【調査】日本人の睡眠時間は世界最短? 睡眠習慣調査の結果
1 :
Beko ◆NEWS9yPSk2 @☆ばぐ太☆φ ★:
★日本人の睡眠時間は世界最短? 睡眠習慣調査の結果
[シンガポール 7日 ロイター] アジアの人々は夜なべをし、ほとんどのアメリカ人
およびヨーロッパ人よりも遅く床につき、そして朝はより早く目覚める。世界規模で
行われた睡眠習慣調査の結果だ。
アジア、ヨーロッパ、アメリカ合衆国の28の国および地域の1万4千百人が参加した
世論調査で、アジア人の40%が深夜0時過ぎに就寝するという結果が出た。アメリカ
合衆国の34%、ヨーロッパの32%に較べても、最も大きい数字である。
またアジアは目覚めもいちばん早いことが判明した。マーケットリサーチ会社エーシー
ニールセンが行った調査で、睡眠時間が最短なのは日本人だった。
「人々が就寝時間を遅く遅くしつつあるという証拠は、私たちの身の回りにあります」
エーシーニールセン・シンガポール支社の常務取締役ヴィッキー・サントスさんは、
深夜の娯楽から夜通しのオンラインショッピングまで様々な睡眠の敵の例を挙げながら
語った。
ポルトガルは他のどの国をもしのぐ宵っ張り傾向を誇る。調査に協力した人々の
4分の3以上が深夜0時すぎまで起きているという。この世論調査は10月、インターネット
上で行われた。
しかし、夜行性都市トップ10のうち7つはアジアにある。
台湾では69%の人が深夜0時過ぎまで起きており、ポルトガルに続く世界第2位だ。
早起き都市トップ10のうち半分もアジアにある。1位はインドネシアで、この世界最大の
イスラム教国家では、91%の人が午前7時前には寝床を出るという。
睡眠時間が最短だったのは日本人だ。41%の人が一晩6時間かそれ以下の睡眠時間で
暮らしているという。
対照的に、オーストラリア人の就寝時間は最も早く、睡眠時間は世界最長。
オーストラリア人の24%が午後10時前には床につき、31%が一晩の平均睡眠時間は
9時間以上と答えた。
REUTERS
http://www.excite.co.jp/News/odd/00081110210523.html
(´・ω・`)
マジかよ
4 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:39:39 ID:A5uRudZ6
5 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:40:00 ID:7+aKRoEs
平日 0時30分就寝>5時30分起床
休日 4時就寝>1時起床
6 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:40:28 ID:i+5zvb6Y
3!
7 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:40:46 ID:vwz9jQLt
漏れ今日二時間
タンミンはきついっす
8 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:40:55 ID:u4ZlVgp7
量より質
>この世論調査は10月、インターネット 上で行われた。
意味無し
起きてる時間が長いから出費も多いんだな
>対照的に、オーストラリア人の就寝時間は最も早く、睡眠時間は世界最長。
>オーストラリア人の24%が午後10時前には床につき、31%が一晩の平均睡眠時間は
>9時間以上と答えた。
日本もオーストラリア化したら面白い。
凄くマターリした社会なのかな?
ネトゲやるのに忙しいからね
13 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:42:10 ID:axo95F/W
14 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:42:21 ID:+kd4JBOT
夜は6時間くらい寝るんだけど昼仕事中に眠くなって結局1時間くらい寝てるな
15 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:43:11 ID:iUZ6xM9s
目細いから半分寝てるようなもんだろ。
漏れの睡眠時間
平日 2時30分就寝→7時30分起床
休日 24時就寝→6時起床
>>夜行性都市トップ10のうち7つはアジアにある
湿気が多くて寝苦しくて眠れないだけという話しも
18 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:44:01 ID:AydMi4ub
なんだこの読みにくい記事は
19 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:44:08 ID:vD5ZHuFs
10ならチンコ裂く
20 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:45:12 ID:ZVRYB6KY
「人々が就寝時間を遅く遅くしつつあるという証拠は、私たちの身の回りにあります」
すごい機械翻訳っぷりだなw
21 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:45:17 ID:+kd4JBOT
休みの日は寝るのもったいないから普段より遅く寝て睡眠時間減らす
22 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:45:28 ID:N4DemzbX
>オーストラリア人の24%が午後10時前には床につき、
>31%が一晩の平均睡眠時間は9時間以上と答えた。
寝すぎで脳細胞死ぬよ
23 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:46:29 ID:akBspenl
オージー寝すぎ。
俺は六七時間だな。 0-7
24 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:46:57 ID:DrI6YjLR
なんとなく、睡眠時間が少ない方が勝ちという雰囲気がある。
25 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:47:42 ID:ts4WjCAb
>41%の人が一晩6時間かそれ以下の睡眠時間
こういうやつらがいるからか
7時間半寝ないといけない人間に対して
そんなに寝なくていいだろ、とか平気で言われて迷惑だ
26 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:47:49 ID:JxkMa8cH
俺は7時間半くらいか
6時間だと昼間眠い
27 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:48:36 ID:/ZjsnNar
この調査結果から言えること。
オーストラリアにはまだゲームを売る余地がある!
28 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:48:52 ID:upcmHP7F
この手のスレだと
睡眠時間が短い労働者の自慢大会になると予想
29 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:49:01 ID:YCARhQ8R
漏れは毎日11時半就寝で6時半起床だから恵まれてる方だな
30 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:49:43 ID:zMk5/FkD
睡眠時間って慣れもあるな。
5時間程度でも慣れれば平気になるし、8時間に慣れると7時間じゃ足りなくなる。
31 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:49:51 ID:sPdMmL49
NHKニュース10を見て寝る。
朝は6時に起きるつもりで7時くらいから動くのがいつも。
32 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:49:53 ID:5/qKNLd5
これと自殺の増加は関係ありそうな気がする
なんとなく
33 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:50:09 ID:OcOwibty
寝る時間より質じゃない?
昼休みに15分寝るだけですごいスッキリするし
34 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:50:28 ID:akBspenl
別に3時間でもどうにかなるが、眠いからヤダ。
35 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:50:33 ID:vp5LO+YZ
時差の関係だ。
36 :
Hi-Sa-Me ◆HiSaMeAei2 :05/03/08 11:50:36 ID:ja22Z5zU
場合にもよるが
普通:20-30時間/週
ヤヴァイ:10時間/週
激ヤヴァイ:5-6時間/週
37 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:51:23 ID:JxkMa8cH
7時間半最強。昼間おめめぱっちり頭脳もスッキリ
スッキリした頭で2ちゃんしてるけど
38 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:54:08 ID:lk4VGR38
* + 巛 ヽ
〒 ! + 。 + 。 * 。
+ 。 | |
* + / / イヤッッホォォォオオォオウ!
∧_∧ / /
(´∀` / / + 。 + 。 * 。
,- f
/ ュヘ | * + 。 + 。 +
〈_} ) |
/ ! + 。 + + *
./ ,ヘ |
ガタン ||| j / | | |||
――――――――――――
39 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:54:50 ID:n5XvKUgK
>>28 以前はそうかも知れんけど、この頃はゆっくり寝て
いい暮らしができてるヤシが勝ち組みだからね。
むしろ睡眠不足は貧困の証拠、、、、俺もだがorz
40 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:55:31 ID:OrIF0+Bz
毎日10時間寝てますが何か
収入0だけど
41 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:56:08 ID:8DztaAmF
寝た時間そのものよりも、どれだけ深く眠れたかの方が重要では。
夢うつつで12時間寝ても、起きてから頭痛やら悪寒やらで良いこと無し。
42 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:57:47 ID:CUnOfLFb
おれは半日ぐらいは寝ているぞ。
みんな働き過ぎだな。
43 :
名無しさん@5周年:05/03/08 11:57:50 ID:vD5ZHuFs
昼の活動によると思うけどな。
44 :
ごるごるもあ ◆753Z/RLFiY :05/03/08 11:59:06 ID:ZvZXFMNR
マインドジュネレーター ― 蛍 光 ―
8Hz前後の波長は精神波と調和するという前提条件のもとに、プリンタポートから接続された光学デバイスを利用し、近代的な不眠症や緊張性頭痛などの精神症状を治療します。
睡眠時に現れるデルタ波やシータ波が、体や頭脳のイメージを形成するだけでなく、外部刺激にも反応することから、電気的調和による睡眠導入法の研究が進んでいます。
これらの研究のうち、光フィードバックタイプのものは既に商品化されており、数万円も出せば誰でもが手軽に使えるように工夫されているようです。
しかし残念ながら、これらの機器は精神症状の治療には推薦されていないものです。GaiaNetプロジェクトでは、新しい人工知能アーキテクチャーによるソフトウェア構築方法に
よって、既に学習済みの光刺激装置を開発することに成功しました。これらは、健常者の睡眠時脳波を基礎データーとして慢性的な精神症状に対する有効な睡眠導入パターンを分析
したもので、睡眠導入時の精神波を強力に改善します。また、予め起床時刻に終了するようにタイマー登録しておくことで、驚くほど自然な目覚めができます。
独自の睡眠導入の流れ
アルファー波によるリラクゼーション。
↓
波長を少しずつ下げて深い眠りに誘導します。
↓
デルタ波に到達→ベータ複合波のREM睡眠へ移行します。
↓
アルファー波に復帰(約90分前後)→5回繰り返し。(約7時間20分)
//gaia.iobb.net/eegTheta
45 :
名無しさん@5周年:05/03/08 12:01:50 ID:vHT1jlJk
一日10時間睡眠の俺が来ましたよ。
ちなみに昨日は7時に寝て今日は9時に起きたので14時間睡眠。
昨日今日と仕事が休みだからまたこれから寝ます。
46 :
名無しさん@5周年:05/03/08 12:03:27 ID:YQ4+RhBv
世の中には一日30分の睡眠でOKというベッドというか、水に浮く箱というか、空間というか、
そんなものが売ってるらしい。。以前にテレビか雑誌かで見たよ。
一つ2000万円くらいしたけど。
47 :
名無しさん@5周年:05/03/08 12:04:05 ID:QVB4cGi4
人間の最適な睡眠時間は6〜7時間だよ。寝すぎは脳の働きが鈍くなる
48 :
名無しさん@5周年:05/03/08 12:04:18 ID:LiVXUUpL
>オーストラリア人の24%が午後10時前には床につき
75%の人が10時以降だと別に早寝ってほどでもないんじゃない?
ウリの両親は毎晩9時に寝てるし。
田舎生まれの人(21歳)と出張に行ったんだよ。
そしたら21:00頃、「こんな遅くまで起きてるのは初めてです」だって。
50 :
名無しさん@5周年:05/03/08 12:06:30 ID:LiVXUUpL
>>45 寝てる間におしっこしたくならないのかな?
睡眠の研究をしてるっつう生理学の先生の講演会で聞いた話。
「昼寝なら、変化する眠りの深度が浅くなった時間(第一周期で約30分)で
起きると眠気も疲れもとれる、それより睡眠時間が短い/長いと眠りの
深度が浅くなってないのでスッキリしない」
「短時間の睡眠を自慢する人がいるが(ちなみに日本じゃなくてアメリカでの講演です、
日本人もアメリカ人も同じですなw)疲労は確実に蓄積され『早死にする』。充分な
睡眠をとること」
「寝酒では深い眠りを得られない」
まー目新しい説でもなんでもないけど、その理由の解説に説得力があったもんで、
その話を聞いてから夜のインターネットも切り上げ、酒もほどほどにして
7〜8時間の睡眠をとるようにしましたです。ついでに連休中であっても
就寝起床時間は平日と同じにするようにしたです。
52 :
名無しさん@5周年:05/03/08 12:06:52 ID:kJ6iRZPM
そんなことより、図書館で寝ているジジィどもどうにかしろ!
多くの人は、眠りすぎ食べすぎなのです。
54 :
名無しさん@5周年:05/03/08 12:10:02 ID:o8nObvhI
10時間も寝ると逆に寝疲れてしんどいな
55 :
Hi-Sa-Me ◆HiSaMeAei2 :05/03/08 12:10:03 ID:ja22Z5zU
>>52 本当に寝てるだけならいいんだけど、永遠の眠りについちゃっていたら困りもんだな。
実家の町で実際あったし。
そんなことより、国会で寝ているジジィどもどうにかしろ!
しかも世界最長寿国だろ。
58 :
名無しさん@5周年:05/03/08 12:11:04 ID:yG3V+rEE
国がその人の必要な睡眠時間の証明書を発行するべきだ。
酒飲まないと眠れないよう
60 :
45:05/03/08 12:12:21 ID:vHT1jlJk
>>50 寝る1時間前と寝る直前に無理やりでもおしっこしておけばおk
それでも起きるとすぐおしっこするけど。
パース(西オーストラリア)にホームステイしてたころが懐かすぃ。
9時すぎには寝て、7時前には起きてたな。
トータルな幸福度でいえば、オーストラリア最強。
かな?
62 :
名無しさん@5周年:05/03/08 12:14:27 ID:2z9bu+CJ
8時間くらい寝た時が一番調子いいけどな。
頭使わない仕事する時なら6時間くらいでも問題ないが
> ニールセンが行った調査で、睡眠時間が最短なのは日本人だった。
日本の子供の身長が前世代より縮む傾向にあるのは睡眠不足のせいだな。
成長ホルモンは睡眠中に分泌されるらしいからね。
2ちゃんねるは日本の子供の低身長化に貢献してるなw
ペニスモナー
65 :
名無しさん@5周年:05/03/08 12:21:32 ID:5bUyequn
俺なんか就業時間中に寝てるぜ
昨日の晩から2時間ほどしか寝てない。眠れない。
これから仕事だというに。横になるんだけど意識がギンギンでダメぽ
67 :
名無しさん@5周年:05/03/08 12:27:29 ID:3P5YQXyd
アジアが目覚めがいちばん早いのは日付変更線に近いから
68 :
名無しさん@5周年:05/03/08 12:27:56 ID:KcFu4cTM
>>19 1を読みきるまでに、かなり時間掛かったんだね?
69 :
名無しさん@5周年:05/03/08 12:30:15 ID:XGZjMAQE
昨晩(今日)の支那コンビニ戦争のような
爆笑漫才番組が見られるなら
いくらでも夜更かししますよ?
そして実況参加だ
70 :
レスを読まずにカキコ:05/03/08 12:36:37 ID:SDNLJEl0
このスレは
俺って睡眠時間短いぜ!すごいだろ?カッコイイだろ?
と思ってる池沼の巣窟になる
71 :
名無しさん@5周年:05/03/08 12:36:45 ID:XGZjMAQE
>>66 そして仕事中に
死ぬほど眠くなるんだよな
72 :
@:05/03/08 12:37:38 ID:NMk8m9cE
1日10時間以上は寝てる。
外回り営業なので睡眠時間は十分確保できる。
前は10時間〜12時間くらい眠れたんだけど最近は7時間くらいで目が覚めてしまう。
特に習慣が変わったわけでもないんだが。
74 :
名無しさん@5周年:05/03/08 12:38:21 ID:eV5isai0
75 :
名無しさん@5周年:05/03/08 12:39:00 ID:Vnvs0Yaa
この調査には、ニート、引き篭もりが入っていないんだろ
入れればもっと延びると思われ
76 :
名無しさん@5周年:05/03/08 12:39:05 ID:FPp6PEUG
寝る前にオナニーするのが快眠の秘訣でつ(`・ω・´)シャキー
睡眠の大切さに気がついた頃には
もう元の状態に戻せなくなっているのさ
78 :
名無しさん@5周年:05/03/08 12:41:21 ID:fSMPbpOl
ポルトガルの午前0時って日本で言うと午後10〜11時くらいの感覚っしょ?
確か設定時間の関係で夜遅くまで明るい国だったはず。
79 :
名無しさん@5周年:05/03/08 12:42:38 ID:wfsz9AV+
昔は日曜の朝なんて12時近くまで寝てたが
今じゃ9時前に起きてしまう。
これが老いというものか・・・。
8時間は寝らにゃ体がスッキリせんよ
82 :
名無しさん@5周年:05/03/08 12:51:46 ID:uzEJJJ2A
俺は5〜6時間だな
83 :
名無しさん@5周年:05/03/08 12:54:20 ID:oLn3Pyfw
元雪印の社長も寝てないらしいよ。
84 :
名無しさん@5周年:05/03/08 12:58:47 ID:jXuTPVQl
ニートは12時間
85 :
ケリー:05/03/08 12:59:36 ID:vRmBPTN3
86 :
名無しさん@5周年:05/03/08 13:01:01 ID:/do13ACB
夜勤だから毎日14時〜20時の6時間睡眠だな。
ぎゃーじんの睡眠時間には、エッチタイムも含めていたりして。2時間くらい。
88 :
名無しさん@5周年:05/03/08 13:30:36 ID:Omg6Fj1X
>>87 鋭いところ。
床に入ったからといってすぐに寝てるやつラバ会ではない。
欧米人のせくーすの頻度は日本人の数倍だからなあ。
まあ、どちらにしても、きゃつらのほうが快楽をむさぼってるってことか。
89 :
名無しさん@5周年:05/03/08 13:32:26 ID:vOl/9mSS
>>84 ニート にーと にと に+と 2+10 2+10=12時間睡眠ってことか!!???
90 :
名無しさん@5周年:05/03/08 13:34:27 ID:6Po0eo+k
ナポレオンは3時間睡眠だったんだから問題無いんじゃない?
91 :
名無しさん@5周年:05/03/08 13:35:44 ID:PH092a2a
就寝11時
起床6時
昼寝10分
こんな感じ
92 :
名無しさん@5周年:05/03/08 13:39:23 ID:aEVh79ie
日本人の平均寿命が世界一な事を考えれば
睡眠時間は短いほど長生きという事になるな。
93 :
名無しさん@5周年:05/03/08 13:48:08 ID:IldQz+X1
道程なんで、就寝=睡眠ですよ
働いてた頃は5時間くらいの睡眠だったな。
今は、眠たくなったら寝るニート生活。
だいたい20時間程度活動したら6時間の就寝(2時間程度昼寝をする事もあり
時間の概念がまったくありません。ニート生活最高です。
>94
睡眠障害にだけは気をつけろ。長期記憶に障害が出ることもあるぞ。
時間の概念は無くても、昼夜の感覚は大切らしい。
96 :
名無しさん@5周年:05/03/08 13:54:44 ID:rvFIsRat
欧米の場合一部の金持ちがばりばり働いてるが日本の場合は中の下から働かされてるからな。
オワットル
97 :
名無しさん@5周年:05/03/08 13:57:33 ID:UX321Z7k
8時間半寝ないと昼間眠い
98 :
名無しさん@5周年:05/03/08 14:36:09 ID:bj8X6/pp
勤勉で長生きって労働市場としては最高だよね?
睡眠は最低でも6時間必要。
これ未満だと、日中のパフォーマンスが劇的に低下することが研究でわかっている。
死亡率が最も低いのは7時間の集団。
まあ、疾病をわずらってるやつは睡眠パターンも狂うだろうから
こちらはなんとも言えないが。
そりゃ長時間睡眠グループは寝たきりな人とかも含んじゃうからな
102 :
名無しさん@5周年:05/03/08 15:59:25 ID:bj8X6/pp
限界まで起きてて、知らないうちに寝てるのが一番気持ちいい。
103 :
名無しさん@5周年:05/03/08 16:04:48 ID:bFRZEqeo
だいたい7時間・・・・もっと寝たいと思うが
土日でも出勤時間の7時になると勝手に目覚めちゃう。
105 :
名無しさん@5周年:05/03/08 17:06:49 ID:223mIfNF
今までで三社目だけどサマータイムとかどこ吹く風って感じ出し名
106 :
名無しさん@5周年:05/03/08 17:19:34 ID:6175+q2m
最近忙しすぎて、三十分から三時間しか寝てないな…。
一週間に徹夜四回だし…。正直死にます。
107 :
名無しさん@5周年:05/03/08 17:21:43 ID:2z9bu+CJ
108 :
名無しさん@5周年:05/03/08 17:23:53 ID:6175+q2m
>>107 やっと一段落ついたので寝まつ
オヤスミー
ドラえもんに出てきた睡眠がいらなくなる薬がほしい
さっき起きた
終わってるな俺
112 :
名無しさん@5周年:05/03/08 17:27:34 ID:6959prO5
オナニーしてたら、いつのまにか朝方で、睡眠時間三時間なんてのはザラな俺。
113 :
名無しさん@5周年:05/03/08 17:34:00 ID:Uq+kJyzM
睡眠時間の短さを自慢する奴ってバカかと思う。
114 :
名無しさん@5周年:05/03/08 17:40:27 ID:6959prO5
>113
少なくとも、頭の良さでは
ナポレオン>>>>>
>>113
115 :
名無しさん@5周年:05/03/08 17:41:54 ID:3fGaBpC7
8時間寝ると、体がだるく気分が1日中優れない。
タイマーかけないと余裕でそれ位寝てしまう。
逆に6時間は朝起きるのが辛いが、布団から出てしまえば体は軽い。
しかし昼間に少し眠気が襲う時がある。
7時間はすべて普通。刺激がないので却下。
6時間に少しお昼寝が最強。
>>115に同意。俺も昼寝大好きだが、
なかなか気持ち良く昼寝できる場所がない。
たった20分の静寂と心地よいソファがあればいいんだが。
117 :
名無しさん@5周年:05/03/08 17:45:38 ID:uss5Kkm1
もともと人間にとって一日は27時間らしいよ。
働きすぎるから失業率が上がるんだよ。
もっとちまちまやろうぜ!
漏れは家が事務所なので昼寝は嫁の膝枕。
DVD借りて見せてその間膝を借りる
120 :
名無しさん@5周年:05/03/08 17:52:07 ID:We+J2STm
1.5hの整数倍が良いと聞いたのだが本当なの?
121 :
名無しさん@5周年:05/03/08 18:11:24 ID:jfOGO9ry
今日は16時間も寝てしまったよ。
流石におきたときには鬱になった。
オナーニ+8時間睡眠がベスト
123 :
名無しさん@5周年:05/03/08 18:16:01 ID:eeCiAsLV
奈良県民は日本一早起きだと聞いたことがあるが・・・。
124 :
無名さん:05/03/08 18:19:02 ID:O3YMqswc
オランダはシエスタ(昼寝)の文化があるから結構長そうだ。
沖縄なんかは、昼間暑いから夜にならないと遊べないらしい。
125 :
名無しさん@5周年:05/03/08 18:19:15 ID:2z9bu+CJ
俺は8時間くらい寝てるけど、朝5時には起きてる。
126 :
名無しさん@5周年:05/03/08 18:21:44 ID:xXOqsMFB
睡眠サイクルは90分単位だそうだから、
6時間、7時間半が日本人の大半なんだろうな。
9時間、10時間半はお子様用かな。
(サイクルの単位は成人でも子供でも同じなんかな)
128 :
名無しさん@5周年:05/03/08 18:46:30 ID:IZv5Rm2p
>>126 結局>120の言ってる事と同じだと思うのは
私だけでしょうか?
129 :
名無しさん@5周年:05/03/08 18:46:45 ID:bHGlRx7l
>>27 でもオージはゲームはコピーしてやるものという意識があるらしいけど
130 :
名無しさん@5周年:05/03/08 18:48:11 ID:qOerCvm3
身長の伸びない理由である!
CHINKに負けるぞ
131 :
名無しさん@5周年:05/03/08 18:48:15 ID:KBD134pp
残業するなとかゆとり教育とか、今度は睡眠ですか。
なんか日本人がグータラになればいいという外圧があるような。
132 :
名無しさん@5周年:05/03/08 18:50:08 ID:aUW/EZDY
手足がでかいのに身長ひくいやつは
たぶん高校生時に夜遊びしすぎ
>>131 グータラっつーか、今まで働きすぎなんじゃないかと思うが・・・
134 :
名無しさん@5周年:05/03/08 19:42:51 ID:CAOBz7W+
SEである以上、恒常的に9時間以上の睡眠時間を
確保することは、不可能である。
その代わり、昼間動きながら寝てますから。
毎日12時間寝てる俺は勝ち組
6時間睡眠が一番体調いい
でもオナーニすると12時間くらい寝ちゃう
139 :
名無しさん@5周年:05/03/09 04:05:34 ID:YHztmZAd
オージーは飲酒が18以上だからな, バーがない大学がない.
そりゃ早くねるさ
140 :
名無しさん@5周年:05/03/09 07:37:14 ID:VGstYIBb
今日も眠い
141 :
名無しさん@5周年:05/03/09 07:38:00 ID:bqTqjfFt
2ちゃんねるのせいだ。
142 :
名無しさん@5周年:05/03/09 07:40:53 ID:QifikXor
毎日5時間〜5時間半。
9時間寝てみたい……
旦那の帰りが遅いからムリポ。
年取ったからか、たっぷり寝ないと日中眠くてしょうがないよ。
一日四時間寝られればまあ大丈夫だな。
三時間だとキツイ。
二時間だと死ねる。
144 :
名無しさん@5周年:05/03/09 07:44:28 ID:mg0cMFqm
-ーー ,,_
r'" `ヽ,__
\ ∩/ ̄ ̄ ヽつ 無職で
ノ ̄\ /"ヽ/ " ノ ヽi もうしわけございません!
| \_)\ .\ > < |\
\ ~ ) \ .\_ ( _●_)\_つ
 ̄ \_つ-ー''''
145 :
名無しさん@5周年:05/03/09 07:45:31 ID:3aZ1BZKv
俺って7時間だナー。
特に春先は眠くなるので昼も30分くらい寝てる。
昨日は早く寝てしまって寝すぎで苦しいぞ。
外人は暇な香具師しかネットせずアジアはネット命だからこんな
>>143 一時間だと起動時は死ぬ想い
起動してしまえばナチュラルハイ
でも帰宅すると限界突破強制終了で爆眠
148 :
名無しさん@5周年:05/03/09 07:55:52 ID:9Sx3A8vC
日本人の鬱病、自殺率が高いのがうなずける
149 :
名無しさん@5周年:05/03/09 07:57:48 ID:owYLP9Qr
うつ病の原因って、意外にこんなところにあるのかもね。
150 :
名無しさん@5周年:05/03/09 07:58:29 ID:J3+iPhIJ
日本人って寝ないもんなー。
でもあれだね、ネットでアンケートって、
実際ちゃんと統計取ったら、もう少し睡眠時間長いんじゃないの?
ネットやってる人って夜遅くまで起きてそうだし。
152 :
名無しさん@5周年:05/03/09 08:01:05 ID:IMUYxjmf
日本人って夜寝ない代わりに電車や喫茶店で寝てるじゃん?
あと、休日は馬鹿みたいに長く寝たりするし。
逸れもあわせれば結構寝てるんじゃないのか?
>>151 大丈夫
ほとんどニートが答えているだけだから アンケートの意味なし
まともに答えているの 少数
ニート多数
154 :
名無しさん@5周年:05/03/09 08:03:03 ID:PVdzt1Al
単に不景気なのが分かるだけだな
日本は治安がいいから何処でも寝れるんだよ。
でも家で寝ないとますます少子化だな
平日8時間働いて8時間無賃労働させられるとして、食事や通勤でさらに2時間ほど拘束されて18時間。
で、残りは6時間か。
157 :
名無しさん@5周年:05/03/09 08:11:54 ID:nQU0JX0J
>>156 それ働きすぎ。オージーとか昼2時間くらい休んで寝てるゾ。
最強はインド公務員。
確か10時始業で昼2時間休みで、夕方4時終わり。
158 :
名無しさん@5周年:05/03/09 08:13:03 ID:9m1Gc3eD
だからハゲが多いんだな
159 :
名無しさん@5周年:05/03/09 08:14:13 ID:mg0cMFqm
公務員はカラ残業しまくりで、働かずに大金もらい
一方ではサビ残で働いても金もらえず、
過労死や自殺者続出。
ハタから見ると「日本なにやってんだ?(プッ」って感じなんだろうな。
そう思うとキモい国だ。
160 :
名無しさん@5周年:05/03/09 08:14:49 ID:2CTFt+1z
株やってるからかなり変則
夜9時就寝 夜中0時に1回起きていろいろ情報収集
2時に再度就寝 朝4〜5時に起きる
こんな生活が3年続いてるが、合計5時間は寝てるから十分
161 :
名無しさん@5周年:05/03/09 08:16:30 ID:ui3Eu5w1
>>134 でも深夜残業して、昼間ボーッとしてるバカ多いよね>ソフト系
「午後5時から本番だよ!」
タイムシフトした上で給料泥棒してるだけちゃうんかと
人間、集中できる時間は限られてるからな
162 :
名無しさん@5周年:05/03/09 08:18:51 ID:IDUHXAeh
昼寝するヤシ多いな
オレはなぜかできない
163 :
名無しさん@5周年:05/03/09 08:25:15 ID:KDGD+y4x
さんまは平均睡眠3時間
164 :
名無しさん@5周年:05/03/09 08:26:52 ID:nQU0JX0J
>>162 朝抜きにして、昼一杯食うと胃に血が集まって、貧血気味になって眠くなる。
特に春先。
俺の大学時代の同級生でSEやってる奴いるけど
7時間寝てるな。一日おきだけど。会社で暮らしているらしいし。
日曜に誘っても返事ないし。
166 :
名無しさん@5周年:05/03/09 08:28:22 ID:yM/3Q9jp
オーストラリアに半年ほどいたが、確かにあそこにいると寝る時間が早くなる。
理由として、TVがつまらないってのがあると思う。
167 :
名無しさん@5周年:05/03/09 08:34:25 ID:uQ2JqBwn
仕事の日は0030頃就寝0300頃起床の俺様が記念カキコ
168 :
名無しさん@5周年:05/03/09 08:58:02 ID:TL9uMrhv
オーストラリア人寝すぎwwww
限りある人生、貴重な時間を寝て過ごしちゃダメ
169 :
名無しさん@5周年:05/03/09 09:12:09 ID:A+zQVOm/
9時間以上????寝過ぎ。だるくなる
170 :
名無しさん@5周年:05/03/09 09:26:36 ID:1dt2eiwQ
お前ら、早く寝ないと'禿'になるぞ。
もう40近いから薄くなってもしょうがないと思っていたが、
12時前に寝るようになって半年。だんだん濃くなってきて、
薄かった頭頂部がシャンプー後でも気にならなくなってきた。
171 :
名無しさん@5周年:05/03/09 09:31:09 ID:7zXPmNzF
172 :
名無しさん@5周年:05/03/09 09:32:06 ID:Aaw8N5cw
>>152 あたり。
昼間の15分は夜の一時間に相当するとか。
昼寝が長いのはよくないらしい。
173 :
名無しさん@5周年:05/03/09 09:35:56 ID:MP0zBCGe
会社に住所移して生活拠点全部社内にして自宅は物置にすればいい
会社の玄関にポストと表札付けて。
そうすれば睡眠時間は増える
174 :
名無しさん@5周年:05/03/09 09:37:14 ID:Y+sybsAP
・夜遅くまで起きている
・朝飯を食べない
・たばこを吸う
最近の若者の、知能低下の要因です。
175 :
名無しさん@5周年:05/03/09 09:38:42 ID:eMz9bOky
いかにも搾取国と搾取されてる国の差が出てるね。
下請け製造業・SEなどは辛いねw
176 :
名無しさん@5周年:05/03/09 09:39:28 ID:Y+sybsAP
・徹夜でゲームをする
・辛い物ばかりを食べる
・麻薬をする
朝鮮人の、民度の低さの要因です
177 :
名無しさん@5周年:05/03/09 09:54:53 ID:NKUHhBow
>>124 全然おもしろくない釣りに誰かつっこんでやれよ
シエスタが何語かわかってるのか
オーストラリアか・・・・
いいな・・・・
179 :
名無しさん@5周年:05/03/09 10:13:43 ID:x4NcjCQ5
0時前に寝ると損した気がするのはなんでだろ…
働く時間が長いから(´・ω・`)
181 :
名無しさん@5周年:05/03/09 10:17:25 ID:NDxAkA1P
>179
0時以降に見たいテレビがあるから
夜中でもアミューズメントショップやゲーセンに小さな子連れた夫婦がけっこういるよな。
脳の発育とかに影響しないんだろうかと人ごとながら心配。
183 :
名無しさん@5周年:05/03/09 10:53:36 ID:cwkvNDyn
>164
勃起すると眠くなるのは貧血が原因なのかな
184 :
名無しさん@5周年:05/03/09 10:54:13 ID:KY+Ifte6
1日9時間寝てますがなにか
185 :
名無しさん@5周年:05/03/09 11:07:33 ID:NLLki+NO
一定のリズムで寝ないと
体調崩すよ
カエサルは一日3時間の睡眠。
英雄は寝てる場合じゃねえんだよ
187 :
名無しさん@5周年:05/03/09 11:20:49 ID:fmUoL2+7
レミ睡眠とかの知識さえないのかよ。俺は暇だから本をお前らより読んでんだよ。
188 :
名無しさん@5周年:05/03/09 11:23:19 ID:yM/3Q9jp
レム睡眠なら知ってるが
189 :
名無しさん@5周年:05/03/09 11:30:45 ID:aB1L6exy
おまいらヒッキーは寝すぎだろ
190 :
名無しさん@5周年:05/03/09 11:32:07 ID:Y/XBwOXe
>186,187,188 ワロタ
>>189 うらやましい限りですな。
今日の漏れの睡眠
就寝:9日3:00
起床:9日6:30
正直、眠い。
でも、夢は見れたよ!
192 :
名無しさん@5周年:05/03/09 11:56:01 ID:aotelc7F
日本人のペニス長も世界最短らしいけどな。プッ
193 :
名無しさん@5周年:05/03/09 11:58:14 ID:aotelc7F
さっきネットで確認したら、朝鮮民族のペニスが最短らしい・・・orz
195 :
名無しさん@5周年:05/03/09 12:07:06 ID:I8Gfb7Xb
俺は、小5まで、一日十時間寝てました。
小6のときは、中学受験だったので八時間。
高3(今)、大学受験なので5,6時間
今日は九時間w
196 :
名無しさん@5周年:05/03/09 12:11:59 ID:bNs0juwb
「悪いやつほど良く眠る」という映画があったが、やはり流刑囚の末裔の
オーストラリア人は良く眠るんだな。納得した。
197 :
195:05/03/09 12:19:27 ID:I8Gfb7Xb
198 :
名無しさん@5周年:05/03/09 12:30:58 ID:gu5/QDdQ
ナポレオンも一日三時間だっけ
199 :
名無しさん@5周年:05/03/09 12:42:02 ID:XCyXNLrq
労働者の人権があって無いような国だからな
睡眠時間最短で、世界最長寿国家ってわけか
201 :
名無しさん@5周年:05/03/09 13:00:55 ID:EH7djcE3
医療の力で長引かせてるだけだからな
202 :
名無しさん@5周年:05/03/09 13:07:23 ID:vmp1HfP5
だって工場もスーパーもコンビに営業態勢になっているし、寝るのがもったいないのが日本人。
203 :
名無しさん@5周年:05/03/09 13:13:52 ID:3aZ1BZKv
>>200 女は最長だが、男は2位か3位でないかな。
少しだが日本は男女差が大きい。
204 :
名無しさん@5周年:05/03/09 13:29:22 ID:yM/3Q9jp
少しなのか大きいのかどっちだよ
205 :
名無しさん@5周年:05/03/09 13:33:48 ID:odr0N4Ra
206 :
名無しさん@5周年:05/03/09 13:48:30 ID:L+MRHsY/
睡眠時間最短、通勤地獄最悪、それで世界最長寿とは・・・?
寝過ぎがいいとは限らないはず。
質も問題だし。
デブの無呼吸とか。
わかりにくいので棒グラフにしてください。
>>206 死なぬよう生かさぬようにがうまくいってる
こんな格言あるの日本くらいだろう。
縄文人の血だな。燃費が良くて歳もとらない
>>204 皆「少しだけ大きい」とでも言いたいのだろうなと、心に留めているのだよ。
212 :
名無しさん@5周年:05/03/09 15:31:21 ID:VGstYIBb
何時間寝ても眠いよ俺は
起きるタイミングが一番重要なんじゃないかな体にとって。
214 :
名無しさん@5周年:05/03/09 15:43:41 ID:ogC7K37s
うちの姉(31)の1日のスケジュール
12時起床・昼飯→昼寝→18時起床・夕飯・風呂・TV→21時就寝
昼食後眠くなった頃、コーヒー一杯飲んで30分後にアラームかけて速攻寝る。
目覚める頃にカフェインが効くのかスッキリ目が醒める。眠気も無くなるぜ。
ショートスリーパーにはお薦め。
>>215 生活パターンからしてブタブサの可能性、高いな。
まして、飯を食うわりには消費カロリーが少ない。
219 :
名無しさん@5周年:05/03/09 16:00:21 ID:gwy4q2ES
豪州の奴らが自転車レース界で活躍してる理由がよくわかったよ
「良く寝てハードに走る」金言通りじゃないか
220 :
名無しさん@5周年:05/03/09 19:51:37 ID:ogC7K37s
>>215 20kg痩せさせればまあよく見える
メンヘルだが、結婚してくれるなら
4000万の市川のマンソンくらいはつけてあげる
と親が言ってる
222 :
名無しさん@5周年:05/03/09 20:03:19 ID:Wr+h7ka/
わかりにくいので円グラフにしてください。
223 :
名無しさん@5周年:05/03/09 20:18:46 ID:bFiztO32
俺もたまに10時間くらい寝てたけど、かえって体調悪かったよ。
今は5,6時間寝て、昼寝を一時間弱とるようにしてる。
仕事(自営業)の効率がよくなったような気がするな。
224 :
名無しさん@5周年:05/03/09 20:21:05 ID:CV36Ptvl
朝起きて
「仕事辞めたい」
と、一度も思わない奴なんているんだろうか?
225 :
名無しさん@5周年:05/03/09 20:23:00 ID:FTKmKelz
さあ、そろそろ寝る時間だな。 俺日本人だし。
226 :
名無しさん@5周年:05/03/09 20:27:35 ID:V670hym7
毎日15時間は寝たいがそれをやったら暮らせない
毎日セックル5回はしたいがそれをやったら暮らせない
毎日レイプ3回はしたいがそれをやったら暮らせない
227 :
名無しさん@5周年:05/03/09 20:36:45 ID:RJxssaHe
学生時代は8時間寝ないと全然だめで、
でもまあ徹夜も平気だったりした。
30代に入ったら7時間になって、
徹夜は全然できなくなった。
そして現在30代後半、
ベスト睡眠時間は6時間半になった。
なかなかスキーリして気持ちよく目覚めるんだが、
困るのは休日も6時間半できちんと目が覚めることだ・・・。
かといって2度寝すると、
変な夢は見るは頭痛はするは寝起きは悪いは、
良いことひとつもない。
でも休日くらい朝寝したいよぅ〜
228 :
名無しさん@5周年:05/03/09 20:37:40 ID:lbuCGF9C
戦時中のオーストラリア兵ってロシア兵並みに教養がなくて、残酷だったらしいな。
日本人捕虜への虐待とかすさまじかったらしい。
心配すんな。
おいらがせっせと寝て
平均睡眠時間を長くしてやるから。
230 :
名無しさん@5周年:05/03/09 20:43:57 ID:9Ay1x2dC
大体真っ暗で酷寒の時間帯に新聞配達なんか考える国民性がおかしいんだよ。
231 :
名無しさん@5周年:05/03/09 20:44:45 ID:zENFiSLU
日本じゃいろんな騒音で、3時間くらいしか眠れないだろう
233 :
名無しさん@5周年:05/03/09 20:46:38 ID:tKDZQYZY
外国人が日本へ来て驚くことの一つは、多くの日本人が電車の中で眠っていることだそうだ。
まあ、治安の悪い国ではスリにあうから眠っていられないわけだがそれにしても。
234 :
名無しさん@5周年:05/03/09 21:00:42 ID:x4Ysejq3
維新後、外国人が日本へ来て驚いたのは、子供が母親の背中や堅い縁側などに
体を適応させ平気で寝ることだった。
西欧人にとって、布団を柔らかくするのでなく、自分の体を軟化させることなど
考えられないことだった。
235 :
名無しさん@5周年:05/03/09 21:07:55 ID:K2m9iXqE
>>233 スリしても
成功すれば$$$、
失敗しても
刑務所でるときに労働報酬金$$$
なのですが、
日帝は
法律かえる予定ありまつか?
236 :
名無しさん@5周年:05/03/09 21:14:36 ID:VhUMvxlO
確かにインターンシップ始まってからずっと6時間睡眠だな、普段は12時間睡眠なんだけどこれを機会に6時間睡眠で生活していこうと思ってる
237 :
名無しさん@5周年:05/03/09 21:18:04 ID:l4NW4o1l
7時間半睡眠が最長寿
238 :
名無しさん@5周年:05/03/09 21:19:04 ID:kjdUMz9z
睡眠時間が短いというよりも、睡眠障害気味の奴が多いんじゃないの?
俺自身、睡眠障害を抱えていて、ほとんど眠れず2−3日過ごしてしまうことが時々ある。
不思議なのはそう言う時って体はだるいのに頭が興奮しまくり、おまけに勃起したりする。
疲れマラってやつだな。
239 :
名無しさん@5周年:05/03/09 21:25:42 ID:R/PYRK8k
おっす俺PG
12時前には寝て3時半にはおきるぜ。
持ち帰りの自社の仕事をしなきゃいかんからな。
9時からは常駐先の仕事だぜ。
もうやめるぜ。
240 :
名無しさん@5周年:05/03/09 21:28:47 ID:RioQF5ua
>>239 刑務所の方が労働環境がいいな。
そんな人生やだな。
241 :
名無しさん@5周年:05/03/09 21:32:36 ID:YJyH/7s8
鬱病気質が強いのと、労働時間が長いのもダントツで日本人なんだよな
睡眠時間まで短いとは、もはや人の住むべき国じゃないかも
ああそーらはこんなにあおいのに
かぜはこんなにあたたかいのに
たいよーはーとってもあかるいのに
どうしてこんーなに眠いの…疲れたよパトラッシュ
243 :
名無しさん@5周年:05/03/09 21:40:44 ID:ECuf3Mlj
>>241 労働時間が短い仕事/会社を選べばいいだけ。
>>244 生活できないくらい給料しかくれない仕事しかないじゃん。
246 :
名無しさん@5周年:05/03/11 00:15:29 ID:DzHocSvc
俺もここのとこ、2時間くらいしか寝てないな。
週末に6時間くらい寝てるから、もってるのかな。
247 :
名無しさん@5周年:05/03/11 01:59:17 ID:korKR++N
このスレ読んでると、毎日4時間は寝ている俺なんか
まだマシな部類なのかもしれんな・・・。
248 :
名無しさん@5周年:05/03/11 02:19:09 ID:1V9h4pCn
確かに短いかもな。
この時間で、夜はまだこれから!って感じだし。
昨日も3時間あまりしか寝てないのにまだまだいける!
249 :
名無しさん@5周年:05/03/11 02:23:29 ID:XK/0MdUw
平均寿命とあわせると、日本人の人生って長いんだな。
最近は2時間だな
休みでもこんな時間まで起きてて、最低7時には目覚める…
いいかげん週末に休ませろ
普通に9−5時の仕事をしてるのに、
漏れまだ起きてるなんて… Σ(´Д` )
252 :
名無しさん@5周年:05/03/11 02:51:17 ID:BIIJdYW1
設計ジムソ勤務
もう2週間は家に帰ってない…
シャツは会社で洗濯、風呂は近所のサウナ
AM4:00に寝てAM8:00に起床
毎日かわいい事務員さん(22歳)がやさしく起こしてくれる生活に慣れてしまった。
253 :
名無しさん@5周年:05/03/11 02:57:23 ID:D/WbynN4
テレホが全部悪いんや
6時間だと次の日ちとつらい(昼寝したい
7時間だといい調子
8時間以上だと絶好調
こんな感じだな。
255 :
名無しさん@5周年:05/03/11 03:16:03 ID:QprVuSPz
俺は夜の仕事だから寝るのは朝4時頃で起きるのはだいたい昼頃。8時間睡眠取れている。
仕事行くのが夕方5時で終わるのが深夜0時。帰りはタクシーで家帰ったら1時か2時。
これで今は月60万程。結構自由な時間があるからのんびり。あ、ホストとかじゃないからね
勤労時間至上主義だからな。
仕事のスケジュールも順調に行って8時間で終わる作業量だから
トラブルと残業確定
早く終われば、コレもコレもお願い
コアタイム?使いにくすぎるんだよ
22時から2時くらいが人体にとって睡眠するべき時間帯らしい。うーむ・・・。
258 :
名無しさん@5周年:05/03/11 03:38:52 ID:YQxq5Hbq
忙しい時期は平均4時間位。
最初の数日は辛いけど、1週間もその生活続けると体が順応して平気になるよね。
休みなんかに長時間寝ると、また次の日から辛くなるけど。
結局、習慣化する事が大事で、完全なリズムを守れれば1日1時間の睡眠でも大丈夫って事もあるらしいね。
>>246 人間は冬眠しないから「寝溜め」はできない。
毎日、規則正しい睡眠を取らないと身体に毒だよ。
260 :
名無しさん@5周年:05/03/11 04:19:48 ID:Rh7uqSH+
↑そうだな。人のことは良いから早よ寝ろw
>>254 漏れもそんな感じ
肉体系の仕事をやってるとすぐに分かる
7時間を切ると「あれっ?」ってくらい体がぜんぜん動かない
8時間以上だと120%の力が出せる
つまり、8時間以上だと筋肉もすぐに発達する
悪徳経営者どもを糾弾会に召集してリンチしる!
263 :
名無しさん@5周年:05/03/12 00:56:18 ID:TLdgjR6Z
リソチイイ!
264 :
名無しさん@5周年:05/03/12 01:03:25 ID:0IrTRr5p
労働者の睡眠時間を守れ!
>>261 俺も8時間以上寝ないと、お化粧のノリが悪い。