【南ｱ】運動選手の水分大量摂取は危険＝英医学誌に論文

アタマの中まで筋肉でできている

　故ジャイアント馬場お勧めのスポドは麦茶でありました。

>>77
夏厨を認めるとは！

ニアウォーター系って言葉は死滅したのか？

>>90
黙殺したら黙認扱いか。君は脳みそがあったかくなってるぞ。土石流に頭突っ込んで頭を冷やしたら出直して来い。

水分多量摂取だけではなく、水飲み過ぎて体内のミネラルが薄くなって
イオンチャンネルだかナトリウムポンプだかが働かなくなった
という感じか？

喉が渇いたときにほんの少しだけ塩分取ると良いと聞いて、自分も
喉渇いたが水飲んでもなんだか収まらない時は塩を10粒くらい嘗めると
ちょっと収まったか？という感じにはなる

本田勝一はアラビアで取材した時、最初は毎日10リットル水飲んだが
次第にそれほどは飲まなくなったという。現地人もお茶などを良く飲んではいるが
そんなに大量ではないとのこと。
アメリカ軍では「炎天下での作戦では1日6リットル以上の水分を取るべし」と指導している。

>>1には1時間に0.4〜0.8リットル水飲むのに抑えろとか書いてあるけど、
それを大幅に超えるくらいの激しい運動はするなということか。
運動で失われた分の1/3くらいをまず飲んで、その後でゆっくり飲んでいくとよいと聞いた。

15に突っ込みたいが、過呼吸症候群は酸素じゃなくて
二酸化炭素に関連したことだぞ。

>>94
過呼吸は酸素摂りすぎということでいいんだよ。二酸化炭素吸わせりゃ一時的に治る。

ウーロン茶はたくさん飲んじゃ駄目？

飲尿療法が一番

(　´`ω´)φ ★ の○×を（ｒｙ

　　　　 ||　　　　　
　　　 　||ﾍ⌒ヽﾌ
　　　 /（ 　´`ω´)　　ﾎﾞｸの肛門も水分を欲しています
　 　( 　 し─Ｊ
　 　　し─Ｊ

>>96
だから、過換気に酸素は関係ないって。
脳血流量と二酸化炭素の間には自己調整機能が働いてなくて、
直線的に関係してるから、二酸化炭素濃度の低下が脳血流量の
低下を惹き起こしているだけであって、酸素は絡んでないよ。

drink

過呼吸はパッと見呼吸困難かと思いがちだが
ビニール袋を口に当て　自己呼気をそのまま吸わせて
ゆっくりと鎮めて落ち着かせること　が肝心
アンパン状態
一度出したものをそのまま再び取り込む
飲尿療法はやったことがないのでよく分からない

大むかしはよく、水を飲んじゃいけない、といわれていたようだけど、昔の武道家とか
スポーツ選手って本当に練習中はまるっきり飲まなかったのかなあ。
ひょっとして、大気中の水蒸気を体内に取り込む機能とか持っていたりしてな。

のめって行ったり
飲むなって言ったり、いったいどっちなの
はっきりして。

適度に飲め。

>>104
熱中症のリスクの方が遙かに高いから、こういう特殊事例はふつうの人は
無視して良いと思われ。

>>104
汗を欠いた分だけのめ

適度に飲むな

俺、小学校の時にサッカーやってたんだけど、水は飲ましてもらえなかった。
真夏の合宿で炎天下なのに昼〜夜の休憩は三時から15分のみ。その時に紙コップに
スポーツドリンク一杯だけだった。日射病とか熱射病で子供がどたばた倒れてるのにｗ
まじでやばくなって隠れてトイレで水飲んだら、なんか見張られてて思いっきり殴られた
りしたよ。今だったら虐待とかで訴えられるだろうなぁ。

>>104
飲み方の問題。コップ一杯ずつ間隔をおいて飲む。
詳しくはウォーターローディングでぐぐって。

（ﾟεﾟ）〜♪

スポーツはカラダに悪い。ってことでOK?

なにごともほどほどで解決

鍛冶屋だから気になるなあ
この季節汗で全身ダボダボ
身体からヴィタミンミネラルが抜けて行くのが分かる

夏はやっぱり麦茶　これが一番

運動後に熱い茶を出すな

結局ローディングと強制飲水を管理的にする事かな
まだ夏じゃないんだよなあ

>>109
そういうクズみたいな連中がコーチとしてでしゃばってた時代が、つい最近まであったんだよな。
恐ろしい事だ。

>>118
結果論

わけわからん。

運動選手が１時間に０．６−１．２リットル飲む→ＮＧ
大半のレクリエーションや競技で１時間に０．４−０．８リットル飲む→ＯＫ
しかも、体格や種目、競技環境に従って増減しろと？

そしたら、運動強度が強いスポーツなら１時間に１リットル飲んでもＯＫ？

>>114
かっこいいな　おい

122へぇ〜

123死　ね

>>114
刀鍛えてるの?

>>114
俺の使う包丁を作ってくれ

ラーメン屋ッス。
厨房は40度近いので汗が止まりません。
炎天下、ゴミ捨てに外に出るとすごく涼しく感じます。
汗がすーっとひいていきます。
そんなおいらは、仕事中はレモン水をやかんに作りおきしてます。

運動するのも考えもんだな

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一生で心臓が動く回数は決まってるので、運動自体危険です。
適度な運動なんてありません。極力動かないのが一番の健康法です。

>>126
ﾔｰ
ｸｻｰｲ

暑い夏こそ、ニンニクがたっぷりはいった札幌味噌ラーメンの
激熱スープを飲んで、汗を噴出させて気化熱放散！

これサイコー！

動物を見習うべきだな。
用がなければ動かない　これ最強。
日なたで汗水流して運動してるﾔｼは地球上最強のアフォ。

毎年夏、大坂で地球最強のアフォの祭典があるわけだが

兵士や女性ランナーって事は過酷な訓練や競技に問題があると言う事だ。
訓練の中身や走る距離を見直すべきだ。
大量摂取が「原因」だとは限らない。

中学高校で陸上をやっていた。
当時は汗をかいても水を飲むなと指導されていた。
練習後に水なんかガブガブやってたら顧問にどやされたもんだ。
それだけ。

>>130
いや、ニンニクの方が臭い！でも美味い

足腰を　鍛え鍛えて　癌で死に

（・π・）