【調査】PC使用時間を1日5時間以内にしないと精神的疾患や睡眠障害になる　千葉大

毎日12時間くらいやってるかも。。

6:30 起床
7:00〜8:00 2ch
風呂・朝食・出勤
9:00〜12:00 コード打ち
休憩・昼食
13:00〜19:00 コード打ち
帰宅・夕食・風呂
21:00〜24:00 2ch
25:30 就寝

だいたい13時間だな。

なんとなくダラダラPCの前に居ちゃうって人には筋トレがいいよ。
眠れるようになるし、飯は上手いし、体は引き締まるし、ストレスは吹っ飛ぶし。
3日に一度、1時間でいいからハードにやること。

背中からハムストリングス（脚の裏側）をビシッと鍛えると、姿勢もよくなる。
生活にもメリハリがつきます。

>>637
そこまではいかないけど、多かれ少なかれ誰でもそうなんじゃないの？
視野の端で動きながら画面を捕らえているときは。

ブラウン管TVは1/4ぐらいしか光ってないし、電車内の電光掲示板はちらついて見えるよ。
あと電灯のスイッチ部分に入ってる発光ダイオードとか。

あゆって聞くと、活発で元気で食い意地が張ってて
口癖がうぐぅって気がするもんな

あゆって聞くと、活発で元気で食い意地が張ってて
口癖がうぐぅって気がするもんな

あゆって聞くと、活発で元気で食い意地が張ってて
口癖がうぐぅって気がするもんな

>>653-655
葉鍵板にｶｴﾚ　ヽ(`Д´)ﾉ ｳｧｧｧﾝ!!

あゆって聞くと、活発で元気で食い意地が張ってて
口癖がうぐぅって気がするもんな

あゆって聞くと、活発で元気で食い意地が張ってて
口癖がうぐぅって気がするもんな

あゆって聞くと、活発で元気で食い意地が張ってて
口癖がうぐぅって気がするもんな

あゆって聞くと、活発で元気で食い意地が張ってて
口癖がうぐぅって気がするもんな

自戒あげ

余裕で５時間越えてるなぁ。

5時間以上使わないと逆に（略

家に帰ってPCの前に座ると妙に安心するのは俺だけ？

こういう調査結果ってものすごくナンセンスだと思うけど
仕事中デスクの目の前のほとんどパソコンつけっぱなしでいると
頭いたくなって気持ち悪くなる。
スリープにして画面消すだけでも随分違う。

ＳＥなんてやるもんじゃないってことね・・・

そういえば、ＣＲＴ液晶にしてから、眼精疲労ひどくなったんだけど、
液晶って目にいいんじゃなかったっけ？

>>628

ソフトなジェルってどこに売ってますか？

>>666
LCDなんて残像発生しまくりで目に悪いに決まってるじゃん。

仕事もあるから、１日１４時間くらいだよ。

>>669
そのうち腰悪くするぞ

普通のイスに腰掛けるより、座椅子とかの方が腰にいいって聴いたけど。
ホント？

それなら、俺は普通のイスにあぐらor正座してやるのだが。

>>671
>それなら、俺は普通のイスにあぐらor正座してやるのだが。

不安定になってよけい疲れそうな気がするが・・・

ビル・ゲイツは毎日何時間パソコンやってるんだろ？

あまり動かないものをみる時には液晶の方がいいってこと？

不眠症、慢性疲労、不安感、全部あてはまってるよ。目が重くて２４時間首筋こってるし。
他にも食欲不振で性欲もないし、何にも興味が持てない。
でもうっかり精神科に行ったりするとクビになりそうだな。「やる気が無いからだ」とか「精神病にかかるような
ヤツは首だ」とか言われちゃってさ。でも２ちゃんだけが拠り所というのも何だかね。

>>672
私は椅子に正座派です。
ぶらぶらしてると落ち着かないんですよ。

>>675
そんなこと発言しようものなら解雇権の乱用で即、訴える→（・∀・）ｳﾏｰ

で美味しすぎです♪

まあ会社の人事に労働法に熟知したヤツなんて、一部の大手以外はいないからな（ｗ

自宅で仕事してるから１日１５〜６時間だな・・・
座椅子使ってるけどあまり腰にはこない

ｐ

真面目な話労働訴訟は勝っても得るものは少ない

>>678
自分も締め切り前は同じくらいかな。
疲れてくると、普通の椅子に体育座りしてやってる。

すいみんしょうがいかも

>>666
CRT=Cathode Ray Tube なので、そのいい回しはどうかと。

>>668
今時の液晶はあまり気にならないけどなぁ。

やべー
毎日１４時間は使ってるよ・・・
最近脳味噌が痺れる事がある

ゲーム脳のせいで一日5時間以上パソコン使います。

時々体動かさないとエコノミークラス症候群になるから気を付けろよ。

>677
普通は嫌がらせをして退職に追い込みますよ

わたちは、一日だいたい4時間くらいＰＣ使いますので、ぎりぎり
セーフと思います。
精神疾患にもなりにくくなりそうです。ラッキーです。

ここ最近、1日20時間前後･････。
もう死ぬかな？

１日５時間以内とか言ってる奴等が馬鹿なんだよ
これから確実に多様になってくる物なんだから
そうならない様な仕様に改善する事の方が大事だろ

お前ら労働基準法とか作ってるがそれ守ってる会社が一体どれだけあんだよ

>>675
眠剤も安定剤も内科で出ますよ（ｗ　大体老人には出てます。
会社に知れるのがいやなら自費で掛かればいいのでは？

まあ役所が適度に休憩を取るように指導してけばいいんじゃん？

最近寝ても寝ても眠いと思ったらパソコンのせいか

>690
675が鬱病だったりすると内科では診れないだろうから、まあ程度の問題もあるよね

ＰＣ使用時間というよりも、

2ちゃんねる閲覧時間を減らさないと廃人になる。
翌日が休みの日は思う存分やってもいいが、平日に深夜までやると
次の日にも響く。

自分の睡眠障害はパソ使うようになる前からだから、関係ないな。

>>693
そうね。　鬱まで行くなら仕事変えるか休んだ方がいいと思うなぁ。
その手前で軽いのでちょっと眠れないってぐらいなら、内科でも見てくれる。
でもまぁ仕事に支障が出てなきゃまだダイジョブでしょう。

俺も最近異常に眠い
休日昼近くまで寝てても
夕方になるともう眠い

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