【米国】アメリカ人の砂糖摂取は1日スプーン22杯分　学会が警鐘［09/08/25］

米心臓協会（ＡＨＡ）は２４日、米国人は平均すると１日あたり
スプーン２２杯分の砂糖を摂取している計算になるとの報告をまとめた。
糖分の取り過ぎは肥満や高血圧、心疾患につながる恐れがあるとして、
摂取量を減らすよう呼びかけている。

特にソーダなどの飲料や食品に添加されている糖分には注意が必要だと
ＡＨＡは指摘する。
例えば３６０ミリリットル入りのソーダ１缶には、スプーン８杯分に相当する
１３０キロカロリーの糖分が含まれるという。

「糖分にはカロリー摂取量を増やす以外に栄養的価値はない」とＡＨＡは言い、
果物、野菜、脂肪分の少ない肉類、魚を主体とする健康的な食生活を
心がけるようアドバイス。
糖分の摂取量は女性なら１日当たり１００キロカロリー（スプーン約６杯分）、
男性なら１５０キロカロリー（スプーン９杯分）以内に抑えるべきだと
助言している。

ソースは
http://cnn.co.jp/science/CNN200908250027.html

そうか

むしろ普通に生活しててどうやったらそんなに砂糖食えるんだ？
甘いもんばっかり食ってたら飽きるだろ普通

アメリカの食いモンはとにかく甘い。

スニッカーズを始めて食った時はぶっ飛んだ！

ハワイみやげで変な菓子もらったけど、甘くて吐き出した。

その前に脂質の摂取量のほうが凄いだろうに

はっきり言おう

アメ公はアホ

>>3
アメリカのレストランでアイスクリームやケーキを頼んでみれば分かるよ。
日本のと比べて数倍の量と甘さ。普通の日本人の感覚ではとても食えない代物。

ダディクール

めちゃくちゃだな・・・

日本人の大豆由来食品摂取量もスゴいぞ。



ま、身体にいいんだが。

アメでの糖尿病患者って多そうだけどなぁ・・。
日本に比べてどうなんだろ

>>3
日本人は甘いものに隠し味として塩を入れるため
しょっぱくなくても知らないうちに塩分を摂取してたりする

アメリカ人は隠し味として砂糖を使うため
甘いものを食べなくても知らないうちに砂糖を摂取してたりする

日本人の摂取量はいかほど？

>>11
体質的に糖尿病にはなりにくい。そのかわりあほほど肥る。
日本人は逆。

Ｌは、どれくらい摂取してたんだろう？
あいつの糖分の取り方は半端じゃなかった。
頭を使うかららしいが・・・・。

>>4
俺も初めてスニッカーズ食べた時は、
あの歯が溶けるかのような甘さは何かの冗談かと思ったよ。

>>12
アメリカ人の食文化に「隠し味」なんてあったの？
わけも分らず投げ込んでるようにしかみえんのだが…

スプーンって大さじ？小さじ？
どっちにしろ摂りすぎだな
全アメリカ人が砂糖の摂取量を減らせば、砂糖畑がだいぶ小さくなるのだろうか

>>15
「余計なお世話です　心からそう思います」と13巻でLが言ってました

>>1
＞ 「糖分にはカロリー摂取量を増やす以外に栄養的価値はない」とＡＨＡは言い、

…？
翻訳ミス？

お茶碗一杯分のご飯はスプーン何杯分の糖分ですか？

アメリカに仕事で行ったとき、どこの事業所のレストルームもものすごく甘い匂いが漂ってくる
あれには辟易した

グラニュー糖って量の割りにあんまり甘くない希ガス

日本のお菓子やドリンクも過剰に甘くなってるなあ
しばらく甘いもの断ちしてから
ひさしぶりの飲んだり食べたりすると
キモチ悪くて無理ってかんじだった

お盆で法事の弁当食べたら、太ってしまった
保存がきくように大量の砂糖で煮込んであるらしい

今思えば缶飲料でお茶の登場は画期的だったな・・。
あんなものに金出せるかと思ったけど。
アメリカには緑茶登場以前に無糖の缶飲料は存在したんだろうか

アメリカは腐り肥えた豚しかいないからな。

は？とりすぎwww

糖分にはデンプンも含むっていう解釈でOK？
推奨食品に穀物が含まれてないし。
米と魚と味噌・豆腐っていう食事はNGだね。

脳には糖分
だから賢いやつ多いのか？

アメリカに着いたばかりの頃コーラＬを頼んだ己の愚かさを悔いた
どうみてもバケツだった

>>26　糖分にはデンプンも含むっていう解釈でOK？
含まないよ。
炭水化物＞糖質＞糖類という位置づけで、デンプンは糖質に含まれる。
糖分てのは糖類の量という意味らしい。
ttp://oshiete1.goo.ne.jp/qa1495991.html

逆に日本に来たアメリカ人は日本での食をどう感じるのか興味がある

>>30
量も味も物たり無いらしい

>>20
砂糖でも、塩でも、純度が高いと味が弱くなる。
これはおそらく、センサーと情報処理側の特性によるもの。

甘いものには塩の隠し味、塩辛いものには甘い隠し味で、
それぞれのよさが引き立つ。

>>19
駅のコンコースで超甘ったるい悪臭ふりまいている
クッキー（ケーキ？）屋があるが、そういう感じなのかな

その店避けるために遠回りしなきゃならん
疲れて遠回りする体力ない時は息止めてつっきっているｗ

清涼飲料を１缶飲んだら、あとはスプーン一杯分しか余裕はないってことか？

アメリカで砂糖が枯渇しそうなわけだわｗｗｗ

砂糖はわしもたくさん摂ってる
毎日アイスクリーム3つくらい食べてる
酒は飲まないけど、糖分摂りすぎだろうな

糖分摂取の主犯は清涼飲料水だろうね。デタラメな量の砂糖入ってる。

最近ペットボトムの緑茶が米国で伸びてるそうだが、砂糖が入ってる。
ばかじゃねーの。それでも「健康にいい」とか盲信してるらしいが、
そりゃ、香料酸味料色素の毒水よりゃマシって話だろ

いや、脳の唯一の栄養源がブドウ糖だから甘いモンが必須というわけではない。
糖分が不足したら、ちゃんと炭水化物から糖分に変換するんだから。

>>1を改めて読んでみたが「平均でスプーン２２杯」ってどんだけだよ一体。
つまり、大雑把に半数は、それよりも多く砂糖を貪り食ってるってことか。

アイスクリームは好きだけど、コーラとか餡子みたいな甘いだけの食べ物は苦手であんまり食べない

逆に日本人は塩分取り過ぎ

>>41
塩分の安全な摂取量は個人差が大きいから判断は難しいでしょ
汗かく人は十分な塩分取らないと死ぬからね
世界トップの長寿国なんだから、そんなに心配しなくていいと思う

妹がアメリカ留学したら逆に痩せて帰ってきた
味が大雑把で食べれないって

肉だけでなく、砂糖でもあんなにデブが多いんだな。

高カロリー食品を制限した上でデブ税かけた方がいいだろ。

はいはい。
ダディクール、ダディクール。

>>40

餡が甘いだけとか…

日本人に生まれて、そんな餡しか食ったことないんなら、
人生損してるぞ。

餡は自分も苦手だったけど
そこそこ上等な餡食べたらすごくおいしかったよ
和菓子の生菓子とか超うまかった

日本人は視野が狭いね

アメリカでは女が余ってて、不自由しなかった。

バランスよい栄養配分を心掛けろって何度言わせれば

缶ジュースってすごい砂糖はいってんだな。

市販の弁当に入ってる煮物とか、甘すぎて食えん
ポカリとかも甘くて飲めん

だが饅頭やカップ麺は好きだ

国名ピザに変えようぜ

>>13
ヨーロッパ系の人はインスリンの力が強いからねぇ。脂肪に変わりやすい。
エネルギーの過剰分は体内で全部脂肪になるからね。
ただ、エネルギーとして糖を解糖・代謝できる量はほぼ変わらないから、
日本人は脂肪に再構築出来る量が比較して少ない。だから糖尿になりやすいんだよねぇ。
太りにくいけど、内面的にすぐ出てくる。

米国人は恐ろしく砂糖を食うものだな。すき焼きに大量の砂糖を入れるのを見た米国人が、
「あんなに砂糖を食うから日本人は癇癪を起こして戦争する」と、いいやがった。
ま、すき焼きには砂糖を醤油などで溶かしてから外国人に食わした方がいいらしい。料理には
砂糖をあまり使わないからな。

確かにアメリカのアイス糞甘かったｗｗ
けど肉も魚も何もかも味薄すぎｗｗ
デザートとコーラだけがうまかったな、もうアメリカなんて行きません

アメリカ人の脇臭デブが
デブデブデブ

>>54
イタリア人に失礼じゃね？

キモデブがジャップに一言

ちびきいろJAP

>>52
30〜40グラムは入ってるからな、毎日何本も飲んでりゃ糖尿一直線
コース間違いなしだよｗ

野菜にドレッシングたっぷり、チーズわんさかかけて
はい！これヘルシーだからどうぞ！って言われた。

英語が不自由な俺は、
多分ヘルシーの意味が違うんだと考えることにした。

というかコーラなんぞ飲まずに純粋な炭酸水飲めばいいのに
ヨーロッパじゃ普通だし、俺も最近炭酸水飲むようになって本当にいい飲み物だって思うようになった。
まず、がぶがぶ飲まなくても喉の渇きが治まるし、添加物ゼロだからどんなに飲んでも体重に影響しない
さらに、無添加の炭酸水もコーラも味なんて全然変わらない
あれを飲むと本当に炭酸の刺激がいかに味覚を麻痺させるのかがよくわかる。

>>1
個人の責任だし
食べて飲んで幸せならいいんでね？
他国だし

砂糖って何がやばいの？
カロリーとか栄養気をつけてても取ってたらやばいの？

>>65
糖分とりすぎる＞糖尿病になる＞失明or足腐る

>>65
内臓や血管に脂肪が詰まる→内臓その他壊れる

砂糖をバイオ燃料にする技術作って、慢性的な砂糖不足を発生させちゃえよ、アメリカｗ

日本来た西洋人というか英語圏の人は皆「お菓子が甘くない」と驚くよ。

アメリカ人なんか「ムース系のケーキは空気を食べてるようだ」と言ってて確かに、と同意してしまった。
クリスピードーナツあげたら、母国の味と喜んでガツガツ食べてたけど、俺が表面の砂糖を削り落として食べてたら不思議そうに見てた。

>>65
カロリーってのはその食品が持つ全ての熱量。
糖分と炭水化物は体の中で早くエネルギーとして代謝されるから、一部分が脂肪として貯蓄された後、
殆ど活動に使われて停滞しない。脂肪はそれらと比較するとエネルギーになるのに時間がかかる。
余った余剰分を脂肪に再構築して、血糖値を安定させるインスリンの許容範囲を超えると糖尿病になる。

>>68
大陸ヨーロッパも激甘
石油系の色素が入りにくいだけアメよかマシだが

>>63
炭酸水飲むと、別に甘みなんて付いてなくてもいいことに気づくね

>>56
アメリカの食品は、パンやハム、ソーセージ、ケチャップにすら、結構な量のコーンスターチが入ってる。
砂糖以上に吸収の良い糖分で、これで肥満になる。

コーンスターチこそ、砂糖以上にアメリカ人を殺してるんだが、
実は、コーンスターチは、戦後、日本人の科学者が発明した砂糖代替品だったんだよなｗ

コカコーラや、アメリカのスポーツ飲料には、必ず、砂糖とともにコーンスターチが使われてる。
二重三重に肥満しやすい国なんだよね。

おまえらも摂ってないようで知らず知らずのうちに結構摂ってるから。
これみろ。
http://storage.kanshin.com/free/img_46/460685/k565510056.jpg

コーヒーも角砂糖3つくらい入れる奴が多いからな。

>>73
コカコーラより、スポーツ飲料の方が、砂糖含有量は多いよ。

あと、サイダー、ファンタなどもコーラより含有量が多い。

コーラを見るとダディクールのあれを思い出す

>>11

＞糖分の取り過ぎは肥満や高血圧、心疾患につながる恐れ

あの国とでは、言うか西洋人は、せいぜい肥満でインスリン抵抗性が上がって
糖尿になる程度だ。日本人に代表されるアジア系の、食後高血糖によって
ランゲルハンス島のβ細胞が疲弊してしまい、インスリンの分泌量が減るタイプの
糖尿にはなりにくいそうだ。

これを一義的に2型糖尿病と呼ぶのはおかしな気もするんだけどね。

ま、いずれにしてもアジア系の人間は体重が300キロとかに肥満する前に、糖尿で死んじゃうよ。ｗ

>>76
アジア系は歯を磨く習慣がないのと、もともと唾液が少ないのとで、歯周病とデブの相乗効果で
死ぬんだよ。歯のケアをすれば、長生きできるデブになることができる。

>>77
フッソ。ピザが歯みがきなんかしねーよ。
アメリカは食による家畜政策(大量に食わせる)をしているから
虫歯なんか作らせない。家畜がひたすら食らって金持ちの財布潤す。
カネのあるデブはダイエットでまた金を使う。

糖分でもブドウ糖やオリゴ糖なら砂糖よりずっとヘルシーだよ。摂りすぎは良くないけど

>>74
ファンタってどの味も無果汁なのに、未だに飲んでる人がいるのが不思議。

お菓子で塩キャラメル味とかあるのも不思議。

袋菓子にしても味種類ともに日本は世界一！
数十カ国行ってるが他国のスパーに置いてる菓子類は酷いｗ

>>1
カロリー０の砂糖作ればいいのに。

>>79
>ファンタってどの味も無果汁なのに、未だに飲んでる人がいるのが不思議。
あのチープ感がたまらんのだろ。

>>81
サッカリンやアスパルテーム？

>>78
バカ言え、アメリカなんて、虫歯は子供の頃から世界一酷いぞ。

最近じゃ、マウンテンデューが子供の虫歯の原因と槍玉に上がってる。
アメリカの家庭には最も普及してて、冷蔵庫に必ずあるし、
寝る前ですら、水代わりに飲んでて問題になってる。
コーラの方が砂糖含有量は少ないのに（スポーツ飲料は大体、砂糖が多い）。

アジアなんて比較にならないよｗ

>>82
ファンタもペプシも、コーラより砂糖が多く入ってるから。

ペプシは、「ペプシの方がおいしい」キャンペーンをやる直前に、砂糖の量を２割増やしたんだよ。
冷やして飲むと、当然、ペプシの方がコクがあって、おいしく感じる。

コーヒー1杯で砂糖スプーン5杯分くらい取ってる
でも22杯はないなぁ

一種の味覚障害だろ

砂糖には麻薬並みの中毒性がある
ってどこかの調査ででてたな

コーヒーに砂糖１杯でも甘くて飲みにくい
半杯で丁度良いくらいな俺には
22杯とか震えが来る。

世界の大量消費者としてメタボになってねｗｗｗ

これけっこう面白かった。
日本人もアメリカ人を笑っていられないみたいよ。
↓
美味しい食事の罠―
砂糖漬け、油脂まみれにされた日本人
(宝島社新書) 幕内 秀夫 (著)
http://www.amazon.co.jp/美味しい食事の罠―砂糖漬け、油脂まみれにされた日本人-宝島社新書-幕内-秀夫/dp/4796660593/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1251937301&sr=8-1

欧米のケーキ類はとにかく甘くて。。。
イギリスでホームステイした時、デザートに
ケーキが出てくるんだけど、甘いケーキの上に
甘いカスタードクリームがたっぷりのっていて
さすがに食べられず、悪いけどそっと
トイレに行って捨てた。

日本人が1970年代に果糖ブドウ糖液糖を量産する製法を発明したからだな

砂糖の元締めの企業と政治が癒着してるからだろ

砂糖と油は、中毒になるからな。

アメ公のデブは、日本の半ちくデブ、とは違って。
小錦級なのだ。飛行機の通路が1人用だし。
日本でも増えてます、こういうのが。

原因：
ハンバ−ガ−、ピザ、フライドチキンなど、油だらけが原因

私はドリンクは茶か１００％ジュース、ノンシュガーのコーヒー
ダイエットコークって決めてるから、
お砂糖の取りすぎってことはないと思う。
ピザやバーガーは好きだけど、１日１回のみって決めてるし。
家にお砂糖あまりないんだけど。
デザート食べ放題に行くことはたまにあるけど、そういう時は
２ホールくらい食べちゃう。

俺は>>36の様な平和な人間が大好きだ

アメリカに留学行った友達の土産でフルーツケーキ貰ったことがあるんだが、
すっげえ甘かった。もうね、日本人の想像の範疇を軽く二周半は超えてる甘さ。
5×20センチくらいの（羊羹一本くらい）やつを消費するのに一週間以上。
5ミリくらいづつしか食えないんだ。甘くて。

スタバのケーキも甘すぎて具合悪いが、あれの二倍は甘かった。
そりゃ太るわ。

アメリカ人より日本人のガリガリの体のほうが深刻だろ。
もっと鍛えようぜ。

>>100
×ガリガリ
○ダンサー体型

>>101
そうやって自分の民族をムリに正当化しなくてもいいよ
外国人が日本人見てダンサー体型なんて思わないから

韓国スレ見てても思うが自分の負の部分を直視できない日本人が同じ民族として恥ずかしい

>>102
私はピザデブでインシュリン注射と人工透析は欠かせません

まで読んだ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ソﾐ~　　　　　　　　　　　~ﾞ'ﾐ､
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　　　　　　　　　　　　　　　ノﾐ　r=-:､　　　　,.;っxﾌミヾ､　　　　　　ミ
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　　　　　　　　　〉"　二_>=、`、 l　　（/´　　 ∠<-'"--､.,_,. _　`i　　ミ彡=
　　　　 　 　 　 f ,.:'"´二二`>、 ヽ 　 l 　 　,!´.-‐､ﾆフノ:=＝ﾆ |r--=､ミﾐ
　　　　　　　 　 ﾚ/'"´、`ヽ、ヽヽ、!　f'　　　'"ー＝'""´丿=-、 ｆ;;;;;;,,　`iミ
　　　　　　　 　 j´、､- _,.＞-､_　 ）　 l:　　　 ､_｀`ー〜=-、`-　i;;;;;;;;;; 　lﾐ　　キャン･･･ディ･･･
　　　　　　　　　l、`- _,.:-ﾅ''フ/ ( 　 .l　　 ヽ、二ｰ-- 、　 `:、 ﾉｌ;;;;;;;;;,　lﾐ
　　　　　　　　　't､- <=ﾆ'"´ﾉ　丿　　l, _＿　~`''=-､.,　｀丶､　,i'"l;;;;;;;;,,;;lﾐ
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　　　　　　,!'"´彡ﾐｒ-!　i　/　l' ,:'(`--,,.<..--―''"`-､__、　 `!、 `l　 ﾉ　 /
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　　　　　　　　彡彡い(ヽ､l　l　 ,;:'" ,,.;;"iゝ !コ-'‐"､ヽ `i、!、　ﾚ'´　 /
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　　　　　 ,.,:;-彡彡彡ﾐゝ t"i 'i､'"-;;''｀`ｰ'ﾆ´一''"`;, ;;　　,l　ノﾉ　／　／ ﾉ
　　　　 ,.=''"ソ´ノ彡''"´´i`-.い　ヽ,　,;'"　 ﾉｰ　(´　'';;　 ﾉ"　ﾉ ノ　／　ﾉ
　　　　　　 ;"ｰ彡/"　　　j　`i`::、、　' `iｰ":､__,ﾉ"`ｰ　ノﾉ　,i´ﾉ　 /　ノ
　　　　　フi　iｌ'ﾐﾉ　　　 ,i´`i､.ヽ、`i、　''"　　!　` ノ,;;:''"/_,,.;:"/　 "",!´
　　　　　 ,,..;;''"/　　　　 l`　　｀:ゝ　`;､__,,....,,,_,;:::'"´_,,.='''"~ /　　　 /
　　　　　　_.ィ´　　　　　lゝ　　　 `ヽ-､＿,,,,,...;;::''''"´　　 ／　　　 /

今度CNNでやる
America's Killer Dietがちょっと楽しみ。
野菜と言えばフレンチフライって馬鹿じゃないかろうか。

>>1
別に良いじゃないか、太ったて
自己責任だし好きにすれば良い
自分を貫くのは大事だぞぉー

>>107
学校とか医療現場とかの設備をデブ仕様にするために
太ってない人も払ってる税金がつかわれて財政圧迫してんだぞw

ホイップクリームだけ買って、缶詰のフルーツを添えてパンにはさんで食べるのが好き。
その場合は砂糖より油脂が問題なんだけど、脂肪ゼロのクリームというか、
代用になる品ってないのかね。

そういやアメリカって学校に家庭科とかあんの？
カロリーコントロールとか栄養バランスとかどうやって教えてるんだ

映画館のバケツ大ポップコーンも米国準拠だからなん？

このスプーン相当小さいな9杯で150って

炭水化物は含まず、だよな？
えらい量だ

>>110
基本なかった気がする。
でも私立とか学校の方針によっては家庭科っぽい授業やってるところもあるよ。

アメリカ人ってデブばっかやん

やっぱ食事がだめなんか

アメリカ人て砂糖だけじゃなくて、例えば寿司食う時なんか、醤油べちゃべちゃ付けまくるよ、日本人から見ると明らかに味覚障害

想像の域を超えている…

外国の人って苦味ってのがだめなの？緑茶にまで砂糖ガンガン入れるし。

メキシコのカンクンのデニーズでコーラ注文したら、ガムシロップ入ってたの思いだした。
カブトムシじゃないんだから！と思った。

もちろんアメリカからの観光客が多いんだけど。

ティースプーン1杯は約3グラム。
つまり1日に66グラムの砂糖をとっていることになる。
スーパーで売っているﾅﾝﾄｶ印の上白糖、は一包み500グラムだから、8日で使いきる計算だ。

ちなみにMAXコーヒーに換算するとトール缶のｱﾚで2.5本分になる。

太ったベジタリアンが多過ぎる。
いったいどうやったらそんなに太れるのだろうと。

>>121
ドレッシング(実は油）を大量に取っているから。。。
逆に体に悪い。

>>121
炭水化物で太るのでは？

>>109
クリームチーズは？
…あんま変わんないか