【海外/ポルトガル】昼寝に対する偏見と戦おう　シエスタ会議開催　

スペインやポルトガルなどで生活に根付いているシエスタ（昼寝）の効用をもっと広く知ってもらおうと、
ポルトガル東部エストレモスにシエスタ大好きな人たちが集まって会議を開いた。

会議は、参加者が昼食の後、ゆっくり昼寝を楽しめるよう午後４時の開始となった。テーマは
「睡眠と健康」「シエスタと心の健康」「シエスタと時間の活用」など。

「ポルトガル・シエスタの友協会」によれば、会議では社会学者、医者、心理学者らが発表し、シエスタの
効用がこれからも広く認知される一方で、昼寝に対する偏見と戦うことも会議の趣旨として打ち出された。
同協会幹部は「（シエスタは）自然の理にかなった休息で、肉体的・精神的健康のために効用がある」
と話している。■以下省略

引用元：OCN　（時事）　2006/04/03
http://www.ocn.ne.jp/news/data/20060402/a060401215543.cd21ztuo.html

素敵な事だと思う

ニダ

日本人って合理性を突き詰めすぎて
ちょっとした無駄すら許さない雰囲気があるよね

>>1
>会議は、参加者が昼食の後、ゆっくり昼寝を楽しめるよう午後４時の開始となった。

昼寝する者が続出したら会議にならんからね。
いい配慮だ。

自分の場合、昼寝のつもりで横になると5時間ぐらい平気で寝てしまう

あれには困ったものだ

日本にも是非導入を

　_,,..,,,,_
./ ,' ３　`ヽｰっ
l　　 ⊃　⌒_つ
`'ｰ----'''''"

夜ちゃんと寝ているのに、14時くらいになると猛烈な睡魔が襲ってくる。
羨ましい習慣だなぁ。

良い文化ですね

他人目覚まし時計ってムカツク

ポルトガルに俺は一時期住んでいたんだけど
店の開店時間が短いんだよね

朝10時開店→12時閉店

シエスタ

昼3時半開店→５時半閉店

みたいな感じだった。皆開店してる時間を把握してるから
これでも全然平気なんだよね。

昼休み10分でも寝ると全然違うよね　頭がすっきりする
でもそれが習慣になると、寝ないと昼からボロボロ

>>4
特に最近の日本はそうだな。
無能な社員をリストラしまくった結果、社内のふいんきが悪くなっているし。
（ひいては、非効率になっているかもしれない）
ちょっとした無駄があることが、逆に効率的になっている側面もあるような希ガス。

ブラジルやメキシコなどにも昼寝の習慣はあるの？

のび太がゲストで呼ばれたらしい

あ〜眠くなってきた。

あっ、集まってやったのは会議かｗ

てっきり、集まって昼寝したかと思っちゃったｗ

>>9
前にTVで見たことあるがそれって結構普通らしいよ
どこかの高校が昼寝時間導入して勉強の効率が上がったとか
でも30分以上寝ると寝過ぎらしい
15分から30分って言ってたかな

ラテンアメリカのみならず、フィリピンや中国本土にもあるのか

知らなかった

http://en.wikipedia.org/wiki/Siesta

>>16
吹いたｗ

>>13
昼ねは癖になるからな。
そういう俺もすっかり昼ね党だがｗ

昼休みは13時ぎりぎりまで眠っている。
やらないと眠気で頭がぼっとしてしまう。
これで15分でも寝れればすっきりするから不思議だ。

ずーっと習慣的に昼寝をする職場に居たら
急にやめろなんて無理な話。

>>19
なんか睡眠ってのは体の周期らしいぞ。
で、その睡魔が襲ってくるのがちょうど昼過ぎと夜のようだ。

全力注いで、昼に寝て、また全力注いで夜に寝ればいい。
ってか、昼寝すると夜寝づらくなるから、セックスするカップル増えて
子供がイッパイできそうだ(笑)

おまえら織田信長がいなかったら、こんな国の植民地になってたんだぞ。

もっとも西ヨーロッパのシエスタは
日本人の言う昼寝とはちと違うような気がする。

何か連中、昼からすげー量を食うし平気で
アルコールを腹に入れてくから
あれじゃ喰った後眠くなるのは当然で
食事と合わせて数時間ものお昼タイムが必要になってしまう。

これでは経済的に他国の後塵を喫するのは当然だろう。

おまえらは昼寝の合間に仕事してるんだろうが

>>14 なんか蟻の実験でさ
一匹の働きの鈍い蟻追い出したら
他の蟻がさぼりだしたの思い出した

２時間昼休みがあれば、病気になる人がうんと減るかも。

昼寝すると1日が2回分使えるとかって。

TVでやってた、なんかスポーツ選手のトレーニングの特集で見た。

ポルトガルって平和な国なんだな

俺の会社（もちろん日本の会社で日本人経営者）にもシエスタ制度あるよ。
正午から昼寝用の時間が 1時間30分ある。

そのせいか知らないけど、社員も社長もみんなまったりした雰囲気。
気に入ってる。

>>30

カーネーション革命

>>25 胃腸のためには夜より昼間に大量に食うのがいいらしいよ

ぐうたらが集うスレはここですか？

俺はシエスタを超絶支持する。

>>19
トモダチいなくて居場所が無いから
毎日保健室で昼寝してたら校内最底辺の成績が平均ぐらいになったお。
一部教科なんか上から20番以内に入るようになったお。
まあ底辺高なわけだがorz

ぐうぐう

俺もよく椅子を並べて昼寝するけど
３０分寝るだけで全然違う

学生時代も社会人になってからも、昼飯は早めに済ませて
できるだけ昼寝してたよ・・・身体がもたないからね。

シエスタ、いいなぁ

隣国のスペイン人は血なまぐさい闘牛が大好きなのに
ポルトガルでは闘牛は禁止

やはり穏やかなお国柄らしい

日本もするべき。
ランチタイムを延ばすとかでもいい。

間接的に客商売をしているが、どいつもこいつも大した理由もないのに急ぎすぎ。

>>38
シエスタ制度取り入れてる会社って結構多いと思うんだけどね。
うちの取引先、少なくとも俺の知っている範囲では全部あるし。
時間の長い短いはあるけど。

　 　　　　　　　　　　　　　　　　.／"´　　　　 ´"γ.
　 　　　　　　　　　　　　　　　 / 　　ノ　ノノノノ./　ヽ
　 　　　　　　　　　　　　　　　/ﾉノ　ノノノノノ　人ヾ .!
　 　　　　　　　　　　　　　　　彡ﾉノ .,,,,, 　　,,,,, .（ 川
　 　　　　　　　　　　　　　　　 r |ｼ/_＿ヽ./＿_ヽ !!ゞ. 　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿_
　 　　　　　　　　　　　　　　　 ! | "ヽ-.ノ| |ヽ-ノ ヽ!ﾉ　　 |
　 　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ{　ｉ　,(r.しn)ヽ　ﾉ}ﾉ　　　|　この国ではスローライフはいまだ受け入れておりません
　 　　　　　　　　　　　　　　　　 ヾヽ/.___U___ |Y// 　　_ノ
　　　　　　　　　　　　　　　___,. -‐ヽ､´ヽ--.ﾉ｀ ﾉ─- .__￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　_　-‐ ''"　　　/ 　ヽ .'.⌒'　ノ !＼　　　￣ﾞー- ､
　　　　　　　　　ハ　　　　　　 /　　 |ヽ￣￣／/　　ヽ　　　　　 　 ﾊ
　　　　　　　　 |　 ヽ　　　 　 く 　 　 ! .>ーく　/　　 　 >　　　 　 /　!

きもちええ
http://be.asahi.com/20050226/W25/0012.html

ああ、今日もまた負けた。

シエスタで思い出されるのはこのコピペだな。

メキシコの田舎町。海岸に小さなボートが停泊していた。
メキシコ人の漁師が小さな網に魚をとってきた。その魚はなんとも生きがいい。それを見たアメリカ人旅行者は、
「すばらしい魚だね。どれくらいの時間、漁をしていたの」
と尋ねた。 すると漁師は
「そんなに長い時間じゃないよ」
と答えた。旅行者が
「もっと漁をしていたら、もっと魚が獲れたんだろうね。おしいなあ」
と言うと、漁師は、自分と自分の家族が食べるにはこれで十分だと言った。
「それじゃあ、あまった時間でいったい何をするの」
と旅行者が聞くと、漁師は、
「日が高くなるまでゆっくり寝て、それから漁に出る。戻ってきたら子どもと遊んで、女房とシエスタして。夜に
なったら友達と一杯やって、ギターを弾いて、歌をうたって…ああ、これでもう一日終わりだね」
すると旅行者はまじめな顔で漁師に向かってこう言った。
「ハーバード・ビジネス・スクールでＭＢＡを取得した人間として、きみにアドバイスしよう。いいかい、きみは
毎日、もっと長い時間、漁をするべきだ。それであまった魚は売る。お金が貯まったら大きな漁船を買う。そう
すると漁獲高は上がり、儲けも増える。その儲けで漁船を２隻、３隻と増やしていくんだ。やがて大漁船団ができる
までね。そうしたら仲介人に魚を売るのはやめだ。自前の水産品加工工場を建てて、そこに魚を入れる。その頃には
きみはこのちっぽけな村を出てメキソコシティに引っ越し、ロサンゼルス、ニューヨークへと進出していくだろう。
きみはマンハッタンのオフィスビルから企業の指揮をとるんだ」
漁師は尋ねた。
「そうなるまでにどれくらいかかるのかね」
「二〇年、いやおそらく二五年でそこまでいくね」
「それからどうなるの」
「それから？　そのときは本当にすごいことになるよ」
と旅行者はにんまりと笑い、
「今度は株を売却して、きみは億万長者になるのさ」
「それで？」
「そうしたら引退して、海岸近くの小さな村に住んで、日が高くなるまでゆっくり寝て、日中は釣りをしたり、子ども
と遊んだり、奥さんとシエスタして過ごして、夜になったら友達と一杯やって、ギターを弾いて、歌をうたって過ごす
んだ。どうだい。すばらしいだろう」

>>27
つまりアジアに韓国は必要不可欠といいたいのか？

俺は昼休憩20分でいいけどな、長いとダレてペース乱れる。
手が空いたら勝手にサボるし、残業は基本的にしないしね。

>>45
初めて見たけど、傑作だな。(w
オチがアメリカンジョークになっているところが、米国的価値観に対する皮肉になってていい。

>>27
６割がよく働き３割があまり働かず残りの１割は全く働かないという巣から
１割を除いたら、残りがまた6:3:1に変化したというやつか。
あれはどういうことなんだろうな。
アリには感情はなかろう。すると本能に基づく行為のはずだ。
でも感情がないのに「アソビ」を必要とする？？？

うーん。わかんね。

>>45
市場経済主義に毒された先進各国への皮肉としては
まあまあな内容だけども。

本当の現実ってのは、そういう猟師ですら血なまぐさい
縄張り争いとか不漁の年に娘を売り飛ばしたりとか、
やっぱ天国なんてドコにもねえなあとか思った(´Д`；)

>>45
うん、うまいね。
結局、働いて退職してからゆっくりできるか、働きつつゆっくりできるか。
日本もアメリカに近いから、国のシステムとして退職してからじゃないとゆっくりすることを許してないんだろうなぁ。

>>45
面白いコピペだけど、ニートが勘違いしそうだな。
「ほら、やっぱり最終的に俺たちが正しいｗｗｗ」って。

漁師の言う「自分と自分の家族が食べるにはこれで十分だ」を獲得するための稼ぎが最低限必要だし
その最低限の生活をするためには、日本ではハーバード・ビジネス・スクール出身の彼がいうような生き方こそ
現実的には正しいとも感じる。

西洋の中でも落ちこぼれたような国ばかりだな……＞シェスタの習慣がある国
そんな習慣のない日本のほうが経済力も平均寿命も上だろう

結論：あまり見習わないほうがいいと思う

>>30
のんびりした国だよ。１度行って見るといい。
お隣の国は、ヨハネス並みに物騒なんだが、どうしてこうも違うもんかと不思議と思う。

ていうかシエスタに対する偏見って聞いたことないぞ。
海外のフェミが女の社会進出に名を借りて、
家でシエスタの準備をしていた女性たちを
外に出したせいでシエスタがうまく行かず、
生産性が悪くなって大変だって話は聞いたことあるが。

>>49
それ、本当に遊んでたのか？w
監視役とかじゃないのか？

アリにとってみたら、突然監視役がいなくなって、パニック、
どうにか他の部署から人材を捻出してきた。みたいな話だったりして。

>>45

それ昔の、牧伸二のギャグといっしょだ

どっかに昼食とった後30分寝ると、かなり頭スッキリして仕事の効率上がるだとか載ってたなぁ。うちの会社なんて仕事しながら昼食だよ。こういうの導入してほしいよ。変な時間に眠くなるしさ

>>26
生き物は、眠っているときが正常なんだ。
目覚めているときが、異常なんだぜ。

>>12
フランスでもだけど、昼休みのこと知らないと大変。
店員がいるのに相手してくれないので、もう一度出直さなければならない。

以前、レンタカーを返す時お昼で、店が閉まっていたんだが、
「用がある人はここに電話して下さい」と張り紙がしてあったので、
連絡したら「キーを郵便受けに入れておけばいいよ」との返事。
奴らにとっては車の確認より昼休みの方が大事らしい。

ある程度の昼寝最高

昼休み、二時間はいらないが一時間半は欲しい。

これを日本が真似ると
ゆとり教育と同じ結果になりそうで
怖い。。。

>>53
経済力と平均寿命のほかにもっと大事な指標を忘れてるね

視野の狭い人は可哀相だ

人間の集中力が続くのなんてせいぜい6時間が限界だしな。

朝４時くらいまで呑んでても、
昼寝３０分ほどとるとスッキリする。

で、またその日も午前様。

シエスタの習慣って気候の問題でもあるんだよな
向こうの昼過ぎなんて太陽カンカン照り、気温は上がりまくるわで
とても仕事なんてできない

日本にもシエスタを導入汁!

>>56
うはｗｗｗ新説キタコレｗｗｗ
まあ何にせよ謎です。

遊んでるように見えてアリの世界のシャーマンだったり、
統率のための特殊なフェロモン出してたりするかも知らんなｗｗ

>>68
うちの会社はしてるってば。
実際に昼寝の有る無しじゃ、無いほうが営業の交通事故が多いとか、契約や発注、受注ミスが多いとか
そう言う具体的なデータあるし。

昔派遣できつめな工場のラインやってた時も
みんな昼飯食ったらいっせいに床にダンボール敷いて
昼休み終わるまでシェスタしてたぜ！

　　　　　　　　　_,,..,,,,_
　　　　　　　　./ ,' 3　`ヽｰっ
　　　　　　　　l　　 ⊃　⌒_つ
　　　　　 　　 `'ｰ---‐'''''"

ブルーカラーだと午後の睡魔は直接「生死」に関わってくるもんな。
ほんと適度にシエスタ欲しいよ、休憩時間ほんの30分伸ばしてもらえれば。

　　　_,,..,,,,_
　　./ ,' ３　`ヽｰっ
　　l　　 ⊃　⌒_つ
　　`'ｰ----'''''"

>>73
まー1時間でもなんとかなると言えばなんとかなるんだけどね。
15分で飯食って30分寝て、コーヒーの見ながら15分で目を覚ます。
早弁の人じゃないときついかもしれんが。

一日中シエスタしている僕がきましたよ

大工さんがやってたなぁ…

確かドラクエの
ポルトガの王様が喋っていたような。
「わしはコショウの食べ過ぎで眠い……」

>>45
これは外国の小噺ですか？
見るたび笑ってしまう

>>76
それ一種の病気だから改善した方が良いぞ。
人間は元々７時間前後の睡眠で活動出来るようになってるが
睡眠を取りすぎると体がその生活に順応してしまい
特に脳が短時間しか機能しなくなる。
つまり錆付いちゃう訳だな。

職人は昼寝するよね

日本人は働き過ぎなんだな。

>>82
ニートのくせにほざくなチォン

>>52
ハーバード・ビジネス・スクールを出て、何十年も激務をこなさないと
ポルトガルと同じゆとりを持てないっておかしくないか？

シエスタはいいよ。名前があるかないかだけで世界中どこでもやってるけど。
日本も短時間なら結構あると思う。でもポルトガルなんかは寝すぎ。
午後は経済活動がほとんどストップするので何もできない。
今のサービスに慣れきった日本人はポルトガルほどのシエスタの導入は無理。
あまりの停滞ぶりに都会の人たちは我慢できなくなると思う。

>>84
んー、両者の主張する「ゆとり」の終着点は、一見同じように見えるけど、実は同質じゃないような。

例えばそのビジネススクールを出て、蟻のように働いた彼の老後には確かな「貯え」があるけど
ポルトガルの漁師には無いだろう、一家の大黒柱が病や事故で倒れただけで、その幸せだったり「ゆとり」だったりは崩壊してしまう脆いもの。
DIO様じゃないけど、「安心」を得ることこそ至高なんじゃないか、将来のための安心。

ポルトガルってゆとりあるのかなあ。若者は出稼ぎやらオーペアやら
結構大変に見えるけど。
ゆったり暮らしてるのは移住してきたリッチなイギリス人だけだったりして。

>>49
しかも取り除いた怠け者も6：3：1に分かれるんだよ。
６割が働き者になる。

>>86
ゲーテの大作、ファウストにおいて、主人公は人生の最後にこう語る。

彼は物見えぬなりに自身が理想とする国家が築き上げられてゆく様子を夢想し
万感の思いで、そこでは人々は生活に関しても自由に関しても、
その日ごとに勝ち得てこそそれらを享受するに値する、
だからこの「自由の土地」においては老若男女が常に危険の中にあろうとも
有意義な年月を送るのである。

そして何をしても満たされなかったファウストはやっと満たされる。
確かに「蓄え」があれば「安心」は得られるのかもしれないが
それが紙くずに変わる可能性もあるわけだし、そのことによって不安も生まれる。
財産を守らなければ、という執着心にかられる。
「安心」が怠惰、惰性に変わることもある。

その日暮らしで漁師をしていても、日々の糧を自分の力で得て
たとえいつ崩壊するともしれない生活の中でも
そうやって「ゆとり」を見つけられることの方が価値がないか？

>>87
いっぺん暮らしてみれ

>>89
文学少女だったのかもしれないけど
ちょっと夢見がちだと思う。漁師はそんなに牧歌的じゃないよ。
自分たちの魚だけ取ってれば暮らしていけるというほど甘くはないし。
まあそうやって暮らしてる人もいるにはいるけど。すごく退屈そうだよ。

>>90
実はそんなに遠くないところで暮らしてたりして。

>>89
ゲンコツ博士って夢オチだったの？

>>91
牧歌的とかそういう話じゃなくてね
人生において本当に価値のあるものは何かという話。
後、俺は男ですｗ

>>92
？？

>>12
ポルトガルにはコンビニは無いの？

お昼に一時間くらい寝るのは色々といいらしいよ。
仕事も集中できるみたい。

スペインで昼過ぎ頃に空港へ行くタクシーを乗り場で暫く待っていて、
ようやくホテル前に客を降ろしたタクシーに乗り込もうと思ったら、
「これからシエスタだから、他のタクシーを捕まえてくれ」と言われた。
結局1時間ぐらいしてから捕まえたけど、危うく飛行機に乗り遅れるとこだった。

シエスタがあるからか知らんけど、晩飯も遅いよな･･･

お前ら、ちょっと寝たらどうだ？
平日の昼間っからゲーテだのファウストだの。

>>94
フランス留学してた友達の話だと、基本的にないっつー話だよ。
日本に帰ってきて、とにかく便利で助かるって言ってた。
向こうは夜や日曜は、殆ど営業してないってさ。
ひと昔の日本みたいな感じだな。

>>96
緯度が高いから、夏は夜でも明るい時間が長いからな。

西洋に生まれたかった。

こんなにギスギスした日本はもういいわ。

西洋にもギスギスした国はいくらでもあるつーの

>>99
支那朝鮮に生まれなかったことを感謝汁。

無性にのび太を思い出す話だw

ポルトガルと言えば大航海時代�Vを思い出す＾＾

>>1
日本にもシエスタの導入をしよう。

シエスタは合理的。
昼食後に頭に血液を集めようとするから胃腸が病気になる。
日本も昼休みを食事１時間、昼寝１時間、合計２時間取ろう。

>>104
スペインでもポルトガルでも、実際寝に帰っている奴はそう多くはない。だからこそシエスタの復権を唱える運動が出てくるわけだ。

日本でシエスタ導入も結構だが、昼時に店が閉まるのは不便だにょ。

>>105
みーんな寝ればいいにょ。

３０分以内なら昼寝は却って合理的なんだが。

タクシーの運ちゃんとかメシ食った後必ず昼寝してるな。
でないと運転中睡魔に襲われて危険らしー。

海賊の子孫だから自堕落なやつばっかりだな

>>1
日本に招いて講演させろ
交流にもなるし一石二鳥

4時まで昼寝は長すぎだろ

朝コンビニでおにぎりとお茶買って、昼に一気に食って寝てます。１時間休憩で５０分くらいうつぶせになって寝るとかなり疲れが取れる。

トヨタの期間工とか寝かせてやれよ
居眠りしたら死んじゃうだろ

工場現場の職人も皆昼寝してるよな

>>25
日本の労働環境から比べばほんとうらやましいよ。この国は本当に先進国、経済大国なのかと疑問に思うよ

会社で寝るところが無い

>>19
昼寝導入の高校羨ましいな
まあ俺は良くも悪くも緩い高校だったから勝手に昼寝してたけど
日の当たる窓際の席だと一列全滅してる光景もよく見たなあ

>>103
奴隷交易をしたり監察官を簀巻きにする世界とシエスタがどうしても結びつかないなぁ…

ドラゴン桜でも受験合宿の勉強だらけのスケジュールなのに
お昼には「昼寝時間３０分」とかとってたな。
確かに適度な休憩は生産性を上げるよ。

俺も人生の昼寝中
もう５年近く寝てるけど

寝すぎもかえってよくないよ

30分昼寝するだけで、得られる生産性の向上を考えればお釣りがくるはず。
極めて合理的だよな。うらやましいね。

昼寝は気持ちいいよね。