【鬱】気分が乗らない、だるい…　「プチうつ」増えてます

★気分が乗らない、だるい…／プチうつ増えてます

　気分が乗らない、楽しくない、体もだるい――。うつ病とはいえないものの、
こんなうつ状態が続く「プチうつ」になっている人が、最近増えている。
農作業や仕事をし、学校には何とか通っているけれど、気分が重くて毎日が
つらく体調も悪い。そんな状態が続いたら、プチうつかもしれない。
休養を取るなど、気分をリフレッシュすることが必要だ。
　
◇どんな感じ？
　洗足クリニック（東京都目黒区）などを運営する医療法人社団洗松会の
松島淳理事長によると、うつ病の場合はもっと深刻で、出社できない、
動けないなど生活自体に支障がある。
　プチうつは、日常生活は送れるが「ちょっと苦しい」「生きづらい」「楽しくない」と
感じている「うつ状態」を指す。
　症状は食欲低下、睡眠が浅い、朝起きられない、性欲低下、疲れやすい、
胃腸の症状、動悸（どうき）やめまい、立ちくらみ、頭痛――など。
　松島さんは「自分で気付かないことも多く、いつのまにか治っている人も多い」と言う。
症状を自分で判断して、内科に通院している場合もある。・・・

[2006年02月01日付] 日本農業新聞　http://www.nougyou-shimbun.ne.jp/flash/index.html?8