい


離婚した男は、１０年寿命縮まるとは有名だが、
ひとり暮らしの不摂生男はもっと寿命が短いから
早く逝って下さい。

出来れば死ぬ直前に医療費使いまくって死んでいく方法ではなく

俺が太れないのは朝食食わないせいなのかも・・・

コーヒーとバナナ１本かそれに＋（菓子パンかトーストかな。）

トースト２枚食べても腹の足しにはならない。
２時間後には腹の虫が鳴ってるし。

腹膨らむ朝食はあんかある？

一日三食なんて食品業界の陰謀です。
二食で十分。

>>416
>>417
バターよりやばい植物性脂肪なんじゃないの？
マーガリンやショートニングと同じ類。