【国際】減量１８０キロの中国男性、飽食のシンガポールで注目

>>104
ｺﾝﾊﾞﾄﾗｰ?

>>109
自重骨折するぞ

>>109
マジレスすると、水泳と自転車で体重落としな。

わたしは､背中に直径三十センチ､高さ二十センチほどの
半球形でツルツルしたコブがあります。
そのなかに脂肪と水をためています。
ほかの部分はガリガリで､干からびた感じの痩せ型ですが､
まさかの時の蓄えがあるので安心です。

>>114
かなり大きい脂肪腫でつね。

高橋名人みたいなもんかな

>>114
そろそろ産まれるね

>>114
フタコブラクダだな
と、冷静に突っ込んでみる
>>97
漏れも1年前はそのくらいあった

ttp://hobby2.2ch.net/test/read.cgi/bike/1036586268/l50

ここにもいた…

身長153cm,体重65kgです。腹まわりばっかりぶよぶよしてます。
脂肪吸引して取った自分の脂肪で洗顔せっけんをつくってみたいです。
キモチいいだろな〜ツルピカお肌☆

会社の隣の奴は170cmで85kgだけど、
それ以上に太ってみえる。
脂肪太りだとカサが増えてよりでかく見えるんだろうな。
ちなみに冬なのにそいつの周りは何故か暖かい。

>>121
臭わないか？
デブの汗っておおむね臭い

>>109
ちゃんと身長体重書け。
嵌めるつもりは無い。
データが無きゃ指導できない。

デブって何もしなくても痩せるだろ
痩せは何もしないと太るけど

170cm60�s･･･ひょろい･･･

>>125
身長それくらいでその体重なら他にも沢山いるさ
ファイト

これだけ痩せると皮が激しく余ってそうだな（ｗ

以前デブだったが縦に伸びたので痩せずに痩せますた。(ﾟ∀ﾟ)

身長168cm、体重57〜60kgを行ったり来たり。
目標は53kgぐらい。･･･もっと落とせるかな？

180ｃｍ80ｋｇ
あと、10減らしたい

>126　70�s以上目指して、頑張るよ。

この中国人さんは、武術家みたいな体型で85�sか
結構な体脂肪率で85�sなのか、写真でも見たいね。

身長５７メートル、体重５５０�d
元ネタわかる人は相応のお年ですな。

身長167cm、体重86kg、血圧の上が197、下が140、タバコをバカスカ吸っていて尚且つ
心房中核欠損症を患っていた。
「このままじゃ死ぬ」と思い、8月に筋トレとダイエットを同時進行で始めた。
現在は体重56kg。健康診断の各数値も正常に戻った。

でも一番素晴らしく思えるのは「俺はもはや太ってなどいない！」という感覚。
子供の頃から肥満児だったので、痩せている今の状態が新鮮に感じられる。

>>109
おい、ネタかもしれないが一応運動方法を書いておく。

自重が負担で関節にダメージが出るほどの体重（１００キロオーバー）の場合、
>>113にあるように水泳（プールでウォーキング）自転車もいいけど
普通にウォーキングと食事療法で２０キロは痩せる。（誇張なし）
一日２０分辺りから始めて、徐々に増やしていくといい。
無知な人間は「ジョギングやったほうがいい」とか言ってくるけど、
自重が関節に過度の負担を与える場合、逆効果。
怪我したら運動さえ出来なくなる。こればっかりはあせらないほうがいい。
筋肉トレーニングは自重負荷系の運動は避ける。
これは前出の関節への負荷が大きいため、怪我に繋がるから。
手ごろなダンベルを買ってくるなり、ペットボトルに砂とか水を入れて
各種運動をする。これはエクササイズ専門のサイト行って見たほうが画像も付いてて
判り易いからグーグルで検索してみるといい。
自重が過度の負担になる人の場合の運動はとにかく関節への気配りを。
あと運動終わったら寝る前にでもストレッチをやる。
これも専門のサイトで見て。これをやるとやらないとでは翌日への疲れの抜け具合が
大きく違う。これは運動の継続に繋がるから、絶対やる。

食事は一日１６００カロリー以内に抑えて、摂取するカロリー内訳は
たんぱく質を中心に取る。炭水化物・脂質・糖分は極力押さえる。
（特に脂質・糖分はダイエット中は百害あって一利なし）
よく女の人がお菓子食べてその分普通の食事を食べないという帳尻あわせを
するが、これは絶対ダメ。体重４割増しを保障する。
食事は腹持ちをよくするためにカロリーの低い野菜・海草・キノコ類をふんだんに
使った食事を心がける。

痩せるには筋肉を付けましょうって事なので、ひたすら鉄アレイ
不精なのでテレビを見ながら座った状態で右腕ばかり使ってた
結果、シオマネキのようになってしまった

食事は一日１６００カロリー以内に抑えて、摂取するカロリー内訳は
たんぱく質を中心に取る。炭水化物・脂質・糖分は極力押さえる。
（特に脂質・糖分はダイエット中は百害あって一利なし）
よく女の人がお菓子食べてその分普通の食事を食べないという帳尻あわせを
するが、これは絶対ダメ。体重４割増しを保障する。
食事は腹持ちをよくするためにカロリーの低い野菜・海草・キノコ類をふんだんに
使った食事を心がける。
よく酒はエンプティカロリーだから取っても平気とか言う人がいるが、
これは間違い。そもそも自制心を揺るがせる物を態々摂取する必要は無い。
仕事が忙しくて自炊が難しい人は、コンビニ等の惣菜はカロリー・脂質がわかり易い。
最近のコンビニ弁当・惣菜は商品名の下の所にカロリー・脂質・たんぱく質の割合が
書いてあるから、それを参考に一食合計５３０カロリーで、まとめて見る。
当然たんぱく質を中心に、脂質は極力控える。
これは自分で行って見てみることを薦める。

これ三ヶ月忠実にこなせば絶対痩せる。
で、体重減ってきたら徐々にジョギングなり、自重負荷系の筋トレなりに
移行する。
半年あれば３０から４０キロは痩せられる。（それも体脂肪を中心に体重が減る。）
開き直ってたりしてたら一生そのままだから、やってみな。

150kgのブタが80kgに減量しました〜とかダイエット名人とか言われてるが
今まで食いすぎてただけで本当のダイエットというものを知らない
70kgくらいの人間が筋肉で腹の肉つまめないくらいに減量する苦しさとはわけが違う

http://www1u.kagoya.net/~x2929/xxx-photo/debu/fechi/ketu/imgboard.cgi
後学のためにどうぞ

平壌放送：
「過去の問題は棚に上げ、拉致問題の解決だけをわめいている
日本の振る舞いは、泥棒が泥棒だと叫ぶ破廉恥なものにほかならない。
あまりわめいていると、こう頭がんにかかるかもしれない。ウェー、ハッハッハ。
まるで、月を見て吠えまくる犬のようだ。アッハッハ・・・」

http://www.tv-asahi.co.jp/ann/news/web/index8.html?now=20030106150907

>>137
そうそう。

身長１８３センチ、体重６６キロ。
一時期体重が５０キロ台に突入してマジで死の予感を感じた。
今の時間までバイトしているんだけど、そのおかげでまた体重が減り始めた。
ハンバーガーでも食うか．．．

>>132
巨体がうなるぞ空飛ぶぞ♪

腹が減るのは血糖値が下がるから
脂肪を直ぐに糖に変えられれば食う必要がないのだが
筋肉から先に分解される
脂肪が先に分解されないかなぁ基礎代謝だけで痩せるのに

筋トレしてれば痩せるべさ

>>136　３０年前の日本人の１人当たりの米の消費量は現在より多かった。
にもかかわらず３０年前の日本人は肥満は少なかった。これをどう説明する？
炭水化物は肥満と関係なし。タンパク質を摂りすぎるほうが危険。

甘い物って太らないけど米は太るというイメージがあるけどなあ
しかし甘い物+油+牛乳はﾑﾁｬ太るｗ

>>145
日本人は動かなくなったんじゃない。
特に田舎は車で移動。階段すら上らないし。

>>145
米も糖質なのだから、取りすぎたら太るよ。
タンパク質の取りすぎが危険なのは同意。

日本人が肥満になったのは運動不足だな
米が太らないわけではない
まぁ血糖値上昇具合に理由があるかもしれんが
玄米は上がり難いらしいし

>>1
眉唾だ。中国人の言うことだ。

自分は174�a73�`。
いわゆる土偶体型…お腹だけぽっこり。
テレビでやってた2週間ダイエットを実践予定。
明日かぼす買ってこようっと。

幼児期に貧しい食生活で、熱量を米などの炭水化物主体でとっていた人は、
代謝回路が固定されてしまい、デブから逃れられないような気がするね。
それ以来デブといって馬鹿にする奴は軽蔑しているな。それと生物のエネル
ギー変換効率の点としてはデブの方が優れていると思うが。生物として生存
競争に残れるかというと別問題だけど。一方少食なデブもいるわけで。
イメージ的には
大食いデブ　　戦車
少食デブ　　　ターボディーゼル搭載乗用車
標準　　　　　ガソリンエンジン乗用車
少食標準体型　ハイブリッドカー
最近の若者　　1000ccクラス小型車
って感じ？日本ではエコカーが注目されても、欧州ではディーゼル車が人気
というようなこともあるわけで。
それと胸囲と肩幅、顔の大きさ（西川のりお並）は重要よ。見た目のイメー
ジなんてほとんど当てにならん。おいらは172cm,94kgだけど、旧友含めて周
りの人からは70kg台、場合によっては60台後半に見られる。（ネタじゃないよ。）

身長190cm体重70kgだけど太ってるのかなぁ

欧州でディーゼル車が人気ったって日本のディーゼルとは別物よ。
あんなに煤煙でないもん。

>>152
おいらはダイエットというほどでもないけど
深夜の食事をやめるのとダンベル体操で
体重が三桁から二桁になったんだけど（10キロ減量）
30キロくらい痩せたと思っている人がいる。

>>135
こまわりくんですか？

>>137
２６５�`が８５�`になるより
己のおなかの肉の方が手強いと。
（　´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

そんなの言ってたらいつまでもとれねーよ。

糞スレの皆様に、岡田克彦ファンクラブからの新春のご案内です。氏のホームページ（下記ＵＲＬ）
掲載の「朗読とピアノのための、ロバート・マンチ作、メルヘン『Ｌｏｖｅ　Ｙｏｕ　ｆｏｒｅｖｅｒ』
OP.87」は氏の最近の傑作で、平野啓子女史の朗読と氏作曲のピアノ曲自作自演とのデュオは素晴らしく
、氏の優しい人間性の最もよく出ています。素直に聴いて、新しい楽しい毒舌エッセイと共にお楽しみ下さい。
（ＵＲＬ；http://www.geocities.co.jp/MusicHall-Horn/1091/）

日本人に肥満が増えたのは肉が高価な御馳走ではなくなり
魚食が減り肉食が増えたのが原因でしょ。肉の脂は体内にたまってしまう。
有名人に若い頃やせてた（普通の体型だった）のに中年になってデブになった
人が数多く見られる（渡辺絵美・林寛子・田中康夫・小林旭など）が
彼らに共通するのは肉が大好きということ。
それから油料理、揚げもの、炒め物も太る原因。野菜・海藻を多く摂れというのは
同意。ビタミン・ミネラルが不足するのも肥満の原因。