【米国】アメリカ人の砂糖摂取は1日スプーン22杯分　学会が警鐘［09/08/25］

米心臓協会（ＡＨＡ）は２４日、米国人は平均すると１日あたり
スプーン２２杯分の砂糖を摂取している計算になるとの報告をまとめた。
糖分の取り過ぎは肥満や高血圧、心疾患につながる恐れがあるとして、
摂取量を減らすよう呼びかけている。

特にソーダなどの飲料や食品に添加されている糖分には注意が必要だと
ＡＨＡは指摘する。
例えば３６０ミリリットル入りのソーダ１缶には、スプーン８杯分に相当する
１３０キロカロリーの糖分が含まれるという。

「糖分にはカロリー摂取量を増やす以外に栄養的価値はない」とＡＨＡは言い、
果物、野菜、脂肪分の少ない肉類、魚を主体とする健康的な食生活を
心がけるようアドバイス。
糖分の摂取量は女性なら１日当たり１００キロカロリー（スプーン約６杯分）、
男性なら１５０キロカロリー（スプーン９杯分）以内に抑えるべきだと
助言している。

ソースは
http://cnn.co.jp/science/CNN200908250027.html