【デブ】"脂肪と砂糖の摂取量を減らせ"肥満防止の世界戦略を採択　ＷＨＯ総会

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1 ：宇津田司王φ ★：
　【ジュネーブ２２日共同】ジュネーブの国連欧州本部で開かれていた世界保健機関（ＷＨＯ）総会は
最終日の２２日、生活習慣病を引き起こす肥満を防止するための「食事、運動、健康に関する世界戦略」を
採択した。

　同戦略は、肥満の原因となる食生活の改善と運動不足の解消に向けた具体策づくりを各国政府に要請。
脂肪と砂糖の摂取量を減らすよう促した。

イカソース
http://www.chugoku-np.co.jp/NewsPack/CN2004052201005232_Lifestyle.html
2 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 09:10 ID:oZnJCFH7
２
3 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 09:10 ID:gbHLY3NC
↓デブ
4 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 09:11 ID:/kQRN4sV
↑デブ
5 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 09:12 ID:L/noyYPk
>>3-4

接戦だな
6 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 09:12 ID:BZSlT8hw
<<3-4
7 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 09:13 ID:ITV4yT9b
人の脂肪気にするより
戦地の人の死亡気にしたほうがいいんでないの
8 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 09:13 ID:MS4D57NT
炭水化物を減らすのがいいらしいぞ。
でも、外食ばかりだと炭水化物を減らすのが一番難しい。
9 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 09:14 ID:HUUdm1ej
＞脂肪と砂糖の摂取量を減らすよう促した。

ナニをいまさら（ｗ
10 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 09:15 ID:o6Iqckwd
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　　　　　(　ξ　　 　､　　, |ﾉ 　
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11 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 09:27 ID:P3bxZYxr
食糧難の国はこの世界戦略をどうおもってるだろう。
12 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 09:39 ID:xxnjSj05
世界的に大豆とサトウキビの削減をする戦略ですね
13 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 09:57 ID:PeSg3tqF
>>11
遠まわしに氏んでくれと言ってるようなものだなＷＨＯは。
14 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 10:02 ID:4fdI7EFc
つーか、コーラの2リットルボトルを水代わりにガブガブ飲む
かの国だけに適応すりゃいいんじゃないのか？
15 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 10:02 ID:NdvdFXPB
むしゃくしゃしたかった。バールのような物で反省した。
16 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 10:02 ID:TM6G2rgP
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17 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 10:06 ID:AWt1tuHI
>>11
その食糧難の国が困ってるからってのもあるんでないのかな。
だってせっかく取れた食物のほとんどを一部のデヴ国家が独占してるてるんだろ。
18 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 10:06 ID:zzhd2+17
日夜頑張っております・・・・甘いものは減らし酒は断ち雲度も少ししています
この1年間で７キロは減量しました・・・・リバウンドしないちょうど良い減量です
過去最高体重からは１０キロは下がっています・・・・しかし理想体重までは更に５キロは減量が必要です

このまま行くと確実に脳が疲れてPTSDになるでしょう
19 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 10:06 ID:rWYXrTK3
食事我慢してストレス溜めるより
好きなもの食って早死にしたい

という稚拙な発想が今も抜けないから痩せられない
20 ：惨事に遭いましょう：04/05/23 10:07 ID:bTbri2Jv
糖分を極端に減らすと満腹感が得られず、ダイエット中で
も適度な糖分の補給は必要ですからね


でも、基本的に肥満は病気であると言う認識が少ないのがどうもね…
21 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 10:07 ID:BgpMLhyf
漏れ160cmで370kオーバー、死にたい。
22 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 10:09 ID:8y8kNT7h


　　　　　　　　　　　　走　れ　デ　ブ　共　。


↓お前と↓↓↓↓↓↓↓↓↓お前だよ。あと>>45もだ。
23 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 10:12 ID:PomqRtRD
体重・体脂肪率を減らしても、外見そのままなら意味が無い。
24 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 10:13 ID:ggm0NAjy
ステロイド使ってるから痩せられない
25 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 10:17 ID:MQnn0God
>>24
やせなくても減量しないと糖尿一直線
26 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 10:17 ID:QZYFiZ9F
全然太らない体質で良かった良かった
27 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 10:19 ID:SgXCEi2O
172cmで88.5kg
20kgの減量せんとな
28 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 10:39 ID:kVTwZXZC
ダイエットやりすぎて足の親指疲労骨折したので、しばらくやりません。
29 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 10:41 ID:vbFcXPT+
身長160cmで
半年前は体重64kgだったけど、
今は54kgを切るまでになったよ。

体脂肪率も18%を下回るようになってきたし、
内臓脂肪レベルも4になったよ。
30 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 10:45 ID:WkeskO12
漏れ、生まれつき胆嚢が無い。
脂肪の吸収は胆汁によって脂肪を乳化させ
分解されやすい形にしてからリパーゼで分解するから
脂肪の分解・吸収効率悪い。
おかげで脂っこいもん大好きでも太らない。
31 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 10:45 ID:PRh3dSLL
てかどの程度からがデヴなんだ？
ちなみに漏れは172cmで66Kg体脂肪率17%
32 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 10:52 ID:/etLMqtd
体脂肪率　男（％）
やせすぎ 9未満
ふつう 　　9～19.9
軽度肥満 20～24.9
中等度肥満 25～29.9
重度肥満　　30以上
33 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 10:55 ID:/Fw88pW8
毎日油もの食ってたけど1日1000kcal以下に抑えてたら痩せた
標準体系+10kgから-5kgまで
34 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 10:59 ID:fXhl5cKq
こんなこと採択するWTOもどうかとおもうが
デブは促されたってわざわざ減らしゃしないだろ
35 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 10:59 ID:TthplqeN
80kg。
去年までスリムだったけど、コンビニ弁当とジャンクフードで
二年で20kg貯めた。一度やってみなよ。
夜食のみだけど、１袋以上のポテトチップを食えば１０ポンド（4.5kgくらい）すぐ太る。
太るだけ太って彼女作らずに青春捨てる事もできるし、やけ食いでマックかモスに
思い切って通い続ければ５０パーセントで糖尿になる。
彼女いなきゃ部屋で空しくオナニーすればいいだけ。暇つぶしになる。
ダッチワイフとか電動ホールとか色々あるのでマジでお勧め。
http://life2.2ch.net/diet/
36 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 11:01 ID:SfCaFcJA
>>34
要するに、ｗｈｏの資金集めなんだな。
あの組織は、人員が膨大な上に、
過去の職員に対する年金支払いに窮してるから、
何か口実を作って、資金を集めないと存続できないんだよ。
37 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 11:03 ID:1mW1LBGW
どうもヤセ連は「デブは大食いの結果である」との偏見を持っていて困る。
生活サイクルの乱れでも太るんだよ！
寝る前に夕食を取ってみ。すぐデブるよ。
38 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 11:05 ID:Dxa8WU+9
ﾃﾞｳﾞは毎日10㌔㍍走れ！
俺は一ヵ月で６㌔㌘痩せた。三食はしっかり摂った。
走るときは、準備運動、ストレッチはちゃんとやれ！
俺は、ｼﾝｽﾌﾟﾘﾝﾄとかいうのになって今走れない…物凄く痛くて普通に歩けない
テーピングやってケガの防止に努めることも大切
絶食はしない方がいい。
呼吸基質として使われる順番は、ｸﾞﾙｺｰｽ→蛋白質(筋肉)→脂肪
つまり、痩せたように見えるが
脂肪だけが残って筋肉が減っただけで
代謝が低下する
→食べる
→代謝が低下した分太りやすい
→激太り＝リバウンド

となり余計体脂肪率高くなる。筋肉減った分、
痩せにくく成るから、痩せたいときに苦しむ
だから絶食は辞めとけ
39 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 11:08 ID:CzQC+dZk
夜勤専属の俺は
辞めるまで
痩せるの無理か…
痩せたいのょ…
誰か俺に自己管理能力を
身に付けられる仕事教えてくだーさい…
40 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 11:09 ID:+aSLWJbb
寝る30分前にカップラーメンを食べるのを2年くらい続けたのに太らなかったんですが
なんか病気の可能性ありますか？
41 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 11:10 ID:oZnJCFH7
自転車発電所でも作って無駄なエネルギーを回収しろ
42 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 11:11 ID:Sat0las4
‐'7::::::::::::::::::::::::ハ:ﾊ::|ヽ:::;､::::::::::::丶
　　　　 ／::::::::::::::/!i::/|/　 ! ヾ　ﾘハ:|;!､:::::::l
　　　　/´7::::::::::〃|!/_,,、　　 ''"゛_＾`''`‐ly:::ﾄ　　　　　 氏ねばいいと思うよ
　　　 　 /|;ｨ:::::N,､‐'゛_,,.＼　　 ´''""'ヽ　 !;Ｋ
　 　 　 　 ! |ﾊﾄ〈 　,r''"゛　 ,　　　　　　　ﾘｲ)|　　　　
　　 　 　 　 　`y't　　　　 ヽ' 　 　 　 　 /／
　　　　　　　　 ! ぃ､ 　 　 ､;:=＝ｦ　　 〃　　　　　
　　　　　　　　　｀'' へ、 　 ` ‐ '゜ 　 .ｲ
　　　　　　　　　　　 　 `i;､　　 　 ／ l　　　　　　　　
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43 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 11:11 ID:pUwKjbqX
>>40
1：燃費が悪い
2：上手く栄養吸収が出来ない
3：内臓に脂肪が付いている
4：病気

どれか好きなのを選べ。
44 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 11:13 ID:dWFuc2Fu
電車に乗ると、ガリヤセかデブしかｲﾅｲ
45 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 11:15 ID:1mW1LBGW
>>40
学生時代だろ？
体質もあるのだろうが、代謝が落ちてきたｵｻｰﾝなら余裕で太るよ。
（夕食がｶｯﾌﾟ麺一つだけなら大丈夫かｗ）
46 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 11:15 ID:Li4icV0r
>>41
スポーツクラブの自転車漕ぎで発電させて
その量に応じて会費を安くするとか。
脂肪を金に替える方法ｗ
47 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 11:16 ID:h5AdQcu1
>　同戦略は、肥満の原因となる食生活の改善と運動不足の解消に向けた具体策づくりを各国政府に要請。
>脂肪と砂糖の摂取量を減らすよう促した。

まずブタキムに促すべきだな
ブタキムが摂取している砂糖と脂肪のいくらかを人民に割り振れば
北の飢餓問題は解決する
48 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 11:18 ID:3P4/3gUw
なんで太るんだ？普通にしてりゃあ普通だろ？
49 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 11:19 ID:MWHYvnKe
>>44
秋葉原駅か？
50 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 11:21 ID:fshy8rXD
日本やドイツは飽食だけど、ある意味で貧しい。
51 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 11:29 ID:yHFHe4mh
嘔吐が最強。
始めは罪悪感が多少あるが、まあ上から出すか
下から出すかの違いだし。
ただ歯が解けたりカリウム不足したりするから、
日常的に吐くのはまずい。
油濃いものや甘いものを食べ過ぎたときだけ、
ピンポイントで嘔吐しよう。
52 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 11:31 ID:GgR8JhFb
あんまり嘔吐しすぎると脳の血管切れるよ
53 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 11:35 ID:X5t6ADGJ
>>7
自分では何か気の利いたことを言っているつもりなんだろうな。ヴァカｗ
54 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 11:39 ID:4ar1R1tt
以前ラジオの宣伝で
「日本人はもっと砂糖を摂ろう、砂糖は脳の栄養、アメリカ人の消費量は日本人の2倍以上！」
てなやつを聞いたことがあるけど。
55 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 12:03 ID:aryu0e4W
>>3 コロッケでも食ってろデブｗｗ
56 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 12:07 ID:/etLMqtd
太る理由は　「摂取カロリー＞　消費カロリー」　しかない。
「俺はそんなに食ってない！」などと言うデブは自覚が無いだけ。
57 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 12:13 ID:5kDK/b4i
「ファーストフードが世界を食い尽くす」
を読んだけど、食肉業界（マクドナルド）とか飲料メーカー（コカコーラ）とか
もう凄すぎ、ガキを豚みたいに太らせる為にあの手この手を使ってる
58 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 12:20 ID:9AQpKxDi
>>57
ガキを太らせて何かいいことあるの？
59 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 12:38 ID:dWFuc2Fu
>>58
消費単価の高い客を作ると考えて、
中毒を促す麻薬売りと変わらんなと思い
ゾーっとした。
60 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 12:40 ID:UOD4HaRp
>>56
体質によって燃費ってものがあるでしょうね。
体温の高い人はよく痩せる。
61 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 12:41 ID:+463MOsb
>>54
肥満の直接の原因ではないとか、必死に言い訳してたな。砂糖業界。
62 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 12:46 ID:ZCfVxcdb
ダイエットコーラでも飲んでろﾃﾞｳﾞ
63 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 12:46 ID:AlOkBZmO
>>54
そのＣＭのせいで、砂糖を控えてる糖尿病患者が混乱してた。
困るんだよね～こういうの。
あと、みのさんの番組もね。ジジババは医者よりもみのさんの言うこと聞くからなぁ。
スレ違いか。スマン。
64 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 12:49 ID:vxo5xlDs
砂糖の摂取不足も危険ですよね。
65 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 12:52 ID:X52wU866
>>38
せっかく痩せてもまともに歩けないような怪我しちゃったら意味ない
66 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 12:56 ID:mI5i5goP
本当に一日3食食ってるのが当たり前と思ってる豚。
しかも一食何キロカロリーとってるんや？
一食でいいねん。
67 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 12:56 ID:gcwM3XAS
足でも折って三ヶ月も入院してればやせる罠。
(´-`).｡oO（「普通」の人の話だけど）
68 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 12:56 ID:MS4D57NT
180 cm 76 kg

あと1 0 ㌔ぐらい痩せてもいいかなと思って、
週 2,3 回、毎回 1 時間ぐらいの水泳かジョギングをしてるんだけど、
ちっとも減らないね。

結論としては「生半可な運動では痩せない、痩せるためには食餌療法」
ってことで、昼飯食ってきます。
69 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 12:57 ID:NdvdFXPB
こりステロール　←上手に変換できない
70 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:00 ID:X0cpDN0k
男の子は太ってると結構愛嬌あっていいと思う。可愛い。
肥満系の子って、大体めちゃくちゃ温和で優しいか、
極端に性格悪いかのどっちかだよね。

女のデブは・・・氏ね
71 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:02 ID:AlOkBZmO
>>70
太ってる男の子というと、ドランクドラゴンの塚地とか？
72 ：井尻 ◆2bWXZoSE7M ：04/05/23 13:03 ID:wI99iWoJ

生クリームが好きだーーーーーーーー
　
73 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:04 ID:j1n6bjHI
スポーツしろモヤシ共
74 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:04 ID:O1wnpHMV
筋肉あるケインコスギがうほっ
75 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:04 ID:PV2BUbNT
痩せたいとか言ってるくせして
ポテチとかムシャムシャ食ってる女を見るとイライラする。
開きなおる奴もクソ。
しっかり食事や運動に気を使って痩せたいって言ってる人もいるのに。
76 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:06 ID:dWFuc2Fu
石塚も内山も性格悪そうだけどなー
パパイヤはともかく。
77 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:07 ID:4fTybvPT
>>75
ポテチは体に悪いからと言って、子供の頃食わせてもらえなかった
反動で、高校時代、結構食ったら飽きた
今ほとんど食わない
78 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:08 ID:Dxm3UA6N
一ヶ月で110→101.5
コツは週末にダイエットしないこと、炭水化物抜き、間食に「飴」
ガタイがいいから85くらいを目標にしようと思う
79 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:10 ID:ARaoMmx4
>>61
砂糖は直接の原因じゃないだろ。
直接の原因は、摂取カロリーオーバーだよ。
80 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:11 ID:aEWVD7RI
膝痛めるから水泳と自転車を半分くらいとりいれようね。デブども。
81 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:12 ID:dWFuc2Fu
そういえば昔、
その時の消費カロリーだけを見て、運動してもやせないなんて奴がいたなあ。
82 ：37、45：04/05/23 13:12 ID:aqqK2TQ7
>>56
＞寝る前３時間は何も食べないようにすると脂肪がつきにくくなります。
＞食べてすぐ寝てしまうと食べたカロリーがすべて脂肪として貯えられてしまいます。
http://www.msu.edu/user/okadakat/slimfast/5.htm

>>56
チミは認識不足。
デブに市民権と理解を！デブ差別反対！
83 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:12 ID:QpcW11Rn
>>78
身長２ｍくらいですか？
84 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:14 ID:O1wnpHMV
これは罠ね。焼肉はおいしいよー
85 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:15 ID:PomqRtRD
そう言えば、砂糖の㌍は大した事無いんだよな…。
角砂糖サイズで15くらいだっけ。
86 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:16 ID:MqIpKPP/
肉だけ食ってりゃ大丈夫
あと野菜もOK
米とビール食うから太る＜焼肉
87 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:17 ID:aqqK2TQ7
糖と油はイカン。デブ道一直線だ。
88 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:17 ID:PV2BUbNT
>>82
あれだろ？
食ったら寝るってのがデブのきまり事なんだろ？
89 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:18 ID:lrlANqbx
デブは電車に乗るな。座るなんてもってのほか
体がでかいんだから態度くらいは小さくしろ
90 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:18 ID:qhOXEvrD
>>79
そんな単純なもんじゃないだろ。
超カロリー高蛋白の食用アリ食ったら太るのか？
91 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:18 ID:kuLOqXHi
デブって大抵性格がおかしいのが多い
それにきもいし、全く価値ないよな
92 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:19 ID:/nqJREyT
>>85
缶コーヒーや缶ジュースには角砂糖12個分くらい余裕で入ってるけどね
93 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:19 ID:VMJvMZCL
>>63
糖分は糖尿の原因にはなっても肥満の原因にはならない。
だが、甘いものには大抵バターが入っている。ケーキとか。
そのせいで糖分＝高カロリーって誤解されてる部分があるんだよな。
計算してみると油分のほうが圧倒的にカロリーが高い。

あと、スプーン一杯の砂糖を紅茶に入れるのをためらう人もいるけど、
あれって米でいうとスプーン一杯分のカロリーなんだよな。

まあコーラ飲みすぎたら、肥満よりも若年性糖尿病に気をつけろってこった。
94 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:21 ID:O1wnpHMV
食べ放題の店は天国だね
95 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:23 ID:Nlj5qNUD
>>94
だよね！(*´∇｀*)






( );ﾟдﾟ()ﾊｯ・・!
96 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:24 ID:Ja+0mtiJ
デブは氏ね
97 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:24 ID:MqIpKPP/
血中のブドウ糖の割合が低下すると
お腹が空いたサインが出るらしいから
同じ量を食べるにしても３食以上に分けて
血中ブドウ糖濃度を一定に保つとか
自立訓練スレによると自立訓練の応用で
血中ブドウ糖濃度を一定に保つイメージで
少食も比較的楽にできるそうだ
98 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:25 ID:yTfd2QL5
砂糖は悪役か・・・

でも、砂糖が駄目だからって、安易に人口甘味料（特にアスパルテーム）を使わないで欲しい。
砂糖業界はもっと人口甘味料（ていうかアスパルテーム）の危険性を訴えるべき。

マジで神経系を侵される。日本の鬱病患者の何パーセントかはこれが原因だと思う。
アメリカのFDA認可後も最近になって新たに発ガン性が指摘されてる。
下手に「買ってはいけない」なんかに載ったばかりに、逆に擁護する人も多いけど、
実際神経系に悪影響が出てる患者が発生しているのは事実。ここに一人いる。
アスパルテームは使わない。砂糖業界頑張れ。
99 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:25 ID:Nlj5qNUD
>>96
もとは太ってなかったんだよ～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
100 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:26 ID:PomqRtRD
>>92
つまり、毎日コーラ2㍑くらい飲むアメリカのデブは、
砂糖60個分以上摂ってる訳か…こりゃ死ぬわ。
101 ：井尻 ◆2bWXZoSE7M ：04/05/23 13:26 ID:wI99iWoJ

　お相撲さんは運動不足？
102 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:29 ID:O1wnpHMV
焼肉食べ放題いくか
103 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:31 ID:4mX7UkSh
食べ放題は肉がショボイから嫌です
104 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:31 ID:y632VPxX
>>79
砂糖は少量でも、カロリーオーバーになる、
そのくせ、溶けて目に見えないから、怖い。

肥満の原因は、カロリーオーバーと、問題意識の低さ。
その両方を砂糖は兼ねてる。
いわば、デブ問題のシンボル。

105 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:34 ID:lx9vKLNi
>>30
胆嚢切りたいと切実に思った瞬間･･･orz
106 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:36 ID:Nlj5qNUD
>>30
ﾏﾏﾝに言っとく！ＧＪ
107 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:36 ID:dWFuc2Fu
食べ放題＝好きなものだけ選んで食べる

　　　　　　≠食べられるだけ腹に詰め込む
108 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:39 ID:4mX7UkSh
食べ放題に食べたいものはない

マーフィーの法則ってこんな感じだったっけ？
109 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:40 ID:ARaoMmx4
>>90
言ってる意味がよくわからんが、蟻１匹でも１万キロカロリーあったら、蟻１匹で太るという事か？そりゃ太るに決まってるやん。
>>104
だから砂糖は『直接』の原因ではないんだろ？
適量なら砂糖を摂取しても太らないんだから。
110 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:43 ID:vcx49Sk5
コーヒーや紅茶に入れる砂糖なら気にする必要はあまりないよ。
カロリーのかたまりではあるが普通の量ならたいしたことない。
111 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:43 ID:y632VPxX
「砂糖は、そんなにカロリー高くない。」
とか言ってる香具師は
間違いなくデブ。
中途半端な知識を身につけて
甘いものを食べるのを正当化してるだけ。

体に気を使う人なら、砂糖の摂取は控えるのが当然。
単純なカロリーの問題じゃなくて、意識の問題。
肥満の原因の代表格と言える砂糖を、理由をつけて摂取している時点で
肥満確定であります。
112 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:43 ID:Nlj5qNUD
脂肪と砂糖を除いたらいったいどんな食べ物が残るんだ・・('Ａ`；)
113 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:47 ID:y632VPxX
>>109
いや、直接の原因でしょ。

砂糖を適量とれる奴なんていない。
114 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:49 ID:vcx49Sk5
>>112
和食ならそう難しくはない。
115 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:51 ID:VMJvMZCL
>>111
全く論理的じゃ無いのでお話にならない。
「砂糖は脂肪よりカロリーは高くない」
これは科学的に証明されていることなの。中途半端な知識はどっち？ｗ
あんたは「デブはデブだからデブ」と言いたいだけだろ？
116 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:51 ID:G0cowN0i
デブは死刑
117 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:56 ID:y632VPxX
>>「砂糖は脂肪よりカロリーは高くない」

だれも、そんなこと書いてないじゃん。
砂糖はカロリー高いし、砂糖を甘くみるなってことｗ
低脳って、「あいつのほうが悪い。」みたいな言い訳をすぐする。

デブ、必死すぎｗ
そんなに、甘いもの食べたいの？ﾌﾟｹﾞﾗｯﾁｮ

118 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:57 ID:tVKryHNz
血糖値が上がるって満腹感が得られるので、食前に甘いものを食べるのは結構ダイエットに効果的だったりする。
まぁ、血糖値上がる前に早食いすると意味無いが。
119 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 13:58 ID:ARaoMmx4
>>113
>砂糖を適量とれる奴なんていない

ビックリするぐらいイイ加減だな
120 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:01 ID:tVKryHNz
砂糖を何か特別なものと勘違いしてる奴が居るようだが、
砂糖だろうと米だろうとパンだろうと、要は炭水化物。
米から炭水化物100gとろうと、砂糖から100ｇとろうと、
カロリーに変わりは無い。
121 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:02 ID:vcx49Sk5
>砂糖を適量とれる奴なんていない

これじゃ単なる味覚障害だろ…

日本人の食生活では肥満の原因となってる炭水化物は
砂糖よりはデンプンだろう。
122 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:02 ID:PomqRtRD
>>98
1日に体重の1/30以上ダイエット飲料を飲むと、
数年で何らかの症状が出るらしいね。
まぁ、こんなに飲む人は稀だろうが。
123 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:03 ID:VMJvMZCL
>>117
もっと議論らしい言い方してくれないかな？
俺が言いたいのはどっちが悪いとかじゃなくて
「肥満の原因は砂糖ではなく脂肪だ」ということなんだが。
俺は甘いもの食べたら脂肪のせいで太るって>>93で言ってるでしょ。

「太るのは意識の問題」とか言っちゃって、アホですか？ｗ
ここでは肥満の原因の話をしてるの。
科学的な話に精神的な話をまぜるなっつーの。

ああ、あと俺はデブ豚じゃないよ。脂肪取らないようにしてるから。
124 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:03 ID:y632VPxX
>>119
そんぐらい、砂糖は無駄に摂取されてるってこと。
アメの場合、砂糖の過剰摂取が９０％超えてる。

適量をとるのは、本当に難しい。
125 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:04 ID:5YThM+o7
アミノ酸飲料に砂糖は入れないでくれ
126 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:05 ID:tVKryHNz
お、上でアスパルテームが叩かれてるな。
アスパルテームがなんであるかわかって叩いてるんだろうか。
アスパルテームは有害だよって、言うなら肉食って果物食べたら、
それはそれは有害なことだろうな。
127 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:05 ID:fsxgXFyc
ダイエットに関する素朴な疑問
１摂りすぎた糖質やたんぱく質は脂肪に変わると言うが、一回の食事で摂りすぎにならない
　糖質とたんぱく質の量の目安はどれ位か？また一日で考えるとどの位か。
２消費カロリー＞摂取カロリーの食生活でも脂質の割合が多ければ体脂肪は減るのか？
３消費カロリー＞摂取カロリーの生活の場合、不足分を補完する体内物質の内、
　体脂肪の占める割合はどの程度か？
128 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:07 ID:UaxmfJzy
＞１１４
和食ってのが料亭だとかいうなら詳しいことは知らんが、
家庭料理の場合、煮物だなんだで結構砂糖を入れる
129 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:08 ID:ARaoMmx4
>>124
いや…俺は、アンタのレス内容が、イイ加減だと言ったわけですが…
130 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:08 ID:vcx49Sk5
サッカリン復活させればいいのにな。
人間には発ガン性ないの分かってるんだし。
131 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:08 ID:Nlj5qNUD
>>127
1.運動しているひとは体重*2gてどこかにかいてあった。
2運動量にもよるけどしないと.筋肉から減って基礎代謝がおちて減りづらくなるらしい。
3.運動の内容にもよってちがってくるとおもう。
132 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:08 ID:/zGQDH3V
WHOって・・・仕事がないのか？
133 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:09 ID:ItAXXC/e
>>128
甘みはみりんを使うようにして薄味にすればいいんでないの。
こってり系の煮物だと砂糖使うけどさ。
134 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:09 ID:xrIDvFbF
そんなことより台湾を加盟させろ。
135 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:11 ID:y632VPxX
>>123
＞「肥満の原因は砂糖ではなく脂肪だ」
馬鹿丸出し。
おれが、言いたいのは
「肥満の原因は、砂糖と脂肪だ。」
ってことよ。
つまり、君の言いたいことは
「砂糖は、肥満の原因ではない」
って電波理論なんだろ？

脂肪は取ってないけど、砂糖をあほのようにとってる
チミに言っても分からんだろうけどなｗ
いいから、コーラ飲むのは、やめとけ、でぶ。
136 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:12 ID:Nlj5qNUD
>131の1まちがってる気がする。でも忘れた。知ってるひとｷﾎﾞﾝﾇ
137 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:12 ID:tVKryHNz
>>135
俺には反論無いのか？
138 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:12 ID:bYK5vM6W
料理で砂糖を安易に使う奴は料理人失格らしい
139 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:13 ID:vcx49Sk5
まあ脳にブドウ糖めぐらせてマターリしろや。
140 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:13 ID:jpG8x6Ye
スレタイで笑わせるの禁止
141 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:13 ID:VMJvMZCL
>>124
>アメの場合、砂糖の過剰摂取が９０％超えてる。

はぁ？砂糖の過剰摂取が９０％ってなに？ワケワカラン。

>体に気を使う人なら、砂糖の摂取は控えるのが当然。
>単純なカロリーの問題じゃなくて、意識の問題。

>砂糖はカロリー高いし、砂糖を甘くみるなってことｗ
カロリーが原因なのか、違うのかどっちだよｗ
小学校からやり直してこい。



142 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:17 ID:2RXXQoLo
これから夏に向けてデブはダイエットして欲しい。
電車の中でデブが近くに居ると夏は特に臭いんだよね。
143 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:19 ID:vcx49Sk5
アメリカと日本の食の指向は全然違うので比べるだけムダ。
144 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:19 ID:VMJvMZCL
>>135
お前、本当に話にならないなｗ
「砂糖が肥満の原因であること」を早く証明してくれや。
さっきから言ってるが、砂糖は高カロリー食品ではないからな。
米と同じ。ただの炭水化物。
人のこと電波とか言う前に自分の理論を正当化しろ。
できないならさっさと帰れ。
145 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:21 ID:tVKryHNz
>>143
だな。
和食は低カロリー、健康にいい！！！ご飯お代わり10回目、やせるね！これは！
みたいな思考の奴等がうじゃうじゃいるからな。
146 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:24 ID:BZwrApY1
>>30
漏れの祖母は６０歳になる少し前に胆石の手術をして胆嚢を取った。
それまでは、体重６０キロ以上の恰幅のいい婆だったのが、
数年で見る見る体重が減り、３０キロ前後で落ち着いた。
その後、８４歳まで生きたので健康に問題はなかったようだが。

太っているときも痩せてしまったときも脂っこいものが大好きなのは
ちっとも変わらなかったな。
死ぬまで、肉は脂身、シャケはハラミとカマ、マグロは大トロが大好き、
トンカツとテンプラと鰻とフライドチキンも大好き、
お昼は毎日油コッテリの焼きソバ、間食の甘いものは欠かさずだった。
それでも、一度減った体重が３０＋数キロより増えることはなく、
骸骨みたいに痩せていた。
147 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:29 ID:EcVXmCXv
電車の中でオタっぽいデブがマックのポテトを油脂の臭いを振りまいておれの横で食べてた。
今年一番殺意の湧いた一瞬でした。
148 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:29 ID:ARaoMmx4
>>144
え～っと、私が代弁いたします。
コーラをガブガブ飲みます。ジャムパン食べます。生クリームたっぷりケーキ食べます。
オレンジジュースガブガブ。クッキーポリポリ。チョコモグモグ。

適量無理だゴルァァ！太ったぞゴルァァ！砂糖が原因だ！

こんな感じです
149 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:32 ID:qXaWs1k/
砂糖って油と一緒にとると、脂肪として蓄えられると思ってたけど、違うの？
150 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:33 ID:VMJvMZCL
>>148
そりゃ単なるバカだｗ
自業自得ｗ

細かく言うと、そのときの摂取カロリーは炭水化物によるものより
脂肪によるもののほうが多いだろうｗ
151 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:34 ID:kuLOqXHi
>>120は頭おかしいか？
152 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:35 ID:tVKryHNz
>>151
どこがだね？理論的な反論をどうぞ。
153 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:37 ID:VMJvMZCL
>>120は別におかしくないでしょ
ただ、カロリーに変わりは無いけど、糖尿の危険性は一気に高まるｗ
154 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:38 ID:9vM3hbR3
>>142
現実には、体臭がきついのは痩せの方なんだけどね。
ただし汗臭いのは勘弁ならんので、デブは出かける前にシャワー浴びろ。
155 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:39 ID:kuLOqXHi
>>152
文章読み間違えてた
米を100gとっても砂糖100gとっても同じに見えた。ソーリーソーリー
156 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:41 ID:ARaoMmx4
>>150
生クリームは甘いから、脂肪ではなく砂糖だけだそうです。
チョコもクッキーも砂糖を固めて作るそうですｗ
157 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:41 ID:VMJvMZCL
あ、ちなみに糖尿≠肥満だからね。
まあこんなの常識だと思うけど。
158 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:42 ID:tVKryHNz
>>154
炭水化物不足でおこるケトン臭か。あれは相当臭いらしいな。
>>155
まぁ、読み間違いはよくあることだ。
159 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:42 ID:P7bVYLVG
砂糖のCMでWHOは砂糖が肥満の原因ではないってのを見たけどなぁ
160 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:42 ID:d0CYeIIc
WHOは何をいまさら分かりきったことをえらそうに…
161 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:43 ID:YbgSBlVi
>>1
> 脂肪と砂糖の摂取量を減らすよう促した。
砂糖つか、炭水化物全体な。

しかしまぁ、何を今更
162 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:43 ID:Nlj5qNUD
腹減るしでも痩せたいし・・
163 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:44 ID:RiUwwBPo
デブが死ねばいいだけじゃん
164 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:44 ID:qXaWs1k/
太ってるって事は、ある意味、胃が丈夫つー事なんだよね。
裏山すい。
165 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:46 ID:1l3aD/1m
>>162
たっぷり食べてスポーツ。水泳とか。
166 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:47 ID:alOch2Nq
俺の古い友人二年ぶりに会ったら急に９０ｋｇから７５ｋｇに痩せて
｢すごいなあ！良くダイエット頑張ったね｣
と声をかけたら
｢どうやら癌になってしまった様だ・・・｣
167 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:48 ID:P7bVYLVG
http://216.239.39.104/search?q=cache:AdUGvR-plJoJ:www32.ocn.ne.jp/~sujaku/dm.html+%E7%A0%82%E7%B3%96+1g+cal&hl=ja&lr=lang_ja&inlang=ja
糖質1gは4kcal、たんぱく質1gは4kcalのエネルギー量に相当しますが、脂質1gからは9kcalのエネルギー量が生じます。脂質は量的にとりすぎないように注意しましょう（特にコレステロールの多い動物性脂肪）。

解決しました。
168 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:52 ID:YbgSBlVi
>>162
同じ量でも、ものによってカロリーが違うだろ。
高カロリーなものはちょっとだけ。
低カロリーでビタミンﾐﾈﾗﾙが多いものをいっぱい食べる。
まずはこれが鉄則だぞ。
でもカロリー減らしすぎもイクナイ。
１日１０００ｋcalは取ったほうがいい。　痩せる前に病的な症状が出ることがあるから。
169 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:55 ID:alOch2Nq
身長１７７ｃｍ　男　２０歳　５６ｋｇ
　　　　　　　　　　　↓　　　
　　　　　　　　　　２５歳　６０ｋｇ
　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　２９歳　８１ｋｇ

あ～あ・・・痩せたい・・２５で転職して一気に加速！！
170 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:55 ID:P7bVYLVG
食べる量を2/3にして一日で一食抜くようにしてたら半年で10kgやせたよ
169cmで66kg→56kg
冬すごく寒かった。最初の一ヶ月ぐらいで4kgやせたよ
171 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 14:57 ID:+3NPzEMM
>>164
心臓も強くないと駄目。
172 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:05 ID:02V2B0Mg
一年で５キロ太る個人新記録を出しまスタ・・(T_T)
173 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:06 ID:jpG8x6Ye
【デブ】肥満は恥ずかしい【デブ】
174 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:14 ID:CTvJtnAg
・朝食わない → 毎朝食うようにした
・昼食はざるそば。時間をかけてゆっくり食う。
・夕食はなるべく食わない。野菜ジュースかヨーグルト、チーズのみ
・１日に３０分以上自転車漕ぎ
・腹筋６０回、腕立て３０回
・間食を絶対にしない
・水を２㍑/1日
・酒を飲まないようにした。尿酸値が高くなっていたのでビールは完全停止。

これで４ヶ月で７８kg→６６kg。現在もキープ中。
ただし、夕食をとらないので「付き合いの悪い香具師だ」のレッテルを貼られたorz。
周囲との協力が不可欠だね。
175 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:18 ID:ARaoMmx4
俺もダイエット方法書いときます。体への影響は解らないので、無理はしないで下さい。
運動はジョギングと軽い筋トレ(家で出来る腕立とか腹筋)
食べ物は野菜スープのみ。スープといっても、野菜煮込みみたいな感じ。
根菜を少なくして葉野菜たっぷり。こんにゃくもたっぷり。
すぐに飽きるが我慢して、我慢できなくなったらブタバラか鳥皮を少しだけ入れて、また我慢をする。
栄養が心配なので、フードプロセッサーでドロドロにしたワカメを、薬だと思って飲む。
半年で４５キロ減りました。
176 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:19 ID:CwNonOtb
デブは醜い
喫煙も醜い
で、デブ喫煙はもう人間とは呼べないくらい超醜！
177 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:20 ID:P7bVYLVG
夜食べないってのはむりだなぁー
それじゃねれない
キャベツを炒めて食ってる。朝は食べないかなぁ。昼は食堂で好きなように食べる。
これでやせる。食堂だとカロリーもレシートにかかれて出てくるので把握できる。
178 ：にがり ◆gnIWrcTjOs ：04/05/23 15:21 ID:6F9VNkS1
これからおやつにラーメン食べに行こうと思います。
179 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:22 ID:elHfqdJx
朝食わない
昼食わない

間食と夕食と夜食は食べる

でも全然太らないよ
180 ：女：04/05/23 15:26 ID:UWwzqaMq
153cm､70kg

皆罵倒して下さい。
181 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:27 ID:vxo5xlDs
糖分はそこそこ摂らないとヴァカになりますよ。
182 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:27 ID:0xr4HdpV
>175
元は何キロだったんだよｗ
183 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:28 ID:kE5lVnYF
１７０ｃｍ　１０５ｋｇ
今日もねころんでにちゃんねるとＦＦ１１
184 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:28 ID:pG/Zr8Ak
148cm、65㎏

同じく罵倒してく（ry
185 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:30 ID:xdNt2nfU
お薦めの夕食

スーパーでレンジで温めるハンバークの上下にスライスチーズを置き
ケチャップ、マヨで味付けしレタスで巻く。２つ食ったら腹いっぱい。
186 ：にがり ◆gnIWrcTjOs ：04/05/23 15:30 ID:6F9VNkS1
>>180
漏れの彼女もそのくらい
187 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:31 ID:rCiNqK0Z
>>180
158cm。女
運動と食事管理で３ヶ月で61kg→53kgまで落ちた。
お月のものも順調。
頑張ればなんとでもなるよ！
188 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:31 ID:0xr4HdpV
>>184
腐女子の予感
189 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:32 ID:a42mrdlS
俺はどんなに大食いしようが夜食を食おうがガリガリの体だったから
絶対に太らない体質だと思ってた
しかし歳のせいだろうか　３年ほど前に
いきなり１年間で１０㌔以上も太った
それまで履いてたズボンが全部履けなくなった
それで食生活を見直してジムに通い１５㌔ほど痩せた　
今はとても筋肉質な体
糞チビはどしようもないがデブは努力すればなんとでもなる　
それができないデブは死ねばいい　　見てるだけで不愉快だ　
190 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:33 ID:0xr4HdpV

３０歳を超えだすと代謝が落ちてくるから急激に太るってよく言われるわな。
191 ：女：04/05/23 15:34 ID:UWwzqaMq
>>186-187
マジで罵倒されるかと思ったのに、有難うね。
以前は普通体重だったので又オシャレしたい。
ダイエット３日目。
頑張るよ、有難う。
192 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:35 ID:Gi4XwyOX
>>172
まだまだ甘い。１ヶ月で5kg以上太ったぞ
193 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:38 ID:MS4D57NT
>>190
それはホンマです。
急激にってほどでもないけど、20代後半からキますよ。

学生時代より 10 ㌔増えた！
胴の前後左右比がほとんど同じくらいなってしまった！
痩せてた頃の習慣で、腹いっぱい食べないと落ち着かない！

180cm 76 kg　まだなんとか抵抗可能圏。
194 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:39 ID:g0B10+DV
痩せたいなら掃除だ！
デブはだいたい部屋がきたなくないか？
ほら、その隅のホコリだ！ベットの下はスゲーことになってないか？
すぐ掃除機かけろ！そして雑巾掛けだ！手を抜くなよ！
毎日、部屋、風呂、流し周り、便所、玄関、窓を繰り返していけば
か　な　ら　ず　や　せ　る
195 ：にがり ◆gnIWrcTjOs ：04/05/23 15:40 ID:6F9VNkS1
>>191
ただデブは性格も悪くなるやつもいるからね・・・
異常に消極的だったりコンプレックスの塊だったり。
ああなったら厳しいよな。手が付けられない。
そうならんようにねー
196 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:40 ID:rCiNqK0Z
>>191
気持ちわかるから罵倒なんてできないよ。
私ももうチョイ落とそうと、ダイエット続行中。
運動はホント大事だよ。やっぱり食事制限だけで落とした
のとじゃ、ダイエットの後のシルエットが違うから。

頑張ろうね！そしてノースリーブだ！
197 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:40 ID:kE5lVnYF
>>180
ぽっちゃり型ですね。

キトサンのサプリ飲むだけで３ヶ月で１０㌔痩せたよ。
198 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:42 ID:jpG8x6Ye
サプリに頼る奴は大抵デブ
199 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:42 ID:/etLMqtd
食事の回数を減らすのは馬鹿なデブだけ
200 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:44 ID:WCU4EKoj
米やパン食うのやめたら一月で５ｋｇ減った
201 ：女：04/05/23 15:44 ID:UWwzqaMq
>>195-196
マジで有難う!!
本当に感謝!!
絶対に頑張るよ、有難うね。
202 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:45 ID:hkikjfBc
200ゲット。口で言うほど簡単じゃあない。

もう何千回と200ゲットに挑戦したことか。
もう何万回とF5ｷｰで199のスレが立っているかチェックしたことか。
すでに俺のキーボードの2と0のキーは磨り減って印字が消えている。
他の奴らが200をゲットしているのを見てくやしくて枕を濡らした夜。
よっしゃあ200ゲット！と思い書き込みボタンを押したら回線が重くて
200ゲットに失敗したあの暑い夏の日。

200を取るために光回線を導入した。
200を取るために指の力が上がるように特訓した。
200を取るために動体視力を上げる本を熟読した。

200が取れたならもう死んでもいい。
寝ても覚めても200ゲットの事しか思い浮かばない。
200ゲット。ああ好きさ。結婚したい。

今度こそ200ゲットできると信じてる。
さあ、書き込みボタンだ。200ゲット！！！！
203 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:45 ID:1aZr97Zk
既出かもしれないけど
踏み台昇降ダイエット（別名、アニメダイエット）良いと思うよ。
ジョギングやらウォーキングと違って外に出なくても良いし。
204 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:45 ID:lx9vKLNi
知り合いの男性にダイエット頑張ってたときに（158cm60キロぐらいだったか）
太ってたほうが可愛いよと言われた･･･orz（氏はデブ専だった）

ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧﾝ　てめーの女房全然太ってないじゃないか！
205 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:45 ID:h5AdQcu1
174.5cm 89kg ただし筋トレで筋肉の塊
206 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:45 ID:Mj9yLiPk
ムキムキになんのやだよ～
運動なしで体重落としたい・・・
207 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:47 ID:3Q25KyVx
女は死ぬほどの努力したって見て分かる筋肉なんかつかねーよ
208 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:48 ID:87Zl9s8y
脂肪も砂糖もそれ程摂ってない
けど米がほんっとーーに好きでご飯食べ過ぎ…

かえって日本人で良かったのか微妙＿|￣|〇
209 ：多分においおい：04/05/23 15:48 ID:rLoJmpmK

　>>204
　それ、その場の雰囲気で言っただけなんじゃないすか。

　ダイエットしたら、肌とかどーよ状態になっちまったとか、
　なんかギスギスしてんなあとか
　そういう程度とかさー。

　結論としては、間に受けるなっちゅーことっす。
210 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:48 ID:RWEtc0yc
私もムキムキになるのやだ。
食事制限だけでやせるには、油と砂糖減らせばいいの？
211 ：にがり ◆gnIWrcTjOs ：04/05/23 15:49 ID:6F9VNkS1
>>208
日本人は米食べないと腸に来るからな・・・
ガンになるって話もあるくらいだし。
つーかキムチうまーだから米は止められないな。
212 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:50 ID:/etLMqtd
ムキムキになれる根性があったらハナから太らねーよ
213 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:50 ID:EDkG+cYr
なんか筋肉マニアが混じっていますね。ホモはホモ板へ帰れ
214 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:52 ID:lx9vKLNi
>>209
そうですね、肌は問題なかったと思うけど顔が青ざめてたらしいです。
今度はちゃんと運動も取り入れて頑張ります(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ
215 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:53 ID:zZY7DFvh
>205
ウホッ！いい男・・・
俺とベンチプレス競争をやらないか?
216 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:54 ID:WCU4EKoj
＞２１１
なんだそりゃ？気になるじゃねーか
217 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:54 ID:MS4D57NT
>>210
カーボカットの基本は、主食となるゴハンや麺、パンを
食べないこと。
それ以外のものは充分食べてかまわないので、
食費かかるけど辛くは無いそうです。

でも、塩分摂りすぎに注意する必要がありそうだね。
外食生活のオレには当分無理。
218 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:54 ID:X52wU866
罵倒されたいデブの人が集まるスッドレはここですか？
219 ：196：04/05/23 15:55 ID:rCiNqK0Z
>>201
ダイエットを始める前にプチ断食試してみたら？
私はこれで自然に食べる量が減って、ダイエット成功につながったから。
肉をやめて魚にすると、変な顔油も出なくなってお肌の調子もいいよ。

今は毎食ご飯をお茶碗大盛り1杯食べてるけど、体重は少しずつ減ってるよ。
なんでも日本人はお米では太りにくい体質らしいよ。
220 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:55 ID:70nUvtxp
食べて痩せられる方法は無いのかぁー！
221 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:56 ID:MS4D57NT
大学生ぐらいで痩せてても、将来はアテにならないよ。
222 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:56 ID:8ZDv/Qvj
デブが走ってランデブー
223 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:57 ID:87Zl9s8y
>>211 ほー、そうなんだ、おかげさまで腸はかなり丈夫
あまり食べないけどキムチは痩せるというね
米を嫌いになる方法があったら教えて欲しい位

好きだ、米
お前が好きだーーー！！
224 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:58 ID:1aZr97Zk
>>223
あのグロ画像を見たら…米を喰えなくなるかも
225 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:58 ID:X52wU866
>>220
こんにゃく料理ばっか食うとか
226 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:58 ID:OXnEXHZZ
WHOってこんな事ばかり研究しているの？
大病なら沢山あると思うのだが
227 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:58 ID:Z8jfibbd
毎度おなじみ　スペースデブ　　　
http://science3.2ch.net/test/read.cgi/future/1007123833/l50
228 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:58 ID:vcx49Sk5
30過ぎで代謝落ちてる場合は週末断食がけっこう効くな。
229 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 15:58 ID:3Q25KyVx
デブは走れ！
ヒザが壊れるまで走れ！
230 ：にがり ◆gnIWrcTjOs ：04/05/23 15:58 ID:6F9VNkS1
>>211
日本人は欧米人に比べて腸が長い。
なのに食生活が欧米化して消化の悪い米を食べなくなってきた。
そうすると消化しづらい米を消化しようと長く進化した腸が機能しなくなり
つまりは腸ガンになりやすい体質に変化すると、なんかで観たことある。
米は食えってことさ。
231 ：女：04/05/23 16:01 ID:UWwzqaMq
>>219
アドバイス有難うございます。
今は朝のみ食事、お腹減ったら温野菜とか飴、です。
夜は40分歩き。
ダイエットの仕方としては批判されるかも知れないけれど
自分の今の体型が好きではないので早く痩せたいのです。
とにかく頑張りますね。
有難う!!
232 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:03 ID:70nUvtxp
蒟蒻なんかキライだこんにゃろ～
233 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:04 ID:DnsOExgy
あまり関係ないけど、佐藤という名前の奴に
シュガーとあだ名を付けるのは
20世紀の悪しき遺産だと思う
234 ：男：04/05/23 16:04 ID:w0P8ZcIH
170cm 54kg 体脂肪率 13.5㌫
235 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:05 ID:zZY7DFvh
>233
シャトーなんて言うアパートもあったぞ。もちろん経営者は佐藤。
236 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:05 ID:ozN1qw/a
朝は抜いてるからあんまし太らない
お勧め
237 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:05 ID:/PXv3u5w
まぁ、昔はジュースも２００ml～２５０mlだったけど、それが３５０になって、
今は５００。
マクドナルドとかでも標準サイズがどんどんでかくなっている。

普通に生活していても、太らせる世界になっているのを、変えていこうという話なんだろう。
238 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:06 ID:BdVMKhq+
デブ萌え
http://www.spawn.com/features/torturedsouls2/images/feverish.photo.01.jpg
http://www.spawn.com/features/torturedsouls2/images/feverish.photo.02.jpg
http://www.spawn.com/features/torturedsouls2/images/bob.photo.02.jpg
239 ：219：04/05/23 16:07 ID:rCiNqK0Z
>>231
そうだね。
早く痩せたい気持ちもわかるよ。
でも無理して生理不順とか、倒れないように気を付けてね。
特にリバウンドと飴は虫歯に気を付けるようにｗ
240 ：にがり ◆gnIWrcTjOs ：04/05/23 16:07 ID:6F9VNkS1
>>236
力士は朝飯抜いて一日２食だから太るんじゃなかったっけ？
一日に摂る食事の量が減ると、その分体が吸収しようとするからな・・・
241 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:08 ID:bAV19wTF
>>236
内臓脂肪は増加してるかも
242 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:09 ID:ARaoMmx4
>>182
ほんの１１７キロですよ
243 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:09 ID:DnsOExgy
>>231
食事は１日６回に分けてとるといいよ。
１食300kcalで３時間おきに食事といった感じで。

そうすると血中のタンパク質濃度が常に一定レベルを保つから
脂肪の燃焼・筋肉の生成が効率よく行われる。

更に空腹感などの苦しみが無いので挫折率が低い。
むしろ食べるのが苦痛になってくる。
244 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:09 ID:cT8gfsBY
>>238 (;´Д`)ﾊｱﾊｱ
245 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:09 ID:WCU4EKoj
なあんだ
246 ：女：04/05/23 16:11 ID:UWwzqaMq
>>239
有難うございます。
確かに虫歯は注意ですね。
ROMに戻ります(･∀･)
247 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:11 ID:XBehyE/f
>>230
もう癌になっちゃって腸を切り取ってますけど、これからも
パンを食べ続けてもいいんですかねぇ？いや、マジな話です。
248 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:12 ID:aEWVD7RI
デブ一家の家で食事したら、むちゃくちゃ味濃いし、炒め物は油まみれ
食後にケーキと甘いコーヒーと友人がスポーツやってるのに太ってる理由がわかった。
249 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:12 ID:DnsOExgy
>>231
ちなみに俺は６食の内３食はMRPとってる。
http://www.eas.com/series_sub_nutrition.asp
こういうやつ。簡単言えばプロテインにビタミンがたっぷり入っているようなの。

この食事半年続けると健康になる上に、引き締まる。
ｲﾔｯｯﾎｩｰｰｰｰ!筋肉最高状態になるのでマジおすすめ。
250 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:13 ID:zZY7DFvh
俺なんか男では珍しい皮下脂肪型と言われた・・・
251 ： ◆Mochi/Zmdk ：04/05/23 16:14 ID:QIh2nXuJ
食事も運動もそれなりにやってるからあんまり関係ないかな･･
252 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:14 ID:DnsOExgy
まあデブはデブなりに世の中の役に立ってるんだからいいなじゃないか？

だってデブがいなくなったら、タオル産業とか困るでしょ。
年中タオルを消費する彼らがいなくなったら。

それに生地作ってるところも大変でしょ。
３Lとかスーパーサイズとか生地を沢山使う服とかが作られなくなって。
253 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:14 ID:qXaWs1k/
(　´∀｀)σ)∀`)>>250
254 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:15 ID:bAV19wTF
>252
伊集院がラジヲで同じこと喋ってた
255 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:19 ID:ozN1qw/a
>>236
前から思ってたんだけどそれ嘘じゃないの？
全然太らないんだけど
256 ：擬古猫γ⌒(,,ﾟДﾟ)非常勤 ◆GIKO.iWi4M ：04/05/23 16:21 ID:blCu1sAJ
高木ブー
ウガンダ
石塚英彦
パパイヤ鈴木
伊集院光
内山信二

デブ界の順位ってこんな感じか
257 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:21 ID:cmyo4BaE
>240
食事を取るとき、300ぐらいカロリーを消費するんらしいね。
だから食事の回数を減らすと、カロリー消費も減るので
太りやすくなるらしい。

自分のお勧めは2回でも、朝食と夕食に別けること。
昔の人は昼食は食べなかったらしい。
258 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:22 ID:9oqorX2U
炭水化物の米は砂糖より糖分多いので食べ過ぎに注意。
昔の日本人は武士などの特権階級か一部の豊かな商人しか食べていなかった。
米を一般人が腹いっぱい食するようになったのはこの１００年くらいの話。
あと砂糖と言わず糖分と言ったらいいのにと思う。
259 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:23 ID:tVKryHNz
朝食を抜くと太るのは一般的には正しい。
同じカロリーを2回で取るのと3回で取るのでは、
2回の方が太り易いし、同じカロリーを朝取るのと夜取るのでは、
ホルモン分泌の関係上夜の方が太り易いからな。
260 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:24 ID:bAV19wTF
>>258
工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工
ご飯は砂糖みたいなもんかよ
261 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:25 ID:X52wU866
炭水化物＝糖分　でOK？
262 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:26 ID:tVKryHNz
砂糖より糖分多いというのは良くわからん表現だな。
263 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:27 ID:9oqorX2U
炭水化物は汽車に例えると燃料の石炭。
まったく摂らなかったら死んじゃうよ。
264 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:27 ID:shsfO0Cq
98 ：名無しさん＠４周年 ：04/05/23 13:25 ID:yTfd2QL5
砂糖は悪役か・・・

でも、砂糖が駄目だからって、安易に人口甘味料（特にアスパルテーム）を使わないで欲しい。
砂糖業界はもっと人口甘味料（ていうかアスパルテーム）の危険性を訴えるべき。

マジで神経系を侵される。日本の鬱病患者の何パーセントかはこれが原因だと思う。
アメリカのFDA認可後も最近になって新たに発ガン性が指摘されてる。
下手に「買ってはいけない」なんかに載ったばかりに、逆に擁護する人も多いけど、
実際神経系に悪影響が出てる患者が発生しているのは事実。ここに一人いる。
アスパルテームは使わない。砂糖業界頑張れ。

>>98
折れ、アスパルテーム大好きなんだが・・・
詳細＆ソース・気盆ぬ。
265 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:29 ID:3b5JJnc+
アメリカ人はみんな逝っちゃってよし
266 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:29 ID:lx9vKLNi
>>259
一食抜かそうと思ったら昼はへばるし夜は働いた後で腹減ってるから
抜かすんだったら朝が一番抜きやすいから、昼夜の分を増やさずに
抜かす「朝だけダイエット」とかいうのがあった気が･･･。

高校の時、7時前には家を出て、低血圧な上に朝ご飯食べると
お腹いっぱいで凄い気持ち悪くなってしかも昼前にお腹空くから朝ご飯食べない方が楽だった
267 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:30 ID:tVKryHNz
>>264
アスパルテームの構造を知っていれば、何の心配もないとすぐわかると思うが。
アスパルテームが危険というなら、肉も食えんし果物も食えん。
268 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:31 ID:oVfqmYqN
デブは存在する権利は無いよ。
さっさと氏んでね。
269 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:32 ID:9oqorX2U
おれは仕事中フリスクをいつも口にしている半分中毒者だが危険かなぁ
270 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:35 ID:/etLMqtd
糖質も脂質も５大栄養素のひとつ、身体には必要なもの。
ゼロがベストなものではない。適切な量だけ摂れ。
271 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:35 ID:bAV19wTF
ＰＧ・ＳＥなら危険ｗ＞ふりすく
272 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:36 ID:9oqorX2U
>>270
正論だね
273 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:42 ID:6g9hYVAj
アスパルテーム擁護
ttp://www1.accsnet.ne.jp/~kentaro/yuuki/aspartame/aspartame.html
274 ：悠：04/05/23 16:44 ID:ptQcwHzh
なーんか、ボケた甘さだよねえ。
275 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:48 ID:ZX2tOWsK
日本人が太ったのはマクドナルドやファミレスの味を子供の頃から洗脳されて、
もはや抜け出せなくなったため
276 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:52 ID:xudD9rus
漏れは、低インシュリンダイエットしてるけど 好きな物を、好きなだけ食えてしまうのは、ある意味怖いよ。 で　漏れは、筋力アップも兼ねて運動してるよ
277 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:54 ID:1aZr97Zk
>>275
ファーストフードなんてそんなめったやたらと喰うもんじゃないだろ。
278 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:56 ID:Gfs0oK6G
俺はアニメダイエットやってるよ
食事は普通に食ってる
今まで絶食に近いダイエットばっかしてたけど、10キロとか減らしても
すぐリバウンドしちゃうから、やはり運動量を増やすダイエットしかないという
結論にやっと達した

3週間で４キロ減、、あと１０キロ落とそう
279 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:57 ID:Z9zz+lZr
ＷＨＯってアフォ？
280 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:57 ID:4mX7UkSh
>>278
詳しく
281 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 16:58 ID:1aZr97Zk
>>280
ほれ、とりあえずぐぐるから
ttp://picnic.to/~ohp/diary/diet.htm
俺も気になる
282 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 17:00 ID:ZX2tOWsK
オナニーダイエットがいいんじゃねーの
一発１００M全力疾走したのと同じエネルギー消費するんだろ？
283 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 17:01 ID:/etLMqtd
巨デブを目指すなら絶食と過食を何度も繰り返せばいい
284 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 17:06 ID:fr+2vmNI
今クッキー3枚食ったとこ。
285 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 17:07 ID:AlOkBZmO
(´-`).｡ｏＯ（リバウンドしそうな人が沢山いますね…）
286 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 17:09 ID:ZX2tOWsK
オナニーダイエット
287 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 17:18 ID:lx9vKLNi
>>281
（´･∀･`）ﾍｰ、アニメじゃなくてもＮＨＫの連続テレビ小説とかでいけそう
288 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 17:20 ID:k7CHkSKT
東京だと外で走って遊べないんだにゃぁ。車とか変質者とか…
校庭も狭いし、4時過ぎると門締めるし。
289 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 17:45 ID:EZ4akaMX
>>277
毎日食ってるやつが周りにゴロゴロいる。
290 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 17:47 ID:APP8q4RB
俺も貧乏学生だった頃は、マクドで１００円ポテピリバーガーを単品で１０個買って、
それで二日しのいだりしたなぁ
291 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 17:52 ID:4mX7UkSh
チョコレート一枚で3日は凌げます
292 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 17:56 ID:/PXv3u5w
「ラブユー貧乏」になってまいりました
293 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 18:14 ID:eZQfbbAD
首を鍛えろ！
294 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 18:17 ID:oLg+rSy5
途上国の代表たちは「そのまま太りすぎで氏ねよ」って思ってるんだろうな・・・
295 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 18:18 ID:d+t0uKnR
>293
柔道やってたんで自然と鍛えられたよ。
おかげで服のサイズ自体はLLくらいでちょうどいいんだが、
首の太さにあわせると4Lから5Lくらいじゃないと足りない。
296 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 18:34 ID:tVaaRxuo
アスパルテームが「アミノ酸の一種だから」という事だけで安全だと
思い込んでる香具師が居るみたいですね
297 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 18:40 ID:u+/RzkIU
>>238ってなんでつか
怖くて見られない・・

それと、痩せるにはやっぱり多少は筋肉付けたほうがいいんですか？
298 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 18:42 ID:/etLMqtd
隠れ肥満がいいなら別に筋肉はいらないんでないの？
299 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 18:44 ID:vcx49Sk5
フェニルケトン尿症の香具師なんてそんなにいねーだろ。
300 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 18:44 ID:g9ltu+fU
辛さ３０倍のカレーを３０倍に薄めて、１０日間３食カレー喰ったミスターオクレは凄い
301 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 18:52 ID:AaMGy/HF
なんか夜食やめて規則正しい生活して運動したら体の調子が良くなった気がする。
まぁ、180センチで90キロで筋肉質だから痩せるのは困難だけど。
302 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 18:56 ID:RFsnm4oB
砂糖よりも油が悪いんだってね。

何せ適度な分量が好ましいらしい、油と糖分の比率が五分五分だと
いいが、太りたくないと甘い物を控える人がいるが、そうなると
糖分、油分の比率が悪くないり、逆に油物を食べたくなる傾向に
あるらしい、そして油分は糖分よりも吸収が良いために
逆に太ると、だから甘いお菓子より、油が多い料理を食べる方が
体には良くない。
303 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 18:58 ID:lx9vKLNi
>>302
（´･∀･`）ﾍｰ和菓子食えってことですかね
304 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 19:04 ID:tVKryHNz
>>296
どのように危険なのか、説明どうぞー。
305 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 19:16 ID:/uqCD0Vy
昼飯が、茹でた鶏ササミやサラダ油抜きシーチキンがメインの食事になりかけてる。
これは筋肉バカになる前兆なので要注意。んでも体調はいたって健康。食う分量の割に
カロリーも低く抑えられる。

306 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 19:20 ID:HUcqfImP
茹でたササミって良さそう！ゴマだれかけて～　じゅるる
307 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 19:24 ID:1aZr97Zk
そして、本日の夕飯は
お好み焼き＋ご飯
でした。
308 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 19:30 ID:5/PVrH3A
今日の晩飯はピザ(M)+チーズとポテトのサイドメニュー+コーラ1㍑
そんな俺は身長180cm体重60kg未満。

もうちょっと太りたいです・゜・(ノД`)・゜・。
309 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 19:39 ID:/uqCD0Vy
>>307
いや、確かに当方関西在住だが（笑）、生まれは別なモンでそれは無いよ
小学校の給食で食パン、うどんが一緒に出て来たときには笑ったけどね
関西だけなのか？子供ながらに栄養士の考える事が理解出来んと思ったよ
担任教師は栄養に対してある程度基礎知識があったから、先にうどん食って
パンは持ちかえれって言ってたけどね。
310 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 19:39 ID:uZbheFro
鯖移転激し杉
311 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 19:41 ID:bAV19wTF
>>308
内臓脂肪こってり系かもｗ
312 ：かくれ：04/05/23 19:42 ID:LpZtC7PZ
脂肪とるなら乳酸素運動だ、たぶん・・・・
313 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 19:43 ID:64v3WuPu
砂糖産出国って残酷だよな。自分達の利益のために摂取規制に横槍入れるなんて
314 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 19:44 ID:g51EvvAS
>>308
霜降りフォアグラ状態
315 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 19:44 ID:djjzgg2G
腹八分目だけでも効果あるよね。

316 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 19:45 ID:bAV19wTF
有酸素>312w
317 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 19:47 ID:RKP8KsHv
日本人も少し前は飢餓の恐怖があった。いつ食え無くなるか不安の中に生きていた。
このことは忘れてはならない。
318 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 19:55 ID:bAV19wTF
ｺﾝﾋﾞﾆ以前と以後で食生活が変わった人も多いはず
319 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 19:57 ID:vcx49Sk5
ゴマだれはカロリー高そうだが。
320 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 19:58 ID:HUcqfImP
>>319
そこがミソですｗ
321 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 20:00 ID:03Omzk30
>>297
ありふれた萌え画像ですよ
322 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 20:14 ID:imTg1RBk
>>304
牛乳が東洋人にとって必ずしも体質に合わない事を考えても
（乳糖分解酵素の活性が大人になると大幅に落ちる東洋人は数10％の割合でいる）
もともと自然界に無い物が人体に負荷をかける事は多いにあるだろう。
少なくとも妊娠中にアスパルテームの摂取は止めた方が良い。
牛乳と言えば、上記の東洋人が牛乳を常用していると白内障のリスクが増えると
最近の研究にあるぞ。
323 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 20:22 ID:tVKryHNz
まぁアミノ酸のバランスから言っても、妊娠中にあまり大量に取るのはヤバイかも知れん。それは同意。
だが、君の理論は意味不明だぞ。良く読み返してみた方が良い。
324 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 20:30 ID:/etLMqtd
アスパルテーム、牛乳、化学調味料などを異常に恐れる人がたまにいますね。
325 ：ななし：04/05/23 20:35 ID:9lw/Z+1L
とにかく、筋肉トレーニングがいい。漏れは太っていないけれど、腕立て伏せ
を一日300回をノルマにしている。もっとも一度はちょっとキツイので、
2回に分けてるが、結構いいトレーニングになる。
326 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 20:36 ID:vcx49Sk5
アスパラギン酸とフェニルアラニンがヤバイという話か。>>322
そりゃヤバイ。

327 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 20:37 ID:imTg1RBk
>>323
だからね、牛乳ですら疫学的な問題が出ることがあるのに
もともと人が食べていない物で長期的にどんな事が起こるかは
分かったもんじゃないんだよ。
まずは甘い物を摂る回数を減らした上で、その砂糖の一部を
アスパルテームに置き換える位の使い方にしといた方が賢明。
そういや、『デブはダイエット飲料を三倍飲む』という本もあるな。
328 ：　：04/05/23 20:41 ID:whBwAuWY
>>309
ご飯のおかずにコロッケ、つけ合わせにスパゲッティ。
これこそ日本人(w
329 ：ＣＯＤＦ ◆zBkkY3/1AQ ：04/05/23 20:42 ID:Jv6IhddX
>>325
ソレ、筋肉トレーニングじゃ無く、ただの有酸素運動になってると思うゾ。
330 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 20:42 ID:tVKryHNz
>>327
体内で自然界にあるものに分解されます。>>326さんのいう二つの物質+微量なメタノール
分解されない人は、たんぱく質も消化できないので、たぶんアスパルテーム云々以前にかなり危ない。
メタノールが危険というかもしれないが、アスパルテームで摂取する程度の量は、
果物食べても酒飲んでも摂取することになるほどの極微量。よって、アスパルテームが危険だという人は、
肉も果物も食べられない、ということ。牛乳は一見関係ありそうで関係のない話だね。
331 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 20:42 ID:KZLy8YFn
身長174cm。
小学生の頃から肥満体型、浪人生の時は100キロ越えた。
大学に入ってからは90キロ前後で落ち着いてたが、
試験休みに何もすること無かったからダイエットでもするかー、つって
４ヶ月で68キロまで落とした。カロリー計算したり運動したり。

その後、５年ぐらいはキープできていたが、
もともと食おうと思えばめちゃめちゃ食えるタチなので徐々に体重が増え、
また90キロを越えちまった。

スポーツクラブ行って週３回の筋トレ＋食事制限を始めた所でございます。
332 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 20:47 ID:I21YfHTs
本当はもっと恐ろしい肥満――脂肪が死を招く要因が次々と明らかに
AP通信
http://hotwired.goo.ne.jp/news/news/technology/story/20040520304.html
333 ：１６５㎝・６4㎏・体脂肪１5％ ：04/05/23 20:48 ID:IdRx2Gju
ブタスレまた立てたのかよw
334 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 20:56 ID:5/PVrH3A
>>333
背低いな。女にしてはデブだし
335 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 21:03 ID:zjG0ixqK
>>330
牛乳云々の話を持ち出したのは、乳糖分解酵素活性の低い人はその過程が
完璧でないため「ゴミ｣が発生し、それが水晶体に溜まる事があるという
報告があるからだよ。
アスパルテームの場合、そんな結合をした物をばらすのにアミノ酸分解酵素が
慣れていると限らないから「ゴミ｣が出ることは十分あるでしょ。
336 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 21:09 ID:vcx49Sk5
>>335
そんなこともっと分子量のでかい物質じゃないとありえないだろ。
337 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 21:14 ID:tVKryHNz
>>335
アミノ酸二個程度の結合を切り離せないような酵素しか持たない人がいたら、
それはもう『肉を食っても危険』な人でしょう。
338 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 21:19 ID:XippA2bm
158/64/♀
デブです。服が入らないー。
339 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 22:00 ID:EkC0TJeA
身長１６２ｃｍのチビなのに今年の最初は８１キロあった。４２歳
少し食事を減らして３月で７８キロ。
３月からウォーキング始めて現在７４キロ。
膝やらアキレス腱やら肩甲骨のあたりやら次々痛むけど
これからジョギングと筋肉のトレーニングも始めたい。
けっこう間食とかしちゃうけど（甘党なもので）続けていればなんとか
なるようで、９月頃までに６０キロ代、年末までに６５キロぐらいにしたいな。
340 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 22:06 ID:pc/OKxTn
>>337
しかし、肉を食べ過ぎれば痛風の元でしょう。
341 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 22:56 ID:ICVbQsQz
砂糖は脳の栄養のために摂取しましょうとか、砂糖がキレる子供を作るとか、研究所によって言うことバラバラ。
マ逆のことを言ったりもする。利害関係でウサン臭い発表を流すトコには、○○に爆弾をしかけますたと同じように、タイーホすべき。
342 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 23:15 ID:rcUhcMQS
>>341
何事も適量。
極論にハマると大抵ろくな目に合わない。
343 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 23:15 ID:s7af9YWt
>>308
糖尿は？
とある糖尿病患うオヤジ、175cmでしばしば50k切ってたゾ！
344 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 23:17 ID:p4mFNVXK
デブは自己管理もできないクズ
345 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 23:30 ID:HQ64oAq9
薬の副作用で太る人や体質的に痩せない人もいるわ(ｒｙと
いうと荒れる元なのでやめておく。

今日の夕飯は茄子とピーマンと牛肉の炒め物+ご飯半合。
いくら痛みかけの茄子処分の為とはいえ、他に調理法なかったのかと(ｒｙ
346 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 23:33 ID:Kj3+32/T
>>343
糖尿は考えなかったなぁ。
太った人がかかる病気ってイメージがあるんだけど・・・
自覚症状ってあるんだっけ？
347 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 23:34 ID:l/rANz/9
だれも、低GIダイエット話題をださないけど、、
348 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 23:36 ID:hYN9aXkG
ID:tVKryHNzはすごくわかりやすい人だね。
349 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 23:36 ID:Kj3+32/T
>>343
ググってみた。
http://www.uemura-clinic.com/dmlecture/dm2.htm
自覚症状は無いけどそれもあまりあてにならないみたいだね。
子供の頃からこの体型だから病気のせいではないような気もするけど
たまには健康診断でも受けるかな・・・
350 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 23:37 ID:JLzoHJ0K
肥満は自己管理ができていない
351 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 23:38 ID:rbTJcMEV
さてドーナツでも喰うか
352 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 23:51 ID:sF6RhIQW
(　´∀｀)俺、体重３０kg。
353 ： ◆bajfbGHd3E ：04/05/23 23:52 ID:70VBWj3l
アイスクリーム
大盛り
喰っちゃオー――――――――――！
354 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 23:55 ID:cKCsIhox
デブって自分のことデブだと思ってないんじゃない?
デブの書いた自画像見てそう思った
355 ：名無しさん＠４周年：04/05/23 23:55 ID:ZX2tOWsK
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/baseball/mlb/04season/players/kazuo/profile.html
松井かずおとか
プロ野球選手は１８０近辺で７、８０キロ台が多いな
みんな筋肉凄いんだろうな
356 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 00:04 ID:oIBFbNOQ
ストレスたまると食いにはしるんだよな。
過去、体重が増えたのは仕事がきつかった時期と見事に一致してる。
357 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 00:10 ID:yLAOGnRy
>>345
ＢＳＥ入りおかずとは恐れ入ります。
>>345さんはチャレンジャーなんですね。

>>343
糖尿は太ってるほうが多いらしいがやせてても関係ないからね。
漏れも50ＫＧ代を目指したいがなかなか運動する暇が無い。
358 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 00:15 ID:9k9z/Qeo
腹が減って眠れませんｗ
359 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 00:18 ID:/TxZTbOf
ダイエットして10キロくらい体重を落としても、
一年くらいその体重をキープしないとすぐリバウンドするよ
360 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 01:40 ID:DOf+uHFK
肥満による生活習慣病が2001年の世界の病死者の約60％を占め20年には73％に増加と予測。
http://newsflash.nifty.com/news/tt/tt__kyodo_20040522tt006.htm
361 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 01:44 ID:G9aUcyPK
体重400KGとか、ありえないデブのいる国、
アメリカを叩けないならWHOがなにしても無駄。
362 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 02:54 ID:/P2Sx085
砂糖協会が必死にまた変なキャンペーンしそう。
363 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 03:15 ID:u0F+gFLB
【デブ】にﾜﾛﾀ
364 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 04:52 ID:RxztI91l
楽太郎さんはお怒りです。
ttp://www.sugar.or.jp/
365 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 14:08 ID:DOf+uHFK
豚あげ
366 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 14:19 ID:jAGpQgD8
178ｃｍ88ｋｇの俺はそんなデブじゃないんだが
職場でついたあだ名がワイルド２
367 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 14:57 ID:PoTK3T3F
>366のスペックだとデブ専業界だとガリの部類でつね
368 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 15:00 ID:mdOkpUBm
>>339
間食ヤメレ。
毎日、食べたものを（間食も）書いてると、こんなに食べているのか！と思って、
やめやすくなるよ。
やめると、胃が要求しなくなるから、食べたくなくなる。
そうなると、しめたもん。
369 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 15:20 ID:vKL8/VEL

痩せれば　＝　飢餓状態、十分な食事を与えていない、虐待
　太れば　　＝　不健康、バカ、低脳
　肉食　　　　＝　不健康、怒りっぽい、息・体臭がくさい
　菜食　　　＝　カルト、偏食、無気力


　　いったいどうゆう生活をおくれば、納得するんですか？

370 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 15:41 ID:lnQvGWeD
＞３６９ ﾊﾞﾗﾝｽよく摂取すればいいんでね。 それがなかなか難しいから 色々なダイエット方や運動があるわけだし 全部面倒がってたら維持すらできんよ
371 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 16:19 ID:uQp+LFOz
ナポリタンロール喰ってｳﾏｰなんて言ってる場合じゃねーな
372 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 17:43 ID:0hTyKvv9
ダイエット希望者は、今すぐ本屋行って糖尿病患者用の「食品交換表」って本を買って来い。
各栄養素の等価交換分量が書いてある。
ダイエットしたくて「量」を食べたいヤシは、その中で最も多く「量」が摂れる食品の料理を食え。
外食なら、「どれぐらいの分量を目安に、どうやって食べればいいか」が書いてあるから従え。
ダイエットでは肉がダメとか油がダメとかいうことはない。「量」が少なくなるだけだ。
少量を味わって食べるようにすればいい。

373 ：１６５㎝・６3㎏・体脂肪１4％：04/05/24 19:49 ID:BZ/0JKot
デブは脂肪と糖質とりすぎ
なにも考えないで食ってからデブるんだよ
食う前に考えろ
374 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 19:55 ID:CNZmcAd9
んが
375 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 19:55 ID:aP+Vz9C2
175cm 46kg
太らないぞ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ
似合う服探すのでひと苦労だ…
376 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 20:01 ID:ac7lOJ4C
>375

そりゃ病気だろ。
377 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 20:02 ID:KT0ck75l
まあ一概には言えんが
同じモン食べても体質で色々ビョキになるんよ
どうして？　　あー　食う事しか・・・・・・
378 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 20:07 ID:q3STq/7K
同志>>375
身長　4尺6寸1分
体重　14667匁

なかなか太らないなー
379 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 20:12 ID:/splW7zG

168cm 88kg　

今日からジョギング始めたよ。
コーラもビールも今日でヤメ。
炭水化物は通常量の半分にして、油物は極力摂らない。
問題はいつまで続くか･･･
380 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 20:12 ID:M1w3p0hr
雨降ってきた
381 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 20:16 ID:q1/Wzb0Z
>>375
心配すな。３０過ぎれば１０ｋｇは太る！！
382 ：１６５㎝・６3㎏・体脂肪１4％：04/05/24 20:16 ID:BZ/0JKot
コーラなんて恐ろしいものよく飲めるな
あんなもの毒物と一緒
383 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 20:17 ID:nX7FbIoP
おしゃべりなデブってなんか痛々しい。
384 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 20:17 ID:oIBFbNOQ
無口なデブならいいのか。
385 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 20:18 ID:AVCY//5r
減らすべきは砂糖や脂よりも炭水化物
386 ：１６５㎝・６3㎏・体脂肪１4％：04/05/24 20:18 ID:BZ/0JKot
さわやかなデブ
387 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 20:21 ID:nX7FbIoP
無口なデブはもっとイヤ。
388 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 20:21 ID:sbOCv48r
やせてるデブ。
389 ：１６５㎝・６3㎏・体脂肪１4％：04/05/24 20:28 ID:BZ/0JKot
素早いデブは好きですか?
390 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 20:37 ID:nX7FbIoP

サモ！？
391 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 20:47 ID:q3STq/7K
「萌えよデブゴン」て映画なかったっけ？
392 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 20:51 ID:jvJ4O6o6
デブが死んだらデブな幽霊になりますか？
393 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 20:51 ID:JUHMMglR
脂肪と砂糖の塊と言えば、なんとかシェークって飲み物だな。
394 ：164cm49kg体脂肪率21%：04/05/24 20:54 ID:mdOkpUBm
>>386
どんな体型なんだろ？デブ？マッチョ？
395 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 20:55 ID:poANEDPU
１６８㎝、４８㎏の３４歳。高校から全然変わっちゃいねえ…。
396 ：１６５㎝・６3㎏・体脂肪１4％：04/05/24 20:56 ID:BZ/0JKot
生クリ-ム最恐
397 ：１６５㎝・６3㎏・体脂肪１4％：04/05/24 21:02 ID:BZ/0JKot
>>394
数字上のデブ
ウエスト７３のジ-パンがブカブカ
398 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 21:10 ID:hueOGNPi
糖を取らなきゃオキザロ酢酸が作れないから
TCAサイクルが回らず、脂肪の燃焼が進まないだろ。
デブは脂肪を減らして糖分取って運動汁。
399 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 21:14 ID:5jo+RNt9
>>397
身長１６５なんて問題外だって気づけよ、チビ
400 ：１６５㎝・６3㎏・体脂肪１4％：04/05/24 21:20 ID:BZ/0JKot
>>399
ハァ？お前何いってんだ?
健康の為にダイエットしてるのに身長なんか関係あるかヴォケ!
401 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 21:38 ID:JUHMMglR
>>398
大福はいいけど、ケーキは駄目、という道理が
偉い人にはワカランのですよ。
402 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 21:39 ID:bYGuNY32
デブとメガネの因果関係って何かある？
まわりみんなそうなんだけど。
403 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 21:43 ID:/DANEu2y
タイ料理いいよ、痩せるよ。
部屋がナンプラーやパクチー、ココナッツ臭くなるけど。
404 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 21:45 ID:/DANEu2y
米を食い過ぎの奴は、家の米を
激マズ古米にするといい。

それで3kg痩せた。
405 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 21:45 ID:c9zJ2Spj
>>400
そんな身長で他人煽って恥ずかしくないのか？(ﾌ゜
デブは直る可能性あるけどチビは救いようがないな。
406 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 21:48 ID:VYdF+TPZ
世界戦略っていったって、要はアメリカ主導でアメリカ人のために実施するんだろ
ばかばかしい
407 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 21:50 ID:zgnTMDvD
>>402
痩せと眼鏡の因果関係も気になるんだが。
408 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 21:50 ID:fRBMZHim
半年で30kgやせたけれど、そのときは毎日朝晩体重と体脂肪を計って
エクセルに入力。あと摂取と消費したカロリーも記録。有酸素運動を
取り入れ食事は午後以降炭水化物の摂取をやめる。こんなかんじかな。
ひたすら持続することを心がけた。
409 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 21:52 ID:/DANEu2y
>>406
だって世界の脂肪アメリカだもん。

アメリカ人のバーベキュー のガイドライン
http://that3.2ch.net/test/read.cgi/gline/1079625500/l50
410 ：１６５㎝・６3㎏・体脂肪１4％：04/05/24 21:54 ID:BZ/0JKot
>>405
かわいそうに､ 身長しか他に誇れるものが無い憐れなデクノボウなんだねﾖｼﾖｼ
411 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 21:54 ID:iRMXv5QN
砂糖のラード揚げが主食の僕はどうしたら・・・
412 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 21:56 ID:oH7V1loL
>400
せっかくチビ呼ばわりするのは可愛そうだと思っていたのに・・・
自分でそう呼ばれるのを望んでるような態度でつね。
413 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 22:01 ID:c9zJ2Spj
身長すらも誇れない哀れなBZ/0JKot(・ω・｀) ヽ（´ー｀ ） ﾖｼﾖｼ
414 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 22:04 ID:LSjNwxQO
やっぱり喰うなら豆だな。
415 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 22:06 ID:zgnTMDvD
身長何センチ以上はチビじゃないんだ？



190以上か？
416 ：１６５㎝・６3㎏・体脂肪１4％：04/05/24 22:11 ID:BZ/0JKot
>412
生憎この身長で困ったことなど全くないのでね
言いたきゃ言えば?
>413にとって身長は誇れるものらしいね(ﾌﾟ

417 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 22:16 ID:c9zJ2Spj
>>416
180近くまで伸びてくると身長を気にすることがなくなる。
身長を誇るなんて発想自体>>410を見て初めて思い出したよ。
さすがコンプレックス持ってる奴は発想が違うなｗ
418 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 22:20 ID:zyqOKG9u
まあ落ち着け
俺なんか160キロの165ｃｍだぞ。
もうちょっとで身長に追いつくぞ（ｱﾋｬ
419 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 22:37 ID:QbOGmb3q
165なんて普通だろ。
見た目命のバカはほっとけよ。
420 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 22:43 ID:c9zJ2Spj
>>419
>>373とか見てから言おうな。
421 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 22:53 ID:ulybhZek
やっぱ165はチビ。
422 ：１６５㎝・６3㎏・体脂肪１4％：04/05/24 22:53 ID:BZ/0JKot
c9zJ2Spj はよほど頭にきたデブみたいだな(ﾌﾟﾌﾟ
早く自分のちんこ見れるぐらいに腹を引っ込めようね(ｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗ
423 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 22:57 ID:zgnTMDvD
>>417
そんな身長で他人煽って恥ずかしくないのか？(ﾌ゜
　　　　^^^^^^^
180近くまで伸びてくると身長を気にすることがなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　　^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

明らかに矛盾するな。身長は気にしないんじゃないのか？
424 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 22:59 ID:Yn/F7+DQ
180cm超えたら頭上注意＠古い建物
425 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 22:59 ID:q3STq/7K
165はチビって、そりゃ175からみれば10ほど低いけど、160からみたら5は高いよ。
426 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 23:13 ID:zbF0x+BR
>>424
１７０でもかなり危険。
昔の日本人て本当にチビだったんだなぁ。
427 ：１６５㎝・６3㎏・体脂肪１4％：04/05/24 23:13 ID:BZ/0JKot
413 ：名無しさん＠４周年 ：04/05/24 22:01 ID:c9zJ2Spj
身長すらも誇れない哀れなBZ/0JKot(・ω・｀) ヽ（´ー｀ ） ﾖｼﾖｼ

自分で言っといて>>417なに言ってやがるんだ??
脳まで脂肪でいっぱいのようだな(ｹﾞﾗ

428 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 23:20 ID:eX4ME9/B
>>423
ネット東大生と同じ類ですかね。
429 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 23:22 ID:jPCJ5dO5
200年前の古民家を訪ねたことがあったけど本当にちっさい。
１７０しか無いのに頭ぶつけそうになった。
430 ：名無しさん＠４周年：04/05/24 23:31 ID:4fGgYqQP
343でーっす！
ちなみにそのオヤジは、毎晩酒＆夜遅くまでずーっといろんなモノ食べまくり。
甘いもの好き。その内カクテル、フィズ類にも手を出すようになり、
当然夜のお店で強力飲酒＋暴れを繰り返していた。

肥満とはかけ離れた書き込みになっていってますけど、とにかく簡素な食生活に
もってくようにしないと、人生そのもの失うよ。
しかも死ぬこともできずにひたすら洗い流される為の栄養摂り続けて生きるなんて・・・
なんかの地獄みたいだね。
431 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 00:58 ID:9EaAkdUc
この季節のデブは無駄に汗かくから本当サイアク
432 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 01:23 ID:2zghJ5HP
なんか祭りになってますｗ

【謙虚に】デブにまつわる謎6匹【生きろ】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1084293483/
433 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 02:32 ID:Tn4UIkb7
パチ板より。

http://money3.2ch.net/test/read.cgi/pachi/1082472425/225

225 名前：ヽ(´∀｀≡´∀｀)ノ７７７７さん 投稿日：04/05/22 00:49
>>223
あと、ロボコンに凄い巨漢がいたよな。
推定１５０～２００キロくらい。
どうやって席に座ったのだろう？？？
両隣にはみ出てたよ。絶対トイレ休憩できない感じ。



想像してﾊｹﾞﾜﾗ
434 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 02:54 ID:gAoJd5bP
このスレのデブを見ると心が和みます
まだ、大丈夫だな・・・・って,、痩せなきゃ俺！

169cm 75kg・・・毎日、腹筋150～200回とダンベルで前後の腕の筋肉パンパンになるまで
やってるのに・・・・ちっとも、痩せない　○|￣|＿
揚げ物も控えてるのに・・・
435 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 03:26 ID:Tn4UIkb7
>>434
炭水化物を一切とるな。
その他の食事は普通に取ればいいと思う。
あと、短期間で成果を求めちゃ駄目かと。
436 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 03:29 ID:Tn4UIkb7
炭水化物を取らなければ、脂肪を分解してエネルギー補給するようになる。
ただし、そういう体質に変わるには時間が必要。

頑張って魅力ある体型を作れ。
437 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 03:37 ID:nY8jrJDp
まだ ﾌﾟﾛﾃｲﾝは、早そうだね。 とりあえず炭水化物を減らしてみたらどうかな
438 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 03:41 ID:ZWM1AteT
摂取カロリーを減らせってば（夕ご飯は一杯まで）。
あとはエネルゲン（通常の２倍希釈）で凌ぐ
（寝る前に飲むと眠れなくなるので注意）。
これで体脂肪率8％切れる。
439 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 03:58 ID:Tn4UIkb7
あと、消費カロリーを増やしたければ、
筋トレよりも散歩。
歩幅を大きく歩くと全身運動になり、結果的にやせる早道だったりする。

現代社会にデブが多いのは交通手段が発達したせいもあるんじゃないかな。
440 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 07:07 ID:6hzPyEce
>>402
もう諦めてんだよ。
眼鏡からコンタクトに変えたら女が出来るかい？
441 ：434：04/05/25 08:13 ID:gAoJd5bP
なるほど、炭水化物ですか。
アドバイスありがとうございます。
いきなり0は厳しいんで、減らすよう努力してみます(^^;。
442 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 09:04 ID:lzGTe5L7
ほんの何年か前までは、炭水化物を摂らずに痩せるのは無理だとか専門家がいってたけど･･･レスみると一番効果ありそうだよな。
443 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 09:06 ID:ZSXJQKe6
>>442
見た目にはすぐ痩せるからな。
素人がははまり易い罠ってやつだ。
444 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 09:08 ID:Vh++p2VX
>>434
俺なんて165cm 48kgですｙｐ
服のサイズが合いにくくて女性物とか着てるのに…

少しわけてくれ…
445 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 09:10 ID:LrVoqLSZ
一番楽なのは、寝る５時間前からカロリーあるもの摂らない、
寝る５～１時間前の間にウォーキング３０分、
これで標準体重にまですぐさ。
446 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 09:36 ID:LajK5qns
>>445
サラリーマンにはかなり無理かもしれん
447 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 09:43 ID:msAr5mCF
昔、ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ部の大会前に利尿剤使って8ｷﾛ
減量したら何もしてないのに鼻血が出て止まらなくなった
薬は怖いよな。
448 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 09:46 ID:LPYm4JLG
身長175cmだけど、正直もう少し低いほうがいいなあ。
この程度でも人ごみの中でやたら目立つ気がしてしょうがない。

アメリカに行けば中肉中背だけどね。
449 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 09:46 ID:cSnn7PT3
寝る前にステッパーで1５分運動しろよ
450 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 10:09 ID:t+dyMx8P
>>443

炭水化物を減らすのは、食事を見直す意味で良い
んだけど極端なのとか、０にするのとかはオススメ
できないよね。

低GI、炭水化物の制限は、最初、かなり体感できる
ぐらい体重が減るんだよね。でも実際、頭打ちすると
そこから抜け出せなくなるよ。しかも、やってるヤツを
見てるとリバウンドも激しい。

ダイエットは痩せた後もその体重を維持しないとダメ
なんだから一生続けられる食事にしておかないと結局
リバウンドしちゃうよ。

オレは結局、有酸素運動をできるだけ毎日するように
切り換えたよ。ここでポイントは無理のない食事で毎日
欠かさず有酸素運動をするって事だね。食事は、毎日
摂るんだから運動も適度に毎日。
451 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 10:18 ID:3GgbpVIm
>>282
某書によれば１回のナニのカロリー消費量は
フルマラソンに匹敵するらしい。
452 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 10:19 ID:o3b2TZOy
よく考えるとそうだな。
リバウンドしないためには、基礎代謝を高め、有酸素運動を続ける。
でもこれって、短期間にやせるのは無理だからやらない（出来ない）人多いよね。
453 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 10:32 ID:EeHMxNXv
私、身長171㎝、体重94㎏、水虫です。
454 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 10:35 ID:EeHMxNXv
私、身長171㎝、体重94㎏、水虫です。
455 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 10:42 ID:ShfyjB7s
白米やめて玄米食ってたら半年で88㌔から75㌔になったよ、
白米よりも満腹感得られるような気がするし白米と比べると微妙に美味しくないから自然と米食う量が少なくなって自然に痩せると思う。
456 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 10:43 ID:RcF9a3Lv
有酸素運動か、階段つかったり歩いたりしてとにかく横着しなくなったら
痩せたけどね。
457 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 10:44 ID:EeHMxNXv
2重カキコすません。
m(__)m
458 ：名無しさん＠４周年：04/05/25 11:44 ID:4GymjGZN
すごく小食なのにデブな奴ってたまにいるけど、あれって何かの病気なのかな？
459 ：名無しさん＠４周年：
>>458
君の前でだけ小食なんだよ。