【デブ】 太らないように飲酒習慣・生活習慣を改善しよう （日本農業新聞・論説）

働き盛りの男性の肥満（ＢＭＩ２５以上）の割合を下げるのが国の課題だが、先に開かれた日本農村医学会でも同様の
指摘が相次いだ。ある病院の人間ドック受診者は４割が肥満で、国全体の肥満の割合の約３割を大幅に上回った。
肥満群は、正常群に比べて血圧や空腹時血糖が高いなどの合併症を持つ割合が多く、その差が明確の出た。
飲酒など生活習慣の改善が課題だ。

国民栄養調査によると、男性で肥満の割合が最も高いのが５０代で３２．４％。
以下、４０代、３０代、６０代の順で、いずれも３割台に達している。
　
ところが、ＪＡ北海道厚生連旭川厚生病院検診センターが昨年の一定期間の人間ドック受診者（２８２人）の
３０〜５０代を調べたら、肥満者の割合が４０％に上った。３０代前半と４０代前半は、なんと肥満が５０％に達している。
　
だが、アンケートによると、２０歳のころはほとんどの人が正常な体形だった。大人になってからの生活習慣の変化が
肥満を招いている。その主な原因とみられるのは、学生時代に始まった「１０分以内に食べ終わる早食い」や
「満腹まで食べる」こと、それに社会人になって習慣になった「毎日酒を飲む」ことだ。
それらは、周囲の食生活やストレスなど外的要因で習慣化しているので、改善するためには個人への動機付けと
家族や職場単位での生活習慣の改善が必要だという。。
　
肥満は、いまやそれだけで病気といわれるが、各種生活習慣病を引き起こす。生活習慣の改善が大きな課題だ。
男性の場合は特に酒の飲み方の改善が必要だ。「飲酒習慣を考える」を発表した秋田県農村医学研究所の調査では、
健康診断を受けた男性の３０〜６０代は、日本酒換算で１日２合（３６０ミリリットル）以上飲んでいる人が４割を超えた。
このため同研究所は「働き盛りの年代の多量飲酒が目立つことは問題」と指摘した。
　
調査機関の性格から、調査の対象になった人は「地方在住の人」「農家やＪＡ関係団体の職員が多い」などの特徴がある。
家族で、あるいはＪＡなど職場ぐるみでの生活習慣の改善が欠かせない。関係機関の強力な指導も必要だ。

（一部略）
http://www.nougyou-shimbun.ne.jp/column/0511/04.html

へー

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デブと禿げは社会の迷惑です

太らないように飲酒習慣

これは田舎者を馬鹿にする調査ですか？

お前に食わせるタンメンはネェ！！

太ってる人には課税しよう！　　　かな

毎晩焼酎１合飲んでBMIは19.1ですが？

生活習慣より、ホルモンバランスの変化による体質の変化が大きいと思われ。

>>4
よう、将来の社会の迷惑

>>8
其れやられそうでちょっと怖いなぁと思うときがあるね

早死にするから年金払わなく済むからイイじゃん

>>13
死ぬまでに使われる医療費とか･･･

>>1
外相就任会見で、麻生が唯一好意的に対応した新聞社か

>>14「酒を飲むな」と医者に言われるから、酒飲みはなかなか医者に掛からないよ。

まあお前らも笑ってられるのも今のうちだって。
27〜28位からデブ、ハゲの魔手に捕らえられる奴が出始める。

酒飲むから太るんじゃなくて、
つまみを食いすぎるから太るんじゃないの?

酒で太るっていうのはあると思うよ。つまみとかじゃなくて。
なんか腹ばっかりぽっこりと出てくるの。あれは酒のせいでしょ。

30になってからじゃなく
20歳頃から太り始めた俺は勝ち組

>>4
禿は許してやれ

>>9
１合のままでいくといい。
それぐらいなら百薬。

税金払うと痩せられるよ。

高身長で体脂肪率11％で若いころから禿げている俺は
帽子が大好き。

帽子を取ろうとする奴は大統領でもゆるさねぇ。

>>18
アルコールは太るよ。

車にばっかり乗ってるからだよ。運動しないのが原因。

手足も身体も細いが、最近下腹だけ出てきて軽くヤバイ

若いころに「いくら食っても太らない」って自慢してる奴も
40になると8割方デブに転落する。
今このスレを見てる若者も注意しろよ。

30過ぎて体型が軽くやばくなったので、ダイエットと筋トレに励んで学生時代の体型に戻した。
ある日、俺にゲイ疑惑があることを知った。


30過ぎで筋トレに励む独身男はみんなゲイなんですか？

>>28
というか若いから太らないんだけどな。若いうちはエネルギー代謝が良い。だから太りにくい。
ところが30すぎたら、何もしなけりゃ筋肉は一方的に衰えていく一方だから、エネルギー代謝も悪くなってく一方。
脂肪をためこみやすい体になる。

>>17
デブは兎も角ハゲになった奴は本当に可哀想だよな
アレこそどうにもならんし

>>29
25過ぎのおにゃのこが筋トレしてもｷﾓｯとか言われないのにね

ともかく、ジムで筋トレはやめておけ

>>31
デブは不摂生だからって言い訳が立つが
禿は遺伝的な面もあるからなぁ……

「どうしました」
「頭の毛が抜けて薄くなってきているんです」
「ほほう」
「何故なんでしょう？腹も出てきてしまって･･･。」
「･･･。」
「病名はなんなんでしょうか」
「ハゲにデブだ馬鹿野郎！帰れ！」

寝る前に食べるピザとコーラが大好きです

（　｀�D´）＜ふとるふとるゆーんじゃねえよ

現農相が、酒飲みのくせにデブハゲとはかけ離れてる人だもんなあ。

武部が大臣だった頃には発表できなかっただろうなｗ

酒が安くなって誰でも簡単に買えるようになってから大人になった世代
が一番危ないんじゃないかなあ。若い頃から大量飲酒で。
明治・大正うまれ、昭和一桁は、田舎では肥満はあまり見かけなかった。
運動量もきっと違ったんだろうな。
トラクターで稲刈りするようになって加速したのかも。

40年ほど前は、毎日酒を太るほど飲めるやつは、金持ちか、
酒で身上つぶしてしまうか、どっちかだったな。

俺の周りの若いやつ（20代）は、酒飲みってあんまりいないんだが、
ココのみんなはどうよ。

飲みすぎるほうが精神的にも優しいお

飲酒と肥満は、直接的には、あんまり関係ないんじゃないかな。

下戸でBMI＝35とか居るし。

>>41
だからって関係ないと言うのは無理があるぞ

　脳恐職員は酒飲みがもともと多い
　サンプリングそのものに問題あり

長年飲酒続けてる奴のＣＴ撮るとほとんどの奴の脳が萎縮している。
タバコほどではないにしても気をつけることだ。脳出血と飲酒は密接に
関係しているしな。

>>4

禿は子孫へ迷惑っていったのはどの企業だっけ？
資生堂？

>>39
昔の人は住む場所関係なく、よく歩いたからな。
夏目漱石は本を買いに駒込から神田まで毎日のように歩いて通っていたらしい。

>>41
俺もまったく酒呑まない、というか飲めないがピザだぞ
奇しくも10月後半からダイエット中

酒どころか、生まれた瞬間からずーっとエリートデブだが

俺も酒の量減らしたら１年で7kg減ったよ。

>>42
全否定はしないけど、飲酒と肥満の関係を心配する余裕があるなら、
依存症やアルコール性肝障害（肝硬変、肝臓がん）、消化器官の異常、
社会的評価の低下を心配する方が、いくらか現実的かなと・・・。

>>47
ガキのころからデブなら酒関係ねーだろがｗ

３ヶ月で１５ｋｇ（９５→８０）痩せた俺がきましたよ。ｗ
３食食っても頑張れば痩せる。
がんばれ！

心配するな。

病気になればすぐ痩せられる。

>>50
まーねｗ
やっぱ夕食の量を減らして質を高めるのが一番だわ、簡単だし
で、あとは朝昼は好きなだけ食っていい、でもフライ系と砂糖多量な甘いものだけは食わない
＋ウォーキングだけで既に十日で2キロ減った
今はデブだからこのペースだろうけどそのうちペース落ちるのが心配だわ

あとは筋肉量
基礎代謝をあげる
筋トレせよ

これとはちょっと違うが、職場で
「血圧が低いんです。だから朝は客にも愛想悪くなりますねえ」
とかヌケヌケとか言いながらタバコ吸ってる奴がいる。
「タバコやめたらマシになるよ」と言うと、
「それとこれは話が別です」とかヌケヌケとまた言いやがる。
タバコ吸うのは別に構わんけど、その腐った根性に、
さっさと肺癌で死ね、とちょびっとだけ思う。

昔の彼氏は酒飲んで痩せた。弱いくせに格好つけてニコラシカとか飲むから毎日二日酔い。夜になってやっと回復してまたニコラシカ。
量も飲めないからカロリー全然足りなくてあっという間に痩せた。
その後筋トレして理想体型を保ってる。

>>54
そりゃそうだけど、続けられなきゃ意味ないっしょ。
「＋ウォーキング」が続けられるならそれでいいじゃないか。
ウォーキングだけでもたくさんこなせば意外といける。
乗車、下車駅を少し工夫して1日max25km歩く生活したら、2,3ヶ月でふくらはぎの
筋肉ぱんぱんになったぞ。
筋力つくとだんだん運動するのも楽しくなるし、それからでもいいんでね？

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>>57
1日max25km歩く生活

って通勤だけでそれだけの距離稼げる？
外回り営業？

>>54
>>57も言ってるけど続ける自信が無いんだよなぁ、
ダンベルも最大15キロのが家に一個しかない中途半端さだし
あれ二つ無いとあんま効果的な運動できないのね
さすがに25キロは歩けんが、学校通うのに今まで自転車だったのを
歩きにして一日1時間以上確保しようとしてる

とりあえず『嫌だなぁ』と思うようなことは割り切ってしないで、
続けられそうなウォーキングと食事だけで太りすぎからやや肥満程度までやってみるよ

昔はやせてて食が細かったが、就職してビール飲むようになって
食が人並みになって、逆に運動量は人並み以下になってしまい
３０後半から太りはじめた。
４０代になって手足や顔は細いのに腹だけ出てるかまきり男になっちまった。
あるいは平安時代頃の草紙に出てくる餓鬼。

さすがに情けないので一日数キロの速歩きをはじめたが、全くやせない。

ところがひょんなきっかけで自転車に乗り始めたら意外とやせた。

太腿の筋肉は人体の中で最も巨大でエネルギー代謝が活発だからかなあ？

>>61
早歩きでは強度が強くて、脂肪よりグリコーゲンが先に燃えたんじゃないかな。
苦しい割になかなかやせない。

>>62
なるほど！

さて早速今日も自転車ででかけるか。
職務質問されないようにコンビニ袋に雑貨入れて（ｗ

まてよ・・そんなもん持ってたらかえって怪しいなあ

といいつつ日付が変わったのでＩＤが変わってた

ピッツアでも喰ってろデヴ

通勤時、
家から最寄の駅まで徒歩20分。
その駅から電車で東京駅へ。
東京駅から大手町駅へ徒歩10分くらい（？）
地下鉄の某駅から勤務先まで徒歩７，８分くらいかな。


仕事の日はいつも往復約70分くらい歩いているから太ることはないです。

>>59
んー。
電車使っても駅まで距離がある上、電車x2+バス乗換えで片道90分くらいorz
一番歩くときは電車乗換えx1、バスなしになって、片道130分。

近所の会社に勤めて訪問営業してた方が家族時間増やせて、痩せられて良いのは
間違いない。
家も勤め先も変えられんから、気ままにウォーキング生活してる。

>>60
それが一番良いと思う。
ちょこちょこ休んだりはするけど続いてるなぁ、って思えるくらいでも。

>>61
自転車は速いし爽快感があっていいね。
自分の性格だと、帰りに雨降ったりして自転車を会社か駅に置いて
ウチに帰った翌日からサボっちゃいそうでやってないけど。

自転車やめたら、脂肪肝、血糖値上昇などで大変な目にあった
自転車で移動する習慣は、健康維持に役立ってるみたい。
凄く太っていたのに

>>61
太っている人に自転車はかなり効果的。何故なら膝に負担が少なく、有酸素運動だからな。
ただしケツが痛くなってきたら注意。たまに休もう。