【デブ】"脂肪と砂糖の摂取量を減らせ"肥満防止の世界戦略を採択 ＷＨＯ総会
410 ：１６５㎝・６3㎏・体脂肪１4％：04/05/24 21:54 ID:BZ/0JKot
>>405
かわいそうに､ 身長しか他に誇れるものが無い憐れなデクノボウなんだねﾖｼﾖｼ
かわいそうに､ 身長しか他に誇れるものが無い憐れなデクノボウなんだねﾖｼﾖｼ
砂糖のラード揚げが主食の僕はどうしたら・・・
>400
せっかくチビ呼ばわりするのは可愛そうだと思っていたのに・・・
自分でそう呼ばれるのを望んでるような態度でつね。
せっかくチビ呼ばわりするのは可愛そうだと思っていたのに・・・
自分でそう呼ばれるのを望んでるような態度でつね。
413 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 22:01 ID:c9zJ2Spj
身長すらも誇れない哀れなBZ/0JKot(・ω・｀) ヽ（´ー｀ ） ﾖｼﾖｼ
414 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 22:04 ID:LSjNwxQO
やっぱり喰うなら豆だな。
身長何センチ以上はチビじゃないんだ？
190以上か？
190以上か？
416 ：１６５㎝・６3㎏・体脂肪１4％：04/05/24 22:11 ID:BZ/0JKot
>412
生憎この身長で困ったことなど全くないのでね
言いたきゃ言えば?
>413にとって身長は誇れるものらしいね(ﾌﾟ
生憎この身長で困ったことなど全くないのでね
言いたきゃ言えば?
>413にとって身長は誇れるものらしいね(ﾌﾟ
417 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 22:16 ID:c9zJ2Spj
418 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 22:20 ID:zyqOKG9u
まあ落ち着け
俺なんか160キロの165ｃｍだぞ。
もうちょっとで身長に追いつくぞ（ｱﾋｬ
俺なんか160キロの165ｃｍだぞ。
もうちょっとで身長に追いつくぞ（ｱﾋｬ
419 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 22:37 ID:QbOGmb3q
165なんて普通だろ。
見た目命のバカはほっとけよ。
見た目命のバカはほっとけよ。
420 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 22:43 ID:c9zJ2Spj
421 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 22:53 ID:ulybhZek
やっぱ165はチビ。
422 ：１６５㎝・６3㎏・体脂肪１4％：04/05/24 22:53 ID:BZ/0JKot
c9zJ2Spj はよほど頭にきたデブみたいだな(ﾌﾟﾌﾟ
早く自分のちんこ見れるぐらいに腹を引っ込めようね(ｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗ
早く自分のちんこ見れるぐらいに腹を引っ込めようね(ｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗ
>>417
そんな身長で他人煽って恥ずかしくないのか？(ﾌ゜
^^^^^^^
180近くまで伸びてくると身長を気にすることがなくなる。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
明らかに矛盾するな。身長は気にしないんじゃないのか？
そんな身長で他人煽って恥ずかしくないのか？(ﾌ゜
^^^^^^^
180近くまで伸びてくると身長を気にすることがなくなる。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
明らかに矛盾するな。身長は気にしないんじゃないのか？
424 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 22:59 ID:Yn/F7+DQ
180cm超えたら頭上注意＠古い建物
425 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 22:59 ID:q3STq/7K
165はチビって、そりゃ175からみれば10ほど低いけど、160からみたら5は高いよ。
426 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 23:13 ID:zbF0x+BR
427 ：１６５㎝・６3㎏・体脂肪１4％：04/05/24 23:13 ID:BZ/0JKot
413 ：名無しさん＠４周年 ：04/05/24 22:01 ID:c9zJ2Spj
身長すらも誇れない哀れなBZ/0JKot(・ω・｀) ヽ（´ー｀ ） ﾖｼﾖｼ
自分で言っといて>>417なに言ってやがるんだ??
脳まで脂肪でいっぱいのようだな(ｹﾞﾗ
身長すらも誇れない哀れなBZ/0JKot(・ω・｀) ヽ（´ー｀ ） ﾖｼﾖｼ
自分で言っといて>>417なに言ってやがるんだ??
脳まで脂肪でいっぱいのようだな(ｹﾞﾗ
428 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 23:20 ID:eX4ME9/B
>>423
ネット東大生と同じ類ですかね。
ネット東大生と同じ類ですかね。
429 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 23:22 ID:jPCJ5dO5
200年前の古民家を訪ねたことがあったけど本当にちっさい。
１７０しか無いのに頭ぶつけそうになった。
１７０しか無いのに頭ぶつけそうになった。
430 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 23:31 ID:4fGgYqQP
343でーっす！
ちなみにそのオヤジは、毎晩酒＆夜遅くまでずーっといろんなモノ食べまくり。
甘いもの好き。その内カクテル、フィズ類にも手を出すようになり、
当然夜のお店で強力飲酒＋暴れを繰り返していた。
肥満とはかけ離れた書き込みになっていってますけど、とにかく簡素な食生活に
もってくようにしないと、人生そのもの失うよ。
しかも死ぬこともできずにひたすら洗い流される為の栄養摂り続けて生きるなんて・・・
なんかの地獄みたいだね。
ちなみにそのオヤジは、毎晩酒＆夜遅くまでずーっといろんなモノ食べまくり。
甘いもの好き。その内カクテル、フィズ類にも手を出すようになり、
当然夜のお店で強力飲酒＋暴れを繰り返していた。
肥満とはかけ離れた書き込みになっていってますけど、とにかく簡素な食生活に
もってくようにしないと、人生そのもの失うよ。
しかも死ぬこともできずにひたすら洗い流される為の栄養摂り続けて生きるなんて・・・
なんかの地獄みたいだね。
431 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 00:58 ID:9EaAkdUc
この季節のデブは無駄に汗かくから本当サイアク
432 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 01:23 ID:2zghJ5HP
433 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 02:32 ID:Tn4UIkb7
パチ板より。
http://money3.2ch.net/test/read.cgi/pachi/1082472425/225
225 名前：ヽ(´∀｀≡´∀｀)ノ７７７７さん 投稿日：04/05/22 00:49
>>223
あと、ロボコンに凄い巨漢がいたよな。
推定１５０～２００キロくらい。
どうやって席に座ったのだろう？？？
両隣にはみ出てたよ。絶対トイレ休憩できない感じ。
想像してﾊｹﾞﾜﾗ
http://money3.2ch.net/test/read.cgi/pachi/1082472425/225
225 名前：ヽ(´∀｀≡´∀｀)ノ７７７７さん 投稿日：04/05/22 00:49
>>223
あと、ロボコンに凄い巨漢がいたよな。
推定１５０～２００キロくらい。
どうやって席に座ったのだろう？？？
両隣にはみ出てたよ。絶対トイレ休憩できない感じ。
想像してﾊｹﾞﾜﾗ
このスレのデブを見ると心が和みます
まだ、大丈夫だな・・・・って,、痩せなきゃ俺！
169cm 75kg・・・毎日、腹筋150～200回とダンベルで前後の腕の筋肉パンパンになるまで
やってるのに・・・・ちっとも、痩せない ○|￣|＿
揚げ物も控えてるのに・・・
まだ、大丈夫だな・・・・って,、痩せなきゃ俺！
169cm 75kg・・・毎日、腹筋150～200回とダンベルで前後の腕の筋肉パンパンになるまで
やってるのに・・・・ちっとも、痩せない ○|￣|＿
揚げ物も控えてるのに・・・
435 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 03:26 ID:Tn4UIkb7
炭水化物を取らなければ、脂肪を分解してエネルギー補給するようになる。
ただし、そういう体質に変わるには時間が必要。
頑張って魅力ある体型を作れ。
ただし、そういう体質に変わるには時間が必要。
頑張って魅力ある体型を作れ。
437 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 03:37 ID:nY8jrJDp
まだ ﾌﾟﾛﾃｲﾝは、早そうだね。 とりあえず炭水化物を減らしてみたらどうかな
摂取カロリーを減らせってば（夕ご飯は一杯まで）。
あとはエネルゲン（通常の２倍希釈）で凌ぐ
（寝る前に飲むと眠れなくなるので注意）。
これで体脂肪率8％切れる。
あとはエネルゲン（通常の２倍希釈）で凌ぐ
（寝る前に飲むと眠れなくなるので注意）。
これで体脂肪率8％切れる。
あと、消費カロリーを増やしたければ、
筋トレよりも散歩。
歩幅を大きく歩くと全身運動になり、結果的にやせる早道だったりする。
現代社会にデブが多いのは交通手段が発達したせいもあるんじゃないかな。
筋トレよりも散歩。
歩幅を大きく歩くと全身運動になり、結果的にやせる早道だったりする。
現代社会にデブが多いのは交通手段が発達したせいもあるんじゃないかな。
なるほど、炭水化物ですか。
アドバイスありがとうございます。
いきなり0は厳しいんで、減らすよう努力してみます(^^;。
アドバイスありがとうございます。
いきなり0は厳しいんで、減らすよう努力してみます(^^;。
442 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 09:04 ID:lzGTe5L7
ほんの何年か前までは、炭水化物を摂らずに痩せるのは無理だとか専門家がいってたけど･･･レスみると一番効果ありそうだよな。
445 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 09:10 ID:LrVoqLSZ
一番楽なのは、寝る５時間前からカロリーあるもの摂らない、
寝る５～１時間前の間にウォーキング３０分、
これで標準体重にまですぐさ。
寝る５～１時間前の間にウォーキング３０分、
これで標準体重にまですぐさ。
>>445
サラリーマンにはかなり無理かもしれん
サラリーマンにはかなり無理かもしれん
447 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 09:43 ID:msAr5mCF
昔、ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ部の大会前に利尿剤使って8ｷﾛ
減量したら何もしてないのに鼻血が出て止まらなくなった
薬は怖いよな。
減量したら何もしてないのに鼻血が出て止まらなくなった
薬は怖いよな。
身長175cmだけど、正直もう少し低いほうがいいなあ。
この程度でも人ごみの中でやたら目立つ気がしてしょうがない。
アメリカに行けば中肉中背だけどね。
この程度でも人ごみの中でやたら目立つ気がしてしょうがない。
アメリカに行けば中肉中背だけどね。
449 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 09:46 ID:cSnn7PT3
寝る前にステッパーで1５分運動しろよ
>>443
炭水化物を減らすのは、食事を見直す意味で良い
んだけど極端なのとか、０にするのとかはオススメ
できないよね。
低GI、炭水化物の制限は、最初、かなり体感できる
ぐらい体重が減るんだよね。でも実際、頭打ちすると
そこから抜け出せなくなるよ。しかも、やってるヤツを
見てるとリバウンドも激しい。
ダイエットは痩せた後もその体重を維持しないとダメ
なんだから一生続けられる食事にしておかないと結局
リバウンドしちゃうよ。
オレは結局、有酸素運動をできるだけ毎日するように
切り換えたよ。ここでポイントは無理のない食事で毎日
欠かさず有酸素運動をするって事だね。食事は、毎日
摂るんだから運動も適度に毎日。
炭水化物を減らすのは、食事を見直す意味で良い
んだけど極端なのとか、０にするのとかはオススメ
できないよね。
低GI、炭水化物の制限は、最初、かなり体感できる
ぐらい体重が減るんだよね。でも実際、頭打ちすると
そこから抜け出せなくなるよ。しかも、やってるヤツを
見てるとリバウンドも激しい。
ダイエットは痩せた後もその体重を維持しないとダメ
なんだから一生続けられる食事にしておかないと結局
リバウンドしちゃうよ。
オレは結局、有酸素運動をできるだけ毎日するように
切り換えたよ。ここでポイントは無理のない食事で毎日
欠かさず有酸素運動をするって事だね。食事は、毎日
摂るんだから運動も適度に毎日。
よく考えるとそうだな。
リバウンドしないためには、基礎代謝を高め、有酸素運動を続ける。
でもこれって、短期間にやせるのは無理だからやらない（出来ない）人多いよね。
リバウンドしないためには、基礎代謝を高め、有酸素運動を続ける。
でもこれって、短期間にやせるのは無理だからやらない（出来ない）人多いよね。
私、身長171㎝、体重94㎏、水虫です。
私、身長171㎝、体重94㎏、水虫です。
白米やめて玄米食ってたら半年で88㌔から75㌔になったよ、
白米よりも満腹感得られるような気がするし白米と比べると微妙に美味しくないから自然と米食う量が少なくなって自然に痩せると思う。
白米よりも満腹感得られるような気がするし白米と比べると微妙に美味しくないから自然と米食う量が少なくなって自然に痩せると思う。
有酸素運動か、階段つかったり歩いたりしてとにかく横着しなくなったら
痩せたけどね。
痩せたけどね。
2重カキコすません。
m(__)m
m(__)m
458 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 11:44 ID:4GymjGZN
すごく小食なのにデブな奴ってたまにいるけど、あれって何かの病気なのかな？
>>458
君の前でだけ小食なんだよ。
君の前でだけ小食なんだよ。