【調査】女性の66％が「やせたい」…でもダイエット経験者の4割弱は「効果なかった」

>>217
アスリートと一般女性の違いはなんなんだろうね？
才能だけの差では決して無いと思いますが。

モデル体型と呼ばれる人たちはアスリートに近い体型をしているが
果たして一般の女性は何のためにダイエットをするのでしょうか？
自分を美しく見せるためでは無いのですかｗ？

自転車はいいぞ。
思いギア踏まないでキコキコまわしてれば足も太くならんし。

>>215
いや厳密にはやっぱり違ってくる
ボディビルダーとガテン系の筋肉男は違うって
前に金スマでも比較してたが、ボディビルダーのは見せる筋肉で、
肉体労働系は物を運ぶための筋肉がつくから、体格が違ってくる

>>220
自分はジムで筋トレやる女性が変とは思わんが、そこまでするのは珍しいと言ってるだけで
>>200もムキムキになりたくはないが「健康維持」という立派な目的があってやってるし
つうかこちらより>>193に言っとくれ

160cm41kgです。
















男です

>>224
ボディビルは極論だよ。彼等は肥大しやすい筋肉を鍛えるから
見栄えのいい筋肉こそあれ、遅筋と速筋のバランスが悪い
実労には不向きな筋肉。

ガテン系ってのはいわゆるヤセマッチョか？
そういうのが目的なら、そういう筋肉向けに負荷を調節してやればいいだけ。

マシンの最低負荷はかなり軽い。軽い負荷でシャコシャコやるのがいいよ。

>>222
と、なんだ>>193＝>>211だった、、、なんで気付かなかったんだorz
お前が「女は筋トレに対して抵抗力が強い」「女はベンチをやらない」のに
そうかと思えばアスリートの名前を出してきて「アスリートと一般女性の違いはなんでしょうかね？」って(ﾟдﾟ)ﾊｧ?
こっちがお前に聞きたいわ、荒川やコマネチは女じゃないってか？
一生そういう失礼で矛盾したイチャモンつけてろ
レスして損した死ね馬鹿

少し筋トレしただけでむきむきになると思ってる馬鹿で無知な奴がまだいるんだな

痩せマッチョ？なんだそれw

効果がないなんて、ありえない。
意思が弱いだけ。

摂取カロリー　<　消費カロリーなら、
確実に体重は減り続け、= になるところで均衡を保つ。
(体重が減れば消費カロリーも減るので、いつかは = になる。)

消費カロリーを上げて(つまり運動)でこの式を成立させる場合、
永遠に運動を続けなければならない。
摂取カロリーを下げる(つまり食べる量を減らす)場合でも同じ。

継続する意思が弱いブタが、ダイエット効果がないだの、
リバウンドだの言っているだけ。

【調査】女性の66％が「綺麗になりたい」…でもダイエット経験者の4割弱は「効果なかった」

これなら納得できるんだが

努力が足りないから痩せない

>>228
女ってつくづく御し難いな・・・

>>224
アスリートでもない一般女ですがトレーナーに
ベンチプレスの良さを教わりましたよって言いたかったわけですよ。
>>194でいねーよとか乱暴に言い切ってらっしゃるんで。
別に私、ジムで特別でもないですよ？他にも何人もいますし。
乱暴な言い切りにはそりゃあ反論は来ますよ。
段々言い方というか、言ってる中身が変わってきてません？

>>234
だからシラネーよ、先に上にいる「女はなぜか女性は筋トレに対して抵抗感が非常に強い。」
とか言ってる輩に意見してからこっちに言えっての>>186

>>217
とこらでさ、なんでベンチプレスで適度に筋肉が
つけられないと思ってんの？ウェイト調整するなり、
外してやることもできんだよ。そんなこともわからないの。

>>236
>>235
>>186-194

本気でやせたければ雑誌なんか見るより医者か栄養士にでも相談した方がいい。

>>236
ベンチプレス　＝　ムキムキ　な体を作るためのトレーニング
って固定観念が抜けないんだろ。>>194の頭からは。

消費運動は脂肪を減らすが筋肉も減らす。
それを補う運動をしないと疲れるだけでダイエット効果の薄いトレーニング
にしかならない。バランスを補う為に筋トレは絶対不可欠なんだよ。

女性の66.5％が「やらせたい」だとーーーー!

痩せたい人にオススメ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1140442142/l50

>>239
お前が最初に「なぜか女性は筋トレに対して抵抗感が非常に強い。
女性は激しい運動に対する痛みの抵抗力が男性よりも弱い（>>186）」とか馬鹿な決め付けて置きながら
いきなり女に阿る意見に摩り替えるなボケ死ね

>>235
それについては既に書いてますよ。
抵抗感が強い女性が割といることは確かだけれど
ベンチプレスをやってる女もここにいるよと。
あなたについては
「アスリートでもない女にベンチすすめるトレーナーなんかいねーよ」
の部分にレスしただけです。それを「しらねーよ」って言われても。
確かに書いてるじゃないですかwww

>>236
全く同意w

>>239
今時は、ことジムに通っている女性に限っては
もうほとんどの女性がそういった知識はありますよ。
そもそもジムに通うことを思いつく時点で
「筋トレに抵抗ある女性」ではないんでしょうね。

「他の女の子は精神的に惰弱でも私だけは違うわ、だから『いねーよ』なんて失礼な事訂正してね！！」って
こんなに食いついてたの・・？うぜーー女・・私は他の筋トレ嫌いな馬鹿女とは違うんですって主張したかったのね
はいはいごめんね

>>245
ＩＤくらいはちゃんと見ような。
まぁ、何が言いたいかというと女性は精神が男性より脆弱だ。
だから痩せられない。

>>245
今のトレーナーさんは女性にもベンチすすめますよってだけの話で。
逆ギレｳｻﾞｽww

>>246
はいはい分かってるよ
UdRSdUI30＝女性は精神が男性より脆弱だと言いたい
rqb9967i0＝他の女は筋トレ苦手だけど私は違うわ!!!という自己主張の塊
女性全体が精神が惰弱だと侮辱されようが私は知った事はないわ!!!!ってタイプ

どちらかというとUdRSdUI30のが好感もてるわ、女で「他の女と一緒にしないで、私だけは違う」って女死ぬほどウザイ

故意に曲解してまで暴れたいかねえ……

>>249
周りの人全員が敵に見えるタイプなのかも。
おまけに嫉妬心と思い込みがとても激しそう。
ベンチプレスの書き込みから、あそこまで凄い
書き込みになるから。

女に筋トレはタブーと思っていましたが、ここのレスで
私もやってみようと思いました。
二の腕が醜くなるのは嫌だから。
別に器具を使わなくても、似たようなことを出来ると思う。

>>82、>>84
女はバカだとか散々言われてるけど、
そういいながらも
女の夜道の一人歩き、ジョギングは危ないって心配してくれる２ｃｈ住民の
暖かい心に涙涙

>>251
ジムではすごく楽しいですよ。
２ちゃんでは逆風吹きまくりだけど。
スポーツの女性トレーニースレで２ちゃん史に残るくらい荒らされたw。

自分は男なんでいままで「ダイエット＝運動」と思ってたが、
運動を継続してやるのって結局無理なんだよな。
そこそこ続いても結局最終的にはやめてしまう。

なんで、今回初めて女性式に食事制限ダイエットを試みている。
運動しないで飯食わないで痩せるなんて不健康だといままでバカにしていたが、
空腹で頭がやや働かなくなるのを気にしなければ楽だし手間暇いらないし続きそうだと思っている。
いまちょっと停滞期にかかっている所だから、ここからが忍耐のしどころだな。

>>253
なんか荒らされてたね。
カーリングの本橋麻里みたいに筋肉ある子はぽちゃってても素敵だから
筋トレする女の子増えて欲しいんだけどなー。

>>253
ジムにも行ってみようかな。。
いいことを教えてくれて有難うございます。

　　　　　　　　　　　　　　　　

ゴリゴリに痩せた女はいらん。俺はぽっちゃりムチムチがいいんだ

俺は毎日米を3合食べているが食事の質を変えることによって
体重84→67kg
ウエスト91→70cm
になった。
リバウンドはない。(現在4年維持）
ちなみに身長は185cm。
ダイエット本を自費出版しようと思っている。

三度の食事はきっちり食え。
それ以外の食うことをやめろ。
話しはそれからだ。

>ダイエット経験者の4割弱は「効果があるものはひとつもなかった」と回答した。

どうせへんなダイエットしてたんだろ

お金かけて痩せてもまた太ったら意味ないもんな。
無駄だよ。ダイエットに金かけるなんて。
地道な努力しかないらしい。無駄な栄養はトラない事、適度な運動しか
ないんだよ、悲しいことに。

ダイエットは命かける覚悟でやったら絶対できる。
3ヶ月で12kg落とした漏れが言うんだから間違いない。


まあ、その後の身体の保障は出来ないけどorz
いずれにせよ、覚悟が足りてないよ。

>>259
自費出版しなくていいからブログに書いてくれくれ。

>>252
これは確実に性別で行動のハードルが違うからね。夜走ってるけど
男でもちょっと怖いもん（体格良い方だけど）。早朝なら女も安全
だろうけど朝なら俺は続けられんと思う。女性誌のヨガや健康食の
特集は流行で終わらず続くといいな。日本はマラソン強いんだし
極端な話ジョギング=国民の嗜みみたいな空気作ってもいいと思う。
よほど入れ込まない限り鳥ガラみたいにはならんし。スポーツは
観るだけのものじゃ無いよ。てかスポーツ中継でもミズノや
アシックスのCMやらんね。

>>263
それはダイエットとは言わないのでは。

三ヶ月で１２キロ痩せるのは無茶とは言わない
月４キロ痩せるのはむしろベスト

あと女は筋トレしても絶対ムキムキにならないから心配すんな
コンテストレベルのハードトレしない限り絶対つかない
むしろ締まって筋張るくらいだ。でも抱き心地は悪くなるから反対

男は最低３ヶ月はしろ。神経その他が発達しなければならないし
筋肥大にも最低それだけの期間は必要だ。個人差はあるけどな

>>267
贅肉の多さによるな
１００�`以上のピザならいいだろう。

>267
月12キロのところではなく、
＞まあ、その後の身体の保障は出来ないけどorz
ここに反応したのではと。

月→3ヶ月