【調査】"食生活×" 見た目やせてても…「隠れ肥満」の女性急増

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258名無しさん@4周年:04/05/21 02:09 ID:fEVXmCIX
日本の女性は
オードリー信仰だから
ガリガリにやせてこそ 美
259名無しさん@4周年:04/05/21 07:56 ID:PtXCjWAy
>>241
>チャリを全力でこいで片道30分

ゆっくり1時間かけてこいだほうがええぞ。
30分以降脂肪燃焼しだすから。
260名無しさん@4周年:04/05/21 08:22 ID:Kk+vOUzd
結婚したとたんズーーーン!ボーーーン!ドーーーン!
261名無しさん@4周年:04/05/21 09:27 ID:OfpyInMk
この隠れ肥満とかってヤシラはいわゆるナイスバデーじゃなくて単に細いってだけなんだろ?
262名無しさん@4周年:04/05/21 09:51 ID:lu39X9Nk
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263名無しさん@4周年:04/05/21 10:20 ID:68Gp/iFQ
♂の漏れは露出肥満。
264名無しさん@4周年:04/05/21 20:20 ID:6CxivXVD
>>250
見た目がやせてりゃ問題ない
それとも中身まで見たい?
265名無しさん@4周年:04/05/21 20:20 ID:yZUXL6Xp
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  ヤ、 \:::::\,::::\:;;;:iゞ:-:;ィ     ,.,li`~~i    / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
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";i|     肉    :::::::| 〉'.ヘ    ''  .:/     \_________
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iilll|     ま    :::::::| マ= -、.,,_`l, ,.へ
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266名無しさん@4周年:04/05/22 00:50 ID:tfeeuHtc
>>247
まあ、自転車こぎだけで痩せようとするなら間違いなく足は太くなる。
他の運動や正しい食事制限をとりいれて、
やりすぎなければ問題ないんだけど
267名無しさん@4周年:04/05/22 01:33 ID:EauCEbvf
自転車こぎで脚が太くなるってのは、半ば迷信だけどねぇ。
ttp://www11.plala.or.jp/jitensya-tuukin/diet3.htm
写真はグロだが。
268名無しさん@4周年:04/05/22 07:23 ID:wBz8k7hv
私は、東教授が問題にしている「隠れ肥満女子」だと思っています。

脚とか腕とか細いんだけれど、お腹とか二の腕とかが
ぷよんぷよん。。。

ノースリーブ着たとき恥ずかしいし、
シャツの裾はいつも出して、ウエストを隠しています。

それで、二の腕とかウエストとか引き締めるために
ダンベル買ったり色々したのですが、イマイチ効果が見られません。
269268:04/05/22 07:32 ID:wBz8k7hv
兄や弟はダンベルを持っていて、気がむくとやっているみたいですが、
私は効果を感じたことがありません。

あるとき、ジムのトレーニングの本を立ち読みしたら、
「女性と男性でトレーニングのメニューが違う」というのがありました。

女性の体は、受けた力を分散させる構造になっているので、
男性用の「このポイントを鍛える」的な
トレーニングメニューで鍛えても、効果がなかなか
出ないようなことを買いてありました。
270268:04/05/22 07:39 ID:wBz8k7hv
そのトレーニングの本では、女性の場合は、
例えば二の腕は、ただダンベルを持ってアームカール(でしたっけ?)
するより、床にあおむけになった姿勢で、二の腕だけを
使ってアームカールするように気をつけることが、書かれていました。

やってみると、その通りで、肩や腹筋の反動で上げていたダンベルも
床にあおむけになった姿勢だと、もちあがらない。。。
筋肉痛にもなったし、確かにこれは効きました。
271268:04/05/22 07:57 ID:wBz8k7hv
女性がダンベルで筋肉を鍛えるポイントは理解したので、
「代謝を上げる」という点ではこれを利用しようと思います。

ただ、トータルで体脂肪を減らすという点からは
「女性の体は受けた力を分散させる構造」という特性を
利用したみたいな運動の方が、効果があるのではないか
という仮説をたてています。

今のところ、「バレエのエクササイズを倍のスピードでやる」
みたいなのしか思いつかない私です。試行錯誤中。

以上、長文失礼しました。
272名無しさん@4周年:04/05/22 13:15 ID:tfeeuHtc
>>267
その一部の例外に引っかかってる人って結構多そうだけど。
だから迷信じゃないわけで・・・・・・・・。
まあ多少気をつけてやれば、太くなる事はまずないのだが。
これは他の筋力を鍛える事にもいえることだけど。
273名無しさん@4周年:04/05/23 09:18 ID:JiA5Uxnn
>>268
隠れ肥満で代謝を上げるには有酸素運動が一番です。
毎日の習慣になりやすいウオーキングをお薦めします。
ちょっとした坂や階段があるとより効果的です。
ゼラチンを飲むと引き締めにより効果あり。
詳しくは化粧板のゼラチンスレッドへ。
274名無しさん@4周年:04/05/24 04:33 ID:EnZcOGHM
テスト
275名無しさん@4周年:04/05/24 07:09 ID:e1DzOBzW
m9(`Д´)<そこのデブ ヤセロ ビシッ!


276名無しさん@4周年:04/05/24 07:14 ID:n6gi9X64
正直こんな小学生レベルの研究発表をする京都府立大って。
鼻で笑ってしまったよ。
277名無しさん@4周年:04/05/24 07:34 ID:4gAJP7gx

>同大学の女子学生136人(2年生、肥満者を除く)のデータをまとめた。

「あ、キミはいいよ」ってアンケート用紙配ってもらえなかったら・・・ひどい
278名無しさん@4周年:04/05/24 11:57 ID:Hg5XoAzW
やっぱりな
279名無しさん@4周年:04/05/24 12:19 ID:cfA4d4FU
健康診断のデータからアンケート郵送したんだろうな
280名無しさん@4周年:04/05/24 12:57 ID:vX8wbgcz
たとえば都内だったら二、三駅くらいの距離は
なんの躊躇もなく歩くくらいの心構えは必要だろう。
通勤・通学なら往復で倍だ。
毎日40分は犠牲になるが、くだらないダイエット商品に散財するより遥かにまし。
無意識にエスカレーター、エレベーター、これもよくない。
281名無しさん@4周年:04/05/24 14:03 ID:srwJoTFA
普通にBMI肥満な人間は用紙弾いたんだとおも。
筋肉が付くのが嫌ってより、筋肉つけるのに必死な様、そう思われるのが嫌なんだろうな。
影で努力したり、クラブ活動でついた大抵の女でも、
「足ぶっとくてカッコ悪〜い、細くなりたーい」とか表向きは言うし。
確かに、環境で自然と身についた筋肉を持つ人は綺麗だし、羨ましい。
アフリカの人とか。
282名無しさん@4周年:04/05/24 14:21 ID:dpvs+cp6
パーヤーパー♪
283デブはシネよ:04/05/24 14:23 ID:n8dk8TUt

どうでもいいが、デブは人間じゃないよな。
いつも口をもぐもぐさせてるってイメージ。屑だよ、ほんと、廃棄物だw
284名無しさん@4周年:04/05/24 14:50 ID:r2raqL8C
そこでタバコダイエットですよ
285名無しさん@4周年:04/05/24 18:56 ID:5MJMj4ZB
運動して筋肉がついて体脂肪率は減ったけど、体重は全然変化しねぇ。
286名無しさん@4周年:04/05/25 00:51 ID:5/V0j/ix
女は浅はかだな
287名無しさん@4周年:04/05/25 00:56 ID:7Nr2Gabo
インナーマッスルを鍛えないから鍛えても太くなるだけ。
やりかたがまちがってるんだよ。
288名無しさん@4周年:04/05/25 01:00 ID:38SwrwGM
いたな。大学にこういう子。身長は150に満たない小さい子で体重と体脂肪きいたら
40キロぐらいで25%ぐらいって言ってて、女の子はそんなもんなんだなあって
感じたけど、今思うとあの体のどこに4分の1脂肪があるのかと思うとやっぱり
体は小さくとも少し肥満なのかなあって思うな。
一人暮らしで自炊はしなくて、飯はいつもコンビニで運動はしなくて
そのくせ体の調子が悪いと薬に頼る。
むずかしいね女の子は。
289名無しさん@4周年:04/05/25 01:13 ID:P0aTery6
脂肪の方が軽いんじゃなかったっけ?
290名無しさん@4周年:04/05/25 01:44 ID:lXofRDsq
競輪選手の体型を見たら自転車はひくだろ。

291名無しさん@4周年:04/05/25 01:48 ID:YkFuAUGO
たった136人調べて、”研究”なのか。
いい身分だなぁ。
292名無しさん@4周年:04/05/25 01:50 ID:KpK2CDA1
標準体型(BMI18・5−25)幅広すぎ。
25ってかなりデヴ。
293名無しさん@4周年:04/05/25 01:57 ID:xC4uEv8y
>2001年から02年にかけて実施、
>同大学の女子学生136人(2年生、肥満者を除く)のデータをまとめた。

たった二年間、自分とこの学生136人だけのデータで研究発表とは。
どうせ結論が先にあって、データも都合良く捏造だろな。
これもゆとり教育か?
294名無しさん@4周年:04/05/25 05:16 ID:4CGVKH2y
>>280
女は歩きづらい靴履いてるから辛いんじゃない?
漏れもきつくて革の固い靴履いたときは、靴擦れが痛くて10分も歩きたくなかった
295名無しさん@4周年:04/05/25 18:22 ID:XWx/p90P
調査した人は魚屋さんじゃないよね?
296名無しさん@4周年:04/05/26 08:19 ID:YHfaHtzE
297名無しさん@4周年:04/05/26 20:28 ID:rrVwdfAv
ちょっとやせ気味の女がベスト
298名無しさん@4周年:04/05/26 21:11 ID:we7ZW4zd
40kg、25%っていうと、10kgの脂身なのか。
299名無しさん@4周年:04/05/26 21:21 ID:lWJPP7Jz
>>32
ドラミちゃんのイメージにするとかわいいじゃないですか、プニュ( ´∀`)σ)Д`)コイツウ
300名無しさん@4周年:04/05/27 13:29 ID:McyWcqg4
>>247
ほんのすこしなら大して太くならないしむしろ形が良くなる
軽い負荷で30分-1時間程度なら無問題なはず

やりすぎると筋肉付き易い足になるけどな('A`)
301名無しさん@4周年:04/05/27 22:54 ID:Qq4eWxHa
安く買える。
302名無しさん@4周年:04/05/27 22:55 ID:Qq4eWxHa
安く買える。
303名無しさん@4周年:04/05/27 22:58 ID:Qq4eWxHa
へー
304名無しさん@4周年:04/05/27 23:29 ID:P/8lzJw0
俺は、家と学校の通学を週3の割合でチャリで逝ってる。

片道40キロ。  そうじゃない日は筋トレ・・  慣れるとしんどくないから、ガリになるほど痩せないな。
177cm 60kg  8.5% を維持してやる!
305名無しさん@4周年:04/05/28 00:57 ID:lw4pFsXT
>>268
矛盾に早く気がつきますように・・・
306名無しさん@4周年:04/05/28 02:03 ID:ffhoI2Pt
単に着やせするタイプが増えたんだろう
307名無しさん@4周年
体脂肪が10パーセントを切ると病気に感染しやすくなるって聞いたけど、どうなんだろう?