【調査】牛乳を飲む量を増やしても、骨の強化には繋がらない　米研究

骨太シリーズに対する煽りか？

巨乳になれます

そういえば　牛乳なんてホットケーキ作るときくらいで
全く飲まないけど　骨折なんてした事無いな

ま　骨折するような間抜けな転び方やら無茶な運動はしないからなんだけど

体に良いのか悪いのかそこんとこはっきりしてよ！

赤ん坊ならともかく、普通に考えて、カルシウムは飲み物で
なく食べ物の方が身体によく吸収されるのでは？
牛乳なんて、そりゃ栄養価は高いんだろうが、液体だけに
あまり吸収されず尿になって出ていくような気がするが。
素人考えだが、そのへんどうだろう？

カルシウムってイオン化されてはじめて体に吸収されるんだよ。
つまり水に溶けている状態ってこと。

牛乳は最も吸収率が高いと言われているけど、
本当は野菜のカルシウムの方が吸収率が高いことの方が多い。
おまけにケールのように牛乳よりもカルシウムの多い野菜はたくさんある。

ああ、それとマグネシウムを一緒に摂った方が良いね。
つまり脂肪酸のバランスやらリンの少なさ、カロリーの低さビタミン、ミネラル等々を
考え合わせれば、カルシウムは野菜から摂った方が賢明と言えるんじゃないかな。

牛乳たくさん飲んでもカルシウム採っても、
運動しなければ尿として排泄されるだけ
骨に刺激を与えねば

骨量、筋量の増大にはやはり負荷をかけてやるのが一番だね。
単純にそれ目的ならボディビルが良い。

成分の話をしたって無意味だろ。
体は負荷を与えると丈夫になる仕組みであって、筋トレと同じで
骨にダメージを与えて初めて骨密度が上がる。

べつに運動の大切さを否定しているわけじゃない。
要は牛乳が骨の強化には役立たない、あるいはマイナスになるということだね。

http://www.eps1.comlink.ne.jp/~mayus/SchoolLunch/school.html
あなたの健康を損なうおそれがありますので牛乳の飲みすぎ・乳製品の摂り過ぎに注意しましょう。

何食ったってでかくなる奴はでかくなるし
そうならない奴はならないよな？

人間の体の側のことも考慮に入れるべきだろう。胃袋から
栄養が食物から消化されて体内に取り込まれる量は自ずと
限界がある。

骨太の奴っているよね。
脂肪や筋肉じゃなくて骨が太い奴。
見た目でわかる。
生まれつきなんじゃないの？

骨太って書いてある牛乳なかった？
あれは詐欺だったのか！

はっきりいって牛乳飲むメリットは

　　全　　く　　な　　い

これは間違いない
タバコや酒と同じく嗜好品みたいなもんだから飲みたきゃ飲めばいいけど

牛乳あまり飲まないけど、骨折したことないなぁ。
前に、サッカーやってて、転び方が悪くて片手で全体重をカバーしてしまったときは、
ｲｯﾃｰってさすがに逝っちまったかと思ったけど、
内出血と筋を伸ばしたぐらいで骨には異常なかったなぁ。

>388
便秘解消に役立ってますけど何か？

まあ、コーラ飲むよりは１００倍ましだろ

コーラ飲むと骨が溶けるつーのも都市伝説だがな

>>392
骨はどうだか知らないが、毎日飲んでると
多量の砂糖と炭酸で、確実に歯はやられるみたいね。
狂ったようにコーラ飲んでて３０代前半で総入れ歯に
なった知人がいる。

ビーカーにコーラ入れて、抜けた歯を漬けて実験すると
ものの３日くらいで歯はボロボロになっちゃうし。
糖分の量を考えても、骨にも決して良くはなさそう。

>>393
炭酸は骨を溶かしません安心してくださいとは言うけど、炭酸で歯が解けることは言わないよな。

>>383
> http://www.eps1.comlink.ne.jp/~mayus/SchoolLunch/school.html
> あなたの健康を損なうおそれがありますので牛乳の飲みすぎ・乳製品の摂り過ぎに注意しましょう。

残念　文献が古すぎて根拠に乏しいですね。
それと、この先生は信州大医学部→山梨医科大学で教員を歴任してますが、彼のこれらの説を支持
する人に、専門家はほとんどいないようです。
科学的な証明がなされていない以上　タチの悪いクレーマーと同等に考えなければならないでしょうね。

漏れの親父毎日牛乳飲んでたけど死体焼いたら大腿骨しか残ってなかった。

だからあんまかんけーねーんじゃんーの

ミルクの飲みすぎに要注意？　骨を強くは神話
http://news.livedoor.com/webapp/journal/cid__1022092/detail
>最近の医学調査では、乳製品を多く摂取すると、
>逆に骨がもろくなる可能性もあるとの正反対の結果も出ている

>>395
専門家の研究結果をもとに論じているのに？

>>108
おまえ、気持ち悪いよ。死んだら？

>>388
キチガイ。
なんで、こういうバカがいるのかね？
バカじゃない？全くないって、おまえが立証したのかよ？
死ねよキチガイ。

Milk Sucks
http://www.milksucks.com/

Lactaid（商品名） のような Lactose free の ミルク（できれば、低脂肪 or 無脂肪）を飲んで、
マグネシウムのサプリメントとればミルクをのんでもいいのでは？
http://www.lactaid.com/products/index.jhtml?id=lactaid/products/milk.inc

>>397

日本人の一日あたりの乳製品消費量と米国人の消費量は桁違い
ですよね。また、疫学調査の場合、人種が異なることにより、結果
が異なるケースもありますので、日本人に即適応するということは
ありません。

日本の特質として、土壌中のカルシウム濃度が極端に低い（火山が
多い等の説があるようですが詳しいことはわかりません）ということ
ですから、海外で推奨される学説に従って野菜等からのカルシウム
摂取にシフトした場合、吸収性や運動刺激以前にカルシウムの絶対
量が不足することが懸念されます。但し、輸入の野菜では安全性の
問題は多々ありますが期待できるのではないですか。

日本においては、土壌中に少ないカルシウムが効率良く濃縮された
食品は限られる訳ですから、具体的な代替食品を提案しないと説得
力ないんじゃないですか。

私は、この問題　アカヒや民主ネタと同様にしか見てませんがね。

1つでも牛乳を飲むことで骨の強化に繋がるという結果が出たならそっちを優先すべきでは

>>401
http://www.j-milk.jp/white/feature/8d863s000003ceec.html

米国人のひとりあたり牛乳消費量は年間92.8kg
日本人のひとりあたり牛乳消費量は年間38.7kg

桁は違わないなあ。
面白いと思うのは、上の、日本酪農乳業協会のページにおける「骨と牛乳消費量の関係」の
記事ですら、牛乳消費と平均身長の相関を述べているだけで、牛乳を飲むと骨が強くなる
というデータを示していないということだな。示すことができなかった、ととるべきように思う。
オレはこの話、結構びっくりしてる。

カルシウム多量に摂取すると身長縮むからね

だからって着色料ギトギトの食べ物を食べていいって事にはなりませんからね、アメ公ども

向こうの食べ物（特にお菓子）の配色には驚かされた

牛の乳より、山羊の乳の方が人間の身体に良いって聞いたけど
本当なのかね？

アイスとコーラとチョコレートシロップの国だからな

牛乳は飲まなくても平気だろう。味噌汁の方が必要。

牛乳を飲む量を増やしても、骨の強化には繋がらないが、

成長期に牛乳を飲む量を増やすと、女は巨乳になる。

豆乳が平均価格1�g180円を切ったら
牛乳から豆乳に乗り換えてもいいのだが。
今250円くらいするからな。

>>406
人間には人間の乳が一番いいに決まっている。
おまいら、これからは母乳ですよ。

女をホルモン処理して乳牛と同じような母乳製造機にする。
それを集めて売るもよし、個別にカネ払って直接吸うもよし。

俺は牛乳昔から嫌いだったから給食以外ではのまなかったな．
臭いんだよね．特に鼻近くに付着したときは最悪だよ．
そういうわけでここ十数年飲んでない．

カルシウム入りのファンタを飲んで大きくなりました。

カルシウム入りファンタ？！

ハンバーグだけ食ってると病気になる、
とかがニュースになっちゃう国だから。

まぁｶﾙｼｳﾑｲｵﾝは他にも使われてるところがいっぱいある訳だが

貴様等、何馬鹿なこと言ってんだよ。
牛乳飲んでもカルシウムは尿として排出されるだと？
それなら尿飲めば良いだけの話じゃねぇか。

>>417
じゃあおまいは尿を飲んでるのか？

>>418
無論だ。




尿療法勧められてこっそり始めて以来、マジ健康。
もちろん周りには秘密だ。

尿を飲む量を増やしても、骨の強化には繋がらない

飲尿って一時話題になったけど、原理がさっぱりわからん。
体に必要ないものだから尿で出してるんじゃないのか。
飲んだってまた出てくるだけじゃないのか。